Google+ Trung tâm Inner Space

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Ba, 28 tháng 6, 2022

MỘT CHỐN ĐI VỀ








 

💛 MỘT CHỐN ĐI VỀ ‬💛


Có thể bạn đã từng ngạc nhiên trước nụ cười dễ thương, ánh mắt hiền hòa đến lạ của mỗi Tình nguyện viên Inner Space khi mới vừa đặt chân tới nơi đây. Cũng có thể bạn chẳng thể quên sự tận tình, chu đáo, ân cần, trìu mến hay nét dịu dàng, bình an trên gương mặt của họ. 


Và có thể bạn cũng sẽ ấn tượng với bàn tay khéo léo, sự sáng tạo tinh tế hay sự chăm chút trong từng vật dụng chốn này. Và cũng chẳng khó để bạn nhận ra đằng sau những cống hiến không mệt mỏi vì lợi ích cộng đồng là những tâm hồn vô cùng bình dị, là tấm lòng trao tặng vị tha, là trái tim sắt son chẳng nề hà dù gian khó. 


Thời gian trôi, những con người ấy bình lặng trao tặng, bình lặng cống hiến và bình lặng bên nhau, thành một “gia đình” tự bao giờ! Một gia đình đặc biệt luôn rộng mở trái tim và vòng tay đón chào! 


Thế nhưng, hình như chưa bao giờ bạn biết Inner Space cùng với các học viên và các Tình nguyện viên cũng… “bá đạo” như ai, rất đúng với câu:

…Anh em mình là 1 gia đình

1 gia đình là chơi hết mình…


Inner Space, nhân ngày đặc biệt, 28.6, gửi tặng các bạn và các Tình nguyện viên, học viên của Trung tâm những bức ảnh đầy kỷ niệm không thể quên vừa mới xảy ra thôi cùng với Một BÍ MẬT chưa được bật mí hihihi…


Chúc tất cả chúng ta đều có một Gia đình – “MỘT CHỐN ĐI VỀ” thật yêu, thật xứng trong trái tim mình! 🤗‬💛


🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

#NgayGiaDinhVietNam; #TinhNguyenVienInnerSpaceHN; #OcDaoBinhYenGiuaHaNoi; #InnerSpaceHN

Chủ Nhật, 26 tháng 6, 2022

Sự kiện đặc biệt - Triển lãm trải nghiệm: 🌿GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC”🌿 - ĐÀ NẴNG

 


Sự kiện đặc biệt - Triển lãm trải nghiệm:

🌿GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC”🌿


 Bạn thấy hình như là,

🍃 Đã lâu rồi vì tất bật với cuộc sống mà quên dành không gian riêng cho bản thân...

🍃 Những căng thẳng và dồn nén trong công việc, gia đình, các mối quan hệ tích tụ...

🍃 Xung quanh dù đủ đầy vật chất, nhưng vẫn luôn cảm nhận thiếu thốn điều gì đó tinh thần...

🍃 Tha thiết mong muốn tìm lại những khoảnh khắc hân hoan đích thực ở hiện tại, khơi lại nguồn sức mạnh trong mình để vững vàng và khoan khoái đón nhận tương lai…


VÀ ĐÂY LÀ MÓN QUÀ DÀNH TẶNG BẠN..

Triển lãm “Gương mặt hạnh phúc” được thiết kế giúp bạn:


🌟 Nhận biết những nguyên do khiến bản thân không cảm thấy hạnh phúc.

🌟 Tìm thấy những câu trả lời thông tỏ của riêng mình.

🌟 Trải nghiệm những vẻ đẹp rạng rỡ mà bình dị đến bất ngờ của hạnh phúc.

🌟 Kết nối lại với mạch nguồn hạnh phúc nội tâm trong bầu không khí tràn đầy năng lượng tươi mới và dễ chịu.

🌟 Thoả sức tự do sáng tạo nên một thế giới hạnh phúc của bản thân mình.


