Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Sáu, 20 tháng 5, 2016

ĐỊNH NGHĨA GIẢN DỊ LÀ GÌ?

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI

Có thể chúng ta đã biết đến sự giản dị trong lối sống hàng ngày. Thế còn giản dị trong suy nghĩ, lời nói, và hành động thì sao? Có phải giản dị khiến cuộc sống chúng ta trở nên thiếu thốn? Hay giản dị thực ra lại đem đến một cuộc sống trở nên đầy đủ mà lại nhẹ nhõm? Hãy đến với Inner Space Cafe tháng 3 để chia sẻ cởi mở quan điểm của bạn về giản dị, để học hỏi lẫn nhau và cùng nhau tìm hiểu những góc nhìn mới về ‘Giản dị’ mà có thể trước đây bạn chưa từng biết đến.

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI
Dưới đây là chia sẻ từ các bạn trẻ đã tham dự buổi Cà Phê Giới Trẻ - Chủ đề GIẢN DỊ 13/03/2016. Các bạn cùng đọc nhé.

“Sau mỗi buổi Workshop, các khóa học, bản thân mình cảm thấy biết quý trọng cuộc sống hơn, yêu thương chính bản thân mình, biết điều tiết cảm xúc, cái tôi của mình, biết cho đi nhiều hơn.” – T.H.Hạnh, Trợ lý

“Em thích nhất phần đóng kịch và những thông điệp rút ra. Em thấy giản dị và những ảnh hưởng của nó tác động đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Suy nghĩ giản dị đúng cách sẽ mang lại những kết quả có ích về lâu về dài.” – P.A.Tú, Sinh viên

“(Em thích nhất) những giá trị đích thực tuyệt vời về giản dị ngay cả bên ngoài lẫn bên trong. Khi ta giản dị, ta thấy cuộc sống thật tuyệt vời, thật bình an và hạnh phúc. (Em cam kết) giản dị ngay từ trong suy nghĩ.” – P.L.Diệp

“(Điều bổ ích em nhận được): Sự thoải mái về tâm trạng, được học những chia sẻ sâu lắng về những điều bình thường và có thể rút ra được kinh nghiệm. (Em sẽ) sống đơn giản, biết suy nghĩ thấu đáo trước khi ra quyết định.” – N.V.Hào, Kinh doanh

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI

“Hiểu thêm về “giản dị”. “Giản dị” giúp chúng ta tập trung vào hiện tại hơn và những điều cốt lõi để cuộc sống thanh thản, nhẹ nhõm hơn.”

“Sự chia sẻ của các học viên tại lớp, những câu chuyện tuy đơn giản nhưng tiềm ẩn giá trị sâu sắc và muôn màu. Sống giản dị hóa ra không phải chỉ ở suy nghĩ mà hành động được nó mới khó.” – L.T.Hoài, Nhân viên marketing

“(Mình thích nhất): Không gian chương trình, thái độ thân thiện và vui vẻ của các bạn cùng tham gia, sự nhiệt tình, tận tâm của các anh chị tình nguyện viên. Trà và bánh cũng ngon nữa.

Mình đã có một buổi chiều bổ ích và vui vẻ, thư giãn. Nghe được các ý kiến của mọi người và anh dẫn chương trình rất bổ ích và học được nhiều điều hay. Mình sẽ cố gắng suy nghĩ đơn giản, thực tế, không lo nghĩ về những điều bản thân không làm chủ được hơn.” – B.T.T.Huyền, Sinh viên

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI

“Em thích cách dẫn dắt chương trình khách quan, tập trung vào chủ đề Giản dị của anh tình nguyện viên. Em thích trò chơi đi trên hộp tự chế, bánh ngọt. Em hiểu hơn về giản dị, trong đó có các từ khóa như lòng quý trọng bản thân, cái tôi, cốt lõi, trọng tâm.” – N.T.T.Hương, Kế toán

“Mình đã hiểu được mấu chốt, ý nghĩa thực sự của hai từ “giản dị”.” – L.T.Thu, Sinh viên

“Chương trình thiết thực, bổ ích, giúp tôi định hướng được cách sống của mình. Tập trung vào cốt lõi vấn đề, làm những việc cần thiết.” – P.V.Đinh, Sinh viên

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI

GIẢN DỊ mang tới cho tâm hồn một vẻ đẹp mộc mạc nhưng đầy ắp!

DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI


DINH-NGHIA-GIAN-DI-LA-GI

SUY NGHĨ TÍCH CỰC HƯỚNG ĐẾN HÀNH ĐỘNG TÍCH CỰC, KIẾN TẠO CUỘC SỐNG ĐỔI THAY



Inner Space chia sẻ cảm nhận của một số học viên đã tham gia Khóa Học Trải Nghiệm 1 Ngày - SỐNG TÍCH CỰC, 28/5/2016.

SUY-NGHI-TICH-CUC-HUONG-DEN-HANH-DONG-TICH-CUC-KIEN-TAO-CUOC-SONG-DOI-THAY

“Có rất nhiều điều hữu ích mình đã nhận được từ khóa học, đó là sự bình an, tĩnh lặng, sự tha thứ, tự tin, mạnh mẽ, chân thành, trung thực. Khi áp dụng những điều thu nhận được từ khóa học, mình thấy cuộc sống thật đáng quý, tất cả mọi người xung quanh mình thật đáng yêu và đáng trân trọng. Thay đổi lớn nhất là mình lạc quan hơn, không giận dữ và có nhiều suy nghĩ tích cực trong mọi vấn đề. Mình thích nhất sự chia sẻ với mọi người, được nói lên suy nghĩ của mình, được sống trong một không khí vui vẻ, đầy năng lượng tích cực và cuối cùng được nghe cảm nhận của mọi người về mình nên càng tự tin hơn.” – P.T.Hương, Kế toán

SUY-NGHI-TICH-CUC-HUONG-DEN-HANH-DONG-TICH-CUC-KIEN-TAO-CUOC-SONG-DOI-THAY

“Em cảm thấy vô cùng hứng thú, bổ ích, thực sự phải dùng đến hai từ “tuyệt vời”.” – L.T.Thu, Sinh viên

“Tôi đã nhận ra rằng tất cả mọi thứ, cách phản ứng, suy nghĩ, thái độ của bản thân tôi đều do tôi lựa chọn và quyết định. Hiểu vì sao tôi có cảm xúc, suy nghĩ đó. Từ đó, hiểu, chấp nhận, tôn trọng sự khác biệt và yêu thương bản thân mình hơn, cảm nhận được sự bình an trong tâm hồn. Tôi có những suy nghĩ tích cực hơn, biết cách lắng nghe chia sẻ, tự tạo cho mình những cảm xúc tích cực, suy nghĩ lạc quan. Xin chân thành cảm ơn Inner Space và các tình nguyện viên lời cảm ơn từ trái tim.” – N.T.Thắm, Sinh viên

“Đây là lần đầu tiên mình tham gia khóa học tại Inner Space. Điều mình có thể thấy rõ nhất là sự thoải mái, bình an trong tâm trí, sự vui vẻ, cởi mở của mình với mọi người và ngược lại. Mình đã tìm thấy điều tốt đẹp ngay trong những khó khăn của bản thân.” – N.H.Yến, Thực tập sinh

“Tôi cảm thấy yên tâm trong cuộc sống hiện tại.” – L.T.Nhật, Hưu trí

“Em học được vẻ đẹp gắn liền với những giá trị bên trong. Dành tặng những lời tích cực cho bản thân, gia đình và những người bạn mới gặp và nhận lại sự tích cực của mọi người. Khi biết ơn và trân trọng những gì mình đang có, em cảm thấy mình giàu có hơn trong tâm hồn rất nhiều.” – N.H.Nhung, Chuyên viên tư vấn

