Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Bảy, 22 tháng 10, 2022

{WORKSHOP} GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH

 


🎉 {WORKSHOP} GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH

…À ơi à ơi mãi mãi chúng ta…
một gia đình nhỏ một hạnh phúc to…

Câu hát ấy vẫn vang vọng mãi trong trái tim mỗi người, dù là bé thơ hay đã là cha, là mẹ. Gia đình, ấy là món quà thiêng liêng mà mỗi người được ban tặng, vậy nhưng, chúng ta cũng đã và đang chứng kiến những nghịch lý nảy sinh từ chính mỗi “tế bào của xã hội”.

Công bằng mà nói, chúng ta đã có một cuộc sống hiện đại hơn, vật chất tiện nghi, đủ đầy hơn thế nhưng, song hành với dòng chảy đi lên ấy thì có một dòng chảy ngược chiều, dòng chảy đi xuống về lối sống, về giá trị, nó đang phá vỡ dần những giá trị truyền thống, sự trân trọng, đức hy sinh, lòng chung thủy, tình yêu vị tha, tinh thần trách nhiệm với gia đình và những đứa con…

Vậy thì lý do là ở đâu? Phải chăng khi xã hội có quá nhiều sự hưởng thụ và đủ đầy thì cũng là lúc những cám dỗ, những lựa chọn, những ham muốn về địa vị, vật chất…được đặt lên vị trí hàng đầu và khiến con người ta dễ dàng buông đi những giá trị mình đang có?

Phải chăng sự cạnh tranh, những áp lực vô hình trong cuộc sống đã đặt thêm gánh nặng trên đôi vai mỗi người và rồi nền tảng gia đình vì thế trở nên mong manh hơn bao giờ hết, khi không còn “mỏ neo” níu giữ?

Câu hỏi đặt ra là làm thế nào để có thể giữ được “ngọn lửa ấm trong gia đình”, làm sao để khi bên ngoài càng nhiều xáo động thì ở trong này, gia đình lại càng ấm êm, là phòng tuyến vững chắc để mỗi thành viên có được chỗ dựa an toàn, nơi nuôi dưỡng những giá trị và mang lại sức mạnh đích thực?

HẸN GẶP BẠN tại nơi mà chúng ta có thể khiến cho “những bão tố chỉ có thể đứng bên ngoài cánh cửa”.
---------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link http://tiny.cc/DK102022 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ Thời gian: 8h30 - 10h30 | Thứ Bảy 29.10.2022
🏠 Địa điểm: Inner Space Hoàng Cầu, Tầng 5, Số 110 Nguyễn Hy Quang, Quận Đống Đa, Hà Nội.
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2022

✨ CẢM ƠN CƠN GIẬN! ✨


 

✨ CẢM ƠN CƠN GIẬN! ✨


Chiều hôm trước, tôi trở về nhà sau một ngày làm việc bận rộn. Vừa mở cửa phòng ra, cảnh nhà cửa bừa bộn đập ngay vào mắt khiến tôi lập tức cảm thấy khó chịu. Rõ ràng là tôi đã dặn dò và phân công nhiệm vụ cho Thắm, người bạn cùng phòng; vậy mà dù ở nhà cả ngày, cô nàng vẫn để nhà cửa y như vậy, thậm chí giờ này còn ung dung ngồi máy tính.


Nếu là trước đây, tôi thể nào cũng quay cuồng với những suy nghĩ phán xét, đổ lỗi: “Lười biếng! Thiếu trách nhiệm! Chỉ biết quan tâm đến bản thân mình! Lẽ ra phải…”. Nhưng tôi cố nín cơn giận vào lòng: “Thôi, một điều nhịn, chín điều lành”. Và chuyện y hệt cứ lặp lại hàng tuần khiến tôi ngày càng bức bối, khó chịu. Càng tức giận, lòng tôi càng tan hoang, xơ xác như vừa có một cơn bão càn quét, mất hết mọi sức mạnh và bình yên. 


Đủ rồi! Lần này tôi phải khác! Dừng lại và hít thở chút nào…, thêm một chút nữa… Sau tất cả… mình... vẫn là người chịu trách nhiệm cho mọi cảm xúc đang dấy lên trong lòng… Đổ lỗi đâu có ích gì!


Lặng lẽ quan sát dòng suy nghĩ đang chạy trong đầu, tôi nhận ra: “Mình đã kỳ vọng rằng cô nàng phải dọn dẹp nhà cửa gọn gàng khi mình trở về, nhưng chuyện không như vậy khiến mình thất vọng và tức giận. Đổ lỗi chỉ khiến mình bất an và mất kiểm soát hơn. Mình chỉ có thể thay đổi cách hồi đáp của bản thân thôi!”


