Google+ Trung tâm Inner Space

NGHỆ THUẬT CỦA SUY NGHĨ

Đại học KTQD - 13/06/2020

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Thứ Tư, 8 tháng 7, 2020

WORKSHOP TRẢI NGHIỆM CHO GIƠI TRẺ: LÀM BẠN VỚI CHÍNH MÌNH


Nào, giờ cùng thử hình dung và nhớ lại nhé, những lúc vui nhất hay buồn nhất có phải ta thường có xu hướng nghĩ ngay đến người bạn thân nhất của mình không nhỉ? Có phải muốn được nói ra tất cả, những điều vui thích và cả những ấm ức trong lòng, đúng không?

Thế nhưng, trong chừng ấy năm sống trên cuộc đời này, khi đã trải qua một phần của thăng và trầm, đã khi nào bạn dừng lại dù một thoáng thôi và tự chiêm nghiệm: Ai mới thực sự là người đi cùng bạn đến cuối con đường đời? ai mới là người tri kỷ, hiểu bạn hơn cả, ai mới thật sự chân thành gắn bó và nâng đỡ, yêu thương?

Bạn đã có câu trả lời cho riêng mình chưa? Nếu chưa thì hãy dừng lại thêm chút nữa nhé,chỉ một xíu nữa thôi, bạn sẽ tìm ra ngay!

Workshop “Làm Bạn với Chính mình” đang chờ bạn đấy! Ở đây, cùng nhau chúng ta sẽ khám phá bản thân và rồi bạn sẽ tìm ra câu trả lời thật thấm thía cho sự thật về “người quan trọng nhất” trong cuộc đời này và vì sao lại như vậy!


Hãy trải nghiệm những phút giây mà tôi cá với các bạn là sẽ đi từ ấn tượng này đến thú vị khác, sẽ không khỏi trầm lắng, suy tư nhưng cũng vô cùng rộn ràng và hứng thú với những bất ngờ giản dị mà sâu sắc. Cùng với đó là những bí kíp để biết trân trọng, nâng niu và tìm về với một người bạn mạnh mẽ, tuyệt vời luôn sẵn sàng ở đó vì bạn và luôn chỉ dành cho bạn mà thôi!

Thời gian: 14:30 - 17:30 Chủ Nhật 26/7/2020

Địa điểm: Inner Space, tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Đối tượng: Thanh niên từ 18 - 30 tuổi

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Link đăng ký: https://bit.ly/LBVCM072020

WORKSHOP TRẢI NGHIỆM: VẼ THIỀN


Khi mọi tiếng ồn lắng xuống, chúng ta có thể quan sát được cảm xúc, thế giới nội tâm bên trong mình. Thi thoảng chúng ta bị cuộc sống kéo căng ra với những lo toan hàng ngày, những bài toán cho công việc, gia đình, bạn bè...Biết tạo cho mình những khoảng lắng trong dòng chảy bận rộn ấy chính là làm cho cuộc sống cân bằng trở lại, thư thái và chất lượng. Workshop "Vẽ Thiền" sẽ cùng bạn trải nghiệm sự kết nối bình an bên trong, tìm ra vẻ đẹp vốn có và khám phá khả năng sáng tạo của bản thân.

Khi đến tham dự chương trình bạn vui lòng mang theo một số dụng cụ vẽ cho mình như sau:
1. Từ 1 đến 2 bút lông vẽ màu (1 đầu dẹt, 1 tròn hoặc nhiều hơn tuỳ nhu cầu của bạn).
2. Một bút chì B3 hoặc B4 + Tẩy.

THỜI GIAN: 8:30 - 11:00 Thứ Bảy 25/7/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/VT072020

WORKSHOP: 10 CÔNG CỤ ỨNG PHÓ VỚI THỬ THÁCH


Chẳng phải ai cũng đều mong mọi chuyện xảy ra đều hanh thông, thuận buồm xuôi gió và một cuộc đời bình yên và êm ả… Vậy nhưng, quy luật của cuộc sống lại chỉ ra rằng: Vạn vật trong trời đất phàm đã hiện hữu trên cõi đời này thì dù là con người, muông thú hay chỉ là cỏ cây, hoa lá thì điều tất yếu phải có đó là đấu tranh để phát triển, trở nên trưởng thành hơn, hoãn mỹ hơn.

Nào, giờ hãy nhìn lại suốt một chuyến hành trình cuộc đời đã đi qua, có phải đã có lúc bạn thấy mình muốn trốn đi một nơi nào đó thật xa, muốn được yên vị ở đâu đó cho qua tháng ngày, hoặc thậm chí thốt lên: “…Kiếp sau xin chớ làm người, làm cây thông đứng giữa trời mà reo.”… bởi cái ta vẫn gọi là “nghịch cảnh”, “số phận”!?

