SÁNG TẠO TÂM TRÍ 🌻

 

SÁNG TẠO TÂM TRÍ 🌻 

Tâm trí là một công cụ tuyệt vời nếu nó được sử dụng đúng đắn. Làm thế nào để sử dụng được sức mạnh tâm trí và làm nên những điều kỳ diệu, trước nhất là để vượt qua những lúc mình cảm thấy “không ưng bụng” chút nào? Cuối cùng, mình cũng tìm thấy câu trả lời qua các chương trình của Inner Space. Đó là: Sử dụng tâm trí với những suy nghĩ chất lượng cao hơn, ngay chính trong những việc thường ngày.

Tâm trí chứa đựng cảm xúc nặng nhẹ từ suy nghĩ của chúng ta. Nếu suy nghĩ ít hơn và nhẹ nhàng hơn, tâm trí duy trì sự thư thái. Những suy nghĩ có chất lượng cao khi được đưa vào thực hành hình dung mỗi ngày còn giúp mình cải thiện khả năng tập trung và làm chủ tâm trí.

Trước đây, khó khăn đầu tiên của mình là việc ngồi yên lặng, không làm gì cả trong 5-10 phút. Lượng suy nghĩ trong đầu mình rất nhiều và tốc độ của chúng khá nhanh khiến tâm trí mình rất khó để tập trung và tĩnh tại khi ngồi yên một chỗ. Mình hiểu, tâm trí mình chưa quen với sự chậm rãi, sự yên tĩnh bên trong.

Vậy nên, thay vì chọn ngồi yên một chỗ thật lâu, mình tìm cách giúp tâm trí chậm lại bằng cách chú tâm vào việc mình đang làm, với suy nghĩ có chất lượng cao hơn, qua những hoạt động thường ngày như: đi xe máy, đánh răng, nấu ăn, rửa chén bát, giặt quần áo, dọn dẹp nhà cửa, đóng mở cửa ra vào, tưới cây, ngắm mây trời, nghe tiếng mưa rơi…  

Mỗi khi làm như vậy với sự chú ý, mình thấy dâng lên cảm giác bình yên, nhẹ nhàng, hứng thú, hiệu quả công việc thường cao hơn. Điều thú vị nữa là tâm trí mình dần tĩnh lặng và ổn định hơn, dễ hình dung đến tương lai tích cực, tươi sáng, tập trung vào các giải pháp...

Chẳng hạn, khi lái xe máy, mình thường chọn suy nghĩ như: Tôi là tâm hồn bình tĩnh; Tôi an toàn trong khi lái xe; Tôi luôn thư thái và tập trung… 

Những suy nghĩ như vậy vừa giúp mình tạo ra trạng thái ổn định, và chú ý hơn khi lái xe vừa tạo ra hình ảnh mường tượng rất tích cực về bản thân trong tâm trí. Điều này giúp mình di chuyển nhẹ nhàng, thư thái hơn. Ngay cả nếu có tình huống bất chợt xảy ra, mình vẫn có thể xử trí điềm tĩnh. Khác với trước đây, mình thường để tâm trí tản mạn với những suy nghĩ lãng phí và tiêu cực về công việc; các mối quan hệ đan xen… nên dễ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, bực dọc...

Trên đây là chia sẻ của một bạn học viên về cách bạn ấy đã làm việc với tâm trí của mình từ những việc thường ngày. Mong rằng chia sẻ này cũng truyền cảm hứng cho các bạn khi tham dự các chương trình, khóa học của Inner Space và thực hành sau đó.

Hẹn gặp các bạn với những trải nghiệm tiếp theo tại Inner Space, sớm nhất là Workshop ‘SỨC MẠNH HÌNH DUNG’ vào sáng thứ Bảy tới đây (18.05.24)!

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau:  https://bit.ly/052024

 hoặc quét mã QR hiện có.

#innerspacehanoi; #sucmanhhinhdung; #sucmanhtrituongtuong; #thuanphuctamtri; #huanluyentamtri, #innerspacehn

Đọc Tiếp

SỨC MẠNH HÌNH DUNG - Từ Ý tưởng thành Hiện thực

 

SỨC MẠNH HÌNH DUNG - Từ Ý tưởng thành Hiện thực

Từ những điều đơn giản nhất tới những điều cao siêu nhất trên thế giới này đều được tạo ra từ tâm trí con người. Albert Einstein cũng đã từng nói: "Logic sẽ đưa chúng ta đi từ điểm A đến điểm B nhưng trí tưởng tượng sẽ đưa chúng ta tới mọi nơi."

Và còn hơn nữa, trong thế giới sáng tạo ấy, mỗi hình ảnh, mỗi suy nghĩ đều ảnh hưởng trực tiếp tới cả cơ thể lẫn tinh thần.

Và điều bí mật nằm ở chỗ: Nắm bắt và khai thác được sức mạnh tâm trí, chúng ta có thể tự tạo dựng một cuộc đời như ý cho riêng mình.

Inner Space lần đầu ra mắt và giới thiệu tới bạn Workshop Trải nghiệm với tên gọi “SỨC MẠNH HÌNH DUNG - từ ý tưởng thành hiện thực” để bạn có thể khám phá và thí nghiệm với chính mình các nguồn sức mạnh tưởng chừng như đơn giản mà rất mạnh mẽ, hữu hiệu:

1. Học cách lắng dịu tâm trí, lắng nghe được tiếng nói nội tâm một cách rõ ràng và sáng suốt.
2. Phục hồi khả năng tập trung và làm chủ tâm trí.
3. Sự khẳng định tích cực – thí nghiệm để tạo ra trải nghiệm muốn có
4. Gia tăng khả năng ghi nhớ cho công việc, học tập và cuộc sống
5. Khám phá bí mật của sự thành công và vượt qua nỗi lo sợ vẫn tiềm ẩn.
6. Tiếp cận một cuộc sống chất lượng hơn, bình an và hạnh phúc hơn.

Và còn rất nhiều cách thức, công cụ khác nữa để sáng tạo và sử dụng sức mạnh hình dung của mỗi người. Và khi đó bạn sẽ khám phá thêm bất ngờ nối tiếp bất ngờ với chính tâm trí sáng tạo của mình.

Và bạn cũng sẽ tìm ra lý do tại sao Albert Einstein đã nói: “Trí tưởng tượng còn quan trọng hơn cả Kiến thức.”

Hẹn gặp bạn nơi sự Sáng tạo là vô hạn! 
---------

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG!

Các bạn yêu quý, trong tay các bạn là 02 workshop trải nghiệm được thiết kế là nền tảng căn bản của khóa thiền nhiều buổi "THIỀN INNER SPACE" rất được ngóng chờ.

Bởi vậy, các bạn khi đọc xa gần lưu ý giúp một thông tin quan trọng đó là:

Các bạn có mong muốn đăng ký Khóa thiền nhiều buổi “THIỀN INNER SPACE” vào thời gian tới đây hiện đã ở trong danh sách chờ hoặc chưa thì điều kiện cần thiết đầu tiên là: ĐÃ THAM GIA đầy đủ cả 02 workshop trải nghiệm “Sức Mạnh Hình dung” và “Tìm về Cảm giác Thư thái”.

Sở dĩ có điều kiện này là do khóa THIỀN INNER SPACE nhiều buổi sẽ được ra mắt các bạn xa gần với một phiên bản hoàn toàn mới với rất nhiều tâm huyết và công sức được đặt trọn vẹn trong đó với các phương pháp truyền đạt và học tập hiện đại và nội dung sâu sắc, thông tuệ, mang tới những trải nghiệm đầy bất ngờ, thú vị.

Với các bạn học viên khác, các bạn vui lòng đăng ký tham gia 02 workshops này như các khóa học hiện vẫn có của Trung tâm.

Trân trọng cảm ơn các bạn và hẹn gặp lại vào các cuối tuần tới đây, nơi ta trở lại “Ốc đảo Bình yên” với cuộc hành trình đầy trông đợi của riêng mình!

------

Để ĐĂNG KÝ các chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link trong phần Bình luận dưới đây.

---------
 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/052024 hoặc quét mã QR hiện có.

