Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Năm, 14 tháng 10, 2021

CHƯƠNG TRÌNH THIỀN SÁNG ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - THA THỨ

 CHƯƠNG TRÌNH THIỀN SÁNG ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - THA THỨ

Thời gian: 6:00 - 6:45 Thứ Bảy 16/10/2021
Hình thức: Zoom Online
Đăng ký: https://bit.ly/CVBY072021
Chương trình không tính phí.

THA THỨ

Trên hành trình cuộc đời để khám phá, trải nghiệm những điều hay, điều đẹp và để bộc lộ chính bản thân, chúng ta không thể tránh khỏi những va chạm, những bất đồng. Theo tháng ngày, cùng với những bài học hay, những trải nghiệm đẹp thì những nỗi tổn thương, những nỗi oán giận, trách cứ cũng được ghi lại và tích tụ trong tâm hồn.
Đến với chương trình thiền sáng “Chạm vào bình yên – Buông cho nhẹ”, chúng ta sẽ cùng nhau thí nghiệm cách để trút bỏ những gánh nặng trong lòng.



Thứ Hai, 11 tháng 10, 2021

HOẠT ĐỘNG “SẺ CHIA YÊU THƯƠNG và LỜI CHÚC LÀNH”

 HOẠT ĐỘNG “SẺ CHIA YÊU THƯƠNG và LỜI CHÚC LÀNH”

Inner Space cảm ơn đôi lời chân tình, ngắn gọn nhưng vô cùng sâu sắc được gửi từ bạn Giao – Hà Nội tới với mọi người. Những chia sẻ của bạn về thái độ tích cực, tình yêu thương và sức mạnh bình an đã giúp bạn đi qua những cơn bão cuộc đời. Mời các bạn đón nghe.



CÂU CHUYỆN BA CHIẾC HỘP

 CÂU CHUYỆN BA CHIẾC HỘP

Các con yêu thương !
Các cô, chú Inner Space đã phải để lại tuổi học trò ở phía sau lưng từ rất lâu rồi, nhìn lại chuỗi ngày thơ bé ấy thuở nào và ngắm nhìn các con ở hiện tại với bài vở ngập đầy, với cái màn hình bé xíu mà cả lớp gặp nhau qua đó, với khoảng không gian nho nhỏ chỉ có những bức tường bao bọc vài tháng nay mà các cô chú rất cảm phục sự kiên trì và vượt khó của mỗi bạn.
Các cô chú Inner Space cũng hiểu ở bên trong mỗi con vẫn luôn có những cảm xúc mà đôi khi con cũng không hiểu chúng từ đâu kéo tới. Có lúc con thấy vui vẻ và hào hứng; nhưng cũng có khi lại buồn chán hay bực bội và thậm chí có cả những giọt nước mắt đã rơi nữa… Đã khi nào con để ý điều gì dẫn tới những cảm xúc khác biệt đó chưa? Đó là do ông bà, bố mẹ, thầy cô, bạn bè… nói gì đó hay cư xử như thế nào đó với con, có đúng không? Khi con vui vẻ hay buồn chán thì ai là người có lợi nhất và ai là người không vui nhất nào?
Con biết không, mỗi ngày con đang học thêm biết bao nhiêu bài mới, kiến thức mới và cả những thử thách mới nữa! Dù là trẻ em hay người lớn thì ai ai cũng muốn mình luôn vui cười cả ngày, thế nhưng không phải ai cũng biết cách biến điều này thành sự thật đâu! Có một điều chắc chắn là: Khi con nghe hết câu chuyện ở đây và quyết tâm áp dụng điều mà Gấu Nâu đã truyền đạt cho bạn Minh thì con sẽ trở thành một người luôn hạnh phúc và vui cười. Mọi người sẽ vô cùng bất ngờ về con đấy! Một người yêu đời sẽ luôn học rất tốt, thân thiện và giúp đỡ bạn bè, yêu thương tất cả và cũng sẽ dễ dàng đi qua những thử thách nữa!.. Điều bí mật mà các cô chú muốn dành tặng cho con đang nằm trong clip mang tên “CÂU CHUYỆN 3 CHIẾC HỘP” dưới đây.
Ở Inner Space, các cô chú cũng học theo cách của Gấu Nâu và bạn Minh đấy! Và bây giờ là lúc để con lắng nghe câu chuyện rồi. Chúc con áp dụng 3 CHIẾC HỘP thật hào hứng và thành công nhé!
Cảm ơn các con và Yêu các con thật nhiều!


