Workshop LÀ CHÍNH MÌNH |Âu Cơ - CN, 08/09/2019|

Bạn có đang đối mặt với thách thức phải liên tục hoàn thành các trách nhiệm, các yêu cầu ngày càng gia tăng từ các vai trò khác nhau của mình? Và có lúc bạn đã từng mong ước được làm những điều mình yêu thích và theo cách riêng của mình? Nói một cách khác, được là chính bản thân mình.

Đến với hội thảo “Là Chính Mình” bạn sẽ có cơ hội khám phá và thấu hiểu hơn về con người thực sự của bạn. Bạn cũng sẽ tiếp cận với một số phương pháp để làm chủ bản thân và trải nghiệm bình an, hạnh phúc trong khi vẫn thực hiện tốt các vai trò.

Workshop LÀ CHÍNH MÌNH 

Thời gian: 9h30 - 11h30 CN, ngày 08/09/2019

Thời lượng: 1 Buổi.

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngách 1, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội.

Link đăng kí online: https://bit.ly/LCM092019

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: https://bit.ly/LCM092019 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội (Điện thoại: 02435376510) hay - Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội (Điện thoại: 02432252605). Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, gmail hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ |Khai giảng 18/09/2019 tại Chùa Bộc|

Khóa học Chiến Thắng Giận Dữ, học 4 buổi (học 1 buổi/ tuần) tại Innerspace Chùa Bộc.

Khóa học 4 buổi

Khi giận dữ bạn thường làm gì? Im lặng, nghỉ chơi, không thèm nói chuyện, dỗi, bực, tức, cáu, quát tháo,...?

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC: QUÝ TRỌNG BẢN THÂN [Học 1 NGÀY, tại Innerspace Âu Cơ]

Quý trọng bản thân - Khóa học 1 NGÀY, tại Innerspace Âu Cơ

Trong cuộc sống, có khi nào ta rất mong muốn làm điều gì đó, nhưng đâu đó trong đầu lại vang lên tiếng nói "mình không làm được đâu", "điều đó không dành cho mình", "mình không xứng đáng", "mình kém cỏi",... ? 

Hoặc ta chỉ cứ mải chạy theo làm hài lòng hết tất cả mọi người mà quên mất rằng người đầu tiên và quan trọng nhất ta cần làm cho hạnh phúc lại chính là bản thân mình?

Tất cả những thứ đó là do ảnh hưởng của những niềm tin hữu hạn chúng ta đã hình thành nên về bản thân mình trong hành trình cuộc sống. 

Làm thế nào để luôn nhìn thấy vẻ đẹp, giá trị của bản thân, yêu quý bản thân mình và nhờ đó ta luôn có được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người, công việc và môi trường quanh ta? 

Mời các bạn cùng tìm hiểu và trải nghiệm một số công cụ để làm được điều đó trong khóa học Quý trọng Bản thân.

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN 

tìm lại lòng Tự trọng đích thực

 Khám phá:

  Tìm hiểu các căn nguyên khiến lòng tự trọng kém

  Xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi

  Thay đổi những gì bạn không thích và phát huy những gì tốt đẹp nhất trong bạn

 Học cách:

  Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân

  Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  Tự tin bộc lộ bản thân mình

Thời gian: 09h00 - 17h30, Chủ nhật

Thời lượng: 1 ngày

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Trung tâm Inner Space - Số 10A - Ngách 1, Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.
Link đăng kí online: 

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link:  hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay - Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

HỌC VIÊN CHIA SẺ

Xem hình ảnh và chia sẻ của học viên đã tham dự khóa học trải nghiệm 1 ngày [14/01/2017].

LÀM SAO ĐỂ QUÝ TRỌNG BẢN THÂN, QUÝ TRỌNG NGƯỜI KHÁC NGAY CẢ KHI HỌ LÀM ĐIỀU MÌNH THẤY KHÔNG HÀI LÒNG

“Khóa học cung cấp cho tôi những kiến thức về việc làm sao quý trọng bản thân và vì sao, như thế nào chúng ta lại tức giận và cách giải quyết. Tôi thấy khóa học rất dễ hiểu và bổ ích. Có thể nói rõ hơn về làm sao để chấp nhận bản thân.” – V.T.Nhung, Nhân viên đồ họa

Đọc Tiếp

Nhu cầu Tự yêu mình - 21/08/19 tại InnerSpace Âu Cơ

Nhu cầu Tự yêu mình

Gần 3000 năm trước, triết gia Socrates từng có câu nói nổi tiếng: “Cuộc đời mà thiếu thử thách thì đâu còn đáng sống”. Dòng chữ trứ danh khắc trên các ngôi đền và kim tự tháp tiêu biểu của người Hy Lạp và Ai Cập cổ đại “Hãy biết chính mình” đã thôi thúc sự tìm tòi và khám phá của nhân loại suốt những thiên niên kỷ qua. Song trong cuộc hành trình đi tìm kiếm tri thức về chính bản thân mình, liệu chúng ta đã bao giờ dành thời gian để học cách tự yêu mình? Trong thời đại ngày nay, chúng ta lại càng cần có đột phá ở lĩnh vực này. Nói một cách đơn giản, yêu thương là tần số cao nhất của cảm xúc con người. Yêu thương là sóng rung động tuyệt vời có sức mạnh chữa lành thực sự. Mời các bạn đến với workshop để cùng nhau khám phá về thế nào là biết tự yêu thương mình – đó sẽ là cảm giác thế nào, nó đến từ đâu và bằng cách nào mà nó không chỉ chữa lành cả thế giới mà còn chữa lành bản thân ở tầng sâu nhất.

Diễn giả: Benjamin Raymond là một tác giả và nhà giáo dục quốc tế đến từ San Francisco, California. Hiện ông đang sinh sống tại Abu Dhabi. Là người theo đuổi vẻ đẹp và sự thật suốt cuộc đời, Benjamin đã du hành tới rất nhiều nơi trên thế giới, dạy và học rất nhiều phương pháp khác nhau như thiền, yoga, phương pháp giải tỏa sáng tạo, và nghệ thuật chữa lành. Thông qua phương pháp thiền mở mắt, ông đã tìm được một nguyên lí và cách áp dụng hàng ngày giúp tâm hồn được truyền cảm hứng, củng cố các phẩm chất nội tại vốn là cầu nối bản thân với cả vũ trụ như bình an, yêu thương, và sức mạnh.

Thời gian: 18h30 - 20h00, T4 ngày 21/08/2019

Thời lượng: 1 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Trung tâm InnerSpace Âu Cơ, số 10A - Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.

Link đăng kí online: https://bit.ly/NCTYM082019 

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: https://bit.ly/NCTYM082019 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay - Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

Đọc Tiếp

Sức mạnh của Tinh thần Lạc quan - Benjamin Raymond, 20/08/2019

Sức mạnh của Tinh thần Lạc quan - Workshop tại InnerSpace Âu Cơ, 18h30 - 20h00, T3 ngày 20/08/2019.

Ngày nay thế giới cần gì? Chính là niềm hy vọng. Trong một thế giới biến đổi khí hậu diễn ra không ngừng, nhiều biến cố bất ngờ và con người đang mất đi niềm hy vọng thì sức mạnh của tinh thần lạc quan lại càng cần thiết hơn bao giờ hết để duy trì một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc và đầy yêu thương. Tuy nhiên, chỉ một vài lời nói mang hy vọng thì chưa đủ. Điều chúng ta cần làm là xây dựng những nếp sống lành mạnh để củng cố các giá trị nhân văn, làm vững mạnh niềm tin và tinh thần lạc quan của chúng ta. Mời các bạn đến với workshop Sức mạnh của Tinh thần Lạc quan để cùng trao đổi, tìm ra một vài phương pháp giúp chúng ta dẹp bỏ món rác thải là thói tiêu cực, mang thêm chút hy vọng cho cuộc đời ta, và biết đâu còn thêm chút yêu thương cho những người sống quanh ta.

Diễn giả: Benjamin Raymond là một tác giả và nhà giáo dục quốc tế đến từ San Francisco, California. Hiện ông đang sinh sống tại Abu Dhabi. Là người theo đuổi vẻ đẹp và sự thật suốt cuộc đời, Benjamin đã du hành tới rất nhiều nơi trên thế giới, dạy và học rất nhiều phương pháp khác nhau như thiền, yoga, phương pháp giải tỏa sáng tạo, và nghệ thuật chữa lành. Thông qua phương pháp thiền mở mắt, ông đã tìm được một nguyên lí và cách áp dụng hàng ngày giúp tâm hồn được truyền cảm hứng, củng cố các phẩm chất nội tại vốn là cầu nối bản thân với cả vũ trụ như bình an, yêu thương, và sức mạnh.

Thời gian: 18h30 - 20h00, T3 ngày 20/08/2019

Thời lượng: 1 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Trung tâm InnerSpace Âu Cơ, số 10A - Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.

Link đăng kí online: https://bit.ly/SMTTLQ082019 

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: https://bit.ly/SMTTLQ082019 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay - Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

Đọc Tiếp