Google+ Inner Space

CHƯƠNG TRÌNH KHÁCH MỜI THÁNG 5

HÒA THUẬN TRONG QUAN HỆ - VALÉRIANE BERNARD

CHƯƠNG TRÌNH KHÁCH MỜI THÁNG 5

QUẢN TRỊ CẢM XÚC - VALÉRIANE BERNARD

SÁCH

HỆ MIỄN DỊCH TÂM HỒN - MIKE GOERGE

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Khóa học hàng tháng

Phương pháp học tập trải nghiệm, lấy người học làm trung tâm

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Không gian Inner Space

Không gian thư thái, bình yên giữa lòng thành phố

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Bộ Thẻ SẮC MÀU TÂM HỒN

Món quà ý nghĩa để bạn trao đi...

Chủ Nhật, ngày 26 tháng 4 năm 2015

QUẢN TRỊ CẢM XÚC - DIỄN GIẢ VALÉRIANE BERNARD

Bạn đã bao giờ vì giận dữ mà lỡ lời làm người khác tổn thương? 

Tâm trạng của bạn có hay lên xuống thất thường? 

Bạn đã từng có lúc hành động bột phát do cảm xúc để rồi phải hối tiếc?

Nếu bạn trả lời “Có” cho những câu hỏi trên, bạn được chào đón tới tham dự buổi Giao lưu chuyên đề “Quản Trị Cảm Xúc” do Inner Space Hà Nội tổ chức. Tại đây, bạn sẽ cùng diễn giả Valeriane Bernard khám phá các phương pháp quản trị cảm xúc có hiệu quả, để tự tin trở thành chủ nhân sáng tạo chứ không còn là nô lệ cho cảm xúc của chính mình nữa.



Đối tượng tham dự: 
Mọi đối tượng có độ tuổi từ 30 tuổi trở lên.
Đơn vị tổ chức:
Chương trình Inner Space Hà Nội

Số lượng: 60 khách
Địa điểm: Tầng 1 Inner Space, Số 18 - Ngõ 76 - Tô Ngọc Vân - Quảng An - Tây Hồ - Hà Nội 
Thời gian: Sáng thứ 4, 9h30 - 11h30, ngày 06/05/2015

Đăng ký Ngay để tham gia chương trình bổ ích này.
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí qua link https://bit.ly/ISQuanTriCamXuc
  • Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, email, Google + hay facebook.
Đôi nét về diễn giả: 
Bà Valériane Bernard là một diễn giả đã có hơn 30 năm nghiên cứu, luyện tập và giảng dạy các đề tài về giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân. Bà được sinh ra, học tập và làm việc như một nhà giáo dục của Bộ Tư pháp ở Pháp trong việc phát triển các chương trình giáo dục và quản trị hành vi cho thanh thiếu niên phạm tội. Ở Costa Rica, bà trở thành một giáo dục viên hướng dẫn các chương trình giáo dục giá trị và lối sống lành mạnh cho các nạn nhân nữ bị bạo hành. Bà cũng thực hiện nhiều chương trình phát thanh về chủ đề văn hóa hòa bình. Ở El Salvador, bà phối hợp với Phòng Thương mại phát triển chương trình giáo dục các giá trị và đạo đức trong cuộc chiến chống tham nhũng nơi công sở.

Bà có rất nhiều kinh nghiệm về việc thiết lập một môi trường làm việc thân thiện, mang tính giá trị, khả năng thiết lập tính đồng đội, quan hệ khách hàng và giải quyết mâu thuẫn.

Mỗi năm bà đều giành ra một quỹ thời gian lớn đi nhiều nước để nói về các đề tài liên quan đến giáo dục các giá trị, phát triển cá nhân, bảo vệ môi trường và biến đổi khí hậu. Hiện bà đang phụ trách các trung tâm giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân tại Thụy Sĩ.