Thứ Năm, 7 tháng 10, 2021

Hội thảo: SỐNG KHÔNG STRESS

 Hội thảo: SỐNG KHÔNG STRESS

Người hướng dẫn: Trish Summerfield
Thời gian: 09:00 – 10:15 sáng thứ Sáu 8/10/21
Hình thức: HỌC ONLINE (qua Zoom Meeting) - Không thu phí
Ngôn ngữ: Học tiếng Anh [Có phiên dịch tiếng Việt ]
Link đăng ký: https://bit.ly/3Bnmamc

BẠN LÀM GÌ KHI BỊ STRESS?
Khi cảm thấy stress, hầu như mọi người đều nghĩ đến thay đổi hoàn cảnh bên ngoài mà theo họ là nguyên nhân gây ra khó chịu cho họ như đi nghỉ mát , uống rượu, mua sắm, thay đổi công việc, mối quan hệ, đi spa, giải trí hoặc làm việc nhiều hơn, đạt được nhiều thứ hơn…
Khi những thay đổi này suôn sẻ, chúng ta cũng giải tỏa sự nặng nề của mình một phần nào.
Nhưng vấn đề không nằm ở sự việc bên ngoài hay người khác, mà ở sức mạnh nội tâm. Khi tôi mạnh mẽ và đứng ở thế chủ động, thì không điều gì có thể là áp lực đối với tôi. Cách nhìn nhận sự việc tiêu cực và vội vã luôn là nguyên nhân dẫn đến lo sợ.
Làm thế nào để có thể tận hưởng cuộc sống hơn mà không cần phải lo lắng, stress và lo sợ về đại dịch Covid-19, tai ương tự nhiên…?

Vui lòng xem trước clip 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE: https://youtu.be/l37WVuTDisM để chuẩn bị cho bài thực hành trong buổi workshop.
Thông tin về diễn giả Trish Summerfield

Cô có hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,… tại nhiều nước trên thế giới.
Cô là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,… cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…



Thứ Tư, 6 tháng 10, 2021

"TÌNH YÊU CUỘC SỐNG" – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

 "TÌNH YÊU CUỘC SỐNG" – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

Thời gian: 12:30 - 13:00 Thứ Năm 07/10/2021
Chủ đề buổi thiền: "Tình yêu Cuộc sống"
Hình thức: Zoom Online
Đăng ký: https://bit.ly/T30P1305

“Cứ mỗi độ thu sang
Hoa cúc lại nở vàng…
…Trời xanh cao gió mát
Đẹp thay lúc thu sang...”

Cứ mỗi độ thu sang, trong khoảng trời xanh dìu dịu, trong cái nắng vàng óng như tơ, lòng người dường như thật khó diễn tả, lúc bâng khuâng, lúc vui vẻ, hớn hở như trẻ thơ nhưng cũng có lúc lại chùng xuống, nhớ về những kỷ niệm xưa cũ…

Inner Space mời bạn đến với TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE {12:30-13:00 thứ Năm hàng tuần} để cùng lắng nghe khúc nhạc thu vàng đã về trong tiếng mưa bay gió nhẹ, tiếng xào xạc của nắng ngả chiều buông, của mây xanh vương hờ trên mắt biếc và cùng tìm lại nụ cười thời thanh xuân bình dị, những kỷ niệm êm ả, để thấy mùa thu ấy đã mang về lại một tình yêu dịu ngọt, tình yêu bất tận với cuộc đời này!

LƯU Ý:
Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định:
https://zalo.me/g/ifhnar243
Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại:
https://www.youtube.com/innerspacehn

Hẹn gặp bạn nơi ấy, nơi của chú nai vàng thủng thỉnh gõ từng nhịp Tiếng thu!



TRUNG TÂM INNER SPACE HÀ NỘI THÔNG BÁO

 TRUNG TÂM INNER SPACE HÀ NỘI THÔNG BÁO

Vườn xanh giờ im tiếng
Chim ríu rít chuyền cành
Nắng vương hờ lá biếc
Ngỡ gió về thêm xanh!
Vậy là cũng đã qua rồi quãng thời gian mọi cảnh vật dường như im lìm, lặng tiếng, Hà Nội đang dần chuyển mình trở về với hối hả và tấp nập, với trạng thái mới của sự cổ kính…

Và kể từ 8:00 sáng ngày 6.10.2021 Inner Space vui mừng thông báo mở cửa chào đón các bạn đến mua vật phẩm như các đầu Sách, Thẻ Giá trị… tại hiệu sách của Trung tâm (giờ làm việc trở lại như trước đây).
Để đảm bảo sự an toàn cho các bạn và cho cộng đồng, khi tới giao dịch, các bạn lưu ý tuân thủ đầy đủ Quy định 5K, quét mã QR – đã có sẵn tại cổng và thực hiện các hướng dẫn ở đây nhé!

✓ Các bạn vui lòng ĐĂNG KÝ DANH MỤC các sản phẩm cần mua qua các trang media như: Facebook, Zalo, số hotline hoặc qua điện thoại cố định.
✓ Các bạn vui lòng GỌI ĐIỆN THOẠI trước khi tới để có sự đón tiếp chu đáo nhất.
✓ Đeo khẩu trang đúng quy định, rửa tay sát khuẩn (nước rửa tay có sẵn tại cổng ra vào của Trung tâm) trước khi có giao dịch với các bạn Tình Nguyện viên.

THÔNG TIN LIÊN LẠC & HỖ TRỢ:
• Địa chỉ: Số 10A, Ngách 1, Ngõ 34 Âu Cơ, Phường Tứ Liên, Quận Tây Hồ, Hà Nội.
• Số điện thoại liên hệ: 024.3537 6510 hoặc 0904 086 033 (hotline)
• Số Zalo: 0868643635
• Facebook: https://www.facebook.com/InnerSpaceHn
• Website: www.InnerSpaceHN.vn

LƯU Ý
✓ Bắt buộc khai báo y tế trực tuyến bằng QR code thông qua các phần mềm ứng dụng app mobile: “VHD”, “PC - Covid" (tên cũ Bluezone), “Ncovi” trên điện thoại di động thông minh. Mã QR dán ở cổng Trung tâm.
✓ Các khóa học và chương trình cụ thể khác các bạn vui lòng chờ thêm thông báo của Trung tâm khi các cơ sở giáo dục được phép hoạt động trở lại.

Cảm ơn sự hợp tác của các bạn và rất mong một ngày gần nhất chúng ta lại có thể trở lại bên nhau!
Trân trọng và chúc các bạn An toàn và Bình yên!
Trung tâm Inner Space. 



Chủ Nhật, 3 tháng 10, 2021

TÍCH CỰC ĐỐI VỚI CUỘC ĐỜI (BUỔI 5) – KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

 TÍCH CỰC ĐỐI VỚI CUỘC ĐỜI (BUỔI 5) – KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

Thời gian: 15:00 - 16:15 Chủ nhật 03/10/2021
Hình thức: Zoom Online
Hướng dẫn: Nguyễn Thị Thanh Phượng
Chương trình không tính phí.
Đăng ký: https://bit.ly/STC0310

Một trong những điều ý nghĩa trong cuộc đời này là được sống có ích. Làm thế nào để luôn có ích trong mọi hoàn cảnh, nhất là trong thử thách của bản thân và của cả cộng đồng.

Buổi 5 của Sống Tích Cực cùng bạn làm nên ý nghĩa cho cuộc đời bạn và cống hiến cho cộng đồng qua những phương pháp:
Làm thế nào để người khác luôn yêu quý và hợp tác với tôi?
Làm thế nào để đầu tư hiệu quả nhất với chi phí thấp nhất cho tương lai lâu dài?

Cô Nguyễn Thị Thanh Phượng là Tiến sĩ giáo dục. Cô cũng là Trưởng đại diện và phụ trách quan hệ chính phủ của Văn phòng đại diện trường ĐH bang Arizona Hoa Kỳ tại Việt Nam. Từ năm 2012, cô dành thời gian cho công việc thiện nguyện tại trung tâm Inner Space. Cô tham gia phiên dịch và là MC trong nhiều chương mà Inner Space tổ chức, cô thực hành và giảng dạy về Thiền định cũng như các khóa học phát triển con người ở TP. Hồ Chí Minh, Hà Nội, Dakmil…