Google+ Inner Space

Inner Space Hà Nội - ĐT: 04 35 37 65 10

www.InnerSpaceHn.vn - Số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội

Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Khóa học hàng tháng

Phương pháp học tập trải nghiệm, lấy người học làm trung tâm

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

LỜI CHÚC LÀNH

CÔNG CỤ CỨU TRỢ THẢM HỌA, BẠN TIN KHÔNG?

Không gian Inner Space

Không gian thư thái, bình yên giữa lòng thành phố

Tình nguyện viên Inner Space

Niềm vui phục vụ cộng đồng

Bộ Thẻ SẮC MÀU TÂM HỒN

Món quà ý nghĩa để bạn trao đi...

Thứ Hai, ngày 25 tháng 5 năm 2015

ĐẾN INNER SPACE HÀ NỘI - LÀN SÓNG YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH AN TRONG TÔI ĐƯỢC KHƠI THÔNG, TUÔN CHẢY!

Chào các bạn, chúc các bạn một tuần mới tràn đầy Bình an, Hạnh phúc. Hôm nay, Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một vài trải nghiệm, cảm nhận của học viên đã tham gia chương trình Inner Space Cafe - Chuyên Mục Những Màu Sắc Tâm Hồn, Chủ đề: "CHẤP NHẬN" - 17/05/2015.


 Mỗi khi đến Inner Space, làn sóng Yêu thương và Bình an của em được khơi thông, tuôn chảy.

Nguyễn Thị Thu Hương
Kế toán, Công ty TNHH giao nhận vận tải toàn cầu.
“Mình đã học ở Inner Space cách đây 2 năm, Chương trình Inner Space giúp mình bình an trong suy nghĩ rất nhiều. Cảm ơn chương trình. Sau một thời gian học, các bạn học viên nên dừng lại một thời gian để sống, trải nghiệm, như vậy sẽ bổ ích hơn cho các bạn.” - Đoàn Trung Tân_Kỹ sư, Công ty CP Bkav


“Em đã học hỏi, khám phá nhiều hơn về phẩm chất chấp nhận. Em luôn cảm ơn các anh chị tình nguyện viên đóng góp công sức, tâm huyết cho chương trình. Mỗi khi đến Inner Space, làn sóng yêu thương và bình an của em được khơi thông, tuôn chảy trong em.” - Nguyễn Thị Thu Hương_Kế toán, Công ty TNHH giao nhận vận tải toàn cầu.

“Học được nhiều điều và gặp gỡ nhiều bạn trẻ năng động, ham học hỏi. Rất nhiều ý kiến hay từ nhiều góc nhìn khác nhau. Biết cách chấp nhận đúng và hiệu quả.” – Lê Minh Tuấn_Giáo viên

“Tôi sẽ chấp nhận những điều xung quanh bằng thái độ tích cực nhất, không phán xét.” – Lê Thị Thuỳ Linh_ Sinh viên, Đại học Nông nghiệp Việt Nam

“Hiểu, mở mang, học hỏi thêm về “Sự chấp nhận”. Duy trì các hành động của sự chấp nhận.” Nguyễn Thị Bích Ngọc_Sinh viên, Đại học Thăng Long

“Rất thoải mái và học hỏi được nhiều điều. Chấp nhận: tìm hiểu kĩ, khoan dung, vị tha, tôn trọng người khác.” – Ông Thị Thuý Hằng _ Sinh viên, Đại học Giao thông vận tải

“Tôi không đồng ý với anh nhưng tôi chấp nhận cách nhìn nhận của anh”. Rèn luyện mỗi ngày. Tôn trọng sự khác biệt.” – Nguyễn Thị Nhung_Sinh viên, Đại học Khoa học Tự nhiên

“Được giao lưu, chia sẻ thoải mái với các bạn trong lớp. Có cái nhìn đa chiều về chấp nhận. Rèn luyện tư duy tích cực hàng ngày.” – Trần Văn Dương _ Sinh viên, Đại học FPT

“Chúng ta đều có mong ước giống nhau: yêu thương, bình an, hạnh phúc. Tôi chấp nhận sự khác biệt của người khác: điều tốt đẹp và điều tôi chưa hài lòng nơi họ.
Tôi thích không gian Inner Space, mọi người gắn kết thành nhóm cùng thực hiện ý tưởng chung. Chấp nhận mình là ai. Sống hoàn thiện sứ mệnh của mình.” – Đinh Khắc Cường _ Sinh viên, Đại học Thành Đô

