WORKSHOP "NUÔI CON HẠNH PHÚC"

 WORKSHOP "NUÔI CON HẠNH PHÚC"

Thời gian: 15:00 – 16:30 ngày 24/04/2022
Địa điểm học Online (qua Zoom Meeting)
NGƯỜI HƯỚNG DẪN: Cô Phạm Thị Sen | Giám đốc Inner Space HCM
Chương trình hoàn toàn không thu phí
Link đăng ký Lớp học Online: https://zoom.us/.../tJwodOiurzstGtIHSYHzriroxoQAb-Nl5NRj

Đứa con luôn là “cục vàng” của ba mẹ. Điều mà ba mẹ muốn là “cục vàng” của mình luôn hạnh phúc và bản thân mình cũng hạnh phúc cùng con. Thế nhưng làm cha mẹ không dễ chút nào và đôi khi cha mẹ lâm vào cảnh “đeo vàng nặng tim”.

Làm sao để có chất lượng “vàng ròng” trong mối quan hệ cha mẹ – con cái? Mời bạn khám phá ở Hội thảo: NUÔI CON HẠNH PHÚC

Trung tâm Inner Space – Thuộc Hội Tâm lý giáo dục TPHCM – số 10/QĐ-HKHTLGD

Cô Phạm Thị Sen hiện là Giám đốc Trung tâm Inner Space tại TP.HCM. Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô đào tạo giáo viên – điều phối viên cho Inner Space, biên soạn, điều phối và dịch thuật nội dung các chương trình, hội thảo cũng như nguồn tư liệu online của Inner Space, trực tiếp giảng dạy về Thiền định và các khóa học phát triển con người, ở nhiều nơi trong cả nước: TP.HCM, Hà Nội, Dakmil, Gia Lai,…

Đọc Tiếp

TÔN TRỌNG - VỚI BẠN CÓ NGHĨA LÀ GÌ?

 

TÔN TRỌNG - VỚI BẠN CÓ NGHĨA LÀ GÌ?

Được tôn trọng, đó là điều thiết yếu của mỗi người và thường thì chúng ta luôn nhìn người khác để đón nhận về sự tôn trọng ấy! Cuộc sống bận bịu có lẽ đã khiến chúng ta ít quan tâm hơn và vô tình cũng ít tôn trọng hơn đến suy nghĩ, tâm tư hay sự hiện diện của người khác. Và rồi… những tâm hồn mỗi ngày mỗi cách xa.

Một trong những tấm thẻ Giá trị của Inner Space đã viết: “Dẫu cho người khác nói gì, làm gì hay cư xử thế nào thì tôi vẫn bình an và tích cực, không bực bội và khó chịu. Bởi tôi trân quý họ và tôi trân quý cả bản thân mình”. Bởi khi đó tôi không tự ti, không cao ngạo, tôi trụ vững trong lòng tự trọng đích thực của chính mình và tôn trọng họ. “Tôi không đánh giá họ chỉ vì hành động trong tức thời mà tôn trọng cả chuyến hành trình mà họ đã đi qua.”

Tôn trọng dẫn lối cho Yêu thương và Nâng đỡ. Một cái gật đầu khe khẽ đối với chị lao công tôi gặp buổi sáng sớm trước khi đi làm, một cái mỉm cười rạng rỡ đối với anh bảo vệ ở khu văn phòng nơi tôi đến có thể tiếp thêm năng lượng ấm áp cho cho một ngày bận rộn của họ.

Và khi tình huống đến, tôi vững vàng trước những bất đồng hay chỉ trích bởi tôi có thể hiểu tâm tư không lời đằng sau sự giận dữ hay kỳ vọng. Tôi trân trọng sự khác biệt của mỗi tâm hồn bởi nhờ thế mà những sáng kiến được nảy sinh!

Và trong mỗi gia đình, khi tôi trở lại là cha - mẹ của những đứa trẻ thời đại Internet, thay vì những lo lắng, áp đặt hay cấm đoán, tôi tôn trọng lũ trẻ, lắng nghe những nguyện vọng, những tâm sự và kết nối cảm xúc và yêu thương chân thành ...

