Hội thảo Chuyên đề
Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời
Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ
Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày
Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay
TRẠM THIỀN TRƯA
30 phút thiền trưa giúp quản lý stress
Thứ Tư, 28 tháng 12, 2016
WORKSHOP DÁM BỨT PHÁ [07/01/17]
Trên đường đua thể thao, nếu vận động viên biết dồn sức bứt phá đúng thời điểm, anh ta hoàn toàn có thể xoay chuyển tình thế chỉ trong tích tắc, vượt qua đối thủ và cán đích trước. Hành trình kiếm tìm ý nghĩa cuộc sống của mỗi chúng ta cũng giống như đường đua, mà đối thủ không ai khác ngoài chính mình. Vào lúc quyết định trên đường đua ấy, chúng ta cũng cần một cú bứt phá từ bên trong (nhận thức) ra bên ngoài (hành động), để vượt lên chính mình và thẳng tiến…
Thứ Ba, 27 tháng 12, 2016
[Workshop] NGHỆ THUẬT GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC 08.01.2017
NGHỆ THUẬT GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC
Xung đột và hiểu lầm trong giao tiếp dễ nảy sinh nhất chính bởi xu hướng đổ lỗi, chỉ trích hoặc dạy bảo khi nói và thói quen phân tâm hoặc phản ứng khi nghe. Workshop Nghệ thuật Giao tiếp Phi bạo lực tập trung vào:- Phương pháp bộc lộ bản thân một cách chân thành, không phán xét hay đổ lỗi
- Phương pháp lắng nghe chăm chú, tích cực để đạt được sự thấu cảm
- Bồi đắp nền tảng của giao tiếp phi bạo lực: Tình yêu thương và các giá trị tinh thần tốt đẹp khác
Hình ảnh khóa học SỐNG TÍCH CỰC 12/2016 |





Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00.
HỌC VIÊN CHIA SẺ VỀ PHI BẠO LỰC
NÓI CHÂN THÀNH - NGHE THẤU CẢM!
Đây là một trong những workshop hay nhất tôi từng tham gia. Tôi đã có những giây phút tĩnh lặng, suy ngẫm. Đã biết được kĩ năng, yếu tố cần thiết trong giao tiếp. Đã rút ra được những bài học cần thiết cho giao tiếp trong cuộc sống hiện tại và trong tương lai.Võ Chiến Hữu – sinh viên ...Đọc tiếp
5 CÔNG CỤ GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC
“Em học được năm công cụ giao tiếp phi bạo lực, đặc biệt là phi bạo lực trong xung đột. Em cảm thấy như được refresh chính mình, cảm thấy tràn trề năng lượng, muốn yêu thương và tin tưởng vào hạnh phúc.” – Đ.T.Tuyến ...Đọc tiếp
Thứ Hai, 26 tháng 12, 2016
CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ: Bình An [15/01/2017]
SỨC MẠNH NỘI TẠI TRƯỚC NHỮNG BIẾN ĐỘNG CUỘC SỐNG
Trong lời nói đầu của quyển sách Quà tặng của bình yên (tác giả Enrique Simo) có nói: "Trước những biến cố trong đời người thường chúng ta có hai sự lựa chọn để phản ứng lại sự sợ hãi và bất an. Một là lo lắng. Hai là chủ động tạo ra những suy nghĩ bình an giúp mình cảm thấy bình tĩnh đồng thời giúp người khác tạo ra một không khí dễ chịu xung quanh". Chắc chắn là lựa chọn thứ hai sẽ đem lại cho chúng ta sức mạnh đối mặt với những thử thách của cuộc sống. Vậy làm thế nào để chúng ta hiện thực hóa điều này? Xin mời các bạn trẻ hãy tham gia chương trình Inner space Café Những màu sắc tâm hồn chủ đề "Bình An - sức mạnh nội tại trước những biến động của cuộc sống" để cùng nhau học hỏi chia sẻ , thực tập và mang giá trị này áp dụng vào cuộc sống.









Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00.
=>> LỊCH KHAI GIẢNG CÁC KHÓA HỌC KHÁC ...Xem Tại Đây
HỌC VIÊN CHIA SẺ
“Chương trình đã mang lại cho tôi rất nhiều điều mới mẻ, tôi tìm lại chính mình giữa không khí thân thiện, trao đổi cởi mở giữa mọi người, khơi gợi cho tôi những giá trị mà lâu nay tôi lãng quên. Tôi cam kết luôn có thái độ sống lạc quan, tích cực và giúp đỡ mọi người.” - V.HòaCà Phê Giới Trẻ: chủ đề Khoan Dung, ngày 24/7/2016
“Điều em nhận được từ chương trình là việc giao tiếp cần bắt đầu từ sự nhẹ nhàng, không giận dữ, không áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác và nó xuất phát từ nhu cầu được tôn trọng của người đối diện.”- H.X.Đạt, Sinh viên
Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Phi Bạo Lực, ngày 14/8/2016
“Đây là lần đầu tiên mình tham dự một lớp học như thế này, cảm giác không gò bó, ép buộc mà thoải mái, tự do nói lên suy nghĩ của mình, được là chính mình. Mình quen nhiều bạn mới có chung suy nghĩ, quan điểm. (Chương trình) tạo một suy nghĩ khác cho mình, cảm nhận những giá trị trong cuộc sống để từ đó biết sống và làm cuộc sống có ý nghĩa hơn.” – Đ.N.Yến, Sinh viên
Cà Phê Giới Trẻ: Chủ đề Yêu Thương, ngày 28.2.2016
NÓI CHÂN THÀNH - NGHE THẤU CẢM!
![]() |
Khóa học tổ chức tại Đà Nẵng |
Xung đột và hiểu lầm trong giao tiếp dễ nảy sinh nhất chính bởi xu hướng đổ lỗi, chỉ trích hoặc dạy bảo khi nói và thói quen phân tâm hoặc phản ứng khi nghe. Workshop Nghệ thuật Giao tiếp Phi bạo lực tập trung vào:
· Phương pháp bộc lộ bản thân một cách chân thành, không phán xét hay đổ lỗi
· Phương pháp lắng nghe chăm chú, tích cực để đạt được sự thấu cảm
· Bồi đắp nền tảng của giao tiếp phi bạo lực: Tình yêu thương và các giá trị tinh thần tốt đẹp khác
Sau đây, Trung Tâm Inner Space xin được chia sẻ đến bạn Một số trải nghiệm của học viên trong workshop Nghệ thuật Giao tiếp Phi bạo lực [Xem lịch khai giảng tại Hà Nội =>> Bấm vào đây], Được tổ chức tại Đà Nẵng.
Nghệ thuật giao tiếp phi bạo lực
Nói chân thành, Nghe thấu cảm!