Chương trình Inner Space Hà Nội mời bạn tham dự buổi giao lưu chuyên đề Quản Trị Cảm XúcĐây là chương trình khách mời đặc biệt trong tháng 5 mà Inner Space gửi đến cộng đồng.

Thứ Năm, ngày 23 tháng 4 năm 2015

HÒA THUẬN TRONG QUAN HỆ - DIỄN GIẢ VALÉRIANE BERNARD

Chương trình Inner Space Hà Nội mời bạn tham dự buổi giao lưu chuyên đề Hòa thuận trong Quan hệ. Đây là chương trình khách mời đặc biệt trong tháng 5 mà Inner Space gửi đến cộng đồng.

Mỗi người chúng ta, từ nhà, ra trường, tới công sở…, lúc nào cũng bị bủa vây bởi một mạng lưới chằng chịt các mối quan hệ. Ngay cả khi quanh bạn dường như chẳng có ai để mà phải phiền, thì thực ra vẫn còn một mối quan hệ nữa - mối quan hệ của bạn với chính bạn. Có thể nói, các mối quan hệ tạo nên tính cách và cuộc sống của mỗi chúng ta. Và cũng chính là từ mạng lưới các mối quan hệ ấy mà những bất hòa nảy sinh, khiến chúng ta nhiều phen phiền não.

Làm sao để có được những mối quan hệ hòa thuận, nhờ đó mà sống một cuộc đời thanh thản, hạnh phúc? Tham dự buổi nói chuyện “Hòa thuận trong Quan hệ” với diễn giả Valeriane Bernard, rất có thể bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình.

Đối tượng tham dự: 
Mọi đối tượng có độ tuổi từ 18 trở lên.
Đơn vị tổ chức:
Chương trình Inner Space Hà Nội

Số lượng: 120 khách
Địa điểm: Tầng 1 Inner Space, Số 18 - Ngõ 76 - Tô Ngọc Vân - Quảng An - Tây Hồ - Hà Nội 
Thời gian18h30 - 20h00, ngày 05/05/2015

Đăng ký Ngay để tham gia chương trình bổ ích này.
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí qua link https://bit.ly/ISHoaThuanTrongQuanHe
  • Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, email, Google + hay facebook.
Đôi nét về diễn giả: 
Bà Valériane Bernard là một diễn giả đã có hơn 30 năm nghiên cứu, luyện tập và giảng dạy các đề tài về giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân. Bà được sinh ra, học tập và làm việc như một nhà giáo dục của Bộ Tư pháp ở Pháp trong việc phát triển các chương trình giáo dục và quản trị hành vi cho thanh thiếu niên phạm tội. Ở Costa Rica, bà trở thành một giáo dục viên hướng dẫn các chương trình giáo dục giá trị và lối sống lành mạnh cho các nạn nhân nữ bị bạo hành. Bà cũng thực hiện nhiều chương trình phát thanh về chủ đề văn hóa hòa bình. Ở El Salvador, bà phối hợp với Phòng Thương mại phát triển chương trình giáo dục các giá trị và đạo đức trong cuộc chiến chống tham nhũng nơi công sở.

Bà có rất nhiều kinh nghiệm về việc thiết lập một môi trường làm việc thân thiện, mang tính giá trị, khả năng thiết lập tính đồng đội, quan hệ khách hàng và giải quyết mâu thuẫn.

Mỗi năm bà đều giành ra một quỹ thời gian lớn đi nhiều nước để nói về các đề tài liên quan đến giáo dục các giá trị, phát triển cá nhân, bảo vệ môi trường và biến đổi khí hậu. Hiện bà đang phụ trách các trung tâm giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân tại Thụy Sĩ.

