INNER SPACE CAFE - SÂN CHƠI GIÚP BẠN TRẺ HOÀN THIỆN BẢN THÂN, SỐNG TỐT HƠN MỖI NGÀY

Inner Space Cafe là sân chơi bổ ích cho các bạn trẻ Hà Nội khám phá các Giá trị. Thông qua những hoạt động sáng tạo các bạn được chơi, được học. Với những trải nghiện nhận được qua từng chủ đề hàng tháng, các bạn trẻ đã biết hoàn thiện bản thân từ đó có cuộc sống tốt hơn mỗi ngày.

Dưới đây Chương trình Inner Space xin chia sẻ đến các bạn một vài phản hồi/ trải nghiệm của các bạn đã tham dự buổi Inner Space Cafe tháng 6, với chủ đề: Kiên Nhân - 14/06/2015

“Chương trình rất hay, giúp tôi hiểu rõ hơn thế nào là kiên nhẫn và sự quan trọng của kiên nhẫn cho chất lượng công việc hàng ngày” – N.X.Tài, Kỹ sư, Công ty CP cơ khí và tự động hoá công nghiệp

“Thực sự tôi rất mông lung và mất niềm tin vào bản thân và mọi thứ xung quanh. Điều tôi cam kết lúc này là sẽ kiên trì dậy đúng giờ tập thể dục đều đặn – một điều đơn giản mà tôi chưa làm được. Làm việc gì hãy toàn tâm toàn ý làm nó, không bận tâm đến việc khác” – Đ.Tráng, Sinh viên, Đại học Lao động Xã hội

“Rất thú vị, vui, ý nghĩa. Hôm nay thật tuyệt vời. Được tham gia trò chơi với chủ đề kiên nhẫn. Đóng kịch, cười chảy cả nước mắt. Sẽ kiên nhẫn đến cùng, đến khi đạt được mục đích trong học tập, công việc, tình cảm, gia đình. Kiên nhẫn với chính mình và cả với người khác.” – O.T.Hằng, Sinh viên, Đại học Giao thông Vận tải

“Chia sẻ của mọi người giúp em hiểu sâu hơn về nhanh, chậm, kiên nhẫn.” – K.T.Hà, Sinh viên, Đại học Mỏ địa chất

“Tôi gợi mở cho bản thân về một góc nhìn về “kiên nhẫn”, đó là sự cân bằng trước cuộc sống. Tôi học “kiên nhẫn” để thấu hiểu mọi người.” – N.B.Ngọc, CTXH, Thăng Long

“Em rất thích trò chơi lái xe. Nó rất hỗn độn như những suy nghĩ của mình vậy. Nhưng nếu biết sắp xếp theo một trật tự thì nó sẽ rất khác. Điều em rút ra là kiên nhẫn cần có thời gian, nên suy nghĩ thật kỹ trước khi làm. Em sẽ sống chậm lại, biết tận hưởng cuộc sống hơn.” – H.X.Đạt, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội.

“Điều mình thích nhất từ workshop Kiên nhẫn là những bài học rút ra từ các hoạt động phong phú của chương trình. Thời gian trôi qua thật nhanh khi mình hoàn toàn chú tâm vào điều mình đang làm. Sống nhanh không phải là sống vội mà là tối ưu hoá thời gian để hoàn thành công việc hiệu quả nhất. Kiên nhẫn là những viên gạch xây dựng nên một cuộc sống tốt đẹp hơn.” – N.H.Anh, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội

“Những người bạn mới rất thú vị. Những tình huống thú vị, vui vẻ. Nhiều trò chơi hấp dẫn. Nước uống ngon. Chương trình Inner Space Cafe rất bổ ích cho giới trẻ, xác định được những giá trị tốt đẹp của mình. Kiên nhẫn với bản thân trước khi học kiên nhẫn với người khác. Làm hết sức mình thì mọi việc sẽ diễn ra tốt đẹp hơn vào đúng thời điểm của nó.” – P.T.K.Hoa, Kế toán

“Chương trình hôm nay chủ đề về “kiên nhẫn” rất phù hợp lứa tuổi trẻ chúng em. Chương trình giúp em phân biệt khái niệm nhanh, chậm, sống nhanh, sống chậm, thực sự rất bổ ích. Quan trọng nhanh, chậm đúng lúc, và cần cả sự cân bằng. Em sẽ nhìn lại và làm theo ý kiến bổ ích hôm nay em tiếp thu được.” – T.M.Hoà, Tự do

“Mình nhận ra cần lạc quan, vui vẻ và bao dung, bớt gò bó bản thân hơn. Sống chậm, yêu thương bản thân và mọi người. Sống nhanh, cống hiến sức trẻ cho đam mê, sở thích. Tôi cam kết sống với chính mình như là một tay đua cừ khôi. Tôi cam kết thành thật với ưu điểm của mình và không so sánh tiêu cực với mọi người.” – N.H.Phong, Thiết kế tự do

“Không gian bình yên khiến em rất thoải mái, thư thái khi đến Chương Trình Inner Space. Hy vọng chương trình Inner Space Cafe sẽ tổ chức nhiều buổi như thế này nữa để chúng em có thể sống tốt hơn, hoàn thiện bản thân mình hơn mỗi ngày.” – Trúc, Kế toán

“Có thể tự suy ngẫm về bản thân mình. Nhận ra mình còn những gì chưa tốt, quá vội vàng và chưa tôn trọng thói quen riêng, chưa hiểu hết được người thân mình. Sẽ tập thói quen quan sát để biết lúc nào cần nhanh, cần chậm.” – B.T. Dung, Sinh viên, Đại học Thương mại

“Chị dẫn chương trình rất tuyệt vời, giọng chị nhẹ nhàng, từ tốn và luôn lắng nghe, quan sát mọi người. Các bạn ban tổ chức rất quan tâm, chu đáo. Nội dung buổi workshop Kiên nhẫn có nhiều tương tác và có ý nghĩa phù hợp với chủ đề.” – N.T.H.Lan, Sinh viên, Học viện Ngân hàng.

“Đến Inner Space, mọi người rất hoà đồng, vui vẻ và có những kiến thức rất mở. Sau buổi chia sẻ, mình học được nhiều điều với chủ đề “kiên nhẫn.” – N.Hảo, Sinh viên, Đại học Lao động Xã hội

“Chủ đề hấp dẫn, đúng vấn đề mình đang gặp phải. Mình được gặp những bạn cùng quan điểm, gặp vấn đề tương tự. Tuy chương trình chọn chủ đề rất hay, thiết thực, nhưng mình chưa tìm ra được hướng giải quyết vấn đề của mình.” – T.X.Quỳnh, Nhân viên văn phòng

“Chương trình có nhiều gợi mở thú vị về sự kiên nhẫn cũng như giúp học viên “gọi tên” đúng các vấn đề gặp phải. Chương trình giúp tôi hiểu rõ hơn về kiên nhẫn, đó là không phải sống nhanh, gấp gáp mà cần thể hiện sự kiên nhẫn trong từng trường hợp cụ thể. Quan trọng cần biết mình kiểm soát được những gì.
Tôi cam kết sẽ trồng cây và hàng ngày luyện tập kiên nhẫn với chính bản thân mình, từ việc từ bỏ những thói quen xấu như chần chừ, lười nhác.” – P.N.Mai, Tự do

Những bài viết khác về Inner Space Cafe: ĐẾN INNER SPACE HÀ NỘI - LÀN SÓNG YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH AN TRONG TÔI ĐƯỢC KHƠI THÔNG, TUÔN CHẢY! GIẢN DỊ LÀ ĐI THẲNG VÀO CỐT LÕI CỦA VẤN ĐỀ VÀ TRÁNH NHỮNG SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT THẬT SỰ HẠNH PHÚC KHI ĐẾN INNER SPACE CAFE INNER SPACE CAFE - NƠI TÔI ĐƯỢC CHƠI, ĐƯỢC HỌC NHỮNG ĐIỀU BỔ ÍCH

Đọc Tiếp

INNER SPACE TRONG MĂT TÔI

Inner Space chú ý hàng đầu đến việc tạo dựng bầu không khí Bình an, Tôn trọng, Trung thực, Trân trọng, Vui vẻ và Tin tưởng, nơi mọi người có thể cảm thấy thư thái và sẵn sàng mở mình ra trước những tiềm năng của chính mình.

Dưới đây là một số cảm nhận của học viên khi đến tham gia các khóa học, buổi nói chuyện chuyên đề, chuyên mục những màu sắc tâm hồn (Inner Space Cafe).

Môi trường tuyệt vời, nơi tôi được tôn trọng và nhận ra những giá trị tuyệt vời của bản thân. Anh/Chị tình nguyện, cô giáo đều thân thiện, cởi mờ, yêu thương. Không gian trong lành, riêng tư, ấm áp, tuyệt vời.- Quý, 20 tuổi.

“Tôi đã đi sang Hà nội từ sáng, nhà xa, trời nóng, đi xe buýt có sự mệt mỏi, đau đầu, nhưng đến đây lần đầu tiên tôi thấy hết mệt mỏi, được thư giãn, được nói ra những điều mình suy nghĩ. Tôi thấy không hối tiếc khi đến đây và cả những lần tiếp theo nữa.” – Điều, 22 tuổi.

“Không gian cởi mở, nhiệt tình của tất cả mọi người: các anh chị ở trung tâm và các bạn tham gia, cùng sự chia sẻ của các vị khách mời. Một không gian khó có thể xuất hiện ở cuộc sống xô bồ vội vã” – Tố Uyên, 20 tuổi.

“Những phút giây thả hồn với âm nhạc nhẹ nhàng, thư thái, những trải nghiệm cảm xúc chân thật mà đôi lúc trong xã hội ta đã bỏ quên ở đâu đó” - Tố Uyên, 20 tuổi.

“Em thích sự đơn giản, không cầu kỳ trong con người và không gian của trung tâm. Đến đây em được tự do thể hiện nói lên suy nghĩ của mình, được lắng nghe và học được những bài học giá trị. Sự bình đẳng, yêu thương, ở đây mọi người không bị phán xét, được lắng nghe, trao đổi và học hỏi.” - Cao Thị Tình _ Sinh viên Đại Học Nông Nghiệp Hà Nội.

MỌI HOẠT ĐỘNG TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG TÍNH PHÍ.

Xem lịch khai giảng lớp Quý Trọng Bản Thân TẠI ĐÂY

Đọc Tiếp

SỐNG ĐẸP CHÌA KHÓA MỞ RA CÁNH CỬA HẠNH PHÚC MỖI NGÀY

Hình ảnh minh họa

“Tôi thực sự rất thích khoá học này và thấy nó rất có ích với cuộc sống của tôi. Nó đã làm thay đổi cách suy nghĩ, cách ứng xử của tôi và làm thay đổi cuộc sống của tôi. Tôi sống chậm hơn và cảm nhận được hạnh phúc từ những điều rất nhỏ. Trước đây tôi đã quá bắt buộc phải tham mình vào nhiều việc mà quên mất mình luôn có hạnh phúc và bình an” – Lệ Xuân, 30 tuổi.

“Trong thời gian tham gia khoá học, em tận hưởng được cuộc sống đẹp và nhiều điều may mắn. Dường như đó là món quà của sự suy nghĩ tích cực chăng?” – Hải Linh, 22 tuổi.

“Em thích nhất phần chia sẻ tôi là ai. Có những điều chúng ta ngộ nhận rồi theo đuổi bao nhiêu năm mà không phải là mình. Em đã học khoá Sống Đẹp 2 lần, mỗi lần là một trải nghiệm đầy hạnh phúc và bình an” – Hoàng Cường, 22 tuổi.

Hình ảnh lớp Sống Đẹp

“Tôi có một bé gái là cháu đầu của tôi năm nay 7 tuổi. Tôi từng tâm sự với cô giáo là cháu rất bướng và hay cáu gắt. Nhưng sau khi học buổi thứ 4 và được cô giáo tư vấn thêm, tôi về nhà thực hiện và cuối ngày hôm đó tôi cảm nhận mình k bị mệt mỏi. Con tôi cũng cảm nhận được điều đó và cháu rất hợp tác.” – Trần Huệ, 34 tuổi.

“Trong quá trình tham gia khoá học tôi luôn tâm niệm luôn cố gắng áp dụng những điều đã học được vào cuộc sống. Trong 1 tháng gần đây rất ít khi tôi cảm thấy căng thẳng tức giận mà thay vào đó là 1 tư duy tích cực, vui vẻ. Tôi cảm thấy tinh thần luôn thoải mái và thuận lợi trong mọi việc.” – Anh Tuấn, 24 tuổi.

Hình ảnh lớp Sống Đẹp

“Tôi cảm thấy nhẹ lòng khi nghĩ tới những chuyện đã xảy ra. Tôi không bị ảnh hưởng bởi những tình huống tiêu cực bên ngoài.” – Phương Linh, 22 tuổi.

“Trước đây tôi là người nóng tính, hay bức xúc trong cuộc sống nhưng giờ đây tôi luôn tâm tâm niệm niệm phải bình tĩnh, sáng suốt và suy nghĩ lạc quan về cuộc sống.” – Mạnh Hùng, 39 tuổi.

Hình ảnh lớp Sống Đẹp

“Về tinh thần, tôi cảm thấy luôn vui tươi, có sức sống. Không còn kiểm soát những điều không liên quan đến bản thân, biết yêu thương, trao tặng yêu thương” – Hoàng Nam, 23 tuổi.

“Sau khi tham gia khoá học, mình cảm thấy cuộc sống vui vẻ và tốt đẹp hơn bởi mình đã tìm ra giá trị đích thực của bản thân; hiểu mình và biết làm cho cuộc sống tốt hơn bằng suy nghĩ tích cực.” – Hồng Hạnh, 30 tuổi.

“Mọi công việc trôi chảy hơn. Các mối quan hệ được cải thiện. Rất nhiều kiến thức từng biết đến, nhờ có bài giảng và nói chuyện của cô đã được tổng hợp lại và hệ thống hoá” – Hoàng Giang, 22 tuổi

“Mình thấy bình an, nhẹ nhàng hơn nhiều lắm” – Loan, 23 tuổi.

Hình ảnh lớp Sống Đẹp

Đọc Tiếp

7 ẢO TƯỞNG TÌNH YÊU

Nói về tình yêu chính là nói về con người thật sự của bạn. “Sống” yêu thương nghĩa là “là chính mình”. “Hành động” yêu thương là bộc lộ, thể hiện con người thật sự của bạn sao cho phù hợp với tình huống, hoàn cảnh bạn đang hiện diện trong đó và cũng tùy theo đối tượng bạn gặp. Không có nhiều “kiểu” yêu thương, chỉ có một tình yêu thương duy nhất nhưng tình yêu thương lại mang nhiều hình thái biểu hiện khác nhau khi tình thương đi vào trong ta và đi ra ngoài thế giới.

… Hãy yêu cầu cả một căn phòng đông người đưa ra định nghĩa về tình yêu thương, và dường như với bao nhiêu người hiện diện trong phòng thì bạn sẽ thu thập được bấy nhiêu ý kiến. Có lẽ yêu thương là một trong những từ được sử dụng thường xuyên nhất, bị lạm dụng nhất và bị sử dụng theo cách sai nhiều nhất. Đây là lý do vì sao trong khi chúng ta có thể dễ dàng “nói về tình yêu” nhưng khó “sống với tình yêu” Nguyên nhân chính khiến ta vẫn còn hiểu mơ hồ về tình yêu và khó sống thật với điều mình biết không chỉ bởi sự khó hiểu về mặt từ ngữ, ý tưởng và khái niệm, mà còn hơn thế nữa, lý do chung đó là sự đánh mất nhân dạng đúng về bản thân và nhận thức thật về bản thân. Hoặc chính xác hơn, chúng ta có khuynh hướng đồng hóa mình với điều vốn không phải là mình.

… Thật sự chỉ có một rào cản trong việc tái khám phá và nhận ra viên ngọc quý trong chiếc vương miện tâm hồn con người – viên ngọc yêu thương – đó là “bạn đồng hành xa xưa nhất và… thân thương nhất của mỗi chúng ta, là “cái tôi” – một cái tôi giả tạo được vun đắp từ những điều giả tạm bên ngoài. Khi đã hiểu về cái tôi này, bạn bắt đầu hiểu thấu hầu hết mọi điều. Tuy nhiên, hiểu biết ấy chỉ có thể đạt được khi bạn biết mình đã tạo ra cái tôi trong bản thân như thế nào.

… Nếu bạn đã có sẵn một “túi” các khái niệm đã học hỏi, tích cóp được về cái tôi để “giắt lưng”, tôi đề nghị rằng bạn hãy chất chúng lên “khoang chứa tạm thời” và nhét chúng vào “tủ chứa ý thức” của bạn. Những người như Sigmund Freud và Carl Jung đẻ lại cho chúng ta di sản nghiên cứu tuyệt vời, bao gồm các khái niệm của họ về cái tôi (ego), siêu ngã (superego) và xung động bản năng (id)… Những tư tưởng của họ làm cơ sở cho nhiều trường phái tâm lý học và tâm thần học. Nhưng bạn không cần phải biết tất cả những điều đó vì có thể chúng sẽ ngăn trở bạn. Khi chúng ta tìm hiều về cái tôi, tôi đề nghị rằng bạn đừng tin vào từ ngữ bạn đọc được. Đừng tin, mà hãy hiểu những gì tôi mô tả cho bản thân bạn, trong bản thân bạn, về bản thân bạn. Tôi biết bạn có thể làm vậy, chỉ tùy thuộc vào việc bạn thích thú như thế nào thôi, và bạn sẵn sang dành cho mình thời gian để suy ngẫm, chiêm nghiệm và thiền định đến đâu. Khi bạn “nhìn ra cho chính mình” thay vì chỉ tin vào lời người khác, bạn sẽ tự chủ hơn đối với cuộc đời mình. Một lần nữa, bạn lại làm chủ ý thức của mình. Nên là như vậy.

Đọc Tiếp