Jeff Keller – tác giả của một trong những cuốn sách bán chạy nhất thế giới “Thay thái độ - Đổi cuộc đời” đã nói: “Mọi khó khăn, trở ngại đều là để khơi dậy khả năng tiềm ẩn trong mỗi người”. Cũng chính bởi điều này mà Inner Space và chị Trish Summerfield gửi tới các bạn buổi Workshop “10 Công vụ Ứng phó với Thử thách” để cùng nhau chúng ta tự trang bị cho mình những “cái phao cứu sinh” và cách sử dụng chúng hiệu quả trong những tình huống biến động.

“Mang theo trong mình trái tim can đảm tôi biết rằng những chuyện phải đối mặt trong đời chính là đôi cánh để vút bay” (bộ thẻ “Sắc màu Tâm hồn”).

Thời gian: 18:30 - 20:00 Thứ Ba, 14/7/2020

Địa điểm: Inner Space Hoàng Cầu, tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Link đăng ký: https://bit.ly/10CongCu072020

Về Diễn giả: Trish Summerfield, qua hơn 20 năm nghiên cứu, trải nghiệm và giảng dạy cô hiện là một diễn giả nổi tiếng của những chương trình giáo dục về Giá trị Sống, những khoá học về Khám phá và Phát triển bản thân, Quản lý và Cân bằng Cảm xúc, khơi lại những giá trị tốt đẹp vốn có trong mỗi người. Bằng tấm lòng nhân ái, nhiệt huyết và tri thức của mình, cô đã làm thay đổi tích cực cuộc sống của hàng trăm ngàn người không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới từ những giáo sư, tiến sỹ, kỹ sư, bác sỹ cho đến các nhà quản lý, các giáo viên, học sinh, sinh viên, các bậc cha mẹ và thậm chí là cả những người nghiện ma túy, trẻ em đường phố và những bệnh nhân HIV...

Các chương trình do cô xây dựng và thực hiện đã được nhiều cơ quan, tổ chức như Bộ Giáo dục và Đào tạo, Ban khoa giáo Đài truyền hình Việt Nam, Ủy ban Phòng chống HIV TP.HCM, Hội Tâm lý Hà Nội, Cục Bảo vệ và Chăm sóc Trẻ em, các trường Đại học, các trường THTP và THCS trong cả nước, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ Thập đỏ... áp dụng và triển khai.

Đồng thời, Trish Summerfield cũng thường xuyên là cố vấn, khách mời của các Đài Phát thanh và Truyền hình: Đài TH Việt Nam, với hàng trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống, Làm bạn Cùng con, Chương trình 23h – VTV2, Người Đương thời – VTV1, Việt Nam trong tim tôi, Sống vui Mỗi ngày, Chào Ngày mới, Sức sống mới – VTV3; Đài Truyền hình Hồ Chí Minh – HTV9, HTV7, Đài Truyền hình FBNC, Đài Truyền hình cáp VTC, Đài Truyền hình Vĩnh Long, Bình Dương, Tuổi trẻ Online…

Bên cạnh đó, cô còn là tác giả của những cuốn sách nổi tiếng về các giá trị trong cuộc sống: Lăng kính Tâm hồn, Giảm xóc Hành trình Cuộc đời, Tư duy Tích cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ. Cô còn là tác giả của rất nhiều các bài báo với nhiều chủ đề khác nhau về phát triển bản thân trên nhiều tờ báo có tiếng như báo Phụ nữ TP HCM.

Hiện tại, Trish là cố vấn cao cấp tại Trung tâm Inner Space và cũng là diễn giả của hàng trăm các khoá học và hội thảo chia sẻ trong và ngoài nước như: Sức mạnh Nội tâm, Làm Cha mẹ Tích cực, Sức mạnh của Suy nghĩ, Bình an và những cách Hồi đáp, Ba cách nhìn Cuộc đời, Tuổi thơ Sáng tạo, Tám Sức mạnh Tâm hồn, Sự Thông thái của Tĩnh lặng, Dọn dẹp Ngôi nhà Tâm trí, Sự Tĩnh tại trong Tâm hồn…

Thứ Năm, 2 tháng 7, 2020

KHÓA HỌC QUÝ TRỌNG BẢN THÂN


Trong cuộc sống, có khi nào ta rất mong muốn làm điều gì đó, nhưng đâu đó trong đầu lại vang lên tiếng nói "mình không làm được đâu", "điều đó không dành cho mình", "mình không xứng đáng", "mình kém cỏi",... ?