KHÁM PHÁ NHỮNG GIÁ TRỊ TỐT ĐẸP CỦA TÂM HỒN VỚI LỚP QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

Inner Space chia sẻ cảm nhận, đánh giá của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân kết thúc ngày 17.03.2015.
Khám phá những giá trị tốt đẹp của Tâm hồn
“Tôi nhận ra những giá trị đích thực của bản thân mình, không bị nhầm lẫn giữa những “vai trò” mình đang đóng và bản chất đích thực mình là ai. Tôi biết cách đối diện với những chỉ trích của người khác. Tôi biết thông cảm và nhìn nhận người khác một cách khách quan hơn.”, - Nguyễn Thị Lan Anh, Nhân viên văn phòng, Công ty CPDP St.Andrews Việt Nam

“Tôi rất hào hứng đến trung tâm để được trải nghiệm không khí bình an. Khoá học rất sâu sắc, giúp tôi nhận ra và thay đổi nhiều niềm tin sai lầm của mình.” - Nguyễn Phương Thảo, Giáo viên  

“Tôi đã học được cách đối mặt với quá khứ và dũng cảm vượt qua.” - Nguyễn Hoàng Anh, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội.

“Bản thân nhận ra rằng hãy tự khám phá và tự hào về những giá trị nội tại tốt đẹp của bản thân. Yêu bản thân mình chứ không bị lệ thuộc vào tình cảm của người khác. Luôn tự nhắc mình rằng mình vui vẻ, hài hước, tốt bụng, yêu thương, kiên nhẫn, ham học hỏi để không ngừng phát huy những giá trị đấy, để cuộc sống tốt đẹp hơn theo điều mà bản thân mong muốn.” - Đinh Thị Thu Phương, Nhân viên kinh doanh, Công ty TNHH TM&ĐT Lê Minh

“Khoá học rất bổ ích. Em nhận ra trong chính mình có rất nhiều giá trị tuyệt vời, và chỉ cần phát huy, vun tưới thêm thôi. Em đã vui vẻ hơn, không còn so sánh mình với người khác, quý trọng những gì mình đang có. Các mối quan hệ được dần cải thiện hơn giữa em, gia đình và bạn bè.” - Trần Thị Hồng, Kinh doanh, Công ty truyền thông

“Em đã suy nghĩ tích cực hơn để từ trường cảm xúc tốt đẹp lan toả. Em tự nhắc nhở mình mỗi sáng về những giá trị của mình.” - Nguyễn Thị Thuỳ Linh, Tự do

“Đây là một khoá học bổ ích đối với tôi vì nó giúp tôi yêu quý, trân trọng chính bản thân mình. Lớp học thoải mái và thân thiện.” - Lê Thị Quỳnh, Nhân viên, Công ty CP Sadipha

“Qua khoá học, cảm nhận của bản thân em chắc chắn sẽ là sự mới lạ, sự hiểu biết về những điều vốn rất bình thường, biết được cái quan trọng và cái thứ yếu.” - Trần Trọng Đức, Sinh viên, Đại học Xây dựng

“Tôi đã áp dụng phương pháp tự khen bản thân mình, luôn nhìn vào những điều tích cực trong cuộc sống, và nó đã khiến tôi cười và yêu đời nhiều hơn.” - Nhì Văn Tú, Sinh viên, Đại học Bách khoa

“Khoá học rất bổ ích, cá nhân tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn khi đối mặt với mọi việc, thanh thản, nhẹ nhõm trong tâm hồn hơn rất nhiều. Tôi biết trân trọng bản thân, tự tin trong mọi mối quan hệ. Tôi xứng đáng được hưởng điều đó.” - Đỗ Thị Huyền Linh, Nhà báo, Đài Truyền hình Việt Nam
Hình ảnh buổi Giao lưu do Inner Space tổ chức
“Tôi không so sánh và luôn mỉm cười với chính bản thân mình, vì bản thân tôi là duy nhất. Tôi muốn được học lại và tìm hiểu sâu hơn để được lắng nghe nhiều ý kiến của các học viên khác.” - Nguyễn Anh Bảo, Nhân viên kinh doanh, Công ty Dược phẩm Âu Việt

