=>>> Xem nội dung và lịch học STRESS - TIẾP CẬN TỪ GÓC ĐỘ SỨC KHỎE
Hội thảo Chuyên đề
Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời
Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn
Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ
Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày
Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay
TRẠM THIỀN TRƯA
30 phút thiền trưa giúp quản lý stress
Hiển thị các bài đăng có nhãn NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Hai, 1 tháng 8, 2016
NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN BẰNG LO LẮNG, CĂNG THẲNG, STRESS HAY HẠNH PHÚC!
Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một số cảm nhận của học viên đã tham dự buổi workshop trải nghiệm "STRESS - TIẾP CẬN TỪ GÓC ĐỘ SỨC KHỎE", được tổ chức 19/03/2016 tại Inner Space Hà Nội.
“Tôi
củng cố được niềm tin vào bản thân là chính mình tạo ra số phận của mình theo
hướng nào mình muốn. Mình là một tâm hồn đẹp và không có hoàn cảnh hay người
khác là nguyên nhân gây ra sự đau khổ hay hạnh phúc của mình.” – N.T.M.Thư, Tự
do
“Đây
là một chương trình rất sâu sắc, mang đến nhiều trải nghiệm cảm xúc từ những
câu chuyện trải nghiệm thực tế.” – N.T.Phương
=>>> Xem nội dung và lịch học STRESS - TIẾP CẬN TỪ GÓC ĐỘ SỨC KHỎE
=>>> Xem nội dung và lịch học STRESS - TIẾP CẬN TỪ GÓC ĐỘ SỨC KHỎE
“Cô
giáo có kiến thức tuyệt vời và yêu học sinh hết mình. Tôi cam kết sẽ áp dụng lối
sống: Sống tốt, chỉ nhìn những yếu tố tích cực của người khác, yêu thương, vị
tha và độ lượng và sống tốt hơn để trải thảm cho tương lai.” – V.M.Ngọc, Cán bộ
chương trình
Tôi
thích nhất “chia sẻ khoa học, không khí bình yên toát ra từ người truyền giảng,
bầu không khí của trung tâm. Chương trình nhắc mình thêm về việc sống tích cực
trong cuộc sống. Yêu thương người khác, sống đẹp cho hiện tại.”
“Chương
trình thực sự bổ ích, nuôi dưỡng cho tâm hồn con người. Hãy yêu quý những điều
tốt đẹp của những người xung quanh và người thân yêu.” – P.T.Châu
“Nhận
thức rất nhiều điều về stress, về các câu chuyện chân thực của cuộc sống. (Tôi
cam kết) suy nghĩ tích cực, sống tốt và nghĩ về những gì tốt đẹp về người
khác.” – T.T.P.Liên, Giáo vụ
“Cá
nhân tôi biết thêm nhiều kiến thức để phản chiếu lại bản thân.” – N.T.T.Thủy,
Quản lý
Nguồn Trung Tâm Inner Space
Thứ Năm, 25 tháng 2, 2016
INNER SPACE CAFÉ QUA LĂNG KÍNH TÂM HỒN GIỚI TRẺ
Các bạn trẻ của Inner Space Café thân mến!
Hà Nội đã bước sang những ngày đông rồi. Các bạn có đang tìm cho mình một không gian để nhìn lại bản thân mình, để khám phá xem mình đã nuôi dưỡng tâm hồn như thế nào trong suốt một năm qua? Inner Space chào đón tất cả các bạn đến với chương trình đặc biệt cuối năm: “Gala Café Trẻ”. Trong chương trình, chúng ta sẽ cùng nhau thưởng thức bữa tiệc buffet các món ăn giá trị, cảm nhận giai điệu tinh tế qua sự pha trộn những thức uống không lời, trao và nhận những món quà là nụ cười, cử chỉ ngọt ngào và hàng bao nhiêu trải nghiệm thú vị, hấp dẫn.
Hãy đến “Gala Café Trẻ” tại Inner Space để cùng “Gặp nhau và Vui” nhé!
