BÂY GIỜ VÀ Ở ĐÂY (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 20.04.2023)

BÂY GIỜ VÀ Ở ĐÂY (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 20.04.2023)

Bạn thuộc tuýp người nào trong số hai tuýp người sau?

Sống hôm nay nhưng đã chuẩn bị cho ngày mai, luôn bận rộn với việc đạt được mục tiêu đề ra nhưng nhiều khi không để ý đến việc mình đang sống thế nào, đang cảm thấy thế nào?

Hay bạn thường có xu hướng nhớ về những điều không hài lòng trong quá khứ đính kèm với những lời trách cứ bản thân, trách cứ người khác hay từ “giá mà” vẫn thường xuyên xuất hiện trong ‘cuốn từ điển sống’ của bạn.

Nếu bạn muốn trải nghiệm “Bây Giờ và Ở Đây” thì Inner Space mời bạn ghé thăm Trạm thiền trưa online thứ Năm tuần này để được sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc, để cảm nhận những điều hạnh phúc, bình an xung quanh mình.

Hẹn gặp bạn!

---------

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#ThienInnerSpace; #TramThienTruaOnline; #TramThienTrua; #Songtronghientai; #Baygiovaoday

Đọc Tiếp

TỪ VỘI VÃ ĐẾN THONG DONG…

 

TỪ VỘI VÃ ĐẾN THONG DONG…

“Đến đây mình mới cảm nhận được chậm lại nhịp sống như thế nào và nhận ra thường ngày mình đã gấp gáp ra sao… Hóa ra chậm lại một nhịp, cuộc đời đáng yêu hơn hẳn em ạ.”

Chị giãi bày mà gương mặt biến đổi theo từng lời nói.

Chị kể: Đồng nghiệp thân giới thiệu chị đến đây và chị đã đến như lời hẹn sau giờ làm việc. Tất tả chạy xe từ chỗ làm; vượt qua những con phố đông đúc, đầy khói bụi; chỉ mong sao kịp giờ và khi đến nơi rồi chị vẫn mang theo sự gấp gáp thường ngày tới tận cửa Trung tâm.

Thậm chí, cả khi đã trải qua những hoạt động chào đón thú vị ngoài cổng mà quán tính của sự gấp gáp vẫn ở đó nhưng chị vẫn không hề nhận ra. Gấp gáp chị ngồi nghe các bạn giới thiệu chương trình...

Cho đến khi dừng chân tại “Bình Yên Xanh”, bất giác chị chú ý đến những bước chân thong thả của những người bên cạnh, chị mới giật mình nhận ra sự hối hả của mình nhưng những suy nghĩ trong đầu vẫn không ngừng lao đi với tốc độ chóng mặt. Nào chuyện con cái; gia đình; công việc dở dang… ngay tại đây, khi đang ngồi nghỉ chân nơi góc vườn yên tĩnh và rất nên thơ như thế này chị vẫn nghĩ…”

Có lẽ khoảnh khắc nhận ra cũng là khoảnh khắc chị thấy mình cần phải chậm lại…

Ngắm nghía không gian xung quanh với sự tò mò và chú tâm hơn khi nãy; nhận thấy góc này, góc kia được chăm chút thật tỉ mỉ, xinh xắn, đáng yêu… Chị say sưa khi đọc được hai câu chuyện tại góc “Trao nhận Bình Yên”. Chị bắt đầu thấy mình có thể chậm rãi và thong thả dần hơn, từ trong suy nghĩ đến nhịp điệu của những bước chân… Chị đã sẵn sàng bước vào “Một Mình Bình Yên.’’

Nhớ lại trải nghiệm “hiếm có”, chị xúc động: “Cảm nhận rõ ràng nhất là 10 phút ở đây sao thấy dài đến thế! Lần đầu tiên chị có thể ngồi yên một mình lâu như vậy. Chị vốn quen bận rộn, chân tay phải luôn làm một cái gì đó… Nếu không làm thì chịu không nổi. Thế rồi, chị cũng nương theo lời dẫn, cảm nhận rõ tốc độ suy nghĩ và sự tập trung của mình đang thay đổi ra sao, chậm dần ra sao. Thật là 10 phút đáng giá!”

