NUÔI DƯỠNG LÒNG QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

Với không gian giản dị, gần gũi với thiên nhiên, Inner Space là điểm đến của nhiều doanh nhân, trí thức, công nhân viên, học sinh sinh viên, người hưu trí...Những người muốn khám phá sức mạnh nội tại của chính bản thân, tìm thấy vẻ đẹp cuộc sống qua những hành động có ý nghĩa cho những người sống xung quanh mình và cho cộng đồng.

Những khóa học quen thuộc như: Sống Đẹp, Sống Tích Cực, Chiến Thắng Giận Dữ, Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ, Quý Trọng Bản Thân...được tổ chức đều đặn hàng tuần KHÔNG TÍNH PHÍ phục vụ cộng đồng.

Điều tuyệt vời là các học viên sau khi tham gia các khóa học tại Inner Space đều tìm được cho mình những điều ý nghĩa trong cuộc sống.

Sau đây Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một số trải nghiệm, cảm nhận của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân khóa  học tháng 01 năm 2014.

“Qua khóa học tôi được khám phá về con người và bản thân nhiều điều thú vị, bổ ích. Tôi yêu quý mình hơn, vui hơn, hiểu được giá trị thật sự về mình, điểm mạnh, điểm yếu. Tôi biết cách nuôi dưỡng lòng quý trọng bản thân, vượt qua khó khăn và có được điều mình mong muốn. Tôi tập trung vào những điều mình muốn trở thành mỗi ngày. Tôi không kêu ca, than vãn nhiều. Tôi nhìn vào những điểm mạnh của mình và phát huy. Tôi tha thứ và khoan dung với bản thân, cố gắng mỗi ngày để yêu quý bản thân. Tôi hiểu và tin rằng bản thân mình là độc đáo, giá trị và xứng đáng được hạnh phúc, yêu thương!” - Đặng Bích Thủy _ Kế toán Công ty cổ phần bán đấu giá Thái Linh

“Em không còn day dứt, không còn cảm thấy buồn bã sau thất bại. Em thấy thực sự yêu thương bản thân mình. Thất bại không còn khiến em chán ghét bản thân.” - Bùi Linh Chi _ Học sinh lớp 10 trường Đống Đa

“Sau khóa học Quý Trọng Bản Thân mình cảm thấy bản thân mình thật đáng quý trọng. Có nhiều phẩm chất tốt đẹp của bản thân mà bấy lâu mình chưa nhận ra. Hài lòng với những tư duy suy nghĩ của bản thân vì nhận ra rằng mình là một, là duy nhất. Không ai có thể thay thế mình và mình cũng không phải giống một ai đó.” - Nguyễn Thị Phúc _ Giám đốc Nhân sự, Công ty cổ phần Phát triển nghệ thuật ANZ

“Em tự cười với chính mình trong gương, em thấy sau mỗi lần như vậy mình cảm thấy tự tin hơn đối với chính mình.” - Nguyễn Thùy Linh _ Học sinh trường THPT Đống Đa

“Ban đầu còn chưa nhận ra giá trị bản thân, sau đó tự cảm nhận, nhận ra giá trị đích thực của mình là vô cùng có ích. Khóa học Quý Trọng Bản Thân mang đến sự tươi sáng cho tôi.” - Trịnh Thị Thìn _ Kế toán Công ty cổ phần Hân Lê

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY

Đọc Tiếp

INNER SPACE CAFE CHỦ ĐỀ TÔN TRỌNG [14h30 - 17h30, Chủ nhật 19.10.2014]

Bạn dễ buồn hay bực mình khi sở thích, quan điểm, hoặc không gian riêng của mình bị công kích hay xâm phạm?

Bạn dễ giận dữ hay phản ứng khi gặp bất công hay khó khăn trong cuộc sống?

Bạn khó lắng nghe?

Bạn chẳng thấy mình có gì đặc biệt?

Hãy đến Inner Space Cafe, một không gian bình an và sáng tạo, để thỏa sức bộc lộ chính mình, cùng gặp gỡ những người bạn mới, khám phá và trải nghiệm về Tôn trọng. Để biết lắng nghe, để cân bằng trước những khen chê, để biết mình độc đáo và khác biệt.

Inner Space Cafe nơi bạn khám phá và nuôi dưỡng thế giới kỳ diệu bên trong mình. 

Inner Space Cafe là chương trình workshop hàng tháng dành cho học viên từ 18 - 25 tuổi, khám phá về các giá trị khác nhau. Chương trình gồm nhiều trò chơi, hoạt động cá nhân và hoạt động nhóm giúp học viên trải nghiệm và hiểu kỹ hơn về những giá trị.

Phải chăng đây là điều bạn đang tìm kiếm? Vậy, chúng tôi mời bạn tham dự chương trình Inner Space Cafe tháng 10 với chủ đề TÔN TRỌNG.

Thời gian: 14h30 - 17h30, Chủ nhật 19.10.2014
Địa điểm: Sảnh tầng 1 - Inner Space; số 18 Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

• Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
• Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem hướng dẫn tại đây. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
• Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com/điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). 
• Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.

Đọc Tiếp

INNER SPACE - Từ lớp học đến cuộc sống

Thân gửi Inner Space,

Mình là Xuân, giáo viên trường Olympia.

Mình muốn viết mail này để gửi lời cảm ơn chân thành tới Inner Space về những điều mình đã được học và trải nghiệm qua khóa học và các workshop ở Inner Space.

Hôm nay mình đã dạy cho các con học sinh của mình về giá trị hòa bình qua các bài tập thư giãn, thảo luận và chia sẻ về giá trị, giúp các con hiểu hơn về việc làm thế nào để cảm thấy bình an trong chính các con và chủ động đem đến bình an cho những người xung quanh các con.

Bọn trẻ có phản ứng rất tích cực về những hoạt động trong buổi học. Chúng giảm bớt âm lượng khi nói với nhau, thư giãn hơn và không khí lớp học vì thế cũng thoải mái hơn.

Điều đó thúc đẩy mình mạnh dạn chia sẻ nhiều hơn với các con về một số giá trị sống trong thời gian tới.

Mình rất mong sẽ nhận được sự trợ giúp từ Inner Space để mình có thể làm điều đó tốt hơn nữa.

Trân trọng cảm ơn,

Thanh Xuân, giáo viên trường Olympia.

Đọc Tiếp

Cuốn Sách NHỮNG GIÁ TRỊ SỐNG DÀNH CHO TRẺ TỪ 8 ĐẾN 14 TUỔI

“Những giá trị sống dành cho trẻ từ 8 đến 14 tuổi” (NXB Trẻ) mang tính suy ngẫm và giàu tính hình tượng, nhằm khơi dậy tính sáng tạo và tiềm năng sẵn có ở mỗi học sinh. Các hoạt động giao tiếp giúp các em biết cách ứng xử với người khác sao cho ôn hòa; các hoạt động nghệ thuật như ca hát, nhảy múa giúp tinh thần các em thêm phấn chấn và hứng khởi; trò chơi kích thích tư duy tăng thêm phần sinh động, vui vẻ cho cuộc sống của học sinh. Thêm vào đó, những cuộc thảo luận nhóm sau mỗi hoạt động còn giúp học sinh khám phá mức độ ảnh hưởng của những kiểu thái độ và hành vi khác nhau.

Ngoài ra, sách cũng cung cấp các hoạt động khác nhằm tăng cường nhận thức về trách nhiệm cá nhân về xã hội, về công bằng xã hội. Việc phát triển lòng tự trọng và đức khoan dung cũng được giới thiệu thông qua các bài tập trong sách này. Cuốn sách đưa ra các đề tài và bộ câu hỏi căn bản giúp thảo luận về các giá trị sống.

Dựa trên tinh thần sẵn sàng lắng nghe và thừa nhận tất cả các câu trả lời của học sinh, ngược lại với thói quen theo kiểu trả lời “Đúng” – “Sai” trong lớp học, cuốn sách hướng dẫn giáo viên cách khơi gợi sự bày tỏ và cảm nhận của học sinh về một khái niệm nào đó một cách chân thực nhất.

Đôi khi có những học sinh cố tình nhận rằng mình không tốt hay ngưỡng mộ một nhân cách phản diện. Nếu điều này xảy ra trong một cuộc thảo luận, giáo viên có thể hỏi : “Tại sao em lại ngưỡng một người đó?”, “Em nghĩ người đó sẽ muốn điều gì xảy ra?” hay “Em rút ra bài học giá trị nào cho mình từ người mà em ngưỡng mộ?” Đây là dạng câu hỏi gợi mở, tập trung gần hơn vào việc tìm hiểu ý định ban đầu của các em. 

Luôn luôn có một giá trị và phẩm chất tích cực nằm sau ý định ban đầu của các em khi các em thần tượng hay ngưỡng mộ một ai đó. Khi đã lý giải được ngọn ngành vấn đề, giáo viên có thể quả quyết “Vì thế mà em ngưỡng mộ…” rồi ghi lại các giá trị tích cực. Lời kết luận này được hiểu rằng mọi người ai cũng có lúc phạm sai lầm, nhưng những việc họ làm xuất phát từ động cơ tốt.

Mục đích của cách tiếp cận này là đưa học sinh đó trở về với những giá trị tích cực hay mục đích tích cực. Học sinh có thể thay đổi quan điểm của mình về bản thân rằng mình không phải là một “người xấu”, nếu các em biết nhìn nhận một giá trị tích cực hoặc quan tâm đến một điều tốt nào đó. Hãy kiên trì khơi gợi những giá trị tốt đẹp trong các em và học sinh có thể bắt đầu nhìn bản thân mình theo hướng khác tích cực hơn.

Thứ tự các bài học: Hòa bình, Tôn trọng, Yêu thương, Trách nhiệm, Hạnh phúc, Khoan dung, Hợp tác, Trung thực, Khiêm tốn, Giản dị và Đoàn kết.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Share

Đọc Tiếp

Những Giá Trị Sống Dành Cho Trẻ Từ 3 Đến 7 Tuổi

Khoảng 80% nhận thức về cuộc sống, về mọi vật xung qunh của con người được hình thành trước khi bước sang tuổi thứ tám. Đứng dưới góc độ giáo dục, các nhà tâm lý khẳng định: “Dạy trẻ sau tám tuổi là đã trễ”. Rõ ràng là với lứa tuổi đầu đời từ 0 đến 7 tuổi, giáo dục có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với tương lai của trẻ.

Gía trị sống là nền tảng không thể thiếu trong việc hoàn thiện nhận thức của một con người. Chúng giúp con người hình thành nhận thức đúng đắn và đưa ra những quyết định chính xác. Quyển sách “Những giá trị sống dành cho trẻ từ 3-7 tuổi” ra đời như một món quà nhỏ dành tặng thày cô, cha mẹ và những bạn đọc dành nhiều quan tâm thế giới tuổi nhỏ. Những bài học trong cuốn sách này được thiết kế công phu dựa trên những kết quả nghiên cứu và thử nghiệm trong nhiều năm đối với từng nhóm trẻ khác nhau.

Ở lứa tuổi này, sự tiếp thu của trẻ diễn ra thông qua quá trình tự khám phá, suy ngẫm và trải nghiệm, chính vì vậy cha mẹ, thày cô chỉ đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn trẻ, chứ không răn dạy trẻ. Các bài học về giá trị trong cuốn sách này đáp ứng được những nhu cầu trên. Gía trị là cái vốn có trong mỗi con người. Để trẻ trải nghiệm đúng các giá trị, bản thân người hướng dẫn phải khám phá, suy ngẫm và trải nghiệm trước, chính vì vậy cuốn sách này không chỉ mang lại lợi ích cho trẻ, mà cho cả những người hướng dẫn.

Cuốn sách thực sự là cẩm nang dành cho những người hướng dẫn, hỗ trợ một cách hữu hiệu trong việc giảng cho trẻ nghe về các giá trị và cách thức dẫn dắt trẻ trải nghiệm ở các tình huống khác nhau. Một khi trẻ đã trải nghiệm được một giá trị nào đó, thì giá trị đó mới đích thực là của riêng trẻ. Ngoài ra, trẻ cần phát huy các kỹ năng xã hội để ứng dụng các bài học về giá trị vào thực tế. Trẻ cần phải nhận thức về những hành vi và lựa chọn của mình, từ đó có khả năng đưa ra các quyết định đúng đắn. Các chương trình học rất sinh động, kích thích cao độ trí tưởng tượng và khả năng suy ngẫm nhận thức bản thân ở trẻ thông qua các ca khúc vui tươi, những câu chuyện thú vị, thậm chí là cùng trẻ cảm nhận về nhân vật trong phim hoạt hình.

Thứ tự các bài học: Hòa bình, Tôn trọng, Yêu thương, Trách nhiệm, Hạnh phúc, Khoan dung, Hợp tác, Trung thực, Khiêm tốn, Giản dị và Đoàn kết.

www.InnerSpaceHN.vn

Đọc Tiếp