Thứ Sáu, 29 tháng 9, 2023

NỤ CƯỜI LÀ CHẤT KEO GẮN KẾT 🤗


 NỤ CƯỜI LÀ CHẤT KEO GẮN KẾT 🤗


"Hãy mỉm cười với nhau, mỉm cười với vợ của mình, với chồng của mình, với bọn trẻ, với bất kỳ ai - điều đó sẽ giúp bạn lớn lên với tình yêu thương ngày một sâu đậm với mọi người." (Mẹ Teresa)


Chiêm nghiệm: Vì sức ép của công việc, các mối quan hệ xã hội bên ngoài, nhiều khi tôi vẫn mang theo sự bực dọc của một ngày làm việc khi trở về nhà. Tôi đã để người thân phải chịu đựng bộ mặt cau có của mình mà không nghĩ rằng họ cũng đang cảm thấy nặng nề vì chuyện này. Tôi cũng nhận ra mình thường dễ mỉm cười và nói chuyện với người ngoài nhưng lại hiếm khi chủ động mỉm cười và trò chuyện với người thân trong gia đình mình. Lẽ ra, họ phải là những người xứng đáng để tôi dành nhiều nụ cười và những cuộc trò chuyện thân mật nhất mới phải. Ai cũng có nhu cầu được kết nối và cảm giác thuộc về một nơi chốn bình yên. 


Áp dụng: Hôm nay, tôi sẽ mỉm cười với người thân sau một ngày đi làm trở về nhà để mọi người cảm thấy rằng: “Chúng ta thật hạnh phúc khi chung sống cùng nhau và nhà là nơi bình yên nhất để trở về”. 


Chúc các bạn luôn dùng món quà nụ cười của mình làm chất keo gắn kết các mối quan hệ trong gia đình và cuộc sống quanh mình. Và đặc biệt, chúc các bạn đón Tết Trung thu - Tết Đoàn viên, Tết của Gia đình thật đầm ấm, an vui bên nhau! Chúc cho tình yêu thương và quan tâm luôn hiện diện trong mọi nhà!

Thứ Tư, 20 tháng 9, 2023

SỨC MẠNH CỦA MỘT DÒNG SÔNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 21.9.2023)

 


🎉 SỨC MẠNH CỦA MỘT DÒNG SÔNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 21.9.2023)


Cuộc đời đã từng được ví như một dòng sông chảy mãi không ngừng. Ở đó, mỗi cá nhân lại bắt gặp chính mình, đối diện và nếm trải cuộc đời với “ngũ vị tạp trần”, mỗi mùi mỗi vị khác biệt theo từng con nước, từng dòng chảy, từng khúc quanh trôi mãi với thời gian, có những khi chẳng mong cầu, không đợi trước!


Nhìn mãi những con sóng cứ vỗ bờ, nhìn mãi một dòng xuôi bất tận, có lý nào vẫn muôn đời sông vẫn vậy, có lý nào con nước chẳng đổi thay? Sông muôn đời vẫn hiền hòa chảy mãi, sóng muôn đời vẫn nhỏ nhẹ lăn tăn. Dưới tầng tầng lớp lớp, ẩn thật sâu trong từng con nước nhỏ là nguồn sức mạnh vô bờ, là sự hài hòa, linh hoạt ít ai hay…


Như một lời đã hẹn, TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE sẽ cùng bạn và tôi khám phá một lần nữa nguồn sức mạnh tưởng chừng như vô tận của một dòng sông. Ở nơi đó, mọi chuyện đều dường như có thể với sự dịu dàng và uyển chuyển!


HẸN GẶP BẠN NƠI ẤY, NƠI CHÚNG TA CÓ HẸN MỖI TUẦN!

---------

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận sau:  https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn


#Tramthientruaonline, #TramthientruaInnerspace; #Tramthientrua; #sucmanhdieuchinh

Thứ Năm, 14 tháng 9, 2023

VẼ THIỀN - TÁI TẠO CẢM XÚC

 


VẼ THIỀN 😊


Ngày bé, nó vẽ chân sút bóng thành chân khoèo. Vẽ con cá thì bạn đoán là con chim. Thế nên nó sợ vẽ. Màu sắc cũng chẳng để tâm, mặc quần áo thì giống như Mít đặc vậy.


