Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Sáu, 13 tháng 6, 2025

“VIẾT TIẾP CHUYỆN MÌNH - từ DỊU DÀNG đến MẠNH MẼ”

 “VIẾT TIẾP CHUYỆN MÌNH - từ DỊU DÀNG đến MẠNH MẼ” 




📖 Cuốn tiểu thuyết Những phụ nữ bé nhỏ (Little Women) đã được chuyển thể thành phim của Louisa May Alcott từ lâu đã trở thành một biểu tượng vượt thời gian về câu chuyện của những người phụ nữ trẻ trong bối cảnh nước Mỹ thế kỷ 19.

🌟 Trong số những nhân vật đặc sắc của tác phẩm, Jo March nổi bật như một hình mẫu độc lập và dũng cảm – một cô gái không ngừng theo đuổi ước mơ và khát khao tự do trong một xã hội đầy ràng buộc và định kiến.

💬 Câu nói của cô: “Tôi thà thất bại vì làm điều mình yêu, còn hơn thành công vì sống theo kỳ vọng người khác,” vẫn còn đó theo thời gian, truyền cảm hứng cho hàng triệu người phụ nữ.

🧭 Cô từ chối những định kiến xã hội và dám theo đuổi ước mơ làm nhà văn, dù biết con đường đó đầy chông gai.

💗 Nhưng bên cạnh sự mạnh mẽ và cá tính ấy, Jo vẫn rất dịu dàng, luôn là người chăm sóc tận tâm cho gia đình khi em gái ốm đau, là trụ cột vững chắc để cả nhà dựa vào trong những lúc khó khăn. Cô không chỉ yêu thương bằng trái tim mà còn hành động bằng sức mạnh nội tại, sẵn sàng hy sinh và đứng lên bảo vệ những điều cô tin tưởng.

👩‍💼 Giờ đây, những người phụ nữ hiện đại thế kỷ 21 sống trong một xã hội ngày càng phức tạp, thử thách và nhiều vai trò đan xen. Bạn có thể vừa là người chăm lo, vừa là lao động chính cho gia đình, vừa là người đi làm toàn thời gian hay làm chủ, vừa cả biết bao hoạt động xã hội có sự góp mặt của những người phụ nữ. Đôi khi, đôi vai cũng trở nên mệt mỏi vì phải gánh vác quá nhiều vai trò, đôi khi cảm thấy lạc lõng giữa những kỳ vọng và khát vọng cá nhân.

🌺 Nhưng giống như Jo, bạn có thể tìm thấy sức mạnh trong sự cân bằng của dịu dàng và mạnh mẽ, của yêu thương và tự do để sống một cuộc đời trọn vẹn.

🎉Workshop “Thần thái Phụ nữ Hiện đại” là nơi bạn khám phá chính mình, để viết lại câu chuyện của riêng mình theo cách của bạn. Và viết tiếp câu chuyện cuộc đời với những sắc màu mới, vẫn yêu tha thiết nhưng tràn đầy nội lực và và niềm vui, bình yên, nhẹ nhõm như một đóa hoa khoe sắc giữa cuộc đời. 🌸🌿

💖 Hẹn gặp bạn tại chương trình sáng thứ Bảy tới đây, nơi ta cùng nhau viết tiếp câu chuyện thật đẹp – cho chính mình và cho những người phụ nữ quanh ta.
---
🌻Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây.
📅 8h30 - 11h00 | Thứ Bảy, 14.06.2025
🏠 Số 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, Hà Nội
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Thứ Năm, 12 tháng 6, 2025

{Workshop Trải Nghiệm} - “THẦN THÁI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI”

 {Workshop Trải Nghiệm} - “THẦN THÁI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI”


Có những người phụ nữ hết lòng vì gia đình, vì con cái…

Có những người phụ nữ chèo chống sự nghiệp, tháo vát, kiên cường…

Dù ở đâu, dù trong hoàn cảnh nào, người phụ nữ luôn đóng một vai trò vô cùng đặc biệt. Bởi trái tim ấm áp yêu thương, sự quan tâm ân cần và bàn tay vun vén.

Người phụ nữ hiện đại vô vàn “yêu thương” cũng vô cùng “cân bằng”, không những “ngọt ngào” mà còn “mạnh mẽ”.