Chấp nhận không có nghĩa là bằng lòng, thụ động. Chấp nhận những điều mình không thay đổi được nhưng nỗ lực cho những điều mình có thể thay đổi được.” – Phạm Thị Lựu _ Sinh viên, Đại học Sư phạm Hà Nội

“Chương trình rất hay và ý nghĩa. Đây là lần đầu tiên em tham dự chương trình nhưng thực sự rất tuyệt vời và em rất ấn tượng.” – Nguyễn Thị Thu Trang_Sinh viên, Đại học Luật Hà Nội

“Vui, lý thú, đầy bổ ích. Thêm bạn, tự tin, hoà đồng. Khám phá bản thân.” – Phạm Tiến Hùng _ Học sinh
                                  
“Trở nên cởi mở, vui vẻ, hoà đồng hơn với mọi người xung quanh. Chấp nhận một cách tích cực về những sự việc trong cuộc sống.” – Nguyễn Thị Hồng Phương_Sinh viên, Học viện Tài chính

“Có những thứ tôi hoàn toàn có thể kiểm soát, có những thứ không, có những thứ chỉ kiểm soát được tương đối. Tuy nhiên, tham vọng, ham muốn luôn thúc giục bản thân kiểm soát những điều khác nữa ngoài vùng tôi có thể kiểm soát, và khi không làm được, tôi cảm thấy bực mình, bất mãn, thất vọng. Sau chương trình, cảm thấy bình an, dễ chịu hơn nhiều.” – Nguyễn Thị Bích Ngọc_Kinh doanh

“Môi trường thân thiện, chan hoà. "Chương trình Inner Space Cafe - Chuyên mục Những Màu Sắc Tâm Hồn" đa dạng, phong phú. Bài học được truyền tải dễ hiểu. Giảng viên nhẹ nhàng, tạo không khí thoải mái.” – Nguyễn Thuỳ Linh_Nhân viên văn phòng, Công ty Xây dựng Việt Trung

Những bài viết liên quan đến Chương trình Inner Space Cafe


Thứ Tư, ngày 20 tháng 5 năm 2015

LỊCH KHAI GIẢNG KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ, QUÝ TRỌNG BẢN THÂN, SỐNG TÍCH CỰC THÁNG 6/2015



Khóa Khám phá Sức mạnh Phụ nữ: 09h00 - 11h30 Thứ Sáu hàng tuần KG 12.06.2015

Thời lượng: 5 buổi (1 tuần/ 1 buổi)

Học cách:

  • Nhận thức về bản thân và các vai trò
  • Thay đổi cách nhìn để vượt qua trở ngại
  • Phát huy các giá trị, sức mạnh nội tại
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/KhamPhaSucManhPhuNu
Khóa Quý trọng Bản thân: 18h30 – 20h15, Thứ Sáu hàng tuần KG 23.06.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 buổi/tuần)
Tìm hiểu:      
  • Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
  • Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  • Tự tin bộc lộ bản thân mình
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/QuyTrongBanThan


Khóa Sống tích cực: 18h30 – 20h15 Thứ Hai hàng tuần KG 29.06.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 tuần/ 1 buổi)
Học cách:     
  • Làm chủ suy nghĩ và cảm xúc
  • Kết thúc suy nghĩ, lời nói, hành động gây tổn hao và rút cạn năng lượng
  • Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongTichCuc

Chương trình Inner Space Cafe, Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Chủ đề:                     KIÊN NHẪN
Đối tượng:                 Học viên độ tuổi 18 – 25
Thời gian:                  14h30 – 17h30, Chủ nhật ngày 14.06.2015
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/InnerSpaceCafe

 Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
  • Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Thứ Ba, ngày 12 tháng 5 năm 2015

KHAI GIẢNG KHÓA SỐNG TÍCH CỰC 18.05.2015

KHAI GIẢNG KHÓA SỐNG TÍCH CỰC 18.05.2015
Khóa Sống tích cực: 18h30 – 20h15 Thứ Hai hàng tuần KG 18.05.2015
Thời lượng: 5 buổi (1 tuần/ 1 buổi)
Học cách:  
Làm chủ suy nghĩ và cảm xúc
Kết thúc suy nghĩ, lời nói, hành động gây tổn hao và rút cạn năng lượng
Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực
Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongTichCuc

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
  • Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Thứ Bảy, ngày 09 tháng 5 năm 2015

KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ LỚP HỌC ĐÁNH THỨC LÒNG TỰ TIN, SỐNG VỮNG VÀNG TRONG BẠN

Lớp học Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ được phát sóng trong chuyên mục Sống Khỏe Mỗi Ngày của đài truyền hình Việt Nam VTV2, mời các bạn xem.



 KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ


Thứ Năm, ngày 30 tháng 4 năm 2015

HÀNH TRÌNH 35 NGÀY ĐI HỌC SỐNG ĐẸP TẠI INNER SPACE

Sống đẹp là gì?
Sống đẹp mang lại cho tôi lợi ích gì?
Bạn đang thực sự sống đẹp?

Để trả lời cho những câu hỏi trên, chúng tôi mời bạn đến  với khóa học SỐNG ĐẸP do Inner Space tổ chức phục vụ công đồng HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.



Điều bạn cần làm lúc này là dành cho bản thân 5 tuần (Khoảng 35 ngày) để sống và hành động theo những gì trái tim bạn mách bảo! Cuộc sống của bạn bắt đầu trở nên tốt hơn với những suy nghĩ sâu sắc về cuộc sống...Trong lúc vẫn làm mọi việc, điều khác biệt ở đây là bạn sẽ đưa những "gợi mở" mà bạn thu nhận được từ Inner Space qua từng buổi học vào trong những tình huống cụ thể cuộc sống của bạn.

Đến một ngày trái tim bạn vỡ òa vui sướng vì bạn biết mỗi ngày là một ngày may mắn của bạn.


Dưới đây Inner Space xin chia sẻ đến bạn cảm nhận, trải nghiệm của một số học viên đã tham gia khóa học SỐNG ĐẸP kết thúc ngày 16/04/2015.