Đã đến lúc tặng cho mình món quà của Hạnh phúc và sự thông tỏ cùng Inner Space! Mời bạn đăng ký và trải nghiệm:


TRIỂN LÃM “GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC” 


☘️ Link đăng ký chương trình: https://bit.ly/GMHP22

☘️ Địa điểm: Inner Space Đà Nẵng: số 10 Thanh Thuỷ, Thanh Bình, quận Hải Châu, thành phố Đà Nẵng

☘️ Video giới thiệu chương trình:

https://fb.watch/dOl90s--SO/

☘️ Link đăng ký: 


☘️ Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#innerspaceDN #hanhphuc #binhyen #sangtao #khonggiantrainghiem #tunhien #sacmautamhon #trienlamtrainghiem #guongmathanhphuc

Thứ Tư, 22 tháng 6, 2022

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE 23.06.2022 🌿DỊU DÀNG VỚI BẢN THÂN

 


🎉 TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM 23.06.2022
🌿 CHỦ ĐỀ: DỊU DÀNG VỚI BẢN THÂN
Cuộc sống vẫn tiếp trôi dù mưa hay nắng, dù ngọt hay bùi. Thời gian kia không vì những gấp gáp mà nối dài thêm ra hay thu ngắn lại, đường đời chẳng vì những chông gai đã nếm mà sẵn lòng trải chiếc thảm nhung chờ đợi.
Còn ta, sau mỗi lần vấp ngã đã biết thương mình hơn?
Sau mỗi ngày qua đi ta muốn giữ gì cho mình ở lại?
Nhẹ một chút, chầm chậm thêm một chút, lẳng lặng để lắng nghe thôi, nghe tiếng đập của con tim, nghe tâm sự của chính mình, thấu cả những cảm xúc dữ dội lẫn chông chênh…
DỊU DÀNG VỚI BẢN THÂN sẽ mang bạn trở về để chậm lại, để tĩnh lặng trong những phút giây rất thật, rất riêng và ở đó bạn gặp mình, đối diện với mình: Nghỉ ngơi, thư giãn và dịu dàng, nhìn thấu cả những rối ren.
Hẹn gặp bạn nơi dịu dàng gõ cửa!
⏰ Thời gian: 12:30 – 13:00: Thứ Năm, ngày 23.06.2022
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào link https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
**************************************
CHÚ Ý:
💚 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243
💚 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

Thứ Ba, 21 tháng 6, 2022

KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI


 KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI


Có lẽ từ khóa mà người ta tìm kiếm nhiều nhất vào những thời khắc của hoang mang, của lo sợ, của bất an là THIỀN ĐỊNH. Với thiền, người ta mong tìm về với sự điềm tĩnh, sáng suốt, người ta mong tìm thấy được mạnh mẽ và an yên…

Những lúc cần tới thì Thiền được cho là phương thuốc cứu cánh, những khi bận rộn, lo toan ập về thì thiền lại được coi là “xa xỉ” bởi người ta nghĩ: Để đến với thiền thì cần có những điều kiện rất riêng!

Và để có thể hiện thực hóa thiền định dễ dàng trong cuộc sống, để ứng dụng thiền trong nhịp sống hiện đại bận rộn, Inner Space dành tặng bạn và tất cả những người yêu thiền định, yêu mến và muốn tìm về với vẻ đẹp của bình an đích thực khóa thiền 15 buổi “THIỀN INNER SPACE”. Ở đây, bạn có thể:

• Ứng dụng thiền định vào cuộc sống thường nhật, mọi lúc mọi nơi;
• Dễ dàng tìm ra giải pháp hòa hợp hơn khi đối diện với các tình huống thách thức;
• Thấu hiểu các quy luật tự nhiên đang vận hành cuộc sống;
• Khám phá và ưng dụng các sức mạnh nội tại vào thực tế ;
• Tìm thấy vẻ đẹp của con người đích thực và trải nghiệm thế giới nội tâm của chính mình.

Đã đến lúc rồi, tặng cho mình món quà tuyệt vời nhất, ấy là một cuộc đời Đáng sống, Ý nghĩa, Bình an và Hạnh phúc hơn!

Đã đến lúc đăng ký tham gia 15 buổi “THIỀN INNER SPACE” và bạn sẽ thấy mình trở lại khung cảnh ấy, nơi chốn ấy, nơi dành riêng cho bạn: Bình yên – Thông tỏ!

