Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Năm, 22 tháng 2, 2024

NGỌT LÀNH


 NGỌT LÀNH

☺️
Ngọt ngào dáng mẹ lụi cụi ra vào gian bếp đơn sơ,
Ngọt ngào bữa cơm gia đình quây quần êm ấm,
Ngọt ngào mái nhà nơi chở che, vỗ về
Ngọt ngào những ánh mắt trìu mến đầy yêu thương
Ngọt ngào trên môi lời nói, nụ cười hiền hoà chân thật
Ngọt ngào bởi trong tim luôn hiện hữu một thoáng bình yên, dung dị…
Chúc bạn và gia đình một buổi tối thật ngọt và thật thương, êm ả - ấm áp bên những người thân yêu!
Đôi khi ta thấy mình quên mất những điều quan trọng nhất, những điều đã tạo nên cuộc sống ý nghĩa này, nơi mình thuộc về và an yên, nơi những giông bão dừng chân nơi cánh cửa.
Và đôi khi ta cũng quên mất mình có hẹn, hẹn với mình, với năm mới, với những điều thật riêng, thật sâu lắng cho riêng mình!
Hẹn gặp bạn nhé vào sáng Chủ nhật tuần này, những người bạn của Inner Space! 🥰

Thứ Tư, 21 tháng 2, 2024

SẮC MÀU TÂM HỒN – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (22.02.24)

 

SẮC MÀU TÂM HỒN – TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (22.02.24)
Một ngày mới nắng lên, ta dang tay chào đón, nhẹ nhàng môi hé cười, bầu trời xanh rộn rã…
Tâm hồn phải chăng khi có ánh rạng ngời, khi có nụ cười thắp sáng trên đôi môi thì đâu còn khoảng trống nào cho những sắc mầu âu sầu, ủ rũ, mọi buồn lo vì thế cũng bỗng nhẹ tựa mây trôi, từng làn gió thoảng lướt khẽ thôi cũng đủ để thổi niềm vui bay khắp chốn!
câu nói: Thế giới này là tấm gương soi rõ lại mỗi tâm hồn, thế giới ấy bình yên, hạnh phúc khi những sắc màu được phản chiếu trong trái tim mình!
Là ở đây, là chốn cũ, là nơi gặp gỡ đã bao lần, bạn cùng tôi, chúng ta trở lại nhé, chào đón Xuân sang thêm một lần nữa cùng TRẠM THIỀN TRƯA – nơi hẹn ước!
Bạn cùng tôi trở lại nhé, cùng nhau thắp lên nụ cười trong đôi mắt, thắp lên vẻ rạng rỡ trên môi cười và nhen lên, tặng đi niềm vui thích, sự bình yên và hạnh phúc ngời sáng bởi cuộc đời này có bao lâu mà nỡ… hững hờ, bạn nhỉ?!
Xuân tới mang theo sức sống mới, mang theo niềm Hy vọng và mạch Nhiệt huyết bừng chảy trong tim. Và ở đó ta cùng ngắm nhìn, thưởng thức và giữ mãi những sắc màu ngọt ngào, ngời sắc trên môi cười, trong trái tim nồng hậu, đón chào một Năm mới Rực rỡ ở phía trước.
Trở lại nơi xưa, nơi chúng ta có hẹn và Rực Rỡ với sắc màu cho một năm mới vừa sang!
Và nhận quà từ Inner Space nữa chứ! 🙂
-----
☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.
⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.
------
CHÚ Ý:
💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Telegram TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://t.me/+An77FWyd8Gc2NjE1
💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

Chủ Nhật, 18 tháng 2, 2024

Chương trình “INNER SPACE và Những người bạn” – SỐNG RỰC RỠ


 Chương trình “INNER SPACE và Những người bạn” – SỐNG RỰC RỠ 

🥳

Ẩn trong cái giá lạnh của mùa đông là những trái tim Ấm nồng, chào đón.

Ẩn trong những hối hả ngược xuôi là một nơi An lành, Nhẹ nhõm.

Tựa như một Ốc đảo yên bình, bến đỗ của chiếc mỏ neo Vững vàng, Thông tuệ, không gian của trái tim và tâm hồn cho mỗi bước chân tìm đến, Inner Space cứ vậy thôi, đã làm thay đổi biết bao cuộc đời.

