Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Thứ Bảy, 31 tháng 10, 2015

"QUÝ TRỌNG BẢN THÂN" HAY "YÊU QUÝ BẢN THÂN"


...Tôi tò mò muốn tìm hiểu Quý trọng bản thân là gì, tại sao phải quý trọng bản thân nên tôi tham gia khoá học này... mỗi sáng thức dậy tôi thấy tinh thần mình thật sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều để tôi có thể làm việc tốt hơn...
Inner Space gửi đến bạn một số phản hồi/ trải nghiệm/ cảm nhận của học viên đã tham gia Khóa học "QUÝ TRỌNG BẢN THÂN" kết thúc 03/08/2015.

 “Tôi tìm ra giá trị bản thân, học được nhiều điều từ các anh chị học viên ở đây thông qua những câu chuyện, cử chỉ, tính cách của họ. Tôi cảm thấy yêu bản thân mình hơn. Tôi tò mò muốn tìm hiểu Quý trọng bản thân là gì, tại sao phải quý trọng bản thân nên tôi tham gia khoá học này.
Có lẽ thay đổi lớn nhất từ sau khi trải nghiệm, tham gia khoá học này là về suy nghĩ của tôi, thay thế những suy nghĩ tiêu cực về công việc, cuộc sống mỗi ngày với những lo toan, bận rộn, tôi dành lại năm phút mỗi ngày để nhìn lại bản thân mình, để suy nghĩ tích cực hơn, để tìm ra những phẩm chất tốt đẹp mà tôi đang có và phát triển nó. Nhờ đó, mỗi sáng thức dậy tôi thấy tinh thần mình thật sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều để tôi có thể làm việc tốt hơn, và tôi nhìn mọi người với ánh mắt trìu mến hơn, trân trọng hơn vì tôi nhìn ra những điều tốt đẹp từ họ, tôi chấp nhận và đối mặt với những khuyết điểm hay những điểm hạn chế trong con người mình.” – T.T.P.Liên, Giáo vụ
QUY-TRONG-BAN-THAN-HAY-YEU-QUY-BAN-THAN-TRUNG-TAM-INNER-SPACE

“Mỗi sáng thức dậy và khi ngủ buổi tối, tôi thường nói lời yêu thương, tích cực với bản thân. Tôi thường mỉm cười, trân trọng những việc giản dị thường ngày. Tôi thay đổi rất nhiều.” – N.H.Tiềm, Kỹ sư

“Cá nhân tôi hay dằn vặt bản thân vì những lỗi lầm mình mắc phải với người khác hoặc cảm thấy tội lỗi khi mình đã làm không tốt do mình lười biếng, điều đó tác động rất xấu đến trạng thái tinh thần của tôi. Tôi học được cách tha thứ cho bản thân mình.” – L.T.Huyền, Dược sĩ

Sau khoá học, em thấy mình có rất nhiều ưu điểm mà trước đây em không nhận thấy, giờ em thấy mình rất tuyệt vời. Sau mỗi buổi học về em có thực hành những gì được chia sẻ ở lớp, em cảm thấy mình chú ý tới bản thân mình hơn, biết lắng nghe, quan tâm đến những người xung quanh và chia sẻ những gì mình biết với mọi người, cảm thấy mình thật là hạnh phúc và muốn niềm hạnh phúc của mình được lan toả sang tất cả những người thân và xung quanh mình.” – N.T.Hồng

>> Xem khóa học Quý trọng bản thân - Tổ chức trong 1 ngày tại Trung Tâm Innerspace

Thay đổi về sức khoẻ khi rèn luyện được thói quen tập thể dục mỗi ngày. Mối quan hệ với bản thân, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác đều trở nên tốt đẹp hơn vì thái độ tích cực của bản thân.” – N.T.Hải, FPT

“Về thể chất: Kiên quyết không bỏ bữa sáng, không thức đêm để hoàn thành công việc.
Về tinh thần: Không chờ đợi sự thay đổi từ bên ngoài, không chờ đợi hay trì hoãn thay đổi từ bản thân.” – L.H.Trinh, Hành chính nhân sự


QUY-TRONG-BAN-THAN-HAY-YEU-QUY-BAN-THAN-TRUNG-TAM-INNER-SPACE
Khoá học đề cập đến những khía cạnh chân thực, sâu sắc và khả thi cho sự quí trọng bản thân. Tôi học được một cách sâu sắc, rõ ràng là ai (kể cả tôi) cũng có khuyết điểm, không cần phải có người chỉ ra khuyết điểm đó nữa mà cần một người khích lệ, động viên. Người đó là tôi đầu tiên.” – Đ.T.B.Nga

