Google+ Trung tâm Inner Space

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Hai, 10 tháng 2, 2025

Chào tuần mới! 😊🌿

 

Chào tuần mới! 😊🌿

Tuần này, hãy thử ‘soát vé’ những suy nghĩ bước vào tâm trí bạn nhé! 🧐✨

Bạn có bao giờ nhận ra suy nghĩ cũng giống như những vị khách ghé thăm tâm trí mình không? Một suy nghĩ tiêu cực hay lãng phí xuất hiện như một vị khách không mời, rồi ngay sau đó, cả hội anh em họ hàng của nó cũng rủ nhau kéo đến. Và thế là, từ một chuyện nhỏ, ta có ngay một bộ phim dài tập trong đầu!

💡 Nhưng khoan đã! Nếu suy nghĩ là khách, thì bạn chính là chủ nhà. Và đã là chủ nhà, bạn có toàn quyền quyết định ai được ở lại! Vì thế, ngay khi một suy nghĩ không cần thiết xuất hiện, hãy nhẹ nhàng tiễn khách và dành chỗ cho những suy nghĩ tích cực, hữu ích hơn. 🌻💖

🔥 Hôm nay, hãy thử thách bản thân:
✨ Dừng lại ít nhất 10 lần trong ngày để kiểm tra suy nghĩ của mình. 🛑🧐
✨ Nếu phát hiện suy nghĩ tiêu cực hay lãng phí, hãy thay thế nó bằng một suy nghĩ tích cực, mạnh mẽ hơn. 💪🌟

📌 Ví dụ nhé: Khi gặp một tình huống khó chịu, nếu trong đầu vang lên những câu hỏi như “Tại sao chuyện này lại xảy ra?” hoặc “Tại sao lại là mình?”, thì rất có thể bạn đang bước vào mê cung suy nghĩ rối rắm.

Thay vì thế, hãy thử một cách tiếp cận mới:
🔄 Đổi "Tại sao?" thành “Mình có thể học được gì từ điều này?” hoặc “Có điều gì tốt trong tình huống này?”

🚀 Hôm nay, hãy mạnh dạn xóa từ "tại sao" khỏi từ điển của bạn! Vì càng hỏi “Tại sao? Tại sao?”, đầu óc bạn càng thêm nặng nề với những suy nghĩ không đáng có.

🌱 Tuần này, hãy làm một chủ nhà thông thái, chỉ giữ lại những vị khách suy nghĩ giúp bạn vui vẻ và mạnh mẽ hơn. 😃💖

Chúc bạn một tuần mới thông thái và tích cực!

