Ở ĐÂY KHÔNG CÓ MUỘN PHIỀN

 Ở ĐÂY KHÔNG CÓ MUỘN PHIỀN

Ngày mỗi ngày nối tiếp nhau…

Ngày mỗi ngày, mặt trời hé rạng, mặt trời khuất xa…

NGẪM…

những tháng ngày…

những thăng trầm - biến cố…

ngẫm cả những khi tưởng như đã có tất thảy trong bàn tay…

… Ta đã tìm thấy chưa? BÌNH YÊN trong ấy?...

… Ta đã tìm thấy chưa? Ý NGHĨA trong những tháng ngày dài?...

ĐỂ RỒI vẫn hoài THẤY MÌNH

ước ao một nơi chốn để trở lại thảnh thơi,

mong mỏi một trạm dừng chân giữa muôn ngàn bận rộn,

tìm kiếm một không gian an toàn thư thả,

gói lại, thả trôi xuôi những muộn phiền…

VẬY THÌ BẠN ĐÃ THẤY RỒI, Ở ĐÂY!...

Chuỗi hoạt động trải nghiệm “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” là nơi bạn:

buông mình trong sự nâng đỡ của tự nhiên,

thả mình trong trải nghiệm

nhóm lên thảnh thơi

khơi lại thong dong…

….. chỉ còn ở lại: Nhẹ nhõm, bình yên!

BÌNH YÊN CHỈ CÁCH MỘT BƯỚC CHÂN!

Hẹn gặp bạn nơi đây, nơi bạn thủng thỉnh gõ từng nhịp Bình yên!

Về Inner Space, nội dung chương trình và Đăng ký: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby

Video giới thiệu chương trình:

https://youtu.be/fZA1pRAbQyo

1. KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

Giờ mở cửa:

- T5 và T6 (23-24.03.23): 14h00 - 20h00

- T7 (25.03.23): 09h00 - 20h00

2. THIỀN SÁNG TẠO ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

09h00 - 12h00, Chủ Nhật, 26.03.23.

-------------------------------

Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội.

024 3537 6510

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Đọc Tiếp

☀️ “XUYÊN QUA THỬ THÁCH” - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (16.03.23)

 

☀️ “XUYÊN QUA THỬ THÁCH” - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (16.03.23)

 

Nếu được hỏi: Bạn đối diện với thử thách như thế nào khi nó đến? Hoặc đơn giản chỉ là bạn đã bao giờ có sự chuẩn bị dù nho nhỏ cho những điều không đợi trước … thì bạn sẽ trả lời là gì? 

  

Chúng ta có thể không biết trước được điều sẽ xảy ra nhưng ta biết cuộc sống không chỉ có trái ngọt mà cả vấp ngã, sai lầm lẫn thách thức. Điều khác biệt là ở chỗ “bảnlĩnh” của mình tới đâu và điều còn lại sau những “bão tố” là gì!

 

Inner Space mời bạn trở lại với bầu không khí của Tự tại, của Bình yên và Mạnh mẽ mà mỗi người đều đang dựng xây. 

Ở đây, chúng ta sẽ cùng nhau, trong 30 phút thêm một lần nữa khám phá và chiêm nghiệm những gì thuộc về chiều sâu của tâm hồn, của sự mạnh mẽ đến từ bên trong và những phương thức được nghiền ngẫm để ứng dung trong cuộc sống, để đối diện một cách khôn ngoan và thông thái với những thách thức không mời. 

 

Và nếu như bạn chưa khi nào ghé tới TRẠM THIỀN TRƯA – INNER SPACE hoặc bạn cũng chưa hề thử qua thiền định thì đây cũng là một dịp rất tốt để bạn bước chân tới với một bầu không khí của Dễ dàng, của Bình yên, của Thấu tỏ… và cũng để trải long mình, để tìm thấy những gì tưởng chừng như xa lắm nhưng đã thật gần ngay bên thôi và cũng để bước vào một cộng đồng yêu thiền định và dần tạo dựng cho mình một nguồn sức mạnh vền bỉ và vô hạn khi ở ngoài kia cũng đã lắm gập ghềnh.

HẸN GẶP BẠN.

-----

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có: 🌻 Link đăng ký Trạm Thiền Trưa: https://bit.ly/T30P1305

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

Đọc Tiếp

CHẠM VÀO BÌNH YÊN 03/2023

INNER SPACE TRÂN TRỌNG GIỚI THIỆU CHUỖI HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” VỚI 02 CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT

 

1. KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” (khung thời gian tự chọn trong 3 ngày 23-25.03.23)

 

2. THIỀN SÁNG TẠO ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”  (26.03.23) 

 

…mỗi ngày, mặt trời hé rạng, mặt trời khuất xa, ngẫm những tháng ngày… ngẫm những thăng trầm - biến cố, ngẫm cả những khi tưởng như đã có tất thảy trong bàn tay… 

 

… Ta đã tìm thấy chưa? BÌNH YÊN trong ấy?...  

… Ta đã tìm thấy chưa? Ý NGHĨA cuộc đời?... 

 

Và đó chính là lý do  

 

Chuỗi Hoạt động “CHẠM VÀO BÌNH YÊN III” thêm một lần nữa được dành tặng cho bạn và tôi trong tháng 3 này… 

 

Đó là một không gian bình yên riêng dành cho bạn, giữa những gấp gáp, vội vàng trong bộn bề, tất bật… 

 

…“nếu đã mệt mỏi quá, ngồi xuống lại thôi…  

chọn chốn yên bình, chọn nơi tĩnh tại”…  

 

buông mình trong sự nâng đỡ của tự nhiên, tách biệt khỏi những đan xen vướng mắc, thư thái trong tĩnh lặng…  

 

trải nghiệm sâu sắc những hoạt động được thiết kế vô cùng tỉ mỉ và đầy sáng tạo…

 

trải nghiệm trọn vẹn vẻ đẹp của tự nhiên, của tâm hồn, của thời gian – không gian…

 

chuyến hành trình trở về thật lạ mà thật quen… 

 

….sẽ mang bạn đi từ bất ngờ này sang sự tò mò khác về sự thông tuệ trong chính mình, về bình an đích thực và cả những chiêm nghiệm bạn sẽ chẳng thể tìm thấy ở ngoài kia… 

 

Nếu bạn đã 

đủ CAN ĐẢM để đối diện với chính mình… 

đủ QUYẾT TÂM để vượt trên những chần chừ… 

đủ NẾM TRẢI để quay trở về với những gì chân thành, quý giá nhất thì… 

chuỗi hoạt động “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” được dành tặng cho riêng bạn mà thôi! 

 

BÌNH YÊN CHỈ CÁCH MỘT BƯỚC CHÂN 

 

Hẹn gặp bạn nơi đây, nơi bạn thủng thỉnh gõ từng nhịp Bình yên! 

⏰ Thời gian: 23 - 26/03/2023

🏠 Địa điểm: Inner Space Hà Nội - số 10a ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội).

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/CVBY032023

 hoặc quét mã QR hiện có. 

 Các chương trình, hoạt động tại Trung tâm Inner Space đều hoàn toàn không thu phí.

#innerspace #Chamvaobinhyen #innerspacehanoi

Đọc Tiếp

BÂNG KHUÂNG ĐỨNG GIỮA ĐÔI DÒNG...

 BÂNG KHUÂNG ĐỨNG GIỮA ĐÔI DÒNG...

Có lẽ thứ mà chúng ta thực hiện nhiều nhất trong cuộc đời đó là: Ra quyết định. Vậy nhưng, ta lại ít khi quan tâm thực sự đến chúng. 

Chẳng phải từ lúc mở mắt, dậy mấy giờ, ăn món gì, đi đường nào … đến làm gì - với ai, suy nghĩ như thế nào cũng đều phải quyết định lựa chọn. Mọi quyết định to nhỏ, lớn bé, nhanh chậm… đều có sự ảnh hưởng đến cả cuộc đời. 

Joe là một người bạn cùng phòng tại Harvard của Mark Zuckerberg (ông chủ Facebook). Thế nhưng, sau bao tháng ngày gắn bó, thay vì quyết định “phiêu lưu” với người bạn thân mở ra kỷ nguyên của Facebook thì Joe lại lựa chọn tiếp tục giành lấy tấm bằng Đại học. 

Mọi quyết định đều mang lại ngã rẽ cho chủ nhân bởi hoa trái của hạt giống khi đã được gieo chắc chắn sẽ về tay người trồng và đôi khi là không ngờ tới. 

Nên tin vào cảm nhận hay hay tư duy logic? Hay cần thêm những yếu nào khác? 

Thông thường thì với những quyết định quan trọng không dễ dàng có được. Ta thường mắc kẹt ở những ngã rẽ và tự hỏi: Mình nên làm gì bây giờ? Nghe bên nào? Nhiều khi lý trí hướng theo một ngã rẽ và trái tim lại hướng theo đường ngược lại. Thậm chí, không biết bám víu vào những căn cứ gì để có thể đưa ra quyết định. 

Và thế là ta, đã có lúc đành “nhắm mắt đưa chân”, đặt vào đó niềm hy vọng mong manh. Cách khác, ta đi tìm lời khuyên. Nhưng nếu kết quả không như mong đợi ta lại hối hận, giá mà…

Sự thật là không có câu trả lời nào hay một “phương trình” nào có thể áp dụng cho tất cả các tình huống. Thế nhưng, luôn có những con đường tốt hơn để bạn lựa chọn được hướng cần đi…

Và câu chuyện của chúng ta trong buổi workshop trải nghiệm “NGHỆ THUẬT RA QUYẾT ĐỊNH” vào sáng Chủ nhật (12.03.23) tới đây sẽ để bạn khám phá xem MÌNH HIỂU MÌNH nhiều đến đâu và những BÍ MẬT nằm sau những quyết định sáng suốt là gì. 

Có nhiều con đường để đến với thành ROME nhưng có những con đường ngắn hơn và dễ dàng hơn hẳn bởi đó là con đường của hiểu biết, của rèn luyện khi bạn đã nắm được bí quyết của nghệ thuật này. 

Mong là các bạn đã có quyết định của mình trong việc khám phá những điều mới mẻ trong chính mình khi tham gia workshop trải nghiệm này 😊 

Hẹn gặp bạn trên con đường của thong dong và sáng suốt!

***

⏰ Thời gian: 09h30 - 12h00, chủ nhật ngày 12/03/2023.

🏠 Địa điểm: Inner Space Hà Nội - số 10a ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội).

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/NTRQD032023 hoặc quét mã QR hiện có.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí. 

#innerspacehanoi #innerspace #workshop #nghethuatraquyetdinh

Đọc Tiếp

NGÀY RẠNG RỠ

 NGÀY RẠNG RỠ  

Một ngày nắng đã lên, một ngày nắng đã quay về, một ngày rạng bừng sức sống và say sưa!   

Ngày của dịu dàng, ấm áp như những đóa hồng thắm xinh.   

Ngày của vui cười ca vang như những cơn gió thoảng nhẹ bay.   

Ngày của hồn nhiên và nhẹ nhõm như trẻ thơ lý lắc!   

Ngày của tôi! Ngày của những nụ cười và niềm vui dung dị!   

HAPPY 8.3 tất cả chúng mình!

Đọc Tiếp

Workshop Trải nghiệm - NGHỆ THUẬT RA QUYẾT ĐỊNH

 ⭐️ Workshop Trải nghiệm - NGHỆ THUẬT RA QUYẾT ĐỊNH ⭐️

Cuộc sống là kết quả của những lựa chọn, nếu ta không thấy thích thú cuộc sống của mình ở hiện tại thì rõ ràng là đã đến lúc ta nên xem lại những lựa chọn mà mình đã có.  

 

Hãy xem các lựa chọn bạn đưa ra trong cuộc đời mình, phần lớn trong số chúng thường được quyết định dựa trên những yếu tố nào? Có phải theo cảm xúc tức thời? Sau khi đã cân nhắc kỹ lưỡng? Theo ý kiến phần đông những lời khuyên hay dựa trên một tầm nhìn xa trông rộng?  

 

Xa hơn, đã khi nào chúng ta hối hận về những gì mình đã quyết định hành động hoặc thấy hối tiếc giá mà..vv...!? 

Vậy những gì khiến cho sự lựa chọn của chúng ta “nở hoa” và những yếu tố nào khiến chúng “bế tắc”? Đâu là những điểm chúng ta phải lưu ý, cân nhắc trước khi lựa chọn, trước khi quyết định? 

Workshop Trải nghiệm "Nghệ thuật Ra Quyết Định"  là nơi mà chúng ta sẽ cùng nhau chia sẻ những điều này.

***

⏰ Thời gian: 09h30 - 12h00, chủ nhật ngày 12/03/2023.

🏠 Địa điểm: Inner Space Hà Nội - số 10a ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội).

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/NTRQD032023 hoặc quét mã QR hiện có.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI

 

KHÓA HỌC “THIỀN INNER SPACE” - 15 BUỔI

Có lẽ từ khóa mà người ta tìm kiếm nhiều nhất vào những thời khắc của hoang mang, của lo sợ, của bất an là THIỀN ĐỊNH. 

Với thiền, người ta mong tìm về với sự điềm tĩnh, sáng suốt, người ta mong tìm thấy được mạnh mẽ và an yên…

Những lúc cần tới thì Thiền được cho là phương thuốc cứu cánh, những khi bận rộn, lo toan ập về thì thiền lại được coi là “xa xỉ” bởi người ta nghĩ: Để đến với thiền thì cần có những điều kiện đặc biệt!

Và để có thể hiện thực hóa thiền định dễ dàng trong cuộc sống, để ứng dụng thiền trong nhịp sống hiện đại bận rộn, Inner Space dành tặng bạn và tất cả những người yêu thiền định, yêu mến và muốn tìm về với vẻ đẹp của bình an đích thực khóa thiền 15 buổi “THIỀN INNER SPACE”. 

Ở đây, bạn có thể:

• Ứng dụng thiền định vào cuộc sống thường nhật, mọi lúc mọi nơi;

• Dễ dàng tìm ra giải pháp hòa hợp hơn khi đối diện với các tình huống thách thức;

• Thấu hiểu các quy luật tự nhiên đang vận hành cuộc sống;

• Khám phá và ưng dụng các sức mạnh nội tại vào thực tế ;

• Tìm thấy vẻ đẹp của con người đích thực và trải nghiệm thế giới nội tâm của chính mình.

Đã đến lúc rồi, tặng cho mình món quà tuyệt vời nhất, ấy là một cuộc đời Đáng sống, Ý nghĩa, Bình an và Hạnh phúc hơn!

***

⏰ Thời gian: 18:30 - 20:30, Thứ 5 hàng tuần, bắt đầu từ 09/03/2023.

🏠 Địa điểm: Inner Space Hoàng Cầu (Tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, Hà Nội).

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/TINSP032023 hoặc quét mã QR hiện có.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Đọc Tiếp

THONG DONG… TRẠM THIỀN TRƯA 02.03.23

 

THONG DONG… TRẠM THIỀN TRƯA 02.03.23

Đã bao lâu rồi bạn chưa dừng bước trêm những triền đê?

Đã bao lâu rồi bạn chưa ngước lên ngăm nhìn trời cao thăm thẳm?

Đã bao lâu rồi bạn tìm chẳng thấy những chiêm nghiệm của riêng?

Bạn đã sẵn sàng chưa, sẵn sàng để khám phá thêm chính mình một lần nữa?

Bạn đã sẵn sàng để tìm hiểu những cách thức giản đơn mà hiệu quả để bỏ đi, xếp gọn lại những thứ không cần thiết và kiến tạo nên làn gió tươi mới, thong dong và bình yên hằng mong đợi?

… Và cũng từ đó tìm lại sự thảnh thơi tưởng chừng không thể, thấy mình bình an hơn trước sóng gió, nhẹ nhàng nhìn ngắm dòng đời bận rộn chảy trôi, hài hoà hơn, thong dong hơn khi trở lại với nắng mưa thường nhật..

HẸN GẶP BẠN NƠI NEO ĐẬU THONG DONG… nơi những rối ren bỗng hóa ổn thỏa, hiền hòa.

-----

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua; #thongdong

Đọc Tiếp

CHÀO TUẦN MỚI!

 CHÀO TUẦN MỚI!

Chúng ta luôn có quyền lựa chọn phải không dù chuyện xảy ra là gì!

Tuần này, Inner Space mời bạn cùng thí nghiệm "hạt giống TÔI CHỌN BÌNH YÊN" để có những góc nhìn mới về Bình yên nhé!

- Bình yên là cảm giác tĩnh tại trong lòng. Tôi có thể cảm nhận bình yên khi trân trọng vẻ đẹp của từng khoảnh khắc; ngắm những tia nắng chiều ấm áp bên cửa sổ, về nhà sau những chuyến đi xa, hay bất chợt ngước mắt lên, bắt gặp sắc trắng tinh khôi của hoa sưa, đẹp đến nao lòng...

- Bình yên là quan sát trong tĩnh lặng vì thế ta có thể thấu hiểu hơn mọi chuyện.

- Mỗi ngày, tôi sẽ dành thời gian để thư giãn và cảm nhận bình yên và mang theo cảm nhận đó bên mình.

- Tôi trân trọng vẻ đẹp của sự khác biệt và tìm kiếm giải pháp cho mọi vấn đề trong trạng thái bình yên.

Chúc các bạn một tuần mới Bình Yên, có những thí nghiệm thú vị và đừng quên chia sẻ cho mọi người nếu bạn có được cú “Chạm" của Bình Yên” bạn nhé!

Ảnh chụp từ chương trình "CHẠM VÀO BÌNH YÊN 2022"

#chamvaobinhyen2022 #innerspacehanoi #chamvaobinhyen #chiasehocvien #binhan

Đọc Tiếp

KHU RỪNG GIÀ BÍ ẨN

 KHU RỪNG GIÀ BÍ ẨN

“Cho em hỏi, trưa nay có chương trình thiền trưa không ạ!?”

Không biết từ khi nào Trạm Thiền Trưa đã trở thành nơi chốn các bạn vẫn mong đợi để tìm về với sự thông tỏ và bình yên mỗi tuần.

Trong không gian ấy, chúng mình cùng thí nghiệm, để rồi từng chút một, dần tích góp thêm những giọt bình yên cho chính mình.

“Với tôi, luôn là điều tuyệt vời, khi được chạm tới thiên nhiên, cây cỏ, hoa lá, rừng cây, nhất là dịp giữa trưa thứ Năm hàng tuần" và để rồi "Thương hiệu" Trạm Thiền Trưa thật thân quen và sâu lắng, dạt dào”

“Đây là lần đầu tiên em tham gia và em cảm thấy rất hài lòng về chương trình, ngồi nghe dẫn thiền, em cảm thấy rất lòng mình thanh thản, có thể trút bỏ một phần lo âu vẫn đang dằn vặt bản thân. Em thực sự cảm ơn Ban tổ chức đã tổ chức chương trình này ạ.”

“Một buổi thiền giúp mình kết nối với chính bản thân mình, trở về với an yên, thư thái và thông tỏ. Cảm ơn bà lão dịu hiền, luôn lắng nghe và thấu hiểu 💜”. Và "rất bình yên" nữa....

Có bạn còn mong mỏi: “Dạ không biết chương trình làm thêm 1 số buổi khác trong tuần được không ạ?”

Những khoảng thiền ngắn như là trạm dừng chân để tiếp thêm năng lượng cho mỗi tâm hồn và rồi chúng ta tìm lại được nguồn sức mạnh và sự tỏ tường ở bên trong chính mình. Hẹn gặp Bạn cùng TTT thứ năm tuần tới!

#tramthientrua #innerspacehanoi #khurunggia #chiasehocvien
 

Đọc Tiếp