“Tôi đã dậy sớm hơn, và tập thể dục, ăn sáng đầy đủ. Tôi chia sẻ với mọi người nhiều hơn, suy nghĩ lạc quan, yêu đời, tự tin. Tôi đã làm mới mình hàng ngày.” - Lưu Thị Thanh Thuỳ, Kỹ sư nông nghiệp, Cục Bảo vệ Thực vật

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY


Thứ Ba, ngày 21 tháng 4 năm 2015

GIẢN DỊ LÀ ĐI THẲNG VÀO CỐT LÕI CỦA VẤN ĐỀ VÀ TRÁNH NHỮNG SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT

Inner Space chia sẻ trải nghiệm của một số học viên đã tham gia Sân Chơi Khám Phá Giá Trị Dành Cho Giới Trẻ - Chương trình Inner Space Cafe, chuyên mục những màu sắc Tâm hồn - Chủ đề: Giản dị, được tổ chức ngày 12.04.2015.

“Không khí gần gũi, thân thiện và yên tĩnh vừa đủ. Mọi người đều được tự do thể hiện ý kiến, suy nghĩ, được chia sẻ với rất nhiều người đều là lần đầu gặp mặt. (Em) được tĩnh tâm để thấu hiểu bản thân mình hơn, được hiểu thêm nhiều khía cạnh khác về ”giản dị”, được hoà nhập với mọi người và cảm thấy không có sự xô bồ hay ganh đua đời thường.” - Dương Thị Oanh _ Sinh viên, Đại học Ngoại thương

Đi thẳng vào cốt lõi
“Mình gặp gỡ nhiều người bạn, mình có nhiều thời gian bên họ và khám phá những vẻ đẹp trong họ. Mình cam kết sống giản dị với những giá trị tốt đẹp. Mình cam kết không lãng phí thời gian, suy nghĩ, năng lượng, yêu thương.” Nguyễn Huy Phong _ Thiết kế tự do

“Mình tìm được bình yên trong tâm hồn đang dậy sóng, tìm được những giá trị của con người – những giá trị tích cực, giúp ích cho chính mình và có thể lan rộng ra những người xung quanh. Chương trình mang lại cho mình nhiều giá trị nhân văn, không đơn thuần chỉ là ”giản dị”. Cảm ơn những người cùng tham gia chương trình, những người bạn tuyệt vời.” - Nguyễn Thị Thuỳ _ Sinh viên, Đại học Xây dựng

Inner Space Cafe - Chủ đề: Giản Dị
“Đây là một chương trình bổ ích, em học được nhiều điều từ sự giản dị, niềm tin vào cuộc sống, những giá trị của bản thân, sự yên bình và giản dị. Em sẽ áp dụng những thông điệp mà chương trình mang đến, em sẽ nuôi dưỡng những hạt giống tâm hồn ngày càng trở nên lớn, và yêu thương nhiều hơn.” - Đào Hoàng Long _ Sinh viên, Học viện Tài chính

“Giản dị là tự nhiên, đơn giản mà không xuề xoà. Giá trị Giản dị mang lại cho ta trải nghiệm đầy đủ, ”giàu có” với những giá trị đẹp đẽ hiện hữu trong mình.” - Trần Văn Thường _Tự do

“Em nhận thấy giản dị bắt nguồn từ tâm hồn của mình, sống sao cho đủ, sống sao cho mình thoải mái là được rồi. Em thích những trò chơi ở chương trình, nó ý nghĩ, giúp em học ra nhiều điều.” - Hà Xuân Đạt _ Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội

“Mình học được rất nhiều và có cơ hội được gặp nhiều bạn bè, có cơ hội được dừng lại và nhìn vào bản thân và cuộc sống.” – Lê Minh Tuấn _ Giáo viên

Inner Space Cafe - Chủ đề: Giản Dị
“Sau chương trình, mình hiểu và trân trọng hơn những giá trị tốt đẹp trong cuộc sống. Mình sẽ áp dụng những thông điệp mà chương trình gửi tới về cách sống giản dị vào học tập, sinh hoạt và quan hệ bạn bè.” - Hà Nhật Minh _ Sinh viên, Học viện Tài chính   --> ĐỌC TIẾP

TẤT CẢ CÁC CHƯƠNG TRÌNH, LỚP HỌC, WORKSHOPS TẠI INNER SPACE ĐỀU MIỄN PHÍ PHỤC VỤ CỘNG ĐỒNG

Thứ Hai, ngày 20 tháng 4 năm 2015

PHỤ NỮ - PHÁI YẾU! THAY ĐỔI MỌI TÌNH HUỐNG THEO HƯỚNG TÍCH CỰC

Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ, một khóa học được Inner Space thiết kế dành riêng cho các chị/em phụ nữ. Thông qua những tình huống, bài tập cụ thể khóa học đã giúp các chị/em nhận ra sức mạnh nội tại từ đó thay đổi cách nhìn để vượt qua trở ngại trong cuộc sống dễ dàng.
Dưới đây Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ đã kết thúc ngày 20.03.2015.
Hình ảnh chỉ mang tính minh họa
”Tôi hiểu những sức mạnh thật sự của mình là gì và cách thức sử dụng những phẩm chất tốt đẹp sẵn có để tạo nên sức mạnh cho bản thân. 
Tôi biết dừng lại trong một số tình huống, tự hỏi vai trò của mình là gì trong tình huống này và áp dụng những phẩm chất tốt đẹp của mình để giải quyết các tình huống đó.”  - Nguyễn Thị Lan Anh, 33 tuổi

”Không phải phụ nữ là phái yếu mà cũng có sức mạnh nhất định và có thể thay đổi được tình huống theo hướng tích cực.” - Tô Bích Mai, 60 tuổi

”Tôi học được sự khác biệt giữa nhận thức cần phải hi sinh và làm hài lòng người khác là không phù hợp. Tôi nhận ra mình cần/nên yêu bản thân hơn. Tôi tự chủ hơn, và ít lo lắng hơn khi bị ai đánh giá.” - Lê Hương Lê, 32 tuổi

”Tám sức mạnh học được sẽ giúp tôi khắc phục được những điểm yếu, gỡ bỏ được nhiều rào cản, và xoá bỏ được những nỗi sợ hãi. Tôi qua tâm nhiều hơn đến cảm xúc của bản thân. Tôi chú trọng đến mong muốn của bản thân thay vì đặt nhiều kỳ vọng vào người khác hoặc hoàn cảnh.” – Hoàng Thị Thu Phương, 34 tuổi

”Không hy sinh bản thân nhiều để làm vừa lòng tất cả mọi người.” - Vi Thị Luận, 24 tuổi

”Em nhận được: những giá trị sống tuyệt vời; Yêu và trân trọng cuộc sống này hơn; Niềm tin tích cực; Tự tin vào chính mình.
Mọi vấn đề đều có thể được nhìn theo hai mặt và em biết em có quyền chọn cách nhìn nhận tích cực.
Hiểu được vai trò và vị trí của mình, từ đó em hạn chế việc ”đạo diễn” cho cuộc sống của người khác.” – Nguyễn Thị Linh Trang, 24 tuổi

”Tôi dành cho bản thân những lời khen ngợi tích cực.” - Nguyễn Thị Bích Ngọc, 25 tuổi

”Mỗi người sinh ra đều có sức mạnh riêng và em sẽ cố gắng phát huy những sức mạnh mình đã có.” - Đào Thị Quỳnh Anh, 23 tuổi

”Tự tin hơn với chính bản thân mình, và không kỳ vọng ở người khác.” – Ngô Thị Cúc, 49 tuổi

”Tôi đã thay đổi thái độ trong mối quan hệ giữa tôi và các con tôi. Thay vì mệnh lệnh và áp đặt thì là khuyên bảo, lắng nghe và chia sẻ.” - Học viên