“Mình học được cách suy nghĩ tích cực, cách điều khiển được những niềm tin và suy nghĩ của chính bản thân. Học được cách làm chủ bản thân và sống tích cực. Thay đổi lớn nhất mà mình đã thu nhận được qua khóa học chính là sự yêu thương và quý trọng những gì đang có ở hiện tại để từ đó gieo những hạt giống tích cực.” – T.T.Y.Trang, Sinh viên

SUY-NGHI-TICH-CUC-HUONG-DEN-HANH-DONG-TICH-CUC-KIEN-TAO-CUOC-SONG-DOI-THAY

Tôi đã có cái nhìn khách quan vào sự việc để thấu hiểu và cảm thông với người đối diện mình. Tôi thấy mình sáng suốt hơn khi đưa ra những quyết định quan trọng.” – N.T.T.Trang

“(Thay đổi tích cực khi áp dụng những điều đã thu nhận được qua khóa học): Không áp đặt với con cái, cố gắng trải nghiệm cùng con để từ đó hiểu con hơn. Xây dựng kế hoạch cụ thể với sếp để làm việc hiệu quả hơn.”

“Hàng ngày mình luôn suy nghĩ về những kỉ niệm, kí ức tươi đẹp. Ngồi thiền thường xuyên trong những khi làm việc liên tục. Mở lòng để học hỏi nhiều hơn và phá bỏ những niềm tin sai lầm.” – P.C.Vân, Giáo viên

“(Tôi thích nhất trong khóa học): Sự chia sẻ, video hay, ý nghĩa, những quan niệm mới và làm thay đổi hệ tư tưởng của chính mình.

Hãy trao đi những gì chính mình muốn không mong nhận lại. Hãy trao đi sự quan tâm, yêu thương bằng chính sự chân thật mà trong tâm mình muốn.

Nghĩ thoáng hơn, không đổ lỗi cho người khác, sự vật khác nữa. Yêu đời hơn và quyết tâm thay đổi bản thân tốt đẹp hơn.” – Đ.M.Quân, Kỹ sư

“(Thay đổi tích cực khi áp dụng những điều thu nhận được qua khóa học): Nhìn nhận vấn đề khác đi, nghĩ ra một vài ý tưởng để gửi yêu thương tới bạn bè.

Tôi sẽ luôn nhận thức và làm chủ, có suy nghĩ tích cực. Chịu trách nhiệm cả suy nghĩ, thái độ, lời nói và hành động của chính bản thân mình.” – M.T.Hà, Trưởng BP CSKH

SUY-NGHI-TICH-CUC-HUONG-DEN-HANH-DONG-TICH-CUC-KIEN-TAO-CUOC-SONG-DOI-THAY

“Thời gian qua mình nhận ra bản thân đã có quá nhiều những suy nghĩ lãng phí, làm mất năng lượng rất nhiều. Giờ đây thì đã nhận ra điều đó và cũng biết thêm rằng đau khổ là do mình tạo ra, mình đã thấy le lói con đường mình sẽ đi. Mình thích nhất những khoảng lặng cô bật nhạc, đọc nhẹ nhàng để mỗi người thư giãn, tưởng tượng và bình an. Mình sẽ giảm bớt suy nghĩ lãng phí, tăng suy nghĩ tích cực và cần thiết tập những suy nghĩ hướng thiện.” – N.T.Thủy, Trình dược viên

“Mình hiểu rằng một suy nghĩ tích cực có thể hướng ta đến nhiều suy nghĩ tích cực khác, rồi đến hành động tích cực. Từ đó cuộc sống của chúng ta sẽ thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn. Mình nhận thấy rằng cuộc sống này còn rất nhiều điều quý giá.” – N.T.T.Tú, Nhân viên văn phòng


“(Thay đổi tích cực): Không nghĩ xấu bố nữa, không đổ lỗi cho bố nữa. Tất cả mọi chuyện đều có lí do của nó và con chỉ biết dùng tình yêu để hiểu được những hành động của bố mẹ trong thời gian qua mà thôi.

(Thích nhất ở khóa học): Không gian thoải mái, tất cả mọi người luôn tích cực và sẵn sàng chia sẻ. Cô giáo luôn truyền cảm hứng giúp mọi người hướng đến suy nghĩ tích cực.”

“(Cam kết): Sống tích cực từng khoảnh khắc.” – N.T.Long, Nhân viên

“(Khóa học giúp tôi) hiểu, trân trọng bản thân, có suy nghĩ tích cực trong cách đánh giá và nhìn nhận các vấn đề trong cuộc sống. Khóa học đem lại cho người học cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng, suy nghĩ lạc quan. Tôi sẽ áp dụng những gì đã học để cải thiện chất lượng cuộc sống của bản thân.” – Đ.T.Hậu, Công chức

“Tôi biết chấp nhận sự khác biệt và việc không thể kiểm soát, biết nguyên nhân dẫn đến sự tiêu cực của bản thân là kỳ vọng không được đáp ứng. Tôi thấy vui vẻ với hiện tại hơn, biết lắng nghe người khác và không phán xét gì. Tôi tự tin với bản thân mình, không sợ hãi, biết chấp nhận hiện tại.” – L.T.V.Thùy, Nhân viên văn phòng

“Tôi nhận ra không cần ép buộc, đốc thúc sự việc xảy ra theo ý mình mà cố gắng hết sức thay đổi nó, rồi thời điểm thích hợp kết quả sẽ đến với mình.” – N.L.Chi

“Khóa học đã giúp tôi có được những trải nghiệm và ngộ ra được nhiều điều trong cuộc sống. Tôi nhận ra được thái độ sống tích cực giúp không chỉ bản thân tôi hạnh phúc mà trên cả là đem đến hạnh phúc cho mọi người. Tôi thích nhất sự thân thiện của người hướng dẫn, nội dung và những giá trị chị truyền đạt rất dễ hiểu, sâu sắc và thực tế.” – D.T.T.Nga, Sinh viên

SUY-NGHI-TICH-CUC-HUONG-DEN-HANH-DONG-TICH-CUC-KIEN-TAO-CUOC-SONG-DOI-THAY

“Tôi sẽ sống hạnh phúc, suy nghĩ tích cực, không phụ thuộc hạnh phúc của mình vào người khác. (Điều tôi thích ở khóa học là): Cô giáo rất nhẹ nhàng, vui vẻ và đáng yêu. Các bạn học viên rất nhiệt tình, năng động. Cảm ơn các bạn tình nguyện viên đã chuẩn bị bữa trưa rất ngon.” – H.T.Trang

“Khóa học đã khơi dậy những giá trị tiềm tàng đang ẩn náu trong tôi, giúp tôi hướng về sự hoàn thiện và tích cực. Tôi hiểu được nguồn gốc của sự đau khổ, ảnh hưởng của suy nghĩ. Tôi tìm kiếm những điểm tích cực của người khác, trao đi những mong ước tốt đẹp.” – N.H.Nhung, Sinh viên

“Mình đã biết cách suy nghĩ tích cực hơn, thay đổi suy nghĩ tiêu cực.” – T.V.Hòa, Nhân viên

“Em học được cách sống cân bằng, học cách sống chậm, trân trọng và yêu thương mọi thứ xung quanh mình hơn, không có các suy nghĩ lãng phí, thời gian đó ta sẽ dành cho việc khác.” – P.T.Vân, Nhân viên

“Tôi sẽ suy nghĩ tích cực hơn để giúp cuộc sống của mình và những người xung quanh luôn vui vẻ và hạnh phúc.” – L.T.N.Ý, Kinh doanh

Thứ Năm, 19 tháng 5, 2016

CHẤP NHẬN, TRUNG THỰC VÀ HÀI LÒNG MÃN NGUYỆN ĐỂ CÓ CUỘC SỐNG HIỆU QUẢ

Thế giới ngày một phát triển, mở rộng…, cùng với nó trong cuộc đời mỗi người, các mối quan hệ cũng ngày càng phát triển mở rộng… , mở rộng về mọi mặt, bao gồm cả chất lượng sống, hiệu quả sống…

NGHE-THUAT-SONG-HIEU-QUA-KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-GIUP-PHAT-TRIEN-BAN-THAN-BINH-AN-PEACE-LOVE-YEU-THUONG-HAPPY

Inner Space chia sẻ đến bạn một số cảm nhận của học viên đã tham dự buổi workshop trải nghiệm "NGHỆ THUẬT SỐNG HIỆU QUẢ" được tổ chức ngày 08.05.2016, tại Inner Space Hà Nội.

“Tôi tâm đắc nhất ý: Biết chấp nhận, biết khích lệ mọi người theo hướng tích cực, cho đi yêu thương để nhận yêu thương. Tôi sẽ trao đi yêu thương và sự chân thành nhiều hơn với những người thân, bạn bè mình.” – P.V.Hà, Giáo viên

“(Điều bổ ích tôi nhận được từ chương trình): Biết chấp nhận khi bạn không thể thay đổi hoàn cảnh. Biết dũng cảm để thay đổi những thứ có thể thay đổi.” – N.T.H.Giang

“Tôi sẽ áp dụng một số nội dung bổ ích từ chương trình: Mở rộng khái niệm món quà để trao đi yêu thương. Luôn nhìn nhận mặt tích cực để rèn luyện thói quen khích lệ.” – P.T.Hằng

“Cô giáo chia sẻ rất hữu ích và dễ đi vào lòng người. Có những điều tưởng như đã biết xong đến đây một lần nữa em được lắng nghe và trải nghiệm lại. Em tâm niệm sống hiệu quả trong mọi khoảnh khắc trong cuộc sống.” – N.M.Cường

NGHE-THUAT-SONG-HIEU-QUA-KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-GIUP-PHAT-TRIEN-BAN-THAN-BINH-AN-PEACE-LOVE-YEU-THUONG-HAPPYNESS


“Khi làm bất kỳ việc gì đều làm bằng tình yêu và sự hân hoan.” – N.T.Nhung, Giáo viên

“Quá tuyệt vời!. Định hướng tốt đẹp cho suy nghĩ và cách hành xử. Giúp phát triển bản thân, tạo cho cá nhân lối sống, cách suy nghĩ tích cực, giúp bản thân xây dựng được mối quan hệ tốt đẹp trong gia đình, bạn bè, những người xung quanh. (Tôi sẽ) khích lệ người thân, nhìn thấy điều tích cực, điểm mạnh của họ để khuyến khích, động viên, gây ảnh hưởng tốt cho họ.” – N.T.T.Thúy, Nhân viên

“Không khí của buổi học nhẹ nhàng, thoải mái, mọi người chia sẻ cởi mở, có phần thảo luận nhóm để mọi người trao đổi.” – L.T.Linh, Sinh viên

“Chương trình hôm nay em thích nhất là kêu gọi sự trung thực và khích lệ người khác để làm người ta tốt lên thay vì lên án, chỉ trích gây tiêu cực. (Em nhận thấy) hài hước là phương thuốc diệu kỳ giải quyết vấn đề trong vui vẻ. Yêu thương, khéo léo, hạnh phúc giúp ta sống hiệu quả, an nhiên, tự tại.” – T.M.Hà

NGHE-THUAT-SONG-HIEU-QUA-KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-GIUP-PHAT-TRIEN-BAN-THAN-BINH-AN-PEACE-LOVE-YEU-THUONG-HAPPYNESS


“Chương trình giúp mình học hỏi được cách chấp nhận, trung thực và hài lòng mãn nguyện để có cuộc sống hiệu quả. Mình có thêm cách nhìn vào những hoàn cảnh của mọi người xung quanh.” – N.T.T.Dung, Nhân viên

“Mọi việc làm bằng tình yêu sẽ trở nên dễ dàng hơn.” – N.T.B.Ngọc, Kinh doanh

“Học được nhiều điều trong cuộc sống và hiểu tại sao mình chưa thành công trong một số công việc. Biết cách chấp nhận trong mọi tình huống. Sẽ biết cách yêu thương bản thân để yêu thương người khác. Luôn cố gắng thay đổi và yêu thương chân thành tới mọi người.” – N.T.Ngân

NGHE-THUAT-SONG-HIEU-QUA-KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-GIUP-PHAT-TRIEN-BAN-THAN-BINH-AN-PEACE-LOVE-YEU-THUONG-INNERSPACEHN
“Giáo viên có sự thông tuệ, phong thái lịch lãm, chia sẻ chân thành, học viên ham học. (Tôi sẽ) học cách chấp nhận để cuộc sống tốt đẹp hơn. Gia tăng lời khích lệ với người thân, học sinh. Hoàn thiện bản thân, hướng tới sống trung thực, khiêm nhường, yêu thương.” – N.T.Thúy, Giáo viên

“Em thích nhất cơ hội được nghe cô chia sẻ về những kiến thức sâu về tư duy hiệu quả và những chia sẻ về những câu chuyện thực tế của cô.” – P.A.Tú, Sinh viên

“Luôn tưởng tượng ra những điều tốt đẹp và tin tưởng rằng nó sẽ thành hiện thực.” – Đ.T.M.Thùy, Nhân viên văn phòng

NGHE-THUAT-SONG-HIEU-QUA-KHOA-HOC-TRAI-NGHIEM-GIUP-PHAT-TRIEN-BAN-THAN-BINH-AN-PEACE-LOVE-YEU-THUONG-HAPPYNESS

WORKSHOP TRUY CẬP SỰ THÔNG THÁI BÊN TRONG BẰNG SỰ TĨNH TẠI - Diễn Giả TRISH SUMMERFIELD

Bạn muốn làm giàu bản thân, giải tỏa stress, khơi nguồn nội lực, đạt hạnh phúc, tình yêu đích thực? Bí quyết có ở Workshop “TRUY CẬP SỰ THÔNG THÁI BÊN TRONG bằng SỰ TĨNH TẠI - Diễn giả quốc tế Trish Summerfield, người tham gia thực hiện những chương trình khai phá thế giới nội tâm ở: Úc, Nhật, Ấn Độ… và Việt Nam.

WORKSHOP-TRUY-CAP-SU-THONG-THAI-BEN-TRONG-BANG-SU-TINH-TAI-DIEN-GIA-TRISH-SUMMERFIELD


Thời gian: Thứ Ba, 18:30 - 20:1521/06/2016

WORKSHOP ĐẶC BIỆT VỚI TRISH SUMMERFIELD - CHO QUA ĐI

CHO QUA ĐI!

Nghệ thuật Bỏ qua và Tha thứ

WORKSHOP-DAC-BIET-VOI-TRISH-SUMMERFIELD-CHO-QUA-DI

WORKSHOP ĐẶC BIỆT CHO CỘNG ĐỒNG


Thời gian: Chủ Nhật, 18:30 - 20:1519/06/2016

Số lương: 70 người

Chủ Nhật, 15 tháng 5, 2016

8 LỢI ÍCH BẠN NHẬN ĐƯỢC KHI ĐẾN INNER SPACE


loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam
Nơi bạn có thể ngồi thư giãn, đọc sách...