Võ Chiến Hữu – sinh viên

Nguyễn Văn Phúc – làm tự do

Nguyễn Thị Phương Thảo – sinh viên

Trương Thị Bích Thanh - giảng viên

Lưu Thị Thúy Kiều – sinh viên

Lê Nhật Bình – sinh viên

Lê Thị Thảo Nhi – sinh viên

Huỳnh Cẩm Tú – sinh viên

Nguyễn Thị Thi – sinh viên
![]() |
Học viên chia sẻ và thảo luận |

Nguyễn Trung Anh – sinh viên

Nguyễn Thị Phương Quyên – sinh viên

Võ Thị Hồng Nhung – sinh viên

Trần Thị Bích Linh – sinh viên
Chủ Nhật, 25 tháng 12, 2016
HÌNH ẢNH GIỚI THIỆU DỰ ÁN TRIỆU TRIỆU VIỆC TỐT TẠI KHU PHỐ ĐI BỘ
DÁM BỨT PHÁ VƯỢT LÊN CHÍNH MÌNH
Chia sẻ từ các bạn đã tham dự buổi workshop "DÁM BỨT PHÁ" đã diễn ra ngày 29/10/2016.
Hình ảnh tọa đàm Nuôi Dưỡng Lòng Hào Phóng |
“Chương trình diễn ra rất nhẹ nhàng, cởi mở, mình được nghe những chia sẻ về kinh nghiệm và cảm xúc của mỗi người, có những bài học mà mình có thể áp dụng ngay cho chính mình.” – H.T.H.Phượng, Tư vấn BH
“Chương trình đã cung cấp rất nhiều kiến thức bổ ích về phẩm chất của con người và cách để bứt phá vượt lên chính mình. Qua chương trình, em đã có thêm sức mạnh, lòng quyết tâm và đặc biệt được nghe rất nhiều chia sẻ thú vị và ý nghĩa từ mọi người.” – L.P.Anh, Sinh viên
“Tôi học được rằng bứt phá đến từ chính mình. Tôi cần có niềm tin và lộ trình rõ rang để bứt phá. Ngoài ra, tôi cần cởi mở và linh hoạt hơn.” – P.N.Khôi, Quản lý SV
“Chương trình Dám Bứt Phá mang lại cho em có thêm những suy nghĩ mới và khám phá mới về bản thân mình.” T.Hường, NVVP
Hình ảnh khóa học Sống Tích Cực tháng 12/2016 |
Đọc tiếp bài...
DÁM BỨT PHÁ QUA NHỮNG HẠN CHẾ CỦA BẢN THÂN
“Chương trình đã cung cấp nhiều kiến thức về cách vượt qua khó khăn, cách nhìn nhận nhiều vấn đề trong cuộc sống như lăng kính viễn vọng, hiển vi,... Tôi có cơ hội trao đổi, nói chuyện với mọi người để học hỏi và nâng cao hiểu biết. Tôi sẽ thay đổi cách nhìn và nhận thức của mình trong cuộc sống và công việc.” – N.V.Sơn, Giảng dạyDÁM BỨT PHÁ RA KHỎI VÙNG AN TOÀN
“Tôi học được cách để bứt phá, thoát ra khỏi vùng an toàn để phát triển bản thân.” – N.L.Quyên, Admin
GIẬN DỮ SẼ GÂY TỔN THƯƠNG RẤT LỚN CHO BẢN THÂN
Trung Tâm Inner Space xin được chia sẻ đến các bạn một số cảm nhận của học viên đã tham dự khóa học CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ trong tháng 9,10,11/2016.
“Khóa học giúp tôi hiểu ra nguyên nhân gốc rễ của giận dữ, việc giận dữ sẽ gây tổn thương rất lớn cho bản thân và không mang lại nguồn năng lượng tốt cho bản thân và mọi người xung quanh. Một trong những nguyên nhân của giận dữ là do kỳ vọng, tôi sẽ giảm bớt sự kỳ vọng vào người khác, tập trung vào việc “sửa mình”, tập sống khiêm nhường, tôn trọng và yêu thương người khác.” – T.H.Ly, Cán bộ
“Sau khóa học tôi đã thấy cơn giận của mình nhanh qua đi, mình chấp nhận mọi việc xảy ra.”– T.M.Hương, Điều dưỡng BV
“Một vài thay đổi tích cực khi áp dụng những điều đã học đó là tôi ít giận dữ hơn, tìm nhiều niềm vui cho bản thân hơn.” – C.T.Hiền, NV