Hoặc ta chỉ cứ mải chạy theo làm hài lòng hết tất cả mọi người mà quên mất rằng người đầu tiên và quan trọng nhất ta cần làm cho hạnh phúc lại chính là bản thân mình?

Tất cả những thứ đó là do ảnh hưởng của những niềm tin hữu hạn chúng ta đã hình thành nên về bản thân mình trong hành trình cuộc sống.

Làm thế nào để luôn nhìn thấy vẻ đẹp, giá trị của bản thân, yêu quý bản thân mình và nhờ đó ta luôn có được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người, công việc và môi trường quanh ta?

Mời các bạn cùng tìm hiểu và trải nghiệm một số công cụ để làm được điều đó trong khóa học Quý trọng Bản thân.

KHAI GIẢNG: 18:30 - 20:30 Thứ Hai, 13/7/2020
ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN
THỜI LƯỢNG: 4 buổi
HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/QTBT072020

Thứ Hai, 29 tháng 6, 2020

WORKSHOP - BÍ KÍP ĐẨY LUI STRESS



☘ Mời các bạn tới tham dự buổi workshop BÍ KÍP ĐẨY LUI STRESS để dùng STRESS như một thông điệp đưa bạn quay trở lại với trạng thái cân bằng và khỏe khoắn.

Trong buổi workshop này, bạn sẽ được hướng dẫn để:

- Tìm hiểu nguyên nhân gây Stress
- Phương pháp thực hành vượt qua Stress
- Các bài tập Thư giãn và làm cho tâm trí tập trung, sáng rõ.
- Tăng cường khả năng hồi đáp hiệu quả khi có thử thách.

Thời gian: 18:30 - 20:30 Thứ Sáu, 24/7/2020

Địa điểm: Tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Thời lượng: 1 buổi

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

☘ Link đăng ký: https://bit.ly/STRESS072020

WORKSHOP - NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ


🌸 Bạn có mong mỗi khi chuyện đã giải quyết xong là xong hẳn?

🌸 Có lúc nào bạn thấy lòng hối tiếc vì đã lỡ phản ứng quá vội vàng?

🌸 Phải chăng khi đó mình chưa thật sự nhìn nhận con người hay đánh giá sự việc đầy đủ và đúng đắn?

🌸 Bạn thường giải quyết vấn đề mình gặp phải trong đời sống theo góc nhìn nào?

Mời bạn đăng kí tham gia workshop "Nghệ thuật Quan sát và giải quyết vấn đề" tại Inner Space và cùng nhau tái khám phá sự thông tuệ sẵn có trong mình cũng như phương pháp giải quyết hiệu quả trước mỗi tình huống.

Thời gian: 15:00 - 17:00 Chủ Nhật 05/7/2020

Địa điểm: Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

Thời lượng: 1 buổi

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

🌸 Link đăng ký: https://bit.ly/NTQS-GQVD072020

Thứ Sáu, 26 tháng 6, 2020

THIỀN CHO NGƯỜI BẬN RỘN


Lão Tử có câu: Biết về người khác là trí, biết về chính mình mới là thông tuệ thực sự.

Vậy mà lại có một câu hỏi thế này: Chúng ta biết được thật nhiều điều, thám hiểm những vì sao xa, chinh phục đại dương sâu thẳm. Nhưng thử hỏi ta biết được bao nhiêu về bản thân và lí do tồn tại của chính mình?

Vậy nhờ đâu chúng ta hiểu mình hơn? Ở đâu ta có thể tìm được câu trả lời cho những câu hỏi ấy? Thiền là một phương pháp hay. Vậy nhưng, mỗi khi nhắc tới “Thiền”, ta dễ gắn với một loạt các điều kiện đi kèm như: một khung cảnh tươi đẹp, những tư thế thiền bắt buộc, hoặc một nơi vắng bóng sự ồn ã, náo nhiệt, hay những triết lí thâm sâu không dễ ngộ ra… Tựu chung lại thì: để thiền được dường như không dễ dàng.

Buổi chia sẻ “Thiền dễ dàng cho người bận rộn” sẽ cùng bạn khám phá những trải nghiệm sâu sắc nhưng dung dị của giữa bối cảnh tất bật, bộn bề, lo toan của cuộc sống hàng ngày. Biết đâu những gì đang tìm kiếm cứ ngỡ ở tận chân trời hóa ra lại gần ngay trước mắt!


Thời gian: 8h30 - 11h30 Thứ Bảy, ngày 04/7/2020
Thời lượng: 1 Buổi.
Địa điểm: Tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu
Link đăng kí online: https://bit.ly/TCNBR072020

Thứ Ba, 9 tháng 6, 2020

Workshop - CHỈ SỐ TÂM HỒN

Bạn có thường nhìn cuộc đời một cách nhẹ nhàng, như một trò giải trí, hay một cơ hội để sáng tạo không?

Mục đích sống của bạn là gì? Bạn nên tập trung vào điều gì để giúp bạn đạt được mục đích sống ấy?

Thế giới ngày nay trao cho bạn rất nhiều tiện ích trong cuộc sống; tuy nhiên, bạn có thực sự hạnh phúc không? Theo bạn, điều gì làm cho bạn thực sự hạnh phúc?

Chúng ta đã từng xem chỉ số thông minh (IQ) là duy nhất vào những năm 1910 và không lâu sau đó lại có thêm chỉ số cảm xúc (EQ). Cho đến năm 2003, chỉ số SQ xuất hiện, cho chúng ta một tầm nhìn mới về các loại trí thông minh của con người.

Khoá học Chỉ số tâm hồn (SQ) sẽ gợi mở cho bạn câu trả lời cho những câu hỏi nêu trên qua việc cùng khám phá các loại trí thông minh, mức độ chỉ số tâm hồn (SQ) hiện tại của bạn, và những ích lợi mà chỉ số tâm hồn cao sẽ mang lại cho bạn. Đặc biệt, bạn sẽ trải nghiệm tại khoá học một số công cụ thực tế giúp bạn gia tăng chỉ số tâm hồn -- một chìa khoá quan trọng giúp bạn hướng đến một cuộc sống hài lòng hơn và tốt đẹp hơn.

THỜI GIAN: 18:30 - 20:30 Thứ Ba, 16/6/2020
ĐỊA CHỈ: Tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN
ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/CSTH062020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


Workshop - MẬT MÃ HẠNH PHÚC


Bạn đã buồn gần đây nhất là khi nào?
Máy bay của bạn tới trễ và bạn đã bỏ lỡ chuyến bay hay bỏ lỡ một cuộc họp quan trọng. Bạn đã chuyển sang hàng chờ ngắn hơn, nhưng cô thâu ngân lại chậm chạp hơn… Cuộc sống đang có quá nhiều thử thách bất ngờ, đánh cắp niềm hạnh phúc của bạn. Bạn dễ dàng cống nạp niềm hạnh phúc của bạn cho mọi chuyện. Nếu bạn cứ dễ dãi như vậy, bệnh thể chất và tinh thần sẽ là nhân viên đòi nợ của bạn hằng ngày.

Có phải bạn là người dễ dãi như vậy không? Toàn là những chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống. Nếu vậy, bạn sẽ thế nào khi phải đối mặt với những chuyện lớn hơn? Liệu bạn có hạnh phúc khi bị phá sản, tai nạn, li hôn… ? Rõ ràng bạn cần khoá học ‘bí mật của hạnh phúc’ để củng cố nguồn sức mạnh của bạn hơn cho những chuyện lớn hơn sau này và tóm lại là cho một cuộc sống hạnh phúc.

THỜI GIAN: 18:30 - 20:30 Thứ Tư, 17/6/2020
ĐỊA CHỈ: Tầng 5, số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN
ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/MMHP062020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


Workshop - CÁCH CHINH PHỤC TÂM TRÍ VÀ TRÁI TIM


 Thời gian: 18.30 - 20.30 ngày 15/6/2020

🏡 Địa điểm: Trung tâm Inner Space - Tầng 5, Nhà số 6, Ngõ 9 Hoàng Cầu.

☘️ Đăng ký: https://bit.ly/CPTT-TT062020

☘️ Học phí: Khoá học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động vì cộng đồng của Inner Space.

- Bạn muốn khám phá bí mật để được mọi người tôn trọng và yêu thương?

- Bạn muốn lan tỏa đồng thời kêu gọi chung tay thực hiện những điều tốt đẹp? Hãy cùng nhau giải mã ẩn số này tại hội thảo: "CÁCH CHINH PHỤC TRÁI TIM VÀ TÂM TRÍ".

- Bạn sẽ tìm ra "công thức vàng" cho riêng mình từ những cánh cửa khác nhau: nghiên cứu khoa học, câu chuyện thực tế, trải nghiệm cá nhân,…

Bạn đã sẵn sàng cho hành trình thú vị này rồi chứ? Chúng ta cùng bắt đầu hành trình Chinh phục nào!