Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Thứ Hai, 29 tháng 2, 2016

GIỚI TRẺ NÓI VỀ PHI BẠO LỰC - BẠO LỰC

"Phi Bạo Lực" qua sân chơi Inner Space Café. Chia sẻ của các bạn trẻ về chủ đề này.

“Tôi cảm thấy rất vui và có thể áp dụng ngay trong cuộc sống. Những chia sẻ và trải nghiệm giúp tôi vừa hiểu thêm sâu sắc về phi bạo lực, vừa có trải nghiệm.” – N.M.Cường, CV nhân sự

“Cách tổ chức rất hay, nhẹ nhàng nhưng cũng đầy sự sôi động, vui vẻ. Các anh chị rất nhiệt tình. Nhận ra giá trị đích thực từ bản thân và gắng thay đổi, hoàn thiện mình. Tôi cam kết sẽ không bạo lực cả trong suy nghĩ, lời nói, hành động với tôi và với tất cả mọi người.” – P.L.Diệp, Thu ngân

“Hòa đồng, vui vẻ, cởi mở, tích cực, mình rất trân trọng buổi học ngày hôm nay. Mình hiểu được cách phi bạo lực với bản thân và với người khác và vận dụng nó vào cuộc sống sẽ rất dễ dàng.” – L.T.Thu, Sinh viên

=>> Xem thông tin và lịch học workshop Inner Space Cafe - Phi Bạo Lực



“Từ trước tới nay tôi chỉ cho rằng bạo lực xuất phát từ người này tới người khác mà quên mất rằng bạo lực cũng có thể xảy ra với chính mình, do mình. Nhìn lại, thấy mình cũng đã bạo lực với mình nhiều quá, có lẽ cần cân bằng lại và yêu thương mình nhiều hơn. Đừng chỉ trích chính mình, tự khuyến khích mình và người xung quanh nhiều hơn. Đồng thời, khéo léo hơn trong việc góp ý với người khác.” – N.B.Ngọc, Kinh doanh

“Tôi thích nhất chương trình khuyến khích và đẩy sâu tìm ra nguồn gốc của vấn đề. Tôi hiểu bản thân, trân trọng bản thân hơn, phát huy ưu điểm và chấp nhận khuyết điểm của mình, suy nghĩ tích cực, phi bạo lực, luôn có thái độ cảm ơn người khác. Tôi cam kết tích cực hơn mỗi ngày, cười nhiều hơn.” – T.T.T.Hiền, Nhân sự

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN

phi-bao-luc-trung-tam-innerspace-hanoi

Chủ Nhật, 28 tháng 2, 2016

NHỮNG LỜI THÔNG THÁI XUYÊN THỜI GIAN

NHUNG-LOI-THONG-THAI-XUYEN-THOI-GIAN

Whatever you think about is revealed through your face. Think happy thoughts, and it’ll be visible on your face – it’s in your smile.
Mọi thứ được nghĩ đến trong đầu đều hiện rõ qua khuôn mặt. Hãy có những suy nghĩ hạnh phúc, và niềm hạnh phúc ấy sẽ rạng rỡ trên khuôn mặt bạn, trong nụ cười của bạn.

Don’t create obstacles. Don’t be afraid of obstacles. Be the one who overcomes all types of obstacles.
Đừng tạo ra trở ngại. Đừng lo sợ trở ngại. Hãy là người vượt qua mọi dạng trở ngại.

Don’t worry. Don’t hurry. Don’t curry, mix things up to create problems.
Đừng lo lắng. Đừng vội vàng. Đừng làm mọi thứ rối tung lên thành trở ngại.

Fear, worry and doubts deplete your energy and your inner strength. Change negative into positive and create energy and strength.
Sợ hãi, lo lắng và nghi ngờ rút cạn năng lượng và sức mạnh nội tâm của bạn. Hãy thay đổi những gì tiêu cực thành tích cực để tạo ra năng lượng và sức mạnh.

When you’re not sure about what to do, turn your mind within and touch your inner stillness. In stillness there’s clarity and you’ll know what you need to do.
Khi bạn không biết chắc mình phải làm gì, hãy hướng tâm trí đi sâu vào bên trong để chạm đến sự tĩnh tại. Trong tĩnh tại có sự sáng tỏ và rồi bạn sẽ biết mình cần phải làm gì.

God is my Power Supply – always there, always available.
Ông Trời - Cội nguồn sức mạnh lúc nào cũng hiện diện ở đó, sẵn sàng cho ta sử dụng.

Instead of worrying about how others perceive you, pay attention to how you perceive others.
Thay vì lo lắng về việc người khác cảm nhận thế nào về bạn, hãy chú ý đến việc bạn cảm nhận người khác như thế nào.

One of my mentors once said, ‘If you’re given a task, you’re also given the power to fulfil it.’ Trust yourself and have confidence in your inner capacity.
Một trong số những người thầy thông thái của tôi từng nói ‘Nếu con được giao cho một nhiệm vụ nào đó, con chắc chắn cũng sẽ được trao cho sức mạnh để hoàn thành nhiệm vụ ấy.’

Whenever I meet someone, I want to share with them the gifts of knowledge, peace, love and power.
Bất cứ khi nào tôi gặp gỡ ai đó, tôi đều muốn chia sẻ với họ những món quà là tri thức, bình an, tình yêu thương và sức mạnh.

I take light and might from God, and I have total faith that everything will turn out right.
Tôi đón nhận ánh sáng và sức mạnh từ Đấng Sáng tạo, và tôi có niềm tin trọn vẹn rằng mọi thứ sẽ đều suôn sẻ cả thôi.

Thứ Sáu, 26 tháng 2, 2016

HỌC CÁCH THÍCH NGHI, ĐIỀU CHỈNH BẢN THÂN ĐỂ TÌM LẠI BÌNH AN NỘI TÂM

Inner Space xin gửi đến các bạn trẻ một số cảm nhận của các bạn đã tham gia chương trình Inner Space Café: Chủ đề Bình An,  ngày 11.10.2015.

Nào! Hãy cùng các bạn trẻ bước vào hành trình tìm lại Bình an Nội tâm...

