Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Hiển thị các bài đăng có nhãn tư duy tích cực. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn tư duy tích cực. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 19 tháng 1, 2019

TRISH SUMMERFIELD - Người phụ nữ Tây “làm giàu” trên đất ta

Tôi biết Trish Summerfield khi đến Inner Space Hà Nội - một chương trình vì mục đích mang lại sự thay đổi tích cực trong mỗi người với nhiều khóa học, hội thảo chuyên đề không tính phí cho cộng đồng.

Chị đã hướng dẫn nhiều khóa đào tạo, tập huấn trong lĩnh vực Tư duy tích cực, Giá trị sống, Quản lý giận dữ, Lãnh đạo nội tâm.. tại nhiều quốc gia và ở Việt Nam chị là diễn giả quen thuộc qua hơn trăm chương trình Quà tặng cuộc sống trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1...
Nhưng phải đến khi tôi tham dự trực tiếp buổi hội thảo “Học từ cuộc sống” hôm 7/11 vừa rồi, tôi mới nhận ra Trish là một người nước ngoài “giàu có” theo cách vô cùng đặc biệt. Những ngày cuối thu Hà Nội, tôi có may mắn gặp lại Trish để có buổi trò chuyện riêng và tìm hiểu cách “làm giàu” của người phụ nữ này.
TRISH-SUMMERFIELD-NGUOI-PHU-NU-TAY-LAM-GIAU-TREN-DAT-TA

Chị Trish này, nhiều người nói với tôi họ đến Inner Space để làm giàu tâm hồn bằng những giá trị sống và vẻ đẹp nội tâm. Tôi cũng nghe nói chị là “đại gia” nhờ biết cách “làm giàu” cho mình và người khác?
Tôi không hoàn toàn chắc tôi là “đại gia” mà tôi vẫn đang trong quá trình khám phá và “làm giàu” những vẻ đẹp tâm hồn của mình và người khác. Về mặt vật chất, nếu bạn hỏi mọi người vì sao họ muốn thành đại gia và tiền bạc có ý nghĩa như thế nào với họ thì thông thường họ sẽ nói họ cảm thấy tiền bạc có thể tạo ra niềm hạnh phúc mà họ thì đang khao khát hạnh phúc. Nhưng sự thật thì tiền bạc không thể tạo ra mối quan hệ tốt đẹp và làm chúng ta thực sự hạnh phúc. Đôi khi chúng ta làm việc rất vất vả để có hạnh phúc thông qua tiền bạc và thậm chí còn mất đi mối quan hệ rồi cảm thấy xì trét.. Thật ra khi đó chúng ta đã thiếu đi những giá trị, đức hạnh như sự chân thành, khoan dung, lòng trắc ẩn, tích cực, yêu thương... Vì vậy, ở đây chúng tôi xây dựng những kho báu nội tâm để có được niềm hạnh phúc cho chính mình và đưa chúng vào các mối quan hệ với mọi người xung quanh.
=>> Đọc bài KẾT NỐI VỚI SỰ GIÀU CÓ CỦA MÌNH
Vậy làm thế nào để giúp mọi người nhận ra vẻ đẹp và giá trị nội tại của mình trong bối cảnh hiện nay phần đông chạy theo những giá trị vật chất, tiền tài, danh vọng, địa vị và cuộc sống thì ngày càng có nhiều biến động, căng thẳng trong các mối quan hệ?
Một trong những cách chúng tôi đã và đang làm thông qua các khóa học và hội thảo hoàn toàn miễn phí cho cộng đồng để học viên nhận ra bản chất của mỗi người là tích cực và khi tiêu cực thì tất nhiên mình sẽ không cảm thấy ổn thỏa từ bên trong. Trong thế giới ngày nay, có hàng nghìn lí do để trở nên tiêu cực. Bằng cách để mình ra khỏi làn sóng tiêu cực và bắt đầu nghĩ về những điều tốt đẹp, bạn có thể chuyển hóa mối quan hệ và tạo ra nhiều thay đổi.  Ví dụ đơn giản bạn có thể áp dụng ngay là nói với những người thân thiết của mình về bất kì phẩm chất, điểm tốt đẹp gì bạn học được từ họ. Điều này sẽ nâng đỡ và giúp cho họ có thêm rất nhiều sức mạnh để phát huy những điều tích cực đó.
TRISH-SUMMERFIELD-NGUOI-PHU-NU-TAY-LAM-GIAU-TREN-DAT-TA

