Google+ Trung tâm Inner Space

NGHỆ THUẬT CỦA SUY NGHĨ

Đại học KTQD - 13/06/2020

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Thứ Tư, 5 tháng 5, 2021

THÔNG BÁO về chương trình "PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH" tối nay

 THÔNG BÁO về chương trình "PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH" tối nay

Chương trình “PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH” WEBINAR Workshop vào 8h00 tối nay đã sắp bắt đầu. Inner Sapce trân trọng thông báo tới các bạn đã đăng ký vui lòng kiểm tra email và zalo để nhận được đường link truy cập cho tối nay từ 18:00 trở đi.

Đối với các bạn chưa đăng ký, vui lòng đăng ký theo đường link dưới đây để có tên trong danh sách của chương trình: http://bit.ly/ZoomOnline052021

Trong trường hợp cần thêm thông tin và trợ giúp, các bạn vui lòng liên hệ số hot line zalo: 08686436335.

Hẹn gặp lại các bạn.



Thứ Hai, 3 tháng 5, 2021

“PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH” – ONLINE WORKSHOP

 “PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH” – ONLINE WORKSHOP 

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/ZoomOnline052021

💚 Nếu như đứng lùi lại một bước để quan sát về những thói quen của bản thân thì khi ấy ta có thể bất ngờ và thậm chí là bàng hoàng thấy mình bị phụ thuộc vào hoặc nói chính xác là “nghiện ngập” rất nhiều thứ không chỉ từ thế giới bên ngoài mà còn tại thế giới nội tâm bên trong. Có thể kể đến như internet; đồ ăn uống; sở thích; cách xử lý công việc, tình huống; những suy nghĩ phán xét, lãng phí…

💚 Buổi học ONLINE WORK SHOP qua Zoom Meeting LẦN ĐẦU TIÊN được tổ chức tại Việt Nam với cô Trish Summerfield mang tên “PHƯƠNG PHÁP XÂY DỰNG NHỮNG MẪU SUY NGHĨ LÀNH MẠNH” sẽ cùng với bạn định hình những mối quan hệ lệ thuộc và biết cách biến đổi chúng trở thành các mô hình Suy nghĩ lành mạnh và hài hòa. Đây là phương pháp giúp bạn tạo ra một cuộc sống không còn sự lệ thuộc vào bất cứ ai, kể cả với bản thân, tình huống hay hoàn cảnh; xây dựng thành công trở lại những cảm nhận và mối quan hệ tích cực, những suy nghĩ tốt đẹp, tối ưu. 

💚 Thông tin cụ thể:

Ngôn ngữ: Tiếng Anh, tiếng Việt (phiên dịch song song)

Thời gian: 20.00 – 21.00 thứ Tư ngày 05/05/2021

Đăng ký tham gia buổi Workshop Online tại: http://bit.ly/ZoomOnline052021

Hạn đăng ký:  17.00 thứ Tư ngày 05/05/2021

💚 MỘT SỐ LƯU Ý:

✳️ 1. 2h trước sự kiện (vào 18.00 ngày 05/05/2021), đường link tham dự Workshop Online (qua Zoom meeting) và hướng dẫn kĩ thuật sẽ được gửi tới email/số Zalo đăng kí của anh/chị.

✳️ 2. Anh/chị và các bạn vui lòng đăng nhập bắt đầu buổi học vào lúc 19.45 ngày 05/05/2021 để ổn định đường truyền internet, xác nhận danh sách tham dự và hỗ trợ kỹ thuật (nếu cần). 

✳️ 3. Khi tham dự buổi Workshop online, anh/chị và các bạn vui lòng đề tên của mình theo đúng biểu mẫu đăng ký. 

✳️ 4. Mọi câu hỏi (nếu có), Vui lòng liên hệ số điện thoại: 0868643635 hoặc email: [email protected]

Chào đón anh/chị và các bạn tham gia buổi Workshop Online đầu tiên của Trung tâm Inner Space. 

Hẹn gặp lại.

LƯU Ý: Các cá nhân, tổ chức tại các tỉnh phía Bắc, bao gồm cả TP Hà Nội nếu có mong muốn tổ chức các khoá học, các chương trình, dự án của Inner Space tại cơ quan, doanh nghiệp trong địa phương, vui lòng liên lạc theo số máy 09686 313 88 (chị Diệu Oanh) hoặc email: [email protected]

Thứ Hai, 26 tháng 4, 2021

Lịch khai giảng cuối tháng 4 năm 2021

 


TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN - Trish Summerfield

Thời gian: 18:30 - 20:00 Thứ Ba 27/4/2021

ĐỊA ĐIỂM: Tầng 5, số 17, ngõ 10 Nguyễn Thị Định, Phường Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/GDBA042021

PHÍ THAM DỰ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Giận dữ dường như đã trở thành bản tính, trở nên quá đỗi dễ dàng, một em bé nho nhỏ thôi cũng có thể làm điều này và hình như càng khôn lớn thì sự giận dữ cũng theo đó mà gia tăng, chất thành từng núi ngày này qua tháng khác! Ở nguyên đó!

Vậy nguyên do thật sự là vì đâu? Tôi sẽ như thế nào? Gia đình tôi sẽ ra sao? Thế giới này sẽ dẫn đến đâu với những tâm hồn mang đầy bực tức và oán thán?

Vậy thì điều gì mới quan trọng trong cuộc đời, người ta mong đợi Giận dữ hay Bình an? Điều gì mới đúng thực là bản chất? Ấy là BÌNH AN!

Vậy có phương cách nào? Có những công cụ gì? Đâu là cách để thay đổi niềm tin và nhận thức để theo đó thái độ, hành vi sẽ thay đổi dẫn lối cho mỗi tâm hồn tìm trở lại với Bình yên, tĩnh tại?

Workshop “TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN” sẽ mang bạn tới với bến bờ của giải pháp mà nhờ đó sẽ hóa giải những “cơn thịnh nộ” trở thành “con nước yên ả” khi chiều buông.

Hẹn gặp lại các bạn.



TRẠM THIỀN TRƯA 29/4/21

THỜI GIAN: 12:30 - 13:00, 29.4.2021

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

PHÍ THAM DỰ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/Thien30phutInnerSpace

Vậy là mỗi tuần, dù chỉ 30 phút trong một ngày nhưng bao nhiêu đó cũng đã giúp chúng tôi những người tham gia Trạm Thiền Trưa vào thứ 5 hàng tuần dần hình thành một thói quen tích cực. Bầu không khí nhẹ tênh, quen thuộc, những giây phút bình yên, tĩnh tại, những khám phá mới có phần bất ngờ, những điều tốt đẹp và thông tuệ tưởng như không dễ dàng nắm bắt đã được khơi lại thật đơn giản.

Vẫn sẽ là việc thực tập 5 bước thiền Inner Space nhưng ở trưa mai sẽ có một điều khác biệt đang đợi tôi…vào một ngày đặc biệt!




SỨC MẠNH ĐỐI MẶT và KHOAN DUNG - với cô Trish Summerfield

THỜI GIAN: 18:30 - 20:00, 29.4.2021

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

PHÍ THAM DỰ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/SMDM-SMKD

Nằm trong 8 Sức mạnh Tâm hồn của Inner Space, cặp Sức mạnh “Đối mặt” và “Khoan dung” được coi là một trong số những cặp sức mạnh có tầm ảnh hưởng nhất đối với mỗi con người khi đối diện với những thử thách trong cuộc sống.

Có được Sức mạnh Đối mặt là khi tôi có khả năng chấp nhận ngay cả những tình huống trái ngang và có thể chuyển hóa bất cứ hoàn cảnh nào. Tôi mạnh mẽ và thông tuệ để tìm thấy con đường đi sáng suốt nhất và can đảm để không để mình bị giảm đi giá trị trong cuộc đời.

Khoan dung ấy là khi tôi không bị ảnh hưởng từ sự kiện diễn ra bên ngoài hoặc bên trong mà không mang cảm giác phải nhẫn nhịn. Đón nhận diễn biến kể cả tích cực hay tiêu cực, tôi chứng kiến và thấu hiểu để có thể hồi đáp một cách thiện chí với nội tâm bình thản, chín chắn.

Và tôi đã sẵn sàng tìm hiểu, khám phá, khơi lại những sức mạnh này trong tâm hồn của mình và và biết cách áp dụng chúng mỗi khi tình huống đến trong hành trình cuộc đời của mình hay chưa? Tôi đã sẵn sàng để có nguồn sức mạnh này, để có sự thay đổi và từ đó đón nhận một cuộc sống khác đi, mạnh mẽ hơn, thông tuệ hơn và bình yên hơn?

Mời các bạn đăng ký theo đường link dưới đây để tham dự buổi chia sẻ về 2 Sức mạnh này cùng cô Trish Summerfield.