“Môi trường ở đây rất thân thiện, các anh chị tình nguyện viên và các bạn học viên đều rất tích cực, hòa đồng. Đến đây em thực sự cảm thấy bình an, hầu như em không còn suy tư nhiều.” – K.V.Đại, Marketing

“Em học được cách để có sự bình an, được trò chuyện, làm quen với các bạn vui vẻ, năng động. Em cam kết giữ tâm bình an trong cuộc sống.” – N.T.Nhài, Kế toán

“Em cam kết yêu thương bản thân, rèn luyện sức khỏe, làm việc hết mình để hoàn thiện bản thân và đạt được mục đích cuộc sống, làn tỏa cho thế giới những điều tốt đẹp.” – Đ.T.Nhung, Sinh viên

“Mình đã biết thêm nhiều “định nghĩa mới” từ các bạn về bình an.” – L.T.Thu, Sinh viên

“Em cam kết giữ sự bình an từ trong bản thân mình

“Sống không giận, không hờn, không oán trách

Sống mỉm cười với thử thách chông gai

Sống vươn lên cho kịp ánh ban mai

Sống chan hòa với những người chung sống

Sống là động nhưng trong lòng luôn bất động

Sống là thương nhưng lòng chẳng vấn vương

Sống hiên ngang danh lợi xem thường

Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến.”” – N.T.Phúc, Sinh viên

“Tôi hiểu được bình an là đến từ trong bản thân mình. Khi ngoại cảnh tác động có thể làm tan mất điều này nên bản thân mình cần tìm lại. Không nên mong chờ một cuộc sống phẳng lặng, hoàn toàn bình yên mà nên học cách thích nghi, tự điều chỉnh để tìm lại bình an.” – T.H.Linh, Nhân viên văn phòng

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN



Tags: THÍCH NGHI, TỰ ĐIỀU CHỈNH, ĐIỀU CHỈNH BẢN THÂN, BÌNH AN NỘI TÂM, SỨC MẠNH NỘI TÂM, CÂN BẰNG TRONG CUỘC SỐNG, SỐNG, CUỘC SỐNG, PEACE, AN BÌNH, BINH AN

NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN TUỔI TRẺ VỚI DINH DƯỠNG YÊU THƯƠNG

Inner Space xin gửi đến các bạn trẻ một số cảm nhận của các bạn đã tham gia chương trình Inner Space Café: Chủ đề Yêu Thương, ngày 28.2.2016.

“Đây là lần đầu tiên mình tham dự một lớp học như thế này, cảm giác không gò bó, ép buộc mà thoải mái, tự do nói lên suy nghĩ của mình, được là chính mình. Mình quen nhiều bạn mới có chung suy nghĩ, quan điểm. (Chương trình) tạo một suy nghĩ khác cho mình, cảm nhận những giá trị trong cuộc sống để từ đó biết sống và làm cuộc sống có ý nghĩa hơn.” – Đ.N.Yến, Sinh viên

“Biết nhiều quan điểm về yêu thương. Học được cách yêu thương đúng đắn.” – T.Q.Việt, Sinh viên

Tôi cam kết “Khởi sinh tình yêu thương bằng cách suy nghĩ cho lợi ích của người khác.” – N.P.Hiền, Sinh viên

“Em thực sự được làm những điều mới mẻ, những điều mà ở cuộc sống ngoài kia em không được thể hiện. Cảm ơn chương trình. (Em sẽ) lắng nghe nhiều hơn và cố gắng đưa cuộc sống tâm hồn và tinh thần của mình được vững chắc hơn.” – H.N.Minh, Sinh viên

“Cảm giác thoải mái, đầu óc được tĩnh lặng khi thả mình vào không gian, phong cảnh ở Inner Space Hà Nội (cảm giác gần giống cảm giác khi mình đi chùa). Các bạn học viên khác chia sẻ rất nhiều điều mới mẻ, đều là góc nhìn mới về cuộc sống. Mọi việc đều có thể suy nghĩ theo hướng tích cực.” – Đ.T.Tân, Kỹ sư

“Em thích nhất trò chơi đi quanh phòng và nhẹ nhàng, yêu thương. Em sẽ luôn yêu thương và sẻ chia tình yêu thương đó.” – B.T.Hương

“Cảm thấy bình an, hạnh phúc. Học được nhiều bài học hay để áp dụng vào cuộc sống.” – P.V.Định

“Những chia sẻ, trải nghiệm, âm nhạc và không gian ở đây đều khiến em rất thích. Em đã nhận được sự yêu thương của mọi người, tìm lại được những cảm giác yêu thương từ việc hồi tưởng lại quá khứ. Em sẽ yêu thương, quan tâm mọi người, mọi vật không vụ lợi.” – L.Đ.Vượng, Kỹ sư

“Mình được giải toả lo âu, đặc biệt chương trình hôm nay giúp mình có cách giải quyết cho một vấn đề rắc rối mình đang gặp phải.” – L.T.Thu, Sinh viên

“Luôn chân thành yêu thương đến tất cả mọi người, mọi vật. Luôn ước nguyện mọi thứ đều được bình an, hạnh phúc, yêu thương.” – N.T.Thuỳ, Kế toán

“Cần nuôi dưỡng tình yêu đối với bản thân hơn nữa”. – N.L.Chi


LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN


THẤU HIỂU, THÔNG CẢM VÀ LẮNG NGHE NHIỀU HƠN = HỢP TÁC !

Inner Space Café là một sân chơi thực tế, mỗi bạn trẻ tham gia đều nhận được nhiều bài học quý giá từ đó "Sống đúng nghĩa hơn".

Dưới đây là một vài chia sẻ về chủ đề Hợp tác, ngày 13.9.2015, 

“Em biết quý trọng bản thân hơn, hòa đồng với mọi người, nhìn nhận điểm tốt của mỗi người.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Em thích nhất phần viết những lời khen tặng, khích lệ và những lời chúc cho nhau. Chương trình rất thực tế, giúp cho mình nhìn nhận lại bản thân và nhìn nhận lại các mối quan hệ xung quanh, biết làm thế nào để giúp đỡ nhau trở nên tốt hơn. Em cam kết sẽ luôn mang tinh thần học hỏi, hợp tác trong học tập, công việc và cuộc sống.” – Đ.T.Nhung, Sinh viên

Điều bổ ích nhận được từ chương trình: “Trò chơi thú vị, vai trò quan trọng của sự hợp tác, những đặc điểm để hợp tác: tin tưởng, kiên nhẫn, chia sẻ…” – D.Q.Ngọc, Sinh viên

“Mình rất thích nhạc nền của trung tâm bởi nó giúp mình “sống đúng nghĩa” nhiều hơn.” – L.Thu, Sinh viên

“Mình nhận được rất nhiều từ Inner Space. Tới đây, mình thấy thoải mái hơn, yêu đời hơn, hạnh phúc hơn. Mình sẽ tĩnh lặng, lắng nghe bản thân nhiều hơn.” – B.T.T.Hương

“Những gì bạn cho đi bạn sẽ được nhận lại trong tương lai, nhận lại từ những người khác, cuộc sống là một chuỗi quay tròn. Tôi cam kết giảm cái tôi của bản thân, lắng nghe nhiều hơn, thông cảm và thấu hiểu.” – L.T.Phúc, Điều dưỡng

“Tôi thích nhất cơ hội nhìn lại bản thân và các mối quan hệ, thấy cách người khác giải quyết vấn đề để tự rút ra kinh nghiệm.”

