Google+ Inner Space

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Thứ Ba, 31 tháng 7, 2018

KẾT NỐI VỚI SỰ GIÀU CÓ CỦA MÌNH, Trish Summerfield

Trung tâm Inner Space chia sẻ bài viết mới nhất về cô Trish Summerfield đăng trên báo Phụ Nữ 25/05/2018. Đặc biệt là các chương trình InnerSpace sẽ làm trong thời gian tới.

ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield
Hình ảnh bài viết trên báo Phụ Nữ

Trung tâm Innerspace – Làm giàu thế giới nội tâm vừa kỷ niệm 20 năm ngày thành lập. Đây là nơi cung cấp các khóa học miễn phí: Sống không stress, vượt qua giận dữ, suy nghĩ hiệu quả, quản lý nguồn sức mạnh, lãnh đạo bản thân, bình an nội tâm...nhằm giúp học viên phát triển chỉ số tinh thần, sống hạnh phúc. Người mang mô hình này đến Việt Nam là Trish Summerfield, một nhà giáo dục người Newzealand.    


Cô sẽ nói sao khi được hỏi cô đã làm gì ở Việt Nam trong suốt 20 năm qua
Tôi sẽ nói với họ rằng tôi đã sống gần 20 năm tại một đất nước  mọi người luôn cười rất tự nhiên từ bên trong cùng với  nhiều phẩm chất đẹp như linh hoạt, khoan dung, sáng tạo...
Và tôi nói về việc mang đến Việt Nam: Chương trình Giá trị sống và Làm giàu thế giới nội tâm, được bắt đầu trong một nơi căn nhà rất nhỏ ở Sài Gòn. Và theo thời gian, hai chương trình này đã phát triển ngày càng thu hút học viên.
Ban đầu, chỉ có tôi giảng dạy.  Hiện tại chúng tôi có khoảng 25 giáo viên cùng với rất nhiều tình nguyện viên, đóng góp rất nhiệt tình nhiều cho trung tâm. Chúng tôi đã tạo ra một khu vườn rất đẹp để mọi người có thể đến thưởng thức và suy ngẫm kiến thức.

ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield

Đâu là thử thách của việc làm giàu thế giới nội tâm?
Theo tôi hiểu, chúng ta sinh ra, mỗi người trên thế giới đều có sẳn những kho báu bình an, yêu thương, hạnh phúc và sự thông thái tự nhiên bên trong.
Với tôi, câu hỏi, điều gì đang cản trở bình an của tôi? Điều gì ngăn cản khiến tôi không hể hồi đáp bằng tình yêu thương?... mới là quan trọng. Nếu muốn học cách kết nối lại với sự giàu có của mình và loại bỏ các rào cản, chúng ta nên tự hỏi mình về chính các mối quan hệ của chúng ta. Hay nghĩ về những người thân của chúng ta. Nghĩ xem điều gì cản trở bạn bày tỏ yêu thương với họ. Điều chúng ta tìm ra là sự kỳ vọng, có thể là nỗi sợ, bất an hoặc quá lo lắng để rồi chúng ta không thể bộc lộ bản thân với những kho báu tự nhiên của mình.
Loại bỏ những rào cản, chúng ta sẽ giàu có các giá trị khi sử dụng được các kho báu nội tâm của mình.
ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield
Ảnh: Trish Summerfield và tác giả
Một người đau khổ, căng thẳng tìm đến cô, cô sẽ cho họ một ‘liều thuốc” như thế nào để nâng đỡ họ? 
Nếu ai đó đến với tôi trong tâm trạng đó, điều đầu tiên tôi sẽ cho họ một số hoạt động giúp tâm trí họ bình tĩnh và rõ ràng hơn.
Tiếp theo, tôi sẽ tặng cho họ bài tập giúp họ lùi lại khỏi tình huống của mình vì điều thường thấytrong cuộc sống là nếu bạn đứng quá sát một tình huống, bạn không thể khách quan, bạn không thể thấu hiểu và dễ bị cảm xúc chi phối. Vì vậy tôi cho họ “liều thuốc” này để giúp họ lùi lại khỏi tình huống, để họ có thể khách quan và có cái nhìn bao quát hơn.
Tiếp theo đó, tôi sẽ hỗ trợ họ bằng liều thuốc chữa lành nỗi đau hay khó chịu mà họ đang phải đối mặt và chúng tôi cung cấp một số khóa học. Chúng tôi học cùng họ hoặc họ có thể tự học để vượt qua thách thức của mình.

trung-tam-innerspace-ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield

Cô thật mạnh mẽ, vậy có khi nào cô rơi nước mắt không? 
Có rất nhiều câu chuyện đẹp mà tôi đã được nghe từ những người đến đây, họ đã tuyệt vọng, rất chán nản, thật sự bất hạnh trong cuộc sống... Họ tham gia các khoá học tại Trung tâm để tự thay đổi bản thân.
Sau khi tham gia các khoá học, ngay đến gương mặt của họ cũng thay đổi, chúng tôi nghĩ họ đã trở thành một con người khác.
Tôi nhớ hai người gần đây, khi tôi gặp họ lần đầu, họ rất nặng nề, thiểu não trên gương mặt. Sau các khóa học, họ đã thực sự thay đổi cử chỉ thái độ, và cả diện mạo của họ đều trở nên rất khác… và điều này làm tôi hạnh phúc đến trào nước mắt.

ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield

Cô thích nhất tính cách nào của mình, và liệu cô có còn điểm yếu nào không, điểm mà chẳng ai biết cả?
Tôi nghĩ điểm mạnh lớn nhất của tôi là sự trung thực, sự quyết tâm và sự sáng tạo. Ba phẩm chất này là quan trọng nhất và hữu ích nhất trong cuộc sống của tôi. Theo tôi, bất cứ sức mạnh nào, nếu để vượt quá ngưỡng cân bằng, cũng sẽ trở thành điểm yếu.
 Sự quyết tâm của tôi, nếu không được cân bằng bằng sự thông thái và hiểu biết, nó có thể trở thành bướng bỉnh. Sự trung thực của tôi nếu không được cân bằng với sự kiên nhẫn và thấu hiểu, nó có thể trở nên quá cứng nhắc. Tôi không nghĩ đó là bí mật, ý tôi là mọi người đều biết về điều đó.

innerspace-ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield

Những năm tiếp theo InnerSpace sẽ phát triển như thế nào? 
Năm tới, chúng tôi sẽ tiếp tục tổ chức các chương trình dành cho cha mẹ.  Hỗ trợ cho cha mẹ, có nghĩa là chúng tôi cùng đồng thời hỗ trợ cho giới trẻ. Trong suốt 20 năm qua, tôi luôn tin rằng mọi người đã có thể sống tích cực và bình an hơn. Vì vậy, tôi mong muốn tiếp tục đồng hành cùng với các học viên trong cuộc đời.
Trường Sơn (thực hiện) 

ket-noi-voi-su-giau-co-cua-minh-trish-summerfield

>> Đọc tiếp bài viết TRISH SUMMERFIELD - Người phụ nữ Tây “làm giàu” trên đất ta

Chủ Nhật, 24 tháng 6, 2018

Khám phá người hùng bên trong bạn | InnerSpace Âu Cơ|

“Chúng ta thám hiểm những vì sao xa và đại dương sâu thẳm.
Nhưng thử hỏi ta biết được bao nhiêu về chính bản thân mình”?

Bạn đã bao giờ từng nghĩ, ở thành phố này, đất nước này hay cả thế gian này…bạn tìm được ai giống hệt bạn hay có thể thay thế được bạn không nhỉ?

Nếu ai đó thật giỏi ở 1 lĩnh vực nào đó, thì bạn cũng có thể xuất sắc ở một chuyên ngành khác. Hãy học hỏi tài năng ở họ, nhưng cũng không quên khả năng, phẩm chất tốt nhất ở bạn. Điều đó nói lên rằng bạn trân quý bản thân và làm cho người anh hùng bên trong mình bộc lộ những giá trị tốt đẹp, ích lợi cho đời. Và mỗi ngày niềm vui, hạnh phúc sẽ ở bên bạn.

Vậy hãy cùng tìm hiểu, khám phá vẻ đẹp người hùng ấy cùng chúng tôi trong chương trình Café Giới trẻ với chủ đề "KHÁM PHÁ NGƯỜI HÙNG TRONG BẠN".

kham-pha-nguoi-hung-ben-trong-ban-trung-tam-innerspace

ĐĂNG KÍ KHÓA SỔHiện chương trình đã đủ số lượng học viên tham dự. Nếu Anh/Chị vẫn có nguyện vọng tham dự workshop này thì vui lòng đợi đến các tháng tiếp theo.
Anh/Chị có thể đăng kí các khóa học, chương trình khác khai giảng trong tháng 6 tại InnerSpace.vn

Khám phá người hùng bên trong bạn
Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 17/06/2018
Đối tượng: Học viên 18-35 tuổi.
Số lượng: 30 người
Địa điểm: Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội
Link đăng kí online: http://bit.ly/KPNH062018


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.


Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/KPNH062018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội (Điện thoại: 02435376510) hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội (Điện thoại: 02432252605). Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.


 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00


Thứ Bảy, 23 tháng 6, 2018

THIỀN INNERSPACE | Sống một cuộc đời ý nghĩa và bình an, hạnh phúc hơn

Thiền InnerSpace (Bình An Nội Tâm - Sức Mạnh Nội Tâm) - Khóa học được tổ chức trong 15 buổi, tại cơ sở 2 InnerSpace Chùa Bộc.


