"GIÁC NGỘ" - TỪ GIẬN DỮ ĐẾN BÌNH AN – Mike George

Cuốn sách này, chẳng dày cũng chẳng mỏng, chẳng cao ngạo cũng chẳng khiêm tốn. Là nó, một cuốn sách trông bình thường như bao cuốn sách khác, chỉ có điều nó sẽ đưa bạn đến những ngả đường của mạch nguồn cảm xúc để tự bạn tìm ra cách chiến thắng “Cái tôi”, là cách để bạn giải phóng bản thân khỏi những cơn giận, căn nguyên của mọi sự hoảng loạn và bất bình trong cuộc sống đa sắc màu này.

Với suy nghĩ của mình, tôi cho rằng cuốn sách này hơi thiếu khoa học, sách mà không có mục lục, thật khó để đọc vắn tắt theo thói quen thông thường. Thế là lần giở, lần giở, đọc đến đâu xâu chuỗi đến đó, nhưng rốt cuộc đọc xong, gấp sách lại đã quên luôn cái xâu chuỗi ấy rồi. Đọng trong trí nhớ mình không phải là những mục lục đã được phân loại gọn ghẽ nữa mà là CHÍNH CÁI TA ĐÃ NHẬN THỨC ĐƯỢC. Hoá ra sách đã ngấm vào suy nghĩ, đã dần len vào cảm xúc để dẫn dắt ta đi vào con đường sáng, tạm gọi là mức độ “giác ngộ” cơ bản.

Sự giận dữ vốn phát nguyên từ sự kỳ vọng quá mức, dẫn tới “định kiến’ hoặc “sự gắn kết sai lầm”. Mike George đưa ra những dấu hiệu để nhận biết sự giận dữ. Bằng việc nhận định Bản chất con người là bằng an, là yêu thương, nhưng dưới những tác động của môi trường, của sự “gắn kết” mà thói quen đó dần được bồi đắp lên thành “cái tôi”, tôi lớn dần lên và được “phán xét” bởi người khác và ngược lại, người khác “phán xét” tôi. Cứ thế, dần dần tôi không làm chủ được cảm xúc của tôi, cảm xúc của tôi là do các tác nhân ngoài tôi mang lại. Mike George cho ta biết tác hại của giận dữ ảnh hưởng tới cơ thể, là tác nhân góp phần huỷ hoại sức khoẻ của ta như thế nào? Đó không đơn giản là sự đau đớn về thể chất mà còn lại sự què quặt cả tâm hồn. Làm sao để chiến thắng được căn bệnh giận dữ? Thì đây: Tha thứ và Buông bỏ chính là liều thuốc giã tật. Hơn hết, người trị bệnh cho ta phải chính là TA. Ta là chủ nhân của cơ thể hiện hữu, đồng thời là chủ nhân của tâm hồn vô hình. Hai thể XÁC và thể LINH tuy hai mà một tuy một mà hai. Cái quyết định cảm xúc của ta là cái LINH chứ không phải cái xác. Xác dù xấu xí xù xì, dù què cụt hay đẹp xinh, tất thảy không làm ta trở lên vui sướng hay khổ đau. Mà cái khiến ta vui với đời, tiếp nhận đời chính là THÁI ĐỘ. Để đạt được sự tĩnh tại, an lành trong tâm hồn, Mike đã tặng cho chúng ta các món quà vô cùng ý nghĩa, đó chính là các gợi ý thực hành buông bỏ, trải nghiệm cảm giác chuyển hoá cảm xúc tiêu cực sang trạng thái cảm xúc tích cực. Những trang cuối sách là nơi các hạt ngọc quý được lưu giữ, các hạt ngọc này sẽ truyền cho bạn cả suối nguồn tích cực nếu bạn biết cách thực hành nó hàng ngày, biến những gợi ý của Mike thành tinh tuý của mình, biến nó thành nguồn của cải vô tận mà bạn sẵn sàng cho đi để tạo phúc an lành.

Gấp sách lại, cảm giác như ta vừa được lôi ra từ góc tối, có những cảm xúc chỉ ta mới hiểu, ta những tuởng là bí mật riêng ta, ngỡ là liều thuốc tốt để tự chữa trị những cơn cảm xúc bất thường hoặc chế ngự chúng, ai ngờ đó lại là những viên thuốc độc, ủ lâu trong người càng mang bệnh. Cuốn sách này, như thể sách tra cứu y học, giúp ta uống từng viên thuốc giải độc – mà các viên thuốc ý chính là phương pháp thực hành điều chỉnh cảm xúc, hành động hàng ngày.

Hạt ngọc lấp lánh trong tâm hồn bạn, biết đâu lại được tìm thấy trong khi đọc cuốn sách này, chẳng có nhẽ Mike giỏi tìm ngọc trong cát thế sao? Biết đâu đấy, bạn nhỉ? Cuộc sống này vô thường mà!

_______________

“Hãy thức tỉnh bản thân và thức tỉnh người khác trước sự thật về việc tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Không cần tìm kiếm sự tha thứ từ người khác nếu nhận ra rằng họ cũng đang làm tổn thương bản thân họ. Bạn chỉ có thể tự tha thứ cho chính mình. Cấp độ tha thứ sâu sắc nhất là nhận ra sự thật BẠN không bị làm cho tổn thương. Sự thật/Chân lý thì không bao giờ thay đổi. Bản chất của bạn là bình an và yêu thương, bạn chỉ đánh thức nhận thức về điều này, vì không có gì có thể huỷ hoại đi sự thật ấy”. 

Học viên Nguyễn Thái Phong chia sẻ

Đọc Tiếp

MẶN MÀ, MÀU MÈ HAY CHÂN THẬT - GIA TÀI ĐÍCH THỰC CỦA TÔI Ở ĐÂU?

Tôi đã từng là một con người rất mặn mà, một từ để tóm gọn về tôi, ít ra là tôi thấy đúng - trước khi đến học ở Inner Space.

Tôi đến đây học, không phải là vì bầu không khí, hay vì các giáo viên dễ thương, các tình nguyện viên dễ gần ( nếu họ dễ thương thì tức là họ giống với tôi rồi,nên tôi không có gì lạ). Đó là điều đương nhiên. Tôi muốn nói đến điều ngạc nhiên. Đó chính là khám phá được chính bản thân mình. Cái ngạc nhiên ở đây chính là : tìm được cái, không phải là mới mẻ, mà những cái mình đã có, nó đã là tài sản của mình, và bây giờ mình "mới" thấy được nó.
Tôi hiểu thế nào là sự chân thật.

Ngày trước tôi hay nghĩ rằng :" tại sao tôi mặn mà thế mà lại toàn nhận được những thứ nông nổi, hời hợt". Hóa ra, điều tôi tự phát hiện ra qua các khóa học là: thực sự những gì tôi nói tôi làm ngày trước là sự "màu mè" (mặn mà hóa ra là một ảo tưởng tự gán). Đó là một phát hiện đơn giản, logic, nhưng thật đáng kinh ngạc.

Tôi sống chân thật hơn.

Tôi nhận được nhiều sự chân thật hơn.

Tôi hào hiệp hơn, quảng đại hơn, và cuộc sống trở nên dễ chịu hơn.

Ngoài ra, tôi còn hiểu thêm hơn được, thế nào là công việc từ thiện đích thực. Tôi cảm nhận được rằng: tiết kiệm nước, tiết kiệm điện, dùng giấy 2 mặt ở văn phòng.. đó là cũng là những hành động từ thiện. Từ những việc nhỏ nhất, tôi cam đoan với bạn rằng, giờ đây tôi đã trở thành một người đầy thiện chí. Không cần phải màu mè quần áo, son phấn, giầy dép để làm từ thiện cho bản thân, mà qua những việc nho nhỏ như vậy tôi nhận ra được rằng cuộc sống từ thiện thật hay làm sao. Một cảm nhận thực sự.

Cám ơn Inner Space nhiều nhé, tôi đánh giá rất cao công việc của các bạn và rất hy vọng được hợp tác với các bạn nhiều nhất có thể.

Học viên T.N.Linh

Bài chia sẻ của một học viên sau khi tham dự các khóa học tại Inner Space.

Bạn có thể xem lịch học hàng tháng của Inner Space TẠI ĐÂY

Đọc Tiếp

KHOẢNH KHẮC ĐÊM NHẠC BEHIND THE SOUND

Behind the Sound là đêm nhạc do Inner Space tổ chức dành cho các học viện đã tham gia các hoạt động hay khóa học tại Inner Space.

Đêm nhạc bắt đầu với một vài phút thư giãn, và ngay sau đó là những giai điệu của cây đàn Sita vang lên; xen kẽ vào đó là những câu hỏi giao lưu làm cho bầu không khí đêm nhạc gần gũi, ấm áp với tất cả những người tham dự, không có khoảng cách giữa người thưởng thức và nhạc sỹ.

Điểm đặc biệt trong đêm nhạc này là Inner Space đã phục vụ trà và bánh ngọt làm cho bầu không khí đêm nhạc ngọt ngào và thanh nhã. Buổi giao lưu kết thúc với cây đàn Guita trong niềm hân hoan của tất cả mọi người, với mong muốn Inner Space sẽ tổ chức những buổi giao lưu như vậy nhiều hơn...

=>> Xem lịch giao lưu âm nhạc tháng 6/2017

Chú Lưu Văn Thịnh chia sẻ: Đã rất lâu rồi hôm nay tôi mới được thưởng thức một đêm nhạc ấm áp và thân mật như vây, cách trang trí đơn giản, không có sự tách rời giữa người thưởng thức âm nhạc và nhạc sỹ,

Một buổi tối tuyệt vời, sâu lắng, đam mê chảy như từng đợt sóng, hòa ca dịu dàng với âm hưởng của màn đêm, của gió, của nước và âm u của núi non. Không gian ấm áp thanh nhã, trà Trai ngọt dịu, bánh ngọt rất tuyệt, và mọi sự chăm sóc dịu dàng, nâng niu . Cám ơn Inner Space đã dành cho mọi người một khoảng lặng tuyệt vời !!! Chị Thanh Thuy Nguyen chia sẻ.





Đằng sau âm thanh của tiêng đàn chúng ta như thấy cội nguồn của chính mình. Chị Chu Thúy Hạnh





Một đêm nhạc tuyệt vời, và mình có cảm tưởng như đang trôi cùng với dòng sông. Khi thì êm đềm, lờ lững . Khi thì róc rách, reo ca. Có lúc lại cuồn cuộn, ào ạt ..... Mai Linh Phương chia sẻ.

Xem thêm hình ảnh đêm nhạc TẠI ĐÂY

Đọc Tiếp