Khi chúng ta tích lũy một kho báu đầy ắp yêu thương, bình an, sức mạnh, tình cảm trong sáng..., chúng ta sẽ có thể dễ dàng trao đi, tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp và “làm giàu” cho người khác. Và rồi chính chúng ta lại nhận được nhiều niềm vui và hạnh phúc hơn nữa. Đó có phải là quy luật của cuộc sống?
Đúng là như vậy, vì nếu chúng ta hỗ trợ người khác theo bất kì cách nào để giúp họ mạnh mẽ hơn nên khi họ nghĩ về chúng ta, họ sẽ có nhiều tình cảm tốt đẹp. Điều đó sẽ quay trở lại chính chúng ta. Ngược lại, nếu chúng ta làm ai đó đau khổ, chúng ta sẽ cảm thấy bên trong mình không ổn, bất an, mệt mỏi và bị mất mát. Thực tế đáng tiếc là chúng ta thường dễ bất cẩn khi tạo ra những điều tiêu cực và sau đó lại thắc mắc vì sao mình không hạnh phúc.
TRISH-SUMMERFIELD-NGUOI-PHU-NU-TAY-LAM-GIAU-TREN-DAT-TA

Tôi đã từng nghĩ một phụ nữ phương Tây sẽ gặp nhiều thách thức về tư duy, văn hóa và lối sống khi đến Việt Nam. Nhưng khi tham gia chương trình của chị, tôi cảm thấy hình như chị hiểu người Việt Nam hơn ngay cả chúng tôi. Điều gì đã giúp chị gắn bó với con người Việt Nam và luôn giữ được lòng nhiệt tình và mong muốn làm nhiều công việc phục vụ cộng đồng tại đây?
Tôi đã ở Việt Nam 17 năm và đã dành nhiều thời gian để tìm hiểu về cuộc sống xung quanh. Tôi không nghĩ là tôi có thể hiểu các bạn hơn vì điều đó không dễ dàng gì và rất sâu sắc. Tôi cũng có kinh nghiệm sống tại Nhật Bản trong 4 năm và nó giúp tôi phần nào khi hiểu về sự khác biệt giữa các nền văn hóa. Tôi thường xuyên tự tìm hiểu về bản thân, quan sát mình và những điều xung quanh, học hỏi và áp dụng những gì học được từ các nền văn hóa. Chính điều đó đã giúp tôi trân trọng và gắn bó với mảnh đất này.
Chị có thể chia sẻ một kỉ niệm vui trong những năm tháng chị sống và làm việc tại Việt Nam?
Mới đây thôi sau khi một buổi hội thảo tại Inner Space kết thúc, một chị đến gặp tôi và nói “Cảm ơn trung tâm. Chồng tôi đã thay đổi và anh ấy đã giúp tôi thay đổi. Giờ chúng tôi biết cách nghĩ tích cực về con trai và cả gia đình đã hạnh phúc hơn rất nhiều”. Chồng chị là một học viên ở Inner Space cách đây rất lâu rồi. Nhiều học viên khi rời Inner Space với gương mặt rạng rỡ và vui vẻ hơn. Tất cả những điều đó khiến tôi vô cùng hạnh phúc.
Cảm ơn chị về buổi nói chuyện ý nghĩa này.
Bùi Giang (thực hiện)
Nguồn: www.giadinhvietnam.com
Link chi tiết: http://www.giadinhvietnam.com/nguoi-phu-nu-tay-lam-giau-tren-dat-ta-d75848.html
TRISH-SUMMERFIELD-NGUOI-PHU-NU-TAY-LAM-GIAU-TREN-DAT-TA

Tags: TRISH SUMMERFIELD, DIỄN GIẢ TRISH SUMMERFIELD, CÔ TRISH SUMMERFIELD, BÀ TRISH SUMMERFIELD, CHỊ TRISH SUMMERFIELD, DIỄN GIẢ, HÀNH TRÌNH YÊU THƯƠNG, HÀNH TRÌNH YÊU THƯỜNG, SUY NGHĨ TÍCH CỰC, TÍCH CỰC, NGHỀ DIỄN GIẢ

Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

ĐẾN INNER SPACE "TRÁNH RÉT" BẰNG NGỌN LỬA TÍCH CỰC VÀ YÊU THƯƠNG



Mặc dù trời Hà Nội hôm nay thật giá buốt với những làn gió lạnh và mưa phùn ẩm ướt nhưng ở Inner Space thì thật ấm cúng với hơn 40 học viên. Chương trình đặc biệt không chỉ vì lần này có cả các bạn quốc tế tham dự mà hơn hết, nhiều tâm hồn đã được thắp sáng bằng những giây phút suy ngẫm về bao điểm tích cực bên trong mình, được truyền sức mạnh để vượt qua bao thử thách trong cuộc sống bằng những giá trị can đảm, quyết tâm,trung thực ...
Inner Space rất tiếc đã không thể nhận thêm các bạn nhiệt tình đăng ký chiều qua vì chương trình đã đủ số lượng và hẹn gặp lại các bạn trong nhiều chương trình sắp tới!
Chúc các bạn những ngày cuối tuần tràn đầy năng lượng, yêu thương và tích cực.


Getting warm with Inner Space’s flame of love and positivity
Despite freezing breeze and drizzle in Ha Noi today, Inner Space’s atmosphere is getting warmer and warmer by more than 40 participants. This workshop is special not only because of foreign participants. More meaningfully, many are enlightened during self-reflection time, empowered to overcome bad situation by inner values such as courage, determination, honesty…
Inner Space regrets that anyone who registered yesterday afternoon are not able to attend today because of limited seats. We look forward to meeting you in coming workshops !!!


Chis sẻ về buổi học Sống Tích Cực 23/1/2016
Feedback on the Positive Living workshop
"Xin chào, tôi là Elizabeth Charles. Tôi đến từ Anh Quốc. Công việc hiện tại của tôi là giáo viên mầm non tại Trường Mầm Non Quốc Tế Hà Nội.
Điều tôi thu nhận được từ buổi sáng hôm nay là luôn nhìn vào mặt tích cực của mọi tình huống. Công việc đòi hỏi tôi phải tương tác rất nhiều với các học sinh và giáo viên, và đôi khi không tránh khỏi các tình huống khiến tôi thấy nản. Buổi học hôm nay hướng dẫn tôi phương pháp dừng lại, thư giãn, ngẫm nghĩ và đánh giá những gì đang diễn ra một cách khách quan và nhìn vào các khía cạnh tích cực.
Tôi thấy buổi học Sống Tích cực mang lại rất nhiều ích lợi, bởi có cả cộng đồng người Việt và người nước ngoài cùng tham gia, cùng nhau thảo luận các vấn đề khác nhau, mọi người được học cùng nhau, trò chuyện cùng nhau. Khóa học rất hấp dẫn bởi vì giáo viên hướng dẫn nắm rất rõ bài giảng, chúng tôi được làm việc nhóm để bày tỏ suy nghĩ mình, và giảng viên cũng rất giàu năng lượng, giữ được nhịp độ lớp học rất tốt, nên thời gian đã trôi qua thật nhanh.. "




Tags: SỐNG TÍCH CỰC, CÁCH SỐNG TÍCH CỰC, CÁCH SỐNG LẠC QUAN, TÍCH CỰC, TƯ DUY TÍCH CỰC, SONG TICH CUC, THAI DO SONG TICH CUC, YÊU THƯƠNG, LOVE, MỘT PHÚT THÔI

Thứ Tư, 11 tháng 11, 2015

TƯ DUY TÍCH CỰC - CÁCH NGHĨ ĐỂ THÀNH CÔNG

TƯ DUY TÍCH CỰC - CÁCH NGHĨ ĐỂ THÀNH CÔNG

Tích cực là gì?
Tư duy tích cực là gì?
Suy nghĩ tích cực là gì?
Sống tích cực là như thế nào?
.....
Có khi nào bạn hỏi mình những câu hỏi trên?! Nếu có, Chương trình Inner Space mời bạn đến với khóa học "SỐNG TÍCH CỰC" được tổ chức thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng trả lời được những câu hỏi này, và điều tuyệt vời ở đây là bạn tìm ra "Viên Ngọc Bình An" ngay ở trong bạn, mà bạn đã lỡ quên lãng! Tìm ra những điều giản dị từ cuộc sống thường ngày.