“Nói lời yêu thương nhiều hơn, yêu bản thân và mọi người nhiều hơn. Làm chủ cảm xúc của mình, sống tích cực nhất có thể. Cô giáo rất tuyệt vời, môi trường học tập thoải mái và thân thiện. Đặc biệt là được quen nhiều người.” – Lê Thị Quỳnh, Nhân viên văn phòng, Công ty CP Sadipha
“Mình suy nghĩ tích cực hơn, giảm stress hơn và thực hành hít thở khi đi trên đường. Mình cảm thấy cân bằng hơn trong cuộc sống.” – Lê Thị Thuỷ, Nhân viên, IQ School
“Tôi đã bình an hơn và kiểm soát được bản thân khi có sự kiện ngoài ý muốn xảy ra.” – Học viên
“Khoá học thực sự rất tuyệt, giúp em tìm ra những cách thức để có thể yêu thương bản thân và bình an trong cuộc sống. Em đã buông bỏ được tức giận, nghĩ tích cực về những mối quan hệ trước giờ vẫn nghĩ là không thể cải thiện được. Cô giáo thực sự là người truyền cảm hứng để em trở nên tốt đẹp hơn, hạnh phúc hơn.” – Phạm Lan Anh, Sinh viên, Đại học Kinh doanh Công nghệ Hà Nội
“Bầu không khí của khoá học đã tiếp thêm cho em nhiều động lực trong cuộc sống.” – Nguyễn Hoàng Anh, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội
“Quá tuyệt vời! Giảng viên chia sẻ lôi cuốn, hấp dẫn, các ví dụ thực tiễn, dễ hiểu và sâu sắc để giúp tôi thay đổi. Mong cho nhiều người sẽ nhận được giá trị này từ trung tâm.” – Lê Thanh Thuỷ, TP Kinh doanh, Công ty CP Đầu tư Solid Housing
“Luôn luôn tự tin, bình tĩnh, làm chủ bản thân để đem lại bình an, hạnh phúc cho bản thân và những người xung quanh.” – Lê Hồng Khanh, CNTT, TNS
Năm tuần tham gia khóa học Sống Đẹp tại Innner Space đã giúp tôi sống tích cực, lạc quan, vui vẻ hơn. Điều đáng quý nhất mà tôi nhận ra sau khoá học là tôi đã rất may mắn được sinh ra trên đời này và mỗi ngày là một ngày may mắn.” - Vi Văn Đạt, IT, Công ty CP Nano
“Em đã học được rất nhiều điều từ khoá học, sự chủ động, tích cực, bình an, yêu thương. Sau khi học, em đã có rất nhiều thay đổi về bản thân, tiêu biểu là em không còn giận dữ, em bình an nhiều hơn và yêu thương nhiều hơn.” – Đào Hoàng Long, Sinh viên, Học viện Tài chính
“Em đã học hỏi được nhiều điều hay, cơ hội gặp gỡ nhiều người bạn mới. Học cách tin tưởng và buông bỏ nhiều thứ. Đặt nhiều niềm tin vào cuộc sống hơn.” – Nguyễn Minh Quân, Cán bộ truyền thông Đại học FPT
“(Em) giữ gìn sự bình an trong tâm hồn, cho đi yêu thương càng nhiều càng tốt, không bị mắc vào đau khổ mà người khác dành cho mình. Sống tích cực hơn bằng cách nhìn vào mặt tích cực của vấn đề.” – Phạm Cẩm Vân
“Em biết cách chấp nhận thực tế, cái gì đã mất thì đã mất rồi. Nuối tiếc, buồn bã nghĩ về nó cũng không giải quyết gì. Tập trung vào hiện tại, tạo ra cái mới mới là điều quan trọng nhất. Em cam kết sẽ không áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác, không ích kỉ và biết cho đi nhiều hơn. Hy vọng trung tâm mở thêm nhiều khoá học như thế này hơn nữa cho mọi người. Cô giáo rất đáng mến và là nguồn động lực cho các học viên.” - Hà Xuân Đạt, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội
“Biết một số kiến thức hay là lí thú: vòng tròn ảnh hưởng, cách thở tốt cho sức khoẻ, ba phương pháp để bình an... Có thêm nhiều niềm vui, được thư giãn. Có thêm nhiều bạn mới. Tìm ra điểm tốt, để ý đến những khía cạnh tích cực của một sự vật, sự kiện hay con người bất kì trong cuộc sống.” – Khuất Minh Phúc, Nhân viên IT, Mobifone Flies
“Đã vượt qua được sự thất vọng trong tình cảm, cảm thấy cuộc sống đáng yêu hơn.” – Trần Thị Phương Hiền, NVVP, Trường Tiểu học Đoàn Thị Điểm
“Biết sống lạc quan hơn trong cuộc sống, cảm thấy mỗi ngày được sống là một niềm hạnh phúc. Quan tâm, trân trọng bản thân mình hơn. Nhìn ra điểm tích cực của người xung quanh.” – Hà Thị Thu Huyền, Sinh viên, ĐH KHXHNV
“Tôi đã phân chia các mối quan hệ và hiểu được mức ảnh hưởng của mình nên cuộc sống đơn giản hơn.” – Lê Hương Lê, Huấn luyện hình thể, Hội quán nguồn sức sống mới
“Em đã loại bỏ được rất nhiều thói quen xấu và học được cách kiềm chế và quản lý bản thân.” – Lê Minh Tuấn, Giáo viên
“Khi mình bình an, hạnh phúc mới có thể giúp người khác có cảm giác ấy. Hãy tạo bình an cho mình.” – Phạm Thị Thanh Nhàn, Giáo viên, Trường Tiểu học Đoàn Thị Điểm
“Mình cảm thấy khoá học rất hữu ích. Nhờ có khoá học, mình tự tin hơn, biết thay đổi suy nghĩ, hành động tích cực, biết thay đổi để mình là chủ nhân và cuối cùng là mình cảm nhận được sự bình an.” – Tạ Thị Thanh Bình, Sinh viên, ĐH Nông nghiệp Hà Nội
“Tự cảm thấy bình an hơn, phần nào làm chủ được cảm xúc của bản thân, yêu quí bản thân mình.” – Đoàn Thị Hồng, Giáo viên nghỉ hưu
“Khoá học rất tuyệt vời. Nó giúp tôi hiểu thêm về giá trị của bản thân. Yêu thương bản thân hơn. Khi áp dụng, tôi thấy thanh thản hơn, yêu đời hơn và không còn cảm thấy căng thẳng hay áp lực.” – Trần Thị Hồng, Sinh viên, ĐH Kinh tế Quốc dân
“Thấy hiểu hơn về bản thân. Cảm thấy mọi người xung quanh đáng yêu hơn. Đối với người hàng xóm trước đây mình không hài lòng với họ nhưng sau khi học xong, cảm thấy có thể tha thứ, chấp nhận họ và cùng chia sẻ những thắc mắc. Học xong khoá này thấy bản thân như được tươi trẻ thêm, yêu đời hơn.” – Nguyễn Thị Liên, Giáo viên nghỉ hưu.