 9:30-12:00 | Thứ Bảy | 18.05.2024
 Inner Space, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#innerspacehanoi; #sucmanhhinhdung; #sucmanhtrituongtuong; #thuanphuctamtri; #huanluyentamtri, #innerspacehn

Đọc Tiếp

“TÌM VỀ CẢM GIÁC THƯ THÁI” – WORKSHOP TRẢI NGHIỆM THIỀN INNER SPACE

 “TÌM VỀ CẢM GIÁC THƯ THÁI” – WORKSHOP TRẢI NGHIỆM THIỀN INNER SPACE

Thiền là gì? Với mỗi người có lẽ lại có câu trả lời khác biệt. Một cách ngắn gọn hơn cả thì Thiền chính là dành tặng cho chính mình món quà của Bình an và Hạnh phúc, tìm lại mình trong Thông tuệ và An yên.

Nào, hãy xem cuộc sống này đối với ta là gì? Phải chăng nó vốn dĩ đơn giản như ngày và đêm, một vòng tuần hoàn tròn trịa?…

Vậy nhưng, thật lắm khi ta còn không kịp nhận ra mình đã bối rối, trồi sụt, đã mất mát đến thế nào trong guồng quay bất tận thoi đưa, để lại những vết rạn nứt, những cảm xúc hằn ghi, khắc lên những thăng trầm của thế gian gửi tặng.

Và rồi bạn thấy mình....

Đã từng tham dự những buổi hướng dẫn và trải nghiệm thiền,

Mong muốn được khám phá, tìm hiểu thêm về những bước thiền cơ bản,

Có cả những câu hỏi về thiền mà chưa biết ngỏ cùng ai,

Hoặc muốn học hỏi một phương pháp thiền dễ dàng và thực tế,

Và kể cả khi bạn chưa từng bước chân vào trải nghiệm, chưa từng thử thiền thế nào và đang tìm kiếm nó như một giải pháp,

Hoặc có thể bạn lại đang tìm một câu trả lời cho những câu hỏi rất riêng trong cuộc sống thì…

trong không gian nhẹ nhõm, xanh trong, ẩn mình dưới các tàng cây, buổi hướng dẫn “TÌM VỀ CẢM GIÁC THƯ THÁI” – Thiền Inner Space sẽ cùng bạn bước trên chuyến hành trình ấy, chuyến hành trình trở lại với những gì mình đang tìm kiếm bấy lâu nay!

Hẹn gặp bạn nhé, nơi cùng xây dựng một ốc đảo bình yên cho riêng mình, một góc tĩnh lặng mà vững vàng, thông tỏ!

Có những bí mật, những thông tuệ tưởng xa tận chân trời mà gần ngay ở đây rồi! 
---------
 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/052024 hoặc quét mã QR hiện có.
 9:30-12:00 | Chủ Nhật | 26.05.2024
 Inner Space, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN
 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#thieninnerspace; #timvecamgiacthuthai; #thugian; #workshoptrainghiem; #workshopinnerspace; #innerspacehanoi; #innerspacehn 

------ 

THÔNG BÁO QUAN TRỌNG!

Các bạn yêu quý, trong tay các bạn là 02 workshop trải nghiệm được thiết kế là nền tảng căn bản của khóa thiền nhiều buổi "THIỀN INNER SPACE" rất được ngóng chờ.

Bởi vậy, các bạn khi đọc xa gần lưu ý giúp một thông tin quan trọng đó là:

Các bạn có mong muốn đăng ký Khóa thiền nhiều buổi “THIỀN INNER SPACE” vào thời gian tới đây hiện đã ở trong danh sách chờ hoặc chưa thì điều kiện cần thiết đầu tiên là: ĐÃ THAM GIA đầy đủ cả 02 workshop trải nghiệm “Sức Mạnh Hình dung” và “Tìm về Cảm giác Thư thái”.

Sở dĩ có điều kiện này là do khóa THIỀN INNER SPACE nhiều buổi sẽ được ra mắt các bạn xa gần với một phiên bản hoàn toàn mới với rất nhiều tâm huyết và công sức được đặt trọn vẹn trong đó với các phương pháp truyền đạt và học tập hiện đại và nội dung sâu sắc, thông tuệ, mang tới những trải nghiệm đầy bất ngờ, thú vị.