“Mọi người đều rất đáng yêu và thân thiện. Em thích bài học, video, không gian xung quanh, các trò chơi và em thích trà. Thỉnh thoảng em quay lại đây để tạo không gian, tự nhắc nhở mình, nhìn lại vẻ đẹp xung quanh, những gì mình có. Ai cũng có những điểm tốt, chuyện gì cũng có những mặt tích cực và cố gắng thay đổi bản thân cũng như ảnh hưởng tốt tới càng nhiều người càng tốt.” – Đ.M.Ngọc, Sinh viên

“Không khí của chương trình, các anh chị ở đây có giọng nói rất hay, giúp cho em hiểu được hợp tác là phải như thế nào, cần những gì.” – Đ.T.Q.Anh, Sinh viên

“Em thích không gian rất ấm cúng, thoải mái của chương trình. Đến đây, mọi người đều rất thân thiện, nhất là các anh chị tình nguyện viên. Nhờ vậy, mọi học viên đều thoải mái mở lòng để chia sẻ và trải nghiệm nhiều hơn. Chương trình cho em rất nhiều bài học quý giá để có được cái nhìn sáng suốt hơn trong cuộc sống. Chương trình cũng đem lại cho em những người bạn rất dễ thương. Em sẽ cố gắng sống chậm lại, nghĩ nhiều hơn để có thể áp dụng những bài học ngày hôm nay mình có vào cuộc sống sau này.” – N.T.Linh, Sinh viên

“Sẽ luôn mang theo giá trị hợp tác là hành trang trong cuộc sống.” – P.C.Vân

“Không gian tĩnh lặng với nhạc nền rất hay, giúp em suy nghĩ, tĩnh tâm. Trong chương trình, em được chơi nhiều trò chơi hay, vui, ẩn chứa những bài học về sự hợp tác, đoàn kết. Trong cuộc sống, ta không thể đứng một mình mà phải có đồng đội. Em sẽ đem tình yêu thương, sự lắng nghe, sự tôn trọng và thái độ hài hòa trong quan hệ hợp tác với mọi người.” – N.V.Tú, Sinh viên

“Em thấy đây là một chương trình hay, bổ ích. Ở đây, thay vì nằm ngủ cả buổi chiều hay ngồi nghĩ vẩn vơ trong tiết trời lạnh này, em được găp gỡ, trò chuyện với mọi người, thấy thư thái, bình an hơn. Em cam kết sẽ tin vào bản thân và người khác nhiều hơn, phát huy những hạt mầm tích cực, tôn trọng người khác.” – N.T.Phúc, Sinh viên

“Chương trình rất hữu ích, giúp những người xa lạ kết lại gần nhau hơn. Mình cam kết sẽ lắng nghe đối tác nhiều hơn nữa và dành nhiều thời gian cho mình hơn để sống trong nội tậm.” – T.T.Quyên, Giáo viên

Điều bổ ích nhận được từ chương trình: “Có sự hợp tác giữa mọi người với nhau. Nhận ra được nguyên nhân mà bản thân không hợp tác được với người khác.” – Đ.T.H.Linh, Kế toán

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN


Tags: THẤU HIỂU, THÔNG CẢM, LẮNG NGHE NHIỀU HƠN, HỢP TÁC, TÔN TRỌNG, THONG CAM, workshop trải nghiệm, HỢP TÁC LÀ NHƯ THẾ NÀO, HỢP TÁC LÀ GÌ, SỰ TÔN TRỌNG LÀ GÌ, TÔN TRỌNG NGƯỜI KHÁC, SỰ TÔN TRỌNG,

[WORKSHOP ĐẶC BIỆT] HẠNH PHÚC LÀ CÂU CHUYỆN BÊN TRONG MỖI NGƯỜI - DIỄN GIẢ TRISH SUMMERFIELD

CÂU CHUYỆN HẠNH PHÚC LÀ GÌ?



Hạnh phúc không phải là trời yên bể lặng, mà là trải qua sóng gió nhưng vẫn giữ cho lòng bình an và sáng suốt. Hạnh phúc không đến từ thế giới bên ngoài hay từ người khác. Hạnh phúc chỉ có thể nảy nở trong bạn khi bạn biết sống trọn vẹn với chính mình, với những gì mình đang có. Cuộc đời là bài toán khó và đáp số không nằm trong đó, mà nằm trong chính bạn.

Hạnh phúc không mua được bằng tiền, 

cũng chẳng thể chiếm đoạt.

Inner Space trân trọng mời bạn hãy cùng khám phá những bí mật về hạnh phúc trong chương trình workshop đặc biệt với chuyên gia giá trị sống Trish Summerfield.

Thời gian: 18:30 - 20:00, 25/04/2016

Địa điểm: Inner Space Hà Nội:  Số 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội.

Học phí: Khóa học Không Tính Phí. Mọi đóng góp tự nguyện từ học viên tham dự đều để nhân rộng các hoạt động phục vụ cộng đồng của Inner Space.

Thể lệ đăng ký:
ĐĂNG KÝ TRỰC TIẾP tại Inner Space đối với các học viên chưa từng đến Inner Space đăng ký thông tin. Thông tin liên hệ: http://bit.ly/1FUiGJD
Học viên đã từng đăng ký thông tin tại Inner Space, đăng kí qua đường link:http://bit.ly/TrishHanhPhuc250416

KHÔNG NHẬN ĐĂNG KÍ QUA EMAIL, FACEBOOK, G+

VỀ KHÁCH MỜI
HÒA THUẬN TRONG QUAN HỆ - KHÁCH MỜI ĐẶC BIỆT TRISH SUMMERFIELD
 Trish Summerfield là Cố vấn Chương trình Giá trị Sống (Living Values Education Program - LVEP) tại Việt Nam.

Bà có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,... tại nhiều nước trên thế giới.


Bà là diễn giả chính tại nhiều cuộc hội thảo ở Châu Á và rất nhiều buổi nói chuyện tại Việt Nam tại các tổ chức như ĐSQ Ấn Độ, ĐSQ Campuchia, FPT, Bệnh viện tâm thần tp. Hồ Chí Minh …

Bà là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,... cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Giá trị Sống và Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, đội ngũ nhân viên UNICEF, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…


Bà còn là tác giả cuốn sách “Lăng kính Tâm hồn” – 
First News phát hành“Tư duy Tích cực” – First News phát hành; đồng tác giả cuốn sách Giá trị Sống dành cho Thanh niên Cai nghiện đã xuất bản tại Việt Nam.

Bài viết liên quan đến Diễn giả Trish Summerfield:

Tags: CÂU CHUYỆN HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC LÀ GÌ, HẠNH PHÚC MỚI, HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH, HANH PHUC GIA DINH, HANH PHUC

DÁM BỨT PHÁ QUA NHỮNG HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN

Dám Bứt Phá là một workshop trải nghiệm, qua những tình huống thực tế đã giúp các học viên tham dự Tự tin Bứt phá ra khỏi những hạn chế của bản thân. Từ đó, bước vào khám phá thế giới nội tâm của chính mình, để rồi nhảy múa với những viên ngọc được tìm thấy.