Sau đây, Inner Space gửi đến bạn một số Cảm nhận/ Trải nghiệm/ Phản hồi từ học viên Khóa học SỐNG TÍCH CỰC - Kết thúc ngày 28.08.2015

“Tôi có một viên ngọc gọi là “BÌNH AN”, tôi đã quên là nó ở trong tôi, Inner Space đã giúp tôi tìm ra viên ngọc. Xin cảm ơn.” – P.V.Khanh, Giám đốc
“Em thích nhất khoá học đã giúp em hiểu ra những giá trị nội tâm của bản thân mình và có những suy nghĩ tích cực hơn trong cuộc sống. Em rất thích buổi học thứ hai vì sau đó em thực hành đúng như những gì mình được học và thấy sự việc đã khả quan hơn rất nhiều. Em thấy bản thân mình rất tuyệt vời, biết yêu thương, chia sẻ, quan tâm, học hỏi, động viên người khác.” – N.T.Hồng
“Suy nghĩ tốt đẹp hơn về người khác, kết quả là thấy thân thiện hơn, cởi mở hơn với mọi người.’ – Đ.T.T.Giang, Kỹ sư địa chất
“Cô giáo rất vui tính, giảng thật hay, các bạn thật dễ gần và hoà đồng. Mọi người nói những điều thật ý nghĩa. Tôi nhận ra rằng mình cũng đã rất cố gắng sống lạc quan, tích cực. Tôi dành ra một khoảng thời gian nào đó trong ngày, tĩnh lặng, nghỉ ngơi và suy nghĩ về những điều tốt đẹp để tâm hồn thư thái. Và tôi thấy mình bình an.” – P.H.Nhung, Giáo viên
“Em thấy yêu đời hơn và cảm thấy mình thật hạnh phúc. Cuộc đời thật tươi đẹp!. Em biết cách điều chỉnh suy nghĩ của mình.”
“Tôi thay đổi nhiều nhận thức và quan niệm cũ trong cuộc sống và về cuộc sống của tôi theo chiều hướng tích cực hơn. Tôi mạnh mẽ, tự tin, đáng yêu và thân thiện hơn mình vẫn nghĩ. Tôi sống chậm hơn, quan sát và cảm nhận nhiều hơn, thấu hiểu và rộng lượng hơn với bản thân và người khác.” –T.T.H.Minh, IT
“Tôi nhận ra tâm hồn mình, những suy nghĩ tốt đẹp của mình và quan trọng nhất là tìm thấy được điều ý nghĩa của cuộc sống này không phải là danh vọng, tiền bạc mà nó rất đơn giản. Biết sống đúng với bản thân và kiên định với điều đó. Biết nhìn một cách khách quan hơn. Biết làm tốt đẹp lên những mối quan hệ của mình. Biết trao đi nhiều hơn những mong ước tốt đẹp của mình đến người khác.” – N.T.X.Quỳnh, Dược sĩ
“Em thích nhất ở khoá học là đã trả lời những câu hỏi mà em không biết hỏi ai từ rất lâu. Khoá học có những bài tập như nghe nhạc một phút và không nghĩ gì, 10 phút trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy có những suy nghĩ tích cực giúp em cân bằng được bản thân hơn.” – T.M.Trang, Sinh viên
“Biết nhìn nhận lại bản thân mình cho đúng mực trong mọi lúc, mọi nơi. Biết dừng lại trước một số sự việc để bình tĩnh suy nghĩ và phản hồi. Biết nhìn người khác với những suy nghĩ tốt đẹp hơn. Cuộc sống đáng yêu, đáng trân trọng, còn nhiều điều để mình cảm nhận và trải nghiệm.” – L.Anh, Tạp vụ
“Lớp học giúp tôi hiểu về nhiều qui luật của cuộc sống, tạo thêm sức mạnh cho tôi theo đuổi những giá trị tốt đẹp mà mình đã có và lòng can đảm để thay đổi, để mình trở về cuộc sống là chính mình.” – Đ.T.Q.Mai, Giáo viên
“Em nhận ra bộ câu hỏi mà cô giáo đã hướng dẫn giúp em định hình cuộc sống của mình rõ ràng hơn rất nhiều “Tôi là ai? Tôi cần phải làm gì và làm như thế nào?”. Em được mọi người ưu ái nhận xét là hoà đồng khiến em hơi bất ngờ và ngạc nhiên. Em đã học được cách điều chỉnh cảm xúc và chia sẻ với các bạn đang làm cùng và nhận được phản hồi hết sức hiệu quả.” – N.T.Thảo, Điều dưỡng viên
“Tôi biết dừng suy nghĩ khi trong tình huống căng thẳng để suy nghĩ giải pháp tốt cho cả hai. Tôi nhận ra những giá trị của mình trong cuộc sống, đề cao và giao tiếp bằng giá trị nội tâm bên trong mình với tất cả mọi người xung quanh, hiểu được mọi người đều có điểm mạnh, điểm yếu để yêu thương, học hỏi, bao dung và tha thứ.” –N.H.Yến, NVVP
“Tôi dễ dàng tìm đến sự bình an hơn. Tuy tôi chưa thực sự bứt ra được những đau khổ của bản thân nhưng tôi đã biết cách khống chế nó.” – T.T.T.Hà, Tự do
“Đôi khí trong cuộc sống gặp những chuyện khiến bản thân không thể lí giải được thì qua khoá học em đã hiểu bản thân mình hơn và sâu hơn. Em rất vui vì những suy nghĩ tích cực của em từ trước tới nay là hoàn toàn đúng đắn. Em cảm thấy tự tin và tin tưởng hơn về cách sống và lối suy nghĩ của bản thân, khiến em thực sự yêu bản thân hơn, quí trọng bản thân hơn.” – H.N.Minh, Sinh viên

TƯ DUY TÍCH CỰC - CÁCH NGHĨ ĐỂ THÀNH CÔNG

 XEM CÁC KHÓA HỌC/WORKSHOPS KHÁC
THÁNG 11/2015




Tags: SỐNG TÍCH CỰC, SUY NGHĨ TÍCH CỰC, TÍCH CỰC, TƯ DUY TÍCH CỰC, CÁCH SUY NGHĨ TÍCH CỰC, SUY NGHĨ TÍCH CỰC LÀ GÌ, CÁCH NGHĨ ĐỂ THÀNH CÔNG, TÍCH CỰC LÀ GÌ, TƯ DUY TÍCH CỰC LÀ GÌ, BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ, TICH CUC, SỐNG TÍCH CỰC, SUY NGHĨ TÍCH CỰC, TÍCH CỰC, TƯ DUY TÍCH CỰC, CÁCH SUY NGHĨ TÍCH CỰC, SUY NGHĨ TÍCH CỰC LÀ GÌ, CÁCH NGHĨ ĐỂ THÀNH CÔNG, TÍCH CỰC LÀ GÌ, TƯ DUY TÍCH CỰC LÀ GÌ, BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ, HỌC CÁCH SUY NGHĨ TÍCH CỰC, SỐNG TÍCH CỰC LÀ GÌ, SUY NGHĨ TÍCH CỰC ĐỂ THÀNH CÔNG, TIÊU CỰC

Thứ Năm, 23 tháng 7, 2015

TƯ DUY TÍCH CỰC THAY ĐỔI CUỘC SỐNG


" ...Điều gì xảy ra trong cuộc sống đều có ích và tốt, vì cuộc sống là cuộc sống, nó rất đẹp và thú vị. Gieo hạt và chăm sóc kiên trì sẽ có kết quả..."
"...Thay đổi “cách tin”, cách nghĩ, cách nhìn mình và nhìn người, nhìn vạn vật theo hướng tích cực..."
Inner Space xin được chia sẻ đến bạn trải nghiệm/ cảm nhận của học viên lớp "SỐNG TÍCH CỰC" kết thúc ngày 15/06/2015. Mời bạn cùng đọc.

Em chọn lọc thông tin tích cực, suy nghĩ tích cực, sống vui vẻ, lạc quan hơn; có cái nhìn khách quan, tôn trọng, lắng nghe người khác nhiều hơn; dần hiểu được nội tại bản thân, xác định cho mình những giá trị sống tốt đẹp, tích cực. (Em nhận ra) bản thân mình sinh ra đã là điều kì diệu, đẹp đẽ, hãy trân trọng, yêu quý bản thân nhiều hơn nữa. Cảm ơn cuộc đời đã cho mình nhiều điều quý giá.” – N.B.Ngọc, Kinh doanh
“Trong khoá học SỐNG TÍCH CỰC, em đã được nhìn lại chính bản thân, có quá nhiều tình huống em gặp trong cuộc sống mà chưa có cách tháo gỡ, cô giáo và các anh chị đã chia sẻ và lắng nghe em. Em đã biết đứng lên như thế nào và nên sống như thế nào để tốt đẹp hơn. Em đã khẳng định được em là ai.” – T.T.Nhung
“Luôn thấy tâm hồn bình an, bình thản, giúp tâm trí thả lỏng. Cảm giác mình có thể vượt qua mọi vấn đề trong cuộc sống. Nhận ra rằng phải nhìn sâu hơn, rõ hơn vấn đề trước khi nói về điều đó. Không phải một mảnh ghép của sự thật có thể nói rõ được bức tranh của sự thật đó. Đã nghĩ kỹ hơn, biết khống chế cảm xúc để không gây ra những hành động khiến mình hối hận.” – B.B.Hường, SV, Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội
“Có rất nhiều điều đẹp đẽ xung quanh ta.” – T.P.Đông
“Khoá học SỐNG TÍCH CỰC cung cấp được cách giải mã cho thái độ sống và các công cụ hữu ích để thực hiện. Biết cách điều hướng cảm xúc, luyện tập để hiện thực trạng thái sống tích cực, biết được mong ước tốt đẹp có thể mang lại sức mạnh cho mình và những người thân. Luôn hướng tới những điều tốt đẹp và sáng sủa, dẫu trong lúc gieo trồng, nhiều hạt giống không nảy mầm được. Luôn khẳng định tích cực về bản thân mình”. T.T.Ngọc
“Kiến thức cần thiết để có cuộc sống thật hạnh phúc, bình an tại nội tâm chính mình. Gặp gỡ những người bạn tuyệt vời. Tôi yêu bản thân mình và những gì tốt đẹp tôi đang có. Tôi là một mặt trời nhỏ hạnh phúc và bình an.” – B.M.Hiền
“Suy nghĩ --> cảm xúc --> hành động --> kết qủa. Điều gì xảy ra trong cuộc sống đều có ích và tốt, vì cuộc sống là cuộc sống, nó rất đẹp và thú vị. Gieo hạt và chăm sóc kiên trì sẽ có kết quả. Sống một cách thoải mái, tuy chưa thể bình an thật sự nhưng những gì mà khoá học đem lại cho bản thân tôi thực sự rất hữu ích. Tôi bình an, dũng cảm, trí tuệ, vị tha, yêu thương; nhìn nhận sự việc đơn giản, nhẹ nhàng hơn.” – B.Đ. Hùng, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội
“Tôi biết ơn và trân trọng mọi điều, mọi người và cảm ơn cuộc sống đã mang lại những điều diệu kỳ. Tôi chân thành, tràn ngập yêu thương, hạnh phúc và bình an khi tĩnh tại nhìn lại mình. Tôi thấy những điều tốt đẹp ở mọi người, nhìn nhận và trân trọng điều đó; để yêu mọi sự như nó vốn có và mở rộng cái nhìn khách quan đối với sự vật. “Tôi là lữ khách rong ruổi qua quả đất này, chẳng gì thuộc về mình, chẳng gì níu bước chân”. ” - L.T.Mạnh
“Nhiều điều bổ ích chưa từng được biết đến và trải nghiệm.” – N.V.Thức, Kỹ sư
“Nhận được từ khoá học SỐNG TÍCH CỰC đó là suy nghĩ của chính mình sẽ dẫn đến, tác động nhiều thứ (mối quan hệ...) mà mình không biết được.” – L.T.D.Thuỳ
Thay đổi “cách tin”, cách nghĩ, cách nhìn mình và nhìn người, nhìn vạn vật theo hướng tích cực. Em có khả năng trở nên tốt đẹp và biết cách lan toả những phẩm chất tốt đẹp. Tập trung vào mục tiêu chứ không phải vấn đề sẽ có hiệu quả cao hơn. Bình an nội tâm (thì) người xung quanh bình an theo. Tin vào giá trị tốt đẹp của mình, yêu và kiễn nhẫn với mình hơn.” – Đ.T.B.Nga, Giáo viên

(Tôi thích) phương pháp, cơ chế giúp tôi tự khám phá sức mạnh nhiều hơn của bản thân. Cải thiện được nhiều mối quan hệ trong gia đình, đồng nghiệp, tích cực hơn trong quan hệ giao tiếp với tất cả mọi người. Cởi mở, nhận được tin yêu nhiều hơn từ mọi người.” – N.D.Quang, Kinh doanh

Đọc thêm những bài viết khác của lớp "Sống Tích Cực"

Thứ Tư, 8 tháng 10, 2014

HỌC CÁCH YÊU THƯƠNG ĐÚNG MỰC VỚI LỚP SỐNG ĐẸP




Love-Peace-Song-Dep-Moi-Ngay-Bi-quyet-thanh-cong

“Điều tôi thích nhất ở khoá học này là tôi nhận ra được mình là ai, bởi trước đây tôi chưa biết, tôi thường đồng nhất tôi là những gì tôi có nên thường thiếu tự tin, khi nhận ra tôi là ai tôi thấy mình thật tuyệt vời. Khi người khác không như những gì mình mong muốn tôi vẫn thấy mình bình an” – Lan Anh, 31 tuổi.

