Vâng, thưa các bạn, chủ đề lần này của TRẠM THIỀN TRƯA 17.06.21 với Inner Space sẽ là “Chữa lành TỔN THƯƠNG bên TRONG”. Đây cũng chính chủ đề mà các bạn tham gia trong nhóm TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE đã bình chọn trong tuần vừa qua.
Trong 30 phút thiền định tới đây, đó cũng sẽ là thời gian để mỗi người trong chúng ta có thể trở lại với miền ký ức, trở lại với những nỗi niềm đau đáu, thậm chí là trở lại với những “thương tích” vẫn chưa nguôi NHƯNG với một cách thức bình an nhất, tích cực nhất, tách rời nhất, sáng rõ nhất có thể để đóng lại, xoay chuyển và biến hóa những “hố sâu” ấy trở thành hạt bụi thôi, hạt bụi bé quá nên bay rồi, còn đâu thấy nữa!
Và nếu bạn chưa phải là thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE thì bạn có thể gia nhập ở đây để cùng Inner Space lựa chọn các chủ đề, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng (dần) yêu thiền định:
“Ý chí là khả năng chống lại những cám dỗ ngắn hạn để đạt được các mục tiêu dài hạn”.
Cũng như bạn có thể tăng cường luyện tập để có cơ thể săn chắc, thì sức mạnh cũng có thể được tăng cường theo cách tương tự, nhờ tập luyện. Cũng giống như với nhiều thứ trong cuộc sống, có cái sẽ khó khăn và có cái sẽ tự nhiên và đơn giản. Buổi nói chuyện này sẽ tiết lộ phương pháp củng cố sức mạnh ý chí của chúng ta một cách đơn giản, mà vẫn luôn cảm thấy thoải mái và hăng hái, nhiệt huyết.
Inner Space xin mời bạn cùng đến, tham gia và trở lại với Trạm Thiền Trưa 30 phút hàng tuần vào mỗi thứ 5 trên ZOOM online. Và ở đây chúng ta sẽ cùng nhau thực hành thiền Inner Space qua năm bước cơ bản và đồng thời, cũng cùng nhau xây dựng một bầu không khí của bình an, của tĩnh lặng, của những trải nghiệm và thông tỏ trong mỗi tâm hồn.
Hẹn gặp bạn vào trưa thứ 5 ngày mai từ 12.30 – 13.00 để khám phá và xây dựng cho chính mình một không gian của tĩnh tại và yên bình.
Càng ngồi nghĩ phải làm việc này việc nọ, thì dường như ta lại cứ mãi chần chừ chẳng làm gì. Hệ quả là không những hiệu suất công việc bị suy giảm, mà trong lòng còn rối trí, bất định và thường hoài nghi bản thân. Thực tế, thậm chí ta có thể cảm thấy vô cùng thoái chí, bất lực.
Bằng cách nghĩ ít và sáng tỏ, ta có thể sống với sâu thẳm bình an, thanh thản và sự chắc chắn từ tận bên trong, và thật sự có thể bắt đầu tận hưởng chuyến hành trình cuộc sống.
Mark Fleming là diễn giả người Anh từng đến Việt Nam vào năm 2018 theo lời mời của Inner Space và thực hiện khóa học không tính phí, truyền cảm hứng về sức mạnh của những suy nghĩ yêu thương, cao thượng, khoan hòa…
Một lần nữa, Mark Fleming tái ngộ với những tâm hồn Việt bằng workshop online qua zoom. Ở Mark có sự hài hòa giữa trí tuệ phương Tây và trái tim phương Đông, hứa hẹn một cuộc gặp gỡ chân tình, trọn vẹn và sâu sắc, đem đến nhiều lợi ích để những người tham dự đối mặt với cả những thử thách cá nhân nói riêng, lẫn những thử thách của thời đại nói chung.
Câu hát ấy vẫn vang vọng mãi trong trái tim mỗi người, dù là bé thơ hay đã là cha, là mẹ. Gia đình, ấy là món quà thiêng liêng nhất mà mỗi người được ban tặng, vậy nhưng chúng ta cũng đã và đang chứng kiến những nghịch lý nảy sinh từ chính mỗi “tế bào của xã hội”.