Dưới đây, là một vài chia sẻ từ các bạn đã tham dự buổi workshop "DÁM BỨT PHÁ" đã diễn ra ngày 16.01.2016

“Tiếng nhạc du dương, êm ái, dễ chịu, thoải mái. Những chia sẻ bổ ích, sâu sắc, ý nghĩa đi vào một cách nhẹ nhàng, cảm giác thấm vào từng sợi thần kinh vậy. Em cũng cảm thấy hạnh phúc khi đã tìm được một nơi phù hợp với mình. Em nhận ra sự bình yên trong cuộc sống hối hả này, tin tưởng vào sự tốt đẹp hiện diện xung quanh, tôn trọng và lắng nghe ý kiến của người khác bằng trái tim và sự hiểu biết.” – N.T.B.Yên, Sinh viên

“Hiểu được rằng để vượt qua rào cản, cái tưởng như ở bên ngoài lại xuất phát từ chính bên trong mỗi người. Em nhìn cuộc sống tốt đẹp hơn, học hỏi từ những việc hoặc con người ta gặp.” – N.P.Anh, Sinh viên

“Chương trình đã cung cấp nhiều kiến thức về cách vượt qua khó khăn, cách nhìn nhận nhiều vấn đề trong cuộc sống như lăng kính viễn vọng, hiển vi,... Tôi có cơ hội trao đổi, nói chuyện với mọi người để học hỏi và nâng cao hiểu biết. Tôi sẽ thay đổi cách nhìn và nhận thức của mình trong cuộc sống và công việc.” – N.V.Sơn, Giảng dạy

“Cô giáo và trợ giảng rất đáng yêu. Bài giảng rất nhiểu thông tin, nhiều hoạt động gắn liền với ý nghĩa bài học. Chương trình rất bổ ích, có lẽ phải nghiệm một thời gian dài nữa em mới hiểu biết hết được. (Em cam kết) cho mình một khoảng lặng, tách ra khỏi vấn đề để nhìn nhận lại bản thân và tìm ra giải pháp. Tìm sự tích cực và bài học trong vấn đề và trân trọng nó thay vì trực tiếp đối đầu, trả đũa trong tâm tưởng.” – N.T.Huyền, NVVP

“Nhiều khi khó khăn, rào cản lớn nhất là ở chính bản thân mình, không phải môi trường xung quanh. Phải có kiến thức, hiểu biết, sự điềm tĩnh để vượt qua. (Em cam kết) có những mục tiêu để bứt phá, dành thời gian để tâm đến nó, bứt phá từ những điều nhỏ nhất, hoàn thiện dần bản thân.” – T.X.Nhật, Sinh viên

“Em học được mọi thành công, bứt phá bắt nguồn từ suy nghĩ tích cực, tự tin. (Em cam kết) trân trọng tất cả, không đổ lỗi, quyết tâm thay đổi, tĩnh tâm, lấy giải pháp từ chính mình, đầu tư cả về bên trong và bên ngoài để thật sự tự tin.” – V.T.A.Nhài, Cán bộ dự án

“Em thích nhất là nội dung: nhìn mọi sự việc ở dưới nhiều góc độ khác nhau bằng kính vạn hoa. Luôn điềm tĩnh, tích cực và thường xuyên kiểm tra, nhìn nhận sự tiến bộ của bản thân. Em thấy suy nghĩ của mình tập trung và lắng đọng, nhẹ nhàng hơn và có một vài hướng đi mới sẽ đi. Em thích cả phần lắng đọng và đi vào thế giới nội tâm. Em cam kết sẽ sống tích cực và yêu thương, thay đổi và học hỏi để hoàn thiện bản thân, mở lòng đón nhận mọi thứ đến với mình, sẽ không sợ hãi như trước nữa.” – N.T.Nhài, NVVP

“Khác với những chương trình khác mà em từng tham gia về các kỹ năng bên ngoài, chương trình hướng tới giá trị sâu bên trong mỗi con người. (Em thích) cách diễn đạt thông qua những trò chơi, hình ảnh giúp ta tự nghiền ngẫm, thấu hiểu.” V.T.Duyên, Sinh viên

“Chương trình giúp em có được nhiều suy nghĩ tích cực hơn, cuộc sống cần phải nhìn theo nhiều hướng khác nhau và đón nhận nó một cách tốt đẹp như qua các lăng kính.” – L.T.Hương, Sinh viên

“Chương trình rất thiết thực với những “bài giảng xã hội” bổ ích. Cô giáo rất nhiệt huyết và tận tình. Ngôi nhà thứ hai về tâm hồn nơi có thể thấu hiểu chính mình. Tôi học được cách nhìn nhận lại bản thân mình trong hiện tại. Hội thảo định hướng rõ hơn về các mục tiêu tôi cần và nên làm trong tương lai. Tôi rất thích hình tượng con lật đật, cốc nước và con số. Nó giúp tôi phải luôn vững vàng kiên định trong tâm trí và nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, công bằng và tíchh cực.” – L.T.L.Anh, Sinh viên mới tốt nghiệp

Tôi thích nhất “Sự nhiệt tình của người chỉ dẫn, nhiều trò chơi tương tác, hoạt động gắn kết, bài học thú vị về góc nhìn, tâm trí, hoạt động, tấm card rất ý nghĩa khi trao tặng và đọc to cho người khác.” – V.P.T.Anh, Tư vấn và chăm sóc khách hàng

Tôi cam kết áp dụng: “Nhìn mọi người một cách tích cực, xem ai cũng là một mảnh ghép quan trọng, cần xuất hiện trong cuộc đời mình để đối xử một cách tốt đẹp, nhìn ra ưu điểm của họ.” – N.T.Hương, Sinh viên

Tôi thích nhất là chương trình “chỉ ra cho mình những giới hạn của bản thân, để suy nghĩ tích cực, dám nhìn vào những mặt hạn chế của bản thân để thay đổi.” – N.T.N.Quỳnh, Chuyên viên

“Thông điệp truyền tải sâu sắc, hướng tiếp cận nhẹ nhàng, gần gũi. Rất cuốn hút, liên hệ nhiều với bản thân và rút ra được nhiều kinh nghiệm trong cuộc sống. (Tôi cam kết) nhìn nhận sự việc một cách toàn diện, tách mình ra khỏi sự việc trên chiếc ghế của người quan sát.” – L.A.Minh, Sinh viên

“Chương trình rất thú vị và bổ ích. Học xong, tôi thấy rằng cần phải tĩnh tại nhìn vào sâu trong tâm tưởng để đối chứng với khó khăn. Đây là một cách rất hay trong những lúc bị mắc kẹt trong công việc.” – T.Q.Minh, Sinh viên 



Thứ Năm, 25 tháng 2, 2016

INNER SPACE CAFÉ QUA LĂNG KÍNH TÂM HỒN GIỚI TRẺ

Các bạn trẻ của Inner Space Café thân mến!

