WORKSHOP CAFE DÀNH CHO GIỚI TRẺ: ĐƠN GIẢN HOÁ CUỘC SỐNG 18/10

Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người luôn cảm thấy hối hả, căng thẳng, bị rơi vào vòng xoáy công việc và không tận hưởng được niềm vui cuộc sống. Bên cạnh đó còn có những mối quan hệ khiến chúng ta không thật sự cảm thấy hài lòng với cuộc sống. Phải chăng cuộc sống phức tạp?

Hãy cùng nhau đến với workshop “Đơn giản hóa cuộc sống” để chia sẻ, khám phá và tìm hiểu các cách giúp cuộc sống của chúng ta trở nên đơn giản hơn.

THỜI GIAN: 14:30 - 17:30, 18/10/2020

THỜI LƯỢNG: 1 buổi

ĐỐI TƯỢNG: 18 - 30 tuổi

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/DGHCS102020 

Đọc Tiếp

[WORKSHOP TRẢI NGHIỆM] DÁM BỨT PHÁ 17/10/2020

Có những công việc lặp lại đều đều trong vòng quay cuộc sống. Có những thói quen luẩn quẩn còn nấn ná muốn ở lại. Và có những con người vượt ra khỏi vỏ bọc cũ một cách lặng lẽ và ngoạn mục. Họ thổi sự mới mẻ vào những công việc vẫn lặp lại mỗi ngày. Họ táo bạo tạo ra một sự thay đổi nhỏ trong chính mình. Và sự thay đổi nhỏ ấy làm cho cuộc sống của họ tươi mới và rộng mở. BẠN CHÍNH LÀ NGƯỜI ĐÓ. Mời bạn đến với Buổi trải nghiệm "Dám Bứt phá".

THỜI GIAN: 8:30 – 11:30 Thứ Bảy, 17/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/DBP102010

Đọc Tiếp

WORKSHOP: NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ - 10/10

 

 Bạn có mong mỗi khi chuyện đã giải quyết xong là xong hẳn?

 Có lúc nào bạn thấy lòng hối tiếc vì đã lỡ phản ứng quá vội vàng?

 Phải chăng khi đó mình chưa thật sự nhìn nhận con người hay đánh giá sự việc đầy đủ và đúng đắn?

 Bạn thường giải quyết vấn đề mình gặp phải trong đời sống theo góc nhìn nào?

Mời bạn đăng kí tham gia workshop "Nghệ thuật Quan sát và giải quyết vấn đề" tại Inner Space và cùng nhau tái khám phá sự thông tuệ sẵn có trong mình cũng như phương pháp giải quyết hiệu quả trước mỗi tình huống.

Thời gian: 8:30 - 11:30 Thứ Bảy, 10/10/2020

Địa điểm: Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

Thời lượng: 1 buổi

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 Link đăng ký: https://bit.ly/NTQS102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP: NGHỆ THUẬT QUẢN LÍ THỜI GIAN HIỆU QUẢ 7/10

 

Chúng ta không có thời gian để chăm sóc bản thân mình, không có thời gian để vun đắp những mối quan hệ hay tiến hành những dự án trong công việc… Để rồi chúng ta gánh chịu stress, đủ loại bệnh liên quan đến áp lực thời gian.

THỜI GIAN: 8:30 – 11:00 Thứ Tư, 07/10/2020

THỜI LƯỢNG: 1 buổi

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, Tầng 5, Toà nhà số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/NTQLTG102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP THIỀN INNER SPACE: THIỀN DỄ DÀNG CHO NGƯỜI BẬN RỘN 3/10

 

Lão Tử có câu: Biết về người khác là trí, biết về chính mình mới là thông tuệ thực sự.

Vậy mà lại có một câu hỏi thế này: Chúng ta biết được thật nhiều điều, thám hiểm những vì sao xa, chinh phục đại dương sâu thẳm. Nhưng thử hỏi ta biết được bao nhiêu về bản thân và lí do tồn tại của chính mình?

Vậy nhờ đâu chúng ta hiểu mình hơn? Ở đâu ta có thể tìm được câu trả lời cho những câu hỏi ấy? Thiền là một phương pháp hay. Vậy nhưng, mỗi khi nhắc tới “Thiền”, ta dễ gắn với một loạt các điều kiện đi kèm như: một khung cảnh tươi đẹp, những tư thế thiền bắt buộc, hoặc một nơi vắng bóng sự ồn ã, náo nhiệt, hay những triết lí thâm sâu không dễ ngộ ra… Tựu chung lại thì: để thiền được dường như không dễ dàng.

Buổi chia sẻ “Thiền dễ dàng cho người bận rộn” sẽ cùng bạn khám phá những trải nghiệm sâu sắc nhưng dung dị của giữa bối cảnh tất bật, bộn bề, lo toan của cuộc sống hàng ngày. Biết đâu những gì đang tìm kiếm cứ ngỡ ở tận chân trời hóa ra lại gần ngay trước mắt!