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY

Thứ Tư, ngày 29 tháng 4 năm 2015

LỜI CHÚC LÀNH – CÔNG CỤ CỨU TRỢ THẢM HỌA, BẠN TIN KHÔNG?

LỜI CHÚC LÀNH – CÔNG CỤ CỨU TRỢ THẢM HỌA, BẠN TIN KHÔNG?
Trẻ em Nepal sau thảm họa động đất
Chúng ta đang sống trong một thế giới với quá nhiều thử thách: hầu như ngày nào cũng có tin dữ về những tai ương thình lình xảy ra ở đâu đó trên địa cầu... Ngay mới đây thôi tại Nepal, một cơn địa chấn dữ dội mạnh tới 7.9 độ richter, một trong những cơn đại địa chấn có sức công phá lớn nhất trong vòng 80 năm qua ở khu vực này, đã san bằng nhiều đền đài nhà cửa, cướp đi mạng sống của hơn 2.000 người và đẩy nhiều ngàn người khác vào cảnh vô gia cư… Động đất ở Nepal còn gây ra một cơn địa chấn khác mạnh không kém trong lòng biết bao người ở khắp nơi trên thế giới khi chứng kiến cảnh tang thương do thiên nhiên trong cơn thịnh nộ gây ra cho đồng loại.

Bạn có đành lòng làm ngơ trước nỗi đau của các nạn nhân?    
          
Bạn sẽ làm gì khác, nếu như bạn không thể đích thân đầu quân vào đội ngũ nhân viên cứu trợ quốc tế tại hiện trường, hay nếu bạn thấy việc đóng góp bằng hiện vật hay tiền bạc… của cá nhân mình thực ra chỉ như muối bỏ bể?

Bạn nghĩ sao nếu bạn, vào bất cứ lúc nào và cho dù đang ở nơi đâu, vẫn có thể nâng đỡ bất kỳ ai, vì thảm họa, tai ương mà đang lâm vào sợ hãi, căng thẳng, bất an, tuyệt vọng?

Inner Space Hà Nội muốn nói tới LỜI CHÚC LÀNH – một công cụ trợ giúp đầy uy lực, lúc nào cũng sẵn có để bạn, tôi và bất cứ ai khác đều có thể sử dụng, nếu muốn!

LỜI CHÚC LÀNH là những suy nghĩ trong sáng chứa đầy hi vọng và thiện ý dành cho bản thân và người khác. Khoa học đã chứng minh rằng, mỗi suy nghĩ của chúng ta đều tạo ra những bức xạ dạng sóng lan tỏa ra bầu không khí, không rào chắn hay chướng ngại nào ngăn cản nổi. Suy nghĩ nói chung và LỜI CHÚC LÀNH nói riêng, khi đạt tới cường độ mãnh liệt, thì cho dù chỉ vô hình và thầm lặng trong tâm trí thôi, nhưng tầm ảnh hưởng và sức tác động ra bên ngoài thậm chí còn mạnh mẽ hơn cả hoa trái của nó là hành động.

Vậy, làm thế nào để trợ giúp người khác bằng LỜI CHÚC LÀNH?

Bước 1: Đầu tiên, hãy tiến vào nơi khởi nguồn và phát tỏa những lời chúc lành – đó chính là TRÁI TIM, TÂM TRÍ và TÂM HỒN bạn, và rồi ổn định mình trong trạng thái tĩnh tại.

Bước 2: Hình dung bạn đang ở rất gần nơi bị nạn, và rồi bạn thấy mình cảm nhận được nỗi đau đớn, buồn khổ, tuyệt vọng của người bị nạn đang dần vơi đi khi những lời chúc lành của bạn chạm tới họ.

Bước 3: Tạo ra một thông điệp của lời chúc lành, chẳng hạn như:  “Chúc bạn tràn đầy sức mạnh, bình an và can đảm”. Nhưng bạn nhớ nhé, nếu bạn lại đi chèn thêm vào lời chúc những câu cảm thán kiểu như “Trời ơi thương quá”, “Không thể cầm lòng được”…, thì lời chúc lành sẽ không còn tác dụng, mà thực ra nó không còn là lời chúc lành nữa đâu bạn ạ! Bạn biết không, một lời chúc lành chỉ chứa đựng những ngôn từ tích cực, chỉ truyền tải những cảm xúc nâng đỡ mà thôi.