Đúng là một sự chuyển đổi thật đáng ghi nhận! Chị bày tỏ tiếp: Hiếm khi chị có thể để ý rõ ràng đến thế. Chậm lại một nhịp bỗng thấy mọi thứ xung quanh đáng yêu hơn hẳn; và thấy trân quý tấm lòng của các bạn Tình nguyện viên nơi đây ẹm ạ…

Và rồi chị hứa với lòng: Sẽ nhớ những phút “chậm” quý giá mình đã có ở đây, hôm nay để làm nguồn cảm hứng dành cho bản thân những giây phút như thế mỗi ngày.

Chạm vào Bình yên đã kết thúc những chuỗi ngày trải nghiệm nhưng chắc chắn rằng những lời hứa, những sự quyết tâm, những điều nhận ra vẫn sẽ luôn ở bên cạnh mỗi người để chạm vào, để biến thành hiện thực!

------------

Vẫn trong bầu không khí và dư âm cảm xúc đặc biệt của không gian trải nghiệm CHẠM VÀO BÌNH YÊN, chào đón các bạn đến với chương trình “VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE – BÚN ĐẬU MẮM NÊM THÊM YÊU TRÁI ĐẤT” vào sáng thứ Bảy tuần này với những điều bất ngờ đang đợi bạn!

Để ĐĂNG KÝ chương trình sáng thứ Bảy, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/AXSX042023

#innerspace; #Chamvaobinhyen; #innerspacehanoi; #Khonggiantrainghiem; #Khonggiantrainghiemchamvaobinhyen; #TImlaibinhyen; #Danhthucbinhyen; #Binhyentrongtamtay; #Ocdaobinhyen; #Ocdaobinhyengiuahanoi

Đọc Tiếp

“VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE – BÚN ĐẬU MẮM NÊM THÊM YÊU TRÁI ĐẤT”

 

🎉 “VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE – BÚN ĐẬU MẮM NÊM THÊM YÊU TRÁI ĐẤT”

 

Mùa hạ sắp đến rồi, những ngày mướt xanh đã sẵn sàng chờ đón chạm vào và thưởng thức.

 

Mùa hạ đã gõ cửa, sự nhẹ nhõm, mát lành đang vẫy gọi, xếp lại gọn ghẽ những dư thừa và nhẹ nhàng cất bước.

 

Bạn sẽ dành cho mình điều bất ngờ gì để đón một mùa hạ thật ngọt và thật trong này?

 

Bạn cũng sẽ dành điều gì cho mẹ Trái Đất vào một ngày đặc biệt mà mỗi tâm hồn yêu thiên nhiên đều muốn dành cho người ít nhất là một món quà nho nhỏ?

 

Thân mời bạn trở lại với chuỗi hoạt động “ĂN XANH SỐNG XANH – VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE", thưởng thức một phiên bản đặc biệt nhân ngày đặc biệt như một lời cảm ơn vừa giàu dinh dưỡng lại vừa thanh nhẹ dành tặng chính mình và mẹ Trái đất với món ngon mùa hạ “BÚN ĐẬU MẮM NÊM”. 

Bạn sẽ thấy mình:

 

🔹 Thư giãn và sáng tạo trong một không gian xanh mướt 

🔹 Học hỏi và chia sẻ những bí kíp về sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần 

🔹 Hòa mình vào dòng chảy của năng lượng, của yêu thương và trân trọng cuộc sống và người bạn lớn TRÁI ĐẤT 

🔹 Được “chơi đùa” với từng loại gia vị và khám phá bí kíp đặc biệt cho món ngon dinh dưỡng mùa hạ 

🔹 Chăm sóc và kết nối với tâm hồn, với cơ thể qua những trải nghiệm thú vị trong khâu chuẩn bị và thưởng thức món ăn và 

🔹 Cùng nhau trở lại với chính mình và tự nhiên một cách dễ dàng, đơn giản và mạnh khỏe. 