Để rồi một ngày kia, nó bước vào một ngôi trường, nơi những đứa trẻ học vẽ theo một cách khác. Trong tay nó cầm một mẩu sáp màu hình chữ nhật, và chỉ cần đưa nhẹ đôi tay để vẽ nền bức tranh theo một lời kể chuyện “Ngày xửa ngày xưa…” Bức tranh đó mới chỉ vẽ nền thôi nhưng nó thấy bình yên và thích thú. A, hóa ra chơi với màu sắc lại dễ như vậy. Cô giáo cho vẽ tự do, vẽ nền, vẽ theo mảng màu chứ không phải là đường nét trau chuốt như ngày trước nó học. Muốn vẽ hoa thì chỉ cần nhắm mắt, tượng tượng bông hoa trong đầu, rồi đưa tay vẽ theo mảng tròn tròn, nho nhỏ là thành bông hoa. Và nó học vẽ lại từ đầu như thế.


Nó bắt đầu mở to mắt để quan sát. Từng cái cây trên đường. Nó bắt đầu có cảm nhận về màu sắc, hình khối và sự sống. Nó bắt đầu cầm bút vẽ khi vui, khi buồn, khi muốn cân bằng cảm xúc, muốn bộc lộ những thứ trong lòng mà chưa nói được thành lời. Và nó bắt đầu sáng tạo.


Ừ thì “vẽ” thôi mà, cũng như hít thở, hay là “thiền” vậy. Khi những tố chất bên trong mỗi người được đánh thức một cách dịu dàng, tự nhiên thì ai cũng khám phá được nét độc đáo, vẻ đẹp và sự sáng tạo của chính mình và của cuộc sống này.

---

🌻 Workshop “VẼ THIỀN - TÁI TẠO CẢM XÚC” sẽ cùng bạn trải nghiệm vẽ trong sâu lắng, vẽ để trò chuyện, vẽ để trở về. Hẹn gặp bạn! 🤗


🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/DK092023


#Vethien; #Drawingmeditation; #Velenthuthai; #Hieuminhquanetve; #Trailongquanetve; #Hoaminhtrongnetve

Thứ Tư, 13 tháng 9, 2023

TÂM TRÍ TĨNH LẶNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 14.09.2023)

 



🌿 TÂM TRÍ TĨNH LẶNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 14.09.2023)

Tháng ngày nối đuôi nhau vuột qua như gió thoảng…, mỗi sáng tinh mơ chưa qua đã thấy vội vã nối đêm về. 

Tôi ở đó hối hả lo toan, tựa con thoi - mệt nhoài hơi sức, thấy mình gấp gáp nhưng chẳng đủ là bao…

Một thoáng dừng chân, 
một chút chậm lại…
dù là ngắn ngủi, dù là nhỏ xinh….
cũng kịp đủ cho tâm hồn người trở lại với che chắn, 
trở về lại nơi trú ngụ đang chờ.

… Tĩnh lặng ấy dẫn lối tôi đi… Tâm trí ấy dẫn lối tôi về… Tĩnh lặng ấy mang tôi lại với Thênh thang và Sáng tạo, cất đi gánh nặng của tháng năm, của nhân tình thế thái, vật đổi sao dời…

Cuộc đời, ấy là Nhẹ nhõm – Yên vui!

Hẹn gặp bạn Trưa ngày 14.09.2023 (12:30-13:00) để tìm lại mình, tìm lại một “TÂM TRÍ TĨNH LẶNG” – tâm trí YÊN BÌNH!
---------
☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị sau: https://bit.ly/T30P1305
 hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
------
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn
#Tramthientruaonline, #TramthientruaInnerspace; #Tramthientrua; #Tamtritinhlang; #Binhyentamtri

Thứ Ba, 12 tháng 9, 2023

HÒA MÌNH TRONG NÉT VẼ 🥰


















 HÒA MÌNH TRONG NÉT VẼ 🥰


Khi mọi tiếng ồn lắng xuống, chúng ta có thể quan sát được cảm xúc, thế giới nội tâm bên trong mình. 


Thi thoảng, chúng ta bị cuộc sống kéo căng ra với những lo toan hàng ngày, những bài toán cho công việc, gia đình, bạn bè... Biết tạo cho mình những khoảng lắng trong dòng chảy bận rộn ấy chính là làm cho cuộc sống cân bằng trở lại, thư thái và chất lượng.