Khoá học thực sự đã thay đổi suy nghĩ bên trong em. Từ những việc làm đôi lúc khó có thể tìm được hướng giải quyết thì giờ đã có đường đi nhờ nhìn mọi việc thật đơn giản. Tự bản thân mình biết rằng mình tốt, mọi việc, mọi điều xung quanh cũng sẽ tốt đẹp.” – B.Đ.Hùng, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội

“Suy nghĩ ảnh hưởng đến cả những tinh thể nước, suy nghĩ tạo ra năng lượng, ảnh hưởng trực tiếp tới bản thân mình và những người xung quanh. Cảm thấy cần chú ý đến những suy nghĩ của mình hơn, ý thức về nguồn năng lượng mình tạo ra để cuộc sống của mình tốt đẹp hơn.” – N.T.B.Ngọc
QUY-TRONG-BAN-THAN-HAY-YEU-QUY-BAN-THAN-TRUNG-TAM-INNER-SPACE

 CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC



QUY-TRONG-BAN-THAN-HAY-YEU-QUY-BAN-THAN-TRUNG-TAM-INNER-SPACE

Tags: HỌC CÁCH YÊU BẢN THÂN, YÊU BẢN THÂN, KHÁM PHÁ BẢN THÂN, GIÁ TRỊ CỦA BẢN THÂN, HỌC CÁCH YÊU THƯƠNG BẢN THÂN, GIÁ TRỊ BẢN THÂN, LÀM ĐẸP BẢN THÂN, CÁCH LÀM ĐẸP BẢN THÂN, TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN, NHẬN THỨC BẢN THÂN, YÊU BẢN THÂN MÌNH, YÊU THƯƠNG BẢN THÂN, KHÁM PHÁ NĂNG LỰC BẢN THÂN, KHÁM PHÁ ĐIỂM MẠNH BẢN THÂN, KỸ NĂNG TỰ NHẬN THỨC BẢN THÂN, CÁCH KHÁM PHÁ BẢN THÂN, ĐIỂM MẠNH VÀ ĐIỂM YẾU CỦA BẢN THÂN

Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015

VỞ KỊCH CUỘC ĐỜI |MỘT PHÚT THÔI|


VỞ KỊCH CUỘC ĐỜI

Dành ra MỘT PHÚT THÔI,
Tôi hình dung rằng mình là một diễn viên,
Vở kịch của ngày hôm nay đã kết thúc,
Tấm rèm đã được cuốn lên,
Tôi thấy mình bước xuống,
Rời khỏi sân khấu,
Tôi đã đóng rất nhiều vai,
Đầy ắp những kì vọng, trông đợi,
Giờ đây chính là lúc tôi trở lại với chính bản thân mình,
Trở lại với bên trong,
Tôi trở nên tĩnh lặng và tĩnh tại ở bên trong,
Tôi hòa âm với sự tĩnh lặng và tĩnh tại hoàn toàn ở trong mình


Inner Space chúc bạn một ngày thư thái, bình an, vui với từng khoẳng khắc đi qua.

Xem thêm các Clip Một Phút Thôi Click VÀO ĐÂY


mot-phut-thoi-vo-kich-cuoc-doi-innerspace-hanoi


 CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC




Hình ảnh khóa học tại Trung tâm Inner Space Hà Nội

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace
Cô Trish Summerfiel đang hướng dẫn khóa học

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

Thứ Năm, 22 tháng 10, 2015

Để có một buổi họp hiệu quả ở sở làm

Trong một cuộc gặp hay thảo luận, kiểm soát bản thân là điều ai cũng mong muốn. Để có được sự hòa hợp:

 Chớ lên cơn bốc đồng, một mực khăng khăng hay nói không suy nghĩ, mà nói năng thật tự chủ và chỉ nói những gì cần và hữu ích.

 Tránh tranh cãi, đấu khẩu hay quá phấn khích khi thảo luận. Chỉ nói những gì cần thiết và rồi dừng lại ở đó. Chớ khăng khăng rằng mình đúng còn mọi người sai. Chỉ nói ra những gì đóng góp cho vấn đề.

 Hãy giữ giọng nói điềm đạm và nhẹ nhàng.

 Nếu người khác bốc hỏa và chọn cách tranh cãi, hãy yên lặng và không để mình bị ảnh hưởng. Chỉ nói những gì giúp mọi chuyện kết thúc êm đẹp.

 Chớ tham gia vào việc tán gẫu và bình phẩm, phê phán khắt khe. Điều đó chỉ tiêu cực và chẳng thể hiện tốt được nhân cách của bạn.