Workshop “THẦN THÁI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI” sẽ mở ra những góc nhìn quen thuộc mà lạ lẫm, thú vị mà sáng tỏ để bạn khám phá chính mình thêm một lần nữa và bạn thấy mình:

- từng bước chạm tới và hiểu thấu những nhu cầu thật sự của bản thân trong các mối quan hệ, sự nghiệp, tài chính...
- dễ dàng, thảnh thơi thiết lập riêng cho mình sự cân bằng vững vàng và độc lập trong mọi mặt của cuộc sống, không lệ thuộc

Và từ đó, bạn sẽ thấy một phiên bản đẹp hơn của chính mình, tự chủ, tự tin mà vẫn dịu dàng, yêu thương và bình yên như một đóa hoa khoe sắc giữa cuộc đời.
------
🌻Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có.
📅 8h30 - 11h00 | Thứ Bảy, 14.06.2025
🏠 Số 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, Hà Nội
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

“KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN” - TRẠM THIỀN TRƯA (12.06.25)

  “KHOẢNG TRỜI BÌNH YÊN” - TRẠM THIỀN TRƯA (12.06.25)


có những mối bận lòng, lo toan dắt ta đi mải miết
có những hối hả, vội vã, thúc giục khiến ta bẵng đi một chốn nghỉ ngơi
có cả những dự tính, trông mong… nối bao sợi tơ hy vọng rồi vội thoảng bay tựa áng lam chiều…

…lòng người nổi trôi, dập dềnh như đám lục bình xuôi dòng con nước…

có một khoảng trời vẫn yên ả nơi chốn cũ,
có một khoảng bình yên hằng ngóng ta ghé lại,
có một chốn vẫn mải miết đợi ta về…

...và ta có hẹn, để trở lại, để ghé thăm, để dừng chân nơi ấy… MỘT KHOẢNG BÌNH YÊN! 🌸🌿
---------
☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE
⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.
https://zalo.me/g/bglxcn413
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

Chủ Nhật, 8 tháng 6, 2025

Chào đón một sáng Chủ Nhật đầy cảm hứng!
















🎉 Chào đón một sáng Chủ Nhật đầy cảm hứng! 🥳
Một lần nữa, Inner Space hân hoan chào đón các bạn đến với Workshop Trải Nghiệm: Làm Handmade cùng Inner Space.
Buổi sáng hôm nay càng thêm đặc biệt khi có nhiều bạn nhỏ đến cùng bố mẹ, người thân – mang theo nụ cười tươi và ánh mắt háo hức. 👨‍👩‍👧‍👦
Chúng mình cùng chờ xem những đôi tay kể chuyện, tâm trí thư giãn và tâm hồn sáng tạo sẽ mang đến những điều bất ngờ thú vị nào nhé!
Háo hức quá đi thôi! 🎨🌸

Thứ Tư, 4 tháng 6, 2025

YÊN KHÚC THÁNG SÁU cùng INNER SPACE

 YÊN KHÚC THÁNG SÁU cùng INNER SPACE



Giữa trời rực nở hoa phượng đỏ au trên từng con phố, giữa cái nắng nôi và bận bịu của ngày hè oi nồng, bỗng thấy nhớ cái cảm giác dịu mát, yên bình được thả mình trong một góc vườn quê xưa yên ả…
Sau những giờ phút mải miết với muôn ngàn sắc thái của công việc, hối hả - đua tranh, ta tìm thấy mình trốn dưới tàng cây xoè bóng hay trong bốn bức tường rè rè máy lạnh chạy đêm ngày…
Bỗng thèm một cơn gió mát, nhớ da diết những triền đê thoang thoảng mùi nhãn non, nhớ ánh chiều buông lấp lánh, sóng sánh hoà trong từng con nước sông quê…
Ở chốn thị thành, người ta vẫn chiều chiều trở lại với hồ Tây, hít hà chút hương vị của tự nhiên thanh mát, ngắm nhìn vẻ đẹp dịu dàng của những đầm sen, những chùm mai hoàng hậu kiêu sa rủ bóng...
Và cũng ở đó, trong một con ngõ nhỏ, “Ốc đảo Bình yên” Inner Space dành tặng bạn và tôi một khúc ca thanh bình, dịu mát: một YÊN KHÚC ngọt ngào – sâu lắng mà không kém phần rực rỡ sắc màu.
Chúng ta cùng khám phá nhé!
Mời anh chị đăng ký tại link sau hoặc quét mã QR trên ảnh hiện có: http://tiny.cc/DK0625

{Workshop Trải Nghiệm Sống Đầy} - LÀM ĐỒ HAND-MADE CÙNG INNER SPACE – THƯ GIÃN VÀ SÁNG TẠO ✨🌿

Có những niềm vui thật khẽ khàng mà sâu lắng. Bạn còn nhớ chứ? 💭💫

Ấy là cái cảm giác ngồi bên một góc nhỏ, chơi đùa với những sợi len, hạt cườm, hay những mảnh vải bé xinh... Tâm hồn bỗng nhẹ tênh, neo lại theo từng chuyển động dịu dàng của đôi tay.

Và cứ như đã được viết sẵn trong truyện cổ tích, những món đồ hand-made thật nhỏ xinh, kỹ càng, mang hơi hướm của hiện đại hay bình dị, mộc mạc dần hiện ra đầy bất ngờ, độc đáo.