Hà Nội đã bước sang những ngày đông rồi. Các bạn có đang tìm cho mình một không gian để nhìn lại bản thân mình, để khám phá xem mình đã nuôi dưỡng tâm hồn như thế nào trong suốt một năm qua? Inner Space chào đón tất cả các bạn đến với chương trình đặc biệt cuối năm: “Gala Café Trẻ”. Trong chương trình, chúng ta sẽ cùng nhau thưởng thức bữa tiệc buffet các món ăn giá trị, cảm nhận giai điệu tinh tế qua sự pha trộn những thức uống không lời, trao và nhận những món quà là nụ cười, cử chỉ ngọt ngào và hàng bao nhiêu trải nghiệm thú vị, hấp dẫn.

Hãy đến “Gala Café Trẻ” tại Inner Space để cùng “Gặp nhau và Vui” nhé!

------------------------------


Dưới đây là chia sẻ của các bạn trẻ về chương trình "Gala Café Trẻ - Gặp nhau và Vui"

“Em thích nhất sự thân thiện, bình an và nhiệt huyết của các anh chị ở trung tâm. Điều bổ ích em nhận được là những hiểu biết sâu sắc hơn về cuộc sống, về con người và chính bản thân mình. Em sẽ luôn vui vẻ, hạnh phúc và cười thật chân thành. Hy vọng chương trình có thể lan tỏa đến nhiều bạn trẻ trong cộng đồng.” – N.T.Tùng, Sinh viên

“Em thích nhất không gian đầm ấm, an bình nơi đây. Em được tham gia hoạt động ngoài trời cùng nhóm. Mỗi bước đi là một trải nghiệm về những giá trị nội tại trong tâm hồn mỗi người. Điều đẹp nhất đó là nụ cười trên môi mỗi người.” – L.T.T.Linh, Sinh viên

“Em cảm thấy rất hạnh phúc và bình an mỗi khi tới các chương trình của trung tâm. Em sẽ luôn yêu thương và dành tình cảm với mỗi việc mình làm.” – T.T.H.Yến, Sinh viên

“Mình thích nhất năng lượng tích cực, không khí thân thiện, vui vẻ, sự nhiệt tình, chu đáo của các tình nguyện viên. Mỗi một buổi café cho bản thân mình một trải nghiệm khác nhau và có một bài học thú vị. Chấp nhận, tôn trọng, kiên nhẫn, khoan dung, hạnh phúc, yêu thương, trung thực, bình an, là những trải nghiệm, giá trị mà mình được trải qua ở trung tâm một cách rõ nét nhất.” – P.C.Vân

“Gặp những anh chị bên Inner Space tự nhiên em cảm nhận được sức mạnh, bình an, giúp em vững bước trên con đường khám phá chính mình. Em ngày càng yêu đời hơn, trưởng thành hơn. Yêu các anh chị nhiều lắm.” – K.T.Hà, Sinh viên

“Em thích nội dung chương trình, rất hữu ích và phù hợp, không khí vui vẻ, gần gũi và tự nhiên. Em học được tính chấp nhận với bản thân và sự việc đã qua để bước tiếp tốt hơn. Em cam kết áp dụng sự trung thực và hợp tác trong mọi việc.” – N.H.Mạnh, Nhân viên

“Tìm lại được những giá trị tốt đẹp đã bị lãng quên của mình. Sẽ luôn nhớ tới những phẩm chất tốt đẹp của mình để phát huy.” – P.T.K.Thoa, Kế toán

“Không khí nhẹ nhàng, dễ chịu

Nhạc rất rất hay

Inner Space và tình nguyện viên thật là những người hào phóng!” – T.T.T.Thủy, Marketing

“Em có cái nhìn đa chiều hơn, cảm nhận được sự tươi đẹp, cuộc sống nhiều màu sắc từ những người xung quanh, tâm hồn thanh thản, bình yên, hạnh phúc.” – L.B.Hà, Sinh viên

“Em thích nhất hoạt động trao tặng tấm thiệp cho mọi người quanh Hồ Tây. Em học hỏi được rất nhiều tư mọi người về cách nói ra những cảm xúc thật sự, sâu lắng về người khác cũng như mọi vấn đề của cuộc sống. Em cam kết hợp tác với mọi người, giúp đỡ mọi người, từ người quen đến người lạ.” – P.A.Tú, Sinh viên

SỐNG BÌNH THẢN, KHÔNG CÁU GIẬN, KHÔNG OÁN TRÁCH

Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một số cảm nhận/ trải nghiệm của học viên đã tham gia khóa học "CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ" kết thúc ngày 18/12/2015.

“Tôi hiểu được cách nhận biết khi giận dữ đến và các cách để kiểm soát giận dữ và chuyển hóa những giận dữ bằng yêu thương và bình an. Tôi nhẹ nhàng hơn với con khi dạy con học bài hoặc khi chơi cùng con; chấp nhận ý kiến của đồng nghiệp hơn khi trao đổi với họ. Tôi thích nhất nội dung: tâm trí không hiểu từ “KHÔNG”, do đó, chuyển những điều tiêu cực sang tích cực khi nói với mọi người” – N.A.Nguyệt

“Em biết được những thứ mình thay đổi được và không thay đổi được, vì vậy, giảm rất nhiều kỳ vọng vào người khác và không dễ nổi cáu như trước nữa. Khóa học rất thiết thực, cần áp dụng liên tục và khi đã áp dụng có thể thấy ngay kết quả.” – T.M.Trang, Sinh viên

“Không thể hiện sự tức giận, xét nét với nhân viên, với con, do đó, không khí gia đình và đồng nghiệp vui vẻ hơn, vấn đề được giải quyết tích cực hơn. Tôi nhận thức rõ sự lan tỏa của năng lượng trao đi (tích cực hoặc tiêu cực), nên thường xuyên nói những lời tốt đẹp hướng tới sự tích cực thay vì nhắc lại những tiêu cực đã xảy ra.” – T.Thùy

“Tôi nhận ra những biểu hiện của sự giận dữ tác động tiêu cực thế nào đến cuộc sống của mình và cách khắc phục nó. Tôi trao yêu thương cho những người xung quanh và có thái độ bình thản, không cáu giận, không oán trách với những người làm tôi tổn thương. Tôi thích nhất được trao đổi, học hỏi từ các anh chị và các bạn cùng tham gia khóa học, trải nghiệm các bài tập hay và thú vị.” – T.T.P.Liên, Giáo viên

“Cảm giác an lành, không áp lực như đi học ở các tổ chức khác. Cảm ơn các giảng viên đã tâm huyết và mong được tham gia nhiều khóa học phong phí hơn nữa” – N.T.Chung, Kinh doanh

“Mình đã bình tĩnh hơn rất nhiều khi đối mặt với những tình huống trong cuộc sống. Mình rất thích không khí yên tĩnh, bình an và những con người rất nhẹ nhàng và những bài học rất ý nghĩa.” – B.C.Đức

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN


Tags: Chiến Thắng Giận Dữ, CHIEN THANG GIAN DU, NÓNG TÍNH, NÓNG GIẬN, CÁCH KIỀM CHẾ CƠN TỨC GIẬN, KIỀM CHẾ CƠN NÓNG GIẬN, KHÔNG CÁU GIẬN, KHÔNG OÁN TRÁCH, SỐNG BÌNH THẢN, CHIẾN THẮNG GIẬN HỜN

THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC LÀ GÌ?