NỘI DUNG KHÓA HỌC
  • Ứng dụng thiền định vào nhịp sống hiện đại, mọi lúc mọi nơi
  • Tăng cường hiệu quả suy nghĩ và ứng xử trong các tình huống thách thức
  • Thấu hiểu các qui luật tự nhiên vận hành cuộc sống
  • Biết cách ứng dụng 8 sức mạnh nội tại vào thực tế đời sống
  • Trải nghiệm vẻ đẹp của con người đích thực và thế giới nội tâm mình
  • Sống một cuộc đời ý nghĩa và bình an, hạnh phúc hơn
Thời lượng: 15 Buổi.
Thời gian: 8h30 - 11h00 thứ Sáu hàng tuần, khai giảng ngày 29/06/2018
Địa điểm: Inner Space Chùa Bộc: Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, HN
Link đăng kí online: http://bit.ly/Thien062018


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/Thien062018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space: Số 10A ngõ 34 Âu Cơ, Tứ Liên, Hà Nội, hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. . Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.


 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

=>> Tìm hiểu thêm thông tin về Trung Tâm Inner Spac



Trung Tâm Inner Space: Số 10A ngõ 34 Âu Cơ, Tứ Liên, Hà Nội

Hình ảnh 1 khóa học tại InnerSpace

Thứ Ba, 19 tháng 6, 2018

Workshop NGHỆ THUẬT QUẢN LÝ THỜI GIAN HIỆU QUẢ |Âu Cơ - CN, 10/06/2018|

Chúng ta không có thời gian để chăm sóc bản thân mình, không có thời gian để vun đắp những mối quan hệ hay tiến hành những dự án trong công việc… Để rồi chúng ta gánh chịu stress, đủ loại bệnh liên quan đến áp lực thời gian.

Workshop NGHỆ THUẬT QUẢN LÝ THỜI GIAN HIỆU QUẢ
Thời gian: 9h00 - 11h00 Chủ Nhật, ngày 10/06/2018
Thời lượng: 1 Buổi.
Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.
Địa điểm: Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội.
Link đăng kí online: http://bit.ly/NTQLTG062018

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/NTQLTG062018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

=>> Tìm hiểu thêm thông tin về Trung Tâm Inner Space



BÌNH YÊN GIỮA DÒNG ĐỜI BẬN RỘN

Thứ Hai, 18 tháng 6, 2018

Nghệ thuật cân bằng cuộc sống |Workshop Inner Space Chùa Bộc - T4, 13/06/2018|

Hình ảnh một hoạt động trong khóa học tại Inner Space
Con người là tiểu vũ trụ, đang sống giữa đại vũ trụ. Giữa tiểu vũ trụ và đại vũ trụ tương tác với nhau thông qua trường sóng năng lượng. Cuộc sống sẽ được cân bằng hài hòa khi chúng ta biết sống nương theo Luật điều hành vũ trụ.

Chúng ta đang sống trong một thế giới đầy biến động, biến động từng khoảnh khắc. Cuộc sống hiện đại, bên cạnh những mặt tích cực, đang đặt lên vai chúng ta những áp lực ngày một gia tăng, hình như nó đang gia tăng theo cấp số nhân! Chuyến hành trình cuộc đời từ khi bắt đầu, tới khi kết thúc giống như người tập làm xiếc trên dây. Thắng lợi sẽ thuộc về những ai giữ được thăng bằng và an toàn tiến bước cho tới tận phút cuối.

Hy vọng chủ đề “Nghệ thuật cân bằng cuộc sống” sẽ mang lại cho các bạn những điều mới mẻ, những bài học sống động, bổ ích để bạn có thể có được cuộc sống cần bằng vững chãi mà an nhiên tiến bước…, khi đó vẻ thanh xuân và nụ cười rạng rỡ luôn hiện diện trên gương mặt bạn.

Phương pháp giảng dạy: Phương pháp sư phạm tương tác.

Thời gian: 8h30 - 10h30 Thứ Tư ngày 13/06/2018.
Thời lượng: 1 buổi.
Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.
Địa điểm: Cơ sở 2: Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội.
Link đăng kí online: http://bit.ly/NTCBCS062018 

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/NTCBCS062018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00


=>> Tìm hiểu thêm thông tin về Trung Tâm Inner Space

MỘT PHÚT THÔI - PHÚT THƯ GIÃN CHO NGƯỜI BẬN RỘN

MỘT PHÚT THÔI – món quà cho bạn, cho tôi, cho đời.
---------------------------------------------------------------------------------
trung-tam-inner-space-trish-summerfield-song-hanh-phuc
---------------------------------------------------------------------------------