Buông đi sự kỳ vọng rằng cô nàng phải làm theo ý mình, tôi nhận ra cảm xúc và nhu cầu của mình lúc này: “À, hóa ra mình cần được hỗ trợ, được chia sẻ và cảm thấy thoải mái sau một ngày làm việc."


Sau khi đã dịu lại cơn sóng lòng và hiểu rõ nhu cầu nội tâm của mình, tôi bình tĩnh nói chuyện để Thắm hiểu cảm xúc và nhu cầu của tôi, đại ý là: “Mình thấy khó chịu vì thấy nhà cửa như này. Mình muốn Thắm giúp để cả hai đều thấy hài lòng…” Thật bất ngờ là trước thái độ ấy, Thắm lại tỏ ra thông cảm và sẵn lòng hợp tác.


Khi nhìn lại tình huống, tôi thấy phục mình ghê. Tôi từng bất an mỗi khi tức giận trong lòng mà cứ phải kìm nén, thậm chí còn phủ nhận nó. Tôi thường nín nhịn, chịu đựng chứ không bày tỏ cảm xúc vì sợ làm phật lòng người khác. Nhưng giờ đây, cũng chính sự tức giận ấy lại là tín hiệu cảnh báo, giúp tôi hiểu hơn về nhu cầu, cảm xúc của mình. Từ đó, tôi có thể tìm cách hồi đáp tích cực hơn với chính mình, với người khác mà vẫn giữ được sự bình yên trong lòng. Tôi phải cảm ơn cơn giận lúc này ấy chứ!

---

🎉 THÔNG BÁO: Inner Space thông báo Khóa học một ngày 'VƯỢT QUA CƠN GIẬN' đã được đóng đơn đăng ký để đảm bảo chất lượng của chương trình. Hẹn gặp các bạn vào Chủ Nhật tới đây!

⏰ 09:30 - 17:30 | Chủ Nhật, ngày 23.10.2022

🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.


#vuotquacongian; #Giaitoacamxucgiandu; #Camoncongian; #Tugiandudenbinhan

Thứ Tư, 19 tháng 10, 2022

{ZOOM ONLINE} BUỔI TRẢI NGHIỆM 'CÚ HÍCH TỰ TIN' 🙋


 {ZOOM ONLINE} BUỔI TRẢI NGHIỆM 'CÚ HÍCH TỰ TIN' 🙋


🎯 BUỔI TRẢI NGHIỆM GIÚP BẠN:

- Khám phá và thể hiện sức mạnh riêng biệt bên trong mình.

- Vận dụng công thức của sự tự tin.

- Nhận diện và vượt qua những rào cản khiến bạn đánh mất sự tự tin.

- Tương tác trực tiếp, hỏi – đáp giữa diễn giả và người tham dự.

- Thực hành các phương pháp ngay tại buổi trải nghiệm.

- Trải nghiệm lợi ích qua online: Thưởng thức hình ảnh, video trong buổi trải nghiệm, có thể tham dự ngay khi ngồi tại nhà và… không cần phải đeo khẩu trang!

------------------

🌻 BẠN ĐÃ VÀ ĐANG:

- Hoang mang không hiểu nổi mình, 

- Không biết được sức mạnh riêng biệt của bản thân là gì.

- Cảm thấy thất vọng, chán nản về chính mình.

- Muốn có một sự thay đổi, mới mẻ trong cuộc đời.

------------------

🌻 ĐẾN VỚI BUỔI TRẢI NGHIỆM, BẠN SẼ KHÁM PHÁ:

- Phiên bản tốt nhất của chính mình.

- Công thức của sự tự tin và cách vận dụng công thức này vào cuộc sống.

- Nhận diện và phá vỡ những điều khiến bạn không thể phát huy sức mạnh riêng biệt của bản thân.

-------------------

🌻 VỀ DIỄN GIẢ:

1. Cô Phạm Thị Sen

- Hiện là Giám đốc Trung tâm Inner Space tại TP.HCM. Thuộc Hội Tâm lý giáo dục TP.HCM – số 10/QĐ-HKHTLGD

- Có gần 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục sức khỏe tinh thần.

- Là diễn giả với nhiều chương trình và là chuyên viên giá trị sống quốc tế, ủy viên BCH Hội Tâm lý Giáo dục TP.HCM.

- Là đồng tác giả của cuốn sách: Giảm “xóc” hành trình cuộc đời.

- Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô đào tạo giáo viên – điều phối viên cho Inner Space, biên soạn, điều phối và dịch thuật nội dung các chương trình, hội thảo cũng như nguồn tư liệu online của Inner Space, trực tiếp giảng dạy về Thiền định và các khóa học phát triển con người, ở nhiều nơi trong cả nước: TP.HCM, Hà Nội, Dakmil, Gia Lai, …


2. Cô Nguyễn Thị Thanh Phượng

- Tiến sĩ giáo dục.

- Trưởng đại diện và phụ trách quan hệ chính phủ của Văn phòng đại diện Trường ĐH bang Arizona Hoa Kỳ tại Việt Nam.

- Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại Trung tâm Inner Space.

- Cô tham gia phiên dịch và là MC trong nhiều chương trình mà Inner Space tổ chức.

- Hơn 10 năm, cô thực hành và giảng dạy về thiền định cũng như các khóa học phát triển con người ở TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Đắk Nông…


HẸN GẶP NHAU NHÉ! 🤗

-------------

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/CuHichTuTin2010 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 13:00 - 14:30, Thứ Năm, 20.10.2022

🏠  Online qua Zoom

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2022

DỌN DẸP TÂM TRÍ ĐỂ ĐÓN NHỮNG NIỀM VUI MỚI!

 





























🎉 DỌN DẸP TÂM TRÍ ĐỂ ĐÓN NHỮNG NIỀM VUI MỚI!

☘ Mình rất biết ơn các anh chị tình nguyện viên của Inner Space đã mang đến cho mình những bài học, công cụ hữu ích để giúp mình nhìn nhận chậm lại, dọn dẹp bớt những suy nghĩ lãng phí và không cần thiết. Những hoạt động thiền mà mình thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, thời gian như dừng lại và bình yên rất nhiều. (Nguyễn Thị Ngọc Bích)

☘ Mình nhớ đến khi mình bị stress, cảm giác lúc đó rất trống rỗng, dường như những phẩm chất tốt đẹp của mình đã bị che lấp đi; ngược lại với cảm giác khi thiền với cảm giác đầy đủ. Điều này khiến mình nhận thức rõ về thiền hơn. (Hải Yến)

☘ Là khoảng thời gian được review lại những luồng suy nghĩ của bản thân. Có thêm công cụ để dọn dẹp suy nghĩ của mình. Muốn áp dụng ngay. Thực hành suy nghĩ tích cực. (Nguyễn Thị Nguyệt Nga)

☘ Với trải nghiệm được viết ra các suy nghĩ em đã thấy căn phòng tâm trí của bản thân thông thoáng hơn hẳn. Trải nghiệm thiền rất xúc động với sự biết ơn với cơ thể này. Tổng quan các phương pháp, công cụ rất giản dị, dễ hiểu và dễ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Thực sự rất biết ơn inner Space đã cho em có cơ hội nhìn lại và dọn dẹp phần nào đó căn phòng tâm trí có chút lộn xộn của mình. (Hoàng Nhật Linh)

💖 Trên đây là đôi dòng chia sẻ cảm nhận rất riêng của các bạn học viên đã tham dự buổi Workshop 'Dọn Dẹp Căn Phòng Tâm Trí' vào ngày 15.10.2022 tại Inner Space. Cảm ơn sự có mặt của tất cả các bạn!

Hẹn gặp lại các bạn trong Khóa học một ngày: 'Vượt Qua Cơn Giận' vào ngày 23.10.2022 tại Inner Space!
------
🌻 Để ĐĂNG KÝ Khoá học 'Vượt Qua Cơn Giận', bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK102022
⏰ Thời gian: 09:30 - 17:30, Chủ Nhật, 23.10.2022
🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
#Dondepcanphongtamtri; #Dondeptamtri

Chủ Nhật, 16 tháng 10, 2022

{KHÓA HỌC 1 NGÀY} VƯỢT QUA CƠN GIẬN


 {KHÓA HỌC 1 NGÀY} VƯỢT QUA CƠN GIẬN


Vứa xong bữa tối, chuông điện thoại reo, cô giáo chủ nhiệm gọi tới. Cầm máy, nghe tới đâu mặt người mẹ biến sắc tới đó. “Chị cảm ơn cô giáo đã thông báo và sáng mai chị sẽ có mặt đúng giờ.”

Bỏ chiếc điện thoại xuống bàn, chị không thốt lên được thêm lời nào với cậu con trai đang đừng trân trân trước mặt.
- Nói mẹ nghe vì sao? Vì sao con lại đánh bạn, lần thứ bao nhiêu rồi? Con hứa bao nhiêu lần rồi? Giọng mẹ uất nghẹn bất lực.
- Tại nó trêu con béo, nó còn gõ vào đầu con
- Mẹ đã dặn khi tức giận thì đếm từ 1 đến 10 cơ mà?
- Con đếm rồi, từ 1-> 10 nhưng đếm xong con vẫn tức không chịu được nên con đấm cho nó một quả, nó đấm lại con rồi con đá nó ngã xuống sàn…

Quả thật, nỗi giận dữ có thể nhóm lên nhanh đến bất ngờ trong trái tim của một đứa trẻ ngây thơ hay một người từng trải. Và dù bộc phát ra bằng hành động chân tay, thốt lên những lời cay đắng, hay dồn nén ở bên trong bằng sự khó chịu, oán thán… thì mỗi cơn giận luôn để lại những tổn thương thật sâu và thật lâu mới lành.

Giận dữ có những khi đến như gió thoảng, cũng có những khi đến như mưa sa bão táp và mỗi khi đi qua nó, người ta lại tự nhủ: ”GIÁ MÀ…” Và sự thật là chỉ đến khi chính người trong cuộc có thể thấu hiểu, có thể hóa giải được ngọn lửa bùng cháy trong lòng mình thì khi ấy mới xoa dịu được trái tim người khác hoặc ngọn lửa ấy sẽ tiếp tục nhen lên, nhen thêm từng ngày chứa chất...

Với chỉ một ngày duy nhất, khi bạn dành trọn vẹn cho mình một khoảng thời gian quyết tâm và khám phá thì đó cũng chính là khi cánh cửa của hy vọng, của những bí mật ẩn dấu và cả những chiều sâu thông thái sẽ mở ra.

Với chỉ một ngày duy nhất, khi bạn hiểu tận gốc rễ của cơn giận dữ thì cũng là khi "ngọn lửa giận dữ" dễ dàng được chuyển hóa thành "ngọn lửa yêu thương” thật tự nhiên.
“VƯỢT QUA CƠN GIẬN” sẽ cùng bạn tìm hiểu:

- Những hình thức của giận dữ, từ thô đến tinh,
- Nguồn gốc sâu xa của cơn giận,
- Các tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như mối quan hệ
- Những phương pháp để hóa giải giận dữ, thực tế và triệt để.

HẸN GẶP BẠN tại nơi sẽ mang bạn tới với bến bờ của giải pháp, hóa giải những “cơn thịnh nộ” trở thành “con nước xuôi dòng yên ả”, tìm lại về với Bình yên đích thực trong tâm hồn.
---------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link http://tiny.cc/DK102022 hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ Thời gian: 9h30 - 17h30 | Chủ Nhật, 23.10.2022
🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí. 

Thứ Bảy, 15 tháng 10, 2022

MÓN QUÀ CỦA SỰ CHẤP NHẬN


 💝 MÓN QUÀ CỦA SỰ CHẤP NHẬN 


Chia sẻ với các bạn những cảm nhận thật riêng của các bạn học viên tham dự Trạm Thiền Trưa Online, chủ đề “Chấp nhận sự khác biệt” vừa rồi. 


Chúc các bạn ngày nghỉ cuối tuần vui vẻ, đầm ấm bên gia đình, người thân!

---

Hẹn gặp lại các bạn trong chương trình Trạm Thiền Trưa Online thứ Năm hàng tuần với những chủ đề sắp tới! Và chào đón các bạn đến với Khoá học một ngày 'Vượt Qua Cơn Giận' vào Chủ Nhật tới đây.


🌻 Để ĐĂNG KÝ Khoá học 'Vượt Qua Cơn Giận', bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK102022

⏰ Thời gian: 09:30 - 17:30, Chủ Nhật, 23.10.2022

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí

Thứ Sáu, 14 tháng 10, 2022

✨ BÀ PHÁN XÉT VÀ BÀ TRUNG THỰC ✨


✨ BÀ PHÁN XÉT VÀ BÀ TRUNG THỰC ✨


Con phố nào cũng có bà Phán xét và bà Trung thực. Ngày nọ, bà Trung thực quyết định ghé thăm nhà bà Phán xét. Bà Trung thực vừa tới nơi đã nghe bà Phán xét phàn nàn về hàng xóm mới của bà, một gia đình người nước ngoài.