Thời gian: 8h30 - 11h30 Thứ Bảy, ngày 03/10/2020
Thời lượng: 1 Buổi.
Địa điểm: Inner Space, số 10A, ngách 1 ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Link đăng kí online: https://bit.ly/TDD102020 

Đọc Tiếp

KHOÁ HỌC 4 BUỔI: VƯỢT QUA CƠN GIẬN - Buông bỏ nỗi đau giúp ta Bình an và Sáng suốt 2/10

Tìm hiểu:

- Nguồn gốc khởi phát của giận dữ
- Các tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như mối quan hệ
- Các công cụ hóa giải giận dữ

THỜI GIAN: 18:30 - 20:30, Thứ Sáu 02/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/VQCG102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP: GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH THỜI HIỆN ĐẠI 30/9

Công bằng mà nói, các cuộc cách mạng công nghiệp đã đạt được nhiều thành tựu to lớn, tác động mạnh mẽ đến đời sống và kinh tế – xã hội của thế giới, của con người cả tầm vi mô lẫn vĩ mô. Trong phạm vi nhỏ, chúng ta có thể nhìn thấy sự cải thiện đời sống rõ ràng trong từng gia đình: Chúng ta có nhà ở khang trang hơn; phương tiện đi lại hiện đại hơn, các tiện nghi cũng đầy đủ hơn (như máy giặt, bếp ga, bếp từ, điều hòa, xe máy, ô tô…) ăn mặc đẹp hơn, bữa ăn ngon hơn, nhiều dinh dưỡng hơn v.v.. Tuy nhiên, một cách thầm lặng, không ai công bố, song hành với dòng chảy đi lên này, vì nhiều lý do, có một dòng chảy ngược chiều, dòng chảy đi xuống về lối sống,nó đã và đang phá vỡ dần những giá trị truyền thống: thí dụ, đức hy sinh, lòng chung thủy, tình yêu vị tha, tinh thần trách nhiệm với gia đình và những đứa con… Trong một xã hội đầy những cám dỗ, có quá nhiều sự lựa chọn, trong một xã hội mà sự hưởng thụ được đặt lên hàng đầu, cái “Tôi”, “của Tôi” được đặt lên vị trí độc tôn, làm cho độ bền vững gia đình trở nên mong manh hơn bao giờ hết, nhất là đối với những cặp vợ chồng trẻ. Đặc biệt khi dư luận xã hội, một cách vô tình, cũng dường như “ủng hộ” cho trào lưu đó! Hy vọng với cách tiếp cận mới mẻ, chủ đề “Giữ ngọn lửa ấm gia đình thời hiện đại” sẽ mang tới cho quý bạn những điều bổ ích cho việc gìn giữ và dưỡng nuôi ngọn lửa ấm gia đình trong thời hiện đại. Tôi rất thích câu nói: Gia đình không phải chỉ là nơi cuộc sống bắt đầu mà còn phải là nơi mà tình yêu không bao giờ kết thúc, không bao giờ vơi cạn. Bạn có nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về…

Thời gian: 8:30 - 10:30 thứ Tư 30/9/2020

Thời lượng: 1 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

Link đăng kí online: https://bit.ly/GNLAGD092020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC 4 BUỔI SỐNG TÍCH CỰC

 KHAI GIẢNG KHOÁ SỐNG TÍCH CỰC 29/9

Nào, giờ bạn hãy thử hình dung ra hình ảnh của một con người bị bủa vây trong trạng thái tiêu cực, nó sẽ thế nào? Chán chường, mệt mỏi, ức chế, nóng nảy, hằn học, căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, không còn khả năng phân biệt, phản ứng quá mức… Những cảm xúc đó nếu không được chuyển hướng đúng cách sẽ dẫn tới hậu quả là gì? Tinh thần và sức khoẻ thể chất suy sụp, trầm cảm, rối loạn tâm trạng, không có lối thoát và thậm chí là đe doạ đến sự an toàn của bản thân và người khác…

Bạn thấy không, chỉ cần hình dung đến những điều đó thôi, chúng ta đã thấy mất dần nhuệ khí chứ chưa nói tới tình huống đối diện trực tiếp, hay đắm chìm trong đó. Nghĩ là thế, vậy nhưng, trong cuộc sống đời thường, ta vẫn “hồn nhiên” dấn thân vào trạng thái “tiêu cực” này đấy thôi, thậm chí là đã có những lúc thấy cuộc đời sao mất dần ý nghĩa….

Người ta đã quá quen thuộc với cụm từ “tiêu cực” và “tích cực” thế nhưng những cảm xúc ấy, trạng thái ấy do đâu mà có? Cách thức vận hành của chúng thế nào? Khi “tiêu cực” xuất hiện thì nên ứng phó ra sao, công cụ được sử dụng là gì để trở thành người bạn tốt của chính mình, trở thành một người luôn luôn hào hứng và tích cực? Cần làm gì đây để có thể biến cuộc đời thành một bài ca, một vũ điệu vui vẻ, rộn ràng? Làm thế nào để cùng hoà ca và thưởng thức từng giai điệu của cuộc sống? Đây là điều bí mật không phải ai cũng biết!

Tất cả những “bí kíp” của chiếc chìa khoá vạn năng “Tích cực” để mở ra kho báu yêu đời, lạc quan và hài hoà sẽ được chia sẻ tại khoá học “Sống Tích cực” khai giảng ngày 29/9/2020

Hãy tham gia cùng Inner Space để thấy chúng ta ngập tràn năng lượng như thế nào khi mạch nguồn suy nghĩ tích cực được khơi thông, để thấy chúng ta tự do và thanh thản như thế nào khi không còn gắn chặt vào những luồng ảnh hưởng không hề mong muốn!

“Không phải ngày nào trời cũng đẹp nhưng luôn có những điều tốt đẹp trong một ngày.”

KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

Khai giảng: 18:30 - 20:30 thứ Ba 29/9/2020

Thời lượng: 4 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

Link đăng kí online: https://bit.ly/STC092020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Đọc Tiếp

VÒNG LUẨN QUẨN CỦA NỖI SỢ

Một chú chuột nhắt lúc nào cũng nơm nớp lo sợ rằng sẽ bị con mèo vồ được mình và ăn thịt. Nó sợ đến nỗi chẳng bao giờ dám mạo hiểm làm gì. Nó mới nghĩ rằng “Ước gì mình là mèo! Mình sẽ không còn sợ gì nữa.”

Một vị thần đã nghe được suy nghĩ của chuột, và bằng phép thuật của mình, biến điều ước của chú chuột thành hiện thực, chú đã biến thành mèo. Đang là mèo, bỗng dưng mèo nhìn thấy một con chó, và mèo vô cùng sợ hãi, lại ước gì mình là chó. Vị thần lại nghe được điều ước của mèo và mèo lại được biến thành chó.

Rồi chó nhìn thấy một con sư tử, và vô cùng khiếp sợ trước sức mạnh của sư tử, chó ước gì mình trở thành sư tử để không bao giờ phải khiếp sợ nữa. Điều ước của chó lại thành hiện thực, và chó liền biến thành sư tử. Đúng lúc này, sư tử nhìn thấy một con người đang chuẩn bị giơ súng bắn mình. Một cách tự nhiên, sư tử lại ước trở thành con người và điều ước của chú lại trở thành hiện thực.

Thế nhưng, đang ngồi trong nhà, con người trông thấy một con chuột nhắt, và bạn hãy đoán xem! Con người nhảy dựng lên vì sợ chuột!!

Hãy luôn tin tưởng bản thân mình và đừng cố trở thành một ai đó khác, thay vào đó, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!

Đọc Tiếp

[WORKSHOP TRẢI NGHIỆM] DÁM BỨT PHÁ 1/8/20

Trên đường đua thể thao, nếu vận động viên biết dồn sức bứt phá đúng thời điểm, anh ta hoàn toàn có thể xoay chuyển tình thế chỉ trong tích tắc, vượt qua đối thủ và cán đích trước tiên. Hành trình kiếm tìm ý nghĩa cuộc sống của mỗi chúng ta cũng giống như một đường đua và đối thủ không ai khác ngoài chính mình. Vào lúc quyết định trên đường đua ấy, ta cũng cần một cú bứt phá từ bên trong (nhận thức) ra bên ngoài (hành động), để vượt lên chính mình và thẳng tiến…

Trên hành trình kiếm tìm và trải nghiệm những món quà mà cuộc sống dành cho mình,  bạn đang ở đâu? Vẫn đang khởi động tại vạch xuất phát? Chật vật chạy đà? Chững lại giữa chừng? Hay đang băng băng cán đích?

Dù đang ở đâu trên đường đua của riêng mình, bạn vẫn được chào đón tới tham dự “Dám bứt phá”, chương trình nằm trong chuỗi những workshop tương tác trải nghiệm mới của InnerSpace. Tại đây, chúng ta cùng:
- Chia sẻ những hiểu biết để sống một cuộc đời trọn vẹn, an nhiên và thỏa nguyện.
- Thực hành một số kỹ năng nội tâm giúp tái khám phá và khơi nguồn nội lực tiềm tàng.
“Dám bứt phá” – chương trình dành cho những người KHÁM PHÁ và THAY ĐỔI!

THỜI GIAN: 8:30 – 11:30 Thứ Bảy, 01/8/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, Tầng 5, Toà nhà số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/DBP082020

Đọc Tiếp