Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

10 ĐIỂM GIÚP BẠN NHẬN RA TRÁCH NHIỆM VỚI BẢN THÂN

 Khi cuộc sống ngày càng nhiều áp lực và căng thẳng, mỗi người phải tự đối mặt với vô vàn những biến động và sức ép từ nhiều phía. Rất nhiều người lý giải việc họ lâm vào tình trạng căng thằng, xì trét vì họ cảm thấy mình không hoàn thành được những trách nhiệm trước gia đình, công việc và xã hội. Trách nhiệm là con, là học trò, là đồng nghiệp, là cha, mẹ,... Nhưng trước khi xét đến trách nhiệm với các mối quan hệ bên ngoài, đã bao giờ bạn đặt cho mình câu hỏi Trách nhiệm với chính bản thân bạn là gì?

Hãy thử suy ngẫm 10 điểm dưới đây để xem mình đã có trách nhiệm với bản thân chưa nhé!

1. Biết cách yêu quý và chăm sóc tốt cho bản thân.
2. Có khả năng tự kiểm soát suy nghĩ, lới nói trước khi hành động.
3. Có khả năng thu xếp các công việc của bản thân mà không phải dựa dẫm hay ỷ lại người khác.
4. Thường xuyên dành thời gian để quan sát, kiểm tra bản thân để có trạng thái cân bằng bên trong.
5. Vững vàng không né tránh khó khăn, thử thách trong cuộc sống.
6. Sẵn sàng chấp nhận lỗi sai của mình mà không đổ lỗi cho người khác.
7. Trân quý và biết sử dụng hợp lý những gì mình có.
8. Không phàn nàn.
9. Không viện cớ.
10. Giữ lời hứa .
10-DIEM-GIUP-BAN-NHAN-RA-TRACH-NHIEM-VOI-BAN-THAN


10-DIEM-GIUP-BAN-NHAN-RA-TRACH-NHIEM-VOI-BAN-THAN

Khu vườn InnerSpace tại số 10A Ngõ 34, Đường Âu Cơ, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Hà Nội.

Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

WORKSHOP GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC [22/11]

WORKSHOP GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC - NGÀY HỘI SẮC MÀU HẠNH PHÚC

Địa điểm: Tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.

Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 18h30 - 20h15 Thứ 3 ngày 22/11/2016
Số lượng: 30 người



Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/GTPBL112016 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space số 18, Ngõ 78, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

Thứ Hai, 24 tháng 10, 2016

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: BÍ MẬT CỦA HỢP TÁC [27/11]

BÍ MẬT CỦA HỢP TÁC

=>>> Đăng kí qua link: http://bit.ly/HopTac2016

Đã bao giờ bạn cảm thấy khó có thể hợp tác với người khác vì khác biệt về tính cách hoặc không hiểu tại sao mình khó nhận được hợp tác từ mọi người? Hay có khi nào bạn cảm thấy không sẵn lòng giúp đỡ người khác vì sợ ảnh hưởng đến công việc của riêng mình?
Ai cũng biết thành công lớn không thể đạt được nếu thiếu hợp tác song không phải lúc nào cũng dễ dàng để trao đi / nhận được hợp tác từ những người xung quanh. Vậy đâu là bí mật đằng sau giá trị hợp tác?

Hãy đến với Café Giới trẻ tháng 11 để cùng nhau học hỏi, chia sẻ những hiểu biết, trải nghiệm của bạn về giá trị Hợp tác và cùng nhau tìm ra bí mật.

BÍ MẬT CỦA HỢP TÁC - CÀ PHÊ GIỚI TRẺ
Hỉnh ảnh Ngày Hội Sắc Màu Hạnh Phúc 10/2016

Đối tượng tham dự: Học viên 18-25 tuổi.
Địa điểm: Tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.

Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 27/11/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/HopTac2016 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space số 18, Ngõ 78, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - KHOẢNG KHÔNG GIAN BÌNH AN...

KHƠI GỢI NHỮNG GIÁ TRỊ TRONG TÂM HỒN ĐÃ BỊ LÃNG QUÊN

Thứ Bảy, 24 tháng 9, 2016

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: TỰ TIN LÀ CHÍNH MÌNH [23/10]

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: TỰ TIN LÀ CHÍNH MÌNH - INNER SPACE CAFE

Có bao giờ bạn không dám thể hiện ý kiến của mình trong tập thể? Có bao giờ bạn mạnh dạn đưa ra quan điểm của mình rồi băn khoăn không biết liệu có phải mình đang thể hiện cái tôi hay bản sắc cá nhân? Tự tin thể hiện chính mình luôn là điều mà không ít người trong chúng ta băn khoăn. Inner Space Cafe tháng 10 với chủ đề Tự Tin Là Chính Mình sẽ cùng bạn tìm ra lời giải cho những thắc mắc của chính mình.