Bước 4: Viết ra thông điệp này, hoặc vẽ ra bất cứ mong ước tốt đẹp nào dấy lên trong tim bạn, để những suy nghĩ vốn thầm lặng và vô hình trong tâm trí được thể hiện trực quan ra bên ngoài.

Bước 5: Nhớ rằng, thông điệp của bạn, một khi được gửi đi từ trái tim, tức khắc sẽ chạm tới trái tim người khác.

Giờ thì bạn biết mình đang nắm giữ một công cụ cứu trợ có hiệu lực mạnh đến thế nào rồi, phải không? Ngay tại đây, bây giờ, bằng cách gửi đi những LỜI CHÚC LÀNH, bạn hoàn toàn có thể trợ giúp tức thì các nạn nhân của thảm họa, tai ương ở cấp độ suy nghĩ. Và, để công cụ này phát huy tốt hơn hiệu lực của nó, bạn từ giờ có thể rèn tập thói quen tạo tác và nuôi dưỡng tự bên trong những suy nghĩ trong sáng chứa đầy hi vọng và thiện ý dành cho bản thân và người khác, để đến khi cần là bạn có thể gửi ngay những rung động giúp nâng đỡ và truyền sức mạnh cho người khác chỉ trong tích tắc. Bạn cũng có thể truyền cảm hứng cho người thân, bạn bè, đồng nghiệp… làm theo, để sao cho sóng rung động của những LỜI CHÚC LÀNH phát đi ở cấp độ tập thể có thể truyền đi nhanh hơn và xa hơn nhé.

Inner Space Hà Nội << www.InnerSpaceHn.vn >>

LỜI CHÚC LÀNH – CÔNG CỤ CỨU TRỢ THẢM HỌA, BẠN TIN KHÔNG?
                                                                         


                             

Chủ Nhật, ngày 26 tháng 4 năm 2015

QUẢN TRỊ CẢM XÚC - DIỄN GIẢ VALÉRIANE BERNARD

Bạn đã bao giờ vì giận dữ mà lỡ lời làm người khác tổn thương? 

Tâm trạng của bạn có hay lên xuống thất thường? 

Bạn đã từng có lúc hành động bột phát do cảm xúc để rồi phải hối tiếc?

Nếu bạn trả lời “Có” cho những câu hỏi trên, bạn được chào đón tới tham dự buổi Giao lưu chuyên đề “Quản Trị Cảm Xúc” do Inner Space Hà Nội tổ chức. Tại đây, bạn sẽ cùng diễn giả Valeriane Bernard khám phá các phương pháp quản trị cảm xúc có hiệu quả, để tự tin trở thành chủ nhân sáng tạo chứ không còn là nô lệ cho cảm xúc của chính mình nữa.



Đối tượng tham dự: 
Mọi đối tượng có độ tuổi từ 30 tuổi trở lên.
Đơn vị tổ chức:
Chương trình Inner Space Hà Nội

Số lượng: 60 khách
Địa điểm: Tầng 1 Inner Space, Số 18 - Ngõ 76 - Tô Ngọc Vân - Quảng An - Tây Hồ - Hà Nội 
Thời gian: Sáng thứ 4, 9h30 - 11h30, ngày 06/05/2015

Đăng ký Ngay để tham gia chương trình bổ ích này.
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí qua link https://bit.ly/ISQuanTriCamXuc
  • Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, email, Google + hay facebook.
Đôi nét về diễn giả: 
Bà Valériane Bernard là một diễn giả đã có hơn 30 năm nghiên cứu, luyện tập và giảng dạy các đề tài về giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân. Bà được sinh ra, học tập và làm việc như một nhà giáo dục của Bộ Tư pháp ở Pháp trong việc phát triển các chương trình giáo dục và quản trị hành vi cho thanh thiếu niên phạm tội. Ở Costa Rica, bà trở thành một giáo dục viên hướng dẫn các chương trình giáo dục giá trị và lối sống lành mạnh cho các nạn nhân nữ bị bạo hành. Bà cũng thực hiện nhiều chương trình phát thanh về chủ đề văn hóa hòa bình. Ở El Salvador, bà phối hợp với Phòng Thương mại phát triển chương trình giáo dục các giá trị và đạo đức trong cuộc chiến chống tham nhũng nơi công sở.

Bà có rất nhiều kinh nghiệm về việc thiết lập một môi trường làm việc thân thiện, mang tính giá trị, khả năng thiết lập tính đồng đội, quan hệ khách hàng và giải quyết mâu thuẫn.

Mỗi năm bà đều giành ra một quỹ thời gian lớn đi nhiều nước để nói về các đề tài liên quan đến giáo dục các giá trị, phát triển cá nhân, bảo vệ môi trường và biến đổi khí hậu. Hiện bà đang phụ trách các trung tâm giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân tại Thụy Sĩ.




Chương trình Inner Space Hà Nội mời bạn tham dự buổi giao lưu chuyên đề Quản Trị Cảm XúcĐây là chương trình khách mời đặc biệt trong tháng 5 mà Inner Space gửi đến cộng đồng.

Thứ Năm, ngày 23 tháng 4 năm 2015

HÒA THUẬN TRONG QUAN HỆ - DIỄN GIẢ VALÉRIANE BERNARD

Chương trình Inner Space Hà Nội mời bạn tham dự buổi giao lưu chuyên đề Hòa thuận trong Quan hệ. Đây là chương trình khách mời đặc biệt trong tháng 5 mà Inner Space gửi đến cộng đồng.

Mỗi người chúng ta, từ nhà, ra trường, tới công sở…, lúc nào cũng bị bủa vây bởi một mạng lưới chằng chịt các mối quan hệ. Ngay cả khi quanh bạn dường như chẳng có ai để mà phải phiền, thì thực ra vẫn còn một mối quan hệ nữa - mối quan hệ của bạn với chính bạn. Có thể nói, các mối quan hệ tạo nên tính cách và cuộc sống của mỗi chúng ta. Và cũng chính là từ mạng lưới các mối quan hệ ấy mà những bất hòa nảy sinh, khiến chúng ta nhiều phen phiền não.

Làm sao để có được những mối quan hệ hòa thuận, nhờ đó mà sống một cuộc đời thanh thản, hạnh phúc? Tham dự buổi nói chuyện “Hòa thuận trong Quan hệ” với diễn giả Valeriane Bernard, rất có thể bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình.

Đối tượng tham dự: 
Mọi đối tượng có độ tuổi từ 18 trở lên.
Đơn vị tổ chức:
Chương trình Inner Space Hà Nội

Số lượng: 120 khách
Địa điểm: Tầng 1 Inner Space, Số 18 - Ngõ 76 - Tô Ngọc Vân - Quảng An - Tây Hồ - Hà Nội 
Thời gian18h30 - 20h00, ngày 05/05/2015

Đăng ký Ngay để tham gia chương trình bổ ích này.
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
Thể lệ đăng kí:
  • Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
  • Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
  • Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí qua link https://bit.ly/ISHoaThuanTrongQuanHe
  • Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, email, Google + hay facebook.
Đôi nét về diễn giả: 
Bà Valériane Bernard là một diễn giả đã có hơn 30 năm nghiên cứu, luyện tập và giảng dạy các đề tài về giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân. Bà được sinh ra, học tập và làm việc như một nhà giáo dục của Bộ Tư pháp ở Pháp trong việc phát triển các chương trình giáo dục và quản trị hành vi cho thanh thiếu niên phạm tội. Ở Costa Rica, bà trở thành một giáo dục viên hướng dẫn các chương trình giáo dục giá trị và lối sống lành mạnh cho các nạn nhân nữ bị bạo hành. Bà cũng thực hiện nhiều chương trình phát thanh về chủ đề văn hóa hòa bình. Ở El Salvador, bà phối hợp với Phòng Thương mại phát triển chương trình giáo dục các giá trị và đạo đức trong cuộc chiến chống tham nhũng nơi công sở.

Bà có rất nhiều kinh nghiệm về việc thiết lập một môi trường làm việc thân thiện, mang tính giá trị, khả năng thiết lập tính đồng đội, quan hệ khách hàng và giải quyết mâu thuẫn.

Mỗi năm bà đều giành ra một quỹ thời gian lớn đi nhiều nước để nói về các đề tài liên quan đến giáo dục các giá trị, phát triển cá nhân, bảo vệ môi trường và biến đổi khí hậu. Hiện bà đang phụ trách các trung tâm giáo dục các giá trị và phát triển cá nhân tại Thụy Sĩ.

KHÁM PHÁ NHỮNG GIÁ TRỊ TỐT ĐẸP CỦA TÂM HỒN VỚI LỚP QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

Inner Space chia sẻ cảm nhận, đánh giá của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân kết thúc ngày 17.03.2015.
Khám phá những giá trị tốt đẹp của Tâm hồn
“Tôi nhận ra những giá trị đích thực của bản thân mình, không bị nhầm lẫn giữa những “vai trò” mình đang đóng và bản chất đích thực mình là ai. Tôi biết cách đối diện với những chỉ trích của người khác. Tôi biết thông cảm và nhìn nhận người khác một cách khách quan hơn.”, - Nguyễn Thị Lan Anh, Nhân viên văn phòng, Công ty CPDP St.Andrews Việt Nam

“Tôi rất hào hứng đến trung tâm để được trải nghiệm không khí bình an. Khoá học rất sâu sắc, giúp tôi nhận ra và thay đổi nhiều niềm tin sai lầm của mình.” - Nguyễn Phương Thảo, Giáo viên  

“Tôi đã học được cách đối mặt với quá khứ và dũng cảm vượt qua.” - Nguyễn Hoàng Anh, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội.

“Bản thân nhận ra rằng hãy tự khám phá và tự hào về những giá trị nội tại tốt đẹp của bản thân. Yêu bản thân mình chứ không bị lệ thuộc vào tình cảm của người khác. Luôn tự nhắc mình rằng mình vui vẻ, hài hước, tốt bụng, yêu thương, kiên nhẫn, ham học hỏi để không ngừng phát huy những giá trị đấy, để cuộc sống tốt đẹp hơn theo điều mà bản thân mong muốn.” - Đinh Thị Thu Phương, Nhân viên kinh doanh, Công ty TNHH TM&ĐT Lê Minh

“Khoá học rất bổ ích. Em nhận ra trong chính mình có rất nhiều giá trị tuyệt vời, và chỉ cần phát huy, vun tưới thêm thôi. Em đã vui vẻ hơn, không còn so sánh mình với người khác, quý trọng những gì mình đang có. Các mối quan hệ được dần cải thiện hơn giữa em, gia đình và bạn bè.” - Trần Thị Hồng, Kinh doanh, Công ty truyền thông

“Em đã suy nghĩ tích cực hơn để từ trường cảm xúc tốt đẹp lan toả. Em tự nhắc nhở mình mỗi sáng về những giá trị của mình.” - Nguyễn Thị Thuỳ Linh, Tự do

“Đây là một khoá học bổ ích đối với tôi vì nó giúp tôi yêu quý, trân trọng chính bản thân mình. Lớp học thoải mái và thân thiện.” - Lê Thị Quỳnh, Nhân viên, Công ty CP Sadipha

“Qua khoá học, cảm nhận của bản thân em chắc chắn sẽ là sự mới lạ, sự hiểu biết về những điều vốn rất bình thường, biết được cái quan trọng và cái thứ yếu.” - Trần Trọng Đức, Sinh viên, Đại học Xây dựng

“Tôi đã áp dụng phương pháp tự khen bản thân mình, luôn nhìn vào những điều tích cực trong cuộc sống, và nó đã khiến tôi cười và yêu đời nhiều hơn.” - Nhì Văn Tú, Sinh viên, Đại học Bách khoa

“Khoá học rất bổ ích, cá nhân tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn khi đối mặt với mọi việc, thanh thản, nhẹ nhõm trong tâm hồn hơn rất nhiều. Tôi biết trân trọng bản thân, tự tin trong mọi mối quan hệ. Tôi xứng đáng được hưởng điều đó.” - Đỗ Thị Huyền Linh, Nhà báo, Đài Truyền hình Việt Nam
Hình ảnh buổi Giao lưu do Inner Space tổ chức
“Tôi không so sánh và luôn mỉm cười với chính bản thân mình, vì bản thân tôi là duy nhất. Tôi muốn được học lại và tìm hiểu sâu hơn để được lắng nghe nhiều ý kiến của các học viên khác.” - Nguyễn Anh Bảo, Nhân viên kinh doanh, Công ty Dược phẩm Âu Việt

“Tôi đã dậy sớm hơn, và tập thể dục, ăn sáng đầy đủ. Tôi chia sẻ với mọi người nhiều hơn, suy nghĩ lạc quan, yêu đời, tự tin. Tôi đã làm mới mình hàng ngày.” - Lưu Thị Thanh Thuỳ, Kỹ sư nông nghiệp, Cục Bảo vệ Thực vật

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY