Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Hai, 16 tháng 8, 2021

BUỔI 1: TỪ CÁI TÔI ĐẾN TỰ TRỌNG (17/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

 BUỔI 1: TỪ CÁI TÔI ĐẾN TỰ TRỌNG (17/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

Có những người từng rất tự ti nhưng sau đó trở nên tự tin và thành công. Có những người từng rất kiêu căng nhưng sau đó trở nên ôn hòa.
Vẻ đẹp tâm hồn của chúng ta như cô gái tóc dài Rapunzel bị nhốt trong tòa tháp của CÁI TÔI (tự tin hay cao ngạo).
Hội thảo BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Buổi 1: Từ Cái Tôi đến Tự Trọng sẽ đưa bạn ra khỏi tòa tháp CÁI TÔI ấy bằng cách giúp bạn:
1. Nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc tác động đến chất lượng cuộc sống mình như thế nào.
2. Nhận thức về sự an toàn, tích cực, ổn định từ sâu thẳm tâm hồn.
3. Gia tăng sự tự tin và niềm hạnh phúc.
Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn tâm trí mình, những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học.
ZOOM ONLINE [20:00 – 21:00, 17/08/21]
Người hướng dẫn: Trish Summerfield
[ Ngôn ngữ: Học tiếng Anh - Có phiên dịch tiếng Việt ]
Thông tin về diễn giả Trish Summerfield
Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam.
Cô có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới.
Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,… cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…



Thứ Sáu, 13 tháng 8, 2021

Mời bạn hãy cùng tiếp tục tham dự chuỗi sự kiện online sắp tới với cô Trish Summerfield trong tháng 8 này.

 Mời bạn hãy cùng tiếp tục tham dự chuỗi sự kiện online sắp tới với cô Trish Summerfield trong tháng 8 này.

BUỔI 2: TỪ CĂNG THẲNG ĐẾN BÌNH AN (24/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

Căng thẳng không phải là bạn của chúng ta và gây ra sự khó chịu về cả cơ thể lẫn tinh thần. Chẳng ai mời, nhưng… thỉnh thoảng căng thẳng vẫn… đến thăm chúng ta.

Làm thế nào để bước ra khỏi căng thẳng, đi vào trải nghiệm lợi ích và bình an?

Hội thảo BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Buổi 2: Từ Căng Thẳng đến Bình An đem đến cho bạn:

1. Hiểu rõ bí mật về stress – vị khách không mời mà đến
2. Thiết lập bình an như lối sống hàng ngày của bạn.
3. Nhảy vọt qua hàng rào trở ngại.
Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn tâm trí mình, những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học.

Thiền Inner Space là hành trình tái khám phá bản thân, dành thời gian cho suy ngẫm và yên lặng để đánh thức người anh hùng bên trong bạn.

Diễn giả: Trish Summerfield
Thời gian: 8pm - 9pm, 24/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJ0sdu-tpz8iH9yM4HV-RG-ae4AkTxN4lpMV

Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam.

Cô có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới.

Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,… cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…


BUỔI 1: TỪ CÁI TÔI ĐẾN TỰ TRỌNG (17/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"

Có những người từng rất tự ti nhưng sau đó trở nên tự tin và thành công. Có những người từng rất kiêu căng nhưng sau đó trở nên ôn hòa.

Vẻ đẹp tâm hồn của chúng ta như cô gái tóc dài Rapunzel bị nhốt trong tòa tháp của CÁI TÔI (tự tin hay cao ngạo).

Hội thảo BƯỚC VÀO SỰ THẬT – Buổi 1: Từ Cái Tôi đến Tự Trọng sẽ đưa bạn ra khỏi tòa tháp CÁI TÔI ấy bằng cách giúp bạn:
1. Nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc tác động đến chất lượng cuộc sống mình như thế nào.
2. Nhận thức về sự an toàn, tích cực, ổn định từ sâu thẳm tâm hồn.
3. Gia tăng sự tự tin và niềm hạnh phúc.
Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn tâm trí mình, những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học.