“Tôi đã cư xử nhẹ nhàng hơn với con cái. Tôi nhận ra chỉ cần tôi thay đổi, tôi bình an, hiểu và thông cảm với người khác thì mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn.” – T.T.T.Nga, Truyền thông
“Khóa học giúp tôi hiểu ra nguyên nhân gốc rễ của giận dữ, việc giận dữ sẽ gây tổn thương rất lớn cho bản thân và không mang lại nguồn năng lượng tốt cho bản thân và mọi người xung quanh. Một trong những nguyên nhân của giận dữ là do kỳ vọng, tôi sẽ giảm bớt sự kỳ vọng vào người khác, tập trung vào việc “sửa mình”, tập sống khiêm nhường, tôn trọng và yêu thương người khác.” – T.H.Ly, Cán bộ
“Điều hữu ích em nhận được từ khóa học là mình có sự lựa chọn trong mọi tình huống và mình luôn phải là mình, đã hạn chế được giận dữ hơn trước.” – V.T.M.Hằng
“Qua chương trình tôi nhận thức được bản thân đang vướng mắc, thiếu hụt điều gì và có được biện pháp giải quyết nó.” – N.T.L.Hà, NV
“Tôi đã hiểu được nguồn gốc của giận dữ, từ đó vận dụng các giải pháp để giúp bản thân hoàn thiện hơn. Tôi đã biết lắng nghe chính mình, chậm rãi giải quyết vấn đề xung đột và chấp nhận mỗi người trong cuộc sống của tôi. Tôi chỉ có thể thay đổi chính mình.”– P.M.Trang, KTV
“Tôi đã biết tiếp nhận và xử lý vấn đề một cách bình an, không ảnh hưởng đến tâm trạng.” – V.Q.Trang, NVNH
=>>> Đọc bài: Làm Sao Để Sống Bình Thản, Không Cáu Giận
“Sau khóa học tôi đã thấy cơn giận của mình nhanh qua đi, mình chấp nhận mọi việc xảy ra.”– T.M.Hương, Điều dưỡng BV
“Một vài thay đổi tích cực khi áp dụng những điều đã học đó là tôi ít giận dữ hơn, tìm nhiều niềm vui cho bản thân hơn.” – C.T.Hiền, NV
“Tôi đã cư xử nhẹ nhàng hơn với con cái. Tôi nhận ra chỉ cần tôi thay đổi, tôi bình an, hiểu và thông cảm với người khác thì mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn.” – T.T.T.Nga, Truyền thông
“Khóa học giúp tôi hiểu ra nguyên nhân gốc rễ của giận dữ, việc giận dữ sẽ gây tổn thương rất lớn cho bản thân và không mang lại nguồn năng lượng tốt cho bản thân và mọi người xung quanh. Một trong những nguyên nhân của giận dữ là do kỳ vọng, tôi sẽ giảm bớt sự kỳ vọng vào người khác, tập trung vào việc “sửa mình”, tập sống khiêm nhường, tôn trọng và yêu thương người khác.” – T.H.Ly, Cán bộ
“Điều hữu ích em nhận được từ khóa học là mình có sự lựa chọn trong mọi tình huống và mình luôn phải là mình, đã hạn chế được giận dữ hơn trước.” – V.T.M.Hằng
“Qua chương trình tôi nhận thức được bản thân đang vướng mắc, thiếu hụt điều gì và có được biện pháp giải quyết nó.” – N.T.L.Hà, NV
“Tôi đã hiểu được nguồn gốc của giận dữ, từ đó vận dụng các giải pháp để giúp bản thân hoàn thiện hơn. Tôi đã biết lắng nghe chính mình, chậm rãi giải quyết vấn đề xung đột và chấp nhận mỗi người trong cuộc sống của tôi. Tôi chỉ có thể thay đổi chính mình.”– P.M.Trang, KTV
“Tôi đã biết tiếp nhận và xử lý vấn đề một cách bình an, không ảnh hưởng đến tâm trạng.” – V.Q.Trang, NVNH
=>>> Đọc bài: Làm Sao Để Sống Bình Thản, Không Cáu Giận
Hình ảnh Workshop Nuôi Dưỡng Lòng Hào Phóng |