Khi tôi biết trao đi là tôi sẽ nhận về. Đã đến lúc tôi củng cố lòng tự trọng bản thân và dành sự tôn trọng cho người khác. Tôi là tôn trọng!

Cảm ơn các bạn đã đang xây dựng một cộng đồng yêu thiền định ngày thêm mạnh mẽ và sum vầy. Cám ơn các bạn đã đồng hành cùng Trạm Thiền Trưa Online và luôn sẵn lòng chia sẻ những trải nghiệm của chính mình trong và sau chương trình!

Hẹn gặp lại tất cả chúng ta với chủ đề tới đây “VẺ ĐẸP CỦA GIẢN ĐƠN”.

Mời bạn cùng tham gia Trạm Thiền Trưa hôm nay (12:30-13:00) với chủ đề: “VẺ ĐẸP CỦA GIẢN ĐƠN” bằng cách đăng ký qua đường link: https://bit.ly/T30P1305

#innerspacehanoi #tramthientrua

Đọc Tiếp

SỐNG ĐỘNG - THÚ VỊ và BẤT NGỜ (WORKSHOP TRẢI NGHIỆM “TẠO DỰNG BẦU KHÔNG KHÍ TÍCH CỰC TRONG GIA ĐÌNH)

 

SỐNG ĐỘNG - THÚ VỊ và BẤT NGỜ
(WORKSHOP TRẢI NGHIỆM “TẠO DỰNG BẦU KHÔNG KHÍ TÍCH CỰC TRONG GIA ĐÌNH)

Chương trình hoàn toàn không thu phí
Thời gian: 14:30 – 17:00 Chủ Nhật, ngày 17 & 24 tháng 04 năm 2022
Địa điểm: Trung tâm Inner Space Âu Cơ
Người hướng dẫn: Diệu Oanh

Buổi chiều ấy mưa lất phất, buổi chiều ấy những người làm cha – mẹ và những tâm hồn yêu trẻ nhỏ đã có những trải nghiệm rất riêng, sâu lắng, chạm đến nhiều tầng lớp của cung bậc cảm xúc, để rồi khi kết lại, cả nụ cười lẫn những giọt nước mắt đã được tặng cho nhau!

Chúng tôi trở lại là chính mình, khi đơn giản, khi hiền hòa, khi mạnh mẽ trong các bài tập chiêm nghiệm. Chúng tôi khi lắng đọng, khi lại rộn ràng trong những câu chuyện kể và có cả những khoảnh khắc AHA khi tìm thấy những điều mình đang “mò mẫm” bấy lâu.

Bên ngoài khung cửa là một không gian thanh bình, xanh mướt thì bên trong bầu không khí thật ấm áp, đầy sự khám phá và đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác với những sự thật thú vị về bản thân và về cả cuộc đời!

Ở nơi ấy, chúng tôi hiểu thêm về các giá trị của mình, hiểu về gia đình và điều căn bản để tạo nên một mái ấm đích thực, nơi đó, có bầu không khí tích cực đúng nghĩa của yêu thương!

Và… có cả những sự nhận ra sâu sắc: Chúng ta vẫn nói yêu thương nhưng thực ra lại chưa thực sự tôn trọng, lắng nghe và thấu hiểu con và chỉ cần dừng lại thôi!

Tưởng chừng như lắng nghe là dễ lắm, là ai cũng có thể làm tốt mà nhưng không phải vậy!

Cha mẹ thường đóng nhầm vai người nói, thay vì người nghe, cha mẹ cứ phán xét, tranh phần thậm chí khuyên răn “ngay tắp lự” thay vì thực sự chăm chú lắng nghe con, HOÀN TOÀN HIỆN DIỆN, để con cảm thấy an toàn, được tôn trọng và có thể giãi bày.

Giống như một nút thắt được mở ra, “làm cha mẹ” tưởng chừng là thách thức, khó khăn nhưng lại hóa gần gũi, thân quen mà cũng trở nên mới mẻ, khi chúng ta thực sự lắng nghe và bước vào thế giới của trẻ.