ZOOM ONLINE [20:00 – 21:00, 17/08/21]
Link đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJMld-mqqDIuGNT4rAA__CUduGG1M8pBU0ID

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

[ Ngôn ngữ: Học tiếng Anh ✅ Có phiên dịch tiếng Việt ]
Thông tin về diễn giả Trish Summerfield




BUỔI 3: TỪ NÓNG GIẬN ĐẾN THÔNG TUỆ (31/8) - CHUỖI SEMINAR "BƯỚC VÀO SỰ THẬT"
Buổi 3: Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ (31/08)

Nghiên cứu cho biết nếu ai đó thường xuyên nóng giận, nguy cơ người ấy chết vì bệnh tim tăng cao gấp 5 lần.
Hội thảo Từ Nóng Giận đến Thông Tuệ giúp bạn:
1. Suy xét và cảm nhận mọi điều dựa trên sự thông tuệ như một trạng thái tự nhiên.
2. Trở nên dịu mát và hài hòa trong các mối quan hệ, các tình huống.
3. Khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần

Hội thảo sẽ có những bài tập để bạn hướng dẫn tâm trí mình, những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học.

Diễn giả: Trish Summerfield
Thời gian: 8pm - 9pm, 24/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJMuf-yuqDIsHNZvO93W_T7i0wbAJagM7aof

Diễn giả Trish Summerfield hiện là Cố vấn Trung tâm Inner Space tại Việt Nam.



2 PHÚT THIỀN CAFÉ – Từ Lo Âu đến Bình An (13/08)

Lo âu dẫn đến bệnh tim mạch, rối loạn giấc ngủ… Chúng ta không muốn nhưng hễ có thay đổi hay rắc rối gì đó xảy ra thì chúng ta lại rơi vào lo lắng. Khi rối trí như vậy, chúng ta càng trải nghiệm mọi thứ bế tắc hơn.

Những bài tập thiền ngắn trong vòng 2 phút như những cú “điểm huyệt” giúp bạn bứt mình ra khỏi lo âu và tung tăng bơi lội trong sự mát lành của cảm nhận bình an.

Bí mật của bình an đích thực là: Bình an không đến từ bên ngoài. Bình an là trạng thái bên trong và bạn có quyền chọn bình an.
Khi bạn chọn lo lắng, mà vẫn muốn bình an, bạn sẽ chỉ đắm mình trong lo lắng, ngay cả khi hoàn cảnh xung quanh yên ổn.
Khi bạn chọn bình an, bạn mới cảm nhận bình an, ngay cả trong tình huống đầy thách thức.
Hãy là người nắm giữ bí mật ấy ở hội thảo này.

Diễn giả: Trish Summerfield
Thời gian: 8:30 - 9:00, 13/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJ0ude-vqTgtEt08mziVvCA1WGKZ6g2P9sMM

Cuộc trò chuyện thú vị: Tôi muốn làm hạt giống nảy mầm!!

 Cuộc trò chuyện thú vị: Tôi muốn làm hạt giống nảy mầm!!




CHẠM VÀO BÌNH YÊN – BÌNH YÊN NGÀY MỚI!

 CHẠM VÀO BÌNH YÊN – BÌNH YÊN NGÀY MỚI!

Thời gian: 6:00 - 6:30 Thứ Bảy, 14/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
Link đăng ký: https://bit.ly/CVBY072021

Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy
Ta có thêm ngày nữa để yêu thương!

Vâng, vào sớm mai những rung động trong sáng của yêu thương, của bình an, của trân trọng… đã được thắp lên như thế! Mỗi buổi sớm mai là một khởi đầu mới, quá khứ ư, đã xưa rồi, chỉ còn lại của hiện tại và tương lai, của hào hứng và mới tinh. Ai ai cũng đều có được những cơ hội như nhau của một buổi sớm đón bình mình, đón dòng năng lượng mạnh mẽ và trong lành, cho tâm hồn này thỏa chí tang bồng, thỏa chí ước mơ…

Và vào 6:00 sáng ngày thứ 7, 14.08.21, Inner Space mời bạn tham dự chuỗi chương trình Thiền sáng đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” với chủ đề “BÌNH YÊN NGÀY MỚI” để cùng tận hưởng một ngày mới, giờ khắc mới, tâm hồn mới và ở đó có cả những trải nghiệm mới được cất riêng cho mỗi người…

Tôi và bạn, ở đó cùng thắp sáng lên những giây phút bình yên, đánh thức lại sự minh mẫn, thấu tỏ; trân quý hơn dòng thời gian lướt trôi như bóng câu ngoài khung cửa… Và trong tĩnh lặng, tôi thấy mình thật đủ đầy… đủ đầy Bình yên, đủ đầy Thương mến, đủ đầy những ngóng trông mà con tim này vẫn hoài tìm kiếm… và cũng để trao tặng tới muôn người và vạn vật ở ngoài kia, cần lắm, cần lắm những an bình!