Thứ Năm, 6 tháng 2, 2025

ĐIỀU BẤT NGỜ ĐẦU NĂM

 ĐIỀU BẤT NGỜ ĐẦU NĂM





Thở phào, cuối cùng thì cũng đã đến tiết 5, dạy xong tiết này là được nghỉ rồi! Thêm chút động lực, tôi bước vào lớp, bỗng: - Cô ơi! Tiết 5 rồi, cuối tuần rồi, chúng con... mệt muốn... XỈU! Đi đôi với từ “xỉu” vừa được bung ra là cả đám học trò đồng loạt lăn ra và gục hết xuống mặt bàn. Lớp 10, tụi nhỏ thanh niên là thế mà… Vừa bất ngờ, vừa thương và hơi chút “chạnh lòng”, thì cũng đúng! Tiết 5, dạy liền 5 tiết của tuần đầu trở lại trường sau Tết cô cũng muốn “xỉu” nữa là. Vận dụng hết năng lượng cuối ngày tôi quyết định dành vài phút thư giãn nhẹ nhàng cùng tụi nhỏ… Cầm mic giảng, tôi chậm rãi… Nào, hãy thả lỏng… cơ thể giờ đang được thư giãn… tôi thấy mình lúc này tựa như những hạt giống đang được đất mẹ nâng niu... thổi vào sức sống… nhẹ nhàng hạt giống cựa mình... mỗi hạt giống nảy mầm đều đặc biệt, hạt giống vươn mình và tặng đi một món quà thật tuyệt cho mùa xuân này... Điều gì tốt đẹp đang sẵn có trong con mà con muốn tặng cho mọi người?... Chậm rãi con hít thở, chậm rãi con suy nghĩ và hãy nói ra câu trả lời khi tên mình được gọi nhé! Sau vài phút “hồi sức” tụi nhỏ thi nhau líu lo làm tôi bất ngờ hết sức qua những câu trả lời, bao mệt mỏi tan biến như chưa từng xuất hiện. Bạn có đoán được không? Mỗi khi gọi đến tên mình, tụi nhỏ ríu rít trả lời như trẻ thơ vậy: Là BÌNH AN cô ơi, con là THÔNG MINH… còn con là ĐƠN GIẢN… con tặng THÂN THIỆN ạ, con muốn là VUI VẺ… con là MẠNH KHỎE… con HÒA ĐỒNG cô…còn con là HÀI HƯỚC… con thích DỊU DÀNG.. con là HIẾU HỌC ạ... Thật là giàu có! Cứ như là cả kho báu đang được mở ra vậy! Cô giờ thì hạnh phúc muốn XỈU
😊. Có bạn đóng vai hạt giống, nằm cúi lâu quá mà chưa thấy gọi tên, liền "ngóc đầu" gọi: "Cô ơi! Con mỏi cổ rồi, cô gọi tên con đi!", có bạn thì thất thanh sợ bị bỏ quên: "Cô ơi! Còn con nữa ạ!" Cảm ơn cả 10D1 đã "bay" cùng cô vào tiết 5 thứ 5 mỗi tuần! (Chia sẻ của một cô giáo là Tình nguyện viên của Inner Space) Cảm ơn thầy và trò lớp 10D1, quả là cách nạp đầy năng lượng thật đặc biệt vào dịp đầu năm mới! Tuần vừa rồi của các bạn thế nào? Bạn có thấy mình đâu đó giống với cô trò trong bài viết không? Đúng là không dễ dàng khi trở lại với nhịp công việc sau những ngày nghỉ Tết... Nhưng chỉ cần “xoay chuyển” một chút thôi là chúng ta có thể được nạp đầy lại năng lượng một cách thật đơn giản mà hiệu quả rồi! Và nếu bạn muốn dành cho mình một khoảng thời gian tuyệt vời trong đầu năm mới, nếu bạn vẫn đang “bảng lảng” ở đâu đó và muốn “lấy lại phong độ thật “lợi hại”, hoặc muốn khám phá chính mình, khám phá những điều đặc biệt của năm mới thì… Chúng ta sẽ gặp lại nhau vào ngày 23.02.25 tới đây nhé! Có một món quà đầu năm mới, một chương trình lần đầu được tổ chức rất thú vị dành cho bạn đấy! Bí mật sẽ được bất mí ngay thôi! Và chúc các bạn một tuần sau Tết thật Rực rỡ cho cả năm Rực rỡ nhé! Hẹn gặp lại!

Thứ Sáu, 24 tháng 1, 2025

BẬT MÍ những cách ĐÓN NĂM 2025 RỰC RỠ và NHƯ Ý

 BẬT MÍ những cách ĐÓN NĂM 2025 RỰC RỠ và NHƯ Ý




✨ Có những thứ rất đặc biệt và diệu kỳ luôn sẵn sàng để kể cho ta nghe những bí mật về bản thân và cuộc sống mà đôi khi ta lại chưa biết cách.
🎉 Tết đến rồi, những điều mới mẻ và hào hứng đến rồi, Inner Space gửi đến bạn những cách sử dụng rất đỗi thi vị, đầy bất ngờ, mang đậm tính kết nối và ý nghĩa để chào đón một năm 2025 thật Rực rỡ và Ngọt ngào bằng các bộ Thẻ Giá trị trong video dưới đây.
🎈Bạn hãy thử sử dụng và cùng kết nối với mọi người, mọi nhà, ở mọi nơi để có một năm Rực rỡ và May mắn 2025 nhé!
💌 Bạn có thể liên hệ với Inner Space để có được các bộ thẻ với chi phí chỉ từ 10K-30K/bộ.
🎊 CHÚC MỪNG NĂM MỚI, CHÚC MỪNG 2025 RỰC RỠ! 🤗

TÂM THẾ NÀO CHO MỘT 2025 THÀNH CÔNG?



