Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Ba, 15 tháng 6, 2021

TRẠM THIỀN TRƯA – CHỮA LÀNH TỔN THƯƠNG BÊN TRONG 17/6

 TRẠM THIỀN TRƯA – CHỮA LÀNH TỔN THƯƠNG BÊN TRONG 17/6


THỜI GIAN: 12:30 - 13:00 Thứ Năm, 17/6/2021

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/T30P1305

Vâng, thưa các bạn, chủ đề lần này của TRẠM THIỀN TRƯA 17.06.21 với Inner Space sẽ là “Chữa lành TỔN THƯƠNG bên TRONG”. Đây cũng chính chủ đề mà các bạn tham gia trong nhóm TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE đã bình chọn trong tuần vừa qua.

Trong 30 phút thiền định tới đây, đó cũng sẽ là thời gian để mỗi người trong chúng ta có thể trở lại với miền ký ức, trở lại với những nỗi niềm đau đáu, thậm chí là trở lại với những “thương tích” vẫn chưa nguôi NHƯNG với một cách thức bình an nhất, tích cực nhất, tách rời nhất, sáng rõ nhất có thể để đóng lại, xoay chuyển và biến hóa những “hố sâu” ấy trở thành hạt bụi thôi, hạt bụi bé quá nên bay rồi, còn đâu thấy nữa!

Và nếu bạn chưa phải là thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE thì bạn có thể gia nhập ở đây để cùng Inner Space lựa chọn các chủ đề, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng (dần) yêu thiền định:

https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại:

https://www.youtube.com/innerspacehn

Hẹn gặp lại tất cả chúng ta và chúc các bạn một tuần Bình yên, An toàn và Dịu mát (HN bắt đầu nóng trở lại rồi) 



Thứ Hai, 14 tháng 6, 2021

[online seminar] CỦNG CỐ SỨC MẠNH Ý CHÍ

 [online seminar] CỦNG CỐ SỨC MẠNH Ý CHÍ

“Ý chí là khả năng chống lại những cám dỗ ngắn hạn để đạt được các mục tiêu dài hạn”.
Cũng như bạn có thể tăng cường luyện tập để có cơ thể săn chắc, thì sức mạnh cũng có thể được tăng cường theo cách tương tự, nhờ tập luyện. Cũng giống như với nhiều thứ trong cuộc sống, có cái sẽ khó khăn và có cái sẽ tự nhiên và đơn giản. Buổi nói chuyện này sẽ tiết lộ phương pháp củng cố sức mạnh ý chí của chúng ta một cách đơn giản, mà vẫn luôn cảm thấy thoải mái và hăng hái, nhiệt huyết.
Thời gian: 20:00 – 21:00, 16/06/21
Người hướng dẫn: Diễn giả người Anh Mark Fleming
Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt
MỌI KHOÁ HỌC VÀ HOẠT ĐỘNG DO INNER SPACE THỰC HIỆN ĐỀU KHÔNG THU PHÍ!



Thứ Tư, 9 tháng 6, 2021

TRẠM THIỀN TRƯA 30 PHÚT ONLINE 10/6/2021

 TRẠM THIỀN TRƯA 30 PHÚT ONLINE 10/6/2021

THỜI GIAN: 12:30 - 13:00 Thứ năm 10/6/2021
Inner Space xin mời bạn cùng đến, tham gia và trở lại với Trạm Thiền Trưa 30 phút hàng tuần vào mỗi thứ 5 trên ZOOM online. Và ở đây chúng ta sẽ cùng nhau thực hành thiền Inner Space qua năm bước cơ bản và đồng thời, cũng cùng nhau xây dựng một bầu không khí của bình an, của tĩnh lặng, của những trải nghiệm và thông tỏ trong mỗi tâm hồn.
Hẹn gặp bạn vào trưa thứ 5 ngày mai từ 12.30 – 13.00 để khám phá và xây dựng cho chính mình một không gian của tĩnh tại và yên bình.



Thứ Ba, 8 tháng 6, 2021

Mời các bạn nghe lại buổi seminar của diễn giả Mike George!

 Mời các bạn nghe lại buổi seminar của diễn giả Mike George!



[online seminar] NGHĨ ÍT ĐI, LÀM NHIỀU HƠN!

 [online seminar] NGHĨ ÍT ĐI, LÀM NHIỀU HƠN!