Lần đầu tiên được ra mắt, chương trình “INNER SPACE và NHỮNG NGƯỜI BẠN” thương mời bạn đến với buổi chia sẻ đầu năm với chủ đề “SỐNG RỰC RỠ” để thấy mình:

🌱 Làm bạn với những người bạn vừa mới tinh lại vừa gần gũi, thân quen
🌱 Trò chuyện với Inner Space theo cách riêng tư và mở lòng nhất
🌱 Tìm hiểu và khám phá những điều thú vị, tiềm ẩn trong chính mình
🌱 Thấu tỏ những bí mật ẩn trong bức rèm tư duy và cả những giới hạn
🌱 Bứt phá và thiết kế cho riêng một năm mới thật Rực rỡ - Đong đầy
🌱 Và cả những điều chưa được bật mí 😊

Bạn thân mến, mời bạn và tôi chúng ta cùng nhau tạo nên những thời khắc bên nhau quý giá, những nụ cười, những sắc màu tâm hồn được điểm tô, can đảm để sống một cuộc đời thật rực rỡ - đáng trân trọng ở phía trước!

Bạn thân mến, vậy là chúng ta có hẹn, có hẹn để trở về, để khám phá, để tặng mình một món quà đầu năm đầy bất ngờ, háo hức!

Ta có hẹn với rực rỡ sắc màu, với một khởi đầu mới tinh! Có hẹn với Trải nghiệm!

Hôm nay, biết bao người sẽ thức giấc với một nguồn cảm hứng tươi mới. Sao không phải là tôi?

Hôm nay, biết bao người sẽ mở to đôi mắt, mở rộng tâm hồn mình, sống một cuộc đời RỰC RỠ. Sao không phải là tôi?

Hẹn gặp bạn! Hãy tới và thưởng thức một năm mới thật RỰC RỠ! 🤗🥰🥳
---------
🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị sau: http://tinyurl.com/SRR022024 hoặc quét mã QR hiện có
⏰ 09:30 - 12:00 | Chủ Nhật | 25.02.2024
🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Thứ Bảy, 17 tháng 2, 2024

2024

 


🌻 Một năm mới với tầm nhìn mới đang đón đợi chúng ta ở phía trước.


📷 Bằng sự hình dung, bạn thấy điều gì xuất hiện trong tâm trí mình ngay khi đọc câu hỏi này?


🤩 Các bạn hãy cùng chia sẻ câu trả lời với Inner Space và cùng biến tầm nhìn đó thành hiện thực nhé! 💚❤️💛

Thứ Năm, 1 tháng 2, 2024

ÚM BA LA... RA BẢO BỐI! 🥳


















ÚM BA LA... RA BẢO BỐI! 🥳


"Mỗi ngày tôi chọn đường mình đi..., chọn tiếng ru ca nhẹ bước vào đời”…tôi đã chọn cho mình con đường như thế, chọn cho mình ngã rẽ thắm nồng đơm bông của những nụ cười, những niềm vui nho nhỏ, cảm nhận tâm hồn mình rộng mở vang ca - khúc nhạc chào đón cuộc sống thi vị hoà ca. 


Đó là do một bí mật, một bí mật dễ thương tôi dành cho riêng mình, một bí mật để “tiếng cười luôn rộn rã bay”, để trải nghiệm những điều mới mẻ, khám phá chính mình và đồng thời cũng là “thách thức” sinh động khi mỗi ngày đang tới.


Bí mật đơn sơ thôi, bí mật nằm trong những bộ thẻ giá trị mà tôi có. Đó là những ý tưởng thanh tao, tích cực; những hành động nho nhỏ nhưng đem lại niềm vui bất ngờ và sự trưởng thành trong suy nghĩ, trong lối cư xử; mang lại sự trân trọng, thương yêu ấm áp cho người nhận và gửi lại cho đời những nốt nhạc tươi xuân. 


“Trời có lúc mưa, lúc nắng. Con người cũng có lúc buồn lúc vui, lúc khóc lúc cười, lúc khen lúc chê… Tôi hiểu nên vẫn sống bình thản”; 


“Kiên nhẫn là khả năng đối mặt….mà không phàn nàn, ca thán. Kiên nhẫn là hành động bình tĩnh và khoan dung khi đối mặt với những việc phức tạp”. 


Vậy đó, những “bí mật” trong những tấm thẻ xinh xinh là kim chỉ nam cho tôi trong từng hành động, trong từng lời nói và những suy nghĩ tôi mang mọi nơi và mọi lúc, từ những khi bận bịu“… những thăng trầm là cơ hội… tôi đón nhận những cuộc phiêu lưu…và biết rằng cuộc đời này vốn rộng lượng” đến những giờ phút thảnh thơi “dành ra 30’ để đọc một cuốn sách yêu thích, nghe nhạc hoặc thiền”, những khi muốn suy tư, chiêm nghiệm thấy mình bỗng hoá thành “một chú voi con ổn định” hoặc “một dòng sông đang chảy hiền hoà”…


Ngay cả khi tôi muốn chuyển hướng tư duy để thấy mình “yêu vẻ đẹp của mỗi chiếc lá vàng rơi… tán thưởng những cử chỉ hào hiệp… và khuyến khích sự nở rộ của những tài năng”, tôi đều tìm thấy mình trong ấy. Hoặc những việc làm nho nhỏ như “tham gia một hoạt động vì cộng đồng và cả những hành động vì môi trường “hạn chế tối đa sử dụng túi nilon bằng cách đem theo túi của mình”.