Hẹn gặp lại các bạn cùng với BÌNH YÊN NGÀY MỚI!



Thứ Tư, 11 tháng 8, 2021

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - LÀM BẠN VỚI ĐỔI THAY


TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - LÀM BẠN VỚI ĐỔI THAY

Thời gian: 12:30 - 13:00 Thứ Năm 12/8/2021
Hình thức: Nền tảng Zoom online
Đăng ký: https://bit.ly/T30P1305
Mọi hoạt động đều không tính phí.

Cuộc đời này vốn dĩ vẫn biến thiên vạn hóa, mọi sự vật vẫn đổi thay để sinh tồn, lá kia chẳng mãi xanh để một ngày nhẹ nhàng trở về với đất mẹ…

Ta vẫn biết, vẫn hiểu, ta chấp nhận và thuận theo dòng chảy của dòng đời, vậy nhưng đôi lúc ta thấy mình bơ vơ và lạc lõng, thậm chí lo lắng và bất an khi những diễn biến ở ngoài kia xảy ra quá nhanh và vượt ngoài tầm với… Con người thấy mình đôi lúc dường như bất lực giữa những biến động, giữa những mối quan hệ và cảm xúc của bản thân …

Đã trở thành thông lệ, Inner Space mời bạn quay trở lại và cùng đến với TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE vào thứ năm (12.08.21) để làm bạn cùng đổi thay, làm bạn với những cả những biến động, với nỗi âu lo và cả sợ hãi… để thấy rằng ta làm bạn với thời cuộc, vượt lên những đổi thay hái lượm những hoa trái của vụ mùa cuộc sống!

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại

https://www.youtube.com/innerspacehn

Hẹn gặp lại các bạn cùng cuộc hẹn với ĐỔI THAY! 




CHẦN CHỪ VÀ CẢ NGHĨ – CÓ CÁCH NÀO ĐỂ CHUYỂN ĐỔI KHÔNG?

 CHẦN CHỪ VÀ CẢ NGHĨ – CÓ CÁCH NÀO ĐỂ CHUYỂN ĐỔI KHÔNG?

Cả nghĩ, không ai thích thú khi thấy mình là một người có quá nhiều suy nghĩ mà không biết chúng từ đâu tới, càng nhiều suy nghĩ ta lại càng do dự khi phải đưa ra quyết định! Ấy chính là cái bẫy tinh ranh của “trò chơi suy nghĩ”! Hệ lụy của trò chơi này dẫn tới sự tê liệt của cuộc sống, những cơ hội và những trải nghiệm thú vị cứ thế lướt qua mau và rồi cuộc đời khi ấy chỉ còn lại sự tẻ nhạt, vô vị…
Đôi khi, ta có thể chấp nhận bỏ ra chi phí cơ hội lớn để thực hiện một hành động nào đó, để biến cái gì đó đi vào thực tế còn hơn là cứ đứng im và chờ đợi, chần chừ. Vậy nhưng, thực tế lại cho thấy, ta dường như quên mất tốc độ của thời gian vì mải đắm chìm trong việc phải có một quyết định hoàn hảo nhất được đưa ra nhưng rút cục thì lại không có quyết định nào cả!
Mời bạn tham dự hội thảo online:
VƯỢT QUA SỰ DO DỰ VÀ SUY NGHĨ QUÁ MỨC
Diễn giả: Mark Fleming
Thời gian: 8pm - 9pm, 12/8/2021



Thứ Ba, 10 tháng 8, 2021

SỨC MẠNH ĐỐI MẶT

 SỨC MẠNH ĐỐI MẶT


Hướng dẫn: Trish Summerfield
Thời gian: 20:00 - 21:00 10/8/2021
Hình thức: Zoom Meeting
https://bit.ly/SMDM1008

Là khả năng trở nên trung thực, giải quyết những trở ngại bên trong lẫn bên ngoài, các bài thi trắc nghiệm và những thách thức.

Các thuộc tính chính của sức mạnh này là lòng can đảm và sự trung thực. Sức mạnh đối mặt được cân bằng với yêu thương và sự hiểu biết. Điều này có nghĩa là chúng ta có thể chịu trách nhiệm cho những sai lầm của chính mình và có lòng can đảm để hành động dựa trên các giá trị của chúng ta.