Hẹn gặp bạn ở đó!

Thời gian: 18:30 - 20:30 thứ 5  hàng tuần, bắt đầu từ 30/06/2022
Link đăng ký: http://tiny.cc/TINSP30062022
Địa điểm: Inner Space Âu Cơ
Chương trình hoàn toàn không thu phí.
#innerspace #innerspacehanoi #thieninnerspace

ĂN XANH SỐNG XANH – VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE

 


ĂN XANH SỐNG XANH – VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE

Nấu ăn có thể trở thành khoảng thời gian thư giãn và sáng tạo? Nấu ăn có thể trở thành cách đầu tư cho chính mình, về mặt thể chất lẫn tinh thần? 

Nếu bạn:

-  Bận rộn và muốn chăm sóc bản thân và gia đình

-  Loay hoay với việc nấu ăn, dinh dưỡng và 

-  Mong muốn có sức khỏe cùng cơ thể khỏe mạnh, tâm trí nhẹ nhõm và một bầu không khí chan hòa, ấm cúng với gia đình mỗi khi dùng bữa thì đã tới lúc tham gia lớp học thực tế “ĂN XANH SỐNG XANH – VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE” rồi!

Đây cũng chính là bí quyết, là món quà bất ngờ bạn tặng chính mình và cả những người thân yêu nữa đấy. Vậy thì bạn có cần chuẩn bị gì trước khi đến không vậy? Có chứ! Hãy vào bếp cùng Inner Space với đôi mắt tò mò, một tâm trí cởi mở và cùng khám phá cách:

-  Chăm sóc cơ thể từ những thực phẩm nguồn gốc thực vật dưới góc nhìn của khoa học hiện đại 

-  Chăm sóc tâm hồn bằng “những gia vị bí truyền” khi nấu nướng

-  Chế biến những món ăn mà cả cơ thể và tâm trí đều khỏe khoắn, tươi mới

Và điều đặc biệt hơn cả đó là: Bạn sẽ cùng với Inner Space thưởng thức chính những món ăn mà chúng ta đã tạo nên trong bầu không khí và khung cảnh đặc biệt của không gian trải nghiệm CHẠM VÀO BÌNH YÊN.

Hãy đăng ký thôi nào, điều bất ngờ đang chờ đón bạn thêm lần nữa đấy!


Thời gian: 09:30 -11:30 Chủ nhật, ngày 26/06/2022
Link đăng ký:  http://tiny.cc/AXSX062022
Địa điểm: Inner Space Âu Cơ
Chương trình hoàn toàn không thu phí.
#innerspace #innerspacehanoi #vaobepcungInnerSpace

CHÚC MỪNG NGÀY BÁO CHÍ CÁCH MẠNG VIỆT NAM


Inner Space trân trọng gửi lời chúc Bình an và Nhiệt huyết tới các anh chị, các bạn làm nghề báo. 

Xin cảm ơn anh chị và các bạn đã đồng hành cùng Inner Space không mệt mỏi trên chuyến hành trình truyền tải và trao tặng những giá trị tích cực, sự tử tế tới cộng đồng ngay từ những ngày đầu tiên. Và cũng kể từ đó sợi dây kết nối cũng thêm bền chặt, Inner Space đã nhận được rất nhiều sự hỗ trợ của các anh chị và các bạn trong các sự kiện và hoạt động lớn nhỏ, giúp cộng đồng xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn, bình an hơn. 

Inner Space một lần nữa xin gửi lời CẢM ƠN chân thành và những lời CHÚC tốt đẹp nhất tới anh chị và các bạn làm nghề báo. Chúc anh chị và các bạn luôn đấy ắp tình cảm tin yêu của mọi người, giữ mãi ngọn lửa đam mê trong trái tim và niềm hạnh phúc trọn vẹn trên con đường đã chọn.


