Google+ Inner Space

Inner Space Hà Nội - ĐT: 04 35 37 65 10

www.InnerSpaceHn.vn - Số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Khóa học hàng tháng

Phương pháp học tập trải nghiệm, lấy người học làm trung tâm

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Không gian Inner Space

Không gian thư thái, bình yên giữa lòng thành phố

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Bộ Thẻ SẮC MÀU TÂM HỒN

Món quà ý nghĩa để bạn trao đi...

LỊCH HOẠT ĐỘNG THÁNG 08 - 2016

INNER-SPACE-SONG-TICH-CUC-KHAM-PHA-SUC-MANH-PHU-NU


----> XEM CHI TIẾT [Tại Đây]
---------------------------------------------------------------------------------

INNER SPACE trong mắt ...

Hẹn gặp các bạn tại Inner Space Hà Nội

Thứ Năm, ngày 11 tháng 8 năm 2016

KG KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ [11/08]


Hiểu rõ hơn về bản thâncác vai trò trong cuộc sống
phát huy sức mạnh nội tại


Học cách:
• Nhận thức về bản thân và các vai trò
• Thay đổi cách nhìn để vượt qua trở ngại
• Phát huy các giá trị, sức mạnh nội tại


Thời lượng: 5 buổi - Thứ 5 hàng tuần.
Thời gian: 18h30 - 20h15 - 11/08/2016

Đối tượng: Tất cả mọi người
Địa điểm: 75 Xã Đàn, Hà Nội.




Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị có thể đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. Hoặc theo link: http://bit.ly/KPSMPN082016

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00


 CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC



Thứ Tư, ngày 10 tháng 8 năm 2016

[WORKSHOP] DÁM BỨT PHÁ [12/08/16]

Trên đường đua thể thao, nếu vận động viên biết dồn sức bứt phá đúng thời điểm, anh ta hoàn toàn có thể xoay chuyển tình thế chỉ trong tích tắc, vượt qua đối thủ và cán đích trước. Hành trình kiếm tìm ý nghĩa cuộc sống của mỗi chúng ta cũng giống như đường đua, mà đối thủ không ai khác ngoài chính mình. Vào lúc quyết định trên đường đua ấy, chúng ta cũng cần một cú bứt phá từ bên trong (nhận thức) ra bên ngoài (hành động), để vượt lên chính mình và thẳng tiến…

WORKSHOP-DAM-BUT-PHA-TON-TRONG-LA-GI-INNER-SPACE-SONG-TICH-CUC

Thứ Ba, ngày 09 tháng 8 năm 2016

[Workshop] BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN: 13/08


Cuộc sống bận rộn dễ cuốn chúng ta theo dòng hối hả ngày qua ngày, tuần qua tuần, tháng qua tháng, năm qua năm. Có bao nhiêu việc phải làm. Có bao nhiêu chuyện cần suy tính. Có bao nhiêu thứ cần đạt được. Thấy bình thường, vì cũng quen rồi.

Thứ Hai, ngày 08 tháng 8 năm 2016

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: PHI BẠO LỰC [14/08]



Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 14/08/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị có thể đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. Hoặc theo link: http://bit.ly/PhiBaoLuc2016

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

Chủ Nhật, ngày 07 tháng 8 năm 2016

KG KHÓA HỌC: QUÝ TRỌNG BẢN THÂN [23/8]

Trong cuộc sống, có khi nào ta rất mong muốn làm điều gì đó, nhưng đâu đó trong đầu lại vang lên tiếng nói "mình không làm được đâu", "điều đó không dành cho mình", "mình không xứng đáng", "mình kém cỏi",... ? 
Hoặc ta chỉ cứ mải chạy theo làm hài lòng hết tất cả mọi người mà quên mất rằng người đầu tiên và quan trọng nhất ta cần làm cho hạnh phúc lại chính là bản thân mình?
Tất cả những thứ đó là do ảnh hưởng của những niềm tin hữu hạn chúng ta đã hình thành nên về bản thân mình trong hành trình cuộc sống. 
Làm thế nào để luôn nhìn thấy vẻ đẹp, giá trị của bản thân, yêu quý bản thân mình và nhờ đó ta luôn có được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người, công việc và môi trường quanh ta? 

Mời các bạn cùng tìm hiểu và trải nghiệm một số công cụ để làm được điều đó trong khóa học Quý trọng Bản thân.



QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - tìm lại lòng Tự trọng đích thực

Thời lượng: 3 buổi (1 buổi/tuần)

Thời gian: [18h30 - 20h15 Thứ Ba hàng tuần, KG 23.08.2016]

Khám phá:
 Tìm hiểu các căn nguyên khiến lòng tự trọng kém
 Xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi
 Thay đổi những gì bạn không thích và phát huy những gì tốt đẹp nhất trong bạn

Học cách:
 Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
 Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
 Tự tin bộc lộ bản thân mình



Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị có thể đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. Hoặc theo link: http://bit.ly/QTBT072016

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

Thứ Bảy, ngày 06 tháng 8 năm 2016

KG KHÓA HỌC: CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ [26.08.2016]

KHOA-HOC-CHIEN-THANG-GIAN-DU-KHOA-HOC-KHONG-TINH-PHI-INNER-SPACE-KIEM-CHE-CON-TUC-GIAN

Khi giận dữ bạn thường làm gì? Im lặng, nghỉ chơi, không thèm nói chuyện, dỗi, bực, tức, cáu, quát tháo,...?

Thứ Tư, ngày 03 tháng 8 năm 2016

10 ĐIỂM GIÚP BẠN NHẬN RA TRÁCH NHIỆM VỚI BẢN THÂN

 Khi cuộc sống ngày càng nhiều áp lực và căng thẳng, mỗi người phải tự đối mặt với vô vàn những biến động và sức ép từ nhiều phía. Rất nhiều người lý giải việc họ lâm vào tình trạng căng thằng, xì trét vì họ cảm thấy mình không hoàn thành được những trách nhiệm trước gia đình, công việc và xã hội. Trách nhiệm là con, là học trò, là đồng nghiệp, là cha, mẹ,... Nhưng trước khi xét đến trách nhiệm với các mối quan hệ bên ngoài, đã bao giờ bạn đặt cho mình câu hỏi Trách nhiệm với chính bản thân bạn là gì?
Hãy thử suy ngẫm 10 điểm dưới đây để xem mình đã có trách nhiệm với bản thân chưa nhé!
1. Biết cách yêu quý và chăm sóc tốt cho bản thân
2. Có khả năng tự kiểm soát suy nghĩ, lới nói trước khi hành động
3. Có khả năng thu xếp các công việc của bản thân mà không phải dựa dẫm hay ỷ lại người khác
4. Thường xuyên dành thời gian để quan sát, kiểm tra bản thân để có trạng thái cân bằng bên trong
5. Vững vàng không né tránh khó khăn, thử thách trong cuộc sống
6. Sẵn sàng chấp nhận lỗi sai của mình mà không đổ lỗi cho người khác
7. Trân quý và biết sử dụng hợp lý những gì mình có
8. Không phàn nàn
9. Không viện cớ
10. Giữ lời hứa 

HOẠT ĐỘNG TẠI INNER SPACE 01/2016

1. [Khóa học trải nghiệm 1 ngày] SỐNG TÍCH CỰC 9:00-12:00 & 13:30-17:00 Thứ Bảy, ngày 09/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-SONG-TICH-CUC.html
Đăng kí: bit.ly/STC2016
2. [Workshop] TỰ DO KHỎI STRESS 9:00 - 11:30 Thứ Sáu, ngày 15/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/WORKSHOP-TU-DO-KHOI-STRESS-INNER-SPACE-HANOI.html
Đăng kí: bit.ly/TDKS2016
3. [Workshop] DÁM BỨT PHÁ 9:00 - 11:30 Thứ Bảy, ngày 16/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/10/workshop-dam-but-pha-INNER-SPACE.html
Đăng kí: bit.ly/DBP2016
4. [Cà phê Giới trẻ] TRÁCH NHIỆM 14:30 - 17:30 ngày 17/12/2015 (dành cho học viên 18-25 tuổi)
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/CA-PHE-GIOI-TRE-THANG-TRACH-NHIEM.html
5. [Workshop] NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ -18:30 - 20:15 Thứ Ba ngày 19/01/2016
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/NGHE-THUAT-QUAN-SAT-VA-GIAI-QUYET-VAN-DE.html
Đăng kí: bit.ly/NTQS2016
6. [Workshop] GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC -18:30 - 20:15 Thứ Sáu ngày 22/01/2016
Địa điểm: MONSTER LAB, 75 Xã Đàn, Hà Nội
Đăng kí: bit.ly/GMHP2016
7. [Khóa học trải nghiệm 1 ngày] SỐNG TÍCH CỰC 9:00-12:00 & 13:30-17:00 Thứ Bảy, ngày 23/01/2016
Khóa học bằng tiếng Anh, không có phiên dịch
Chi tiết: http://www.innerspacehn.vn/2015/12/KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-SONG-TICH-CUC-POSITIVE-LIVING-INNER-SPACE.html