Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Hiển thị các bài đăng có nhãn innerspace. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn innerspace. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 31 tháng 5, 2021

GIỚI THIỆU MỘT SỐ KHÓA HỌC THÁNG 6/2021 - INNER SPACE

GIỚI THIỆU MỘT SỐ KHÓA HỌC THÁNG 6/2021 - INNER SPACE.


Các bạn thân mến,
Trong thời gian ngắn vừa qua chúng ta đã và đang chứng kiến những biến đổi không ngừng gia tăng của tình hình dịch bệnh và cả những thay đổi không lường trước. Thấu hiểu những lo lắng, bất an và cả những khó khăn mà mỗi người đang đối diện trong điều kiện cam go này, Inner Space trân trọng giới thiệu tới các bạn những chương trình Online mà ở đó sẽ trang bị sức mạnh cho tâm hồn, chuẩn bị một tâm thế, vững vàng bình tĩnh, sáng suốt hơn khi hành động trong bối cảnh xáo trộn, bất an. “Càng vững vàng bên trong tôi càng bình tĩnh đón nhận những thay đổi bên ngoài”.
Để có thông tin chi tiết về các chương trình online trong tháng 6 tới đây, các bạn có thể click vào nội dung của từng mục trong album.
Chúng ta cùng chung tay để gửi đi những làn sóng của Bình yên, Vững chãi và Hy vọng cho đất nước sớm trở lại với trạng thái "Bình thường mới". Và hẹn gặp lại bạn trong các chương trình tới đây cùng Inner Space!



5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ ĐỐI MẶT VỚI THỬ THÁCH

Thời gian: 20:00 - 21:00; 10/6/2021

Hình thức: Học trực tuyến trên zoom

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký:
https://tinyurl.com/5stepsInnerSpaceMed

Làm sao để đối mặt với thử thách một cách hiệu quả, triệt để mà lòng vẫn an yên, thư thái? Câu trả lời có ở workshop online qua zoom: 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ ĐỐI MẶT VỚI THỬ THÁCH với diễn giả Trish Summerfiled.

Bạn sẽ được hướng dẫn 5 bước rõ ràng, cụ thể, dễ hiểu, được trải nghiệm thực tế với lời dẫn thiền – lời dẫn cho tâm trí , được giải đáp các thắc mắc… ở workshop này.

Cô Trish có hơn 30 năm thực hành thiền định, hướng dẫn cho hàng trăm ngàn người ở nhiều quốc gia trên thế giới như Mỹ, Úc, Nhật… phương pháp thiền định để thấu hiểu chính mình, vượt qua trở ngại.

Thiền Inner Space là hành trình tái khám phá bản thân, dành thời gian cho suy ngẫm và yên lặng để đánh thức người anh hùng bên trong bạn.




CỦNG CỐ SỨC MẠNH Ý CHÍ

Thời gian: 20:00 – 21:00, 16/06/21

Người hướng dẫn: Diễn giả người Anh Mark Fleming

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/willpower160621

Mark Fleming là diễn giả người Anh từng đến Việt Nam vào năm 2018 theo lời mời của Inner Space và thực hiện khóa học không tính phí, truyền cảm hứng về sức mạnh của những suy nghĩ yêu thương, cao thượng, khoan hòa…

Một lần nữa, Mark Fleming tái ngộ với những tâm hồn Việt bằng workshop online qua zoom. Ở Mark có sự hài hòa giữa trí tuệ phương Tây và trái tim phương Đông, hứa hẹn một cuộc gặp gỡ chân tình, trọn vẹn và sâu sắc, đem đến nhiều lợi ích để những người tham dự đối mặt với cả những thử thách cá nhân nói riêng, lẫn những thử thách của thời đại nói chung.


NGHĨ ÍT ĐI, LÀM NHIỀU HƠN!

Thời gian: 20:00 – 21:00, 09/06/21

Người hướng dẫn: Diễn giả người Anh Mark Fleming

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/NghiItLamNhieu

Bạn thường cảm thấy căng thẳng, rối bời suy nghĩ khi làm nhiều việc hoặc giải quyết những vấn đề quan trọng? Thậm chí có đôi lúc bạn càng nghĩ càng… không biết phải làm gì! Diễn giả người Anh Mark Fleming sẽ giới thiệu với bạn phương pháp “Nghĩ ít đi – Làm nhiều hơn” để thành công cả trong công việc lẫn mối quan hệ và phát triển bản thân mình.

Mark Fleming là diễn giả người Anh từng đến Việt Nam vào năm 2018 theo lời mời của Inner Space và thực hiện khóa học không tính phí, truyền cảm hứng về sức mạnh của những suy nghĩ yêu thương, cao thượng, khoan hòa…

Một lần nữa, Mark Fleming tái ngộ với những tâm hồn Việt bằng workshop online qua zoom. Ở Mark có sự hài hòa giữa trí tuệ phương Tây và trái tim phương Đông, hứa hẹn một cuộc gặp gỡ chân tình, trọn vẹn và sâu sắc, đem đến nhiều lợi ích để những người tham dự đối mặt với cả những thử thách cá nhân nói riêng, lẫn những thử thách của thời đại nói chung.



SỨC MẠNH ĐÓNG GÓI NHỮNG SUY NGHĨ KHÔNG CẦN THIẾT – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH

Thời gian: 20:00 - 21:00; 29/6/2021

Hình thức: Học trực tuyến trên zoom

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/sucmanhdonggoi

Có những suy nghĩ khiến bạn tiêu hao năng lượng, hình thành mô hình cảm xúc, ứng xử mà chính bạn cũng không hề muốn. Làm thế nào để kiểm soát tốt suy nghĩ của mình, từ đó làm chủ tình huống, làm chủ cuộc đời?



SỨC MẠNH RÚT LUI - CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH

Thời gian: 20:00 - 21:00; 22/6/2021

Hình thức: Học trực tuyến trên zoom

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/sucmanhrutlui

Sức mạnh rút lui – sức mạnh hướng nội giúp bạn lặn sâu vào đáy tâm hồn mình để tìm ra báu vật của các sức mạnh cùng giải pháp cho các vấn đề. Với sức mạnh rút lui, bạn có thể đánh thức NHÀ THÔNG THÁI trong chính mình. Bí mật về sức mạnh hướng nội sẽ được giải mã ở workshop online qua zoom với diễn giả quốc tế Trish Summerfiled: SỨC MẠNH RÚT LUI – CHUỖI WORKSHOP 8 SỨC MẠNH.



5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG

Thời gian: 20:00 - 21:00; 03/6/2021

Hình thức: Học trực tuyến trên zoom

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/5BuocThien030621

Bạn đã biết rõ về bản thân mình, về gốc rễ của những mô hình suy nghĩ hay cảm xúc vốn có? Bạn đã nhận ra và sử dụng hết, sử dụng thường xuyên những điều tuyệt vời của bản thân để vượt qua tình huống hay đạt thành công trong công việc, trong mối quan hệ chưa? 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG sẽ giúp bạn hiểu rõ nội tâm của chính mình, chữa lành tổn thương cũng như khơi thông tiềm năng.

Chủ đề được diễn giả Trish Summerfield hướng dẫn. Cô là đồng tác giả của quyển sách nổi tiếng: Tư duy tích cực, là diễn giả quốc tế về phát triển con người và là người thực hành thiền định trong hơn 30 năm qua.



THIỀN CÀ PHÊ

Thời gian: 8:30 - 9:00 08/6/2021

Hình thức: Học trực tuyến qua Zoom

Người hướng dẫn: Trish Summerfield

Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt

Đăng ký: https://tinyurl.com/ThienCafe080621

Cà phê sáng với Cô Trish Summerfiled cùng những khoảnh khắc thiền ngắn đầy sáng tạo, giàu cảm hứng có thể giúp bạn khởi động ngày mới thật đặc biệt, thưởng thức mọi diễn biến trong cuộc sống.


Thứ Sáu, 20 tháng 10, 2017

INNER SPACE CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20 THÁNG 10

INNER SPACE CHÚC CÁC CHỊ EM PHỤ NỮ LUÔN KHỎE MẠNH, BÌNH AN, HẠNH PHÚC VÀ LÚC NÀO CŨNG GIỮ ĐƯỢC KHUÔN MẶT SỨC MẠNH!

chuc-mung-ngay-phu-nu-viet-nam-20.10

Khuôn mặt Truyền thống: khuôn mặt này thuyết phục ta rằng sự thành công và yên ổn của người phụ nữ có được khi ta xác định/định nghĩa mình qua đôi mắt và niềm tin của người khác.
Khuôn mặt Hiện đại: tìm thấy lòng dũng cảm khẳng định bản thân, quay trở lại với con người thật của mình, nhưng thường xuyên cảm thấy mình bị lạc trong những đấu tranh, vật lộn.
Khuôn mặt Sức mạnh: là khuôn mặt với sự thông tuệ và nội lực tinh thần - chìa khóa để ta quay trở về với con người thật của ta mà không phải vất vả giằng xé hay trả giá như Khuôn mặt Hiện đại
(Trích trong nội dung khóa học Khám phá Sức mạnh Phụ nữ - Inner Space)
Xem thông tin khóa học TẠI ĐÂY

Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015

VỞ KỊCH CUỘC ĐỜI |MỘT PHÚT THÔI|


VỞ KỊCH CUỘC ĐỜI

Dành ra MỘT PHÚT THÔI,
Tôi hình dung rằng mình là một diễn viên,
Vở kịch của ngày hôm nay đã kết thúc,
Tấm rèm đã được cuốn lên,
Tôi thấy mình bước xuống,
Rời khỏi sân khấu,
Tôi đã đóng rất nhiều vai,
Đầy ắp những kì vọng, trông đợi,
Giờ đây chính là lúc tôi trở lại với chính bản thân mình,
Trở lại với bên trong,
Tôi trở nên tĩnh lặng và tĩnh tại ở bên trong,
Tôi hòa âm với sự tĩnh lặng và tĩnh tại hoàn toàn ở trong mình


Inner Space chúc bạn một ngày thư thái, bình an, vui với từng khoẳng khắc đi qua.

Xem thêm các Clip Một Phút Thôi Click VÀO ĐÂY


mot-phut-thoi-vo-kich-cuoc-doi-innerspace-hanoi


 CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC




Hình ảnh khóa học tại Trung tâm Inner Space Hà Nội

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace
Cô Trish Summerfiel đang hướng dẫn khóa học

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

dien-gia-trish-summerfield-trung-tam-innerspace

Chủ Nhật, 31 tháng 5, 2015

"ĐẶC SẢN" NỤ CƯỜI CỦA INNER SPACE

Nụ cười giản dị nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ, trao đi thật nhiều niềm tin yêu và hạnh phúc.

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

Có một hôm tôi nhận được tin nhắn từ người bạn kể về cuộc gặp của anh với các bạn tình nguyên viên ở Trung tâm Inner Space Hà Nội. Anh nhắn rằng hôm nay anh rất vui vì được gặp "group of smiles" (nhóm những nụ cười) và thấy cả thế giới bừng sáng trong giây lát. 

Với tôi, ấn tượng mỗi khi đến Trung tâm Inner Space luôn là không gian thật bình yên, hạnh phúc và yêu thương. Nhưng lời nhắn giản dị của anh bạn làm tôi nhận ra rằng "đặc sản" của nơi đây còn là những nụ cười. 

Đó là nụ cười của bạn lễ tân lấp lánh trong nắng, nhẹ nhàng theo gió cùng niềm hân hoan chào đón từ cánh cửa. 

Nụ cười đầy yêu thương khi trao tặng tấm thẻ giá trị đến từng học viên trước mỗi chương trình hội thảo.

Nụ cười rạng rỡ của các bạn tình nguyên viên cùng ngân nga câu hát "Sẽ may mắn khi bạn với tôi mỉm cười. Thật là may mắn nếu ta biết cười."

Nụ cười chan chứa lòng nhiệt tình hăng hái cùng dựng ngôi nhà tre, cùng thu xếp bàn ghế và chuẩn bị các thức uống và món bánh chứa gia vị yêu thương.

Và bao nụ cười giản dị nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ, trao đi thật nhiều niềm tin yêu và hạnh phúc.

Tôi cũng sẽ nhớ mãi nụ cười ấm áp của một cô giáo khi kết thúc khóa học dành tặng các bạn học viên với thông điệp "chỉ cần mỗi ngày nở thêm một nụ cười, không chỉ bạn hạnh phúc mà bạn đã trao tặng niềm hạnh phúc ý đến cả thế giới này".

Bạn đã được thưởng thức "đặc sản nụ cười" này chưa? 
Nếu chưa thì khi đến đây, hãy nhớ mang theo cả nụ cười của mình nữa nhé! 

Học viên chia sẻ

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI TRUNG TÂM INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ 

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

Nguồn: Trung tâm Innerspace - Innerspacehn.vn

Thứ Bảy, 24 tháng 1, 2015

KHỞI ĐÂU NGÀY MỚI VỚI TẤM THẺ KHU VƯỜN NỘI TÂM

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE
Chọn một tấm thẻ lúc bình mình trước khi bắt đầu ngày mới. Đó chính là nguồn cảm hứng cho ngày hôm nay của bạn.

Chọn một tấm thẻ khi gặp khó khăn, thử thách. Đó chính là lời nhắc về sức mạnh sẵn có trong bạn để ứng phó với tình huống.

Chọn một tấm thẻ "ngẫu nhiên" và đọc thật chậm, chiêm nghiệm và cảm nhận. Đó chính là vẻ đẹp tâm hồn bạn.

Tặng một tấm thẻ cho người thân, bạn bè, đồng nghiệp,...Đó chính là niềm vui nho nhỏ cho bạn và mọi người.

Các phẩm chất tốt đẹp tựa như những cây hoa trong khu vườn trái tim và tâm hồn bạn. Nước tưới cây là những suy nghĩ tích cực của bạn, ánh sáng là sự chú ý của bạn. Và bạn chính là một người làm vườn cừ khôi, sẽ tạo nên một khu vườn rực rỡ sắc màu, tỏa ngát hương thơm.

Inner Space
Khi ta thay đổi, thế giới thay đổi


KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

KHÁM PHÁ 16 CÁCH SỬ DỤNG CÁC BỘ THẺ Ở INNER SPACE VÀO NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

Thứ Năm, 20 tháng 11, 2014

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

Sau đây Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một số trải nghiệm, cảm nhận của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân khóa  học tháng 11 năm 2014.

"Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân em hiểu rằng bản thân mình và mọi người đều có những phẩm chất cao đẹp, đáng trân quý. Mỗi người đều có một tiến trình riêng, một nhịp phát triển riêng và việc tốt nhất mà em có thể làm là khích lệ bản thân và mọi người để cùng sống tốt hơn. Em đã áp dụng những phương pháp: Tự chấp nhận và tự khẳng định mình từ đó bản thân em thấy thỏa mái, tự tin và dễ dàng bộc lộ những phẩm chất đẹp đẽ trong mình với bản thân, gia đình và xã hội." - Trần Văn Thường _ Tự do

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

"Em đã biết tự quý trọng bản thân, phát huy những giá trị bên trong mình: Yêu thương, tỉ mỉ, uống nước trước khi khát, bài tập 10 phút mỗi ngày. Mong muốn Inner Space sẽ tổ chức thêm nhiều khóa học hơn nữa." - An Thị Thúy Ngần _ Sinh viên, Học viện Nông Nghiệp Việt Nam

"Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân tôi học được những bài học bổ ích, giúp tôi vững bước sống một cuộc sống vui vẻ. Tôi tự tin hơn trước, không như trước đây tôi thấy không tự tin và thường nghĩ không tốt về bản thân." - Tạ Kim Nhung _ Sinh viên, Trung cấp Dược Hà Nội

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

"Em thấy vui vẻ, bình an khi nhận được nguồn năng lượng tích cực từ không gian Inner Space. Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân em biết và thực hành những điều nên làm để yêu quý bản thân hơn." - Nguyễn Thái Phong _ Thiết kế đồ trang sức, Nhà Chuông Gió

"Em nhận ra những phẩm chất đã sẵn có bên trong bản thân chỉ cần rèn luyện, lặp lại và sử dụng thường xuyên. Khóa học luôn thỏa mái, nhẹ nhàng, tuyệt vời ngấm dần vào bản thân." - Lê Thị Hồng Vân  _ Sinh viên, Đại Học Ngoại Thương


QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

"Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân em biết được bản thân mình muốn gì, mong muốn điều gì nhất, em luôn nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp của bản thân và của mọi người." - Lê Thị Thanh Phương _ Học sinh THPT, Trường THPT Thăng Long

"Qua khóa học em thêm yêu quý bản thân và tin vào những giá trị của bản thân." - Bàn Phương _ Giáo viên, Skids

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

"Khóa học Quý Trọng Bản Thân thật bổ ích và thú vị. Tôi nhận ra tôi và mọi người đều độc đáo." - Nguyễn Thị Bích Ngọc _ Sinh viên, Đại Học Thăng Long

"Em đã tích cực, chăm chỉ học tập, học thêm cái mới và khoan dung với mọi người hơn." - Lưu Thị Huế _ Sinh viên, Học viện Nông Nghiệp Việt Nam

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

"Qua khóa học Quý Trọng Bản Thân em học được cách quay trở về bên trong và chăm sóc các phẩm chất tốt đẹp của mình. Đó là nền tảng của hạnh phúc. Học cách ghi nhận và công nhận phẩm chất tốt đẹp của người khác." - Lưu Thị Thanh Hòa _ Sinh viên, Đại học Khoa Học Tự Nhiên

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY


QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐỂ TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG MỖI NGÀY - www.InnerSpaceHn.vn

Thứ Hai, 10 tháng 11, 2014

BỘC LỘ CẢM XÚC YÊU THƯƠNG QUA LỚP SỐNG ĐẸP

Sau gần 2 tháng cùng nhau học tập, đem những điều thu nhặt được từ Khóa học Sống Đẹp áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, hơn 30 bạn trong Khóa học Sống Đẹp đã bước đầu thu hoạch hoa trái bình an, yêu thương...trong cuộc sống của bản thân. Khóa học Sống Đẹp kết thúc với hoạt động Đường Hầm Yêu Thương, khép lại những giờ phút trao yêu thương nhiều cảm xúc.

Dưới đây, Inner Space chia sẻ một số trải nghiệm của học viên trong Khóa học Sống Đẹp  tháng 11 năm 2014.


Song-Dep-Inner-Space-Yeu-Thuong-Love-Binh-An-Peace-Suy-Nghi-Tich-Cuc-Moi-Ngay-De-Thanh-Cong.jpg
Khóa học Sống Đẹp  tháng 11 năm 2014.

"Khóa học Sống Đẹp giúp mình nhận thức bản thân một cách toàn vẹn hơn, tự tin vào bản thân, và tự tin bộc lộ những điều tốt đẹp sẵn có trong bản thân mình. Điều tôi sẽ quyết tâm áp dụng vào cuộc sống của mình sau khóa học này là tách bạch lời nói hành động của người khác với cảm nhận của bản thân." - Đào Ngọc Thăng _ Kỹ sư, công ty Thăng Long 5

=>>> Xem ngay lịch khai giảng Khóa Học Sống Đẹp

"Điều tôi thích nhất ở Khóa học Sống Đẹp là đã giúp tôi tìm lại được chính bản thân tôi. Tôi biết đặt sự vật sự việc vào đúng chỗ của nó. Tôi thấy yêu thương lan tỏa trong trái tim và mong muốn được trao yêu thương cho những người xung quanh. Tôi biết rằng hạnh phúc của mình phải do chính mình quyết định. Tôi sẽ cố gắng để có một tâm trí bình an và trái tim yêu thương. Qua Khóa học Sống Đẹp tôi biết điều gì là quan trọng đối với tôi và đối với gia đình tôi. Tôi biết yêu thương chính mình một cách tích cực và nhìn nhận mọi người bằng thái độ khách quan và tôn trọng. Tôi muốn nhiều người biết đến Khóa học Sống Đẹp nhiều hơn nữa" - Nguyễn Thị Lan Anh _ Nhân viên văn phòng, công ty CPDP St Andrews Việt Nam


Song-Dep-Inner-Space-Yeu-Thuong-Love-Binh-An-Peace-Suy-Nghi-Tich-Cuc-Moi-Ngay-De-Thanh-Cong.jpg
Khóa học Sống Đẹp  tháng 11 năm 2014. 

"Trong Khóa học Sống Đẹp tôi thích nhất bài học về dấu chấm. Dấu chấm không phải là chấm hết mà là khởi đầu cho sự bình tĩnh, sự lắng nghe, sự thấu hiểu và dấu chấm mang lại sự sáng suốt đáng ngạc nhiên. Bình an là một trải nghiệm ở từng cử chỉ, hành động, từng việc nhỏ. Tôi tập trung dù chỉ đang đánh răng, đang đi lại và tôi cảm thấy thư thái khi kết thúc bất kì một công việc nào. Tôi muốn quan tâm chăm sóc người khác bằng thái độ yêu thương, nhiệt tình và thấu hiểu." - Vũ Xuân Quỳnh _ Dược sĩ, VPĐD Kwan Star

"Khóa học Sống Đẹp không còn là những buổi học thông thường mà là những giờ phút trao yêu thương. Kết thúc Khóa học Sống Đẹp là hoạt động có tên là Đường Hầm Yêu Thương, một trải nghiệm rất ý nghĩa, mình đã rơm rớm nước mắt khi nhận được sự yêu thương từ những người bạn mới quen, và cảm thấy trong lòng một cảm giác dịu nhẹ và bình yên." - Trần Thị Minh Hải _ Admin Vinacacao

"Khóa học Sống Đẹp cho tôi năng lượng tốt hơn, cho tôi thêm công cụ để vững bước trên con đường "Sống Đẹp", yêu thương và trân trọng tất cả. Sau Khóa học Sống Đẹp tôi trở nên tích cực, bình an và tình yêu cuộc sống đầy ắp trong tôi và lan tỏa ra các mối quan hệ." - Trịnh Thị Thu Hà _ Dược sĩ, cty cổ phần Dược phẩm Hoàng Giang

"Khóa học Sống Đẹp đã giúp em dần dần tìm lại, lắng đọng trong tâm trí sự bình an, yêu thương, vui vẻ...mà hằng ngày có đôi lúc mình đã quên đi. Nhận thấy các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Em sẽ luôn lạc quan, yêu đời, và nhìn nhận điều tích cực trong mọi việc. Làm cho cuộc sống trở nên tươi mới và bình an." - Nguyễn Thị Thùy _ Sinh viên, Đại học Mỏ Địa Chất

"Sự thay đổi mạnh mẽ của tôi sau Khóa học Sống Đẹp bình thản trước những điều không tích cực trong cuộc sống và dễ quên mọi buồn phiền mà trước đây không làm được điều đó." - Bùi Thị Trúc Chi - Kỹ thuật viên, Đài truyền hình Việt Nam


Song-Dep-Inner-Space-Yeu-Thuong-Love-Binh-An-Peace-Suy-Nghi-Tich-Cuc-Moi-Ngay-De-Thanh-Cong.jpg
Khóa học Sống Đẹp  tháng 11 năm 2014. 

"Khóa học giúp tôi biết cách Sống đẹp hơn để trở thành người hạnh phúc hơn. Sau Khóa học Sống Đẹp tôi trở nên vui vẻ, yêu đời, ngọt ngào và biết cách yêu thương người khác cũng như yêu thương bản thân mình hơn. Tôi sẽ quyết tâm mỗi ngày khi thức dậy sẽ dành 5 phút để suy nghĩ về những việc tôi sẽ làm trong ngày với thái độ tích cực và vui vẻ." - Lê Thị Liên _ Nhân viên kinh doanh, cty Tam Sinh Yofoto Việt Nam

"Bài tập Một Phút Thôi khiến mình thấy rất dễ chịu. Mình áp dụng những chia sẻ tại lớp học vào cuộc sống hàng ngày và nhận thấy rằng các mối quan hệ được cải thiện hơn, hoặc ít nhất là cảm xúc của mình trong mối quan hệ tích cực hơn. Khóa học Sống Đẹp giúp mình bình tĩnh hơn khi giải quyết các vấn đề, quan trọng nhất là thái độ nhìn nhận sự việc." - Nguyễn Hồng Trang _ Nhân viên văn phòng, Viện Khoa Học Xã Hội

"Khóa học Sống Đẹp biến tôi từ một con người mang nặng nỗi buồn thực tại, gánh nặng quá khứ trở thành người biết điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ tích cực và cảm nhận được năng lượng của yêu thương, biết kiểm soát cơn giận dữ." Nguyễn Thị Ánh Nguyệt _ Sinh viên, Đại Học Phương Đông

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY



Thứ Hai, 3 tháng 11, 2014

CẢM NHẬN VỀ CUỐN SÁCH KHU RỪNG KỲ DIỆU

Cầm cuốn sách trên tay, màu giấy nâu phớt, mỏng nhẹ, cả cuốn sách chỉ gồm hơn 200 trang, với cỡ chữ khá to, là cuốn sách dành cho thiếu nhi. Thế nhưng, người lớn nên đọc. Chẳng phải người lớn cũng từng là thiếu nhi hay sao?

Tựa đề cuốn sách là Khu rừng kỳ diệu, thực chất đó chỉ là một khu rừng bình thường như bao khu rừng khác. Nhưng khu rừng đó đã bị tàn phá bởi con người, bởi lòng tham và những ý nghĩ tiêu cực của con người phát ra, tác động vào tự nhiên, khiến khu rừng biến đổi.

Câu chuyện bắt đầu được khi Yuki và Shin nghỉ hè về thăm bà sau 5 năm xa cách ngôi làng. Ông bà Yuki sống gần một khu rừng, gắn liền với tuổi thơ của cô là những tán cây cao, muông thú, cỏ cây xanh mướt. Cô bé về tới ngôi làng, và thực sự cảm thấy vô cùng buồn bã vì sự hoang hóa của khu rừng. Các tán cây đã bị đốn ngã bởi công ty khai thác gỗ, các lùm cỏ hanh hao, khô rũ bởi thiếu nước và rác thải được vứt bỏ khắp nơi, muông thú đã bị săn bắt hoặc bỏ đi rất nhiều. Yuki mong muốn được hồi phục khu rừng, trả cho nó vẻ đẹp vốn có, giúp đỡ dân làng được hưởng bầu không khí sống hài hòa với tự nhiên, được thiên nhiên che chở và hỗ trợ sinh tồn.

Điều kỳ diệu đã xảy ra, khi Yuki cùng em trai vào thăm khu rừng, cô bé choáng váng và đột nhiên tâm trí cô hiện về rất nhiều các ký ức về khu rừng tươi đẹp. Cô linh cảm, khu rừng hiện tại như đang bị bùa chú, có một con quái vật nào đó đã yểm bùa khu rừng! Rác rưởi chất đống khắp nơi, dòng sông và hồ nước bị bẩn và ô nhiễm, từng hàng từng hàng gốc cây trơ trụi.

Rồi cô bé vào sâu khu rừng, trí óc miên man suy nghĩ, đột nhiên cô bé nhìn thấy một ngôi sao nhỏ, ngôi sao lớn dần và tiến về phía cô, rực rỡ, chói lọi, huyền ảo. Ngôi sao truyền tới thông điệp: “Hãy đi vào chốn yên lặng sâu thẳm bên trong, con sẽ thấy tâm điểm ánh sáng của chính mình. Và ở đó, nơi chốn của sự tĩnh lặng, con sẽ tìm thấy câu trả lời cho mọi câu hỏi”, “Đến đây, ta sẽ cho con thấy khu rừng nguy nga thửa nào. Nhưng hãy nhớ rằng, con cần giữ mình thật bình yên, rồi con sẽ tìm thấy câu trả lời mình đang tìm kiếm”.

Và rồi cô bé và em trai được ngôi sao trao cho một câu thần chú, cô bé có thể nhờ ngôi sao giúp đỡ khi gặp bất cứ khó khăn nào trong lúc cứu giải khu rừng. Trong quá trình đó, cô bé đã rất kiên nhẫn, chủ động và làm việc với tinh thần hăng hái, yêu thương. Cô và em trai trò chuyện cùng từng gốc cây, ngọn cỏ, nhặt từng cọng rác… Cô rất mong các bạn nhỏ trong làng cùng tham gia, và rồi mong ước của cô cũng trở thành hiện thực khi các bạn trong làng cùng tới giúp cô dọn rác, bỏ vào túi và chở đi. Cuộc giải cứu khu rừng còn được sự hỗ trợ rất nhiệt tình của ông bà nội, một số người lớn trong làng.

Rất nhiều điều bất ngờ đã xảy ra, thậm chí cả sự nguy hiểm liên quan tới tính mạng. Đó là dấu hiệu thiên nhiên nổi giận, bao nhiêu sức mạnh hủy diệt thiên nhiên đều có thể đem đến cho con người. May mắn thay, Yuki đã rất bình tĩnh, nhớ lời dặn dò của ngôi sao, khi gặp nguy hiểm luôn bình tĩnh, và luôn cầu chúc những điều tốt lành cho các “con quái vật”. Cỏ cây luôn bên cạnh để nhắc Yuki và Shin: “Mình không được ích kỷ không mong chờ đền đáp”. “Chúng mình không có gì cả, không còn gì… ngoại trừ… ngoại trừ những lời tốt đẹp”.

Chính những lời chúc tốt đẹp đó đã khiến cơn thịnh nộ của các con quái vật dịu xuống, hài hòa và quay sang giúp đỡ cho chị em Yuki rất nhiều trong việc giải cứu khu rừng.

Từ những việc làm của hai chị em cùng lũ trẻ, dần dần đã lôi kéo được các người lớn trong làng. Có một sự việc xảy ra, khiến cho cả làng rất lo lắng, đó là việc xuất hiện hiện tượng một số em bé đổ bệnh. Yuki đã dùng khả năng kết nối với tự nhiên để giúp đỡ dân làng, cô bé nghe được tiếng thì thầm của cây rừng mách bảo, họ đã đưa các em bé ốm đến nằm trên thảm cỏ, cởi bỏ bớt quần áo, cho các bệnh nhân tiếp xúc trực tiếp với đất mẹ, cỏ cây. Và phương pháp đã có hiệu quả ngay lập tức. Các bé ốm đã hồi phục. Mọi người trong làng hết sức ngạc nhiên và tỏ lòng cảm ơn đối với khu rừng. Họ như bừng tỉnh giấc mộng giàu sang vì chặt phá rừng, bán gỗ và lòng tham của mình. Họ cam kết cùng trồng cây, chăm sóc khu rừng và đặc biệt là đã thuyết phục được ông chủ tịch công ty xẻ gỗ cùng tham gia chương trình này.

Qua cuốn sách này, chúng ta có thể thấy đây không chỉ là sách dành cho trẻ em, mà ẩn chứa trong câu chuyện còn là thông điệp dành cho mỗi chúng ta, những người lớn đã tạm thời quên đi các ký ức về một tâm hồn ban sơ, bình an và yêu thương của chính mình. Vì đời sống thường nhật, vì sự xô bồ, đưa đẩy mà họ quên đi cả những thách thức, nguy hiểm trong chính những hành động của mình, bằng chứng là việc hủy hoại môi trường, đại diện là khu rừng trong truyện. Hậu quả là khu rừng đã bị phá hủy, và thiên nhiên đã nổi giận. Nhưng cũng chính thiên nhiên cũng rất yêu thương con người, quay lại giúp đỡ con người, bảo vệ con người.

Chẳng phải là khi chúng ta trao đi yêu thương thì yêu thương sẽ luôn bên ta, chở che ta! 

Mình thích câu chuyện này, thậm chí một số khái niệm về thiền cũng được đề cập tới, một cách rất nhẹ nhàng, dễ hiểu và dễ hấp thụ. Các bạn quan tâm có thể đọc và cảm nhận. Không gì bằng sự cảm nhận của chính bản thân, cảm nhận bằng trái tim sẽ đi thẳng đến trái tim!

Học viên Nguyễn Thái Phong chia sẻ

Khu-rung-ky-dieu-Inner-Space-Song-dep-Song-tich-Cuc-Phu-nu-thanh-dat

Thứ Tư, 29 tháng 10, 2014

"DỪNG LẠI" GIẢI MÃ CUỘC SỐNG CÙNG SỐNG TÍCH CỰC





Inner Space chia sẻ phản hồi của học viên về lớp Sống Tích Cực, tháng 9 năm 2014.

“Qua việc áp dụng những kiến thức đã học trong khóa học Sống Tích Cực vào cuộc sống tôi đã bình tĩnh khi xử lý công việc, biết dừng lại giải mã các sự kiện theo nhiều góc khác nhau” – Nguyễn Quang Mỹ _ Quản lý MITACO

“Trong quá trình tham gia khóa học Sống Tích Cực tại Inner Space mình đã bắt đầu tập luyện “dừng lại” khi bắt đầu bị cảm giác khó chịu với sự giao việc lộn xộn của người quản lý mình để không phản ứng tức thì nữa. Giờ học chính xác, không khí lớp học dễ chịu khiến cho mình cũng hòa đồng với mọi người trong lớp không cứng nhắc như mình hay nghĩ về mình.” – Lưu Thị Phương Mai _ Kỹ thuật viên, Cục Viễn Thám.

“Giảng viên nhiệt tình, tận tâm, truyền cảm hứng cho học viên. Nội dung bài giảng sâu sắc, cần thiết và dễ áp dụng vào cuộc sống. Trong khóa học Sống Tích Cực tôi tâm huyết nhất với: “Wait, Watch, Be Wise”, nguồn gốc đau khổ, kỳ vọng và mong ước tốt đẹp, nhìn thấy lợi ích trong mọi vấn đề. Tôi đã cải thiện được mối quan hệ với mẹ mình và với người tôi yêu.” – Nguyễn Thị Thanh Thủy _ Giáo Viên, THPT Chuyên ĐHSP Hà Nội

“Em đã học được những tình yêu mà lâu nay em bỏ lỡ, biết quan tâm và lắng nghe người khác hơn, biết giữ bình tĩnh, yêu cuộc sống và chân trọng những gì mình đang có. Em đã áp dụng “Dừng lại” khi gặp chuyện bực bội và suy nghĩ thật kỹ trước khi ra quyết định. Cảm ơn Inner Space.” – Đỗ Trọng Kiên _ Nhân viên Kinh doanh sàn GD BĐS Lanmak

“Bài học được phân tích sâu, ví dụ gần gũi và được phân tích kỹ càng. Qua khóa học Sống Tích Cực tôi nhận ra rằng bất kỳ ai cũng có giá trị tốt đẹp riêng đáng được tôn trọng, tôi nhẹ nhàng hơn, điềm đạm hơn.” – Vũ Xuân Quỳnh _ Dược sĩ công ty Kwan Star

“Phong cách dạy học sáng tạo và thực tiễn đã đưa học viên trở về tâm thế nội tại của mình dễ dàng. Tôi đã áp dụng những điều học được trong khóa học Sống Tích Cực vào trong mối quan hệ và công việc thấy rất hiệu quả.”  – Nguyễn Thanh Tâm

“Khóa học nhẹ nhàng, cách tiếp cận gần gũi, hữu ích. Qua khóa học Sống Tích Cực tôi đã biết sống tích cực, nhìn ra nhiều giá trị tốt đẹp trong các mối quan hệ được biết đến và được học. Inner Space cần nhân rộng khóa học Sống Tích Cực để nhiều người được học hơn nữa.”  – Trần Thị Minh Hải _ Admin Vinacacao

“Không khí lớp học nhẹ nhàng, lắng đọng, tình cảm khiến tôi thấy bình an, thanh thản. Tôi thấy mình bình tĩnh, thỏa mái, yêu đời; biết suy nghĩ và sống tích cực; biết quan tâm và chia sẻ với bạn bè. Tôi mong Inner Space sẽ duy trì được những khóa học bổ ích này.”   – Đỗ Thị Hiến _ Nhân viên Taxi Alpha

“Bài giảng logic và sâu sắc. Qua khóa học Sống Tích Cực mình có thể sống tích cực và tự tạo ra ý nghĩ tích cực cho bản thân mình cũng như người khác.”  – Phạm Huyền Trang _ Nhân viên ngân hàng VCB

“Một người bạn làm cho tôi không được việc, như mọi lần tôi sẽ cáu gắt và chỉ trích nhưng qua khóa học Sống Tích Cực tôi đã dừng lại xem xét vấn đề ở chính bản thân và người bạn kia; nhận ra tại mình chưa tôn trọng, chưa thấy điểm tốt để khích lệ. Mình có quyền lựa chọn cảm xúc cho bản thân.”  – Hoàng Văn Phúc _ Giáo Viên


MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY


Inner-Space-Ha-Noi-Song-Tich-Cuc