WORKSHOP BÌNH YÊN GIỮA DÒNG BẬN RỘN [17/06/2017]

KHÓA HỌC ĐÃ KHÓA SỔ

Cuộc sống bận rộn dễ cuốn chúng ta theo dòng hối hả ngày qua ngày, tuần qua tuần, tháng qua tháng, năm qua năm. Có bao nhiêu việc phải làm. Có bao nhiêu chuyện cần suy tính. Có bao nhiêu thứ cần đạt được. Thấy bình thường, vì cũng quen rồi.

Đọc Tiếp

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: Bình An [15/01/2017]

SỨC MẠNH NỘI TẠI TRƯỚC NHỮNG BIẾN ĐỘNG CUỘC SỐNG

Trong lời nói đầu của quyển sách Quà tặng của bình yên (tác giả Enrique Simo) có nói: "Trước những biến cố trong đời người thường chúng ta có hai sự lựa chọn để phản ứng lại sự sợ hãi và bất an. Một là lo lắng. Hai là chủ động tạo ra những suy nghĩ bình an giúp mình cảm thấy bình tĩnh đồng thời giúp người khác tạo ra một không khí dễ chịu xung quanh". Chắc chắn là lựa chọn thứ hai sẽ đem lại cho chúng ta sức mạnh đối mặt với những thử thách của cuộc sống. Vậy làm thế nào để chúng ta hiện thực hóa điều này? Xin mời các bạn trẻ hãy tham gia chương trình Inner space Café Những màu sắc tâm hồn chủ đề "Bình An - sức mạnh nội tại trước những biến động của cuộc sống" để cùng nhau học hỏi chia sẻ , thực tập và mang giá trị này áp dụng vào cuộc sống.

Thời lượng: 1 buổi

Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 15/01/2017

Đối tượng: Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người
Link đăng kí online: http://bit.ly/BinhAn2017

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/BinhAn2017 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 18, Ngõ 78, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

=>> LỊCH KHAI GIẢNG CÁC KHÓA HỌC KHÁC ...Xem Tại Đây

HỌC VIÊN CHIA SẺ

“Chương trình đã mang lại cho tôi rất nhiều điều mới mẻ, tôi tìm lại chính mình giữa không khí thân thiện, trao đổi cởi mở giữa mọi người, khơi gợi cho tôi những giá trị mà lâu nay tôi lãng quên. Tôi cam kết luôn có thái độ sống lạc quan, tích cực và giúp đỡ mọi người.” - V.Hòa

Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Khoan Dung, ngày 24/7/2016

...ĐỌC TIẾP

“Điều em nhận được từ chương trình là việc giao tiếp cần bắt đầu từ sự nhẹ nhàng, không giận dữ, không áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác và nó xuất phát từ nhu cầu được tôn trọng của người đối diện.”- H.X.Đạt, Sinh viên

Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Phi Bạo Lực, ngày 14/8/2016 

...ĐỌC TIẾP

“Đây là lần đầu tiên mình tham dự một lớp học như thế này, cảm giác không gò bó, ép buộc mà thoải mái, tự do nói lên suy nghĩ của mình, được là chính mình. Mình quen nhiều bạn mới có chung suy nghĩ, quan điểm. (Chương trình) tạo một suy nghĩ khác cho mình, cảm nhận những giá trị trong cuộc sống để từ đó biết sống và làm cuộc sống có ý nghĩa hơn.” – Đ.N.Yến, Sinh viên

Cà Phê Giới Trẻ: Chủ đề Yêu Thương, ngày 28.2.2016

...ĐỌC TIẾP

Đọc Tiếp

[Workshop] BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN: 10/09

Cuộc sống bận rộn dễ cuốn chúng ta theo dòng hối hả ngày qua ngày, tuần qua tuần, tháng qua tháng, năm qua năm. Có bao nhiêu việc phải làm. Có bao nhiêu chuyện cần suy tính. Có bao nhiêu thứ cần đạt được. Thấy bình thường, vì cũng quen rồi.

Đọc Tiếp

PHƯƠNG PHÁP SÁNG SUỐT KIỀM CHẾ CẢM XÚC GIẬN DỮ - TỨC GIẬN

Khi giận dữ bạn thường làm gì? Im lặng, nghỉ chơi, không thèm nói chuyện, dỗi, bực, tức, cáu, quát tháo,...?
Dù được bộc lộ ra dưới hình thức nào thì giận dữ cũng gây tổn hại cho tinh thần bản thân và ảnh hưởng không tốt đến các mối quan hệ. Có câu nói rằng "Nén giận thì hại mình, xả giận thì hại người". Vậy có cách nào khác không? Mời các anh chị và các bạn hãy đến với khóa học Chiến thắng Giận dữ để tìm hiểu và trải nghiệm một số phương pháp chuyển hóa cơn tức giận, để có được những mối quan hệ tốt đẹp và cuộc sống bình an, hạnh phúc.