Thế nào là thái độ sống tích cực? Nét đặc biệt ở người có thái độ sống tích cực là luôn nhìn vào nét đẹp của người khác và có niềm tin kiên định rằng mọi điều xảy ra đều có lợi ích. Trước nghịch cảnh người có Thái độ sống tích cực luôn tìm ra giải pháp tốt nhất. Từ đó, luôn chú trọng đến những điều đem lại hạnh phúc, sự hài lòng cho bản thân và những ai sống quanh mình.

Mời bạn tham khảo một vài cảm nhận của học viên đã tham dự khóa học "SỐNG TÍCH CỰC" kết thúc ngày 24/01/2016.

“Mình đã biết dừng lại, quan sát để trở nên sáng suốt hơn. Biết cách nhình sâu vào bản chất của mỗi người để nhận ra những phẩm chất tốt đẹp. Mình luôn đến lớp với thái độ tích cực, được sống trọn trong năng lượng tích cực của lớp học.” – N.T.Y.Bình

“Em thích nhất không gian yên tĩnh, thoải mái, giáo viên tâm lí, nhiệt tình.” – N.H.Nhung, Sinh viên

“Bản thân đã có những suy nghĩ tích cực hơn, nhận ra nhiều giá trị của cuộc sống. Sống vui vẻ và có trách nhiệm hơn. Mỉm cười nhiều hơn.” – N.N.Thủy, Thiết kế

“Yêu bản thân hơn, tìm những niềm vui cho mình và mọi người.” – N.L.Chi, Điều hành du lịch

Suy nghĩ tích cực hơn. Có tư liệu và kiến thức để chia sẻ với bạn bè. Yêu thương người thân, bạn bè nhiều hơn và sẵn sàng nói lời yêu thương với người thân. (Tôi cam kết) sẽ giúp đỡ nhiều người bạn khác không có điều kiện tham gia khóa học tiếp cận nội dung “Sống tích cực”.” - N.T.Hiền



LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN



Tags: Sống Tích Cực, THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC LÀ GÌ, THẾ NÀO LÀ THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC, SUY NGHĨ VỀ THÁI ĐỘ SỐNG TÍCH CỰC, LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG LẠC QUAN, THÁI ĐỘ SỐNG, SỐNG THANH THẢN, SỐNG TÍCH CỰC ĐỂ YÊU THƯƠNG, SỐNG TÍCH CỰC MỖI NGÀY, SỐNG TÍCH CỰC LÀ GÌ, LỐI SỐNG TÍCH CỰC, CÁCH SỐNG TÍCH CỰC MỖI NGÀY

ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH NỘI TÂM TRONG TUỔI TRẺ VỚI GIÁ TRỊ TRUNG THỰC

Tuổi trẻ gặp gỡ vào giao lưu về giá trị sống Trung thực.

Inner Space Café, ngày 15.11.2015 với chủ đề Trung thực đã thu hút được nhiều bạn trẻ tham gia, các bạn đã cùng nhau chia sẻ về giá trị của sự Trung thực. Các bạn đã gặt hái được gì từ chương trình? Mời bạn cùng đọc những chia sẻ dưới đây...

“Chương trình đã mở ra cho mình một cái nhìn mới về trung thực. Những chia sẻ của các bạn giúp mình có thể giải quyết được một số khó khăn, trăn trở hiện tại của bản thân về những điều trong cuộc sống. Minh tin chương trình hôm nay đã giúp mình có cách nhìn mới về cuộc sống. Mình sẽ áp dụng những điều mình học được để có thể tự tin hơn trong cuộc sống.”- V.P.Thảo, Sinh viên

“Trung thực với chính mình trong những việc nhỏ nhất. Kỷ luật với mình nhiều hơn.” – K.T.Hà, Sinh viên

“Tôi thích nhất những giá trị của sự trung thực, hiểu thêm và bổ sung cho quan điểm của bản thân về sự trung thực và lợi ích của sự trung thực trong các vấn đề của cuộc sống. Chương trình nhẹ nhàng, sâu lắng và đánh thức giá trị nội tâm. Hiểu và áp dụng trung thực trong các tình huống thực tế giúp bản thân giữ vững giá trị và khéo léo trong các tình huống sẽ gặp trong cuộc sống.” – N.M.Tuấn

“Chương trình rất thú vị khi đưa ra các tình huống để mọi người tự suy ngẫm. Em nhìn rõ hơn những khuyết điểm của mình. Trò chơi đoán đồ vật rất thú vị.” – T.T.N.Sơn, Trợ giảng tiếng Anh

“Em cam kết sẽ luôn trung thực một cách đúng đắn, áp dụng tính trung thực nơi bản thân mình với chính bản thân mình, sau đó là với người khác.” – N.V.Tú, Sinh viên

“Em nhận ra lợi ích của việc trung thực trong các mối quan hệ. Em sẽ chia sẻ nhiều hơn với bạn bè, mọi người xung quanh về các vấn đề mình gặp phải.” – T.H.Linh, Nhân viên văn phòng

“Em thích nhất những ví dụ, câu chuyện đơn giản đời thường những sâu sắc và đầy tính nhân văn. Tuy mới tham gia một khóa học ở chương trình thôi nhưng em cảm thấy chương trình đem đến cho em nhiều giá trị quý giá và bổ ích trong việc làm cho tâm trí được thoải mái hơn, có được tư duy tích cực trong cuộc sống hơn. Em cam kết sẽ trung thực với chính bản thân mình, với gia đình và mọi người xung quanh.” – L.T.Hiền, Sinh viên

“Em thấy không gian rất tuyệt vời, trong lành và bình an, có nhiều hoạt động thảo luận, chia sẻ. Em thích trò chơi tìm và diễn tả đồ vật trong túi để mọi người đoán ra. Em được chia sẻ, lắng nghe những quan điểm, câu chuyện khác nhau về trung thực, biết thêm các tình huống để thử thách tính trung thực của mình.” – Đ.T.Ngân

“Em được lắng nghe cách nhìn về trung thực từ nhiều bạn trẻ, được trải nghiệm qua những tình huống, ví dụ. Ngay lúc này, nhận thức của em về giá trị trung thực trở nên sâu sắc hơn, nhiều khía cạnh hơn và em nhận ra giá trị trung thực là nền tảng của các giá trị khác. Em cam kết hàng ngày thực hành giá trị trung thực.” – N.T.T.Hương, Hướng dẫn viên yoga

“Em nhận ra trung thực về lâu dài sẽ giúp mọi người tin tưởng mình hơn.” – H.X.Đạt, Sinh viên

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN



Tags: TUOI TEEN, TUỔI TEEN, TUỔI TRẺ, ĐÁNH THỨC, TUOI TRE, TRUNG THỰC, LÒNG TRUNG THỰC, TÍNH TRUNG THỰC, SỐNG TRUNG THỰC, workshop trải nghiệm, GIÁ TRỊ TRUNG THỰC, GIÁ TRỊ SỐNG TRUNG THỰC, GIÁ TRỊ CỦA SỰ TRUNG THỰC

TINH THẦN TRÁCH NHIỆM LÀ GÌ?