“Giá mà tôi được học lớp học như thế này trước đây thì chắc chắn tôi đã khác. Tôi đã làm tổn thương con của mình rất nhiều….” Tâm sự ấy vẫn còn đọng lại đâu đây, có chút tiếc nuối, có sự hối hận nhưng trên hết là những nhận ra, những tình cảm cao quý và những bài học luôn ở đó để cha – mẹ có cơ hội để “sửa mình”…

Lất phất hòa trong cơn mưa chiều là một chút tiếc nuối, chút ngậm ngùi nhưng cũng có cả sự háo hức để gặp lại ở buổi 2 tới đây. Và ở đó, chúng ta tiếp tục cuộc hành trình trở lại với trái tim con trẻ, với những giá trị mỗi người nâng niu và những công cụ hữu ích để tạo dựng bầu không khí đích thực yêu thương hạnh phúc trong gia đình.

Hẹn gặp các bạn học viên vào Chủ Nhật tới (24.04.22) nhé dù hôm đó trời nắng hay mưa.

Đọc Tiếp

Workshop Trải nghiệm “SỐNG ĐƠN GIẢN – SỐNG AN VUI”

 

Workshop Trải nghiệm “SỐNG ĐƠN GIẢN – SỐNG AN VUI”
Thời gian: 9:30 - 11:30 ngày 24/04/2022
Link đăng ký: http://tiny.cc/SDG042022
Địa điểm: Inner Space Hoàng Cầu
Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Tôi kể bạn nghe:
…Có một bà mẹ hễ đi mua sắm về là lại hào hứng cùng các con chọn lọc và gấp lại gọn gàng những chiếc túi ni-lon sạch để tái sử dụng hoặc đem tặng lại cho những người cần đến. Và cứ thế, mấy mẹ con tạo ra thời gian tỉ tê vui vẻ và khi nhận túi người khác cũng thấy thân thiện, dễ gần hơn. Hóa ra bí quyết để có niềm vui và những mối quan hệ hài hòa thật đơn giản: Trân trọng những giá trị vật chất dù là nhỏ bé và sẵn lòng trao tặng cho ai đó đang cần.

…Có một cô gái vẫn bận rộn hàng ngày từ sáng sớm đến tối mịt. Mỗi ngày nghỉ đến, cô dành thời gian dọn dẹp, lau chùi và thu xếp lại. Đồ đạc lâu lâu không dùng tới cô gom lại đem tặng. Cô tận dụng vỏ cam, vỏ bưởi, cọng sả khô… đun sôi, thổi hương thơm tự nhiên dễ chịu, căn phòng sạch sẽ, tinh thần thư thái! Hóa ra muốn tận hưởng sự nhẹ nhõm, thanh bình cũng thật đơn giản: Giữ cho không gian sống của mình sạch sẽ, ngăn nắp, gọn gàng hơn.

…Có một em bé nói với mẹ: “Mẹ ơi, hôm nay mẹ rất đẹp!” Mẹ ngạc nhiên hỏi cậu: “Mẹ đẹp thật à?”. “Vâng, bởi hôm nay mẹ cười thật tươi, mẹ hạnh phúc, không cau có như mọi ngày!” Hóa ra vẻ đẹp thật sự của mẹ trong con mắt trẻ thơ thật đơn giản: Mỉm cười nhiều hơn…

Và…Tôi mời bạn tới với Workshop trải nghiệm đặc biệt “SỐNG ĐƠN GIẢN – SỐNG AN VUI” cùng với Inner Green (Inner Space) nghe thêm những câu chuyện kể, những câu chuyện về cuộc sống, về chính mình, về những đổi thay.

Tôi mời bạn đến cùng nhau, chúng ta chia sẻ những cách thức, tham gia những hoạt động chiêm nghiệm để thấy mình nhẹ nhõm hơn, bình yên hơn trong những khoảnh khắc aha thú vị.

Tôi mời bạn tới để thử lại là mình, nếm thử mùi vị của Giản đơn, thử nghiệm những điều bất ngờ mà Giản đơn mang lại, có thể bạn sẽ thấy “tưởng vậy mà không phải vậy!” bởi Sống Đơn giản lại bạn gần hơn với Vẻ đẹp của cuộc đời, chạm tới sự An yên trong tâm trí và sự Vui thích trong tâm hồn!

HẸN GẶP BẠN CÙNG VỚI INNER GREEN!

Đọc Tiếp

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN: VẺ ĐẸP CỦA SỰ GIẢN ĐƠN

 

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN

CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: VẺ ĐẸP CỦA SỰ GIẢN ĐƠN

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Thời gian: 12:30 – 13:00: thứ Năm, ngày 20/04/2022

Link đăng ký: https://bit.ly/T30P1305

VẺ ĐẸP CỦA GIẢN ĐƠN

Chỉ cần ngước mắt qua khung cửa sổ, cả thế giới đang tấp nập, rộn ràng.

Chỉ cần một cái chạm màn hình, cả thế giới ảo đang sục sôi, mời gọi.

Và chỉ cần nhìn ngắm xung quanh, cuộc sống này có muôn triệu sắc màu - cung bậc – đường nét.

Và đã có khi nào tôi chợt thấy mình cũng đã nhuốm màu của… “bon chen”, “phức tạp”!?

Có phải khi càng gần sự hiện đại, càng được bao phủ bởi bận rộn, càng nhiều thứ phải sắm, phải mua, phải đạt cho bằng có thì con người ta lại càng xa rời với bản chất tự nhiên, giản đơn và trong sáng của mình?

Hạnh phúc và Bình yên có nhân lên với những gì tôi có?

Và trong cuộc sống này, vẻ đẹp mộc mạc, đơn sơ tôi hằng tìm kiếm đang nằm ở nơi đâu?!

Lại thêm một lần hẹn nữa chúng ta ngồi lại, chốn cũ, nơi xưa, nơi giản đơn mà tuyệt đẹp!

HẸN GẶP BẠN NƠI ẤY!

“Sự đơn giản thực sự thường là dấu hiệu của SỰ THẬT và là tiêu chí của CÁI ĐẸP”

CHÚ Ý

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#innerspacehanoi #tramthientrua #VeDepCuaSuGianDon

Đọc Tiếp

PHỨC TẠP và… GIẢN ĐƠN

 

PHỨC TẠP và… GIẢN ĐƠN

Nó bước thoăn thoắt như chạy trốn trên một vỉa hè rộng, cúi gằm mặt và bắt tâm trí của mình phải tập trung đếm mỗi nhịp chân, 159 – 160… – 307… - 523, nó bắt đầu thấm mệt, căng thẳng vì phải đếm và đếm…

…“Em thôi đi, anh đã chán ngấy cái kiểu phức tạp hóa của em rồi! Đủ rồi!”… Đúng là càng cố lảng tránh thứ gì thì thứ đó lại càng trồi lên. Nó ngồi phịch xuống, bất lực, cái xua tay dứt khoát của anh trai hiện lên rõ mồn một. Bao nhiêu năm nay chưa bao giờ anh cư xử với nó như vậy! Nó sụp đổ! Nức nở và cảm thấy hờn tủi kinh khủng!

Anh đã quát lên với nó, cái người đã thay bố mẹ chăm sóc nó từ hồi lên thành phố học mà lại quát lên với nó như thế!

Cái nó muốn là anh phải muốn, cái nó đòi là anh mang về cho bằng được, đi chơi, ăn uống, mua sắm… anh có khả năng, còn nó có… yêu cầu!

Mọi vật dụng trong nhà là nó đòi anh sắm, có những thứ nó mang về trưng cho vui, có những bộ quần áo nó mua chỉ vì thấy người ta mặc đẹp, có nhiều thứ nó khuân về rồi quên bẵng. Chỉ khổ anh sắp xếp, nhặt nhạnh và đem tặng lại. Gì thì thì anh đều chiều nó cả! Vậy mà nay anh quát nó!

Ngay cả những khi nó mè nheo, nó lôi anh vào những mối quan hệ “hầm bà là nhằng” của nó anh cũng ừ. Anh đi làm lành hộ nó, anh bỏ hàng giờ chỉ để ngồi nghe nó ỉ ôi mỗi ngày. Lúc nào nó cũng phàn nàn đủ chuyện. Anh như hố không đáy, đổ bao nhiêu ca thán, nỉ non vào đó cũng vừa. Vậy mà nay anh quát nó!

Những người bạn của anh nó cũng không tha. Nó nhìn ai cũng thấy không ưa. Nó bảo người ta chơi với anh chỉ vì anh có điều kiện. Nó dò xét, nó khó chịu ra mặt, nó tỏ thái độ. Anh cũng vì nó bỏ qua hết! Vậy mà nay anh quát nó!

Vậy mà nay anh quát nó! Chỉ vì một cái cây! Một cái cây anh mới có. Anh mang cây ra ngoài hiên, nó bảo mang vào nhà cho đẹp, anh mang trưng trong phòng ngủ của anh nó bảo nó muốn nhìn ở phòng khách, anh mang ra phòng khách nó hỏi anh cái cây đó ai tặng? Vì sao anh có? Vì sao ngày nào anh cũng ngắm nghía? Có phải anh chú ý quá đến cái cây mà sau này sẽ không còn chơi với nó?... Anh ngạc nhiên nhìn nó trân trân… và im lặng. Anh càng im, nó càng tức tối, càng hỏi vặn: “Vì sao anh không dám trả lời?!”... rồi nó bê chậu cây lên, lần đầu tiên anh phản kháng, anh cũng đứng dậy và lấy chậu cây khỏi tay nó, nó giằng lại thật mạnh và cậu cây rơi xuống, vỡ tan, tung tóe!

…“Em thôi đi, anh đã chán ngấy cái kiểu phức tạp hóa của em rồi! Đủ rồi!”… Câu nói đó vang lên trong đầu thêm một lần nữa là đủ một ngàn lần!... “Em không còn là mình nữa! Em nhìn lại em đi!”…

Chẳng lẽ anh nói đúng? Đúng là nó không còn là nó trước đây, hồn nhiên, giản đơn, trong veo và lý lắc. Giờ nó đòi hỏi, giờ mọi thứ phải đúng y chang như ý, nó nhiêu khê và chuyện chưa có gì đã thành một quả núi, nó chạy theo những gì nó thấy, nó muốn thêm và nó muốn thật nhiều!... Ôi! Nó là nó hiện giờ đấy á? Nó bàng hoàng… Nó thấy sợ mình!…

Nó đứng phắt dậy khỏi cái vỉa hè… quay ngoắt lại định chạy về nhà. Có cái gì đó vừa thân thuộc vừa lạ lẫm vừa mới trở lại... Cảm nhận nó của thuở xưa, đơn sơ mộc mạc mà vui vẻ, đủ đầy!.. Nó rảo bước thật nhanh và cách đó vài bước chân, anh đã đứng đó, sau lưng nó tự bao giờ!

Anh đi về phía nó, chậm rãi. Nó ngẩng lên nhìn anh, ánh mắt ánh lên sự mới lạ: “Em xin lỗi, em sai rồi!, Anh giúp em chứ?!”…

Ánh trăng ngày rằm đơn sơ dịu dàng mà đẹp tuyệt chiếu xuống hai cái bóng nghiêng nghiêng. Bầu trời rộng mở phía trên cao, ở trên đó tưởng như không có gì mà lại có tất cả! Cuộc sống, đôi khi cần “thêm” chút Giản đơn!

#SongDonGian, #DonGianHoaCuocSong

Đọc Tiếp

NGƯỜI THẦY NHỎ CỦA CHA

 NGƯỜI THẦY NHỎ CỦA CHA

Dẫu biết con cái là món quà mà vũ trụ mang tới thế nhưng… một ông bố ưa ngăn nắp như tôi khó mà có thể thấy hài lòng với “món quà” được tặng! Dù cố lắm mà chưa thể cảm thông được sự bừa bộn mỗi ngày mà cậu con trai cấp 2 gây ra.

Từ cốc uống nước để trên bàn học đến quần áo mỗi lần thay đồ hay lấy sữa để uống ở góc bếp. Cu cậu đi đến đâu là luôn cần phải dọn dẹp ở đó! Cậu chỉ nhìn thấy những thứ mình cần chứ những thứ khác kể cả khi chúng bừa bộn, vướng chân tay, ảnh hưởng nghiêm trọng tới không gian hoạt động thì cũng đều như vô hình cả.