Khi hội hoạ là hơi thở mới về cảm nhận hạnh phúc, khi thiền là những rung động của xúc cảm trong yên bình, bạn và tôi, chúng ta có thể trải lòng và hòa mình trong nét vẽ...


🌸 “Mình kết nối được với hiện tại, xua tan lo lắng.” “Các hoạt động rất ý nghĩa và giúp mình kết nối với bản thân một lần nữa." Và, “Mình học cách chữa lành bằng tranh vẽ.”


🌸 Mình “được vẽ, được thảnh thơi, chẳng so sánh hay đua tranh”, “trong tĩnh lặng, khoáng đạt” không còn đâu nữa những mối bận tâm thường nhật” để thấy mình thật “tự do và thoải mái.”


🌸 Mình “hiểu thêm về mình”, không cần cứ vẽ là phải đẹp như người ta. Thấy mình "hòa vào với bình yên, với sắc màu hài hòa, lắng nghe tâm trí, nét vẽ là cảm xúc, là tâm hồn” ở đây, “đối diện với chính mình”, “thấy mình ở tận bên trong”, “gỡ hết đi những nặng nề trong tâm trí”.


Workshop “VẼ THIỀN - TÁI TẠO CẢM XÚC” sẽ cùng bạn trải nghiệm sự kết nối bình an bên trong, tìm ra vẻ đẹp vốn có và khơi gợi khả năng sáng tạo tiềm ẩn nơi bản thân. Do vậy, tác phẩm ngẫu hứng cuối cùng có thể sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy!


Hẹn gặp bạn! 🤗


🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/DK092023


#Vethien; #Drawingmeditation; #Velenthuthai; #Hieuminhquanetve; #Trailongquanetve; #Hoaminhtrongnetve

Thứ Năm, 7 tháng 9, 2023

BỐ - NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH CỦA CON


 💌 BỐ - NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH CỦA CON

Gửi bố và con - Khi còn là đứa trẻ:

Hôm nay là thứ bảy
Hôm nay bố nóng nảy
Mắng cả mẹ cả con
Không khí thật chẳng còn
Trong gia đình hạnh phúc 

Và khi hai bố con đã lớn:

Hôm nay là thứ bảy
Tội nặng, con run rẩy
Bố rủ đi chống đẩy
Có gì mà xoắn quẩy

Và hôm nay nhìn lại, con mới thấy biết ơn bố hơn bao giờ hết. Ngày đó con nghịch lửa suýt cháy cả nhà, mà bố không mắng con, không trừng mắt, cũng không đánh con. Chỉ chọc cười và nói một câu để chuyện to bỗng thành chuyện nhỏ. 

Cảm ơn bố đã làm bạn cùng con và lớn lên cùng con. Để cả hai bố con cùng biến những cảm xúc tức giận, khó chịu, sợ hãi, ngay cả những ngày chẳng muốn đến trường tẹo tèo teo nào... thành chấp nhận, đối mặt, hứng thú và sảng khoái....

Ôi chao, cuộc đời là một trò chơi thật hả bố? Dù là bố, hay là con, chúng ta vẫn đều là những đứa trẻ đang lớn lên từng ngày. Theo một nghĩa nào đó.

🌻 Hẹn gặp các bậc cha mẹ, các giáo viên, những người chăm sóc trẻ và yêu quý trẻ trong workshop “CHA MẸ THƯ THÁI – CON SẢNG KHOÁI TỚI TRƯỜNG" (09.09.2023) để nghe mình, nghe con, để thư thái và sảng khoái mỗi ngày. Ở đó, chúng ta cùng nhau khám phá các phương pháp, các công cụ hữu dụng để khi trở về, bạn hoàn toàn có thể dành tặng món quà vô giá cho con trẻ. Món quà ấy chính là sự yêu thương đích thực từ trái tim mình!

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/DK092023

Thứ Tư, 6 tháng 9, 2023

LÀ CHÍNH MÌNH - VƯỢT TRÊN NHÃN MÁC (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 07.09.2023)


 🌻 LÀ CHÍNH MÌNH - VƯỢT TRÊN NHÃN MÁC (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 07.09.2023)


Đã bao giờ bạn cảm thấy giá như ngoại hình của mình được như người này, người nọ hay bạn phải làm được điều này, đạt được điều kia để thuận theo những chuẩn mực chung của mọi người nhưng thực lòng bạn lại không muốn? 


Nếu bạn đã từng có những nỗi trăn trở tương tự và cảm thấy không thoải mái khi phải chạy theo những nhãn mác bên ngoài kia thì TRẠM THIỀN TRƯA tuần này (07.09.23) “LÀ CHÍNH MÌNH - VƯỢT TRÊN NHÃN MÁC” là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn rồi.


Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá và thí nghiệm cách để thoát khỏi những áp lực vô hình kia và được cảm nhận sự bình yên hiện hữu khi là chính mình bạn nhé!


Hẹn gặp bạn trưa mai! Nơi ta trở lại là chính ta thuở trước!

---------

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn


#Tramthientruaonline, #TramthientruaInnerspace; #Tramthientrua; #Lachinhminh

Chủ Nhật, 3 tháng 9, 2023

THONG DONG GIỮA DÒNG HỐI HẢ ☘



☘ THONG DONG GIỮA DÒNG HỐI HẢ ☘

 

Phần lớn chúng ta đang trong kỳ nghỉ lễ và hầu hết ai ai cũng mong đợi điều này, nó cũng giống như nốt lặng giữa bản nhạc cuộc sống hối hả! 


Mong trở về “một chút nghỉ ngơi”, “một chút thảnh thơi”. Một chút thôi mong nhìn ngắm nụ cười nhẹ nhõm, tự nhiên!

 

Thoáng thấy lòng có chút bình yên!...

 

Thế nhưng, kỳ nghỉ dài đến mấy rồi cũng sẽ đi xa, nốt lặng nào rồi cũng cần nhường lại chỗ cho những cao trào.  Cuộc sống là chuỗi mắt xích những vòng tròn đan lại, thắt chặt với công việc, mưu sinh, cảm xúc, tình huống… Một chút góp nhặt mong manh bình yên chẳng thể nào đủ mạnh để kéo giãn ra sự thắt chặt của những mắt xích ấy! Và thế rồi ta còn lại gì sau mỗi ngày?...

 

Dành tặng cho mình, cho con trẻ, cho cả những tháng ngày ở phía trước thêm một lần trở lại về với thảnh thơi, với thong dong trong dòng đời cuộn chảy để thấy mình thư thái đón đợi một năm học mới với bao điều thú vị cùng con “SẢNG KHOÁI TỚI TRƯỜNG” và cũng để thấy mình thảnh thơi, tái tạo những cảm nhận tích cực với một trong những môn nghệ thuật của thế giới – Hội họa với “VẼ THIỀN - TÁI TẠO CẢM XÚC”.

 

Hẹn gặp bạn, ta trở về với sự yên bình, thong dong để tìm lại chính mình, nơi trái tim đập những nhịp thanh thản, yêu đời, thấu hiểu!


🌻 Để ĐĂNG KÝ các chương trình Tháng 9, các bạn vui lòng nhấp vào đường link sau:  https://bit.ly/DK092023

. Và hẹn gặp lại nhé, rất sớm thôi! 

💝 Các chương trình, hoạt động đều không thu phí.


 🎉 {WORKSHOP} “CHA MẸ THƯ THÁI, CON SẢNG KHOÁI ĐẾN TRƯỜNG”  

 

Chỉ thoáng chốc, một năm học mới nữa đã gõ cửa! Bên cạnh sự háo hức, hồ hởi của ngày tựu trường là nỗi niềm canh cánh khi những tháng ngày “thử thách” một lần nữa đang đón đợi:

 

Làm sao để nhẹ nhõm, thư thả bên con mỗi ngày? 

Làm sao để bớt đi kỳ vọng về điểm số? 

Làm sao để con “mỗi ngày đến trường là một ngày vui”?

 

Phải chăng khi thư thái và nhìn mọi thứ ở góc nhìn thông tuệ, tự chúng ta giải phóng mình khỏi những vất vả và trông đợi.... Ta tìm lại đứa trẻ nội tâm trong mình, nhận ra những nhu cầu sâu thẳm… ta tự làm đầy mình trước để rồi từ đó có thể yêu thương mà vẫn tách rời, yêu mình, yêu những đứa trẻ không kỳ vọng, không điều kiện. 


Một tình yêu đích thực, vô bờ! 