Thứ Bảy, 24 tháng 4, 2021

 LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC – TỪ BÊN TRONG HƯỚNG RA BÊN NGOÀI

Trong một không gian hoàn toàn mới mẻ, tầng 5 của một tòa nhà văn phòng của một Tình nguyện viên của Trung tâm, trong một con ngõ yên bình giữa phố phường tấp nập Nguyễn Thị Định, chúng tôi, các bậc cha mẹ đã có một buổi chia sẻ về cách như thế nào là những bậc cha mẹ tích cực, như thế nào là làm cha mẹ từ bên trong hướng ra bên ngoài.
Chúng tôi cùng chị Trish Summerfied đã đi qua các cung bậc rất đặc biệt của những cảm xúc thậm chí cả những trăn trở khi nuôi dậy những đứa con khôn lớn. Đó không phải là công việc dễ dàng vậy nhưng lại vô cùng thú vị, rất nhiều những điều đáng học hỏi, không chỉ trong cách dạy con trẻ mà còn trong cách ứng xử, cách làm việc với chính bản thân mình. Bởi cha mẹ hạnh phúc, cha mẹ làm gương, yêu thương và kỷ luật thì các con cũng sẽ trở thành.
Chúng tôi cũng cùng chia sẻ những công cụ vô cùng hữu ích và cùng mở lòng giãi bày những suy nghĩ và những vướng mắc với các con, với từng độ tuổi khác nhau. Các con có những nghĩa vụ nhưng cũng có quyền của mình và điều quan trọng là các bậc cha mẹ hiểu, thấu cảm, chia sẻ và tôn trọng những gì xứng đáng với từng cá nhân theo cách mang lại lợi ích và yêu thương nhất.
Các bậc cha mẹ đã có một số đúc kết:
Em cần hạ kỳ vọng của mình xuống và không phán xét dành cho bản thân, cho người khác và đặc biệt là cho các con. Em thấy nên để con cái sống cuộc sống của mình, có thể thực hiện ước mơ của các con chứ không phải của cha mẹ.
Tôi sẽ nuôi dưỡng những giá trị trong chính mình nhiều hơn, bởi khi tôi hiểu và chăm sóc được cho chính mình thì cũng có nghĩa là tôi sẽ biết cách nuôi dạy con mình hợp lý hơn, phù hợp với từng giai đoạn của con.
Cảm ơn cô Trish và các anh chị em Trung tâm, hôm nay em đến đây và học được rất nhiều công cụ hữu dụng, với em giờ đây thì việc làm cha mẹ không còn quá khó khăn nữa. Và việc đầu tiên em về nhà là sẽ thay đổi cách nhìn nhận của em về con và không áp đặt mà lắng nghe con và điều chỉnh cảm xúc của mình một cách tích cực.
Hẹn gặp lại các anh chị và các bạn trong những khóa học tiếp theo của Trung tâm và chúc các bậc cha mẹ một cuối tuần thật ấm áp và yêu thương đầy ắp với các thành viên trong gia đình.








 TRÁI ĐẤT DẤU YÊU...

Bạn, tôi đã làm được gì cho Trái Đất dấu yêu - ngôi nhà chung của chúng ta đặc biệt là trong bối cảnh có rất nhiều bất ổn như hiện nay? Theo sự cấp thiết của thời gian và của tình hình thế giới, khi dịch bệnh vẫn đang lan tràn, hãy cùng thiền cho Trái Đất, tạo ra làn sóng rung động tốt đẹp chan chứa yêu thương cho bản thân, cho những anh em trên thế giới và cho Mẹ Trái Đất.Hãy cùng chữa lành chính mình, và chữa lành Trái Đất. Hãy cùng chung tay trong nhiệm vụ tạo nên 1 thế giới tốt đẹp hơn. Thay đổi nhận thức, thay đổi hành vi, từ đó chất lượng sống thay đổi. Đã đến lúc cứu lấy Ngôi nhà Chung Trái Đất bằng chính những thay đổi bắt đầu từ TÔI! Khi tôi thay đổi, thế giới thay đổi! Inner Space gửi lời mời đến các bạn cùng chúng tôi gửi lời cảm tạ, trân quý và lan tỏa làn sóng rung động mạnh mẽ của bảo vệ, của yêu thương và của bình an đến với muôn vạn triệu sinh linh trên hành tinh và đến Mẹ Trái đất vào “Ngày Trái đất Thế giới” 22.04.2021.



 TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN

Giận dữ dường như đã trở thành bản tính, trở nên quá đỗi dễ dàng, một em bé nho nhỏ thôi cũng có thể làm điều này và hình như càng khôn lớn thì sự giận dữ cũng theo đó mà gia tăng, chất thành từng núi ngày này qua tháng khác! Ở nguyên đó!

Vậy nguyên do thật sự là vì đâu? Tôi sẽ như thế nào? Gia đình tôi sẽ ra sao? Thế giới này sẽ dẫn đến đâu với những tâm hồn mang đầy bực tức và oán thán?

Vậy thì điều gì mới quan trọng trong cuộc đời, người ta mong đợi Giận dữ hay Bình an? Điều gì mới đúng thực là bản chất? Ấy là BÌNH AN!

Vậy có phương cách nào? Có những công cụ gì? Đâu là cách để thay đổi niềm tin và nhận thức để theo đó thái độ, hành vi sẽ thay đổi dẫn lối cho mỗi tâm hồn tìm trở lại với Bình yên, tĩnh tại?

Workshop “TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN” sẽ mang bạn tới với bến bờ của giải pháp mà nhờ đó sẽ hóa giải những “cơn thịnh nộ” trở thành “con nước yên ả” khi chiều buông.

Hẹn gặp lại các bạn.

THỜI GIAN: 18.30-20.00, thứ ba, ngày 27/04/2021

ĐỊA ĐIỂM: Tầng 5, số 17, ngõ 10 Nguyễn Thị Định, Phường Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/GDBA042021





Thứ Năm, 22 tháng 4, 2021

{thiền sáng tạo} GỬI YÊU THƯƠNG CHO TRÁI ĐẤT

 Thiền sáng tạo: GỬI YÊU THƯƠNG CHO TRÁI ĐẤT

Thời gian: 18:30 - 19:45, 22/4/2021
Địa điểm: Inner Space, tầng 5, 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, HN. (số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu cũ)
Đăng ký tham dự: http://bit.ly/ThienTD042021
…Tất cả đều thiêng liêng, từng tấc đất trên đất đai này đều thiêng liêng, từng đồi thông sáng ngời, óng ánh, từng bờ biển nhuộm vàng cát trắng, mỗi làn sương sớm phủ mờ nơi rừng thẳm, mỗi con côn trùng náu mình vo ve rào rạc đều cao quý, lưu truyền trong ký ức và kinh nghiệm người dân tôi….
Đó là những lời đẹp đẽ nhất về thiên nhiên, về sự quý giá của đất mẹ được trích đoạn trong bức thư của người Tù trưởng Da đỏ gửi “Tù trưởng da trắng vĩ đại” ở Washington vào năm 1851…
Mọi sự sống đều quý giá, mọi sinh vật đều quý giá, mọi hơi thở này dù là nhành cây ngọn cỏ hay của các loài sinh vật nhỏ nhoi đều quý giá…
Những bông hoa thơm hương là chị em của ta; những con nai, con ngựa, con đại bàng là anh em của ta. Từng đỉnh núi đá và những tinh hoa nơi đồng cỏ, từng sinh linh nhỏ bé và cả con người.
Vậy nhưng rồi chỉ sau gần 150 năm con người phát triển công nghiệp hóa, chúng ta đã biến trái đất này trở thành gì? Những hoang mạc nằm trơ trong khắc khoải, từng dòng sông bị cạn kiệt héo hon, các loài sinh vật dần dần biến mất, không còn tồn tại, những cánh rừng sâu thẳm chỉ còn lại trong ký ức, bầu khi quyển trong lành chỉ còn trong ước mơ… và chúng ta đã phải trả giá, những cái giá quá đắt và bi thương…
Và sự thật là: “Chỉ sau khi cái cây cuối cùng bị đốn xuống, chỉ sau khi dòng sông cuối cùng bị nhiễm độc, chỉ sau khi con cá cuối cùng bị đánh bắt, thì chúng ta mới biết được rằng chúng ta không thể ăn được tiền.”….
Inner Space gửi lời mời đến các bạn cùng chúng tôi gửi lời cảm tạ, trân quý và lan tỏa làn sóng rung động mạnh mẽ của bảo vệ, của yêu thương và của bình an đến với muôn vạn triệu sinh linh trên hành tinh và đến Mẹ Trái đất vào “Ngày Trái đất Thế giới” 22.04.2021.
Chúng ta là một phần của trái đất này. Đất đai này, thế giới này, ngôi nhà này vô cùng quý giá, quý giá giống như chính tính mạng của mỗi bản thân mỗi người vậy. Hãy cứu lấy chính mình, cứu lấy Trái đất bằng sự thay đổi về thái độ, hành vi trong bạn, trong tôi! Chúng ta là Gia đình!






Thứ Tư, 21 tháng 4, 2021

TRẠM THIỀN TRƯA 22.4.21 – ĐIỀU GÌ ĐANG ĐỢI TÔI?!

 TRẠM THIỀN TRƯA 22.4.21 – ĐIỀU GÌ ĐANG ĐỢI TÔI?!

Vậy là mỗi tuần, dù chỉ 30 phút trong một ngày nhưng bao nhiêu đó cũng đã giúp chúng tôi những người tham gia Trạm Thiền Trưa vào thứ 5 hàng tuần dần hình thành một thói quen tích cực. Bầu không khí nhẹ tênh, quen thuộc, những giây phút bình yên, tĩnh tại, những khám phá mới có phần bất ngờ, những điều tốt đẹp và thông tuệ tưởng như không dễ dàng nắm bắt đã được khơi lại thật đơn giản.

Vẫn sẽ là việc thực tập 5 bước thiền Inner Space nhưng ở trưa mai sẽ có một điều khác biệt đang đợi tôi…vào một ngày đặc biệt! 

Hẹn gặp lại các bạn vào trưa mai 12h30 ngày 22.4.2021 và nếu bạn là người mới tới thì hãy cùng chúng tôi thử nghiệm điều đặc biệt ở đây dành cho chính mình!

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/Thien30phutInnerSpace



Thứ Hai, 19 tháng 4, 2021

Workshop: LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC - TỪ BÊN TRONG HƯỚNG RA BÊN NGOÀI 20/4/21

 Workshop: LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC - TỪ BÊN TRONG HƯỚNG RA BÊN NGOÀI 20/4/21


Có thể nói “nghề nghiệp” khó khăn, gian truân và trắc trở nhất phải kể đến… “nghề” làm cha mẹ. Cũng có những bậc cha mẹ thậm chí có thể dành cả cuộc đời này để học cách làm bạn cùng con, học cách sống vui không kỳ vọng, học cách bên con tích cực mỗi ngày. Đây có lẽ là “nghề” nhiều thử thách nhưng cũng mang lại nhiều thú vị, nhiều bài học quý giá nhất.

Có ai làm mẹ, làm cha mà chưa từng được nếm vị ngọt ngào trìu mến, được trải qua những giây phút hạnh phúc vô bờ, những giờ khắc tự hào không lời nào sánh được nhưng rồi cũng lại có những khi thấy bất lực, thấy muốn bỏ lại tụi nhỏ vô bụng như xưa, trở lại cái thời bầu bí để được hưởng chút yên bình, thư thả…
Cùng với Trish Summerfield, chúng ta sẽ cùng nhau chia sẻ, cùng học hỏi và trải nghiệm những phương pháp Làm cha mẹ Tích cực, để có thể làm cha mẹ từ bên trong tâm hồn, cho chính bản thân mình trước tiên rồi từ đó thấu hiểu, yêu thương và thông thái hướng ra bên ngoài, giành tặng những gì là tròn trịa, trân quý và xứng đáng nhất cho những đứa con yêu dấu.

ĐIẠ ĐIỂM: Tầng 5, số 17 ngõ 10 Nguyễn Thị Định, P.Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
THỜI GIAN: 18:30 - 20:00 Thứ Ba, ngày 20.04.2021
Link đăng ký: http://bit.ly/LCMTC042021

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.



Chủ Nhật, 18 tháng 4, 2021

Workshop Năm bước Thiền Inner Space

 THIỀN INNER SPACE VỚI CÔ TRISH SUMMERFIELD MANG LẠI CHO BẠN ĐIỀU GÌ? Vào sáng thứ 3 tới đây (20.04.2021)

1. Học cách thiền định qua 5 bước thiền Inner Space dễ dàng và ích lợi qua lời dẫn

2. Tạm ngắt kết nối với guồng quay thường nhật, dành tặng mình nốt lặng trong bản nhạc gấp gáp của cuộc sống

3. Hòa mình vào không gian ấm áp và yên bình, lắng nghe tiếng nói thông tuệ của tâm hồn

4. Xây dựng và nuôi dưỡng nguồn sức mạnh từ bên trong

5. Khám phá sự mới mẻ trong chính mình và các cung bậc khác nhau của sự tĩnh lặng, của hài hòa và thư thái

6. Được lựa chọn chủ đề để thiền định và biết cách dẫn thiền cho riêng mình

7. Tạo dựng thói quen trong thiền định giúp điềm tĩnh và sáng suốt hơn khi ứng phó với thử thách

8. Trao tặng làn sóng bình an, nâng đỡ cho những con người và môi trường sống xung quanh.

THỜI GIAN: 08.30 -12.00, ngày 20/4/21
ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A, ngách 1 ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Link đăng ký: http://bit.ly/5BT042021