Tôi tin rằng nếu đánh con vài trận rất đau hay nổi cơn “tam bành” mỗi khi con làm bẩn và bừa bãi thì chắc cu cậu sẽ sợ mà có thể sớm trở nên sạch sẽ và ngăn nắp. Nhưng, khi đó vô tình tôi đã bổ sung thêm vào hành trang tiềm thức của con những nỗi sợ hãi: Sợ sai, sợ người khác không vừa lòng hay cảm thấy không an toàn ngay cả trong gia đình vì có một người sẵn sàng giở quyền uy và vũ lực. Và tôi cũng sợ, sợ cu cậu sẽ trải nghiệm tuổi thơ trong cảm nhận mình vô dụng, không có giá trị để người khác phải dùng đòn roi và quát mắng và rất nhiều nỗi sợ khác nữa…

Tôi vẫn khá “loay hoay” với chính mình, với cu cậu!

Tính đến nay, số lần tôi nhắc con trai về vấn đề này có lẽ đến hàng nghìn, cu cậu có chút biến chuyển nhưng chưa đủ nhiều như cần phải có. Tôi vẫn phải thường xuyên nhắc nhở, đôi lúc với tâm trạng bực bội, khó chịu. Mỗi lần như vậy, cậu cảm nhận được sự tức tối từ tôi và đáp ứng ngay những gì được yêu cầu. Mỗi lần như vậy, bầu không khí gia đình lại trở nên khá nặng nề. Và dù con có chuyển biến đôi chút thì bên trong, tôi thấy mình bất lực, mình thiếu kiên nhẫn và lại thêm một lần hành xử không đáng có với con.

Rồi bỗng một lần tôi khám phá ra rằng "mặt phải" của việc con chỉ nhìn thấy những gì liên quan đến công việc con sắp làm đó là: Khả năng tập trung cao độ với việc học tập và cả vui chơi mà ít bị ảnh hưởng bởi không gian xung quanh! Từ phát hiện đó tôi thấy mình nhẹ nhàng hơn chút!

Tôi biết trách nhiệm của một ông bố là làm thế nào để hạn chế “mặt trái” mà không phá hỏng “mặt phải” của vấn đề. Qua những lớp học từ Inner Space tôi đã nhận thức được: Mỗi người là một bản thể có đặc tính tâm hồn riêng biệt, tôi cần kiên nhẫn và vững vàng để có thể ở bên cạnh, trở thành bạn để giúp con.

Và cũng một lần nữa, chủ đề “LẮNG NGHE LỜI CON NÓI” trong TRẠM THIỀN TRƯA đã đến như một lời nhắc nhở hãy kiên định trên con đường mình đã chọn và tôi đang học cách để tạo ra “khoảng trời bình yên cho con và cho cả tôi. “Nhìn cây sửa đất nhìn con sửa mình”! Cám ơn Inner Space và TRẠM THIỀN TRƯA!

Đó là lời “tự sự” của một ông bố, một học viên gửi tới chương trình. Quả là “nghề” làm cha - mẹ có thật nhiều niềm vui, biết bao điều thú vị nhưng cũng lắm “gian truân”…

Với Khóa học Trải nghiệm “TẠO DỰNG BẦU KHÔNG KHÍ TÍCH CỰC TRONG GIA ĐÌNH” sắp tới đây, Inner Space mong muốn kiến tạo một bầu không khí lành mạnh trong mỗi mái ấm mà ở đó những đứa trẻ được lớn lên trong yêu thương không điều kiện, trong an toàn khích lệ, trong lắng nghe và tôn trọng.

Gia đình - nơi con là chính con, hạnh phúc và mở rộng tiềm năng!

Gia đình - nơi mọi thành viên bình an, đủ đầy, trọn vẹn!

Gia đình - nơi chốn thuộc về!

Chương trình đặc biệt này DÀNH CHO cha - mẹ và những ai quan tâm, mong muốn xây dựng một môi trường sống tích cực cho các bé và cho cả bản thân mình.

Mời quý anh chị cùng các bạn quan tâm đăng ký tham gia chương trình qua đường link: https://bit.ly/BKKTC042022 hoặc quét mã QR code trên ảnh.

