Google+ Inner Space

Khóa Học: SỐNG TÍCH CỰC

Khám phá sức mạnh của Suy nghĩ và tác động của thái độ Sống tích cực

WORKSHOP TRẢI NGHIỆM

Số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội

Khóa Học: CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ

Buông bỏ Nỗi đau giúp ta Bình an và Sáng suốt.

Inner Space Hà Nội - ĐT: 04 35 37 65 10

www.InnerSpaceHn.vn - Số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội

Khóa Học: KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ

Hiểu rõ hơn về bản thân và các vai trò trong cuộc sống, phát huy sức mạnh nội tại.

Khóa Học: SỐNG ĐẸP

Làm Chủ Nghệ Thuật Sống Bình An, Hạnh Phúc

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Khóa học hàng tháng

Phương pháp học tập trải nghiệm, lấy người học làm trung tâm

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Không gian Inner Space

Không gian thư thái, bình yên giữa lòng thành phố

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Bộ Thẻ SẮC MÀU TÂM HỒN

Món quà ý nghĩa để bạn trao đi...

Đôi nét về Inner Space Hà Nội

Inner Space là một chương trình trực thuộc Trung tâm UNESCO Giáo dục Quốc tế, hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia, các khóa học, chương trình tại Inner Space đều được tổ chức KHÔNG TÍNH PHÍ.

Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.


LỊCH HOẠT ĐỘNG THÁNG 02 - 2016


----> XEM CHI TIẾT [Tại Đây]
---------------

Chủ Nhật, ngày 28 tháng 2 năm 2016

[WORKSHOP] NGHỆ THUẬT TỰ CHỦ VÀ CÂN BẰNG CUỘC SỐNG - 27/02


Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 9h00 - 11h30 Thứ 7 ngày 27/02/2016
Đối tượng: Tất cả những ai mong muốn tham gia.
Số lượng: 30 người



Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/NTTC022016

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. 



 XEM CÁC KHÓA HỌC/WORKSHOPS KHÁC
THÁNG 02/201




Thứ Bảy, ngày 27 tháng 2 năm 2016

[Workshop] NĂNG LƯỢNG SẠCH CHO SỨC KHỎE - 28/02


Dinh dưỡng là nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu cho sức khỏe con người. Để khỏe mạnh, ngoài việc ta cần giữ cân bằng giữa nguồn năng lượng nạp vào và nguồn năng lượng tiêu hao, ta còn cần một lượng năng lượng dự trữ dành cho sự phát triển hoặc các trường hợp đột biến cần thiết nữa.

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 1 năm 2016

Thẻ Giá Trị - Món quà cuối năm đem Bình An, thư thái đến từng ngôi nhà

Hà Nội dường như bận rộn, tấp nập hơn những ngày giáp Tết này. 
Bạn có đang ngược xuôi mải miết trên nhiều con phố, tình cờ để lòng vấn vương từng gánh hoa thược dược, lay ơn hay cành đào, chậu quất? 
Dù cho ở trong guồng quay vì giải quyết nốt các công việc cuối năm, lo toan cho gia đình... thì cũng đừng quên để cho bản thân được tận hưởng khoảnh khắc giao mùa này. 
Hãy làm đầy mình bằng những giá trị tâm hồn để bước sang một chặng đường mới nhiều tin yêu và hứng khởi. Tự dành tặng mình và người thân kho báu là những lời chúc, câu nói thật ý nghĩa có thể chạm đến sâu thẳm tâm hồn.

Bộ thẻ Sắc màu Tâm hồn 27 tấm

Với những bộ thẻ giá trị ở Inner Space, hãy đọc thật chậm, trải nghiệm những gì được ghi trên thẻ rồi trao tặng cho một người nào đó, có thể thân quen hoặc có thể xa lạ. Hay đơn giản là trang trí những tấm thẻ giá trị này trong ngôi nhà mình để tạo nên bầu không khí ấm cúng, vui tươi, nhiều ý nghĩa, xua tan bao lạnh giá và đem đến thật nhiều niềm vui, bình an, thư thái cho cả gia đình và những vị khách đầu năm.




Bộ thẻ song ngữ Khu vườn Nội tâm - Inner Garden 50 thẻ

Bộ thẻ Nuôi dưỡng trí tưởng tượng dành cho trẻ em: 24 thẻ

 Bộ thẻ 36 tấm màu xanh lá cây

* Các bạn ở Sài Gòn muốn mua những bộ thẻ giá trị vui lòng xem tại website: www.InnerSpace.vn 


Thứ Năm, ngày 28 tháng 1 năm 2016

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - THÁNG YÊU THƯƠNG [28/02]


Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 28/02/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/YeuThuong2016

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. 



 XEM CÁC KHÓA HỌC/WORKSHOPS KHÁC
THÁNG 02/201




Thứ Ba, ngày 26 tháng 1 năm 2016

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG NHẸ NHÀNG - THANH THẢN?

Thông qua việc thực hành lối sống tích cực bạn sẽ nhìn thấy những giải pháp tích cực trong mọi tình huống của cuộc sống. Từ đó bạn có thể hồi đáp một cách thông tuệ.

Inner Space gửi đến bạn một số Cảm nhận/ Trải nghiệm/ Phản hồi từ học viên Khóa học SỐNG TÍCH CỰC - Kết thúc ngày 14.12.2015.

“Tôi đã làm được điều mình muốn mà thời gian qua tôi đã quên mình phải làm: nhìn nhận khách quan, hiểu suy nghĩ của người khác. Tôi trở thành chuyên gia tâm lý cho nhà mình! Ha ha! Tuyệt vời.” – N.T.Hằng

“Em cảm thấy vui vẻ và dễ chịu hơn. Những suy nghĩ tiêu cực trôi đi nhanh hơn. Mong muốn bản thân trở nên tốt đẹp hơn, đối xử với người khác yêu thương hơn.” - T.T.T.Thuỷ, Marketing

Thay đổi tích cực: “Biết chấp nhận, bao dung và luôn có những suy nghĩ, mong ước tốt đẹp dành cho người khác.” – N.T.Linh, TP.XNK

“Thỉnh thoảng trong ngày ngồi nghĩ về các giá trị của bản thân” – P.Anh

“Em tìm lại được cảm hứng trong cuộc sống, nhận thức các vấn đề một cách tích cực, sáng suốt hơn. Em nghĩ về bản thân và mục đích sống của mình để có một cái nhìn bao quát hơn, đối mặt với các vấn đề một cách nhẹ nhàng và thanh thản.” – N.M.Hằng

“Em nhìn lại mình, nhìn lại người khác, nhận ra nhiều điều nên phải thay đổi để tốt hơn. Trước một sự việc, một vấn đề, em đã dừng lại để có thời gian tập giải mã khác đi, tích cực. Từ đó đem lại kết quả thật bất ngờ.” – H.Q.Việt, Tự do

“Thay những kì vọng về người khác bằng những mong ước tốt đẹp của mình cho họ. Sống yêu thương và bình an hơn.” – N.P.Tâm, Chuyên viên quản trị dữ liệu

“Tôi đã hiểu được sống tích cực và lợi ích của nó. Tôi nhìn thấy khả năng áp dụng sống tích cực vào cuộc sống để thay đổi cuộc sống của chính tôi.” – L.T.T.Trang, KT

“Em có thể kiểm soát suy nghĩ của mình theo hướng tích cực, tốt hơn trước, biết chấp nhận và tha thứ nhiều hơn với lỗi lầm và khiếm khuyết của bản thân và người khác. Em biết chú ý nhiều hơn tới những thứ đơn giản của cuộc sống và tìm ra được vẻ đẹp giản dị của chúng, đưa chúng vào những câu chuyện nho nhỏ để chia sẻ với bạn bè mỗi ngày.” – N.T.B.Cúc, Chuyên viên sáng chế

“Tôi cảm thấy yêu đời hơn, sống vui vẻ, lạc quan. Cảm nhận được những điều tích cực từ người khác, điều mà trước đây bản thân không để ý. Tôi thích nhất cách đưa các ví dụ vào trong bài học dễ nhớ, các học viên chia sẻ câu chuyện và rút ra bài học sâu sắc, có thể cảm nhận được.” – L.T.Hường, NVVP

“Tôi nhìn nhận được tất cả mọi việc xung quanh mình theo chiều hướng tích cực hơn và có cách ứng xử đẹp trước sự việc đó. Biết cách giải mã được mọi vấn đề theo hướng tích cực nhất.” – T.T.B.Mai, Giáo viên về hưu

“Cam kết sẽ luôn trao đi các mong muốn tốt đẹp với người khác.” - V.Đ.Hiền, Kinh doanh

“Em suy nghĩ tích cực hơn, không còn suy nghĩ nhiều về quá khứ, nhìn vào những điểm tích cực của người khác. Em thích nhất những chia sẻ và không khí mà cô giáo và các bạn học viên mang đến.” – L.T.Linh, Sinh viên

Hình ảnh: Buổi Workshop Sống Tích Cực - 23/01/2016

Tags: LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG LẠC QUAN, SỐNG LẠC QUAN LÀ GÌ, SONG TICH CUC, THÁI ĐỘ SỐNG, SONG THANH THAN, THANH THẢN, SỐNG THANH THẢN, SỐNG TÍCH CỰC, LÀM THẾ NÀO

Thứ Hai, ngày 25 tháng 1 năm 2016

ĐẾN INNER SPACE "TRÁNH RÉT" BẰNG NGỌN LỬA TÍCH CỰC VÀ YÊU THƯƠNG



Mặc dù trời Hà Nội hôm nay thật giá buốt với những làn gió lạnh và mưa phùn ẩm ướt nhưng ở Inner Space thì thật ấm cúng với hơn 40 học viên. Chương trình đặc biệt không chỉ vì lần này có cả các bạn quốc tế tham dự mà hơn hết, nhiều tâm hồn đã được thắp sáng bằng những giây phút suy ngẫm về bao điểm tích cực bên trong mình, được truyền sức mạnh để vượt qua bao thử thách trong cuộc sống bằng những giá trị can đảm, quyết tâm,trung thực ...
Inner Space rất tiếc đã không thể nhận thêm các bạn nhiệt tình đăng ký chiều qua vì chương trình đã đủ số lượng và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chương trình sắp tới!
Chúc các bạn những ngày cuối tuần tràn đầy năng lượng, yêu thương và tích cực.


Getting warm with Inner Space’s flame of love and positivity
Despite freezing breeze and drizzle in Ha Noi today, Inner Space’s atmosphere is getting warmer and warmer by more than 40 participants. This workshop is special not only because of foreign participants. More meaningfully, many are enlightened during self-reflection time, empowered to overcome bad situation by inner values such as courage, determination, honesty…
Inner Space regrets that anyone who registered yesterday afternoon are not able to attend today because of limited seats. We look forward to meeting you in coming workshops !!!


Chis sẻ về buổi học Sống Tích Cực 23/1/2016
Feedback on the Positive Living workshop
"Xin chào, tôi là Elizabeth Charles. Tôi đến từ Anh Quốc. Công việc hiện tại của tôi là giáo viên mầm non tại Trường Mầm Non Quốc Tế Hà Nội.
Điều tôi thu nhận được từ buổi sáng hôm nay là luôn nhìn vào mặt tích cực của mọi tình huống. Công việc đòi hỏi tôi phải tương tác rất nhiều với các học sinh và giáo viên, và đôi khi không tránh khỏi các tình huống khiến tôi thấy nản. Buổi học hôm nay hướng dẫn tôi phương pháp dừng lại, thư giãn, ngẫm nghĩ và đánh giá những gì đang diễn ra một cách khách quan và nhìn vào các khía cạnh tích cực.
Tôi thấy buổi học Sống Tích cực mang lại rất nhiều ích lợi, bởi có cả cộng đồng người Việt và người nước ngoài cùng tham gia, cùng nhau thảo luận các vấn đề khác nhau, mọi người được học cùng nhau, trò chuyện cùng nhau. Khóa học rất hấp dẫn bởi vì giáo viên hướng dẫn nắm rất rõ bài giảng, chúng tôi được làm việc nhóm để bày tỏ suy nghĩ mình, và giảng viên cũng rất giàu năng lượng, giữ được nhịp độ lớp học rất tốt, nên thời gian đã trôi qua thật nhanh.. "




Tags: SỐNG TÍCH CỰC, CÁCH SỐNG TÍCH CỰC, CÁCH SỐNG LẠC QUAN, TÍCH CỰC, TƯ DUY TÍCH CỰC, SONG TICH CUC, THAI DO SONG TICH CUC, YÊU THƯƠNG, LOVE, MỘT PHÚT THÔI

NHỮNG CÂU CHÚC TẾT HAY NHẤT TỪ TẤM THẺ DIỆU KÌ

Qua những bộ thẻ Giá trị tại Inner Space, như là: Bộ thẻ Khu Vườn Nội Tâm, Bộ thẻ Những Màu Sắc Tâm Hồn, Bộ thẻ Nuôi Dưỡng Trí Tưởng Tượng, Bộ thẻ Tôi Chọn Bình Yên... Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những lời chúc tết ý nghĩa, sâu sắc để gửi đến những người thân yêu, những vị khách nghé thăm nhà bạn nhân dịp Đón Xuân Bính Thân - Tết 2016 này.

Bạn có thể đến văn phòng Inner Space ở Hà Nội tại số 18 - Ngõ 76 - Đường Tô Ngọc Vân -Tây Hồ -Hà Nội, để khám phá và trải nghiệm.

Với tấm thẻ trên tay, nhận ngay bao Hạnh Phúc. Bạn đã sẵn sàng!






NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN:





Tags: ĐÓN XUÂN, NĂM MỚI, TẾT, TRUYỀN CẢM HỨNG, CHUC TET, CHUC MUNG NAM MOI, LOI CHUC TET, NHUNG CAU CHUC TET HAY NHAT, LỜI CHÚC TẾT HAY, LOI CHUC TET HAY, CAU CHUC TET HAY, CÂU CHÚC TẾT HAY, LOI CHUC NAM MOI, CAU CHUC TET, NHỮNG CÂU CHÚC TẾT HAY, NHUNG CAU CHUC TET HAY, TIN NHAN CHUC MUNG NAM MOI, NHỮNG LỜI CHÚC TẾT HAY NHẤT, NHUNG LOI CHUC TET HAY NHAT, LOI CHUC MUNG NAM MOI, NHUNG LOI CHUC TET HAY, LOI CHUC TET HAY NHAT, TẤM THẺ DIỆU KỲ, TẤM THẺ DIỆU KÌ, THẺ GIÁ TRỊ INNER SPACE

Thứ Bảy, ngày 23 tháng 1 năm 2016

[Khóa Học Trải Nghiệm] SỐNG TÍCH CỰC - POSITIVE LIVING - {HỌC BẰNG TIẾNG ANH}


[English below]

Khóa học giúp học viên nhận thức rõ ràng hơn về các loại suy nghĩ, nhờ đó có thể kiểm soát và lựa chọn những suy nghĩ cần thiết, phát huy nội lực và sống tích cực hơn. Tại buổi học, các học viên sẽ được tham gia vào các hoạt động trải nghiệm phong phú như bài tập tự suy ngẫm, chia sẻ nhóm, bài tập hình dung sáng tạo,...để khám phá các chủ đề khác nhau như sức mạnh của suy nghĩ, nghệ thuật quan sát khách quan, tác động của suy nghĩ tới các mối quan hệ và có cái nhìn tích cực về bản thân mình. 

THỨ BẢY, 23/1/2016
THỜI GIAN: 9am - 4.30pm
ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, HN.
HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện đều được chào đón nhằm duy trì và phát triển các hoạt động vì lợi ích của cộng đồng.
BỮA TRƯA: Các bạn được chào đón ăn trưa tại trung tâm. Bữa ăn chay gần gũi thiên nhiên trong bầu không khí ấm cúng, thư thái. Chi phí cho vào hộp đóng góp.
NGÔN NGỮ: Tiếng Anh

Lưu ý:
- Không nhận đăng kí qua điện thoại.
- Không nhận đăng kí cho cả nhóm.
- Chương trình dành cho những ai trên 16 tuổi.

The workshop will help participants to become more aware of their thoughts, to gain control, and choose what they want to think, thus empowering the self and becoming more positive.
Workshop participants will do individual exercises, group exercises, reflective exercises, and creative visualization, to explore topics such as the power of thoughts, the art of objective observation, the influence of thoughts on relationships, and positive self-awareness.

SATURDAY, January 23, 2016
TIME: 9am - 4.30pm
VENUE: Inner Space, No. 18, Lane 76, 
To Ngoc Van Street, Tay Ho District, Hanoi
COST: Free of charge
Voluntary contributions are welcomed.
LUNCH: Free vegetarian lunch will be provided.
LANGUAGE: English

PLEASE NOTE:
- We are unable to accept telephone bookings..
- No group bookings please.
- This workshop is not suitable for children under the age of 16.


About Inner Space: As an oasis of calm in the center of Hanoi, Inner Space provides a variety of courses, workshops, and activities to help participants reflect, relax and recharge their inner strengths, explore their inner beauty and bring about positive changes in individuals as well as communities. We are totally self-financed by voluntary contributions from volunteers and participants and self-operated by volunteers. Our aim is to bring FREE OF CHARGE activities to people in all walks of life. Welcome to Inner Space! We hope you will enjoy the tranquil atmosphere and inspirational activities at Inner Space and will leave with a lot of smiles, happiness and peace.







Thể lệ đăng kí:
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau [Xem hướng dẫn đường đi]. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.


 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua link sau http://bit.ly/PositiveLiving2016.


 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.


 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).




LỊCH HOẠT ĐỘNG THÁNG 1/2016

1. [Khóa học trải nghiệm 1 ngày] SỐNG TÍCH CỰC 9:00-12:00 & 13:30-17:00 Thứ Bảy, ngày 09/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-SONG-TICH-CUC.html
Đăng kí: bit.ly/STC2016

2. [Workshop] TỰ DO KHỎI STRESS 9:00 - 11:30 Thứ Sáu, ngày 15/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/WORKSHOP-TU-DO-KHOI-STRESS-INNER-SPACE-HANOI.html
Đăng kí: bit.ly/TDKS2016

3. [Workshop] DÁM BỨT PHÁ 9:00 - 11:30 Thứ Bảy, ngày 16/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/10/workshop-dam-but-pha-INNER-SPACE.html
Đăng kí: bit.ly/DBP2016

4. [Cà phê Giới trẻ] TRÁCH NHIỆM 14:30 - 17:30 ngày 17/12/2015 (dành cho học viên 18-25 tuổi)
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/CA-PHE-GIOI-TRE-THANG-TRACH-NHIEM.html

6. [Workshop] GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC -18:30 - 20:15 Thứ Sáu ngày 22/01/2016
Địa điểm: MONSTER LAB, 75 Xã Đàn, Hà Nội
Đăng kí: bit.ly/GMHP2016
 
7. [Khóa học trải nghiệm 1 ngày] SỐNG TÍCH CỰC 9:00-12:00 & 13:30-17:00 Thứ Bảy, ngày 23/01/2016
Khóa học bằng tiếng Anh, không có phiên dịch
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-SONG-TICH-CUC-POSITIVE-LIVING-INNER-SPACE.html