Công bằng mà nói, chúng ta đã có một cuộc sống hiện đại hơn, vật chất tiện nghi, đủ đầy hơn thế nhưng, song hành với dòng chảy đi lên ấy thì có một dòng chảy ngược chiều, dòng chảy đi xuống về lối sống, về giá trị, nó đang phá vỡ dần những giá trị truyền thống, sự trân trọng, đức hy sinh, lòng chung thủy, tình yêu vị tha, tinh thần trách nhiệm với gia đình và những đứa con…
Vậy thì lý do là ở đâu? Phải chăng khi xã hội có quá nhiều sự hưởng thụ và đủ đầy thì cũng là lúc những cám dỗ, những lựa chọn, những ham muốn về địa vị, vật chất…được đặt lên vị trí hàng đầu và khiến con người ta dễ dàng buông đi những giá trị mình đang có?
Bên cạnh đó, sự cạnh tranh, sự phân chia khoảng cách, những áp lực vô hình trong mọi mặt cuộc sống cũng khiến cho mỗi con người thêm gánh nặng và rồi nền tảng gia đình trở nên mong manh hơn bao giờ hết, khi không còn “mỏ neo” níu giữ.
Và hơn nữa, trong bối cảnh dịch bệnh, khi con người đang ngày một đối diện với sự mất cân bằng, những lo âu, sợ hãi… thì gia đình có giá trị như thế nào, mỗi cá nhân có vai trò gì trong hoàn cảnh này, đặc biệt là với những gia đình hạt nhân?
Tất cả những khúc mắc trên, những quan tâm của các bạn về việc làm thế nào để có thể giữ được “ngọn lửa ấm gia đình” trong bối cảnh nhiều xáo động như hiện nay và thậm chí, trở thành phòng tuyến vững chắc để mỗi thành viên có được chỗ dựa an toàn, là nơi nuôi dưỡng những giá trị và mang lại sức mạnh cho mỗi cá nhân.
Inner Space mời bạn tham dự chương trình với một format online hoàn toàn mới, format mà ở đó bạn có thể tương tác trực tiếp với diễn giả và MC, có thể bảy tỏ những quan ngại và đặt những câu hỏi mà bạn vẫn hằng trăn trở với Tiến sỹ Đặng Kim Nhung vào 9:00 – 10:30 ngày 13.06.2021 tới đây.
“Gia đình không phải chỉ là nơi cuộc sống bắt đầu mà còn phải là nơi mà tình yêu không bao giờ kết thúc, không bao giờ vơi cạn. Bạn có nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về”…
Mời các bạn đăng ký và chia sẻ đường link tham gia chương trình dưới đây.
Bạn có biết mỗi suy nghĩ, mỗi cảm xúc, mỗi hành động chúng ta tạo ra đều sẽ tác động tới môi trường sống xung quanh. “Hệ sinh thái bên ngoài” bắt nguồn từ “hệ sinh thái bên trong” của mỗi con người.
Hệ sinh thái bên trong” của chúng ta, bao gồm suy nghĩ, cảm xúc, thái độ … mà ta đang tạo ra từng giây từng phút có đang suy thoái, đang bị phá hủy? Chúng có cần được phục hồi không? Khi chúng ta nóng giận, tham lam, lo lắng, sợ hãi… thì hành động của chúng ta sẽ như thế nào? Tất cả những điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến thế giới và môi trường xung quanh!
Ngày Môi trường Thế giới năm nay có chủ đề Ecosystem Restoration - Phục hồi Hệ sinh thái, mang ý nghĩa hỗ trợ phục hồi các hệ sinh thái đã bị suy thoái hoặc bị phá hủy, cũng như bảo tồn các hệ sinh thái vẫn còn nguyên vẹn, bao gồm hệ sinh thái đất, nước, rừng, đại dương…
Vậy bản thân mỗi một người chúng ta có thể làm gì để bảo vệ lợi ích của chính chúng ta và thiên nhiên? Một cách đơn giản mà ta có thể làm, đó chính là phục hồi và phát triển những giá trị, phẩm chất tốt đẹp sẵn có bên trong mỗi một người, để mang nó vào trong suy nghĩ, trong lời nói và trong hành động.