 

Vậy thì bạn có cần chuẩn bị gì trước khi đến không vậy? 

Có chứ! Hãy vào bếp cùng Inner Space với đôi mắt tò mò, một tâm trí cởi mở và những bất ngờ vẫn đang ở phía trước chờ đón!

Hãy dành cho mình một khoảng thời gian đặc biệt, vào một ngày đặc biệt, tại một nơi đặc biệt, bạn nhé!

 

Đăng ký thôi, điều bất ngờ đang đợi bạn khám phá thêm lần nữa đấy! 🥰

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/AXSX042023

⏰ Thời gian: 09:30 - 11:30 | Thứ Bảy | Ngày 22.04.2023

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#innerspacehanoi #anxanhsongxanh #innergreen #ChuoihoatdongmoitruongInnerSpace; #bundaumamnem

Đọc Tiếp

{WORKSHOP} LÀM SAO ĐỂ TỔ “ẤM”?

 

NƠI BÃO TỐ DỪNG CHÂN 🤗

“Gia đình không phải chỉ là nơi cuộc sống bắt đầu mà còn phải là nơi mà tình yêu không bao giờ kết thúc, không bao giờ vơi cạn. Bạn có nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về”… 

Inner Space xin chia sẻ với các bạn một vài khoảnh khắc và cảm nhận thật riêng của các bạn học viên đã từng tham dự Workshop "Giữ Ngọn Lửa Ấm Gia Đình" và chào đón các bạn tại Workshop 'Làm Sao để Tổ "Ấm"' vào thứ Bảy tới đây! 

🌸 "Mình thích nhất những bài học, tình huống trong cuộc sống hàng ngày mà cô Nhung đưa vào để giảng dạy và chia sẻ. Mình biết được người phụ nữ mang trong mình sứ mệnh và sức mạnh lớn lao về Yêu Thương và Khích Lệ. Mình sẽ áp dụng mang tình yêu giữa con người với con người và cuộc sống hàng ngày của mình."

🌸 "Cô giáo giảng dạy rất dễ hiểu, tâm lý và quan tâm đến từng học viên. Chương trình vô cùng ý nghĩa, giúp cá nhân em hiểu sâu được nhiều điều trong cuộc sống. Sự bao dung và sẻ chia với các thành viên trong gia đình."

🌸 "Bài tập chính là thực tế cuộc sống, người giảng nhẹ nhàng, mọi người nhiệt tình. Hiểu thêm về gia đình, có thêm hành trang để bước vào hôn nhân. Tận dụng sức mạnh cách lệ của người phụ nữ, sứ mệnh giữ lửa."

🌸 "Nhiều thảo luận tương đồng với tình huống thực tế. Duy trì nụ cười, yêu thương, khích lệ trong gia đình. Chấp nhận mọi người như họ vốn là."

🌸 "Người chia sẻ có kinh nghiệm và giải pháp phù hợp với thực tế. Tôi biết tôi cần làm gì để giữ ngọn lửa ấm gia đình. Trung thực, bao dung."

🌸 "Cô giáo giảng rất hay: giọng cô truyền cảm, ví dụ sinh động, phong phú liên quan đến bài học, nội dung chìa khóa đa năng giúp tổng quát, đi vào cốt lõi để xây dựng gia đình hạnh phúc."

HẸN GẶP BẠN tại nơi mà chúng ta có thể khiến cho “những bão tố chỉ có thể đứng bên ngoài cánh cửa”. 🤗

-----------------

☀️ {WORKSHOP} LÀM SAO ĐỂ TỔ “ẤM”?

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/LSDTA042023 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 8h30 - 10h30 | Thứ Bảy 15.04.2023

🏠 Inner Space Hoàng Cầu, Tầng 5, Số 110 Nguyễn Hy Quang, Quận Đống Đa, HN

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#Giungonluaamtronggiadinh; #Biquyethanhphucgiadinh; #Hanhphucgiadinh; #Noibaodungsaucanhcua; #Noibaodungchan

Đọc Tiếp