Thời gian: 20:00 – 21:00, 09/06/21
Người hướng dẫn: Diễn giả người Anh Mark Fleming
Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt
Càng ngồi nghĩ phải làm việc này việc nọ, thì dường như ta lại cứ mãi chần chừ chẳng làm gì. Hệ quả là không những hiệu suất công việc bị suy giảm, mà trong lòng còn rối trí, bất định và thường hoài nghi bản thân. Thực tế, thậm chí ta có thể cảm thấy vô cùng thoái chí, bất lực.
Bằng cách nghĩ ít và sáng tỏ, ta có thể sống với sâu thẳm bình an, thanh thản và sự chắc chắn từ tận bên trong, và thật sự có thể bắt đầu tận hưởng chuyến hành trình cuộc sống.
Mark Fleming là diễn giả người Anh từng đến Việt Nam vào năm 2018 theo lời mời của Inner Space và thực hiện khóa học không tính phí, truyền cảm hứng về sức mạnh của những suy nghĩ yêu thương, cao thượng, khoan hòa…
Một lần nữa, Mark Fleming tái ngộ với những tâm hồn Việt bằng workshop online qua zoom. Ở Mark có sự hài hòa giữa trí tuệ phương Tây và trái tim phương Đông, hứa hẹn một cuộc gặp gỡ chân tình, trọn vẹn và sâu sắc, đem đến nhiều lợi ích để những người tham dự đối mặt với cả những thử thách cá nhân nói riêng, lẫn những thử thách của thời đại nói chung.



ONLINE WORKSHOP “GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH NGÀY NAY”

ONLINE WORKSHOP “GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH NGÀY NAY”
Thời gian: 9:00 - 10:30; 13/6/2021
Hình thức: Zoom Online
…À ơi à ơi mãi mãi chúng ta
Một gia đình nhỏ một hạnh phúc to…
Câu hát ấy vẫn vang vọng mãi trong trái tim mỗi người, dù là bé thơ hay đã là cha, là mẹ. Gia đình, ấy là món quà thiêng liêng nhất mà mỗi người được ban tặng, vậy nhưng chúng ta cũng đã và đang chứng kiến những nghịch lý nảy sinh từ chính mỗi “tế bào của xã hội”.
Công bằng mà nói, chúng ta đã có một cuộc sống hiện đại hơn, vật chất tiện nghi, đủ đầy hơn thế nhưng, song hành với dòng chảy đi lên ấy thì có một dòng chảy ngược chiều, dòng chảy đi xuống về lối sống, về giá trị, nó đang phá vỡ dần những giá trị truyền thống, sự trân trọng, đức hy sinh, lòng chung thủy, tình yêu vị tha, tinh thần trách nhiệm với gia đình và những đứa con…
Vậy thì lý do là ở đâu? Phải chăng khi xã hội có quá nhiều sự hưởng thụ và đủ đầy thì cũng là lúc những cám dỗ, những lựa chọn, những ham muốn về địa vị, vật chất…được đặt lên vị trí hàng đầu và khiến con người ta dễ dàng buông đi những giá trị mình đang có?
Bên cạnh đó, sự cạnh tranh, sự phân chia khoảng cách, những áp lực vô hình trong mọi mặt cuộc sống cũng khiến cho mỗi con người thêm gánh nặng và rồi nền tảng gia đình trở nên mong manh hơn bao giờ hết, khi không còn “mỏ neo” níu giữ.
Và hơn nữa, trong bối cảnh dịch bệnh, khi con người đang ngày một đối diện với sự mất cân bằng, những lo âu, sợ hãi… thì gia đình có giá trị như thế nào, mỗi cá nhân có vai trò gì trong hoàn cảnh này, đặc biệt là với những gia đình hạt nhân?
Tất cả những khúc mắc trên, những quan tâm của các bạn về việc làm thế nào để có thể giữ được “ngọn lửa ấm gia đình” trong bối cảnh nhiều xáo động như hiện nay và thậm chí, trở thành phòng tuyến vững chắc để mỗi thành viên có được chỗ dựa an toàn, là nơi nuôi dưỡng những giá trị và mang lại sức mạnh cho mỗi cá nhân.
Inner Space mời bạn tham dự chương trình với một format online hoàn toàn mới, format mà ở đó bạn có thể tương tác trực tiếp với diễn giả và MC, có thể bảy tỏ những quan ngại và đặt những câu hỏi mà bạn vẫn hằng trăn trở với Tiến sỹ Đặng Kim Nhung vào 9:00 – 10:30 ngày 13.06.2021 tới đây.
“Gia đình không phải chỉ là nơi cuộc sống bắt đầu mà còn phải là nơi mà tình yêu không bao giờ kết thúc, không bao giờ vơi cạn. Bạn có nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về”…
Mời các bạn đăng ký và chia sẻ đường link tham gia chương trình dưới đây.






PHỤC HỒI HỆ SINH THÁI - BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?

 PHỤC HỒI HỆ SINH THÁI - BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?

Bạn có biết mỗi suy nghĩ, mỗi cảm xúc, mỗi hành động chúng ta tạo ra đều sẽ tác động tới môi trường sống xung quanh. “Hệ sinh thái bên ngoài” bắt nguồn từ “hệ sinh thái bên trong” của mỗi con người.
Hệ sinh thái bên trong” của chúng ta, bao gồm suy nghĩ, cảm xúc, thái độ … mà ta đang tạo ra từng giây từng phút có đang suy thoái, đang bị phá hủy? Chúng có cần được phục hồi không? Khi chúng ta nóng giận, tham lam, lo lắng, sợ hãi… thì hành động của chúng ta sẽ như thế nào? Tất cả những điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến thế giới và môi trường xung quanh!
Ngày Môi trường Thế giới năm nay có chủ đề Ecosystem Restoration - Phục hồi Hệ sinh thái, mang ý nghĩa hỗ trợ phục hồi các hệ sinh thái đã bị suy thoái hoặc bị phá hủy, cũng như bảo tồn các hệ sinh thái vẫn còn nguyên vẹn, bao gồm hệ sinh thái đất, nước, rừng, đại dương…
Vậy bản thân mỗi một người chúng ta có thể làm gì để bảo vệ lợi ích của chính chúng ta và thiên nhiên? Một cách đơn giản mà ta có thể làm, đó chính là phục hồi và phát triển những giá trị, phẩm chất tốt đẹp sẵn có bên trong mỗi một người, để mang nó vào trong suy nghĩ, trong lời nói và trong hành động.
Hãy bảo vệ, chữa lành Trái Đất bằng những suy nghĩ về Hài lòng, Biết ơn, Yêu thương, Bình an,Tôn trọng, Hài hòa, Chăm sóc ….
Bởi vì:
Với sự hài lòng, ta thôi không còn muốn lấy nhiều từ bên ngoài, từ người khác và tự nhiên, không cần chạy theo việc mua sắm một cách lãng phí.
Với lòng biết ơn, ta sẽ biết trân quý và tiết kiệm các nguồn tài nguyên mà ta đang sử dụng như điện, nước, đất, rừng, ...
Bằng tình yêu thương, ta luôn muốn chăm sóc cây cỏ, các loài vật, môi trường xung quanh.
Và với sự tôn trọng, ta sẽ không khó chịu hay muốn áp đặt nếu như có ai đó không có hành động xanh giống như mình, bởi hiểu rằng cảm xúc tiêu cực của mình sẽ làm tổn hại đến môi trường.
Có câu nói rằng “Bạn chính là những gì bạn nghĩ”. Nếu ta chỉ tập trung vào hành động mà quên mất hạt giống là suy nghĩ thì rất khó để tạo nên sự thay đổi bền vững. Và mặt khác, suy nghĩ cũng cần được hiện thực hoá thành hành động bằng sự quyết tâm và hiểu biết, đó chính là việc bảo vệ và nuôi dưỡng Trái đất một cách thiết thực.
Chúng ta luôn có quyền lưạ chọn: khó chịu, nóng giận, ganh ghét, ham muốn, thù hận, lo lắng.. hay bình tĩnh, yêu thương, tôn trọng, chăm sóc... Tất cả đều nằm trong tay chúng ta.
Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau nuôi dưỡng và phục hồi vẻ đẹp, sự cân bằng vốn có của Mẹ Trái Đất bằng cách phục hồi và p¬¬¬hát triển các giá trị và phẩm chất tích cực ở bên trong chính bản thân mỗi người và đưa các giá trị đó vào trong từng hoạt động thường ngày khi chúng ta tương tác với tự nhiên: với nước, với mặt đất, cây cối, bầu không khí...
Hãy để lối sống xanh trở thành một điều tự nhiên, một nét văn hoá bền vững ở cá nhân mỗi một người.





Thứ Năm, 3 tháng 6, 2021

ONLINE SEMINAR: BUỔI TRẢI NGHIỆM 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG CÙNG CÔ TRISH SUMMERFIELD!!

 

20H TỐI NAY, MỜI QUÝ VỊ VÀ CÁC BẠN TIẾP TỤC ĐẾN VỚI BUỔI TRẢI NGHIỆM 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG CÙNG CÔ TRISH SUMMERFIELD!!
Thời gian: 20:00 - 21:00; 03/6/2021
Hình thức: Học trực tuyến trên zoom
Người hướng dẫn: Trish Summerfield
Ngôn ngữ: Tiếng Anh có phiên dịch tiếng Việt
Bạn đã biết rõ về bản thân mình, về gốc rễ của những mô hình suy nghĩ hay cảm xúc vốn có? Bạn đã nhận ra và sử dụng hết, sử dụng thường xuyên những điều tuyệt vời của bản thân để vượt qua tình huống hay đạt thành công trong công việc, trong mối quan hệ chưa? 5 BƯỚC THIỀN INNER SPACE – ĐỂ CỦNG CỐ LÒNG TỰ TRỌNG sẽ giúp bạn hiểu rõ nội tâm của chính mình, chữa lành tổn thương cũng như khơi thông tiềm năng.
Chủ đề được diễn giả Trish Summerfield hướng dẫn. Cô là đồng tác giả của quyển sách nổi tiếng: Tư duy tích cực, là diễn giả quốc tế về phát triển con người và là người thực hành thiền định trong hơn 30 năm qua.



Online Seminar: TỪ XÁO TRỘN ĐẾN BÌNH TĨNH - Trish Summerfield - Inner Space

Online Seminar: TỪ XÁO TRỘN ĐẾN BÌNH TĨNH - Trish Summerfield - Inner Space

Trân trọng gửi quý vị và các bạn nội dung bài học Từ Xáo trộn đến Bình tĩnh, do cô Trish Summerfield hướng dẫn!
Và xin mời quý vị đăng ký (Subscribe) kênh Youtube của Inner Space để cập nhật những bài dẫn thiền cũng như những lớp học mới nhất từ Inner Space: https://www.youtube.com/innerspacehn





TRUYỆN KỂ "NẤM LÙN VÀ CỌC TRE”

 TRUYỆN KỂ "NẤM LÙN VÀ CỌC TRE”

Thân thương gửi tặng những Tâm hồn Trẻ thơ và các Bé!
Mỗi tâm hồn tựa như một loài hoa độc đáo, và cùng nhau, làm cho thế giới này trở thành một khu vườn hoa ngát hương, xinh đẹp.
Hôm nay là một ngày đặc biệt dành riêng cho tụi con, các cô chú Inner Space thân gửi tặng những tâm hồn trẻ thơ và các con câu chuyện thú vị mang tên “CÂU CHUYỆN VỀ NẤM LÙN VÀ CỌC TRE”.
Câu chuyện kể về một vương quốc nảy sinh mâu thuẫn và trở nên chia rẽ chỉ vì những bạn Nấm lùn và Cọc tre vô cùng khác biệt, họ không ưa nhau tẹo nào và thế là bao chuyện rắc rối xảy xa. Thế nhưng bằng cách sử dụng những giá trị từ hai tấm thẻ đặc biệt trong bộ thẻ “NUÔI DƯỠNG TRÍ TƯỞNG TƯỢNG” mà một nguồn sức mạnh kỳ diệu đã xuất hiện, mang lại sự hòa thuận cho vương quốc, niềm vui cho tất cả mọi người.
Khi nghe xong câu chuyện con hãy thử khám phá xem khi mình nhận ra nét độc đáo, trân trọng sự khác biệt của bản thân và những người khác; rồi cùng hợp tác với nhau thì điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra cho con và cả mọi người xung quanh nhé!
Còn bây giờ hãy cùng khám phá câu chuyện cũng như hai tấm thẻ đặc biệt đã được áp dụng trong câu chuyện này nha con!