Hà Nội đã bước sang những ngày đông rồi. Các bạn có đang tìm cho mình một không gian để nhìn lại bản thân mình, để khám phá xem mình đã nuôi dưỡng tâm hồn như thế nào trong suốt một năm qua? Inner Space chào đón tất cả các bạn đến với chương trình đặc biệt cuối năm: “Gala Café Trẻ”. Trong chương trình, chúng ta sẽ cùng nhau thưởng thức bữa tiệc buffet các món ăn giá trị, cảm nhận giai điệu tinh tế qua sự pha trộn những thức uống không lời, trao và nhận những món quà là nụ cười, cử chỉ ngọt ngào và hàng bao nhiêu trải nghiệm thú vị, hấp dẫn.
Hãy đến “Gala Café Trẻ” tại Inner Space để cùng “Gặp nhau và Vui” nhé!
------------------------------

Dưới đây là chia sẻ của các bạn trẻ về chương trình "Gala Café Trẻ - Gặp nhau và Vui"
“Em thích nhất sự thân thiện, bình an và nhiệt huyết của các anh chị ở trung tâm. Điều bổ ích em nhận được là những hiểu biết sâu sắc hơn về cuộc sống, về con người và chính bản thân mình. Em sẽ luôn vui vẻ, hạnh phúc và cười thật chân thành. Hy vọng chương trình có thể lan tỏa đến nhiều bạn trẻ trong cộng đồng.” – N.T.Tùng, Sinh viên
“Em thích nhất không gian đầm ấm, an bình nơi đây. Em được tham gia hoạt động ngoài trời cùng nhóm. Mỗi bước đi là một trải nghiệm về những giá trị nội tại trong tâm hồn mỗi người. Điều đẹp nhất đó là nụ cười trên môi mỗi người.” – L.T.T.Linh, Sinh viên
“Em cảm thấy rất hạnh phúc và bình an mỗi khi tới các chương trình của trung tâm. Em sẽ luôn yêu thương và dành tình cảm với mỗi việc mình làm.” – T.T.H.Yến, Sinh viên
“Mình thích nhất năng lượng tích cực, không khí thân thiện, vui vẻ, sự nhiệt tình, chu đáo của các tình nguyện viên. Mỗi một buổi café cho bản thân mình một trải nghiệm khác nhau và có một bài học thú vị. Chấp nhận, tôn trọng, kiên nhẫn, khoan dung, hạnh phúc, yêu thương, trung thực, bình an, là những trải nghiệm, giá trị mà mình được trải qua ở trung tâm một cách rõ nét nhất.” – P.C.Vân
“Gặp những anh chị bên Inner Space tự nhiên em cảm nhận được sức mạnh, bình an, giúp em vững bước trên con đường khám phá chính mình. Em ngày càng yêu đời hơn, trưởng thành hơn. Yêu các anh chị nhiều lắm.” – K.T.Hà, Sinh viên
“Em thích nội dung chương trình, rất hữu ích và phù hợp, không khí vui vẻ, gần gũi và tự nhiên. Em học được tính chấp nhận với bản thân và sự việc đã qua để bước tiếp tốt hơn. Em cam kết áp dụng sự trung thực và hợp tác trong mọi việc.” – N.H.Mạnh, Nhân viên
“Tìm lại được những giá trị tốt đẹp đã bị lãng quên của mình. Sẽ luôn nhớ tới những phẩm chất tốt đẹp của mình để phát huy.” – P.T.K.Thoa, Kế toán
“Không khí nhẹ nhàng, dễ chịu
Nhạc rất rất hay
Inner Space và tình nguyện viên thật là những người hào phóng!” – T.T.T.Thủy, Marketing
“Em có cái nhìn đa chiều hơn, cảm nhận được sự tươi đẹp, cuộc sống nhiều màu sắc từ những người xung quanh, tâm hồn thanh thản, bình yên, hạnh phúc.” – L.B.Hà, Sinh viên
“Em thích nhất hoạt động trao tặng tấm thiệp cho mọi người quanh Hồ Tây. Em học hỏi được rất nhiều tư mọi người về cách nói ra những cảm xúc thật sự, sâu lắng về người khác cũng như mọi vấn đề của cuộc sống. Em cam kết hợp tác với mọi người, giúp đỡ mọi người, từ người quen đến người lạ.” – P.A.Tú, Sinh viên
“Em thích nhất sự thân thiện, bình an và nhiệt huyết của các anh chị ở trung tâm. Điều bổ ích em nhận được là những hiểu biết sâu sắc hơn về cuộc sống, về con người và chính bản thân mình. Em sẽ luôn vui vẻ, hạnh phúc và cười thật chân thành. Hy vọng chương trình có thể lan tỏa đến nhiều bạn trẻ trong cộng đồng.” – N.T.Tùng, Sinh viên
“Em thích nhất không gian đầm ấm, an bình nơi đây. Em được tham gia hoạt động ngoài trời cùng nhóm. Mỗi bước đi là một trải nghiệm về những giá trị nội tại trong tâm hồn mỗi người. Điều đẹp nhất đó là nụ cười trên môi mỗi người.” – L.T.T.Linh, Sinh viên
“Em cảm thấy rất hạnh phúc và bình an mỗi khi tới các chương trình của trung tâm. Em sẽ luôn yêu thương và dành tình cảm với mỗi việc mình làm.” – T.T.H.Yến, Sinh viên
“Mình thích nhất năng lượng tích cực, không khí thân thiện, vui vẻ, sự nhiệt tình, chu đáo của các tình nguyện viên. Mỗi một buổi café cho bản thân mình một trải nghiệm khác nhau và có một bài học thú vị. Chấp nhận, tôn trọng, kiên nhẫn, khoan dung, hạnh phúc, yêu thương, trung thực, bình an, là những trải nghiệm, giá trị mà mình được trải qua ở trung tâm một cách rõ nét nhất.” – P.C.Vân
“Gặp những anh chị bên Inner Space tự nhiên em cảm nhận được sức mạnh, bình an, giúp em vững bước trên con đường khám phá chính mình. Em ngày càng yêu đời hơn, trưởng thành hơn. Yêu các anh chị nhiều lắm.” – K.T.Hà, Sinh viên
“Em thích nội dung chương trình, rất hữu ích và phù hợp, không khí vui vẻ, gần gũi và tự nhiên. Em học được tính chấp nhận với bản thân và sự việc đã qua để bước tiếp tốt hơn. Em cam kết áp dụng sự trung thực và hợp tác trong mọi việc.” – N.H.Mạnh, Nhân viên
“Tìm lại được những giá trị tốt đẹp đã bị lãng quên của mình. Sẽ luôn nhớ tới những phẩm chất tốt đẹp của mình để phát huy.” – P.T.K.Thoa, Kế toán
“Không khí nhẹ nhàng, dễ chịu
Nhạc rất rất hay
Inner Space và tình nguyện viên thật là những người hào phóng!” – T.T.T.Thủy, Marketing
“Em có cái nhìn đa chiều hơn, cảm nhận được sự tươi đẹp, cuộc sống nhiều màu sắc từ những người xung quanh, tâm hồn thanh thản, bình yên, hạnh phúc.” – L.B.Hà, Sinh viên
“Em thích nhất hoạt động trao tặng tấm thiệp cho mọi người quanh Hồ Tây. Em học hỏi được rất nhiều tư mọi người về cách nói ra những cảm xúc thật sự, sâu lắng về người khác cũng như mọi vấn đề của cuộc sống. Em cam kết hợp tác với mọi người, giúp đỡ mọi người, từ người quen đến người lạ.” – P.A.Tú, Sinh viên

Thứ Hai, 21 tháng 12, 2015
NHỮNG NỤ CƯỜI RẠNG RỠ - HÌNH ẢNH: GALA CÀ PHÊ TRẺ
Gala Cà Phê Trẻ 27/12/2015
Khoảnh khắc từ chương trình Gala Cà Phê Trẻ do bạn Mai Phương ghi lại
Posted by Inner Space HN on Sunday, December 27, 2015
Thứ Ba, 15 tháng 12, 2015
GALA CAFÉ TRẺ: GẶP NHAU VÀ VUI
Hà Nội đã bước sang những ngày đông rồi. Các bạn có đang tìm cho mình một không gian để nhìn lại bản thân mình, để khám phá xem mình đã nuôi dưỡng tâm hồn như thế nào trong suốt một năm qua? Inner Space chào đón tất cả các bạn đến với chương trình đặc biệt cuối năm: “Gala Café Trẻ”. Trong chương trình, chúng ta sẽ cùng nhau thưởng thức bữa tiệc buffet các món ăn giá trị, cảm nhận giai điệu tinh tế qua sự pha trộn những thức uống không lời, trao và nhận những món quà là nụ cười, cử chỉ ngọt ngào và hàng bao nhiêu trải nghiệm thú vị, hấp dẫn.
Hãy đến “Gala Café Trẻ” tại Inner Space để cùng “Gặp nhau và Vui” nhé!
Đối tượng tham dự: Học viên 18-25 tuổi.
Địa điểm: Chương trình Inner Space, số 18 ngõ 76 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội.





HÌNH ẢNH CHUẨN BỊ TRƯỚC CHƯƠNG TRÌNH
🍀 . [workshop] NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ - 18:30 - 20:00 NGÀY 17/12/2015. 🏠 ĐỊA ĐIỂM: 75 XÃ ĐÀN (MONSTER LAB)
Đăng kí: bit.ly/NTQS122015
🍀 . [workshop] BÌNH AN GIỮA DÒNG BẬN RỘN - 9:00 - 11:30 NGÀY 19/12/2015.
Đăng kí: http://bit.ly/BAGDBR122015
🍀 . [khai giảng] THIỀN ĐỊNH THIẾT THỰC 9:00 - 11:30 NGÀY 20/12/2015.
Điều kiện đăng kí khóa Thiền định Thiết thực: hoàn thành khóa Nhận thức Bản thân. Đăng kí dành cho những ai nhận được thư mời. |
Tags: SAI LẦM, VỘI VÀNG, PHƯƠNG PHÁP, QUAN SÁT, HỐI TIẾC, SÁNG SUỐT, WORKSHOP
Thứ Hai, 10 tháng 8, 2015
INNER SPACE CAFE THÁNG 8 - THÁNG "PHI BẠO LỰC"
Ngày nay, cuộc sống của chúng ta đã vắng bóng chiến tranh nhưng đâu đó, người ta vẫn đánh nhau bằng những lời chỉ trích, vẫn làm nhau đau bằng những nỗi ghét bỏ, đâu đó, những quả bom giận dữ vẫn bất ngờ nổ tung… Vậy đâu là chiếc áo giáp để tôi có thể tự bảo vệ mình? Cách nào giúp tôi xây một chiếc cầu đến với trái tim người khác? Kẻ mạnh đâu phải là kẻ hạ thấp người khác để nâng mình lên cao, kẻ mạnh là kẻ biết nâng người khác trên đôi vai của chính mình.
“Phi Bạo Lực”
dành riêng cho những trái tim quả cảm, yêu thương.
|
Đối tượng: Các bạn trẻ có độ tuổi từ 18 tuổi đến 25 tuổi. |
Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng. |
Thể lệ đăng kí:![]() ![]() ![]() ![]() |
Đôi nét về Inner Space Hà Nội
Inner Space là một chương trình trực thuộc Trung tâm UNESCO Giáo dục Quốc tế, hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia, các khóa học, chương trình tại Inner Space đều được tổ chức KHÔNG TÍNH PHÍ. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng. ![]() |
Chia sẻ từ các bạn trẻ đã tham dự Inner Space Cafe
“Một ngày cuối tuần vui vẻ, những trận cười chảy ra cả nước mắt, những câu chuyện được sẻ chia, những tâm sự được giãi bày ra. Và quan trọng hơn những giá trị của tình yêu thương mà bạn ấy nhận được.
“Không gian bình yên khiến em rất thoải mái, thư thái khi đến Chương Trình Inner Space. Hy vọng chương trình Inner Space Cafe sẽ tổ chức nhiều buổi như thế này nữa để chúng em có thể sống tốt hơn, hoàn thiện bản thân mình hơn mỗi ngày.” – Trúc, Kế toán
|