Hãy bảo vệ, chữa lành Trái Đất bằng những suy nghĩ về Hài lòng, Biết ơn, Yêu thương, Bình an,Tôn trọng, Hài hòa, Chăm sóc ….
Bởi vì:
Với sự hài lòng, ta thôi không còn muốn lấy nhiều từ bên ngoài, từ người khác và tự nhiên, không cần chạy theo việc mua sắm một cách lãng phí.
Với lòng biết ơn, ta sẽ biết trân quý và tiết kiệm các nguồn tài nguyên mà ta đang sử dụng như điện, nước, đất, rừng, ...
Bằng tình yêu thương, ta luôn muốn chăm sóc cây cỏ, các loài vật, môi trường xung quanh.
Và với sự tôn trọng, ta sẽ không khó chịu hay muốn áp đặt nếu như có ai đó không có hành động xanh giống như mình, bởi hiểu rằng cảm xúc tiêu cực của mình sẽ làm tổn hại đến môi trường.
Có câu nói rằng “Bạn chính là những gì bạn nghĩ”. Nếu ta chỉ tập trung vào hành động mà quên mất hạt giống là suy nghĩ thì rất khó để tạo nên sự thay đổi bền vững. Và mặt khác, suy nghĩ cũng cần được hiện thực hoá thành hành động bằng sự quyết tâm và hiểu biết, đó chính là việc bảo vệ và nuôi dưỡng Trái đất một cách thiết thực.
Chúng ta luôn có quyền lưạ chọn: khó chịu, nóng giận, ganh ghét, ham muốn, thù hận, lo lắng.. hay bình tĩnh, yêu thương, tôn trọng, chăm sóc... Tất cả đều nằm trong tay chúng ta.
Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau nuôi dưỡng và phục hồi vẻ đẹp, sự cân bằng vốn có của Mẹ Trái Đất bằng cách phục hồi và p¬¬¬hát triển các giá trị và phẩm chất tích cực ở bên trong chính bản thân mỗi người và đưa các giá trị đó vào trong từng hoạt động thường ngày khi chúng ta tương tác với tự nhiên: với nước, với mặt đất, cây cối, bầu không khí...
Hãy để lối sống xanh trở thành một điều tự nhiên, một nét văn hoá bền vững ở cá nhân mỗi một người.
Bạn đã biết rõ về bản thân mình, về gốc rễ của những mô hình suy nghĩ hay cảm xúc vốn có? Bạn đã nhận ra và sử dụng hết, sử dụng thường xuyên những điều tuyệt vời của bản thân để vượt qua tình huống hay đạt thành công trong công việc, trong mối quan hệ chưa? 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG sẽ giúp bạn hiểu rõ nội tâm của chính mình, chữa lành tổn thương cũng như khơi thông tiềm năng.
Chủ đề được diễn giả Trish Summerfield hướng dẫn. Cô là đồng tác giả của quyển sách nổi tiếng: Tư duy tích cực, là diễn giả quốc tế về phát triển con người và là người thực hành thiền định trong hơn 30 năm qua.
Online Seminar: TỪ XÁO TRỘN ĐẾN BÌNH TĨNH - Trish Summerfield - Inner Space
Trân trọng gửi quý vị và các bạn nội dung bài học Từ Xáo trộn đến Bình tĩnh, do cô Trish Summerfield hướng dẫn!
Và xin mời quý vị đăng ký (Subscribe) kênh Youtube của Inner Space để cập nhật những bài dẫn thiền cũng như những lớp học mới nhất từ Inner Space: https://www.youtube.com/innerspacehn
Thân thương gửi tặng những Tâm hồn Trẻ thơ và các Bé!
Mỗi tâm hồn tựa như một loài hoa độc đáo, và cùng nhau, làm cho thế giới này trở thành một khu vườn hoa ngát hương, xinh đẹp.
Hôm nay là một ngày đặc biệt dành riêng cho tụi con, các cô chú Inner Space thân gửi tặng những tâm hồn trẻ thơ và các con câu chuyện thú vị mang tên “CÂU CHUYỆN VỀ NẤM LÙN VÀ CỌC TRE”.
Câu chuyện kể về một vương quốc nảy sinh mâu thuẫn và trở nên chia rẽ chỉ vì những bạn Nấm lùn và Cọc tre vô cùng khác biệt, họ không ưa nhau tẹo nào và thế là bao chuyện rắc rối xảy xa. Thế nhưng bằng cách sử dụng những giá trị từ hai tấm thẻ đặc biệt trong bộ thẻ “NUÔI DƯỠNG TRÍ TƯỞNG TƯỢNG” mà một nguồn sức mạnh kỳ diệu đã xuất hiện, mang lại sự hòa thuận cho vương quốc, niềm vui cho tất cả mọi người.
Khi nghe xong câu chuyện con hãy thử khám phá xem khi mình nhận ra nét độc đáo, trân trọng sự khác biệt của bản thân và những người khác; rồi cùng hợp tác với nhau thì điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra cho con và cả mọi người xung quanh nhé!
Còn bây giờ hãy cùng khám phá câu chuyện cũng như hai tấm thẻ đặc biệt đã được áp dụng trong câu chuyện này nha con!
TRÁCH NHIỆM VÀ KHÔNG TRÁCH NHIỆM CỦA INNER SPACE
Trung tâm Inner Space Việt Nam hoạt động phục vụ cộng đồng không thu phí. Các chương trình, các khóa học… tổ chức tại trung tâm luôn được thông báo rõ ràng trên Website, Facebook của Inner Space.
Ngoài ra, Trung tâm Inner Space còn cung cấp các khóa học, hội thảo miễn phí tại các trường học, công ty, tổ chức… theo yêu cầu, có thỏa thuận bằng văn bản; và không phục vụ cho cá nhân ở ngoài trung tâm.
Trung tâm Inner Space không có trách nhiệm đối với bất cứ sự sao chép, xử lý, phân phối, đăng tải, hoặc sử dụng dưới bất cứ hình thức nào khác (nhằm mục đích thương mại, chữa bệnh, tuyên truyền v.v..) về những nội dung các khóa học, hội thảo của Trung tâm từ các cá nhân mạo danh Trung tâm Inner Space hoặc từ các tổ chức khác mà chưa có sự cho phép của Trung tâm Inner Space.
Địa chỉ các Trung tâm Inner Space:
Hà Nội:
– Cơ sở 1: Số 10A Ngõ 34 Âu Cơ, Tứ Liên, Quận Tây Hồ.
Điện thoại: (024) 35 37 65 10
– Cơ sở 2: Tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Quận Đống Đa.
Điện thoại: (024) 35 37 65 10
Đà Nẵng:
– Số 10 Thanh Thủy, Thanh Bình, Quận Hải Châu, Đà Nẵng.
Điện thoại: (023) 63 74 41 33
Thành phố Hồ Chí Minh:
– Trụ sở chính tại Bình Triệu
Số 30 Đường số 7, Khu phố 1, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức.
Điện thoại: (028) 628 39 609
– Chi nhánh tại Tân Phú
75/2-4, Lý Thánh Tông, Phường Tân Thới Hòa, Quận Tân Phú.
Điện thoại: (028) 6264 05 35
BÌNH YÊN GIỮA DÒNG BẬN RỘN
Inner Space ...
Trung tâm Inner Space, trực thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam, hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia, các khóa học, chương trình tại Inner Space đều được tổ chức KHÔNG TÍNH PHÍ.
Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.
16 cách sử dụng các bộ thẻ giá trị do Trung Tâm Inner Space phát hành. Mang lại Bình an tâm trí, giảm bớt stress và làm tăng chất lượng...
HỌC VIÊN NÓI...
Có mặt tại Hà Nội từ năm 2005, trải qua 13 năm hoạt động, Inner Space Hà Nội là điểm đến thân thiện, tin cậy cho bất kỳ ai muốn suy ngẫm, nhìn lại chính mình để chuẩn bị cho một bước phát triển mới mẻ, tích cực hơn.
.jpg)
.jpg)