Với các bạn học viên khác, các bạn vui lòng đăng ký tham gia 02 workshops này như các khóa học hiện vẫn có của Trung tâm.

Trân trọng cảm ơn các bạn và hẹn gặp lại vào các cuối tuần tới đây, nơi ta trở lại “Ốc đảo Bình yên” với cuộc hành trình đầy trông đợi của riêng mình!

------

Để ĐĂNG KÝ các chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link trong phần Bình luận dưới đây.

Đọc Tiếp

5 BÍ QUYẾT DỄ DÀNG XỬ TRÍ VỚI CẢM XÚC KHÔNG MONG MUỐN

 5 BÍ QUYẾT DỄ DÀNG XỬ TRÍ VỚI CẢM XÚC KHÔNG MONG MUỐN

Để có được Thành công, Hạnh phúc, một cuộc sống Hài hòa, Viên mãn con người không thể chỉ dựa trên khả năng tư duy và nhận thức, dựa trên chỉ số thông minh IQ hay các bằng cấp có được.

Theo Tiến sĩ Goleman - người đã khiến cả thế giới phải quan tâm đến khái niệm trí tuệ cảm xúc khi ông xuất bản quyển sách đầu tay "Emotional Intelligence – Why It Can Matter More Than IQ" (tạm dịch: Thông minh Cảm xúc: Tại sao nó lại quan trọng hơn cả IQ), thì Trí tuệ cảm xúc ẩn chứa nhiều sức mạnh và đây chính là “một thước đo quan trọng có thể đánh giá năng lực lãnh đạo”.

Nếu suy xét từ chính trải nghiệm của mình, chắc hẳn ai trong số chúng ta đều có thể nhận thấy ảnh hưởng của các trạng thái cảm xúc khác nhau tới cơ thể, sức khỏe, mối quan hệ và cả môi trường xung quanh. Hãy nhớ lại khi ta căng thẳng, áp lực, giận dữ, lo lắng, sợ hãi hay buồn nản… khác biệt thế nào so với khi hạnh phúc, nhẹ nhõm, thanh thản, dễ chịu?!

Và chúng ta muốn cán cân cảm xúc sẽ nghiêng về phía nào? Trong bài viết này, Inner Space bật mí tới các bạn 5 bước cần thiết để kiểm soát cảm xúc:

1. Nhận thức được sự trỗi dậy của cảm xúc từ bên trong;

2. Nhận ra rằng chính chúng ta là người tạo ra những cảm xúc ấy, không phải ai đó hay thứ gì đó khác và chịu trách nhiệm về cảm xúc này;

3. Hoàn toàn chấp nhận sự hiện diện của cảm xúc mà không kháng cự hay đè nén;

4. Hiểu rằng những cảm xúc ấy sẽ đến và đi giống như những đám mây trôi ngang qua bầu trời.

5. Bạn hướng sự tập trung chú ý vào giá trị thực sự mà bản thân đang muốn bồi đắp bên trong chính mình và cảm nhận sự bình an dần hiện diện.

Mời bạn đăng ký tham dự WORKSHOP TRẢI NGHIỆM: 'NGHỆ THUẬT QUẢN TRỊ QUẢN TRỊ CẢM XÚC' vào sáng Chủ nhật tới đây để tìm hiểu rõ hơn và bỏ túi các công cụ thiết thực để xử trí với những cảm xúc không mong muốn, nơi bạn giành lại quyền làm chủ của mình.

Hẹn gặp bạn, những nhà lãnh đạo thế giới nội tâm của chính mình!

---------

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link: https://bit.ly/052024

09:30 - 12:00 | Chủ Nhật | 12.05.2024

Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN.

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Đọc Tiếp

SỨC MẠNH CỦA MỘT DÒNG SÔNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 9.5.2024)

  SỨC MẠNH CỦA MỘT DÒNG SÔNG (TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE - 9.5.2024)

Cuộc đời đã từng được ví như một dòng sông chảy mãi không ngừng. Ở đó, mỗi cá nhân lại bắt gặp chính mình, đối diện và nếm trải cuộc đời với “ngũ vị tạp trần”, mỗi mùi mỗi vị khác biệt theo từng con nước, từng dòng chảy, từng khúc quanh trôi mãi với thời gian, có những khi chẳng mong cầu, không đợi trước!

Nhìn mãi những con sóng cứ vỗ bờ, nhìn mãi một dòng xuôi bất tận, có lý nào vẫn muôn đời sông vẫn vậy, có lý nào con nước chẳng đổi thay?

Sông muôn đời vẫn hiền hòa chảy mãi, sóng muôn đời vẫn nhỏ nhẹ lăn tăn. Dưới tầng tầng lớp lớp, ẩn thật sâu trong từng con nước nhỏ là nguồn sức mạnh vô bờ, là sự hài hòa, linh hoạt ít ai hay…

Như một lời đã hẹn, TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE sẽ cùng bạn và tôi khám phá một lần nữa nguồn sức mạnh tưởng chừng như vô tận của một dòng sông. Ở nơi đó, mọi chuyện đều dường như có thể với sự dịu dàng và uyển chuyển!

HẸN GẶP BẠN NƠI ẤY, NƠI CHÚNG TA CÓ HẸN MỖI TUẦN!

---------

☀️ TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

⏰ 12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có: 🌿 Link đăng ký: https://bit.ly/T30P1305

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

---

CHÚ Ý:

💝 Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định.

https://zalo.me/g/ifhnar243

💝 Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại https://www.youtube.com/innerspacehn

#tramthientrua #tramthientruaonline #thieninnerspace #innerspacehn  #sucmanhcuadongsong #sucmanhdieuchinh #linhhoat

Đọc Tiếp

🎉 Workshop Trải nghiệm “NGHỆ THUẬT QUẢN TRỊ CẢM XÚC”

 

🎉 Workshop Trải nghiệm “NGHỆ THUẬT QUẢN TRỊ CẢM XÚC”

Cảm xúc/cảm nhận có thể trở thành chất xúc tác đắc dụng để mỗi người thêm yêu bản thân và cuộc sống hoặc trở thành cơn sóng lòng dữ dội cuốn phăng nguồn động lực và cảm hứng.

Cảm nhận mạnh mẽ nuôi dưỡng tâm hồn, vun đắp mối quan hệ tốt đẹp. Cảm xúc tiêu cực bóp méo khả năng ra quyết định sáng suốt và tàn phá những gì đã dày công xây đắp.

Và nếu bạn đang tìm kiếm phương cách để:

🔸 Kiểm soát những phản ứng, những cảm xúc tự ti, tổn thương, giận dữ…

🔸 Thấu hiểu những lớp lang cảm xúc đa dạng muôn màu trong thế giới nội tâm phức tạp

🔸 Làm chủ bản thân bắt đầu từ chỗ làm chủ cảm xúc

.... thì workshop trải nghiệm “NGHỆ THUẬT QUẢN TRỊ CẢM XÚC” sẽ hé mở những bí kíp hữu hiệu cùng những góc nhìn thông tỏ cho bạn theo một cách đặc biệt và đầy bất ngờ.

Bạn đã sẵn sàng cho một chuyến hành trình mới chưa? 

Hãy cùng khám phá thôi! Cuộc hành trình trở lại là mình! 🤗

---------

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link trong phần Bình luận dưới đây hoặc quét mã QR hiện có:  https://bit.ly/052024

⏰ 09:30 - 12:00 | Chủ Nhật | 12.05.2024

🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN.

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

Đọc Tiếp

SỰ TÍCH MỘT LOÀI HOA MÙA HẠ

 SỰ TÍCH MỘT LOÀI HOA MÙA HẠ

Nắng, nắng, nắng bao trùm khắp phố phường, khắp chốn muôn nơi. Nắng đầu mùa đã tựa như chảo lửa… Mùa hạ với nắng và nắng đã tới thật rồi. 

Ngày xửa xưa, có một câu chuyện kể: Các cây hoa như hướng dương, hoa hồng, phong lữ,... rất tự hào vì mình thật xinh đẹp, có lá rất xanh, có hoa thật màu sắc. Nhưng riêng có một loài cây, chỉ có gai, không lá, cũng không hoa. 

Xương rồng buồn lắm. Nó bị các cây hoa khác trêu chọc, chê bai là xấu xí, không đem lại niềm vui, sự rực rỡ cho cuộc đời. Xương rồng càng ngẫm càng tủi thân, và cũng chỉ biết im lặng, buồn bã. Nó thầm ước giá mà mình cũng giống các loài hoa khác.

Mùa hạ đến, nắng như đổ lửa và cái nóng thiêu đốt kéo dài từ ngày này sang ngày khác. Các cây hoa khô héo, màu xanh của lá, màu rực rỡ của hoa dần biến thành màu tro tàn, duy chỉ có xương rồng vẫn tươi tỉnh trước khắc nghiệt của nắng nóng. 

Thì ra, vốn dĩ thân xương rồng là nơi dự trữ nguồn nước mát, trên thân chỉ có gai nên không bị mất nước trong nắng nóng. Chứng kiến các bạn héo lả đi vì thiếu nước, xương rồng tặng lại nguồn nước từ thân mình sang cho các loài hoa khác, giúp các bạn có thêm nguồn lực chống chọi với nắng hạn mùa hạ. 

Được cứu sống, các loài hoa trong vườn đều biết ơn xương rồng, và hiểu rằng ai cũng có những nét đặc biệt riêng của mình và đều quý giá.

Bà tiên cây thấy được sự chia sẻ đáng quý này liền hóa phép biến ước mơ của xương rồng thành hiện thực. Từ thân hình đầy gai nhọn đã xuất hiện những bông hoa xinh đẹp tuyệt vời rực rỡ đủ sắc màu mà thậm chí xương rồng chưa từng mơ tới.

Hy vọng là bạn sẽ luôn có nguồn nước mát dự trữ trong mình để có thể luôn được tưới mát cho bản thân và cả mọi người trong bất kỳ tình huống nào, kể cả trong những ngày nắng, chỉ có nắng như mấy hôm nay nhé! 

À, mà không chỉ tưới mát đâu, còn có thể biến xương rồng nở hoa trong tâm hồn nữa chứ! Chúc chúng ta luôn mát lành!

Đọc Tiếp

NGHỈ LỄ ĐẾN RỒI là NGHỈ LỄ TỚI RỒI! 🥳

 NGHỈ LỄ ĐẾN RỒI là NGHỈ LỄ TỚI RỒI! 🥳

Xin chào bạn. Đây là tin nhắn được phát đi trên các phương tiện thông tin của Inner Space “CHÚC BẠN CÓ một kỳ NGHỈ LỄ THẬT…..”. 

Bạn vui lòng nhấm phím dưới đây để điền lời chúc vào chỗ trống nhé! 😊 

Nhấn phím 1 để nhận về lời chúc BÌNH AN

Nhấn phím 2 để nhận về lời chúc SUM VẦY

Nhấn phím 3 để nhận về lời chúc NHẸ NHÕM

Nhấn phím 4 để nhận về lời chúc VUI VẺ

Nhấn phím 5 để nhận về lời chúc ĐẦM ẤM và 

Nhấn phím 6 để tạo riêng cho mình một lời chúc và cùng biến những lời chúc thành hiện thực nhá!

Hẹn gặp lại các bạn vào tháng 5 với ba khóa học sẽ sớm được bật mí!

NGHỈ LỄ THÔI! 😊

Đọc Tiếp

THIỀN SÁNG TẠO – LẠI MỘT CÁI TÊN NGHE THẬT LẠ NỮA! 😊

 

THIỀN SÁNG TẠO – LẠI MỘT CÁI TÊN NGHE THẬT LẠ NỮA! 😊

“Khi muốn được bình yên, Inner Space là cái tên đầu tiên em nhớ đến. Nhưng hôm nay, em mới thấy sức sáng tạo trong tâm hồn mình có thể được chạm đến thật nhẹ nhàng mà chan chứa với Thiền tại Inner Space.

Vậy đấy, cứ nghĩ là thiền đã không dễ rồi, mà Thiền Sáng tạo thì sẽ như thế nào được nhỉ?! Thiền cũng làm mới theo cách sáng tạo được ư? 

Đúng vậy, sáng tạo từ không gian, cách bài trí đến cách được đón tiếp, hướng dẫn, thưởng trà. Bất ngờ từ cả những câu hỏi đột ngột đến những tình huống ""khó đỡ nổi"" . Sáng tạo trong lời dẫn, trong sự kết nối, lúc sâu thẳm lúc lại đùa vui. 

Thiền hóa ra thật dễ! Mỗi trái tim đã được đánh thức theo cách rất riêng, rất xúc động như tri kỷ lâu ngày vừa gặp. Từng cung bậc cảm xúc được gõ nhịp, từng chương được mở dần như câu chuyện đã được gói ghém bấy lâu về chính mình. 

Bằng nghệ thuật kết nối giữa tương tác và độc thoại, náo nhiệt và lặng yên, thăng trầm và thông tỏ… mỗi người được đưa trở lại về với cuộc sống thường nhật: Vội vã - cuống cuồng, bon chen - giục giã nhưng cũng trái ngược ngay với những phút giây chậm rãi, yên lành, trong cả những vũ điệu để ngẫm lại, để ngộ ra những thông tuệ của cuộc đời mà trái tim này đang gửi gắm, để có thể yêu lại mình từ đầu, thương lại mình từ những thứ tưởng chừng như đã xa tận chân trời bỗng hóa gần ngay trước mắt…

Và ở đây, Thiền hóa ra thật lạ thật quen, thật dễ dàng và cũng… đầy ắp “ngạc nhiên, dễ chịu và thân thiện.”

✨ “Thiền ở Inner Space thật hiện đại, năng động nhưng vô cùng tĩnh tại, sáng tạo.”

✨ “… Thiền sáng tạo rất mới lạ và dễ chịu. Em rất thích cách dẫn dắt trái tim đi từ cảm xúc này đến cảm xúc khác. Em cảm thấy yêu chương trình và tình nguyện viên. Em đã được chữa lành trái tim em rồi...”

✨ “Một buổi Thiền Sáng tạo đúng nghĩa. Em như tìm lại được cảm giác yêu lại chính mình, học cách yêu thương chính mình và bỏ lại quá khứ phía sau….Một nơi thực sự giúp em tìm được chữ YÊN"

✨ “Mình rất cảm ơn và ấn tượng…. có thể xé bỏ những điều cản trở sự bình yên nơi trái tim.”

✨ “Tôi tin là có những gánh nặng nếu đặt xuống, có những gánh nặng cần đặt lên vai. Nhưng tới đây, tôi cảm thấy mình được thả lỏng. Đặt xuống những thứ đó dù chỉ một lúc thôi như thế đã đủ rồi.”

Chương trình đã khép lại nhưng đó lại là một sự khởi đầu của chuyến hành trình khám phá, áp dụng thiền một cách sáng tạo, dễ dàng trong cuộc sống thường nhật:

🌱 “Thiền sáng tạo là một trải nghiệm thú vị mà bạn nên thử một lần. Có nhiều cung bậc cảm xúc mà mình được trải qua, được cảm nhận từ sâu bên trong trái tim mình, những giá trị, những yêu thương mà bấy lâu ta bỏ lỡ. Và ở đây, ta bắt đầu. Thương lại mình từ đầu.”

🌱 “Tớ để lại đây những nỗi buồn của quá khứ sẽ vững vàng như cây cổ thụ và vươn lên phía mặt trời… Biết ơn Inner Space đã cống hiến và chia sẻ cho chúng mình những khoảng trời tươi đẹp.”

Và rồi là những lời nhắn nhủ dễ thương: 

☘ “Cảm ơn Inner Space Hà Nội vì các bạn quá xinh đẹp và xây một chương trình quá ý nghĩa để lan tỏa cho cộng đồng.”

☘ “Biết ơn các bạn đã tạo nên không gian này…. để cho mình quay về mỗi khi lạc lối, chùn bước.”

Thân mời các bạn chúng ta cùng “ngó” lại những hình ảnh đã có để thêm một lần nữa, quay trở lại chốn bình yên ấy – ngay trong trái tim mình, để thêm một lần nữa được “THƯƠNG LẠI TỪ ĐẦU” 🥰

#thiensangtao #thieninnerspace #innerspacehn #thuonglaitudau

Đọc Tiếp