“Trong công việc tôi đã không còn cảm thấy bực bội, tức tối, khó chịu khi bị tác động bởi những đồng nghiệp có thái độ tiêu cực với mình. Cuộc sống gia đình, hạnh phúc và có nhiều tiếng cười, sự yêu thương được bộc lộ tuyệt vời nhất. Các mối quan hệ đều được cải thiện một cách rõ rệt, mọi cái đều trở nên thư thái và bình an.” – Thái Vinh, 26 tuổi.

“Em thích nhất bài tập thư giãn đầu tiên trước mỗi buổi học. Bài tập giúp em tìm được một phương pháp cân bằng mỗi ngày và biết cách nâng cao tinh thần quý trọng bản thân” – Quốc Việt, 25 tuổi.

“Sau khi học khoá Sống Đẹp, em thấy tinh thần mình mạnh mẽ hơn, yêu đời hơn, dễ cười và cười nhiều hơn. Trong học tập em cũng tự tin hơn bởi em thấy bản thân mình có giá trị nội tại mạnh mẽ hơn mình nghĩ rất nhiều. Mối quan hệ của em với bố mẹ cũng được cải thiện vì em hiểu bố mẹ hơn, nhìn ra được cái hay, cái dở của bố mẹ để vừa thông cảm vừa yêu thương” – Lương Thái, 22 tuổi.

“Quan hệ với gia đình tốt hơn, vui vẻ hơn. Ra quyết định nhanh và sáng suốt hơn. Bớt lo lắng và bất an trong cuộc sống. Dễ yêu thương và chia sẻ với người khác hơn. Tránh được sự bất an trước sự ồn ào và xô bồ của những tình huống bên ngoài” – Phương Giang, 27 tuổi.

“Qua khoá học, tôi thấy mình bình an hơn, biết dừng lại trước khi định cáu gắt với ai. Trong gia đình tôi bớt quát mắng con cái, tôi thường nói những lời tích cực với con” – Lan Anh, 31 tuổi.

“Mình vẫn yêu thương rất nhiều nhưng không phải lúc nào mình cũng yêu thương đúng cách. Với lớp học này mình đã học được cách yêu thương đúng mực và trải nghiệm gần nhất là với người em cùng phòng” – Nguyễn Đương, 27 tuổi.

“Khoá học đúng là rất Đẹp. Khoá học rất thực tế, khiến mình thấy mọi người xung quanh đều đẹp và đáng yêu hơn. Mình thấy các mối quan hệ được cải thiện hơn, dễ gần hơn. Mọi công việc đều được giải quyết theo hướng tích cực hơn. Mình cũng đã cười nhiều hơn” – Bùi Xuân, 37 tuổi.

“Những điều trước kia tôi cho là lý thuyết, ai chẳng biết nhưng không làm được đâu nhưng bây giờ tôi đã thực sự được trải nghiệm. Niềm hân hoan được trải nghiệm chính những điều tốt đẹp có sẵn trong mình thật tuyệt vời.” – Chu Hạnh, 52 tuổi.

“Tôi trở nên vui vẻ và hay cười. Tôi biết cách cân đối cuộc sống hơn, không nặng nề với công việc và tách bạch thời gian cho gia đình và bản thân.” – Nguyễn Lợi, 26 tuổi.

 Sống Đẹp - InnerSpaceHn.vn

Thứ Hai, 6 tháng 10, 2014

INNER SPACE TRONG MĂT TÔI




Inner Space chú ý hàng đầu đến việc tạo dựng bầu không khí Bình an, Tôn trọng, Trung thực, Trân trọng, Vui vẻ và Tin tưởng, nơi mọi người có thể cảm thấy thư thái và sẵn sàng mở mình ra trước những tiềm năng của chính mình.