💗 Bạn có nhớ cảm giác thư thái và thích thú khi chạm vào thật chậm rãi từng vật dụng bé xinh?
💗 Bạn có thấy khi đôi tay thoăn thoắt là khi tâm trí bỗng nhiên tĩnh lại?
💗 Có khoảnh khắc nào bạn ngỡ ngàng phát hiện: “Ah, hoá ra mình cũng làm được đấy chứ!”

... bởi khi ấy bạn đã ở trên những điều tưởng chừng như không thể!

Và từ đó, sự sáng tạo bung nở một cách tự nhiên giống như một con suối được khơi dòng. Chậm rãi thưởng thức từng giọt thời gian trôi không phải vì ai bảo vậy mà bởi chính bạn thấy thư giãn, nhẹ tênh và muốn thế! Những cuộc trò chuyện với bản thân cứ tự nhiên xuôi dòng, chạm vào chiều sâu tinh tế qua những trải nghiệm tinh khôi.

Nếu bạn muốn thử thêm một lần lặn vào đại dương Thư giãn và Sáng tạo ấy, thì một buổi sáng thứ 7 cuối tháng 4 tới đây là dành cho bạn rồi!

Nơi ấy, bạn hào hứng lặn vào sự kiên nhẫn của bản thân, nơi tặng mình một khoảng không gian thơ mộng, nơi khám khá những điều tinh tế trong tâm hồn và cũng là nơi tận hưởng niềm vui thi vị và cả những món quà xinh xinh. 💝

{Workshop Trải Nghiệm Trở Về} - “THẦN THÁI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI”

Có những người phụ nữ hết lòng vì gia đình, vì con cái…

Có những người phụ nữ chèo chống sự nghiệp, tháo vát, kiên cường…

Dù ở đâu, dù trong hoàn cảnh nào, người phụ nữ luôn đóng một vai trò vô cùng đặc biệt. Bởi trái tim ấm áp yêu thương, sự quan tâm ân cần và bàn tay vun vén.

Người phụ nữ hiện đại vô vàn “yêu thương” cũng vô cùng “cân bằng”, không những “ngọt ngào” mà còn “mạnh mẽ”.
⏰ 09:00 - 12:00 | Chủ Nhật | 08.06.25
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.


Workshop “THẦN THÁI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI” sẽ mở ra những góc nhìn quen thuộc mà lạ lẫm, thú vị mà sáng tỏ để bạn khám phá chính mình thêm một lần nữa và bạn thấy mình:

- từng bước chạm tới và hiểu thấu những nhu cầu thật sự của bản thân trong các mối quan hệ, sự nghiệp, tài chính...
- dễ dàng, thảnh thơi thiết lập riêng cho mình sự cân bằng vững vàng và độc lập trong mọi mặt của cuộc sống, không lệ thuộc

Và từ đó, bạn sẽ thấy một phiên bản đẹp hơn của chính mình, tự chủ, tự tin mà vẫn dịu dàng, yêu thương và bình yên như một đóa hoa khoe sắc giữa cuộc đời.
📅 8h30 - 11h00 | Thứ Bảy, 14.06.2025
🏠 Số 110 Nguyễn Hy Quang, Đống Đa, Hà Nội
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.


{Workshop Trải Nghiệm Trở Về} "LẶNG LẠI ĐỂ NGHE" ✨🌿

Cuộc sống càng bận rộn, càng nhiều cuốn hút, mong cầu hay tiện nghi thì lòng người cũng như lòng sông, dòng trong - dòng đục – khi yên ắng - khi bão lũ - xoay tròn con nước chất chứa những bộn bề, lo toan, bức xúc…

Người với người vẫn cùng chung sống, cùng làm việc, cùng đồng hành mà đến giao tiếp, trao đổi cũng trở thành vướng mắc, khó khăn. Cũng bởi người thì nói không hết. Người lại nghe không thông. Để rồi lòng người thêm chất chồng, ngao ngán…

Thật cần lắm một nơi để ta cùng lắng lại, nghe nhau, nghe mình, nghe thôi, nghe cả tâm tư, nghe cả trông đợi, nghe hết những bức bối, ngổn ngang, nghe cả ước mơ – sâu lắng….

….Thả mình trong thư thái, hít thở trong bình yên, tĩnh tại trong thư giãn…

Ta mở lòng với mình thôi, mở lòng:
nói cho thỏa
nghe cho thấu tận tâm can
ngồi lại để cảm nhận bằng trái tim này…
Lặng lại để nghe… trong thanh bình, êm diụ!

Để rồi ta được trở lại là ta - ngọt ngào yên ả, tặng cho mình, tặng cho nhau sự thấu hiểu, an yên…

Hẹn gặp bạn, hẹn gặp tôi – tại nơi lắng lại để yên nghe – nơi lặng yên để trở về, là mình, đích thực – mở lòng bình yên!
⏰ 09:00 - 12:00 | Chủ Nhật | 29.06.25
🏠 Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.