”Rất cảm ơn Chương trình Inner Space về các khoá học. Em mong Chương trình Inner Space có thể tổ chức rộng rãi hơn để nhiều bạn trẻ có thể tiếp cận, sẽ cực kỳ hữu ích.” -Quản Thị Thuỳ Linh, 21 tuổi

Xem thêm cảm nhận của các khóa học khác ...ĐỌC TIẾP

Thứ Sáu, ngày 20 tháng 3 năm 2015

LỊCH KHAI GIẢNG [THÁNG 04,05/2015]




Khóa Quý trọng Bản thân: 18h30 – 20h15, Thứ Sáu hàng tuần KG 08.05.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Tìm hiểu:  
  Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
  Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  Tự tin bộc lộ bản thân mình
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/QuyTrongBanThan
Khóa Chiến thắng Giận dữ: 09h00 - 11h30 Thứ Sáu hàng tuần KG 08.05.2015
Thời lượng:           4 buổi (1 tuần/ 1 buổi)
Tìm hiểu:               
  Nguồn gốc khởi phát của giận dữ
  Các tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như mối quan hệ
  Phương pháp hóa giải giận dữ
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/ChienThangGianDu
Khóa Sống đẹp: 18h30 – 20h15, Thứ Năm hàng tuần KG 23.04.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Học cách:  
  Tìm lại tự do nội tâm 
  Trải nghiệm bình an tâm trí
  Nuôi dưỡng trái tim yêu thương
  Sống một cuộc đời hạnh phúc     
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongDep

Khóa Sống tích cực: 18h30 – 20h15 Thứ Hai hàng tuần KG 06.04.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 tuần/ 1 buổi)
Học cách:  
Làm chủ suy nghĩ và cảm xúc
Kết thúc suy nghĩ, lời nói, hành động gây tổn hao và rút cạn năng lượng
Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongTichCuc
Chương trình Inner Space Cafe, Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Chủ đề:                     Giản dị
Đối tượng:                 Học viên độ tuổi 18 – 25
Thời gian:                  14h30 – 17h30, Chủ nhật ngày 12.04.2015
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/InnerSpaceCafe

 Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
  • Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Thứ Sáu, ngày 13 tháng 2 năm 2015

LỊCH KHAI GIẢNG THÁNG 3/2015


Khóa Quý trọng Bản thân: 18h30 – 20h15, Thứ Ba hàng tuần KG 17.03.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Tìm hiểu:  
  Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
  Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  Tự tin bộc lộ bản thân mình
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/QuyTrongBanThan

Khóa Sống đẹp: 18h30 – 20h15, Thứ Năm hàng tuần KG 19.03.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Học cách:  
  Tìm lại tự do nội tâm 
  Trải nghiệm bình an tâm trí
  Nuôi dưỡng trái tim yêu thương
  Sống một cuộc đời hạnh phúc     
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongDep


Khóa Khám phá Sức mạnh Phụ nữ: 09h00 – 11h30, Thứ 6 hàng tuần KG 20.03.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Học cách:
  Nhận thức về bản thân và các vai trò
  Thay đổi cách nhìn để vượt qua trở ngại
  Phát huy các giá trị, sức mạnh nội tại    
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/KhamPhaSucManhPhuNu

Chương trình Inner Space Cafe, Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Chủ đề:                     Can đảm
Đối tượng:                 Học viên độ tuổi 18 – 25
Thời gian:                  14h30 – 17h30, Chủ nhật ngày 22.03.2015
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/InnerSpaceCafe
 Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
  • Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

HỆ MIỄN DỊCH TÂM HỒN - MIKE GEORGE, SÁCH HAY ĐỌC TẾT ẤT MÙI


Quyển sách nhỏ “Hệ miễn dịch Tâm Hồn” của tác giả Mike George ra đời với mục đích giúp ta tìm hiểu thêm một chút về bản chất tự nhiên của một tâm hồn mạnh mẽ và những điều khiến ta hủy hoại nó, một số biện pháp đo lường xem ta vững mạnh đến mức độ nào và sau cùng là cách tăng cường khả năng miễn dịch cho tâm hồn nhằm khôi phục và duy trì sự mạnh mẽ nội tâm.

Những suy ngẫm trong quyển sách sẽ vạch rõ những niềm tin thông thường nhất và nguy hại nhất đã khiến ta đau khổ.

Chỉ khi ta hiểu ra chân tướng sự việc, thì sự thật mới giải phóng ta khỏi nỗi khổ đau.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.


Thứ Năm, ngày 12 tháng 2 năm 2015

CÔNG THỨC LÀM MÓN HẠNH PHÚC


Đem toàn bộ 12 tháng, lau chùi sạch sẽ tất cả những đắng cay, khó chịu và đố kị. Càng dọn sạch càng tốt.

Bây giờ bạn hãy cắt từng tháng thành 28, 30 hoặc 31 phần khác nhau, nhưng chớ gom tất cả thành một mớ. Mỗi ngày chuẩn bị một phần theo đúng thành phần hướng dẫn như sau:

Trộn vào mỗi ngày một phần Niềm tin, một phần Kiên nhẫn, một phần Can đảm và một phần Lao động.

Thêm vào mỗi ngày một phần Hi vọng, Trung thành, Hào phóng, một chút thời gian Chiêm nghiệm về bản thân, cuộc sống và ít nhất một Việc làm Tốt đẹp.

Thêm gia vị vào hỗn hợp vừa trộn được gồm một chút Tinh thần Sảng khoái, một nhúm Vui thích, một ít Kế hoạch và một cốc đầy óc Hài hước.

Cho toàn bộ hỗn hợp có được vào một tô lớn Yêu thương.

Rồi nấu thật kĩ với Niềm vui rạng ngời.

Thế là bạn đã có được món Hạnh phúc cho 12 tháng rồi nhé.

Nhưng phải nhớ kĩ, món này dùng ngon nhất khi bạn chia sẻ với càng nhiều người càng tốt.

Thứ Tư, ngày 11 tháng 2 năm 2015

VUI TẾT 2015 VỚI BỘ THẺ "SẮC MÀU TÂM HỒN" - INNER SPACE

Tết! Tết! Tết 2015! ...

Tết đến nhà nhà náo nức mua Đào, sắm Quất, trưng Mai...mọi nơi trong nhà đều được trang trí cho rực rỡ, làm cho phố phường như rộn ràng lên.

Inner Space cũng rất vui mừng với bộ thẻ mới "Sắc Màu Tâm Hồn" vừa được các bạn tình nguyện viên đóng gói xong. Bộ thẻ gồm 27 thẻ, với cách thiết kế dạng thư pháp đẹp mắt, với những câu chúc hay và rất thích hợp cho việc làm quà tặng ngày tết.

Một món quà bất ngờ, mà ai nhận cũng đều thích thú, làm hài lòng cả em nhỏ đến người cao tuổi.

Chúng ta có thể dùng bộ thẻ này vào việc trang trí cho cây Đào, cây Quất ...thêm rực rỡ.

Dao-Nhat-Tan-Quat-Mai-Trung-Tet

Làm quà tặng, mừng tuổi...


Tết đến trao nhau lời chúc vàng. Để tình đỏ thắm mãi ngàn năm!

Lơi-chúc-tết-hay-và-ý-nghĩa

Các bạn có thể xem chi tiết bộ thẻ "Sắc Màu Tâm Hồn" tại số 18, Ngõ 76, Phố Tô Ngọc Vân, Quận Tây Hồ, Hà Nội <www.InnerSpaceHn.vn>. Nhân dịp năm mới Ất Mùi Inner Space gửi đến các bạn học viên năm mới: Bình An - Hạnh Phúc. ---> Đọc tiếp...

Gio-Qua-Bieu-Tet