 Inner Space Ha Noi
Dưới đây là một số cảm nhận của học viên khi đến tham gia các khóa học, buổi nói chuyện chuyên đề, chuyên mục những màu sắc tâm hồn (Inner Space Cafe).

Môi trường tuyệt vời, nơi tôi được tôn trọng và nhận ra những giá trị tuyệt vời của bản thân. Anh/Chị tình nguyện, cô giáo đều thân thiện, cởi mờ, yêu thương. Không gian trong lành, riêng tư, ấm áp, tuyệt vời.- Quý, 20 tuổi.

“Tôi đã đi sang Hà nội từ sáng, nhà xa, trời nóng, đi xe buýt có sự mệt mỏi, đau đầu, nhưng đến đây lần đầu tiên tôi thấy hết mệt mỏi, được thư giãn, được nói ra những điều mình suy nghĩ. Tôi thấy không hối tiếc khi đến đây và cả những lần tiếp theo nữa.” – Điều, 22 tuổi.

“Không gian cởi mở, nhiệt tình của tất cả mọi người: các anh chị ở trung tâm và các bạn tham gia, cùng sự chia sẻ của các vị khách mời. Một không gian khó có thể xuất hiện ở cuộc sống xô bồ vội vã” – Tố Uyên, 20 tuổi.

“Những phút giây thả hồn với âm nhạc nhẹ nhàng, thư thái, những trải nghiệm cảm xúc chân thật mà đôi lúc trong xã hội ta đã bỏ quên ở đâu đó” - Tố Uyên, 20 tuổi.


“Em thích sự đơn giản, không cầu kỳ trong con người và không gian của trung tâm. Đến đây em được tự do thể hiện nói lên suy nghĩ của mình, được lắng nghe và học được những bài học giá trị. Sự bình đẳng, yêu thương, ở đây mọi người không bị phán xét, được lắng nghe, trao đổi và học hỏi.” - Cao Thị Tình _ Sinh viên Đại Học Nông Nghiệp Hà Nội.

MỌI HOẠT ĐỘNG TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG TÍNH PHÍ.
Xem lịch khai giảng lớp Quý Trọng Bản Thân TẠI ĐÂY

Thứ Ba, 23 tháng 9, 2014

TƯ DUY TÍCH CỰC Bạn Chính Là Những Gì Bạn Nghĩ! Trish Summerfield & Anthony Strano

tu-duy-tich-cuc-trish-summerfield-innerspace-vietnam

Con người ta luôn luôn phải tư duy, để trả lời vô vàn những câu hỏi xung quanh cuộc sống của chính mình. Và tư duy tích cực chính là cách giúp người ta tìm được câu trả lời mong muốn nhất. 

Theo đó, câu trả lời bằng cách tư duy tích cực chính là cách nhìn mọi chuyện theo chiều hướng lạc quan, rộng mở, từ đó tạo một cảm giác hưng phấn, kích thích sự sáng tạo, để biến chuyển những tình huống khó khăn thành thuận lợi. TTO – “Hãy nhìn phần nửa đầy của ly nước, thay vì nửa vơi” – câu nói này phần nào phản ánh điều gọi là Tư duy tích cực. 

Tư duy tích cực đem lại cho bạn nguồn năng lượng đặc biệt vượt qua khó khăn cuộc sống.

Nói đơn giản, tư duy tích cực mang đến sự bình an và thăng hoa cho tâm hồn mỗi người. Để từ đó, trước mọi chuyện, những người tư duy tích cực sẽ biết cách sống, biết cách yêu thương và biết cách tha thứ cho mình và cho người… và rồi xử lý mọi vấn đề theo một cách thông minh, nhẹ nhàng và thoải mái.

Đời sống hiện đại mỗi lúc mỗi bận rộn và căng thẳng. Căn bệnh stress trở thành một căn bệnh trầm kha và phổ biết nhất của thời đại, triệt tiêu hầu hết những cảm xúc lành mạnh. Hơn mọi cách, tư duy tích cực là cách để phòng chống và chữa trị hiệu quả căn bệnh này.

Bạn có thể ghé thăm thư viện dành cho học viên tại Trung Tâm Inner Space để thư giãn và đọc cuốn sách này.

song-tich-cuc-trung-tam-inner-space-ha-noi


Câu chuyện 20 năm cô Trish Summerfield dạy học và làm việc tại Việt Nam.