🌟✨
Liệu bạn có thể mỗi phút giây tự tin với chính mình rằng: "2025 hứa hẹn sẽ là một năm thành công!"? Hay cứ để kệ thôi, để chuyện gì đến sẽ đến, hoặc băn khoăn về những gì có thể xảy ra? 🤔🌱
Inner Space chia sẻ với bạn một số bí mật để luôn tự tin, có định hướng chắc chắn ở bản thân mình về một Năm mới thật MỚI và THÀNH CÔNG. 🌻🌟
Nào, cùng khám phá thôi! 🚀
✨ Trước hết, ta hiểu “TÂM THẾ” không phải là một trạng thái xảy ra ngẫu nhiên mà là một sự LỰA CHỌN và CHUẨN BỊ. Vậy nên, chúng ta cùng lựa chọn và chuẩn bị với những góc nhìn, và lựa chọn cho mình tâm thế bạn muốn ở đây nhé!
🌟 CUỘC SỐNG LÀ TIẾN BỘ - TRƯỞNG THÀNH 📚✨
Tôi quyết định năm nay sẽ là học sinh xuất sắc trong ngôi trường cuộc đời. Tôi tìm hiểu về bản thân và những kiến thức mới. Bất kỳ tình huống nào diễn ra dù như ý hay không thì tôi cũng sẽ nhìn thấy những bài học để phát triển, rèn giũa và tiến bộ. Tôi mang lại lợi ích cho mình và cả mọi người. 📖💡
🌈 CUỘC SỐNG LÀ NIỀM VUI 🎉💕
Tôi chọn cách nhìn cuộc sống như vòng xoay bất tận của những niềm vui và sự háo hức. Cơ hội và thử thách đến tự nhiên, và tôi đón nhận mọi giây phút với tâm thế nhẹ nhàng, tràn đầy hứng khởi. Tôi cảm ơn tất cả những gì đến với mình trong năm nay. Cuộc sống này vốn để mến yêu và tận hưởng. 🥰🌼🎈
💖 CUỘC SỐNG LÀ MỘT BỮA TIỆC 🎊🍰
Cuộc đời như một bàn tiệc phong phú, và tôi là một vị khách may mắn. Các món đều rất hấp dẫn và có hương vị tuyệt vời, chỉ chờ tôi gọi ra món mình muốn dùng mà thôi. Vậy nên, tôi không vội vã, không hoang mang mà Bình tĩnh, Thư thái để tận hưởng từng hương vị của cuộc sống. 🌷🌟
🎨 SÁNG TẠO NÊN CUỘC ĐỜI TÔI MUỐN 🌟✨
Tôi tập trung vào những gì mình đang có và sử dụng chúng theo cách tôi muốn. Ví dụ, suy nghĩ là của tôi, cảm nhận cũng là của tôi, các phẩm chất là của tôi... Tôi có thể lựa chọn các viên ngọc trong từng tình huống một cách sáng tạo, thích thú. Khi đó, mỗi người và mỗi tình huống đều là những món quà và những gì lưu lại sau một ngày là những gì tôi muốn có. Mỗi suy nghĩ tích cực tôi gieo trồng chính là mầm non của một cuộc sống như ý. 🌱🌻
🌟 Tôi mỉm cười hào hứng bước vào 2025 với một tâm thế đã chọn để bắt đầu hành trình 365 ngày phía trước. Tôi biết, 2025 sẽ là một bức tranh RỰC RỠ mà tôi vẽ nên với những chuyển biến ngọt ngào và thành công đã định trước! 🌈✨
💕🌸 Chúc bạn một năm 2025 thật mới mẻ, rực rỡ và tràn đầy hứng khởi! 🌟✨