 

Thứ Hai, 20 tháng 6, 2022

ĐÂU CHỈ LÀ BÌNH YÊN

 






























ĐÂU CHỈ LÀ BÌNH YÊN


Em trở lại “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”, mọi người đều nhận ra em ngay có lẽ bởi dáng vẻ thư sinh, ánh mắt và nụ cười bừng sáng khó lẫn. Em giãi bày, em phải trở lại thôi, trở lại để có cơ hội “chạm” vào mình, vào bình yên thêm nữa. 


Có một cái bóng, cái bóng dai dẳng của nỗi sợ bị phán xét, bị so sánh, bị để ý. Em sợ nhìn thẳng người khác, sợ mình không đủ giỏi, không bằng người, em sống với nó ròng rã bao năm. Và rồi ở đây, nỗi sợ bay đâu mất, em đã phát hiện ra chẳng có ai đang theo dõi hay đang chỉ trích em cả, ngoài chính tiếng nói và ánh nhìn bên trong. Em đã có thể bước ra khỏi nó, thật kỳ diệu, mạnh dạn hơn, tự tin hơn…


Em thi học bổng, trong danh sách không có tên em, chỉ thiếu một chút xíu xiu thôi. Em sụp đổ, em chán nản, em dằn vặt! Và rồi em nhớ, nhớ ra những trải nghiệm mình đã có, đã viết xuống, đã được “chạm” vào của những khoảnh khắc aha. Em lục lại, ngồi xuống và đọc. Từng con chữ cứ như không phải của em thường ngày mà của ai đó thông thái và hiểu đời. Chúng truyền cho em sức mạnh, sự nhận ra và sự tích cực đến không ngờ. E khóc, em thấy mình tự do và nhẹ nhõm hơn bao giờ…


… Em trở lại, nhưng không đi một mình như lần trước, em mang theo anh xã. Vẫn những hoạt động thân quen nhưng lần này em trầm tư hơn, viết xuống nhiều hơn. Bỗng gương mặt của một người phụ nữ lắm trăn trở, ưu tư nhoẻn nụ cười bừng sáng. Em nhận ra rồi chị ơi, hôm qua em có nhiều thứ chạm tới em lắm và hôm nay em nhận ra điểm cốt lõi của câu chuyện rồi, đó chính là bản thân em thôi. Em luôn muốn em phải như thế này với mẹ, với chồng với con và khi các mối quan hệ đó không được như em ao ước thì em làm rối tung hết cả, sự nặng nề ngày một lớn, em mệt mỏi, hao mòn.


Em nhận ra rồi, em chưa sống vì mình, vì chính mình mà cứ mải miết chạy theo những gì mà người khác, là mẹ, là chồng, là con trông đợi. Em đã không biết vì mình, sống cho mình trước đã, chăm chút cho em ở bên trong trước đã. Nỗi trăn trở và tảng đá đè nặng trong em bao tháng ngày qua đã dịch chuyển rồi…


Mỗi bước chân tìm đến CHẠM VÀO BÌNH YÊN đều mang theo một câu chuyện của riêng. Mỗi cảm nhận, mỗi trải nghiệm, mỗi khoảnh khắc “ngộ ra” cũng đều rất đặc biệt và chẳng thể quên. Không gian ấy, con người nơi đây, cảnh sắc hiền hòa, an ổn đã chạm tới cả trái tim và lý trí, mở rộng cửa đón về sự yên lành, thanh thản vẫn hòng tìm kiếm và cả sự thông tuệ tưởng ở tận nơi xa. 


Có những tiếc nuối vì Inner Space chỉ kéo dài thêm 2 ngày, có những bày tỏ liệu còn cơ hội nào khác nữa không, hay có thể ghé qua dù chỉ một chút…


Cảm ơn những tình cảm và tin tưởng, cảm ơn bạn đã ghé chân qua chốn này, ốc đảo bình yên giữa lòng phố thị, nơi trở về với hiện tại và an yên! Cảm ơn các bạn và Inner Space đã cùng tạo ra những điều kỳ diệu. 


Hẹn gặp lại bạn nhé! HẸN NGÀY CHÚNG MÌNH TÁI NGỘ!

Thứ Bảy, 18 tháng 6, 2022

Từ trái tim chạm đến trái tim ❤️❤️❤️

 Từ trái tim chạm đến trái tim ❤️❤️❤️