Thứ Ba, 20 tháng 10, 2015

KHÁM PHÁ SỨC MẠNH NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

KHAM-PHA-SUC-MANH-NGUOI-PHU-NU-HIEN-DAI-TRUNG-TAM-INNER-SPACE-HA-NOI
Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ được khai giảng 26.06.2015.
“Tôi nhận diện, gọi tên được những sức mạnh, phẩm chất nội tại của mình và cam kết sử dụng các sức mạnh này vào trong mọi tình huống trong cuộc đời tôi. Tôi hiểu bản thân mình hơn. Tôi bình an hơn. Tôi tìm ra giải pháp cho một vài vấn đề cá nhân của mình.
Tôi thích phương pháp chia sẻ của giảng viên: nhẹ nhàng nhưng thấm sâu. Tôi thích nội dung của khoá học. Tôi thích các chia sẻ rất thực của các học viên.” – M.T.B.Ngọc, Trưởng phòng HCNS

“Khi hiểu rõ đâu là “mình”, đâu là hình ảnh “của mình”, tôi không bị vướng vào hình ảnh và vai trò của bản thân, tôi tự do, tự tin sống đúng với bản ngã chân thực của mình. Trước mỗi tình huống bên ngoài hay từ trong nội tâm của mình, tôi suy nghĩ thật kỹ để sử dụng đúng sức mạnh phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất cho bản thân mình, cho tình huống.” – Đ.T.B.Nga

“Qua khoá học, tôi đã thấy được sức mạnh của phụ nữ luôn tiềm tàng trong mỗi người. Mỗi ngày tôi dành vài phút tĩnh lặng để suy nghĩ, hoạt động trong ngày đã dễ dàng hơn, cảm nhận cuộc sống bình an hơn.” – N.T.T.Hạnh, Giáo viên

“Đưa mình về được với sự bình an, nhận thức rõ hơn được mong muốn của mình trong cuộc sống. Yêu thương chân thành và cởi mở.” – V.D.Linh, Giáo viên


“(Tôi) yêu thương, vui vẻ hơn khi ở bên gia đình, nhìn chồng với thái độ tích cực, yêu thương hơn. Tôi sẽ áp dụng những hiểu biết của mình để quan sát nhiều hơn, bình tâm quan sát và sử dụng sức mạnh vào tất cả các vấn đề trong cuộc sống, phát huy sức mạnh phân biệt.” – T.T.Thuỳ, CV nhân sự


“Không còn nhiều lo lắng, muộn phiền về hạn chế bản thân vì mỗi người đều có khả năng và ưu điểm riêng. (Tôi thích) âm nhạc, video, lời đúc rút, con người, cộng tác viên ở trung tâm thân thiện, hiểu biết; sự thư thái, sự hiểu biết tường tận vấn đề cuộc sống của giảng viên.” – Đ.L.Hương, Giáo viên


“(Tôi) khoan dung hơn với những người thân trong gia đình. Hiểu và tin tưởng hơn những giá trị tốt đẹp của bản thân. Ý thức về việc tách vai trò trong những mối quan hệ, môi trường khác nhau. Khoá học giúp tôi bình an và suy nghĩ sáng suốt hơn, biết quan sát và học hỏi cách nhìn nhận, tiếp cận vấn đề từ cô giáo và những học viên khác.” – M.T.Xuân, Giáo viên


“Hiểu giá trị đạt được khác với giá trị nội tại. Không bị ảnh hưởng, bị chi phối bởi vẻ bề ngoài. Hiểu mình, hiểu người khác, thông cảm, đồng điệu.
Áp dụng được tám sức mạnh nội tại trong bản thân. Tôi tin mình làm được!” – P.C.Vân


“Mình đã có định hướng về bản thân rõ ràng trong các vai trò, công việc và gia đình. Mình nhận ra giá trị bản thân.” – N.T.Thơm, NV kinh doanh

“Tự tin khám phá và thể hiện bản thân. Làm chủ cuộc sống của mình. Sống bình an và hạnh phúc hơn!” – N.T.T.Thuỷ, Giáo viên Đại học  


“(Em nhận được) tầm quan trọng của việc tìm ra con người thật của mình và sống đúng với bản ngã của mình, thoát khỏi vai trò và hình ảnh của bản thân. Em thấy tự tin hơn khi mình là chính mình, hiểu hơn về sức mạnh thực sự của phụ nữ, không phải gồng mình trong các mối quan hệ. Em thích thời gian thiền cũng như sự bình yên của khoá học.” – N.H.Linh

“Em thích nhất là khoá học giúp mọi người khéo léo, ôn hoà trong các mối quan hệ, trong công việc để luôn tự tin, hạnh phúc.” – T.T.M.Hoà, Nhân viên


KHAM-PHA-SUC-MANH-NGUOI-PHU-NU-HIEN-DAI-TRIEU-TRIEU-VIEC-TOT
Hình ảnh Hội Nghị Đạo Đức Toàn Cầu
CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC



---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------