Là thế, tôi thấy mình am hiểu hơn, phóng khoáng hơn, tự tại hơn và thật hạnh phúc! Tôi trân trọng những tấm thẻ xinh xinh nhưng mở ra biết bao kho báu cho tôi, cho người và cho đời. Đó thật sự là món quà vô giá bởi ai ai cũng “đã yêu cuộc đời bằng trái tim của mình”!


Vậy thì đâu cần phải chờ đợi nữa, bạn tôi! Ta cùng rút những tấm thẻ tuyệt vời ấy và áp dụng cho riêng mình nào và cùng “quyết thử xem kết quả sẽ là gì” nhé!


Và bạn ơi, Tết này bạn có muốn chọn một món quà năm mới bất ngờ mà ai nhận cũng đều vui thích, làm hài lòng cả em nhỏ đến người cao tuổi? Hãy để những tấm thẻ của Inner Space là món quà chuyên chở tấm lòng, lời chúc ý nghĩa của bạn đến mọi người. Và cũng hãy chờ xem điều thú vị gì trong năm mới đang đón chờ bạn trong những tấm thẻ! 🥰🥳😍

---

🌻 Ghi chú nhỏ: những câu trích dẫn trong ngoặc kép là nội dung các bộ thẻ giá trị, như: Tôi chọn Bình yên, Việc tốt Mỗi ngày, Cỏ ba lá, Khu vườn Nội tâm,…

 

Thứ Hai, 29 tháng 1, 2024

QUẢ BÓNG HẠNH PHÚC 🥰


 QUẢ BÓNG HẠNH PHÚC 🥰


Hệt như một quả bóng, bạn có thể nhẹ bẫng, thích thú và bay bổng.  

Niềm hạnh phúc của bạn chẳng dính dáng gì đến thế giới ngoài kia cả.  


Nếu hạnh phúc của bạn bị suy giảm, chắc là không khí đang bị rò rỉ ra ngoài đấy. 


Để ý xem những nhược điểm nào của bạn đang phát tác như những lỗ rò rỉ và sửa lại mọi lỗ hổng để hạnh phúc của bạn được giữ nguyên vẹn không suy suyển.


Và cũng nhớ tìm ra những lí do để hạnh phúc mỗi ngày thì hạnh phúc của bạn sẽ đầy thêm nhé.


Ngay tối nay, hãy kiểm tra "quả bóng Hạnh phúc" của bạn và từ sáng mai, nhớ luôn giữ nó căng đầy, đặc biệt trong những ngày giáp Tết này nhé.


Chúc "quả bóng Hạnh phúc" của bạn luôn nhẹ nhàng, tươi mới! 😉😊🤩

Thứ Bảy, 20 tháng 1, 2024

BÌNH YÊN NHƯ EM... MÈO 🥰













 BÌNH YÊN NHƯ EM... MÈO 🥰


Chỉ còn 01 ngày CUỐI CÙNG để bạn bước vào 'Không Gian Trải Nghiệm Chạm Vào Bình Yên' #4. Nếu bạn cũng muốn Bình yên như em... mèo trong ảnh - "Tình nguyện viên" tình cờ, bất ngờ tại Inner Space sáng nay, mời bạn đăng ký những tấm vé cuối cùng để tham dự sự kiện. Hẹn gặp bạn! :)

---------


KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM "CHẠM VÀO BÌNH YÊN" #4 - chủ đề: CHỮA LÀNH TRÁI TIM

⏰ Trải nghiệm cá nhân trong hai ngày Thứ Bảy, Chủ Nhật: 20 & 21.01.2024 (9h00 - 19h00, tùy chọn khung thời gian phù hợp cho riêng bạn).

📝Nội dung chuỗi hoạt động trải nghiệm tại Landing Page: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby4

🌻 Link ĐĂNG KÝ chương trình: https://bit.ly/CVBY122023.

🏠 Địa điểm: Inner Space Hà Nội, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Các chương trình, hoạt động hoàn toàn KHÔNG THU PHÍ

📣 Lưu ý: Chuỗi Hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi.


#chamvaobinhyen; #binhyen; #khonggiantrainghiem; #innerspacehn; #thiensangtao