Đối tượng tham dự: Học viên 18-25 tuổi.
Địa điểm: Tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.


Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 23/10/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.



Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/TuTin2016 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space số 18, Ngõ 78, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.


 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

KG KHÓA HỌC: QUÝ TRỌNG BẢN THÂN [25/10]

Trong cuộc sống, có khi nào ta rất mong muốn làm điều gì đó, nhưng đâu đó trong đầu lại vang lên tiếng nói "mình không làm được đâu", "điều đó không dành cho mình", "mình không xứng đáng", "mình kém cỏi",... ? 
Hoặc ta chỉ cứ mải chạy theo làm hài lòng hết tất cả mọi người mà quên mất rằng người đầu tiên và quan trọng nhất ta cần làm cho hạnh phúc lại chính là bản thân mình?
Tất cả những thứ đó là do ảnh hưởng của những niềm tin hữu hạn chúng ta đã hình thành nên về bản thân mình trong hành trình cuộc sống. 
Làm thế nào để luôn nhìn thấy vẻ đẹp, giá trị của bản thân, yêu quý bản thân mình và nhờ đó ta luôn có được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người, công việc và môi trường quanh ta? 

Mời các bạn cùng tìm hiểu và trải nghiệm một số công cụ để làm được điều đó trong khóa học Quý trọng Bản thân.

Đăng ký khóa học Quý Trọng Bản Thân theo link: http://bit.ly/QTBT102016



QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - tìm lại lòng Tự trọng đích thực

Thời lượng: 3 buổi (1 buổi/tuần)

Thời gian: [18h30 - 20h15 Thứ Ba hàng tuần, KG 25.10.2016]

Khám phá:
 Tìm hiểu các căn nguyên khiến lòng tự trọng kém
 Xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi
 Thay đổi những gì bạn không thích và phát huy những gì tốt đẹp nhất trong bạn

Học cách:
 Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân
 Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
 Tự tin bộc lộ bản thân mình



Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Đăng kí trực tiếp tại Inner Space trước khai giảng ít nhất 1 ngày hoặc đăng kí qua link online trước khi chương trình khóa sổAnh/Chị có thể đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. Hoặc theo link: http://bit.ly/QTBT102016

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

Chủ Nhật, 18 tháng 9, 2016

WORKSHOP TẠO DỰNG MỐI QUAN HỆ CHẤT LƯỢNG - ĐÀ NẴNG 2/10


“Tạo dựng Mối quan hệ chất lượng” - Cho một cuộc sống ý nghĩa, yêu thương và bình an hơn!


Thời gian: 9h00 - 11h30, Chủ nhật ngày 2/10/2016

Địa điểm: 319 Điện Biên Phủ, Thanh Khê, Đà Nẵng.



HÌNH ẢNH CÁC WORKSHOP KHÔNG TÍNH PHÍ TẠI ĐÀ NẴNG
Workshop do Inner Space tổ chức tại Đà Nẵng

Đối tượng tham dự: Dành cho những ai chưa từng tham dự workshop 'Cải thiện chất lượng các mối quan hệ' mà Inner Space đã tổ chức tại Đà Nẵng vào tháng 5.2016

Số lượng: 30 người


Giới thiệu chi tiết: Các mối quan hệ chiếm giữ phần lớn cuộc sống của chúng ta. Đến trường, đi làm, về nhà hay đi chơi,…, ở đâu chúng ta cũng thấy mình trong mối quan hệ nào đó. Khi các mối quan hệ hài hòa, ổn thỏa, ta thấy cuộc sống thật dễ chịu và đáng yêu. Nhưng khi một mối quan hệ nào đó có chiều hướng xấu đi hay gặp trục trặc, cuộc sống trở nên rắc rối và thật nặng nề. Sức nặng của mối quan hệ không êm đẹp đè nặng lên tâm hồn khiến ta stress, cáu giận, thất vọng, buồn bã, chán nản hoặc tổn thương.

Vậy làm thế nào để cải thiện chất lượng các mối quan hệ? Đây chính là nội dung mà workshop đề cập đến. Khi bạn nắm giữ được chìa khóa này, bạn không chỉ biết cách cải thiện chất lượng những mối quan hệ hiện có mà còn có thể chủ động tạo dựng những mối quan hệ mới tốt đẹp trong tương lai. Cuộc sống nhờ thế trở nên ý nghĩa, yêu thương và bình an hơn.


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Đăng ký theo đường link http://bit.ly/TaoDungMoiQuanHeChatLuong

MỘT SỐ CHƯƠNG TRÌNH SẮP TỚI TẠI ĐÀ NẴNG


HÌNH ẢNH CÁC WORKSHOP ĐƯỢC INNER SPACE TỔ CHỨC TẠI ĐÀ NẴNG

Đăng ký Workshop Nghệ thuật GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC Tại Đây
Workshop DÁM BỨT PHÁ xem chi tiết Tại Đây