Thứ Hai, 30 tháng 8, 2021

“HƯỚNG TỚI CUỘC SỐNG KHÔNG STRESS” – CHƯƠNG TRÌNH PHỐI HỢP VỚI TỔ CHỨC – DOANH NGHIỆP






“HƯỚNG TỚI CUỘC SỐNG KHÔNG STRESS” – CHƯƠNG TRÌNH PHỐI HỢP VỚI TỔ CHỨC – DOANH NGHIỆP

Trong bối cảnh mỗi người dân, mỗi gia đình và các đoàn thể đang nỗ lực chung tay phòng - chống dịch bệnh, Inner Space  đã nhận được rất nhiều lời mời từ các tổ chức, doanh nghiệp với mong muốn có thể cung cấp các công cụ, những kiến thức và các phương pháp để giúp các nhân viên của mình có được một tinh thần lạc quan hơn, tích cực hơn trong cuộc sống, trong công việc và đặc biệt là vững vàng hơn, an tâm hơn khi đối diện và có thể vượt trên những khó khăn, thách thức của hiện tại.

Vào chiều thứ 7 (28.08.21) vừa qua, nhận lời mời của một hệ thống trường mầm non quốc tế, Inner Space đã tổ chức chương trình workshop trải nghiệm “HƯỚNG TỚI CUỘC SỐNG KHÔNG STRESS” cho các cô giáo tại Hà Nội và TPHCM.

Buổi chia sẻ ngắn gọn, đầy cảm hứng giúp các giáo viên có cái nhìn rõ ràng và sáng tỏ về tác động của Stress và các cách thức vượt qua khủng hoảng, căng thẳng với những góc nhìn đa chiều và sự hiểu biết về các quy luật và những phương pháp ứng dụng thực tế, cụ thể.

Các giáo viên đã phải đối mặt với rất nhiều lo lắng, căng thẳng như: Nỗi lo về kinh tế, công việc, dịch bệnh, các tin tức hàng ngày tràn ngập… Thời gian ở nhà lâu trong một không gian hạn chế có cảm giác như bị giam lỏng cả về thể chất lẫn tinh thần làm nảy sinh rất nhiều những suy nghĩ tiêu cực. Công việc giờ đây dường như gói gọn trong việc: “Hôm nay ăn gì” trong hoàn cảnh thiếu thốn mà vẫn phải chu toàn.

Trong buổi workshop,  các cô giáo khám phá rất nhiều những công cụ để có thể vượt qua những khó khăn và nâng cao đời sống tinh thần của chính mình, của người thân và cả trong công việc với các con học sinh ở trường.

Từ những nỗi lo thường trực, các giáo viên khi hiểu ra các quy luật của cuộc sống đã chấp nhận sự thay đổi, chấp nhận những gì đang xảy tới, bớt đi những suy nghĩ lãng phí và thoát khỏi trạng thái nạn nhân “Tôi đang bị…” mà thay vào đó là: “Mình vẫn khỏe mạnh và thật may mắn”, “Mình đã biết cách suy nghĩ tích cực hơn”.

Và cũng còn rất nhiều các biện pháp thú vị và hữu ích khác như: thay đổi tư duy, thiền định, dành thời gian cho gia đình, lan tỏa những lời động viên, tích cực, chăm sóc vườn cây, hỗ trợ những người khó khăn, cải thiện lối sống và các cách có thể làm việc trong niềm vui thích, học hỏi và tình yêu thương.

Vậy là, mỗi cá nhân khi có những sự nhận ra tích cực, sự quyết tâm thay đổi và biến điều đó thành hiện thực thì sẽ là những đóng góp không nhỏ vào sự chuyển biến tốt đẹp trong mỗi người, mỗi gia đình và cộng đồng. Và đây cũng là những giá trị, những đóng góp mà rất nhiều các chương trình zoom online và các hoạt động khác của Inner Space đang diễn ra nhằm mang lại nhiều ích lợi nhất có thể cho các cá nhân, gia đình, các tổ chức và cả cộng đồng. Đây là những chương trình giúp hướng tới sự vững vàng trong mỗi con người, nuôi dưỡng những giá trị, những sức mạnh của mỗi tâm hồn và cũng là sự chia sẻ Yêu thương và xây đắp Niềm tin và Hy vọng vào tương lai ở phía trước.

Thông tin về các hoạt động tương tự, các cá nhân và tổ chức liên lạc theo số điện thoại: 086 86 436 35 hoặc email: innerspace.inf@gmail.com

Các chương trình cụ thể Online trong tháng 9 tại: https://www.facebook.com/InnerSpaceHn

https://www.innerspacehn.vn/

Các video clip – hướng dẫn thiền định tại: https://bitly.com.vn/zcu0n0

BUỔI 3: TỪ NÓNG GIẬN ĐẾN THÔNG TUỆ (31/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

 BUỔI 3: TỪ NÓNG GIẬN ĐẾN THÔNG TUỆ (31/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

Buổi 3: Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ (31/08)

Nghiên cứu cho biết nếu ai đó thường xuyên nóng giận, nguy cơ người ấy chết vì bệnh tim tăng cao gấp 5 lần.
Hội thảo Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ giúp bạn:
1. Suy xét và cảm nhận mọi điều dựa trên sự thông tuệ như một trạng thái tự nhiên.
2. Trở nên dịu mát và hài hòa trong các mối quan hệ, các tình huống.
3. Khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần

Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn tâm trí mình, những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học.

Diễn giả: Trish Summerfield
Thời gian: 8pm - 9pm, 24/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Đăng ký: https://bit.ly/NG-TT3108

Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam.

Cô có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới.

Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,… cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,… 



Thứ Bảy, 28 tháng 8, 2021

KHOÁ HỌC SỐNG TÍCH CỰC

KHOÁ HỌC SỐNG TÍCH CỰC

Buổi 2: Tích cực đối với tình huống

Thời gian: 15:00 - 16:15, 29/08/2021
Hình thức: Zoom Online
Hướng dẫn: Nguyễn Thị Thanh Phượng
Đăng ký: https://bit.ly/fastcb2
Chương trình không tính phí.

Có đủ loại tình huống xảy ra xung quanh ta. Có người bị ảnh hưởng. Có người vẫn an yên. Buổi thứ 2 của chuỗi hội thảo: SỐNG TÍCH CỰC sẽ giúp bạn:
– Thoát khỏi ảnh hưởng tiêu cực của bầu không khí, người khác, hay tình huống.
– Thoát khỏi ảnh hưởng của những thói quen, kiểu mô hình suy nghĩ… từng cản trở bạn thành công, hạnh phúc.
– Hòa nhịp với mọi cung bậc cuộc đời.

Cô Nguyễn Thị Thanh Phượng là Tiến sĩ giáo dục. Cô cũng là Trưởng đại diện và phụ trách quan hệ chính phủ của Văn phòng đại diện trường ĐH bang Arizona Hoa Kỳ tại Việt Nam. Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô tham gia phiên dịch và là MC trong nhiều chương mà Inner Space tổ chức, cô thực hành và giảng dạy về Thiền định cũng như các khóa học phát triển con người ở TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Dakmil…



Thứ Sáu, 27 tháng 8, 2021

CHẠM VÀO BÌNH YÊN – DÁM BỨT PHÁ

 CHẠM VÀO BÌNH YÊN – DÁM BỨT PHÁ

- Chương trình thiền đặc biệt sáng thứ Bảy -
Thời gian: 6:00 - 6:45 Thứ Bảy 28/8/2021
Hình thức: Zoom Online
Chương trình không tính phí.
Chúng ta đang nói với nhau rất nhiều về dịch bệnh, về biến động và cả những khó khăn… và chúng ta cũng đang nói về Bình an, về Yêu thương, Lòng trắc ẩn, sự Chia sẻ, Niềm tin và Hy vọng… Và cũng có một sự thật là nếu như chúng ta chỉ nói về, chỉ nghe đến mà không thật sự bắt tay vào “công việc” để biến đổi chính suy nghĩ, thái độ hay quan niệm và cả những thói quen thì tất cả cũng sẽ là những con số 0 tròn trĩnh.
“DÁM BỨT PHÁ – DÁM THAY ĐỔI” từ 6:00-6:45 sáng 28.08.21 trong chương trình Thiền sáng đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” là nơi mà Inner Space sẽ cùng bạn trang bị cho mình một chút táo bạo, một chút dám tiến lên trên hành trình của sự Thay đổi, đến với những Khác biệt trong góc nhìn, trong suy nghĩ và hành động… Và từ đó, cuộc sống cũng trở nên khác biệt, không còn bị ràng buộc bởi hoàn cảnh, tình huống.
CHÚ Ý:
Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.
Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại
Hẹn gặp lại các bạn cùng với DÁM BỨT PHÁ – DÁM THAY ĐỔI!



Thứ Tư, 25 tháng 8, 2021

TẠM BIỆT ÂU LO - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

 TẠM BIỆT ÂU LO - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

Thời gian: 12:30 - 13:00
Hình thức: Zoom Online
Đăng ký: https://bit.ly/T30P1305
Chương trình không tính phí.

Sống trên đời sống, có mấy ai đoán định được tương lai, có mấy ai biết chuẩn bị cho mình tinh thần để đối diện những biến động, thách thức? Bởi vậy, khi gặp trở ngại, gian nan và những điều bất ngờ không lường trước trên đường đời thì điều gì, yếu tố nào quyết định một người có thể vượt qua mà vẫn giữ vững tâm thế, sáng suốt thậm chí là chẳng vướng chút âu lo mà bình yên qua “cơn sóng cả”?

Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho riêng mình tại chương trình TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE thứ 5 này (26.08.21) từ 12:30-13:00 với chủ đề “TẠM BIỆT ÂU LO”.

“Âu lo ư? Chào bạn nhé!”

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại

https://www.youtube.com/innerspacehn

Hẹn gặp lại các bạn cùng với “TẠM BIỆT ÂU LO”- ĐÓN CHÀO THƯ THÁI!



LỜI TRÁI TIM - PETRA VANDERERVE

 LỜI TRÁI TIM - PETRA VANDERERVE

Bạn đã bao giờ gặp một người thực sự lắng nghe bạn bằng sự hiện diện yêu thương của họ? Bạn đã bao giờ gặp người chỉ chờ đợi để lắng nghe tiếng nói trái tim bạn?

Lắng nghe trái tim của chính mình thậm chí còn là một nghệ thuật lớn hơn.

Vì vậy, hãy bắt đầu hành trình hướng nội để khám phá khả năng lắng nghe và giai điệu ngọt ngào của trái tim bạn.

Petra Vandererve là một nhà tâm lý giáo dục/nhà sư phạm hơn 28 năm qua. Cô tư vấn cho các bậc cha mẹ về việc nuôi dạy con cái, hỗ trợ trẻ em và thanh niên từ 5 đến 23 tuổi…

Diễn giả: PETRA VANDERERVE
Thời gian: 8pm - 9pm, 26/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Đăng ký: https://bit.ly/LTT2608



Thứ Sáu, 20 tháng 8, 2021

CHƯƠNG TRÌNH THIỀN SÁNG ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” 21/8/2021

 CHƯƠNG TRÌNH THIỀN SÁNG ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” 21/8/2021

Chủ đề: "CHẠM VÀO BÌNH YÊN – BÌNH YÊN THÀNH PHỐ!"
Thời gian: 6:00 - 6:30 Thứ Bảy, 21/8/2021
Hình thức: Zoom Online
Khi những ánh trăng rơi lướt nhẹ, khi những ánh sao chạm khắc vào trời đêm cũng là khi mỗi tâm hồn được quay về với sự tĩnh lặng, sự thông tỏ vốn có… Và rồi ở đó, những trái tim đều tin chắc về ngày mai, một ngày mới lại tới, ngày của bình yên...
… Bình yên ấy dẫn lối tôi đi…. Bình yên ấy dẫn lối tôi về… Ai ai cũng có trong con tim mình một nơi để nhớ, một chốn để trở về, một mái nhà để trú ngụ, yêu thương… Nơi ấy là thành phố của tôi, Thành phố Yên bình! Ấy là nơi đầy vơi biết bao kỷ niệm, ấy là nơi lớn khôn theo từng năm tháng! Và ấy cũng là nơi tôi tìm thấy mình với những những dịu dàng, những ước mơ, hoài bão. Thành phố của Hy vọng và Niềm tin!
Và vào 6:00 sáng ngày thứ 7, 21/08/21, Inner Space mời bạn tham dự chuỗi chương trình Thiền sáng đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” với chủ đề “BÌNH YÊN THÀNH PHỐ” để cùng trở lại với những kỷ niệm thật riêng, những miền ký ức tưởng như mới vừa xảy tới, những gì đẹp nhất trong tâm hồn mỗi con người gắn với một chốn thân thương!…
Tôi và bạn, ở đó cùng thắp sáng lên những giây phút bình yên, gỡ bỏ đi những e dè lo lắng, quay trở lại về với sẻ chia, minh mẫn và thấu tỏ… Và trong tĩnh lặng, tôi thấy mình thật đủ đầy… đủ đầy Bình yên, đủ đầy Thương mến, đủ đầy những ngóng trông mà con tim này vẫn hoài tìm kiếm… và cũng để trao tặng tới muôn người và vạn vật ở ngoài kia, cần lắm, cần lắm những an bình!
Hẹn gặp lại các bạn cùng với BÌNH YÊN NGÀY MỚI!



Thứ Năm, 19 tháng 8, 2021

KHOÁ HỌC SỐNG TÍCH CỰC

KHOÁ HỌC SỐNG TÍCH CỰC
Buổi 1: Sức mạnh của suy nghĩ (22/08)
Dành riêng ra một khoảng thời gian cho bản thân luôn là một phần quan trọng để nâng cao chất lượng sống, để làm mới lại suy nghĩ và cách nhìn nhận về mọi chuyện đang diễn ra và để nạp lại năng lượng tinh thần.
Hội thảo này là một cơ hội để bạn tạm tách mình ra khỏi guồng quay cuộc sống, là chính mình trong một bầu không khí thân thiện, thư thái, để chiêm nghiệm và khám phá về bản thân.
Với “SỐNG TÍCH CỰC”, bạn sẽ khám phá cách:
– Làm chủ suy nghĩ và cảm xúc
– Khơi nguồn suy nghĩ tích cực
– Kết thúc suy nghĩ – lời nói – hành động lãng phí gây tổn hao năng lượng.
Hướng dẫn: Nguyễn Thị Thanh Phượng
Thời gian: 15:00 - 16:15, 22/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting

Cô Nguyễn Thị Thanh Phượng là Tiến sĩ giáo dục. Cô cũng là Trưởng đại diện và phụ trách quan hệ chính phủ của Văn phòng đại diện trường ĐH bang Arizona Hoa Kỳ tại Việt Nam. Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô tham gia phiên dịch và là MC trong nhiều chương mà Inner Space tổ chức, cô thực hành và giảng dạy về Thiền định cũng như các khóa học phát triển con người ở TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Dakmil… 



THƯ GIÃN VÀ THIỀN ĐỊNH – Buổi 4: Hoạch định cuộc đời – Phạm Thị Sen

 THƯ GIÃN VÀ THIỀN ĐỊNH – Buổi 4: Hoạch định cuộc đời – Phạm Thị Sen

Thời gian: 15:00 – 16:15 ngày Thứ Bảy 21/08/21
Hình thức: Zoom Meeting
Hướng dẫn: Phạm Thị Sen
Đăng ký:
https://zoom.us/meeting/register/tJEqdOyspjIoE9TdZ9_Z50yIdCQBg_BNC-L9

Dành thời gian cho quá trình thiền định chính là một hành trình cho phép chúng ta trở về nơi cân bằng bên trong, nơi ấy, những suy nghĩ, cảm nhận, năng lượng và thời gian của chúng ta được sử dụng theo cách có giá trị và xứng đáng. Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào trạng thái nhận thức và sự hiểu biết về nhân dạng thực sự của chúng ta.

Tại thời điểm này, chúng ta bắt đầu mở cánh cửa cho những trải nghiệm tích cực hơn trong cuộc sống. Chúng ta bắt đầu coi trọng những thứ thuộc tâm hồn hơn. Chúng ta bắt đầu tạo ra một cuộc sống có chất lượng dựa trên giá trị, nơi chúng ta có thể đủ khả năng để rộng lượng và yêu thương. Suy nghĩ của chúng ta trở nên rõ ràng hơn và sức mạnh ra quyết định của chúng ta tăng lên.

Buổi 4 trong chuỗi workshop Thư giãn và Thiền định (cũng chính là Thiền Inner Space) thật sự đưa chúng ta vào một không gian, nơi mà chúng ta có thể kết nối lại với sự thật của mình, để hiểu, trải nghiệm và trả lời câu hỏi: “Tôi là ai?”

Chỉ khi đó chúng ta mới bắt đầu và kết thúc! Đây là nơi câu hỏi này kết thúc và trải nghiệm bắt đầu. Hãy tận hưởng cuộc hành trình của thiền Inner Space.

Buổi hội thảo mời gọi bạn đặt câu hỏi và chia sẻ, trải nghiệm trong các nhóm nhỏ.

Để đạt được lợi ích tối đa và không bỡ ngỡ khi tham dự, bạn xem lại video 3 buổi hội thảo trước theo link đính kèm và những ghi chép từ 3 buổi ấy.

