Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Hiển thị các bài đăng có nhãn DIEN GIA TRISH SUMMERFIELD. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn DIEN GIA TRISH SUMMERFIELD. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 15 tháng 8, 2018

Làm Cha mẹ Tích cực | Trish Summerfield

Làm cha mẹ ai cũng muốn con mình phát triển lành mạnh, tự tin, mạnh mẽ và thành công trong cuộc sống. Các chuyên gia đã khẳng định, thái độ sống tích cực cần phải được hình thành từ tuổi ấu thơ và nuôi dưỡng trong những năm tháng thanh thiếu niên. Làm thế nào để trẻ phát huy được lối ứng xử tích cực? Các bậc phụ huynh đóng vai trò gì trong quá trình đó? 


Làm Cha mẹ Tích cực

Thời gian: 9h00 - 11h00 Thứ 7, ngày 18/08/2018
Thời lượng: 1 buổi - Khóa học có phiên dịch.
Đối tượng: Là Cha mẹ
Địa điểm: Trung tâm InnerSpace, số 10A - Ngách 1, Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.
Link đăng kí online: http://bit.ly/CMTC082018

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/CMTC082018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

>> Xem thêm khóa học 
  1. Giải quyết Thách thức thông qua sự Tĩnh lặng |Được hướng dẫn bởi cô Trish Summerfield, tại Tòa nhà Format, 49 Thái Hà 16/08/2018|
  2. Hồi đáp những Cảm xúc Tiêu cực bằng sự Nhẹ nhàng |Âu Cơ 14/08/2018|

VỀ DIỄN GIẢ TRISH SUMMERFIELD

Chon-Cach-Song-Dien-Gia-Trish-Summerfield
Bà Trish Summerfield là Cố vấn Trung tâm Inner Space Hà Nội, thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam.

Bà có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,... tại nhiều nước trên thế giới.

Bà là diễn giả chính tại nhiều cuộc hội thảo ở Châu Á và rất nhiều buổi nói chuyện tại Việt Nam tại các tổ chức như ĐSQ Ấn Độ, ĐSQ Campuchia, FPT, Bệnh viện tâm thần tp. Hồ Chí Minh …

Bà là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,... cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Giá trị Sống và Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, đội ngũ nhân viên UNICEF, Hội Chữ thập Đỏ,…

Bà còn là tác giả các cuốn sách “Lăng kính Tâm hồn”, "Giảm xóc hành trình cuộc đời", “Tư duy Tích cực” do First News phát hành; và là đồng tác giả cuốn sách Giá trị Sống dành cho Thanh niên Cai nghiện đã xuất bản tại Việt Nam.
Đọc thêm những bài báo về cô Trish Summerfield

Thứ Ba, 31 tháng 7, 2018

Hồi đáp những Cảm xúc Tiêu cực bằng sự Nhẹ nhàng |Âu Cơ 14/08/2018|

Hồi đáp những Cảm xúc Tiêu cực bằng sự Nhẹ nhàng cùng sứ giả làm giàu thế giới nội tâm Trish Summerfield - Cố vấn Inner Space Việt Nam.

 KHÓA HỌC ĐÃ ĐỦ HỌC VIÊN 

Thời gian: 18h30 - 20h15 Thứ 3, ngày 14/08/2018
Thời lượng: 1 buổi - Khóa học có phiên dịch.
Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.
Địa điểm: Trung tâm InnerSpace, số 10A - Ngách 1, Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.
Link đăng kí online: http://bit.ly/HĐCXTC082018 
Gửi xe thì lưu ý: xe máy gửi ở 52 Âu Cơ, ô tô thì gửi ở KS Thắng Lợi.

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/HĐCXTC082018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội hay Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

>> Xem khóa học Làm Cha mẹ Tích cực |Được hướng dẫn bởi cô Trish Summerfield, tại Inner Space Âu Cơ 18/08/2018|

VỀ DIỄN GIẢ TRISH SUMMERFIELD

Chon-Cach-Song-Dien-Gia-Trish-Summerfield
Trish Summerfield là Cố vấn Trung tâm Inner Space Hà Nội, thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam.

Bà có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,... tại nhiều nước trên thế giới.

Bà là diễn giả chính tại nhiều cuộc hội thảo ở Châu Á và rất nhiều buổi nói chuyện tại Việt Nam tại các tổ chức như ĐSQ Ấn Độ, ĐSQ Campuchia, FPT, Bệnh viện tâm thần tp. Hồ Chí Minh …

Bà là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,... cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Giá trị Sống và Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, đội ngũ nhân viên UNICEF, Hội Chữ thập Đỏ,…

Bà còn là tác giả các cuốn sách “Lăng kính Tâm hồn”, "Giảm xóc hành trình cuộc đời", “Tư duy Tích cực” do First News phát hành; và là đồng tác giả cuốn sách Giá trị Sống dành cho Thanh niên Cai nghiện đã xuất bản tại Việt Nam.
Đọc thêm những bài báo về cô Trish Summerfield

Thứ Tư, 27 tháng 6, 2018

Tha thứ không phải bị 'ngồi lên đầu lên cổ', mà là để sống tiếp

Khi biết tha thứ cho người, những cánh cửa tự do, yên bình mới mới mở ra với bạn. Nhiều người trầm cảm đã học cách tha thứ để giảm đi những bức bối.

tha-thu-khong-phai-bi-ngoi-len-dau-len-co-ma-la-de-song-tiep
Bác sĩ Paul Meier, phụ trách hệ thống Meier Clinics ở Mỹ, cho biết, cứ mỗi tuần có tới 15.000 bệnh nhân đến các phòng khám của ông để được điều trị về tinh thần. Trong số các ca trầm cảm, có tới 95% là do tích tụ nỗi oán hận. 
tha-thu-khong-phai-bi-ngoi-len-dau-len-co-ma-la-de-song-tiep

Theo ông, hầu hết các chứng bệnh tinh thần đều có thể tránh được bằng cách tha thứ. Khi bệnh nhân được điều trị đúng và thật sự biết tha thứ, não bộ của họ có thể duy trì được hàm lượng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh quyết định mức độ hạnh phúc.

Vì vậy, những bệnh nhân bị trầm cảm nhiều năm hoàn toàn có thể được hồi phục khi biết tha thứ cho người đã khiến họ bức bối.

Nhiều người trong chúng ta chưa đến mức trầm cảm, nhưng ai cũng từng mất đi hạnh phúc vì cảm xúc khó chịu với một ai đó. Làm thế nào để tha thứ, hay nói đúng hơn làm thế nào để gia tăng sự thanh thản, hạnh phúc?
Trước hết, chúng ta cần bước qua ba quan niệm sai lầm về tha thứ. Đó là khi chúng ta cho rằng, tha thứ là dễ dãi bỏ qua hành vi sai quấy của người khác.

Thật sự, tha thứ không có nghĩa là đồng tình với việc làm của người kia hay những gì đã xảy ra mà tha thứ nghĩa là ta quyết định không tiếp tục để mình bị tổn thương nữa.

Một sai lầm khác: tha thứ là nhu nhược hoặc đánh mất lòng tự trọng. Không ít người nghĩ nếu tha thứ, người ấy sẽ “nhảy lên đầu mình mà ngồi”.

Nhưng nếu không tha thứ, tiếp tục nhớ đến người kia với cảm xúc đau khổ, tổn thương thì kết cục là gì? Thật chẳng công bằng cho bản thân khi bạn cứ phải tiếp tục chịu đựng đau khổ.

tha-thu-khong-phai-bi-ngoi-len-dau-len-co-ma-la-de-song-tiep
Diễn giả Trish Summerfield đang hướng dẫn khóa học NGHỆ THUẬT THA THỨ
Tha thứ là làm ngơ để người khác quen thói là quan niệm sai lầm thứ ba. Theo quy luật tự nhiên, mỗi hành động đều phải nhận kết quả tương ứng, không sớm thì muộn. Nếu ai đó gây đau khổ cho người khác, người ấy tất yếu sẽ phải nhận lãnh kết quả từ hành động của mình dưới một hình thức nào đó.

Ta không cần phải đóng vai luật sư hay thẩm phán, cũng không cần đóng vai người trừng phạt. Chúng ta chỉ cần giữ mình nhẹ nhàng.
Các bước để tha thứ:

1. Vận dụng sự hiểu biết của mình để nhìn nhận tình huống, tức là hiểu rõ động cơ hành động của đối tượng cần được tha thứ.

2. Chấp nhận hành vi đó và biết rằng nó đã xảy ra rồi.

3. Rút ra bài học sau sự việc ấy, chẳng hạn như: nhìn nhận người khác khách quan hơn, giao tiếp với họ rõ ràng hơn, bớt kỳ vọng về chính mình hoặc về người khác...

4. Tha thứ và loại bỏ sự việc ấy ra khỏi tâm trí mình trong hiện tại.

Ở giai đoạn thực hành đầu tiên, bạn có thể chọn những đối tượng mà mình có chút ít mâu thuẫn. Khi đã thành công, bạn có thể thực tập đối với những tổn thương dai dẳng hơn.

Chúc bạn thanh thản, hạnh phúc vì bạn xứng đáng với điều đó.

Trish Summerfield 
(Cố vấn Trung tâm Inner Space Việt Nam) 

tha-thu-khong-phai-bi-ngoi-len-dau-len-co-ma-la-de-song-tiep

>>> Đọc tiếp bài 
KẾT NỐI VỚI SỰ GIÀU CÓ CỦA MÌNH
Mục đích và tôn chỉ hoạt động của trung tâm InnerSpace 

Thứ Bảy, 12 tháng 8, 2017

CHÚNG TA SẼ LY HÔN! Diễn giả Trish Summerfield [Báo Phụ Nữ]

"Chúng ta sẽ ly hôn" hoặc "Mẹ và bố sắp ly hôn" - là thông báo mà chẳng cha mẹ nào nghĩ có lúc mình phải nói với con. Bài viết của chị Trish Summerfield đăng trên báo Phụ Nữ.

CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD

CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELDCHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD

CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD

CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD
CHUNG-TA-SE-LY-HON-TRISH-SUMMERFIELD

Nguồn: Báo Phụ Nữ - http://www.phunuonline.com.vn/gia-dinh/chung-ta-se-ly-hon-107363/

Chung-Ta-Se-Ly-Hon-Dien-Gia-Trish-Summerfield
Diễn giả Trish Summerfield đang hướng dẫn khóa học

Thứ Ba, 1 tháng 8, 2017

CHO QUA ĐI! Nghệ thuật Bỏ qua và Tha thứ [Trish Summerfield]

CHO-QUA-DI-NGHE-THUAT-BO-QUA-VA-THA-THU-TRISH-SUMMERFIELD

WORKSHOP CHO QUA ĐI!

[Nghệ thuật Bỏ qua và Tha thứ]

Thời gian: 9h30 - 12h Thứ 7, ngày 19/08/2017
Thời lượng: 1 buổi.
Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.
Địa điểm: Tầng 5 tòa nhà Format, 49 Thái Hà, Đống Đa
Link đăng kí online: http://bit.ly/CQD082017

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/CQD082017 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 18, Ngõ 76, Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội. Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  
                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00

VỀ DIỄN GIẢ TRISH SUMMERFIELD

CHO-QUA-DI-NGHE-THUAT-BO-QUA-VA-THA-THU-TRISH-SUMMERFIELD
 Trish Summerfield là Cố vấn Chương trình Giá trị Sống (Living Values Education Program - LVEP) tại Việt Nam.

Bà có hơn 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu, giảng dạy và trải nghiệm trong lĩnh vực Tư duy Tích cực, Giá trị Sống, Quản lí Giận dữ, Lãnh đạo Nội tâm, Nhận thức Bản thân,... tại nhiều nước trên thế giới.


Bà là diễn giả chính tại nhiều cuộc hội thảo ở Châu Á và rất nhiều buổi nói chuyện tại Việt Nam tại các tổ chức như ĐSQ Ấn Độ, ĐSQ Campuchia, FPT, Bệnh viện tâm thần tp. Hồ Chí Minh …

Bà là diễn giả thân thuộc với người Việt Nam qua hơn trăm chương trình Quà tặng Cuộc sống phát sóng hàng tuần trên VTV2, chương trình Người đương thời VTV1, chương trình Việt Nam và tôi,... cùng hàng trăm các chương trình đào tạo và tập huấn thường xuyên tại Trung tâm Giá trị Sống và Inner Space cũng như các khoá huấn luyện dài ngày cho các nhóm làm công tác giáo dục, đội ngũ nhân viên UNICEF, Đoàn Thanh niên, Hội Chữ thập Đỏ,…


Bà còn là tác giả cuốn sách “Lăng kính Tâm hồn” – 
First News phát hành“Tư duy Tích cực” – First News phát hành; đồng tác giả cuốn sách Giá trị Sống dành cho Thanh niên Cai nghiện đã xuất bản tại Việt Nam.



CHO-QUA-DI-NGHE-THUAT-BO-QUA-VA-THA-THU-TRISH-SUMMERFIELD

LAM-GIAU-THE-GIOI-NOI-TAM-INNER-SPACE