 

“CHA MẸ THƯ THÁI – CON SẢNG KHOÁI TỚI TRƯỜNG sẽ cùng bạn: 

 

- Lắng lại, thư giãn và thấu hiểu nhu cầu nội tâm của chính mình 

- Đặt mình vào vai của con để cảm, để thông với cả những nỗi niềm chưa nói của những đứa trẻ đang lớn  

- Khám phá những bí kíp đơn giản để “làm bạn cùng con” - “lớn lên cùng con”, tới trường cùng con, nhẹ nhàng, an vui… 

 

Nhẹ cũng mình, nặng cũng mình, thế sao ta không chọn nhẹ nhõm? 

 

Hẹn gặp các bậc cha mẹ, các giáo viên, những người chăm sóc trẻ và yêu quý trẻ trong một workshop rất đặc biệt vào thứ 7 (09.09.2023) để nghe mình, nghe con, để thư thái và sảng khoái mỗi ngày.

⏰ 9:00 - 11:00 | Thứ Bảy | 09.09.2023

🏠 Inner Space Hoàng Cầu, tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, Hà Nội

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#innerspacehanoi; #lamchamethuthai; #lambancungcon 


🎉{WORKSHOP TRẢI NGHIỆM} “VẼ THIỀN - TÁI TẠO CẢM XÚC” 

 

Là một trong bảy môn nghệ thuật của thế giới, những đường nét từ mềm mại đến cứng cỏi của hội họa đều mang ý nghĩa của riêng mình, tâm tình người đã tạo ra nó. 

 

Và từ ấy, vẽ là cách để thư giãn và làm mới, vẽ cũng là cách để trò chuyện, hiểu mình hơn dù bạn đã bao nhiêu tuổi đời, đã nhấm nháp bao đổi thay hay vẽ đôi khi chưa từng dễ dàng.  

 

Vậy thì, đã đến lúc dành tặng cho mình một khung trời của riêng, đến lúc hòa vào bức tranh tuyệt đẹp của thiên nhiên, nghỉ ngơi tâm trí, cảm nhận sự thư thái của tâm hồn và mở ra những trải nghiệm mới mẻ rồi!  

 

Và đây, chuyến hành trình thú vị, nơi bạn: 

-  Bộc lộ sự sáng tạo, tài năng theo cách thật riêng mà vô cùng giản đơn  

-  Chiêm nghiệm cuộc sống với muôn vàn sắc màu hòa quyện, thật mới, thật vui  

-  Khơi lại mạch nguồn của lạc quan yêu đời và cả sự thông tỏ ở bên trong.  

 

Để rồi bạn sẽ thấy, mình ở đây thư thái, độc đáo sắc riêng mà vẫn hài hòa với bức tranh cuộc sống đang chảy trôi không ngừng. 

 

Vẽ trong sâu lắng, vẽ để trò chuyện, vẽ để trở về! 

Hẹn gặp bạn!


⏰ 09:00 - 12:00 | Thứ Bảy | 16.09.2023

🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí. 


🎉 {ZOOM ONLINE} TRẠM THIỀN TRƯA INNER SPACE


Với mong muốn kiến tạo một không gian, một nơi chốn tĩnh lặng và yên bình, một điểm dừng chân giữa dòng bận rộn để thư giãn, để học cách lắng nghe và trải nghiệm những khám phá, những mới mẻ - thông tuệ từ bản thân, và TRẠM THIỀN TRƯA đã ra đời như thế!


Cũng đã trở thành thông lệ, một điểm hẹn không thể thiếu, những người yêu thiền định, yêu những khoảng lặng thật riêng để chiêm nghiệm, để trưởng thành và thấu hiểu đã hội tụ cùng nhau trong từng chủ đề thiền định thiết thực, sâu lắng vào mỗi trưa thứ 5 (12:30-13:00). Và rồi từ đó, các bạn cùng Inner Space đã tạo nên một cộng đồng TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE cùng chia sẻ trải nghiệm, giúp đỡ nhau thực hành thiền Inner Space 5 bước.


Inner Space thân mời bạn gia nhập cộng đồng yêu thiền định của TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE và:

… cùng nhau xây dựng và nuôi dưỡng nguồn sức mạnh từ bên trong,

… khám phá sự mới mẻ trong chính mình và các cung bậc khác nhau của sự tĩnh lặng, của hài hòa và thư thái,

… và để thấy bước chân kia thật nhẹ, tâm trí kia thật thông, bạn và tôi lan tỏa đi những làn sóng của bình an, của nâng đỡ và an ổn.


ĐÓN CHÀO CÁC BẠN!

---------

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE HÀNG TUẦN

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaInnerSpace; #TramThienTruaOnline