Sách "ĐẦU TƯ CHO MỐI QUAN HỆ" - Aruna Ladva

Nghệ thuật Đối nhân xử thế có lẽ là nghệ thuật sống quan trọng nhất bởi vì chúng ta trải qua cả đời mình trong các mối quan hệ. 

Nhưng trong số đó, bao nhiêu mối quan hệ là đáng hài lòng và tốt đẹp? Biết mình nên trao và nhận bao nhiêu, biết điều chỉnh bản thân sao cho hòa hợp với những nhân cách khác nhau, và học cách tha thứ để tiếp tục tiến lên là những kỹ năng quan trọng cần được hiểu rõ và nắm vững...

Dù đang sống trong một thế giới không hoàn hảo nhưng chúng ta vẫn luôn mơ về những mối quan hệ hoàn hảo, tốt đẹp. Những người đang đi trên hành trình tâm linh, hành trình đánh thức vẻ đẹp nội tâm, thì biết rằng cách ta nhìn nhận về mối quan hệ của mình đó là sự phản chiếu lại những gì hiện có trong ta.

Năm 2014, cuốn sách "Đầu Tư Cho Mối Quan Hệ" của bà đã được phát hành bởi First New tại Việt Nam.

Đầu tư cho mối quan hệ sẽ giúp ta:

Nhìn nhận lại giá trị của bản thân và người khác,

Xây dựng mối quan hệ bền chắc và tìm thấy được tình yêu đích thực,

Vượt qua những thử thách trong cuộc sống,

Và cuối cùng là đóng lại cánh cửa mối quan hệ khi ĐÃ ĐẾN LÚC...

=>>> Xem thêm các chương trình của bà Aruna Ladva năm 2017.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Trung Tâm Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Tủ sách Inner Space Hà Nội

ĐỌC THÊM NHỮNG BUỔI GIAO LƯU TỌA ĐÀM VỚI DIỄN GIẢ ARUNA LADVA

 Đọc tiếp...	CUỒNG "NET"...	 Đọc tiếp...
Ðọc tiếp...	Đọc tiếp...	Đọc tiếp...

Đọc Tiếp

HỆ MIỄN DỊCH TÂM HỒN - MIKE GEORGE, SÁCH HAY ĐỌC TẾT ẤT MÙI

Quyển sách nhỏ “Hệ miễn dịch Tâm Hồn” của tác giả Mike George ra đời với mục đích giúp ta tìm hiểu thêm một chút về bản chất tự nhiên của một tâm hồn mạnh mẽ và những điều khiến ta hủy hoại nó, một số biện pháp đo lường xem ta vững mạnh đến mức độ nào và sau cùng là cách tăng cường khả năng miễn dịch cho tâm hồn nhằm khôi phục và duy trì sự mạnh mẽ nội tâm.

Những suy ngẫm trong quyển sách sẽ vạch rõ những niềm tin thông thường nhất và nguy hại nhất đã khiến ta đau khổ.

Chỉ khi ta hiểu ra chân tướng sự việc, thì sự thật mới giải phóng ta khỏi nỗi khổ đau.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

TÌM LẠI SỨC MẠNH TINH THẦN - Jan Alcoe

Cuộc đời là một hành trình vô tận với những khám phá thú vị. Không chỉ toàn màu hồng êm ái, rực rỡ ánh ban mai, cuộc đời còn có những lúc tối tăm, đầy sóng gió, chông gai và khắc nghiệt,

đặc biệt là khi chúng ta bệnh tật hay khi có sự không may xảy đến cho bản thân, gia đình, bạn bè và người thân của mình. Đây là những giây phút thử thách ý chí, nghị lực, sự kiên cường, cũng là những cơ hội để chúng ta khám phá sức mạnh bản thân.

Chỉ mình nỗ lực thôi vẫn chưa đủ, sự cố gắng còn cần đến những kỹ năng. Vực dậy tinh thần của Jan Alcoe là một một cuốn cẩm nang thực sự hữu ích cho mọi người trong những lúc khó khăn. Đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hành, cho dù ta có ở đáy sâu vực thẳm, có bị dính chặt xuống giường bệnh thì với những chỉ dẫn này, mỗi ngày vẫn là một ngày vui, một ngày đáng sống để có thể “Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy! Ta có thêm ngày nữa để yêu thương!” .

TS. BS. Trần Hải Yến,
Phó GĐ, Bệnh viện Mắt TP. Hồ Chí Minh

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

NGHỆ THUẬT SỐNG VUI SỐNG KHỎE Ở THẾ KỶ 21 - Dr Girish Patel

Thế kỷ 20 là thế kỷ của stress và căng thẳng hàng ngày. Điều gì cũng có thể khiến con người nổi nóng, phản ứng vội vàng thiếu suy xét.

Giá cả leo thang, nền kinh tế suy thoái, các vấn đề xã hội… ảnh hưởng không nhỏ đến con người. Ngoài ra, trong cuộc đời của mỗi người có rất nhiều chuyện xảy ra: mất sản nghiệp, tai nạn, tranh chấp, trục trặc trong tình yêu – hôn nhân… những rắc rối này xảy ra theo nhiều hình thức khác nhau. Có những lúc chúng ta không lường trước được, nhưng xét cho cùng, tất cả đều xảy ra theo ý nghĩ của chúng ta, dù tiêu cực hay tích cực.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

NÂNG CAO SỨC MẠNH TINH THẦN - Margaret Pinkerton

Sức khỏe thể chất con người ta có mối liên hệ rất mật thiết với đời sống trí tuệ, cảm xúc và tinh thần của chính mình.

Khi những cảm xúc và tinh thần có dấu hiệu tiêu cực, mất thăng bằng thì hệ quả tất yếu kéo theo sẽ là khả năng miễn nhiễm bị suy giảm, cơ thể mất đi những khả năng chống lại bệnh tật. Và ngược lại, khi con người có được một đời sống tinh thần lạnh mạnh, những cảm xúc tích cực, khả năng tăng cường sức khỏe của mỗi người sẽ tăng lên thấy rõ.TTO- Quyển sách này giúp bạn tìm ra một cách sống thật sự cho chính mình qua việc tự mình tìm kiếm và thực hiện những chuyển hóa tích cực cho bản thân.

Hơn thế nữa, cuộc sống cũng cho chúng ta thấy có những người không được tạo hóa ban tặng một sức khỏe mỹ mãn, nhưng bằng nghị lực và một đời sống tâm hồn phong phú, giàu cảm xúc lạc quan, người ta đã vượt qua được chính những hạn chế về sức khỏe, về thể chất để tồn tại, để sống, và tận hưởng niềm vui thú của cuộc sống.

Ngược lại, cũng có những người mạnh khỏe lại chết dần chết mòn trong những ưu tư, trong những cảm giác bi quan, tiêu cực. Sức khỏe tráng kiện trời cho ngày nào bị hao mòn dần theo những thói quen xấu mà lẽ ra với đời sống trí tuệ, tinh thần, cảm xúc lành mạnh đã có thể ngăn chặn ngay từ đầu, thay vì chấp nhận buông xuôi.

Sẽ không quá lời khi nói rằng “Tinh thần con người quyết định tất cả”. Và cuốn sách này mong đem đến cho bạn những bài thể dục nâng cao hơn nữa sức mạnh tinh thần, để với một tinh thần minh mẫn, và đời sống cảm xúc phong phú, bạn có thể làm được tất cả.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

TỈNH THỨC - Dr Prashant Kakode

Khi bước chân con người đã ghi dấu trên khắp các lục địa, “đôi cánh” công nghệ đưa trí tuệ nhân loại chinh phục bầu trời và khoa học vén mở bức màn bí ẩn của lòng đại dương sâu thẳm,

chúng ta tưởng chừng như không còn nơi nào không có bóng dáng con người; song không gian nội tâm mênh mông sâu thẳm trong lòng người thì vẫn là một miền đất chưa được tường tận khám phá…

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

LĂNG KÍNH TÂM HỒN - Trish Summerfield

Cuốn sách đi tìm câu trả lời cho định nghĩa về hạnh phúc.

Chìa khoá của hạnh phúc không đơn thuần do thành công hay tiền bạc quyết định mà là thái độ và tâm trạng của con người.

Những người thành công hay giàu có chưa chắc đã cảm thấy hạnh phúc thực sự. Đôi khi những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống lại đem đến hạnh phúc…

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Trung Tâm Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN CHO CON - PEACE TIME - SARA ALBION

Cuốn sách thú vị với tư tưởng thiền, hướng dẫn thư giãn và suy nghĩ tích cực, dành cho trẻ từ 3 – 12 tuổi.

Cuốn sách nhỏ “Khoảng trời bình yên cho con” được viết bởi Sara Albion – một bà mẹ trẻ, một đầu bếp chuyên nghiệp, đồng thời cũng là người thực hành thiền lâu năm. “Khoảng trời bình yên cho con” giúp các bậc phụ huynh hướng dẫn cho con em mình kết nối lại với những điều tốt đẹp và tính tích cực tự nhiên vốn có trong bản thân mỗi người, để từ đó trẻ có thể phát triển ý thức về lòng tự trọng và nhận ra chân giá trị của mình.

“Khoảng trời bình yên cho con” được trình bày đẹp mắt và rất đáng yêu qua nét vẽ của bé Minh Hạnh (14 tuổi) không chỉ hấp dẫn các em mà còn tạo sự gần gũi với các em để đến với các câu chuyện. Cuốn sách là sự kết hợp giữa First News và Trung tâm Inner Space – Làm giàu thế giới Nội tâm.

Đọc Tiếp

7 ẢO TƯỞNG TÌNH YÊU

Nói về tình yêu chính là nói về con người thật sự của bạn. “Sống” yêu thương nghĩa là “là chính mình”. “Hành động” yêu thương là bộc lộ, thể hiện con người thật sự của bạn sao cho phù hợp với tình huống, hoàn cảnh bạn đang hiện diện trong đó và cũng tùy theo đối tượng bạn gặp. Không có nhiều “kiểu” yêu thương, chỉ có một tình yêu thương duy nhất nhưng tình yêu thương lại mang nhiều hình thái biểu hiện khác nhau khi tình thương đi vào trong ta và đi ra ngoài thế giới.

… Hãy yêu cầu cả một căn phòng đông người đưa ra định nghĩa về tình yêu thương, và dường như với bao nhiêu người hiện diện trong phòng thì bạn sẽ thu thập được bấy nhiêu ý kiến. Có lẽ yêu thương là một trong những từ được sử dụng thường xuyên nhất, bị lạm dụng nhất và bị sử dụng theo cách sai nhiều nhất. Đây là lý do vì sao trong khi chúng ta có thể dễ dàng “nói về tình yêu” nhưng khó “sống với tình yêu” Nguyên nhân chính khiến ta vẫn còn hiểu mơ hồ về tình yêu và khó sống thật với điều mình biết không chỉ bởi sự khó hiểu về mặt từ ngữ, ý tưởng và khái niệm, mà còn hơn thế nữa, lý do chung đó là sự đánh mất nhân dạng đúng về bản thân và nhận thức thật về bản thân. Hoặc chính xác hơn, chúng ta có khuynh hướng đồng hóa mình với điều vốn không phải là mình.

… Thật sự chỉ có một rào cản trong việc tái khám phá và nhận ra viên ngọc quý trong chiếc vương miện tâm hồn con người – viên ngọc yêu thương – đó là “bạn đồng hành xa xưa nhất và… thân thương nhất của mỗi chúng ta, là “cái tôi” – một cái tôi giả tạo được vun đắp từ những điều giả tạm bên ngoài. Khi đã hiểu về cái tôi này, bạn bắt đầu hiểu thấu hầu hết mọi điều. Tuy nhiên, hiểu biết ấy chỉ có thể đạt được khi bạn biết mình đã tạo ra cái tôi trong bản thân như thế nào.

… Nếu bạn đã có sẵn một “túi” các khái niệm đã học hỏi, tích cóp được về cái tôi để “giắt lưng”, tôi đề nghị rằng bạn hãy chất chúng lên “khoang chứa tạm thời” và nhét chúng vào “tủ chứa ý thức” của bạn. Những người như Sigmund Freud và Carl Jung đẻ lại cho chúng ta di sản nghiên cứu tuyệt vời, bao gồm các khái niệm của họ về cái tôi (ego), siêu ngã (superego) và xung động bản năng (id)… Những tư tưởng của họ làm cơ sở cho nhiều trường phái tâm lý học và tâm thần học. Nhưng bạn không cần phải biết tất cả những điều đó vì có thể chúng sẽ ngăn trở bạn. Khi chúng ta tìm hiều về cái tôi, tôi đề nghị rằng bạn đừng tin vào từ ngữ bạn đọc được. Đừng tin, mà hãy hiểu những gì tôi mô tả cho bản thân bạn, trong bản thân bạn, về bản thân bạn. Tôi biết bạn có thể làm vậy, chỉ tùy thuộc vào việc bạn thích thú như thế nào thôi, và bạn sẵn sang dành cho mình thời gian để suy ngẫm, chiêm nghiệm và thiền định đến đâu. Khi bạn “nhìn ra cho chính mình” thay vì chỉ tin vào lời người khác, bạn sẽ tự chủ hơn đối với cuộc đời mình. Một lần nữa, bạn lại làm chủ ý thức của mình. Nên là như vậy.

Đọc Tiếp

KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN CHO TUỔI TEEN - SARA ALBION

Cuốn sách đặc biệt dành cho tuổi Teen, với phương pháp nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực, chuyển biến tư duy, làm giàu thế giới nội tâm.

Thế giới hiện đại, cuộc sống dường như trôi quá nhanh, quá ồn ã, với những sự thay đổi chóng mặt tính tới từng phút, khiến không chỉ người lớn, người trưởng thành mà ngay cả cả các bạn trẻ cũng càng ngày trở nên căng thẳng hơn, sống gấp gáp hơn và quên mất dần những giá trị tốt đẹp bên ngoài và bên trong mỗi cá nhân.

Chính vì điều đó, thực sự cần thiết một phương pháp nuôi dưỡng tư duy tích cực và thiền định nhẹ nhàng, đơn giản, làm lắng dịu tâm trí và tập trung vào những suy nghĩ bình an, tích cực. Nơi đó, mỗi người sẽ khám phá tận trong sâu thẳm của tâm hồn, cội nguồn của bình an, của yêu thương, hạnh phúc và những điều tốt đẹp. Những phẩm chất này nuôi dưỡng, củng cố và cho mỗi cá thể có được sức mạnh từ bên trong, để có thể đối diện với những áp lực của cuộc sống hàng ngày và giải quyết mọi vấn đề một cách tốt nhất.

Cuốn sách nhỏ Khoảng Trời Bình Yên Cho Tuổi Teen, với văn phong nhẹ nhàng, như một phương pháp thiền định ứng dụng, hướng dẫn bạn trẻ dễ dàng hướng về những điều tốt đẹp, gợi mở những suy nghĩ bình an, tích cực như tự nhiên vốn có trong bản thân mỗi cá thể, để từ đó có thể phát triển ý thức về lòng tự trọng bản thân và nhận ra chân giá trị sâu kín của mình.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

PHÉP MÀU TUỔI THƠ - Barbara Bossert Ramsay

Phép màu tuổi thơ là câu chuyện rất thật về cậu bé Mark.

Mark chính là một ví dụ điển hình phản ánh rõ nét tình trạng trẻ em ở học đường hiện nay – chán học, bất cần, bị bắt nạt… Phép màu tuổi thơ chính là món quà vô giá dành tặng các em. Đây cũng là món quà hữu ích cho cả bố mẹ và thầy cô, những người luôn quan tâm đến trẻ…

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

SỨ MỆNH YÊU THƯƠNG - Roger Cole

Cuốn sách được hình thành qua những trải nghiệm có thật từ cuộc đời của nhiều người, trong đó có cả bản thân tác giả.

Mục đích của cuốn sách nhằm cung cấp kiến thức và hiểu biết, cũng như chỉ hướng cho bạn đến lòng trắc ẩn và bình an đích thực, với hy vọng ai cũng sẽ tìm thấy cho riêng mình những nhận thức sâu sắc trước khi “chuyến tàu cuộc đời này tạm dừng để tiếp tục đi đến ga khác”…

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

DÁM THAY ĐỔI - The A To Z Challenge

Trong cuộc sống, chúng ta thường không tránh khỏi những lúc giận dữ, lo lắng hay thất vọng. Đó là điều bình thường nhưng nếu càng ở lâu với những cảm giác đó bạn sẽ càng cảm thấy bi quan, theo đó sẽ nảy sinh những suy nghĩ tiêu cực thường trực.

Đôi khi chỉ cần một lời an ủi, động viên đúng lúc hay một sự thay đổi từ bản thân cũng làm nên điều kỳ diệu cho chính bạn - đó là sự chuyển hóa từ thái độ tiêu cực thành tích cực. Điều này rất có ý nghĩa với cuộc sống hiện tại của bạn. Bởi vì một cách nghĩ, cách nhìn và một thái độ tích cực có thể sẽ xua tan đi tất cả sự mệt mỏi, căng thẳng, mang lại cho bạn một năng lượng mới. Cuốn sách Dám Thay Đổi là một lời giải giúp bạn đạt được điều này.

Mỗi một chủ đề, một tâm trạng được gọi tên theo thứ tự chữ cái từ A - Z như A - Anger (Giận dữ), B - Bored (Nhàm chán), H - Hurt (Tổn thương), I - Indecision (Do dự), Z - Zero (Số không)…, Ngoài ra, mỗi trang sách được trình bày 4 màu do họa sĩ Paloma Spath minh họa với những hình ảnh, kiểu chữ lạ mắt, tươi vui và sinh động không chỉ đưa ra những gợi mở để bạn đọc tham khảo và tìm cách thay đổi mà còn giúp họ cảm thấy hưng phấn hơn khi lật giở từng trang sách.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

TỪ NỘI TÂM HƯỚNG RA BÊN NGOÀI - Dadi Janki

Hãy sống như thế nào để cho tình thương hướng dẫn mọi hành động. Tôi đã học cách sống như thế và kết quả là, không có gì phiền nhiễu được mình. 

Sự bằng lòng và những tình cảm tốt của tôi đối với mọi người được duy trì thường xuyên. Tôi trở thành con người tự do.

Sức mạnh đến từ nội tâm sẽ cho phép chúng ta sống được như thế. Đấy là lý do vì sao chúng ta được tự do tự tại, không mong đợi gì ở người khác, cũng không bị thất vọng…

Mọi người đều có thể sống như vậy, một cuộc sống rất tự nhiên. Điều này đòi hỏi chúng ta loại bỏ một vài tập quán cố hữu đang tồn tại bên trong chúng ta, có thể làm tiêu hao sức mạnh và can thiệp vào khả năng yêu thương của chúng ta..."

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

7 AHA! KHƠI SÁNG TINH THẦN VÀ GIẢI TỎA STRESS - Mike George

Share

Ngày nay, nhiều người nghĩ rằng cuộc sống của họ thật thoải mái, nhưng thật sự là họ đang phải chịu đưng đau khổ mỗi ngày, dưới hình thức này hay hình thức khác. Đơn giản là vì phần đông chưa hoàn toàn hiểu rõ và sống theo nguyên tắc có trách nhiệm đối với bản thân.

Bạn là người tạo ra suy nghĩ, lời nói, hành động và chịu trách nhiệm 100% cho những gì mình đã tạo nên. Nhưng có thể bạn không biết hoặc không muốn biết đến điều này. Một số người biết nhưng phớt lờ đi. Còn một số khác biết nhưng lại phủ nhận nó. Đa số thì không biết và dù có được nghe điều này, thì họ cũng chẳng muốn tin! …

Chịu trách nhiệm đối với bản thân, đối với trải nghiệm về cuộc sống và đối với số phận của mình không phải là một bước đi nhỏ nếu như bạn – cũng như hầu hết mọi người trong chúng ta – đã từng được dạy rằng tin vào người khác mới là có trách nhiệm. Có trách nhiệm đối với bản thân không phải là chúng ta sống biệt lập hay tách mình đối với mọi người, mà chỉ cần chúng ta tập trung vào những mong muốn và nhu cầu của mình. Trách nhiệm luôn là điều cần thiết bởi vì chúng ta là một phần trong cộng đồng. Dù cho quy mô của cộng đồng này là gia đình, công ty hay cả thế giới thì ảnh hưởng của chúng ta lên cộng đồng đó thường bắt đầu từ cấp độ đầu tiên là chịu trách nhiệm đối với chính mình. …

Tất cả chúng ta đều có một khoảnh khắc AHA nào đó! AHA! Là tiếng nói tỏ sự vui mừng khi bạn hiểu ra điều sâu sắc ẩn chứa bên trong những vấn đề mà mình đang vật lộn để giải quyết, hay là một ý tưởng lóe lên trong đầu mà có thể giúp bạn làm rõ được tình huống khó khăn mà mình đang phải đối mặt. Trong khoảnh khắc AHA!, bạn bất ngờ trở nên hạnh phúc khi nhận ra điều gì là đúng. Không chỉ có thế, mà bạn còn chắc chắn rằng đó là một câu trả lời hoàn hảo. Bạn không cần suy nghĩ về khoảnh khắc ấy. Thật ra, nếu bạn nghĩ về nó, lập tức bạn sẽ khiến hiệu lực của nó giảm bớt…

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Đọc Tiếp

KHU RỪNG KỲ DIỆU; Tác giả Evelyn Sasamato

Khu rừng kỳ diệu là tác phẩm đặc biệt dành cho thiếu nhi và người lớn. Tác phẩm đem đến một bầu không khí thân thiện và hoàn toàn phi bạo lực, trong bối cảnh đa số các ấn phẩm, kể cả sách best seller, dành cho thiếu nhi hiện nay đều ít nhiều chứa đựng bạo lực, chẳng hạn chiến tranh giữa các hành tinh, chiến tranh giữa các thế giới song song, bạn bè bắt nạt nhau,…

Truyện kể về hai chị em nhà nọ, nhờ Ngôi Sao Thần và Nguồn Năng Lượng Tối Linh trợ giúp mà có thể tự phát hiện và sử dụng những sức mạnh bên trong mình, từ đó có thể giúp khu rừng thân quen của mình trở lại xanh tươi, giàu có và xinh đẹp như ban đầu. Sức mạnh mà hai bạn nhỏ sở hữu không phải một dạng siêu năng lực, mà thực ra là sức mạnh ai ai cũng có. Đó chính là sức mạnh của những suy nghĩ tốt đẹp và quyết tâm, của những lời chúc tốt lành và cảm xúc trong sáng.

Tác phẩm là khúc khải hoàn của các em nhỏ khi các em thuyết phục được bạn bè đồng trang lứa và cả người lớn cùng chung tay khôi phục vẻ đẹp nguyên thủy của khu rừng. Tác phẩm giúp các em nhỏ nhận ra sức mạnh của mình và giúp người lớn thấu hiểu trân trọng con em mình nhiều hơn.

Ngoài ra, đây còn là bài ca chiến thắng của cái thiện. Chính cái thiện chứ không phải sức mạnh cơ bắp hay sức mạnh siêu nhiên mới là yếu tố đem đến chiến thắng sau cùng. Sâu sắc hơn, tác phẩm không sa vào các cuộc phân chia thiện - ác, bạn - thù: các quái vật trong tác phẩm chẳng qua chỉ là biểu tượng của những khuyết điểm như giận dữ, tham lam, cao ngạo... bên trong mỗi chúng ta mà thôi. Bên trong mỗi người luôn có một cuộc chiến để vượt qua khuyết điểm của chính mình. Và phương pháp giành chiến thắng trong cuộc chiến này chính là cách mà các nhân vật đã làm dưới sự hướng dẫn của Ngôi Sao Thần cùng Nguồn Năng Lượng Tối Linh, đó là: luôn giữ những suy nghĩ tốt đẹp về bản thân và người khác, nhờ đó mà bản thân tiến bộ và cảm hóa được người khác.

Các em nhỏ từ lớp 4 trở lên có thể tự mình khám phá câu chuyện. Các bậc phụ huynh có thể cùng đọc với con nếu con ở độ tuổi từ lớp 3 trở xuống. Ngoài ra, cả những người trưởng thành cũng có thể đọc và tái khám phá bản thân, đồng thời thu nhặt những cách thức để hồi đáp các tình huống mình gặp trong cuộc sống.

Sách được in bằng giấy tốt nên tuy dày nhưng rất nhẹ, thuận tiện để cầm đọc mà không gây bất tiện. 

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

 Inner Space Hà Nội: Số 18 Ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội

Đọc Tiếp

Cuốn Sách NHỮNG GIÁ TRỊ SỐNG DÀNH CHO TRẺ TỪ 8 ĐẾN 14 TUỔI

“Những giá trị sống dành cho trẻ từ 8 đến 14 tuổi” (NXB Trẻ) mang tính suy ngẫm và giàu tính hình tượng, nhằm khơi dậy tính sáng tạo và tiềm năng sẵn có ở mỗi học sinh. Các hoạt động giao tiếp giúp các em biết cách ứng xử với người khác sao cho ôn hòa; các hoạt động nghệ thuật như ca hát, nhảy múa giúp tinh thần các em thêm phấn chấn và hứng khởi; trò chơi kích thích tư duy tăng thêm phần sinh động, vui vẻ cho cuộc sống của học sinh. Thêm vào đó, những cuộc thảo luận nhóm sau mỗi hoạt động còn giúp học sinh khám phá mức độ ảnh hưởng của những kiểu thái độ và hành vi khác nhau.

Ngoài ra, sách cũng cung cấp các hoạt động khác nhằm tăng cường nhận thức về trách nhiệm cá nhân về xã hội, về công bằng xã hội. Việc phát triển lòng tự trọng và đức khoan dung cũng được giới thiệu thông qua các bài tập trong sách này. Cuốn sách đưa ra các đề tài và bộ câu hỏi căn bản giúp thảo luận về các giá trị sống.

Dựa trên tinh thần sẵn sàng lắng nghe và thừa nhận tất cả các câu trả lời của học sinh, ngược lại với thói quen theo kiểu trả lời “Đúng” – “Sai” trong lớp học, cuốn sách hướng dẫn giáo viên cách khơi gợi sự bày tỏ và cảm nhận của học sinh về một khái niệm nào đó một cách chân thực nhất.

Đôi khi có những học sinh cố tình nhận rằng mình không tốt hay ngưỡng mộ một nhân cách phản diện. Nếu điều này xảy ra trong một cuộc thảo luận, giáo viên có thể hỏi : “Tại sao em lại ngưỡng một người đó?”, “Em nghĩ người đó sẽ muốn điều gì xảy ra?” hay “Em rút ra bài học giá trị nào cho mình từ người mà em ngưỡng mộ?” Đây là dạng câu hỏi gợi mở, tập trung gần hơn vào việc tìm hiểu ý định ban đầu của các em. 

Luôn luôn có một giá trị và phẩm chất tích cực nằm sau ý định ban đầu của các em khi các em thần tượng hay ngưỡng mộ một ai đó. Khi đã lý giải được ngọn ngành vấn đề, giáo viên có thể quả quyết “Vì thế mà em ngưỡng mộ…” rồi ghi lại các giá trị tích cực. Lời kết luận này được hiểu rằng mọi người ai cũng có lúc phạm sai lầm, nhưng những việc họ làm xuất phát từ động cơ tốt.

Mục đích của cách tiếp cận này là đưa học sinh đó trở về với những giá trị tích cực hay mục đích tích cực. Học sinh có thể thay đổi quan điểm của mình về bản thân rằng mình không phải là một “người xấu”, nếu các em biết nhìn nhận một giá trị tích cực hoặc quan tâm đến một điều tốt nào đó. Hãy kiên trì khơi gợi những giá trị tốt đẹp trong các em và học sinh có thể bắt đầu nhìn bản thân mình theo hướng khác tích cực hơn.

Thứ tự các bài học: Hòa bình, Tôn trọng, Yêu thương, Trách nhiệm, Hạnh phúc, Khoan dung, Hợp tác, Trung thực, Khiêm tốn, Giản dị và Đoàn kết.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Share

Đọc Tiếp

TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN Của MIKE GEORGE

Đã bao giờ bạn tự hỏi: “Có phải điều khó nhất trong cuộc sống là kiếm chế được sự giận dữ? Và có phải người ta chỉ cảm thấy bình an khi và chỉ khi kiềm chế được sự giận dữ?”

TTO – Ở trạng thái bình an, con người ta vẫn có thể giận dữ vì một lý do nhỏ nhặt. Nhưng đang giận dữ để lấy lại được sự bình an thì đây quả là một việc không phải ai cũng dễ dàng làm được trong phút chốc, nếu như không có sự rèn luyện. Sách chia sẻ cách thức để đạt được quá trình từ giận dữ về lại được bình an.

Nếu giận dữ là một cảm xúc con người khó làm chủ, thì bình an là thuộc tính tự nhiên của mỗi người. Làm thế nào để phát huy thuộc tính tự nhiên, hơn để mặc cho cảm xúc đưa đẩy – Đó là điều mọi người cần hướng tới và thực hành thường xuyên.

Tác giả của cuốn sách Mike George chia sẻ: “Tức giận là kẻ thù nguy hiểm đối với cuộc sống bình an, mãn nguyện và sung túc. Nó có thể hủy hoại hoàn toàn khả năng tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp và thành công trong công việc của bạn cũng như của những người xung quanh".

Và vì thế, mỗi cá nhân chúng ta rất cần trang bị những kiến thức cần thiết về bản thân con người, về đời sống tâm linh của mỗi cá nhân, phân tích những nguyên nhân, tiến trình và hậu quả của sự giận dữ, lẫn những cách thức đem đến sự bình an cho tâm hồn.

Lắng nghe cuốn sách này, để có những hướng dẫn đầu tiên trong chặng đường “từ giận dữ đến bình an”.

Sách có kèm CD có nhạc và lời dẫn nhẹ nhàng.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Share

Đọc Tiếp

NHỮNG GIÁ TRỊ SỐNG CHO TUỔI TRẺ

Những giá trị sống dành cho tuổi trẻ (NXB Tổng hợp TP.HCM) – Diane Tillman Với mong muốn làm phong phú thêm vốn sống cho các bạn trẻ - học sinh, sinh viên và các đối tượng thanh thiếu niên khác – bằng cách trang bị cho họ những giá trị tích cực và kỹ năng sống thiết thực, hữu ích trong hành trình vào đời, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn quyển sách “Những giá trị sống cho Tuổi trẻ”.

Quyển sách này là một nguồn tài liệu tuyệt vời dành cho giáo dục viên bao gồm: giáo viên, nhân viên xã hội, huấn luyện viên hoặc lãnh đạo các nhóm, những người đang và sẽ giảng dạy, hướng dẫn các nhóm thanh niên và người lớn trong môi trường học tập chính quy như trong trường phổ thông, đại học hay trong môi trường sinh hoạt cộng đồng như câu lạc bộ, nhà văn hóa. Những bài học ở đây được chuẩn bị, xây dựng kỹ lưỡng và đã trải qua quá trình giảng dạy thử nghiệm nên các hoat động có thể sử dụng cho cả nhóm nhỏ và nhóm lớn thanh niên, bởi lẽ các hoạt động dành cho đối tượng này vốn cần sự chuẩn bị cẩn thận và đòi hỏi nguồn lực tối thiểu.

Trong cuốn sách đưa ra các giá trị của đời sống thông qua việc hướng dẫn thảo luận, các cách thức tự nhận thức bản thân và tự giải quyết các mối bất hòa và những giá trị tiêu cực tương phản. Đặc biệt, sách còn hướng dẫn cách đan cài các giá trị sống căn bản vào trong các môn học ở nhà trường, những môn thuộc lĩnh vực nghệ thuật như âm nhạc, nhảy múa, văn học và những môn giáo dục thể chất. Do các bài học giá trị mang tính hướng dẫn hơn là răn dạy nên giáo dục viên chỉ đóng vai trò hỗ trợ, hướng dẫn học viên khám phá bài học theo cách thức lôi cuốn nhất.

Đa số giáo viên nhận thấy cách làm mới mẻ này tạo cho họ cơ hội lắng nghe học trò mỗi khi họ chia sẻ, tương tác và giao tiếp với bạn học. Bên cạnh đó, giáo viên cũng hiểu học trò cảu mình ở mức độ sâu sắc hơn. Nhiều giáo viên chia sẻ rằng bản thân họ nhận được vô vàn lợi ích từ việc hướng dẫn, giới thiệu các giá trị, chẳng hạn như mối quan hệ trong công việc và gia đình được cải thiện hơn, họ cảm thấy ít bị áp lực, căng thẳng hơn và ngày càng hứng thú với công việc, có cách nhìn, thái độ tích cực hơn.

Thứ tự các bài học: Hòa bình, Tôn trọng, Yêu thương, Trách nhiệm, Hạnh phúc, Khoan dung, Hợp tác, Trung thực, Khiêm tốn, Giản dị và Đoàn kết.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Chương Trình Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

Inner Space Cafe - Nơi các trẻ đến để trải nghiệm và hiểu kỹ hơn về những giá trị.

Đọc Tiếp