“Bà ta đúng là một bà nội trợ tồi”, bà Phán xét kêu lên, “Bà phải nhìn xem lũ trẻ nhà ấy bẩn thế nào, cả căn nhà bên ấy nữa. Thật khó chịu khi phải ở cạnh một gia đình như thế. Ấy bà nhìn chỗ quần áo bà ấy phơi trên dây kia xem, chúng còn nguyên mấy vệt đen dơ bẩn.”


Bà Trung thực liền đến cạnh cửa sổ nhìn xem “Ồ bạn thân yêu, thực ra chỗ quần áo ấy sạch đấy chứ. Những vệt đen là ở trên cửa sổ nhà bạn đây này”


Giống như bà Phán xét, nhiều lúc tôi cũng bị đánh lừa bởi cái cửa sổ bẩn do phóng chiếu những quan niệm hay phán xét sai lầm của mình ra thế giới bên ngoài mà cứ tin rằng đó là sự thực. Chỉ khi quí bà Trung thực ghé thăm, tôi mới có cơ hội nhìn kỹ cửa sổ của mình. Khi bắt đầu lau phía ngoài cửa sổ, tôi mới phát hiện ra một điều thú vị. Bên trong khung cửa ấy cũng bẩn. Bên ngoài bị bẩn bởi những tác động bên ngoài, như bầu không khí, môi trường, những ý kiến và thái độ của người khác. Bên trong bị bẩn với những bụi bặm từ quá khứ, những điều tôi đã trải qua, những giả định thiếu cơ sở đã vô tình làm biến màu và phủ bụi tầm nhìn của tôi.


Trong mỗi chúng ta đều có một bà Phán xét và bà Trung thực. Cho đến lúc chúng ta lau thật sạch cửa sổ tâm trí, ta sẽ có cái nhìn đúng đắn về bản thân và cuộc sống!


HẸN GẶP BẠN tại Workshop ‘Dọn Dẹp Căn Phòng Tâm Trí’, nơi chúng ta cùng nhau học cách lau thật sạch cửa sổ tâm trí của mình vào sáng thứ Bảy tới đây (15.10.22)!

---------

🎉 {WORKSHOP} DỌN DẸP CĂN PHÒNG TÂM TRÍ

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK102022

⏰ Thời gian: 9h30 - 11h30 | Thứ Bảy, 15.10.2022

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí


#Dondepcanphongtamtri; #Dondeptamtri; #Lammoitamtri; #Thanhloctamtri; #Lamsachcuasotamtri

 

Thứ Năm, 13 tháng 10, 2022

🎉 TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE: CHẤP NHẬN SỰ KHÁC BIỆT - 13.10.2022

 


🎉 TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE THỨ NĂM HÀNG TUẦN
🌻 CHỦ ĐỀ: CHẤP NHẬN SỰ KHÁC BIỆT - 13.10.2022
Thế giới vốn đa dạng, phong phú; ai ai cũng có nét độc đáo của riêng mình, không ai giống ai cả. Thiên nhiên cũng vậy, chẳng có hai cái lá nào trên cây giống hệt nhau, thế nhưng mỗi và từng cái lá đã cùng nhau làm nên vẻ đẹp của toàn cái cây.
Vậy mà lâu nay nhiều người chúng ta đã quên mất vẻ đẹp của sự phong phú, đa dạng và để cho sự khác biệt giữa con người làm tâm trí ta bất yên và xáo trộn. Chấp nhận sự khác biệt chính là liều thuốc giúp chúng ta thay đổi, từ phán xét, phản ứng sang thích nghi, hòa hợp.
Đến với Trạm thiền trưa thứ Năm tuần này, chúng ta sẽ cùng nhau CHẤP NHẬN SỰ KHÁC BIỆT để làm cho tâm trí mình thật tĩnh tại và cùng nhau trải nghiệm những phút giây sâu lắng giữa nhịp sống hối hả, bận rộn.
HẸN GẶP BẠN!
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau:  https://bit.ly/T30P1305
  • 💝  Chương trình hoàn toàn không thu phí.
------
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Telegram TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://t.me/+An77FWyd8Gc2NjE1
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn
#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua; #ChapNhanSuKhacBiet

Thứ Tư, 12 tháng 10, 2022

THIỀN SÁNG TẠO - CÒN HƠN CẢ TRẢI NGHIỆM





















 THIỀN SÁNG TẠO - CÒN HƠN CẢ TRẢI NGHIỆM 

Hẹn gặp bạn trong chương trình Dọn Dẹp Căn Phòng Tâm Trí vào sáng thứ Bảy tới đây.

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK102022

⏰ Thời gian: 9:30 - 11:30, Thứ Bảy, 15.10.2022

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí