KHAI GIẢNG KHÓA SỐNG TÍCH CỰC 18.05.2015

Khóa Sống tích cực: 18h30 – 20h15 Thứ Hai hàng tuần KG 18.05.2015

Thời lượng: 5 buổi (1 tuần/ 1 buổi)

Học cách:  
Làm chủ suy nghĩ và cảm xúc
Kết thúc suy nghĩ, lời nói, hành động gây tổn hao và rút cạn năng lượng
Sống tự do trước những áp lực và các luồng ảnh hưởng tiêu cực

Xem những chương trình đã diễn ra http://bit.ly/SongTichCuc

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

• Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
• Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau [Xem hướng dẫn đường đi]. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
• Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
• Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Đọc Tiếp

GẠT BỎ NIỀM TIN, THÓI QUEN SAI LẦM TÌM RA MỤC ĐÍCH SỐNG RÕ RÀNG

Chương trình Inner Space chia sẻ với các bạn một số trải nghiệm của học viên sau khóa học Sống Tích Cực tại Inner Space Hà Nội.

“Em thường đi làm về trong sự bề bộn của suy nghĩ. Khoá học giúp em lấy lại sự bình tĩnh, cân bằng, tạo cảm giác dễ chịu. “- Thanh Hậu, 24 tuổi.

“Tôi học được kỹ năng nắm bắt tâm trí và xử lý sáng suốt hơn. Tôi biết bản thân tôi cần làm gì cho cuộc sống của tôi” – Thanh Vân, 27 tuổi.

“Em làm chủ được suy nghĩ của mình và cân bằng hơn trong cuộc sống” – Hồng Quyền, 23 tuổi.

“Tôi yêu đời hơn, sống tích cực, biết suy nghĩ, sống có mục đích, từ bỏ được những thói quen tôi đã nghĩ là không bao giờ từ bỏ được.” – Vân Anh, 23 tuổi.

“Đây là một khoá học thực sự hữu ích cho bản thân tôi. Cho tôi những công cụ để giải quyết những vấn đề đang xảy ra trong cuộc sống” – Thuỷ Chung, 32 tuổi.

“Khoá học giúp tôi thay đổi bản thân từ một người tự ti, luôn lo sợ và bất an thành một người tự tin và năng động hơn” – Bích Thuận, 29 tuổi.

“Đây là khoá học đầu tiên trong đời tôi thấy hứng thú cao khi tham gia và không bỏ lỡ một buổi học nào” – Phương Thảo,  29 tuổi.

“Tôi tham gia khoá học khi đang rất băn khoăn về chính con người mình “tôi là ai”. Thật tuyệt vời khi khoá học đã từng bước làm sáng tỏ và giúp tôi hiểu ra điều đó” – Nguyễn Tuân, 25 tuổi.

“Khoá học thực sự truyền cảm hứng to lớn để em sống tích cực, gạt bỏ những niềm tin sai lầm, những thói quen và những hạn chế thành công hoặc hạnh phúc trong cuộc sống.” – Công Minh, 17 tuổi.

“Khu vườn tâm trí bên trong tôi thật đẹp thật bình an, đầy yêu thương và người bạn tâm trí của tôi thật mạnh mẽ, đầy trí tuệ. Mục đích sống tôi ngày càng rõ ràng” –Nguyễn Tuân, 25 tuổi.

Đọc Tiếp

WORKSHOP KỸ NĂNG LÀM CHA MẸ TÍCH CỰC

Chủ đề: Kỹ năng làm Cha mẹ Tích cực

Khách mời: Trish Summerfield

Thời gian: 9h00 - 10h30, thứ Sáu 11.7.2014

Địa điểm: Inner Space Hà Nội, Tây Hồ, Hà Nội.

Làm cha mẹ ai cũng muốn con mình phát triển lành mạnh, tự tin, mạnh mẽ và thành công trong cuộc sống. Các chuyên gia đã khẳng định, thái độ sống tích cực cần phải được hình thành từ tuổi ấu thơ và nuôi dưỡng trong những năm tháng thanh thiếu niên. Làm thế nào để trẻ phát huy được lối ứng xử tích cực? Các bậc phụ huynh đóng vai trò gì trong quá trình đó? Chương Trình Inner Space mời các bậc cha mẹ, các thầy cô giáo, những ai sắp làm cha mẹ và những người yêu mến trẻ thơ tham gia buổi Thảo luận Chuyên đề Phát huy Thái độ sống Tích cực ở Trẻ. Bạn sẽ khám phá những công cụ đơn giản mà hữu hiệu để khích lệ và phát huy một lối sống tích cực ở con trẻ.

Chương trình thiết kế dưới dạng workshop tương tác và chia sẻ.

Đối tượng: Học viên là Cha mẹ trên 32 tuổi (năm sinh từ 1982 trở về trước)

Số lượng tham dự: 30 người.

VỀ KHÁCH MỜI

Bà Trish Summerfield là Cố vấn Chương trình Giá trị Sống (Living Values Education Program - LVEP) tại Việt Nam.

Bà có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,... tại nhiều nước trên thế giới.

Bà là diễn giả chính tại nhiều cuộc hội thảo ở Châu Á và rất nhiều buổi nói chuyện tại Việt Nam tại các tổ chức như ĐSQ Ấn Độ, ĐSQ Campuchia, FPT, Bệnh viện tâm thần tp. Hồ Chí Minh …

Bà là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,... cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Giá trị Sống và Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, đội ngũ nhân viên UNICEF, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…

Bà còn là tác giả cuốn sách “Lăng kính Tâm hồn” – First News phát hành, “Tư duy Tích cực” –  First News phát hành; đồng tác giả cuốn sách Giá trị Sống dành cho Thanh niên Cai nghiện đã xuất bản tại Việt Nam

LỆ PHÍ THAM DỰ
Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng hội thảo. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Share

Đọc Tiếp

PHÉP CHẤM CÂU

SỐNG ĐẸP từ lớp học ra cuộc sống.

“Hôm nay trời nắng chang chang

Mèo con đi học chẳng mang thứ gì

Chỉ mang một cái bút chì

Và mang theo mẩu bánh mì con con”

(“Mèo con đi học” – Thơ: Phan Thị Vàng Anh)

Lớp vỡ lòng của mèo con rất gần nhà, chỉ cần tung tăng băng qua vạt sân nắng là đến. Mỗi buổi học của mèo con thường bắt đầu bằng việc ê a đánh vần theo hiệu lệnh của thầy giáo, sau đó hớn hở ra sân tập vờn nhau với lũ bạn, và rồi lại vào lớp ngồi chỉnh chện trên ghế, học môn giáo dục công dân…

Nhìn mèo con học vỡ lòng cứ tưởng là đơn giản, nhưng kỳ thực thì chẳng phải dễ dàng gì!

Này nhé, nguyên chuyện đánh vật với các dấu câu đã đủ khiến mèo con mệt lử rồi. Rõ ràng thầy giáo dạy là: khi một suy nghĩ tiêu cực hoặc lãng phí về tình huống hoặc người khác mới bắt đầu dấy khởi, phải lập tức đặt một dấu chấm hết ngay. Đặt một dấu chấm hết nghĩa là tạo ra một suy nghĩ tích cực, rằng “bất kỳ chuyện gì xảy ra cũng hàm chứa một ích lợi nào đó”, và kể từ giây phút đó trở đi, chỉ tập trung tìm kiếm những điều ích lợi từ tình huống, và học hỏi những ưu điểm từ người khác mà thôi. Dấu chấm hết phải đặt ngay và luôn, nếu không thì cơ man nào là họ hàng, chòm xóm của suy nghĩ tiêu cực, lãng phí kia sẽ rủ nhau ùn ùn kéo đến, như khách không mời, chật khự cả tâm trí cho mà xem. Mà, với một tâm trí bộn bề bởi những suy nghĩ tiêu cực lãng phí như thế, mèo con chóng bị mệt lắm, chẳng còn hơi sức đâu mà  học tốt, chơi vui nữa!

Đặt một dấu chấm hết nghĩa là tạo ra một suy nghĩ tích cực, rằng “bất kỳ chuyện gì xảy ra cũng hàm chứa một ích lợi nào đó”, và kể từ giây phút đó trở đi, chỉ tập trung tìm kiếm những điều ích lợi từ tình huống, và học hỏi những ưu điểm từ người khác mà thôi.

Bài học ấy trên lớp mèo con thuộc cứ gọi là làu làu. Lúc truy bài mèo đọc vanh vách, các bạn khác phục lăn. Thế mà khi có chuyện, mèo con lại cứ hết loay hoay với dấu chấm hỏi – những thắc mắc, băn khoăn; vật vã với dấu chấm than – hoang mang, bối rối; rồi lại xoay trần đánh vật với dấu chấm lửng – lan man suy diễn. Cái thực sự cần là một dấu chấm hết thì mèo con cứ lóng nga lóng ngóng mãi không tài nào đặt nổi. Chao ôi, mèo con phát khóc lên, cảm thấy như thể mình đang đứng trước một bài thi về phép chấm câu, thi đi thi lại trầy trật mãi mà không qua ý!

Mèo đem chuyện tâm sự với anh cún Vá lớp trên. Cún Vá khuyên mèo con đừng nản, mà nên luyện tập nhiều hơn nữa cho kỳ thành thạo, vì tình huống chẳng qua chỉ là bài thi thực tiễn để kiểm tra xem các trò đã thành thạo và tiến bộ như thế nào thôi mà.

Ờ nhỉ, chắc là thế đấy, vì học trò càng giỏi lên nên bài kiểm tra mới càng khó đây mà, và cũng vì bài kiểm tra càng khó nên học trò mới càng có cơ tiến bộ xa hơn. Mèo con thấy sáng ra rồi. Thôi, thế thì dấu chấm hỏi, dấu chấm than và dấu chấm lửng cứ ngồi đấy mà chơi với nhau nhé, mèo con đặt một dấu chấm hết cho những phút giây nản chí ngã lòng, mèo đi thi tiếp đây. Học ngoan, thi tốt để… còn lên lớp trên!

Sao Nhí

Đọc Tiếp