Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Hiển thị các bài đăng có nhãn KHOAN DUNG. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn KHOAN DUNG. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 23 tháng 8, 2016

KHƠI GỢI NHỮNG GIÁ TRỊ TRONG TÂM HỒN ĐÃ BỊ LÃNG QUÊN


Chia sẻ từ các bạn trẻ tham dự chương trình Cà Phê Giới Trẻ: chủ đề Khoan Dung, ngày 24/7/2016.

CA-PHE-GIOI-TRE-INNER-SPACE-SUC-MANH-NOI-TAM


 “Chương trình đã mang lại cho tôi rất nhiều điều mới mẻ, tôi tìm lại chính mình giữa không khí thân thiện, trao đổi cởi mở giữa mọi người, khơi gợi cho tôi những giá trị mà lâu nay tôi lãng quên. Tôi cam kết luôn có thái độ sống lạc quan, tích cực và giúp đỡ mọi người.” - V.Hòa

“Chương trình Khoan dung mang lại cho em kiến thức về khoan dung là gì, làm thế nào để xây dựng được lòng khoan dung – đó là sự hiểu biết và sức mạnh nội tâm. Trong mỗi hoàn cảnh mà mình giao tiếp với người khác, em sẽ tập trung xem làm thế nào mình có thể bộc lộ được nhiều nhất những đặc điểm của lòng khoan dung.”- P.A.Tú, Sinh viên
CA-PHE-GIOI-TRE-INNER-SPACE-SUC-MANH-NOI-TAM

“Chương trình được phân bổ hợp lý, có nội dung giàu tính nhân văn. Thông qua chương trình, em nhận ra rất nhiều khía cạnh khác nhau của lòng khoan dung. Lòng khoan dung không chỉ xuất hiện ở trong tình huống to tát mà có ngay trong những chuyện thường ngày, chính nhận thức về thế giới xung quanh cũng như nội lực cá nhân là điều tạo nên lòng khoan dung.” – Thu, Giáo viên

“Từ chương trình Khoan dung, mình thấy bản thân phải lắng nghe, trau dồi, chia sẻ, bình tĩnh trong mọi tình huống để có thể giải quyết vấn đề một cách sáng suốt hơn. Khoan dung với bản thân, với mọi người xung quanh.” - Đ.T.Hồng, Kế toán

CA-PHE-GIOI-TRE-INNER-SPACE-SUC-MANH-NOI-TAM

“Hoạt động học tập mang tính trải nghiệm cao. Qua chương trình, em thấy được sự tích cực của lòng khoan dung và những phẩm chất mình cần trau dồi để có thể thể hiện được lòng khoan dung trong cuộc sống.” -T.H.Hiếu, NV kinh doanh

“Bản thân em chưa bao giờ nghĩ đến ý nghĩa và nguồn gốc của sự khoan dung. Khi trải nghiệm buổi hôm nay, em nhận ra rất nhiều điều giá trị trong cuộc sống.”-P.M.Huyền, Sinh viên

CA-PHE-GIOI-TRE-INNER-SPACE-SUC-MANH-NOI-TAM

“Điều em thích nhất ở chương trình là không gian thoải mái, sự chia sẻ thân thiện, nhiệt tình và những gợi mở hữu ích về lòng khoan dung. Sau khi tham gia chương trình, em hiểu rõ hơn, có được cái nhìn tổng quát và rõ ràng hơn về lòng khoan dung, đồng thời hiểu được rằng khoan dung không chỉ là một thời điểm, mà là mỗi giây mỗi phút chúng ta chung sống trong một thế giới đa dạng này. Em sẽ lắng nghe nhiều hơn, quan tâm nhiều hơn để khoan dung đích thực chứ không phải là thờ ơ.” - H.T.T.Thảo, NVVP

CA-PHE-GIOI-TRE-INNER-SPACE-SUC-MANH-NOI-TAM

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN

Chủ Nhật, 3 tháng 7, 2016

CÀ PHÊ GIỚI TRẺ - CHỦ ĐỀ KHOAN DUNG [CN - 24/07]


Bạn có biết ngày 16 tháng 11 hàng năm được kỷ niệm là Ngày Khoan Dung Quốc Tế ? Có thể thấy khoan dung là điều thật sự cần thiết cho mỗi cá nhân, tập thể, quốc gia hay toàn thế giới. Với bạn khoan dung thực sự là gì?
- Đó có phải là cảm giác “cây muốn lặng mà gió chẳng dừng” hay một sự kìm nén không được thể hiện ra?
- Hay khoan dung chính là một phẩm tự nhiên trao đi mà không mong cầu nhận lại, một sức mạnh sẵn có trong mỗi người, là sự nâng đỡ tuyệt vời nhất để mỗi người trở nên tốt đẹp hơn.
Hãy cùng khám phá chuyến hành trình Khoan Dung với Inner Space Café tháng 7/2016 để mỗi ngày trong năm đều là Ngày Khoan Dung, Ngày Yêu Thương, Ngày Hạnh Phúc ….
CA-PHE-GIOI-TRE-CHU-DE-KHOAN-DUNG-INNER-SPACE-24.07


Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 14h30 - 17h30 Chủ Nhật ngày 24/07/2016
Đối tượng: 
Học viên 18-25 tuổi.
Số lượng: 30 người



Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị có thể đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]. Hoặc theo link: http://bit.ly/KhoanDung2016

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.


 Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần, Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

HỌC CÁCH ĐỐI DIỆN VỚI CHỈ TRÍCH - HỒI ĐÁP THÔNG THÁI

Qua chương trình Inner Space Café, các bạn đã nhận ra khả năng Sáng tạo trong mình, biết cách đối diện với chỉ trích từ đó đưa ra cách hồi đáp thông thái nhất.

Dưới đây mời bạn cùng lắng nghe một vài chia sẻ từ chủ đề KHOAN DUNG, ngày 13.12.2015.

“Mình đã nhận ra rằng mình có rất nhiều sáng tạo và tình yêu. Mình sẽ luôn tự tin và trung thực với bản thân.” – B.T.T.Hương

“Chương trình đem đến thời gian lắng lại cho chính tôi được suy nghĩ về bản thân, được lắng nghe những góc nhìn khác nhau của người khác để học hỏi. Tôi cam kết không nhận mình là nạn nhân trong các tình huống, luôn cố gắng là chủ nhân, dừng lại và tìm giải pháp tích cực.” – T.T.T.Thủy, Martketing

“Không gian yên tĩnh, thanh bình

Âm nhạc nhẹ nhàng, thư giãn

Các bạn vui vẻ, hòa đồng

Sự thoải mái, tự do thể hiện quan điểm, ý kiến.

Chương trình giúp tôi nhận ra có rất nhiều người tốt, chân thật trong cuộc sống, các bạn trẻ rất nhiệt tình, năng động, có cái tôi riêng. Ý tưởng nội dung rất hay, thú vị và ý nghĩa.” – N.T.Hương

“Tôi áp dụng lòng khoan dung vào cuộc sống: nhìn nhận mọi vấn đề ở khía cạnh tích cực, tha thứ cho mình và cho người khác. Tôi thấy chương trình rất bổ ích và thú vị. Mong chương trình được mọi người biết đến và tham gia nhiều hơn” – P.T.H.Diệu, Kinh doanh

“Tôi thích sự chia sẻ, quan điểm cũng như suy nghĩ của các bạn về khoan dung, giải pháp để khoan dung. Tập khoan dung với bản thân trước, sau sẽ khoan dung với người khác.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Chương trình giúp mình phát triển hơn về nội tâm, cuộc sống của mình hạnh phúc hơn, bình an hơn sau vài lần tham gia.” – K.T.Hà, Sinh viên

“Tôi thích nhất không gian bình đẳng để mọi người chia sẻ những ý kiến, suy nghĩ của mình.” – T.Q.Việt, Sinh viên

“Tôi học được cách đối diện với sự chỉ trích: bình tĩnh, đưa ra phản hồi tích cực.” – T.H.Linh, Nhân viên văn phòng.

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN


Tags: BÌNH TĨNH, KHOAN DUNG, GIÁ TRỊ SỐNG KHOAN DUNG, GIÁ TRỊ KHOAN DUNG, CÁCH GIỮ BÌNH TĨNH, BAO DUNG, BINH TINH, workshop trải nghiệm, 

Thứ Bảy, 5 tháng 12, 2015

INNER SPACE CAFE - KHOAN DUNG [13.12.2015]

Phiêu lưu cùng trò chơi Khoan dung
Có đôi khi, tôi bị ném đá (chỉ trích, xúc phạm).
Có đôi khi, tôi đụng phải người trái tính trái nết (cuộc đụng độ của 2 “cái tôi”).
Có đôi khi, cây muốn lặng mà gió chẳng đừng (Tôi đã nhường nhịn 10 lần và sắp hết chịu nổi).
Vậy làm thế nào để tôi không bị tổn thương và cũng không làm tổn thương người khác? Hãy phiêu lưu một chuyến với chương trình Café Khoan dung để cùng nhau:
  • Gọt vỏ táo (xóa bỏ những cách nhìn không đúng về khoan dung)
  • Ăn táo (khám phá và trải nghiệm khoan dung)
  • Trồng cây táo (tìm ra công cụ và sức mạnh để khoan dung)
Thời gian: 14:30-17:30, Chủ Nhật 13.12.2015

Đối tượng tham dự: Học viên 18-25 tuổi.

Địa điểm: Sảnh tầng 1, Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.


Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí theo link: http://bit.ly/KhoanDung2015

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. 



 XEM CÁC KHÓA HỌC/WORKSHOPS KHÁC
THÁNG 12/2015



🍀 . [workshop] NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ - 18:30 - 20:00 NGÀY 17/12/2015. 🏠 ĐỊA ĐIỂM: 75 XÃ ĐÀN (MONSTER LAB)
Đăng kí: bit.ly/NTQS122015

🍀 . [khai giảng] CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ - 18:30 - 20:00 NGÀY 18/12/2015
Đăng kí: bit.ly/CTGD122015

🍀 . [workshop] BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN - 9:00 - 11:30 NGÀY 19/12/2015.
Đăng kí: http://bit.ly/BAGDBR122015

🍀 . [khai giảng] THIỀN ĐỊNH THIẾT THỰC 9:00 - 11:30 NGÀY 20/12/2015.
Điều kiện đăng kí khóa Thiền định Thiết thực: hoàn thành khóa Nhận thức Bản thân. Đăng kí dành cho những ai nhận được thư mời.

🍀 . [Khai giảng] SỐNG TÍCH CỰC 18:30 - 20:00 NGÀY 21/12/2015
Đăng kí: http://bit.ly/STC122015

Tags: SAI LẦM, VỘI VÀNG, PHƯƠNG PHÁP, QUAN SÁT, HỐI TIẾC, SÁNG SUỐT, WORKSHOP

Thứ Ba, 20 tháng 10, 2015

KHÁM PHÁ SỨC MẠNH NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

KHAM-PHA-SUC-MANH-NGUOI-PHU-NU-HIEN-DAI-TRUNG-TAM-INNER-SPACE-HA-NOI
Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học Khám Phá Sức Mạnh Phụ Nữ được khai giảng 26.06.2015.
“Tôi nhận diện, gọi tên được những sức mạnh, phẩm chất nội tại của mình và cam kết sử dụng các sức mạnh này vào trong mọi tình huống trong cuộc đời tôi. Tôi hiểu bản thân mình hơn. Tôi bình an hơn. Tôi tìm ra giải pháp cho một vài vấn đề cá nhân của mình.
Tôi thích phương pháp chia sẻ của giảng viên: nhẹ nhàng nhưng thấm sâu. Tôi thích nội dung của khoá học. Tôi thích các chia sẻ rất thực của các học viên.” – M.T.B.Ngọc, Trưởng phòng HCNS

“Khi hiểu rõ đâu là “mình”, đâu là hình ảnh “của mình”, tôi không bị vướng vào hình ảnh và vai trò của bản thân, tôi tự do, tự tin sống đúng với bản ngã chân thực của mình. Trước mỗi tình huống bên ngoài hay từ trong nội tâm của mình, tôi suy nghĩ thật kỹ để sử dụng đúng sức mạnh phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất cho bản thân mình, cho tình huống.” – Đ.T.B.Nga

“Qua khoá học, tôi đã thấy được sức mạnh của phụ nữ luôn tiềm tàng trong mỗi người. Mỗi ngày tôi dành vài phút tĩnh lặng để suy nghĩ, hoạt động trong ngày đã dễ dàng hơn, cảm nhận cuộc sống bình an hơn.” – N.T.T.Hạnh, Giáo viên

“Đưa mình về được với sự bình an, nhận thức rõ hơn được mong muốn của mình trong cuộc sống. Yêu thương chân thành và cởi mở.” – V.D.Linh, Giáo viên


“(Tôi) yêu thương, vui vẻ hơn khi ở bên gia đình, nhìn chồng với thái độ tích cực, yêu thương hơn. Tôi sẽ áp dụng những hiểu biết của mình để quan sát nhiều hơn, bình tâm quan sát và sử dụng sức mạnh vào tất cả các vấn đề trong cuộc sống, phát huy sức mạnh phân biệt.” – T.T.Thuỳ, CV nhân sự


“Không còn nhiều lo lắng, muộn phiền về hạn chế bản thân vì mỗi người đều có khả năng và ưu điểm riêng. (Tôi thích) âm nhạc, video, lời đúc rút, con người, cộng tác viên ở trung tâm thân thiện, hiểu biết; sự thư thái, sự hiểu biết tường tận vấn đề cuộc sống của giảng viên.” – Đ.L.Hương, Giáo viên


“(Tôi) khoan dung hơn với những người thân trong gia đình. Hiểu và tin tưởng hơn những giá trị tốt đẹp của bản thân. Ý thức về việc tách vai trò trong những mối quan hệ, môi trường khác nhau. Khoá học giúp tôi bình an và suy nghĩ sáng suốt hơn, biết quan sát và học hỏi cách nhìn nhận, tiếp cận vấn đề từ cô giáo và những học viên khác.” – M.T.Xuân, Giáo viên


“Hiểu giá trị đạt được khác với giá trị nội tại. Không bị ảnh hưởng, bị chi phối bởi vẻ bề ngoài. Hiểu mình, hiểu người khác, thông cảm, đồng điệu.
Áp dụng được tám sức mạnh nội tại trong bản thân. Tôi tin mình làm được!” – P.C.Vân


“Mình đã có định hướng về bản thân rõ ràng trong các vai trò, công việc và gia đình. Mình nhận ra giá trị bản thân.” – N.T.Thơm, NV kinh doanh

“Tự tin khám phá và thể hiện bản thân. Làm chủ cuộc sống của mình. Sống bình an và hạnh phúc hơn!” – N.T.T.Thuỷ, Giáo viên Đại học  


“(Em nhận được) tầm quan trọng của việc tìm ra con người thật của mình và sống đúng với bản ngã của mình, thoát khỏi vai trò và hình ảnh của bản thân. Em thấy tự tin hơn khi mình là chính mình, hiểu hơn về sức mạnh thực sự của phụ nữ, không phải gồng mình trong các mối quan hệ. Em thích thời gian thiền cũng như sự bình yên của khoá học.” – N.H.Linh

“Em thích nhất là khoá học giúp mọi người khéo léo, ôn hoà trong các mối quan hệ, trong công việc để luôn tự tin, hạnh phúc.” – T.T.M.Hoà, Nhân viên


KHAM-PHA-SUC-MANH-NGUOI-PHU-NU-HIEN-DAI-TRIEU-TRIEU-VIEC-TOT
Hình ảnh Hội Nghị Đạo Đức Toàn Cầu
CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC