Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Hai, 21 tháng 12, 2020

 Trong quá trình chuẩn bị lễ kỷ niệm 15 năm thành lập trung tâm Inner Space lần này, công việc của tôi là tổng hợp, chọn lọc ảnh.

Để chọn ra những tấm ảnh đắt giá, truyền tải được ý nghĩa của 1 sự kiện thôi đã không hề đơn giản, nay lại là 15 năm, với rất nhiều chương trình, dự án, nên khối lượng ảnh vô cùng lớn, vậy mà thời gian chuẩn bị lại vô cùng gấp rút. Có áp lực đó, nhưng trải nghiệm công việc này mang lại cho tôi thì vô cùng ý nghĩa.
Nhìn lại những bức ảnh được chụp từ hồi tôi còn chưa biết đến trung tâm, tôi vẫn cảm thấy vô cùng gần gũi như mình đã có mặt ở đó vậy. Đây cũng là cơ hội quý báu để tôi những hiểu hơn về tinh thần và các hoạt động của trung tâm mà còn hiểu hơn về những anh chị em tình nguyện viên của Inner Space, những người tôi vẫn gặp hàng ngày nhưng có thể tôi đã lỡ quên mất nét đáng yêu hay những việc làm ý nghĩa họ đã làm cho trung tâm.
Nên dù có lúc tôi cảm tưởng như lạc vào giữa đại dương ảnh mà chưa biết chọn ra tấm nào, tôi vẫn vui vẻ và thích thú tận hưởng, vì mỗi bức ảnh đều đang nói cho tôi một điều gì đó vô cùng đẹp đẽ. Vậy nên hãy cùng đến để xem những bức ảnh trưng bày trong triển lãm muốn nói gì với bạn về những hoạt động trung tâm đã, đang làm và những con người nơi đây bạn nhé.
Nếu bạn không thể đến vào ban ngày thì hoàn toàn có thể ghé qua sau khi tan làm hoặc tan học. Trung tâm luôn mở cửa và sáng đèn tới tận 8h tối để chào đón bạn tới.
...Chào đón bạn tới không chỉ với những bức ảnh chứa đựng bao thông điệp mà còn cả một không gian sẽ khiến bạn ngỡ ngàng ngay từ giây phút đầu tiên.
Hẹn gặp bạn ở đây, cùng tôi!




 THƯ MỜI THAM DỰ LỄ KỶ NIỆM 15 NĂM INNER SPACE

Các bạn thân mến,
...Thời gian rủ mùa đi cùng năm tháng, gọi kỷ niệm trở về và chạm khắc những dấu ấn chẳng nhạt phai...
15 năm một chặng đường, tôi và bạn đã cùng nhau ở đó, có thể chúng ta đã đi suốt cả chiều dài từ thuở ban sơ, có thể chúng ta gặp nhau ở một khúc quanh nào đó, và cũng có thể bạn vừa ghé qua đây...
15 năm một hành trình, hành trình dựng xây hoài bão, tìm về với những giá trị đích thực, một hành trình truyền cảm hứng từ chính những đổi thay tích cực trong bạn, trong tôi.
Inner Space trân trọng mời quý vị và các bạn cùng tham dự chuỗi sự kiện kỷ niệm 15 năm thành lập (2005-2020), cùng trở về, cùng ôn lại, cùng tri ân những khoảnh khắc đã khắc ghi trong trái tim. Và rồi lại bên nhau kề vai, vững bước xây dựng một không gian của trái tim và tâm hồn, của cống hiến, yêu thương và tôn trọng và cùng thắp lên ánh sáng hy vọng cho tương lai.
Chuỗi sự kiện gồm 2 chương trình:
 Tuần Triển lãm "15 NĂM INNER SPACE ĐỒNG HÀNH CÙNG CỘNG ĐỒNG" từ 20 - 26/12/2020 (8am-8pm), và
 Lễ Kỷ niệm "15 NĂM TRUYỀN CẢM HỨNG CHO SỰ THAY ĐỔI TÍCH CỰC" vào 27/12/2020
Tuần triển lãm mang bạn tới với những thông tin tổng quan toàn diện về 15 năm phát triển của Inner Space thông qua các thông tin về khoá học, chương trình, dự án, chuyên đề, những giá trị đóng góp cho cộng đồng...và cả văn hoá và tinh thần ở nơi đây.
Đồng thời, đây cũng là thời gian để bạn có thể đưa mình trở lại với những nét rất riêng của Trung tâm, cảm nhận một lần nữa con người nơi đây, cảm nhận bầu không khí, cảnh quan quen thuộc. Và đặc biệt đây là lần đầu tiên bạn sẽ được trải nghiệm những bài thiền và lời dẫn trực tiếp được viết riêng cho mình. Và cũng ở đây, bạn cũng sẽ cùng Inner Space gửi tặng hy vọng, trao gửi yêu thương, bình an đến thế giới, cho một tương lai tươi sáng.
Trong trường hợp cần thêm thông tin, bạn vui lòng liên lạc theo số điện thoại: 0904 086 033 và đăng ký tham dự Lễ kỷ niệm theo đường link: http://bit.ly/15NamInSp
Trân trọng cảm ơn và Hẹn gặp bạn tại bất kỳ thời gian nào trong tuần Triển lãm 20-26/12/2020 (vào cửa tự do) và Lễ Kỷ niệm 15 năm vào ngày 27/12/2020.
Ghi chú: Các bạn tới tham dự Tuần lễ Triển lãm và Lễ kỷ niệm có thể gửi xe tại số nhà 52 Âu Cơ (xe máy) và tại KS Thắng Lợi (xe máy và ô tô).



Chủ Nhật, 20 tháng 12, 2020

 NGÀY KHAI MẠC TRIỂN LÃM "15 NĂM ĐỒNG HÀNH CÙNG CỘNG ĐỒNG"

Không có những lời phát biểu rộn ràng, cũng không có những tiếng vỗ tay rộn rã, cũng không có cờ hoa tưng bừng tấp nập nhưng ở đây Inner Space chào đón những vị khách tới tham dự đầu tiên với tấm lòng ấm áp, với nụ cười rạng rỡ, với trái tim yêu thương và vòng tay rộng mở, trân trọng...
...Những trải nghiệm đã có để lại dấu ấn chẳng nhạt phai... Cảm ơn các bạn đã tới, chung vui và chia sẻ cùng Inner Space...ánh mắt ai ai cũng rạng ngời, trái tim ai ai cũng hoà nhịp bình yên, thư thái và tâm trí cũng vậy...bỗng thấy nhẹ tênh!
"Giữa thời tiết rét buốt, giữa những cơn gió lạnh đến nao lòng, vào những đầu đông ở HN, giữa những bộn bề suy nghĩ về công việc, giữa những nỗi nhớ về gia đình, giữa những hồi tưởng về các mối quan hệ đã cũ và giữa cả những niềm tin hy vọng và tương lai tôi dần thấy mình ấm áp trở lại trong cái khắc nghiệt của thời tiết. Dòng suy nghĩ cũng từ đó tự nhiên chầm chậm chảy, tự nhiên được sắp xếp lại gọn gàng ... khi đến nơi đây. Cảm ơn Inner Space đã cho tôi những trải nghiệm tuyệt vời như thế!"
"Thật vui mừng và hân hoan khi thấy được chặng đường 15 năm qua với sự nỗ lực và năng lượng yêu thương, giúp bao người tìm lại con người tích cực bên trong mình..."
"Mình mong ước thế giới này bình an, mọi người được hạnh phúc và Trung tâm tiếp tục lan toả những giá trị đến với mọi người"
"Thân mến gửi những ai chưa có dịp đến với Inner Space, tôi cá là bạn sẽ tìm thấy chính bản thân mình, sẽ biết yêu thương nhiều hơn, hay đúng hơn là yêu thương đúng cách. Cuộc sống điều quan trọng nhất là bình an và hạnh phúc. Ở đây, bạn sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời như tôi hôm nay và tìm thấy bản thân mình là ai."
Đó là một phần trong những dòng chia sẻ..... Inner Space một lần nữa mời bạn cùng hoà mình vào bầu không khí háo hức và đầm ấm của ngày khai mạc Triển lãm cùng với những dòng tâm sự, chia sẻ và những lời chúc vô cùng dễ thương của các bạn đã đến với Inner Space hôm nay.
Hẹn gặp các bạn vào những ngày kế tiếp!



















Thứ Sáu, 18 tháng 12, 2020

 Dòng thời gian "INNER SPACE TRONG TÔI"

Tôi biết đến Inner Space từ những năm 2008, khi tôi bắt đầu hành trình đi tìm hiểu về bản thân, về ý nghĩa cuộc sống và cách thức để có thể an nhiên, mạnh mẽ đối diện với mọi hoàn cảnh dù là nghịch cảnh xảy đến. Những tri thức, những khoá học và các giảng viên tận tuỵ, yêu thương của Inner Space đã giúp tôi dần trả lời được những câu hỏi lớn của mình, giúp tôi tìm ra tôi từng chút từng chút một.
Với tôi Inner Space như một ốc đảo bình yên, đến đó là cảm nhận được sự tươi mát, sự bình an, sự yêu thương và bầu không khí đầy năng lượng tích cực. Mỗi khi thấy mình bị lạc lối, mất phương hướng, mệt mỏi, trở về đó là tôi lại thấy mình được nạp lại những năng lượng tích cực và yêu thương cho bản thân mình.
Giữa thế giới với quá nhiều biến động, căng thẳng, bất ổn như hiện nay, cách thức để đối phó tốt nhất là quay về bên trong mình để làm giàu làm mạnh thế giới nội tâm của mình và từ đó lựa chọn cách ứng phó điềm tĩnh nhất, tốt nhất với thế giới bên ngoài.
Tôi đã nhận được quá nhiều giá trị tuyệt vời từ Inner Space, và tôi mong ước là sẽ có nhiều người giống tôi, dù là lúc giông bão hay bình yên trong cuộc đời, đều có thể biết và đến với Inner Space, để làm đủ đầy cho tâm hồn mình, để thực sự làm chủ cảm xúc, suy nghĩ và cuộc đời của mình.
Quách Hiền - TNV Inner Space.



 Ở đây, khi chùng mình trong cái rét căm căm của những cơn gió thổi, người ta lại thấy mình hoài niệm về những khoảng rất nhẹ, rất riêng, se se - khe khẽ của một mùa thu đã xa. Trong cảm giác vấn vương, bồi hồi ấy, Thu Huyền đã trải lòng trên trang giấy, đã đưa người đọc về với những khoảng lặng, những nét trầm mặc ngọt ngào, gọi về những kỷ niệm, đưa lại những suy tư rồi hoà mình vào trân trọng, nâng niu...

Dòng thời gian "INNER SPACE TRONG TÔI"
Inner Space trong tôi – Mùa thu trong tôi
Hà Nội đã vào đông, nhưng hơi hướm của mùa thu vẫn còn phảng phất đâu đây khi giá rét chỉ ghé thăm thủ đô vài đợt, mỗi đợt ít bữa rồi lại đi. Vẫn còn rất nhiều nắng tươi, gió nhẹ và cái cảm giác hơi se lạnh của mùa thu xen giữa. Tôi yêu mùa thu Hà Nội, từ nhỏ, bởi sức quyến rũ không thể cưỡng lại của những ngày thu đặc biệt này.
“Bỗng nhận ra hương ổi
Phả vào trong gió se
Sương chùng chình qua ngõ
Hình như thu đã về”
(Sang thu – Hữu Thỉnh)
Và khi tôi lớn lên, có một nơi thân thuộc giữa lòng Hà Nội cho tôi khám phá ra và tận hưởng mùa thu ở trong tâm hồn mình, nơi lúc nào tôi cũng có thể quay về và thỏa thích tận hưởng sức quyến rũ của mùa thu. Nơi ấy là Trung tâm Inner Space Hà Nội.
Nếu như mùa thu thâm trầm và sâu sắc là mùa để người ta chiêm nghiệm về con người và cuộc đời, thì Inner Space Hà Nội chính là nơi đã giúp tôi quay trở lại bên trong để chiêm nghiệm về bản thân mình, về những chặng đường đã qua và tương lai đang tới.
Chính tại nơi đây, tôi đã học và nhận thức ra rằng, vẻ đẹp của tâm hồn mới là vẻ đẹp chân thật nhất của mỗi con người. Nó cũng có nhiều nét giống với vẻ đẹp của mùa thu, không ồn ào phô diễn, mà lặng lẽ và tinh tế, trong sáng và bền bỉ, tươi tắn và nên thơ, trầm tư và cuốn hút.
Càng đi sâu vào bên trong, tôi càng ngỡ ngàng nhận ra những âm hưởng và sắc màu của đủ cả bốn mùa xuân, hạ, thu, đông của đời người đang hòa trộn trong tôi, hòa trộn trong thu, cứ thế nối tiếp nhau xoay vần, xoay vần, xoay vần.
Với tôi, mùa thu là sự kết hợp hài hòa những gì đẹp đẽ tinh tế nhất của cả bốn mùa: sức sống của mùa xuân, nắng tươi của mùa hạ, thâm trầm của mùa đông và nét nên thơ riêng có của mùa thu.
Bốn mùa ấy cũng rất rõ nét trong nhịp sống và hơi thở của Inner Space. Đến Inner Space tham dự các học khóa học, tôi thấy tâm hồn và nhận thức của mình như sống lại, tôi tìm thấy mùa xuân. Làm việc cùng các tình nguyện viên ở nơi đây, tôi được sống trong bầu không khí tươi tắn và nhiệt huyết, tôi nhận ra mùa hạ. Những lúc ngồi một mình yên tĩnh nơi góc vườn trung tâm xanh cây thơm hoa để thư giãn và thưởng ngoạn, tôi đắm chìm giữa mùa thu. Và có đôi khi trầm tư trong cô tịch nơi căn phòng nhỏ để chiêm nghiệm sâu sắc về những câu đố của cuộc đời mong tìm ra lời giải, tôi thấm thía mùa đông.
Gắn bó với Inner Space đã hơn mười năm, có thể nói nơi đây là nơi ghi dấu đậm nét những giây phút thăng hoa trong tâm hồn tôi. Những khoảnh khắc vỡ òa vì hạnh phúc. Những giọt nước mắt lăn dài vì yêu thương. Những phút giây ngọt ngào đến mức trái tim tôi tưởng chừng tan chảy. Những khoảnh khắc ấy nâng tôi lên một tầm cao mới của nhận thức và thái độ đối với bản thân, với con người và cuộc đời.
Inner Space đã thay đổi con người tôi. Inner Space đã thay đổi cuộc đời tôi. Chân thật hơn. Tích cực hơn. Ngọt ngào hơn. Bao dung hơn. Mạnh mẽ hơn. Kiên cường hơn.
Tôi yêu Inner Space cũng như tôi yêu mùa thu Hà Nội, như cảm giác ta trải nghiệm tâm hồn con người giao thoa hòa điệu với tự nhiên. Và giống hệt một đứa con cứ đi xa đâu lâu ngày lại muốn trở về nhà, dẫu cho cuộc sống có lúc bận rộn, dòng đời có lúc bôn ba, con người có lúc đổi thay, giông tố có lúc nổi gió, sâu thẳm trong trái tim tôi vẫn luôn văng vẳng một lời thầm thì ngọt ngào đưa tâm hồn tôi trở về chốn bình yên ấy.
Thu Huyền – TNV Inner Space.

 ...Và ở đây những hình ảnh hào hứng của các tình nguyện viên và học viên Inner Space đang rộm rã chuẩn bị cho Tuần lễ Kỷ niệm 15 năm thành lập.

...Nếu bạn thu xếp chút thời gian, hãy ghé qua và cùng rộn ràng, “tất bật” với Inner Space nhé!
Hẹn gặp bạn ở đây.

















Thứ Ba, 15 tháng 12, 2020

 Dòng thời gian "INNER SPACE TRONG TÔI" - Một nét khám phá thú vị và vô cùng mới mẻ từ một bạn học viên về các chữ cái tạo nên cái tên "I-N-N-E-R- S-P-A-C-E". Mỗi chữ có những ý nghĩa rất riêng của mình, tượng trưng cho một phẩm chất đáng quý mà Inner Space đang đang vun đắp và lan toả.

Xin mời các bạn cùng chiêm nghiệm những giá trị của Inner Space qua góc nhìn của bạn học viên này nhé!
‘I’nspiration – TRUYỀN CẢM HỨNG
Nơi truyền cảm hứng cho biết bao thế hệ học viên, cho sự thay đổi tích cực và phát triển bản thân và rồi lan tỏa tới những người khác.
‘N’ice – TỬ TẾ
Nơi cho tôi cảm nhận được mọi người đối đãi với nhau bằng nụ cười dịu dàng, ánh nhìn nâng đỡ, những lời động viên, khích lệ. Và rồi mỗi người tới đây đều thấy mình dễ dàng và được đón nhận.
‘N’ewness – MỚI MẺ
Nơi đây tôi đã tiếp thu được thêm rất nhiều những kiến thức mang lại những nhận thức mới, góc nhìn mới về những điều thú vị tưởng chừng như bình dị hàng ngày. Một thế giới mới từ đó cũng đã mở ra cho tôi.
‘E’mpower – TRAO QUYỀN
Bằng việc khơi lại các nguồn sức mạnh nội tại, mỗi người đều có khả năng quyết định và làm chủ cuộc sống của chính mình.
‘R’espect – TÔN TRỌNG
Một nơi mà dù bạn là ai, làm nghề gì, địa vị thế nào, bao nhiêu tuổi, cuộc sống ra sao đều được trân trọng và đón chào với lòng nhiệt thành luôn đầy ắp.
‘S’weetness – NGỌT NGÀO
Những lời nói ngọt ngào, ân cần, những ánh nhìn ngọt ngào, những nụ cười ngọt ngào đã xoa dịu trái tim và làm bùng lên tinh thần tích cực của biết bao người.
‘P’eace – BÌNH AN
Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, chỉ cần bước tới cánh cổng của Trung tâm thôi là tôi đã cảm nhận được một bầu không khí thật đặc biệt - bình an và tĩnh tại, mọi cảm giác mệt mỏi đều tiêu tan, và nạp thêm cho mình đầy ắp nguồn năng lượng tích cực, tươi mới.
‘A’waken –THỨC TỈNH
Nơi khiến người ta nhận ra những phẩm chất, giá trị tốt đẹp trong bản thân mình và đó chính là kho báu trong mỗi người.
‘C’heerfulness – TƯƠI VUI
Điều đặc biệt không thể lẫn đó là những nụ cười, niềm vui tươi rạng rỡ và nét bình dị trên gương mặt các tình nguyệnviên nơi đây.
‘E’nthusiasm – NHIỆT TÌNH
Bởi lòng nhiệt tình hăng say, sự chu đáo tận tâm của con người nơi đây giống như những người anh chị trong gia đình đối với đứa em nhỏ mà tôi có cảm nhận như mình được trở về “nhà”. Thật gần gũi, thân thương.
Cảm ơn INNERSPACE đã cho tôi được là mình, được ở trong môi trường tuyệt vời như vậy và được yêu thương mỗi lần đến nơi đây.


Thứ Hai, 14 tháng 12, 2020

Có lẽ trong những ngày qua một số bạn đã tự hỏi lý do mà trong tháng 12 này Inner Space "bỗng dưng" gọi về những kỷ niệm, "bỗng nhiên" khơi dậy Dòng thời gian - "INNER SPACE TRONG TÔI" và... hôm nay đã đến lúc "bật mí"!
15 năm một chặng đường, tôi và bạn đã cùng nhau ở đó, có thể chúng ta đã đi suốt cả chiều dài từ thuở ban sơ, có thể chúng ta gặp nhau ở một khúc quanh nào đó, và cũng có thể bạn vừa ghé qua đây hoặc chưa từng đặt chân đến...
Inner Space trân trọng mời các bạn tới tham dự "Tuần lễ kỷ niệm 15 năm thành lập" cùng với các hoạt động trải nghiệm "15 NĂM INNER SPACE ĐỒNG HÀNH CÙNG CỘNG ĐỒNG" từ 20 - 26/12/2020 (8am-8pm).
Trong không gian phủ bóng những tàng cây, các bạn sẽ khám phá một Inner Space rất riêng, rất đặc biệt, một bầu không khí chưa từng có với cái nhìn toàn cảnh nhất và thấu tỏ nhất về Inner Space trong 15 năm hoạt động cùng với rất nhiều hoạt động trải nghiệm thú vị, sáng tạo mà sâu sắc, đậm dấu ấn.
Ở đó bạn sẽ thấy mình:
* Đắm chìm trong những sắu màu của "bức tranh" Inner Space mà bạn chưa từng biết tới
* Trải nghiệm "Thiền Inner Space" thư giãn với lời dẫn thiền tại chỗ theo nguyện vọng và
* Viết/vẽ lên hy vọng cho tầm nhìn về một thế giới tốt đẹp hơn, viết ra những điều bạn muốn gửi gắm, tri ân tới bất kỳ ai trong những tấm thiệp yêu thương và cao quý.
Đặc biệt, Inner Space trân trọng mến tặng một món quà vô cùng riêng biệt và ý nghĩa tới các bạn tham gia: Bộ thẻ Giá trị " YÊU THƯƠNG LÀ THẾ" với phiên bản duy nhất kỷ niệm 15 năm INNER SPACE đồng hành cùng cộng đồng.
Trân trọng đón chào và hẹn gặp các bạn ở đây.

INNER SPACE.  



 Dòng thời gian "INNER SPACE TRONG TÔI"... Một câu chuyện thú vị của Hoàng Linh trong một tình huống bất ngờ không trông đợi mà phần đông chúng ta vẫn thấy mình "thót tim" trong hoàn cảnh đó. Thế nhưng, với sự thực tập và rèn luyện đều đặn những công cụ được giới thiệu ở Inner Space trong các khoá học mà bạn ấy đã trải nghiệm được thành quả rất khích lệ.

Xin mời các bạn theo dõi.
MẬT NGỌT BẤT NGỜ
Hết giờ làm, con bé chạy như bay xuống nhà xe, lấy xe máy để về cho kịp giờ đi học lớp "Quý trọng Bản thân" ở Trung tâm Inner Space. Nhưng lạ quá, chìa khoá xe tìm hoài cũng không thấy, chắc mẩm buổi sáng có khi đã quên trên xe rồi. Đi dọc đến cuối nhà xe, con bé ngỡ ngàng vì xe cũng không có, hay bảo vệ sắp xếp lại và di chuyển xe của nó đi đâu đó rồi.
Ra hỏi bảo vệ, một anh trả lời: “Em tìm kỹ toàn nhà để xe xem, hội anh không di chuyển xe đi đâu cả."
Con bé kiên nhẫn, lần ngược trở lại từng hàng xe nối nhau san sát nhưng tuyệt nhiên vẫn không thấy xe của mình đâu.
Được một lúc, anh bảo vệ ban nãy cất tiếng: “Hôm trước, cũng có người để quên chìa khóa ở xe máy và bị lấy mất xe. Vậy, sáng nay, em để quên chìa khóa ở xe à?”
Con bé: “Vâng ạ”
Bảo vệ:“Khả năng là em bị mất xe rồi. Em vào phòng bảo vệ lập biên bản báo mất xe nhé”
Con bé thấy lạ là khi đón nhận tin đó nó vẫn khá bình tĩnh, không chút cảm giác lo lắng, sợ hãi gì.
Anh bảo vệ thắc mắc: “Sao em vẫn bình thản, tươi tỉnh vậy? Hôm trước, cũng có trường hợp bị mất xe như em, bạn ấy lo khóc suốt. Còn em dửng dưng như không, hay nhiều tiền quá nên mất xe không đáng kể gì.”
Con bé trả lời: “Dạ không ạ, nếu mất xe thật thì sẽ nên báo các anh và công an khu vực để tìm lại. Nếu không tìm lại được thì em chấp nhận vậy, đây cũng là bài học về sự cẩn thận, em có khóc nhiều đến đâu thì chiếc xe ấy cũng không quay lại với em được.”
Con bé chợt nhận ra mình giữ được trạng thái bình tĩnh tự nhiên như vậy là nhờ đã thực hành thường xuyên bài học về sự "Quan sát - Tách rời" với tình huống đã được học ở lớp "Sống Tích cực" bấy lâu nay. Bài học này giúp nó không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc khi tình huống không như ý xảy ra, giúp nó sáng suốt tập trung vào giải pháp, chứ không đổ lỗi hay đau khổ như trước kia. Có lẽ giờ bài học đó đã hữu dụng trong trường hợp không trông đợi này.
Bất ngờ, anh bảo vệ quay ra bảo: “Anh ngạc nhiên trước thái độ của em đó. May cho em là anh phát hiện ra xe máy của em vẫn để chìa khoá nên đã di dời xe sang chỗ khác để khi em đi tìm không thấy nhằm tạo tình huống nhắc nhở em ghi nhớ không được quên chìa khóa xe nữa”.
Con bé cảm thấy thật thú vị. Giờ thì xe không bị mất mà nó lại có được tình huống để kiểm tra kết quả việc thực hành bấy lâu nay về sự quan sát và tách rời. Nó thấy hào hứng quá! Lần đầu nó được trải nghiệm cảm giác chiến thắng, cảm giác chiến thắng chính mình hoá ra ngọt ngào và tự hào đến thế!
Cảm ơn Inner Space rất nhiều về những điều tuyệt vời, thiết thực mà tôi đã học được, những điều ấy giúp tôi thay đổi thái độ sống và trải nghiệm được hạnh phúc đích thực.
Hoàng Linh



Chủ Nhật, 13 tháng 12, 2020

 Gió đổi chiều. Trời dần tối, gió dần mạnh hơn, ánh đèn loang loáng trên các con phố, gấp gáp vòng quay của những bánh xe trở về nhà...


Có một câu chuyện... Gần 12 giờ đêm, cậu con trai thở phào vì vừa viết xong bản báo cáo, sớm mai có cuộc họp rất quan trọng. Sau 18 năm đèn sách cậu cũng biến ước mơ của mình thành hiện thực khi vừa được nhận vào một công ty kiểm toán lớn. Trời mùa đông lạnh cóng, cậu rúc vào trong chăn, chợt nhớ ra điện thoại vừa bị hỏng phần âm thanh, đồng hồ báo thức lại hết pin. Cậu chợt nghĩ ra cách gọi điện thoại đường dài cho mẹ: Mẹ ơi, mai con phải dậy sớm, có buổi họp quan trọng, 6 giờ sáng mẹ nhớ gọi điện đánh thức con nhé.”

Giọng của mẹ ở đầu dây bên kia hơi khàn khàn, có thể là bà đang ngủ dở giấc, mẹ cậu nói: “Uh, may quá, mẹ tưởng có chuyện gì. Con ngủ đi. Mai mẹ gọi”...

Khi điện thoại reo, cậu đang mơ một giấc mơ đẹp, bên ngoài trời lạnh buốt, từng cơn gió ù ù thổi, tối sẫm. “Con này, con mau dậy đi, hôm nay phải đi họp đấy”. Với tay lấy chiếc điện thoại, cậu khó chịu gắt: “Mới có 5.40, con bảo mẹ gọi lúc 6h cơ mà. Mẹ gọi sớm thế!” và cậu gác máy.

K dám ngủ lại sợ bị quên, cậu thức dậy, đánh răng rửa mặt rồi ra bến xe buýt. Trời lạnh thật, khắp nơi chỉ có gió và lá cây xào xạc, mưa bụi bay lất phất. Đứng ở trạm chờ xe, cậu không ngừng dậm dậm chân cho ấm. Bên cạnh cậu có hai cụ già tóc đã bạc trắng. Cậu nghe thấy ông cụ nói với bà cụ: “Bà xem cả đêm bà chẳng ngủ được, sáng sớm đã bắt đầu giục tôi rồi, bây giờ lại phải đợi lâu như thế này”.

Đúng vậy, chuyến xe duy nhất ở bến chờ phải 10 phút nữa mới đến. Cậu lên xe khi xe vừa trờ tới. Người lái xe là một tài xế trẻ tuổi, đợi cậu lên xe rồi từ từ lái đi. Cậu ngăn lại: “Này, tài xế, ở dưới còn có hai cụ già nữa đấy. Trời lạnh như vậy, người ta đợi xe lâu lắm rồi, anh bình tĩnh đợi họ lên xe rồi hẵng lái đi chứ”.

Anh chàng bỗng mỉm cười và tự hào nói: “Không sao, đó là bố mẹ tôi! Hôm nay là ngày đầu tiên tôi lái xe buýt, họ đến xem tôi đấy!”

Đột nhiên cậu thấy cay cay nơi sống mũi, vừa lúc điện thoại báo có tin nhắn của bố: “Con à, mẹ nói là mẹ đã không tinh ý. Mẹ gọi con dậy sớm quá, trời thì lạnh như vậy. Đêm qua từ lúc con gọi mẹ cứ ngủ không yên, dậy từ rất sớm, lo con đón xe bị trễ”.
Trên thế gian ít có thứ gì có thể sánh được với tình cảm và tấm lòng mà những người thân trong gia đình dành cho nhau. Vậy nhưng, thứ tình cảm cao quý nhất lại là những gì mà chúng ta dễ dàng bỏ bẵng, lơ đễnh và xếp sau những điều khác trong cuộc sống...

INNER SPACE tặng các bạn một bài thiền ngắn trong bộ thẻ "MỘT PHÚT THÔI" để mỗi người có thể thực tập, có được trạng thái thư thái và tuyệt vời nhất cho khoảng thời gian ý nghĩa nhất của một ngày: thời gian cùng gia đình!

Thiền ngắn "SAU GIỜ LÀM"
Vậy là đến giờ về rồi....Mình ngồi lại một lúc...dành khoảng thời gian tạm lắng này để nhìn lại một ngày... rất nhiều thứ đã diễn ra và mình cũng đã cố gắng để làm thật tốt...đôi khi mình cũng thấy có những việc mình có thể làm tốt hơn...Nhưng lúc này, toàn bộ tập hồ sơ trong ngày đã qua rồi...mình đóng lại tất cả vào ngăn tủ...mình xem mình có thể làm tốt hơn như thế nào vào lần tới.... và giờ thì...buông đi mọi việc. Xong rồi! Cũng giống như một hành khách, mình xuống sân ga và bước vào một khoang mới "khoang Gia đình"....ở đó có những người vô vàn thân yêu...có những cuộc chuyện trò thú vị, sẻ chia...có những phút giây đầm ấp, sum vầy.... Và giờ đây, mình đã thật sự biết rằng họ đang chờ đợi gì ở mình...Mình biết mình có thể vun đắp điều gì, phẩm chất gì ở mình dành cho gia đình yêu thương thêm hạnh phúc.... Mình đang cảm nhận điều đó chảy tràn trong trái tim...toả ra ánh mắt....và thấm đượm trong hành động.... Mình nhớ họ quá rồi! Về nhà thôi!
#innerspacehanoi #mộtphútthôi