#chametichcuc #yeucon #yeuthuong #giadinh #hieucon #yeutre

Đọc Tiếp

THIỀN INNER SPACE ONLINE (học qua Zoom)

THIỀN INNER SPACE ONLINE (học qua Zoom)

Chương trình hoàn toàn không thu phí

Thời gian: 15:00- 16:30, thứ Bảy hàng tuần, bắt đầu từ ngày 16/04/2022

Người hướng dẫn: Cô Phạm Thị Sen

Link đăng ký: https://zoom.us/meeting/register/tJ0ucuqtrT4tGtx-cRhw4BZoL697Un4zhWg7

Chương trình online qua Zoom.

Khi cuộc sống thay đổi chóng mặt, từ online đến offline, từ công việc đến gia đình, bạn có bao giờ:

- Căng thẳng và muốn nghỉ ngơi

- Mất phương hướng

- Tự hỏi mình thực sự có giá trị gì

- Đi tìm ý nghĩa của cuộc sống

Để giúp bạn tìm lại sức mạnh, bình yên và vẻ đẹp vốn có trong chính mình, TT Inner Space khai giảng khóa “Thiền Inner Space online” với:

- Cách thiền đơn giản nhất, dễ dàng nhất, thực tế nhất

- Bức tranh toàn vẹn về những quy luật ngầm đang chi phối cuộc sống và tâm trí con người

- Cách truyền tải sinh động, hài hước, bất ngờ

BÂY GIỜ HOẶC KHÔNG BAO GIỜ. HÃY ĐĂNG KÍ NGAY: Khóa Thiền Inner Space online!

Cô Phạm Thị Sen hiện là Giám đốc Trung tâm Inner Space tại TP.HCM. Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô đào tạo giáo viên – điều phối viên cho Inner Space, biên soạn, điều phối và dịch thuật nội dung các chương trình, hội thảo cũng như nguồn tư liệu online của Inner Space, trực tiếp giảng dạy về Thiền định và các khóa học phát triển con người, ở nhiều nơi trong cả nước: TP.HCM, Hà Nội, Dakmil, Gia Lai,…

#thieninnerspace #thienonline

Đọc Tiếp

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE: TÔN TRỌNG

 

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN

CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: TÔN TRỌNG

Chương trình hoàn toàn không thu phí.  

Thời gian: 12:30 – 13:00: thứ Năm, ngày 14/04/2022

Link đăng ký: https://bit.ly/T30P1305

 

TÔN TRỌNG

Không chút khó khăn nào để bày tỏ sự tôn trọng đến những người “đáng giá” trong mắt ta. Thế còn những “kẻ” yếu thế hơn thì sao? Và đặc biệt là những người “vẫn luôn là kỳ đà” trong mọi chuyện hay những “tên” luôn luôn làm trái ý? Quả là không dễ dàng để tôn trọng họ cho lắm! Và đôi khi ta đã dùng đến… quyền lực, đến vị thế mà ta sẵn có để “dành được lợi thế riêng”.

 

Điều gì đang chi phối cảm nhận, thái độ và cách hành xử ở bên trong ta vậy?

 

VIệc ta không thể thể hiện sự tôn trọng người khác nói lên nhiều điều về chính bản thân mình hơn chúng ta nghĩ. Và ở đó cũng ẩn chứa những bí mật mà khi khám phá nó đôi khi sẽ mang lại những bất ngờ và cả những giải pháp cho những chuyện ta vẫn thường canh cánh.

 

Trở lại với TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE vào thứ 5 vào 14.4.2022 sẽ mang bạn trở lại không gian quen thuộc ấy, trở lại với những giây phút chiêm nghiệm cuộc đời trong thanh bình và tĩnh tại, trở lại với mòn quà riêng bạn dành tặng cho tâm hồn mình và cũng để khám phá những góc nhìn rất mới, những màu sắc khác biệt và cả những bí mật chưa nói về TÔN TRỌNG.

 

GẶP LẠI BẠN NƠI CHÚNG TA ĐÃ CÓ HẸN!

CHÚ Ý

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

#innerspacehanoi #tramthientrua #Tontrong

Đọc Tiếp