 Lợi ích 1: Bầu không khí Bình an.
“Tôi thích nhất không khí bình an của khoá học, sự chia sẻ hết mình của các học viên. Những câu chuyện minh hoạ rất nhẹ nhàng, dí dỏm nhưng rất ý nghĩa và dễ hiểu của cô giáo” – Chu Hạnh, 52 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 2: Lấy lại sự bình tĩnh và cân bằng.
“Em thường đi làm về trong sự bề bộn của suy nghĩ. Khoá học giúp em lấy lại sự bình tĩnh, cân bằng, tạo cảm giác dễ chịu. “- Thanh Hậu, 24 tuổi.

 tim-lai-binh-tinh-can-ban-tai-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 3: Tìm lại ...trót đánh rơi.
“Qua khoá học, em không nghĩ bản thân mình lại tuyệt vời đến thế. Vậy mà trước giờ em cứ bỏ quên chính mình. Khoá học đã đánh thức phần nào đó trong em đã ngủ quên lâu rồi” – Phương Thanh, 22 tuổi.

“Sau tất cả những ngày bận rộn, mỗi lần được đến lớp học là mỗi lần tinh thần, tâm hồn em được tìm đến một nơi dừng chân bình an và đầy bao dung, nơi lấp đầy những chỗ trống, những phần tâm hồn em đã trót đánh rơi hay quên mất, nơi vỗ về và khích lệ em sống ngày một tích cực hơn” – Quỳnh Mai, 22 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 4: Các khóa học thực sự tốt.
"Học không mất tiền, điều này giúp tạo niềm tin là khóa học thực sự tốt cho người học, không vì lợi ích của người dạy"  – Nguyễn Thị Thu Lâm, 35 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 5: Tìm thấy những điều tốt đẹp.
“Em luôn nhớ không khí ở trung tâm, không gian đầy tình yêu thương, những lần chia sẻ nhóm giúp em trao đổi với mọi người, tìm thấy những điều tốt đẹp trong con người của mỗi người” – Quang Thắng, 22 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 6: Biết cách yêu thương.
“Cảm ơn Inner Space, cảm ơn cô giáo bằng tất cả tấm lòng vì những gì cô đã mang tới cho cá nhân tôi. Tôi đã trở thành người hoàn toàn khác và tôi đã biết cách yêu thương và chiến thắng số phận” – Ánh Tuyết, 33 tuổi.

 loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam

 Lợi ích 7: Nhận biết được giá trị của bản thân.
“Sau khoá học tôi nhận biết được giá trị của bản thân. Hàng ngày tôi tự cười tươi với mình và thường xuyên tự nhắc nhở với chính mình về những giá trị mình có. Đã bắt đầu biết kiềm chế giận dữ, tôn trọng những người xung quanh.” – Lan Hương, 48 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam


 Lợi ích 8: Tự tin vào bản thân.
“Mình tự tin vào bản thân hơn, yêu bản thân mình hơn và học được cách làm thế nào để yêu người khác hơn, kể cả những người mà mình ghét. Để làm được điều này, mình đã luyện tập việc tìm ra ưu điểm, nhược điểm của mình qua những việc nhỏ bé hàng ngày và làm điều đó với người khác” – Thanh Thuỷ, 31 tuổi.

loi-ich-nhan-duoc-khi-den-innerspace-viet-nam


 Lợi ích... và rất nhiều lợi ích khác đang chờ bạn đến khám phá cùng Inner Space.



Thứ Bảy, 14 tháng 5, 2016

INNER SPACE THÂN MẾN ƠI

Tôi cảm thấy hạnh phúc khi được tham gia khóa học "Sống Tích Cực". Tôi trân trọng những kiến thức đã học được và biết ơn mọi sự quan tâm, chia sẻ của cô giáo cũng như các học viên và mọi thành viên của Inner Space.


SONG-TICH-CUC-WORKSHOP-TRAI-NGHIEM

Inner Space xin được chia sẻ đến các học viên bài thơ của bác Phùng Vĩ Thu về khóa học Sống Tích Cực, mời các bạn cùng đọc.

Kính gửi Inner Space Hanoi!
Tôi cảm thấy hạnh phúc khi được tham gia khóa học "sống tích cực". Tôi trân trọng những kiến thức đã học được và biết ơn mọi sự quan tâm, chia sẻ của cô giáo cũng như các học viên và mọi thành viên của Inner Space. Vì vậy nếu bài thơ tôi gửi tặng Inner Space được đăng cũng sẽ là niềm vinh dự đối với tôi. Cám ơn các bạn nhiều. Chúc chương trình ngày càng phát triển đa dạng và phong phú hơn.
Trân trọng. Phùng Vĩ Thu! 

 BÀI THƠ VỀ KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC


Kính tặng Inner Space một bài thơ nhân kỷ niệm khóa học "sống tích cực":

Inner space

Inner space thân mến ơi
Thời gian “gió thoảng” * đã qua rồi
Song vẫn còn đây bao kỷ niệm
Buồn vui chia sẻ, đắng cay cười
*
Bạn hữu muôn nơi về tụ họp
Ríu rít bầy chim sẻ thơ ngây
Bao nhiêu cuộc đời, bao số phận
Trải lòng tha thiết như men say
*
Cô giáo dịu dàng và xinh xắn
Truyền cảm yêu thương tới mọi người
Hãy “sống tích cực” ** như hoa nở
Đem lại niềm vui cho cuộc đời
*
Những cánh chim vỗ cánh tung bay
Mang theo ước vọng sống đổi thay
Mặt trời rực rỡ soi khắp ngả
Sưởi ấm tâm hồn mọi phút giây
*
Mong ước sẽ có ngày gặp lại
Inner space thân mến ơi
Gieo hạt giống xanh cho tất cả
Mùa gặt bội thu khắp nơi nơi
Ghi chú:  * Thời gian khóa học chỉ 5 buổi tối
** Tên khóa học
Tác giả: Phùng Vĩ Thu

[WORKSHOP] NGHỆ THUẬT TẠO LẬP CÁC MỐI QUAN HỆ TỐT ĐẸP [05/06/2016]

NGHE-THUAT-TAO-LAP-MOI-QUAN-HE-TOT-DEP

BẠN ĐANG SỬ DỤNG THỜI GIAN CỦA CUỘC ĐỜI QUÝ GIÁ ĐỂ LÀM GÌ?


Hãy bắt đầu bằng một câu hỏi, bao nhiêu phần trăm thời gian của cuộc đời quý giá này, ta dành để nghĩ về người khác? (Mà nghĩ về người khác, chủ yếu là nghĩ về các mối quan hệ!). Kết luận rút ra là các mối quan hệ chiếm rất nhiều thời gian và nguồn năng lượng quý giá của chúng ta. Chính những mối quan hệ đã đem lại cho ta hạnh phúc hay khổ đau. Đâu là giải pháp để có thể nhanh chóng khép lại, có thể chuyển hóa những mối quan hệ khó khăn của quá khứ, những mối quan hệ làm ta héo úa và xây dựng những những mối quan hệ mới tốt đẹp ngay ở đây, bây giờ, những mối quan hệ mang lại cho ta sinh lực và làm ta tươi mới lại? Chúng ta sẽ cùng nhau làm rõ trong buổi chia sẻ “Nghệ thuật tạo lập các mối quan hệ tốt đẹp”.


Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 9h00 - 11h00 

Chủ Nhật ngày 05/06/2016
Đối tượng: 
Tất cả mọi người
Số lượng: 30 người

Địa điểm: Sảnh tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. CẦN HOÀN THÀNH ĐĂNG KÝ TRƯỚC 1 NGÀY WORKSHOP DIỄN RA.

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/MQH062016

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.