Sống có trách nhiệm hay sống buông thả đều do chúng ta lựa chọn. Chắc chắn rằng bạn không muốn mình ở vế thứ hai. Hãy đội lấy vương miện trách nhiệm và rồi bạn sẽ trở nên kiên định vững vàng, chín chắn trưởng thành trong cuộc sống.


Dưới đây là một số cảm nhận của các bạn trẻ đã tham dự "CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - THÁNG TRÁCH NHIỆM" được tổ chức vào ngày 17/01/2016 vừa qua.
......................

“Không gian ấm cúng, thân thiện, được thoải mái nói lên những suy nghĩ của mình. Một lần được sống thật với bản thân, nhận ra trách nhiệm của mình, mục đích sống của mình.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Em sẽ sống có trách nhiệm hơn với bản thân, gia đình, bạn bè và xã hội. Em rất yêu quí các anh chị mặc dù đây là lần đầu tiên em tham gia chương trình. Em cam kết sẽ trở thành người sống có trách nhiệm, hoàn thành tốt mọi công việc.” – Đ.T.Lý, Sinh viên

“Tôi cam kết áp dụng giá trị trách nhiệm đối với bản thân và gia đình vì tôi đang bị thiếu cân bằng giữa bản thân và gia đình.” – T.T.T.Hiền

“Em thích nhất “đường hầm”, nơi trao gửi yêu thương mà không ngại ngần. Em cam kết sử dụng 100% giá trị bản thân để sống, học tập và làm việc.” – L.T.T.Linh, Sinh viên

“Em cam kết sống có trách nhiệm, trước tiên là với chính bản thân mình, lan tỏa tới người khác.” – Ô.T.T.Hằng, Sinh viên

“Mình thích nhất sự vui vẻ và tính trung thực của chương trình, sự dẫn dắt, gợi mở trong từng câu chuyện. Mình thấy mình là người may mắn khi được biết tới chương trình dù biết không phải là sớm nhưng khi tham gia lớp học, dường như mình có thể trải lòng một cách thoải mái.” – L.T.L.Anh

“(Tôi thích nhất): Đối tượng tham gia: là những người trẻ tuổi và mong muốn trở nên tốt đẹp hơn, cởi mở; Thời gian: cuối tuần hợp lý: Không gian: yên tĩnh tuyệt vời; Người hướng dẫn: hiền và tạo điều kiện cho người tham gia chia sẻ nhiều.

Tôi là người có trách nhiệm với tất cả hành động, quyết định của bản thân trong cuộc sống và công việc. Tôi đã quyết định và tôi sẽ làm nó tốt nhất có thể vì đó là quyết định của tôi.” – N.T.Hiền, Cán bộ chương trình

“(Tôi thích nhất) sự kết nối, gần gũi yêu thương giữa các thành viên. Cuộc sống là trường học, luôn sống yêu thương, tích cực thì cuộc sống của chúng ta sẽ ý nghĩa, tuyệt vời hơn bao giờ. Cách bạn xử lý tình huống là cách bạn lựa chọn những phương án. Hãy luôn tìm ra những giải pháp tốt đẹp và phù hợp nhất bằng cái nhìn tích cực.” – V.T.Duyên, Sinh viên

“Trải nghiệm buổi hôm nay đã giúp em nhìn lại bản thân nhiều hơn, đặc biệt là tuổi thơ của mình. Em cam kết có trách nhiệm với mối quan hệ của mình hơn.” – K.T.Hà, Sinh viên

“Hiểu nhiều hơn về cuộc sống của các bạn trẻ sinh viên và sắp ra trường, nhận được nhiều lời chúc của mọi người. Em cam kết không trốn tránh trách nhiệm.” – T.Q.Minh, Sinh viên

“Nhìn ra gốc rễ của việc nhận trách nhiệm là để tìm ra giải pháp giải quyết vấn đề tận gốc. Nhìn nhận lợi ích của việc thực hiện, hoàn thành trách nhiệm đem lại, từ đó thực hiện trách nhiệm một cách tự nguyện, nhẹ nhàng và thanh thản hơn.” – T.H.Linh, Nhân viên văn phòng

“Nhiều bạn trẻ rất có cá tính, thẳng thắn, hài hước, giúp chương trình sinh động hơn nhiều. Cam kết có trách nhiệm với những lựa chọn của bản thân.”
Tags: TRÁCH NHIỆM, TRACH NHIEM, CHỊU TRÁCH NHIỆM, SỐNG CÓ TRÁCH NHIỆM, TINH THẦN TRÁCH NHIỆM, TINH THẦN TRÁCH NHIỆM LÀ GÌ, TRACH NHIEM LA GI, TRÁCH NHIỆM TRONG CÔNG VIỆC, THẾ NÀO LÀ TRÁCH NHIỆM, TRÁCH NHIỆM VỚI CÔNG VIỆC

Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

HỌC CÁCH ĐỐI DIỆN VỚI CHỈ TRÍCH - HỒI ĐÁP THÔNG THÁI

Qua chương trình Inner Space Café, các bạn đã nhận ra khả năng Sáng tạo trong mình, biết cách đối diện với chỉ trích từ đó đưa ra cách hồi đáp thông thái nhất.

Dưới đây mời bạn cùng lắng nghe một vài chia sẻ từ chủ đề KHOAN DUNG, ngày 13.12.2015.

“Mình đã nhận ra rằng mình có rất nhiều sáng tạo và tình yêu. Mình sẽ luôn tự tin và trung thực với bản thân.” – B.T.T.Hương

“Chương trình đem đến thời gian lắng lại cho chính tôi được suy nghĩ về bản thân, được lắng nghe những góc nhìn khác nhau của người khác để học hỏi. Tôi cam kết không nhận mình là nạn nhân trong các tình huống, luôn cố gắng là chủ nhân, dừng lại và tìm giải pháp tích cực.” – T.T.T.Thủy, Martketing

“Không gian yên tĩnh, thanh bình

Âm nhạc nhẹ nhàng, thư giãn

Các bạn vui vẻ, hòa đồng

Sự thoải mái, tự do thể hiện quan điểm, ý kiến.

Chương trình giúp tôi nhận ra có rất nhiều người tốt, chân thật trong cuộc sống, các bạn trẻ rất nhiệt tình, năng động, có cái tôi riêng. Ý tưởng nội dung rất hay, thú vị và ý nghĩa.” – N.T.Hương

“Tôi áp dụng lòng khoan dung vào cuộc sống: nhìn nhận mọi vấn đề ở khía cạnh tích cực, tha thứ cho mình và cho người khác. Tôi thấy chương trình rất bổ ích và thú vị. Mong chương trình được mọi người biết đến và tham gia nhiều hơn” – P.T.H.Diệu, Kinh doanh

“Tôi thích sự chia sẻ, quan điểm cũng như suy nghĩ của các bạn về khoan dung, giải pháp để khoan dung. Tập khoan dung với bản thân trước, sau sẽ khoan dung với người khác.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Chương trình giúp mình phát triển hơn về nội tâm, cuộc sống của mình hạnh phúc hơn, bình an hơn sau vài lần tham gia.” – K.T.Hà, Sinh viên

“Tôi thích nhất không gian bình đẳng để mọi người chia sẻ những ý kiến, suy nghĩ của mình.” – T.Q.Việt, Sinh viên

“Tôi học được cách đối diện với sự chỉ trích: bình tĩnh, đưa ra phản hồi tích cực.” – T.H.Linh, Nhân viên văn phòng.

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN


Tags: BÌNH TĨNH, KHOAN DUNG, GIÁ TRỊ SỐNG KHOAN DUNG, GIÁ TRỊ KHOAN DUNG, CÁCH GIỮ BÌNH TĨNH, BAO DUNG, BINH TINH, workshop trải nghiệm, 

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THU NHẬN VITAMIN HẠNH PHÚC, SỐNG NHẸ NHÀNG VÀ BÌNH AN HƠN?

Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học "Quý Trọng Bản Thân" ngày  22.12.2015.

“Thoải mái hơn trong giao tiếp, bớt e ngại người lạ, yêu đời yêu mình hơn, tìm lại được thói quen tốt trong quá khứ.” – P.N.Khôi

“Tôi đã trở nên khoan dung hơn, kiên nhẫn hơn, ít phàn nàn hơn.” – L.V.Huy, Nhân viên văn phòng

“Từ trước khi tôi tham gia khóa Quý trọng bản thân, tôi chưa hiểu, chưa biết quý trọng bản thân mình. Quý trọng bản thân mình giúp tôi bình an và yêu thương mình cũng như yêu thương người khác. Sau khóa học, mọi thứ đối với tôi đều thay đổi, suy nghĩ tích cực hơn, biết cách lắng nghe bản thân mình và người khác. Tôi nhìn người khác bằng những phẩm chất tốt đẹp nhất. Mọi thứ tồn tại trên đời đều có lý do và ý nghĩa riêng, tôi biết tôi phải nhìn nó như thế nào để tôi thu được nhiều vitamin hạnh phúc nhất.” – N.T.Hằng

“Sau khi tham gia khóa học, tôi đã biết cách chăm sóc bản thân hơn về tinh thần và thể chất. Tôi biết rằng khó khăn, thử thách chỉ làm mình mạnh mẽ hơn và sau mỗi thử thách luôn có món quà. Thử thách đến với tôi vì tôi xứng tầm với nó. Phần tìm hiểu tám loại hình trí thông minh giúp tôi tìm ra điểm mạnh, điểm yếu của mình. Cảm ơn Inner Space, đến đây tôi thấy rất nhẹ nhàng, bình an và cảm giác được quan tâm, được chăm sóc.” – N.T.Hải, Nhân viên văn phòng

“Được trò chuyện và nghe chia sẻ của giảng viên giúp nâng cao khả năng tự quý trọng bản thân hơn.” – N.M.Quân, Cán bộ truyền thông

“Cô giáo luôn nói những điều tích cực, xóa bỏ định kiến để giúp em nhận thức sâu sắc và tin vào khả năng của bản thân. Em luôn cố gắng giữ thái độ lạc quan, tích cực dù có chuyện gì xảy ra, cố gắng tìm được điểm tốt của mọi người và khen ngợi. Em suy nghĩ thoáng hơn, không để khó khăn làm mình nản chí, lựa chọn lời nói, hành động tích cực để đối xử với bản thân và người khác.” – N.T.Nhung, Sinh viên

“Khóa học giúp tôi nhìn nhận lại bản thân và tìm ra những nguyên nhân khiến tôi thiếu tự tin vào bản thân mình và tìm lại niềm vui vào những người xung quanh. Sau khi học xong mỗi ngày, tôi nhìn cuộc sống tích cực hơn, buông bỏ những điều người khác nói về tôi và những điều tôi tự đánh giá thấp mình. Tôi tự điều chỉnh suy nghĩ, thái độ, hành động của mình, bỏ xuống vỏ bọc mạnh mẽ của mình để sống nhẹ nhàng và bình an hơn.– D.T.N.Lan, Kinh doanh

“Điều quan trọng nhất là sau khóa học này em hiểu về lý do tại sao mình suy nghĩ thế này, suy nghĩ thế kia về bản thân mình, được học cách thay đổi suy nghĩ và cách nhìn nhận về bản thân cũng như mọi người xung quanh, được chia sẻ và lắng nghe chia sẻ của mọi người.” – N.T.H.Liên, Sinh viên

“Cô giáo là hình mẫu của lòng tự quý trọng và có ý thức cao về bản thân. Các buổi học không có một chút lo lắng, căng thẳng nào. Luôn được chia sẻ những nhận thức và suy nghĩ sâu sắc, thú vị, tích cực, hữu ích. Không khí lớp học luôn tràn đầy năng lượng tích cực và sự tự tin.

“Mình không sợ đối mặt với khó khăn trong cuộc sống nữa vì tin đó là cơ hội cho mình trưởng thành và mình luôn có sự lựa chọn để đối mặt với khó khăn như thế nào. Hiểu được chỉ có mình mới thay đổi được chính mình.” – N.T.Y.Bình


LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN

Tags: Quý Trọng Bản Thân, HOC CACH QUY TRONG BAN THAN, HANH PHUC, VITAMIN HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC, BINH AN, SỐNG NHẸ NHÀNG, SỐNG BÌNH AN, CUỘC SỐNG YÊN BÌNH

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - THÁNG GIẢN DỊ [13/03]

GIẢN DỊ mang tới cho tâm hồn một vẻ đẹp mộc mạc nhưng đầy ắp!



Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 13/03/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người


Có thể chúng ta đã biết đến sự giản dị trong lối sống hàng ngày. Thế còn giản dị trong suy nghĩ, lời nói, và hành động thì sao? Có phải giản dị khiến cuộc sống chúng ta trở nên thiếu thốn? Hay giản dị thực ra lại đem đến một cuộc sống trở nên đầy đủ mà lại nhẹ nhõm? Hãy đến với Inner Space Cafe tháng 3 để chia sẻ cởi mở quan điểm của bạn về giản dị, để học hỏi lẫn nhau và cùng nhau tìm hiểu những góc nhìn mới về ‘Giản dị’ mà có thể trước đây bạn chưa từng biết đến.

 
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/GianDi2016

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

---------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------