Thứ Hai, 9 tháng 8, 2021

TRUYỆN CỔ TÍCH VỀ HY VỌNG VÀ KỲ VỌNG

 TRUYỆN CỔ TÍCH VỀ HY VỌNG VÀ KỲ VỌNG

Một ngày Kỳ Vọng đến gặp Hy Vọng để hỏi bí quyết nào khiến Hy Vọng luôn hạnh phúc trước mọi biến động trong cuộc sống dù nóng hay lạnh, ngợi ca hay phỉ báng, hạnh phúc và khổ đau. Kỳ Vọng hỏi:
- Hy Vọng ơi, anh hãy chỉ cho tôi biết tại sao anh luôn hạnh phúc vậy. Tôi cũng đặt niềm tin vào sự tốt đẹp của tương lai như anh, nhưng kết quả tôi nhận được chỉ là sự thất vọng mà thôi.
- Vậy anh đặt niềm tin ở đâu? - Hy Vọng hỏi lại.
- Tôi đặt vào người khác, vào mọi người sẽ thay đổi và tôi chờ đợi. - Kỳ Vọng trả lời.
- Kỳ Vọng ơi, tôi cũng đặt niềm tin như anh đấy, nhưng tôi đặt niềm tin đó vào chính tôi. Tôi sẽ thay đổi và tôi biến niềm tin đó vào những suy nghĩ tốt đẹp, những lời nói tử tế, những việc làm mang tính xây dựng.
- Ồ hoá ra bí quyết chỉ như vậy sao, vậy thì thay đổi sẽ bắt đầu từ tôi vậy - Kỳ Vọng vui vẻ như hiểu ra một chân lý.
Từ đó, Kỳ Vọng trở nên giống hệt như Hy Vọng vậy và cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn. Và rồi trong cuốn từ điển diệu kỳ của cuộc sống người ta chẳng còn tra những từ như kỳ vọng, thất vọng mà chỉ thấy từ Hy Vọng được sử dụng nhiều nhất trong ngôn ngữ của con người.

14 ngày Thư giãn tâm trí - Mời các bạn cùng nghe!

 14 ngày Thư giãn tâm trí - Mời các bạn cùng nghe!

Thứ Tư, 4 tháng 8, 2021

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE “YÊU THƯƠNG LÀ THẾ!”

 TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE “YÊU THƯƠNG LÀ THẾ!”

Nếu như có một câu hỏi về điều gì mà chúng ta quan tâm nhất, chờ đợi nhất, mong muốn nhất và cũng được nói đến nhiều nhất thì ngay lập tức… YÊU THƯƠNG sẽ xuất hiện đầu tiên trên đôi môi.

….Và trong cuộc đời này, chúng ta vẫn thấy mình vẫn đang nhận về, vẫn trao đi, vẫn sử dụng “Yêu thương” hàng ngày và hàng giờ. Vậy ta hiểu thế nào là yêu thương chứ? Ta biết yêu thương thật sự là như nào đúng không? Ta vẫn đang thực hiện yêu thương hàng ngày mà!

Nào giờ thì hãy đếm xem mình có bao nhiêu cảm xúc khi nói rằng, khi cảm thấy… tôi yêu thương một ai đó!? Yêu thương mang lại cho tôi Hạnh phúc, những Cảm xúc tích cực, Niềm vui thích, sự Ngọt ngào… trong cuộc sống đúng không? Thế nhưng, có một sự thật là KHÔNG PHẢI chỉ có VẬY! Ta thấy mình vẫn đang bị mắc bẫy trong chính cái gọi là YÊU THƯƠNG đấy thôi, thấy mình bị trói vào những cảm xúc của buồn bã, thất vọng, cáu gắt, đau thương và thậm chí là thù hận nữa! 

Vậy vì đâu nên nỗi? Có phải cứ yêu thương là sẽ có cả những hệ lụy ở bên? Hãy cùng với Inner Space, trưa mai chúng ta nói về Yêu thương, thiền về Yêu thương, cảm nhận Yêu thương đích thực và tỏa lan đi Yêu thương cho muôn người và vạn vật! 

Hẹn gặp lại bạn!

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định. 

https://zalo.me/g/ifhnar243

Link đăng ký TRẠM THIỀN TRƯA (05.08.2021) từ 12:30 – 13:00 (đối với những bạn chưa phải là thành viên của nhóm).

https://bit.ly/T30P1305

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại

https://www.youtube.com/innerspacehn

Hẹn gặp lại các bạn cùng với YÊU THƯƠNG LÀ THẾ!