Inner Space gửi đến bạn một số Cảm nhận/ Trải nghiệm/ Phản hồi từ học viên Khóa học CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ - Kết thúc ngày 28.08.2015

“Tôi nhận ra sự giận dữ xuất phát từ ý nghĩ bên trong của bản thân mình, là do mình tạo ra và mình có quyền kiểm soát, thay đổi và loại bỏ theo lối sống tích cực. Tôi hiểu ra mọi nguyên căn của vấn đề là nằm ở bản thân mình chứ không phải lỗi tại người khác. Chọn cách nghĩ khác đi thì cảm nhận của bạn càng khác đi. Tôi yêu thương và trân trọng chính bản thân mình hơn. Tôi không đồng hoá bản thân mình với những thứ mong đợi bên ngoài.

Tôi nhận ra bình an và hạnh phúc luôn có sẵn trong tôi. Tôi cần tìm về và nhìn sâu vào bản thân để cảm nhận được điều đó. Tôi hạnh phúc ngay tại thời điểm tôi đang viết những dòng này, trong từng nhịp thở, không phải đạt được điều gì thì mình mới hạnh phúc.” – P.H.Trang, Chuyên viên tư vấn tài chính

“Tôi thích nhất là: Cô giáo có kinh nghiệm. Môi trường học tạo cảm giác bình an. Bạn bè trong lớp hợp tác và chia sẻ kinh nghiệm bản thân.” – N.H.Vân, Chuyên viên

“Tôi đã học được rất nhiều điều hữu ích, biết hoá giải giận dữ, nhìn lại bản thân, thấu hiểu, tha thứ, yêu thương, chia sẻ. Tôi cố gắng hoàn thiện bản thân được tốt đẹp hơn, hoàn thiện tính cách của mình, lan toả tình yêu thương và bình an đến mọi người.” – N.T.Nga, Nội trợ

“Tôi đã cải thiện được cuộc sống gia đình (với chồng con, người trông trẻ), cải thiện được cách quản lí đối với nhân viên công ty (không giận dữ, áp đặt). Tôi thích nhất là chiến thắng được những cơn giận dữ của bản thân, nhận ra rằng mình không kiểm soát được suy nghĩ của người khác. Tôi cam kết sẽ áp dụng những điều sau vào cuộc sống: kiềm chế giận dữ, chuyển hoá yêu thương.” – N.T.T.Hoa, TP Kinh doanh

“Tôi nhìn mọi người với ánh mắt vui vẻ hơn khi mình trao đi yêu thương. Tôi nhận ra rằng người khác sẽ không thể hiểu được mình nếu mình không khéo léo chia sẻ. Tôi thích được nghe cô giáo, học viên khác chia sẻ trải nghiệm của chính họ.” – N.B.Ngân, Sinh viên

“Đến với khoá học, em đã học được rất nhiều điều, biết thay đổi suy nghĩ của mình, biết cách chiến thắng giận dữ, tự tạo cho mình một cuộc sống tự do, yêu thương hơn. Em đã ít cáu giận hơn, các mối quan hệ cũng trở nên nhẹ nhàng, gắn kết và yêu thương hơn. Em thích nhất khi được nghe chia sẻ của mọi người về sự thay đổi của họ, từ đó em rút ra được những bài học, cách cư xử cho bản thân. Em cam kết sẽ chuyển hoá những cảm xúc của mình trở nên tích cực, vui vẻ và hạnh phúc hơn.” – N.T.H.Ngọc, Sinh viên

“Giận dữ thật nguy hiểm, mình tạo ra và mình có thể kiểm soát được, tất cả những gì mình trao đi đều quay trở lại. Trong mối quan hệ với gia đình, em thay đổi thái độ và suy nghĩ tích cực hơn, dẫn đến bầu không khí trong gia đình vui vẻ hơn rất nhiều. Em kiểm soát được nhiều lần định tức giận, khi đó em tự nghĩ mình không kiểm soát được họ và họ không có quyền làm mình tức giận.” – T.T.L.Anh, Giáo viên

“Khi cảm thấy khó chịu trước ai đó, luôn bình tĩnh lại, hít thở sâu, suy nghĩ những lời sẽ nói ra, tránh làm tổn thương người khác. Em thích nhất những chia sẻ của học viên, năng lượng từ cô giáo (luôn tươi vui, từ tốn, nhẹ nhàng). – N.T.B.Diệp, Nhân viên

“Khoá học đã giúp tôi có khả năng quan sát sự việc theo hướng tích cực hơn, biết cách yêu thương gia đình và mọi người xung quanh, biết tha thứ. Tôi không nóng giận với con khi con chưa hoàn thành bài ở trường hoặc chơi xong không cất đồ chơi.” – Đ.T.D.Thu, Nhân viên

Đọc Tiếp

SỐNG TÍCH CỰC BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP

Inner Space gửi đến bạn một số Cảm nhận/ Trải nghiệm/ Phản hồi từ học viên Khóa học SỐNG TÍCH CỰC - Kết thúc ngày 19.10.2015

“Em đã biết yêu thương mọi người, kể cả những người không quen và người không thích. Em đã không cãi cọ ai trong hai tuần. Em đã bình tĩnh, biết vui vẻ và chấp nhận khi thử thách đến. Em sẽ sống hạnh phúc.” – N.T.Linh, Chuyên viên trưng bày sản phẩm

“Hãy từ từ giải mã những tình huống, nhìn nhận nó một cách khách quan và nhìn nhận điểm tốt của họ rồi hãy đánh giá.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Tôi nhận ra giá trị của bản thân: Hạnh phúc – Bình an – Trí tuệ - Yêu thương – Sức khoẻ. Tôi khẳng định năm giá trị của bản thân mình và áp dụng năm giá trị đó vào mọi việc.” – N.T.Dự, Nhân viên công nghệ thông tin

Xem lịch khai giảng Khóa Học SỐNG TÍCH CỰC

“Tôi đã tìm ra những giá trị thực sự bên trong mình. Tôi đã biết cách để giúp mối quan hệ của tôi với những người xung quanh tốt hơn.Tôi đã biết cách suy nghĩ tích cực hơn, áp dụng nó tôi cảm thấy cuộc sống mình vui vẻ hơn, yêu đời hơn và được yêu mến hơn.” – K.V.Đại, Tiếp thị Internet

“Tôi cảm thấy tự tin vào những điều tốt đẹp, vào cuộc sống nhiều hơn. Tôi có những mong muốn tích cực cho bản thân và cho mọi người.” – N.T.Dương, Giáo viên

“Mình đã học được nhiều cách để giúp cuộc sống của mình và mọi người xung quanh trở nên tốt đẹp hơn. Mình đã học được cách phân biệt rõ ràng kì vọng và mong ước tốt đẹp, biết cách yêu thương và trao yêu thương nhiều hơn và đúng cách. Mình thích nhất trải nghiệm được chia sẻ và được nghe chia sẻ trong tâm thế thoải mái, an nhiên và tích cực.” – N.T.Trang, Kỹ sư

“Tôi hiểu được khởi nguồn của sống tích cực, biết cách sử dụng suy nghĩ để tạo nên những suy nghĩ tích cực, những thay đổi trong cuộc sống. Tôi hiểu và biết cách vận dụng các phương pháp nhìn nhận, quan sát và giải mã, tách biệt mình và các vấn đề.

Mỗi sáng thức dậy, tôi luôn nghĩ về những niềm vui mình sẽ có trong ngày. Tôi trở nên thân thiện dễ gần hơn, tôi có thể trao đi những mong ước tốt đẹp, nụ cười cho bất kỳ ai tôi gặp. Tôi trân trọng vẻ đẹp của tất cả mọi người, giúp đỡ họ bằng tiềm lực của mình.” – T.V.Huy, Sinh viên

“Em biết cách sống tích cực, hài hoà hơn, yêu quí bản thân hơn, em đã học được cách cho đi nhiều hơn. Em thấy thanh thản hơn rất nhiều :)). Em cười nhiều hơn, giúp đỡ mọi người nhiều hơn :))” – N.T.Phúc, Sinh viên

“Em đã thay đổi suy nghĩ, đã nhìn lại bản thân mình, trong cuộc sống có quá nhiều chuyện xảy ra khiến em bế tắc, những tâm sự, chia sẻ, lắng nghe của cô và các bạn đã giúp em biết mình nên làm gì và làm như thế nào để không phải hối hận trong cuộc sống. Em đã suy nghĩ tích cực, luôn sống vui vẻ, lạc quan, luôn yêu thương và quan tâm mọi người.” – M.T.Huyên, Sinh viên

“Tôi đã hay cười, bớt giận dữ, yêu cuộc sống, yêu đời.

Tôi thích hiểu về suy nghĩ của mình hơn, yêu gia đình và người thân.

Tôi cam kết truyền cảm hứng cho người khác, yêu thương và thể hiện tình yêu với mọi người.” – Đ.T.Hường, NVVP

“Tôi đối diện với các khó khăn một cách bình an, bình thản; luôn xử lí mọi điều đến với mình một cách tích cực nhất.” – L.T.Hưng, Sinh viên

Khi tôi CÓ NIỀM TIN VÀO NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP

“Tôi đã nhận được rất nhiều điều bổ ích từ khoá học, từ việc biết trân trọng và yêu thương bản thân mình để phát huy được những giá trị tốt đẹp của bản thân mình và từ đó trao đi yêu thương cho mọi người, giúp mọi người sống vui vẻ, bình an và hạnh phúc.

Tôi đã không còn dễ cáu giận mỗi khi có những việc xảy ra không như mình mong muốn. Với chồng, tôi nhẹ nhàng và quan tâm hơn; với con cái, tôi luôn động viên, khích lệ và chơi vui vẻ cùng con; với đồng nghiệp, tôi chia sẻ chân thành. Mọi điều xung quanh tôi trở nên dễ dàng và hiệu quả.

Tôi thích giọng nói trầm ấm, nhẹ nhàng, những câu chuyện thực tế với bài giảng của cô giáo đã giúp tôi có những trải nghiệm tích cực và thêm tự tin để thực hiện những điều mà tôi đang ấp ủ cũng như giúp tôi làm tốt hơn những điều tôi muốn làm và đang làm.

Tôi cam kết sẽ áp dụng tối đa những điều bổ ích tôi đã được học cho mọi người tôi gặp, cho bạn bè và người thân: nêu cao những giá trị của sự Bình an – Yêu thương – Sức mạnh – Trí tuệ - Hạnh phúc” – N.D.Linh, TP.Quản lí đơn hàng

Hình ảnh khóa học Sống Tích Cực tháng  12/2016

Triệu Triệu Việc Tốt

Đây là một dự án không vì lợi nhuận, hoàn toàn nhằm mục đích phục vụ cộng đồng. Dự án tập trung vào sự thay đổi nhận thức và chuyển hóa theo hướng tích cực hơn ở bên trong mỗi người. Khuyến khích mọi người làm những việc tốt dù lớn hay nhỏ, nhưng thường xuyên thông qua các giác quan, với mục tiêu biến hành động và tư duy làm việc tốt trở thành bản tính và thói quen tự nhiên của mỗi người.

Dự án đặt mục tiêu truyền cảm hứng để mỗi người tham gia làm ít nhất 3 việc tốt 1 ngày trong vòng 1 năm. Dự án hướng đến đối tượng là tất cả mọi người.

=>>> Đọc thêm thông tin chi tiết Tại Đây

Tags: HỌC TỪ CUỘC SỐNG, CUỘC SỐNG, CHÂM NGÔN CUỘC SỐNG, Ý NGHĨA CUỘC SỐNG, DANH NGÔN  CUỘC SỐNG, BÀI HỌC CUỘC SỐNG, BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG, NHỮNG BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG, CÂU CHUYỆN CUỘC SỐNG, CÂU NÓI HAY VỀ CUỘC SỐNG, CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP, CUỘC SỐNG THƯỜNG NGÀY, NHỮNG BÀI HỌC CUỘC SỐNG, CÁCH SUY NGHĨ TÍCH CỰC,

Đọc Tiếp

LÀM THẾ NÀO TÌM ĐƯỢC "BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN"?

Cuộc sống bận rộn dễ cuốn chúng ta theo dòng hối hả ngày qua ngày, tuần qua tuần, tháng qua tháng, năm qua năm. Có bao nhiêu việc phải làm. Có bao nhiêu chuyện cần suy tính. Có bao nhiêu thứ cần đạt được. Thấy bình thường, vì cũng quen rồi. Nhưng nhiều lúc cũng phát mệt, phát chán, phát ốm vì căng thẳng mà không được giải tỏa kịp thời, vì mệt mỏi mà không được nghỉ ngơi đúng lúc, vì trong lòng thiếu vắng niềm vui mà không biết làm thế nào để lấp đầy… 

Đâu đó thẳm sâu trong tâm hồn thấy thèm được một chút thanh thản, một chút thư thái, một chút bình an giữa dòng đời bận rộn. Biết tìm ở đâu đây?

Hãy đến tham dự chương trình “Bình an giữa dòng bận rộn” tại Inner Space để thử một hớp BÌNH AN cho mát lòng và khám phá ốc đảo thanh bình trong chính tâm hồn bạn, nơi bạn có thể lui đến bất cứ lúc nào để thư giãn, nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng cho mình.

Dưới đây, Trung Tâm Inner Space xin được gửi đến bạn một vài chia sẻ/ Cảm nhận/ Trải nghiệm mà các học viên đã thu nhận được từ workshop "BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN" được tổ chức vào ngày 17/10/2015 vừa qua.

“Em thích nhất những bài tập trải nghiệm sự bình an nội tâm, những chia sẻ từ những người cùng tham gia.

Nội dung chương trình workshop rất thiết thực, sâu sắc, không khí ấm áp, dễ chịu trong cả buổi. Điều bổ ích em thu được là bài tập “Một phút thôi” và “sức mạnh của sự hình dung cụ thể.” – N.T.B.Cúc, Chuyên viên luật sở hữu trí tuệ

“Sẽ luôn bình an trong gia đình, làm gia đình thêm đầm ấm và hạnh phúc.

Sẽ luôn bình an và làm mọi người trong hàng xóm sẽ bình an và vui vẻ.

Sẽ luôn bình an nơi làm việc để mọi người trong phòng gắn kết và vui vẻ, làm việc hiệu quả.” – N.T.Ngân, Kế toán

“Nhận ra điều gần gũi và sâu sắc mà mình vô tình không để ý.” – N.Q.Chiến, Giám đốc tư vấn nghề nghiệp

“Qua chương trình “Bình An Giữa Dòng Bận Rộn”, tôi cảm nhận sự bình an và sự bình an đó chính ở bản thân mình. Và hãy bồi dưỡng sự bình an ngày càng nhiều. Tôi sẽ thực hành bài tập “Một phút thôi”.” – L.T.T.Thuỳ, Kỹ sư nông nghiệp

“Chương trình rất hay. Trải nghiệm từ việc lau dọn thật tuyệt vời, rất khác với ở nhà, ở nhà giống như nghĩa vụ :), còn đây rất thích, rất thoải mái, giống như làm vì quyền lợi của mình.” – N.T.V.Anh, Kế toán

“Chương trình hơi dài một chút nhưng có nhiều điều bổ ích cho người tham dự: có cơ hội chiêm nghiệm về bản thân mình, thực hành phương pháp thư giãn tâm trí.” – L.P.Mai, Nhân viên

“Chương trình giúp bản thân tôi hiểu và biết phương pháp đem lại bình an cho gia đình.” – L.T.N.Ý, Kinh doanh

“Tôi áp dụng “Một phút thôi”. Tôi sẽ cài đặt tự động vào laptop để nhắc nhở.” – N.T.M.Hạnh, Tự do

“Tôi đã học được rất nhiều điều bổ ích từ những trải nghiệm của người khác và sẽ áp dụng cho cuộc sống của mình. Nhận thức rằng bình an phải xuất phát từ chính tôi, tôi đã có và cần phải gặp gỡ nó thường xuyên.” – Đ.T.Q.Mai, Giáo viên

“Tập bình an cho chính nội tâm, mang bình an luôn theo mình, cuộc sống sẽ bình an với chính mình và mọi người.” – N.T.Hoà, Bác sĩ

“Nhận thức bình an là sự lựa chọn, luyện tập, mình hoàn toàn tạo ra được bình an chứ không phải do hoàn cảnh bên ngoài đem lại.” – Đ.T.Hương, Dược sĩ

“Tìm được bình an nội tâm với bài thực tập “Một phút thôi”.” – N.N.Dương, Hưu trí

“Tôi thích nhất ở chương trình là học hỏi, trau dồi kinh nghiệm một cách tin tưởng, thoải mái, vui tươi.” – H.Q.Việt, Tự do

“Sau buổi workshop ngày hôm nay, bản thân mình nhận ra từ trước đến giờ toàn hành động và quyết định trong những lúc nóng giận. Chỉ một phút thôi ngồi ngẫm lại, có lẽ mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn nhiều.” – T.T.T.Giang, Sinh viên

“Tôi hiểu rõ hơn về thiền ngắn và các bước thực hiện nên dễ áp dụng hơn. Nhận thức sâu sắc bình an là có sẵn trong mình và tôi lựa chọn hướng tới bình an.” – Đ.B.Thuỷ, Kế toán

“Tôi thích: sự tham gia nhiệt tình của các anh chị học viên, sự hỗ trợ chu đáo của các bạn Inner Space, cô giáo vui vẻ và dễ gần, trải nghiệm vô cùng tuyệt vời, thực tế. Tôi sẽ áp dụng “Một phút thôi” ngày 10 lần.” – P.Đ.Công, Đào tạo

“Tôi tin vào sức mạnh của ý thức, gửi vào không gian suy nghĩ tích cực.” – V.C.Thắng, Giáo viên tiếng Anh

Đọc tiếp bài SUY NGHĨ CHẬM LẠI - TRẢI NGHIỆM BÌNH AN TỪ BÊN TRONG

XEM CÁC KHÓA HỌC/WORKSHOPS KHÁC THÁNG 11/2015   [workshop] HỌC TỪ CUỘC SỐNG: 06/11  [workshop Giới trẻ] CAFÉ TRUNG THỰC: 15/11  KG KHOA HỌC "SỐNG TÍCH CỰC" [16/11]  [WORKSHOP] LẮNG NGHE ĐIỀU BÌNH THƯỜNG 22/11  [workshop] NĂNG LƯỢNG SẠCH CHO SỨC KHỎE: 21/11  KG KHÓA HỌC: QUÝ TRỌNG BẢN THÂN [24/11]  KG KHÓA HỌC "CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ" [27/11]  [workshop] BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN: 28/11

Đọc Tiếp

KHÁM PHÁ SỨC MẠNH NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ được khai giảng 26.06.2015.

“Tôi nhận diện, gọi tên được những sức mạnh, phẩm chất nội tại của mình và cam kết sử dụng các sức mạnh này vào trong mọi tình huống trong cuộc đời tôi. Tôi hiểu bản thân mình hơn. Tôi bình an hơn. Tôi tìm ra giải pháp cho một vài vấn đề cá nhân của mình.

Tôi thích phương pháp chia sẻ của giảng viên: nhẹ nhàng nhưng thấm sâu. Tôi thích nội dung của khoá học. Tôi thích các chia sẻ rất thực của các học viên.” – M.T.B.Ngọc, Trưởng phòng HCNS

“Khi hiểu rõ đâu là “mình”, đâu là hình ảnh “của mình”, tôi không bị vướng vào hình ảnh và vai trò của bản thân, tôi tự do, tự tin sống đúng với bản ngã chân thực của mình. Trước mỗi tình huống bên ngoài hay từ trong nội tâm của mình, tôi suy nghĩ thật kỹ để sử dụng đúng sức mạnh phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất cho bản thân mình, cho tình huống.” – Đ.T.B.Nga

=>> HỌC ĐƠN GIẢN, DỄ NHỚ MÀ LẠI GIẢI QUYẾT HIỆU QUẢ CÁC VẤN ĐỀ CUỘC SỐNG

“Qua khoá học, tôi đã thấy được sức mạnh của phụ nữ luôn tiềm tàng trong mỗi người. Mỗi ngày tôi dành vài phút tĩnh lặng để suy nghĩ, hoạt động trong ngày đã dễ dàng hơn, cảm nhận cuộc sống bình an hơn.” – N.T.T.Hạnh, Giáo viên

“Đưa mình về được với sự bình an, nhận thức rõ hơn được mong muốn của mình trong cuộc sống. Yêu thương chân thành và cởi mở.” – V.D.Linh, Giáo viên

“(Tôi) yêu thương, vui vẻ hơn khi ở bên gia đình, nhìn chồng với thái độ tích cực, yêu thương hơn. Tôi sẽ áp dụng những hiểu biết của mình để quan sát nhiều hơn, bình tâm quan sát và sử dụng sức mạnh vào tất cả các vấn đề trong cuộc sống, phát huy sức mạnh phân biệt.” – T.T.Thuỳ, CV nhân sự

“Không còn nhiều lo lắng, muộn phiền về hạn chế bản thân vì mỗi người đều có khả năng và ưu điểm riêng. (Tôi thích) âm nhạc, video, lời đúc rút, con người, cộng tác viên ở trung tâm thân thiện, hiểu biết; sự thư thái, sự hiểu biết tường tận vấn đề cuộc sống của giảng viên.” – Đ.L.Hương, Giáo viên

“(Tôi) khoan dung hơn với những người thân trong gia đình. Hiểu và tin tưởng hơn những giá trị tốt đẹp của bản thân. Ý thức về việc tách vai trò trong những mối quan hệ, môi trường khác nhau. Khoá học giúp tôi bình an và suy nghĩ sáng suốt hơn, biết quan sát và học hỏi cách nhìn nhận, tiếp cận vấn đề từ cô giáo và những học viên khác.” – M.T.Xuân, Giáo viên

“Hiểu giá trị đạt được khác với giá trị nội tại. Không bị ảnh hưởng, bị chi phối bởi vẻ bề ngoài. Hiểu mình, hiểu người khác, thông cảm, đồng điệu.

Áp dụng được tám sức mạnh nội tại trong bản thân. Tôi tin mình làm được!” – P.C.Vân

“Mình đã có định hướng về bản thân rõ ràng trong các vai trò, công việc và gia đình. Mình nhận ra giá trị bản thân.” – N.T.Thơm, NV kinh doanh

=>> BÍ QUYẾT TRỞ THÀNH PHỤ NỮ THẬT SỰ THÀNH ĐẠT

“Tự tin khám phá và thể hiện bản thân. Làm chủ cuộc sống của mình. Sống bình an và hạnh phúc hơn!” – N.T.T.Thuỷ, Giáo viên Đại học  

“(Em nhận được) tầm quan trọng của việc tìm ra con người thật của mình và sống đúng với bản ngã của mình, thoát khỏi vai trò và hình ảnh của bản thân. Em thấy tự tin hơn khi mình là chính mình, hiểu hơn về sức mạnh thực sự của phụ nữ, không phải gồng mình trong các mối quan hệ. Em thích thời gian thiền cũng như sự bình yên của khoá học.” – N.H.Linh

“Em thích nhất là khoá học giúp mọi người khéo léo, ôn hoà trong các mối quan hệ, trong công việc để luôn tự tin, hạnh phúc.” – T.T.M.Hoà, Nhân viên

Hình ảnh Hội Nghị Đạo Đức Toàn Cầu

CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC

  LỊCH KHAI GIẢNG LỚP KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ

 KHÁM PHÁ SỨC MẠNH PHỤ NỮ LỚP HỌC ĐÁNH THỨC LÒNG TỰ TIN, SỐNG VỮNG VÀNG TRONG BẠN
 HẠT MẦM CỦA THÀNH CÔNG LÀ KIÊN NHẪN
 MẮT BÃO

 8 CÁCH ĐỂ QUẢN LÝ MÂU THUẪN

Đọc Tiếp

INNER SPACE CAFE - THÁNG BÌNH AN [11.10.2015]

Mỗi ngày, chúng ta dường như đều phải chạy đua với thời gian, công việc, các mối quan hệ, các vai trò, trách nhiệm, và đôi khi cảm thấy mình như bị cuộc sống cuốn đi. Ở giữa những bộn bề đó, nhiều lúc chúng ta muốn mình tới một nơi yên tĩnh, thư thái, nơi chúng ta được trở về là chính mình … một nơi mà ta cảm thấy thật bình an.

Nhưng nơi chốn bình an đó thực sự là ở đâu? Liệu chúng ta có thể tìm thấy bình an ở thế giới bên ngoài? Hay bình an ở sâu thẳm trong mỗi chúng ta mà chúng ta chẳng hay biết mà vẫn mải miết kiếm tìm?  Và làm thế nào để ở giữa cuộc sống đầy biến động mà chúng ta vẫn bình an, năng động và tràn đầy sức sống?

Hãy đến tham dự INNER SPACE CAFÉ - NHỮNG MÀU SẮC TÂM HỒN tháng 10 chủ đề BÌNH AN để dành cho bản thân mình 1 ngày mà bạn gọi là Ngày Bình An, để hiểu rõ, trải nghiệm và tạo ra sự khác biệt.

Thời gian: 14:30-17:30, Chủ Nhật 11.10.2015

Đối tượng tham dự: Học viên 18-25 tuổi.

Địa điểm: Sảnh tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.

Thể lệ đăng ký:

• ĐĂNG KÝ TRỰC TIẾP tại Inner Space đối với các học viên chưa từng đến Inner Space đăng ký thông tin. 
• Học viên đã từng đăng ký thông tin tại Inner Space, đăng kí qua đường link:http://bit.ly/BinhAn2015
• Không nhận đăng ký qua email, facebook

 CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC

 HẠT MẦM CỦA THÀNH CÔNG LÀ KIÊN NHẪN

 MẮT BÃO

 8 CÁCH ĐỂ QUẢN LÝ MÂU THUẪN

 NGHỆ THUẬT LAU CỬA SỔ

Đọc Tiếp

YÊU THƯƠNG - BẠN THỂ HIỆN NHƯ THẾ NÀO?

...Một ngày cuối tuần vui vẻ, những trận cười chảy ra cả nước mắt, những câu chuyện được sẻ chia, những tâm sự được giãi bày ra. Và quan trọng hơn những giá trị của tình yêu thương mà bạn ấy nhận được. Bạn ấy biết yêu thương cần phải có cả lời nói và hành động, yêu thương không chỉ cho những người thân mà yêu thương cần mở rộng đến những đồ vật hay con vật bên mình... Đặc biệt hơn bạn ấy sẽ phải yêu chính bản thân mình, chăm sóc tới mình nhiều hơn...

Inner Space gửi đến bạn bài chia sẻ của học viên  Phạm Thị Vân sau khi tham gia Chương trinh Inner Space Cafe - Chủ đề: Yêu Thương.

Một ngày chủ nhật cuối cùng của tháng hết sức đặc biệt, trời nắng sau chuỗi những ngày mưa triền miên và đặc biệt hơn bạn ấy lại được tham gia Inner Space Cafe. Như một thói quen tháng nào bạn ấy cũng tham gia một buổi Inner Cafe – để có thể thư giãn, tự tạo động lực cho chính bản thân mình.

Hôm nay thì suýt nữa bạn ấy không đi được nhưng may mắn có sự giúp đỡ của bạn Đông đáng yêu thì bạn ấy vẫn tham gia được cho dù lại đến muộn mất 10 phút. Và bạn ấy may mắn rút được tấm thẻ Yêu đời : “Tôi đón nhận sự nhẹ nhàng của đời sống, vẻ đẹp của mỗi con người và tôi cảm nhận được điều tốt lành ở tương lai”. Tâm thẻ như một lời nhắc nhở bạn ấy sẽ cố gắng luôn sống lạc quan, vui vẻ như nó và luôn nghĩ về tương lai tươi sáng ngày mai.

Hành trình yêu thương bạn ấy tham gia đó là một chuyến thuyền đặc biệt với những hành khách đặc biệt và cũng những sóng gió mà người lái tàu và tất cả các hành khách cùng phải trải qua nữa. Hành khách trên chuyến tàu này sẽ không biết tên nhau mà mỗi người sẽ có một tấm vé tương ứng với một phẩm chất cao quý nào đấy.  Mỗi hành khách trước khi lên được chuyến tàu này còn phải biểu diễn cho mọi người xem tấm thẻ mình rút được là gì – một khởi đầu thú vị đầy phấn khởi cho những vị khách chưa hề quen nhau.

Bàn tay của bạn dùng để làm gì? Để cầm nắm, làm lụng ... nhưng đã bao giờ bạn đã được nghe nói đến bàn tay yêu thương. Những đốt ngón tay khác nhau tượng trưng cho những người thân thương, những người bạn yêu quý nhất và ở mỗi người bạn lại cảm nhận  được những giá trị tốt đẹp khác nhau, những tình cảm mà bạn dành cho người ấy cũng như là tình cảm họ dành cho bạn. Đối với mỗi người thì chúng ta có những cách yêu thương, cách thể hiện khác nhau bạn  đã bao giờ để ý điều đó không? Và trong bàn tay có một ngón vô cùng quan trọng nữa là ngón cái liệu có bao giờ mọi người đã để ý đến nó? Bạn có bao giờ chăm sóc nó hơn những ngón còn lại? Đó chính là bản thân của bạn đấy? Muốn yêu thương ai đó, hay làm điều gì đó thì hãy yêu thương, nâng niu chính bản thân mình nhé. Bởi nếu bạn không yêu bạn, không chăm sóc cho bạn thì làm sao người khác có thể chăm sóc bạn được.

Mỗi hành khách ai cũng có những bàn tay yêu thương khác nhau và các hành khách sẽ cùng tìm đến nhau để chia sẻ bàn tay yêu thương đó. Mình gặp được một vị khách có bàn tay yêu thương với những con người thân thương, với những hành động ấm áp của những người đó. Mình cảm nhận được sự ấm áp của em ấy khi em ấy kể về bố em một người đàn ông nghiêm khắc, về mẹ em ấy một người phụ nữ hiền dịu, em trai em ấy một cậu nhóc tương đối bướng bỉnh và đứa bạn thân của em ây người có những sở thích giổng em ấy – nhạc Trịnh, dạo phố... Và em ấy một chàng trai rất nhẹ nhàng, cười duyên thích nhạc Trịnh sống nội tâm và quan tâm tới người khác. Những bàn tay yêu thương được đem đi dự triển lãm “Yêu Thương” với những sắc màu khác nhau, với những câu chuyện với những sự chia sẻ khác nhau. Một cô bé có tên khá ấn tượng Thảo Nguyên đã chia sẻ câu chuyện của em, câu chuyện chân thật từ trái tim của một cô bé chân thành, nhiệt huyết.

Sau khi được tham gia triển lãm bàn tay yêu thương thì bất ngờ một cơn sóng gió ập đến, mọi người trên chuyến tàu cùng phải chống lại nó. Các nhóm nhỏ được chia ra để có thể đối phó với từng khó khăn, để giúp con thuyền không bị chìm. Mình vẫn ấn tượng mãi với vở kịch câm của nhóm đầu tiên, cười chảy ra cả nước mắt, với câu chuyện về tình yêu thương của các bạn, với sự cởi mở, lắng nghe... với sự nỗ lực của các thành viên thì cho dù hơi có chóng chánh một tí thì con tàu đã vượt qua sóng gió, các thành viên lại thêm gắn bó với nhau hơn.

Vừa qua cơn sóng gió thì con tàu lại gặp phải một con đường gồng ghềnh khác. Các bạn được ra ngoài sân, bịt mắt lại và người bạn đồng hành của mình sẽ giúp mình qua con đường ấy cho dù trên đường đi thi thoảng em ấy hỏi mình chị thích đi vào nước hay đi xuống hồ nhưng cuối cùng thì mình vẫn an toàn được đến đích mà chưa bị xuống hồ.

Và để có thể cho con tàu về đích thì còn phải vượt qua một đoạn đường hầm nữa. Bạn sẽ được bịt mắt lại và đi qua con đường đó với sự giúp đỡ của những người bạn cùng những chia sẻ, động viên của họ.

Cuối cùng con tàu yêu thương đã cập bến an toàn và mỗi hành khách đã có một chuyến hành trình thú vị dành riêng cho mình. Riêng bạn ấy bạn ấy có được nhiều thứ lắm: Một ngày cuối tuần vui vẻ, những trận cười chảy ra cả nước mắt, những câu chuyện được sẻ chia, những tâm sự được giãi bày ra. Và quan trọng hơn những giá trị của tình yêu thương mà bạn ấy nhận được. Bạn ấy biết yêu thương cần phải có cả lời nói và hành động, yêu thương không chỉ cho những người thân mà yêu thương cần mở rộng đến những đồ vật hay con vật bên mình... Đặc biệt hơn bạn ấy sẽ phải yêu chính bản thân mình, chăm sóc tới mình nhiều hơn. Bạn ấy vẫn sẽ là cô bé chân thành, nhiệt tình và sống hết mình với cuộc sống xung quanh bạn ấy.

Cảm ơn UCIE - Chương trình Inner Space, cảm ơn những hành khách đã đi chung với bạn trên con tàu ấy. Mỗi hành khách mà ở đó bạn ấy lại cảm nhận được những giá trị khác nhau, với sự chia sẻ khác nhau, với sự chân thành khác nhau, với người thuyền trưởng nhỏ bé nhưng đầy sự chân thành tình yêu thương.

Bài chia sẻ của bạn Phạm Thị Vân

Những bài viết khác về Inner Space Cafe: ĐẾN INNER SPACE HÀ NỘI - LÀN SÓNG YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH AN TRONG TÔI ĐƯỢC KHƠI THÔNG, TUÔN CHẢY! GIẢN DỊ LÀ ĐI THẲNG VÀO CỐT LÕI CỦA VẤN ĐỀ VÀ TRÁNH NHỮNG SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT THẬT SỰ HẠNH PHÚC KHI ĐẾN INNER SPACE CAFE INNER SPACE CAFE - NƠI TÔI ĐƯỢC CHƠI, ĐƯỢC HỌC NHỮNG ĐIỀU BỔ ÍCH

Đọc Tiếp