Buổi 1: Cái Cây Cuộc Sống https://youtu.be/Q3891UrSR2w
Buổi 2: Chữa Lành TEAM



NUÔI DƯỠNG VÀ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TIN

 NUÔI DƯỠNG VÀ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TIN

Thời gian: 8pm - 9pm Thứ năm 19/8/2021
Hình thức: Zoom Online
Đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJwrcuqrqj0iE9cpZMXvqQmdiW4c0GOB6ZyP
Có lẽ chúng ta chưa khi nào thấy mình trong trạng thái hoang mang và bất định như hiện tại khi có quá nhiều sự thay đổi diễn ra mà bản thân không lường trước được. Và rồi sự nghi ngờ về chính bản thân và khả năng của mình ngày một hiện rõ.
Vậy nhưng, có một chân lý bất biến đó là: Những người thành công là những người luôn tìm ra cách để chặn đứng và chuyển hóa những cảm xúc chán nản, tiêu cực đó, thoát khỏi cạm bẫy của cái mạng nhện khổng lồ của lãng phí và oán thán!
Một khi ta nhận ra mình hoàn toàn có thể có những lựa chọn riêng về cảm xúc thì đó cũng chính là khi ta biết rằng mình đang lựa chọn để trở nên tự tin hơn và rồi hoàn toàn có thể thực hiện những gì mình muốn.
Và hãy cùng anh Mark Fleming – diễn giả Quốc tế đến từ Anh Quốc tìm ra những phương cách trong sự lựa chọn với chương trình ZOOM ONLINE vào 19/08/21 tới đây. Hẹn gặp lại các bạn.



Thứ Ba, 17 tháng 8, 2021

LỜI CHÚC LÀNH – ĐIỀU TÔI CÓ THỂ CỨU TRỢ NGAY LÚC NÀY!

 LỜI CHÚC LÀNH – ĐIỀU TÔI CÓ THỂ CỨU TRỢ NGAY LÚC NÀY!

Có lẽ trong trái tim của mỗi người Việt không ai trong lúc này lại không dâng lên một nguồn xúc cảm như thế, một nỗi đau và sự sẻ chia lớn hơn như thế khi mỗi ngày qua đi, chúng ta đang chứng kiến thêm nhiều thêm những mất mát, những đau thương, chứng kiến những nỗ lực không mệt mỏi, ngoan cường trong những thành phố, những thị trấn và cả làng quê ngày đêm xiết chặt trong giãn cách, trong dịch bệnh.

Có lẽ trong tâm trí của mỗi người Việt đều hiểu rằng thế giới này đã có quá nhiều thử thách, những câu chuyện tưởng chừng ở tận đâu xa thì nay đã thật gần ngay trước mặt: mưa lũ, động đất, xung đột, cháy rừng và dịch bệnh…Mối đe dọa đến sự sống con người chưa bao giờ cận kề đến vậy!

Vậy tôi có thể làm gì đây, với trái tim, một tấm lòng, với sự đau đáu của mình hướng về nơi ấy, hướng về từng bệnh viện, từng khu cách ly, từng mái nhà, từng con người là đồng bào tôi, người thân của tôi!?

Vậy tôi có thể làm gì đây, đã có những tấm lòng đích thân đưa bàn tay cứu trợ bằng vật chất bằng hiện vật ngay lúc này!? Có một cách, có thêm một cách mà bạn và tôi dù ở bất cứ nơi đâu, vào bất cứ thời gian nào cũng vẫn có thể nâng đỡ bất kỳ ai, trong bất cứ hoàn cảnh nào…

Inner Space mời bạn cùng tôi, chúng ta gửi lời CHÚC LÀNH cùng với làn sóng của những rung động MẠNH MẼ, một công cụ trợ giúp đầy uy lực và hiệu nghiệm đến với tất cả đồng bào và vạn vật mang những thành phố, những con người và cảnh vật trở lại với sự mạnh mẽ bên trong, mang lại niềm tin và hy vọng, mang lại sự lạc quan và sự vững vàng trong biến động!

Thời gian: 12:30 - 13:00 Thứ Năm 19/8/2021
Hình thức: Zoom Online
Đăng ký: https://bit.ly/T30P1305

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE thứ 5 tới đây sẽ cùng bạn và tôi gửi đi sự MẠNH MẼ ấy, sức mạnh của lời CHÚC LÀNH ấy nâng mức sóng hỗ trợ tinh thần đến với những thành phố, những căn nhà, những mảnh đời đang cần lắm những hy vọng và nghị lực để vượt lên!

Hẹn gặp lại các bạn!
------------------------------------

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại

https://www.youtube.com/innerspacehn

-------------------------------------------

TRUNG TÂM INNER SPACE - "Khi ta thay đổi, thế giới thay đổi"

Địa chỉ: 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
Website: www.InnerSpaceHN.vn
Facebook: www.facebook.com/InnerSpaceHN
Youtube: www.youtube.com/InnerSpaceHn
Zalo: 08686436335
Email: innerspace.info@gmail.com