{ĐẶC BIỆT} DÀNH CHO TRẺ 11 - 16 TUỔI 🧡 * HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN * TRISH SUMMERFIELD

 

{ĐẶC BIỆT} DÀNH CHO TRẺ 11 - 16 TUỔI

* HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN * TRISH SUMMERFIELD

Thời gian: 10:00 - 10:30 Chủ nhật 01/8/2021

Hình thức: Zoom Online

Đăng ký: https://tinyurl.com/HCQTBT

Các em nhỏ sẽ được khám phá và trải nghiệm rằng mỗi chúng ta đều quí giá và độc đáo. Khi tôn trọng người khác, chúng ta có thể thấy được những phẩm chất tốt đẹp bên trong mỗi người.

Hãy kiểm tra xem liệu điều này có đúng với em không nhé:

• Điểm kiểm tra 1: Em có thích cảm thấy tốt về chính mình ở bên trong không?

• Điểm kiểm tra 2: Khi ai đó nói điều không hay với em, em có muốn trong lòng mình vững vàng không lay chuyển chăng?

• Điểm kiểm tra 3: Em có thích nghĩ tích cực về người khác không?

Nếu đúng thì workshop này là dành cho em.

Cần bảo đảm ba mẹ em đồng ý để bạn tham gia hội thảo này trong mẫu đăng ký.

Mang theo bút và giấy (khổ A4 là tốt nhất)

Hội thảo có cả tiếng Anh và tiếng Việt.

Hoạt động không tính phí!!

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC QUÝ TRỌNG BẢN THÂN |TẠI ÂU CƠ - 19/05/2018|

Học QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - Sáng thứ 7 hàng tuần.

Mời các bạn cùng tìm hiểu và trải nghiệm một số công cụ trong khóa học Quý trọng Bản thân.

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - Tìm lại lòng Tự trọng đích thực!

Khám phá:

  Tìm hiểu các căn nguyên khiến lòng tự trọng kém

  Xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi

  Thay đổi những gì bạn không thích và phát huy những gì tốt đẹp nhất trong bạn

 Học cách:

  Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân

  Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích
  Tự tin bộc lộ bản thân mình

Thời gian: 9h00 - 11h00 Thứ Bảy hàng tuần, ngày 19/05/2018

Thời lượng: 4 Buổi, 1buổi/tuần.

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Trung tâm Inner Space - Số 10A - Ngách 1, Ngõ 34 - Đường Âu Cơ - Phường Tứ Liên - Quận Tây Hồ - Thủ Đô Hà Nội.

Link đăng kí online: http://bit.ly/QTBT052018

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

  Đăng kí qua link: http://bit.ly/QTBT052018 hoặc đăng kí trực tiếp tại văn phòng Trung Tâm Inner Space số 10A, Ngõ 34, Âu Cơ, Tứ Liên, Tây Hồ, Hà Nội (Điện thoại: 02435376510) hay - Số 30 ngõ 203 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội (Điện thoại: 02432252605). Cần đăng kí trước khai giảng ít nhất 1 ngày và trước khi chương trình khóa sổ.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (không tính workshop và hội thảo).

 Trung Tâm Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: Các ngày trong tuần: 8h00 - 20h00,  

                          Thứ Bảy và Chủ Nhật 8h00 - 18h00. 

[SÁCH MỚI! TẠI TRUNG TÂM INNER SPACE]

Truyện hấp dẫn - li kỳ - sâu sắc giúp bạn khám phá về sức mạnh nội tâm của chính mình.

>>> Xem chi tiết...

Đọc Tiếp

QUÝ TRỌNG, YÊU THƯƠNG NHỮNG ĐIỀU TỐT ĐẸP CỦA BẢN THÂN MÌNH

Qúy trọng bản thân giúp bạn khám phá, xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi.

Trung tâm Inner Space xin được chia sẻ một số trải nghiệm của học viên đã tham dự khóa học Quý Trọng Bản Thân ngày 15/11/2016 (khai giảng 25/10/2016).

“Tôi biết trân trọng giá trị bản thân, biết khen ngợi và nhìn nhận những điều tốt đẹp. Những điều bổ ích của khóa học đã giúp tôi biết sắp xếp cuộc sống bằng sự mạnh mẽ để tìm thấy sự bình an trong tâm hồn, yêu và hiểu con hơn.” – N.T.T.Huyền, Quản lý giáo dục

Xem lịch học QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

“Tôi nhận ra cách mà bản thân đã tự gây áp lực cho mình và biết được những cách để giải quyết các vấn đề.” – T.T.H.Trang, NVVP

“Tôi thấy mình cần phải quý trọng những điều tốt đẹp của bản thân mình, yêu thương bản thân mình nhiều hơn.” – Đ.T.K.Huyền, Sinh viên

“Khóa học đã cho tôi biết về lối sống lành mạnh hơn, biết quan tâm nhiều hơn đến mọi người. Nhận ra mình còn nhiều điều chưa hoàn thiện để cố gắng.” – N. Đ.Mạnh, Nhân viên

“Điều bổ ích mà tôi nhận được qua khóa học là dừng sự chú ý vào những điều tiêu cực, nói, nghĩ và làm những điều tích cực, làm chủ bản thân, không phê phán bản thân, nỗ lực tích cực vì bản thân.” L.T.L.Chi, Hưu trí

HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN LÀ GÌ?

>>> QUÝ TRỌNG HAY YÊU QUÝ BẢN THÂN!

HÀNH ĐỘNG HÀO PHÓNG MANG LẠI!

Điều thú vị là khoa học cũng ủng hộ chúng ta khi nói rằng những ai thường xuyên có hành động hào phóng thì mức hạnh phúc sẽ tăng thêm 30%. Vấn đề là niềm hạnh phúc và những hành động hào phóng không chỉ ở lại trong ta. Nếu tôi hành động với lòng hào phóng ở nơi làm việc, năng lượng tích cực này sẽ lan rộng, tràn qua nơi làm việc của ta, rong ruổi trên các nẻo đường phố và lan khắp cộng đồng.

=> Đọc thêm bài
Hành Động Từ Tấm Lòng Hào Phóng -Trish Summerfield

Đọc Tiếp

HỌC CÁCH QUÝ TRỌNG BẢN THÂN LÀ GÌ?

Biết cách để yêu thương bản thân, biết chăm sóc sức khỏe của mình, tôn trọng bản thân và người khác.

Dưới đây Trung Tâm Inner Space chia sẻ đến bạn một số trải nghiệm, cảm nhận của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân được tổ chức trong một ngày 14/01/2017.

“Khóa học giúp tôi nhận ra tôi tuyệt vời như thế nào và biết cách tạo nên “bức màn chắn” khỏi những điều tiêu cực.” – Q.T.Vân

“Qua khóa học, em nhận thấy mình cần quý trọng bản thân mình nhiều hơn. Vì càng quý trọng bản thân, em sẽ càng có nhiều năng lượng tích cực, nhờ đó lan tỏa điều tích cực cho mọi người nhiều hơn.” – N.T.K.Huyền, Sinh viên

Xem bài HÀNH ĐỘNG TỪ TẤM LÒNG HÀO PHÓNG - Trish Summerfield

“Sau khóa học mình đã biết cách để yêu thương bản thân hơn, biết chăm sóc sức khỏe của mình cho tốt hơn, được học cách tôn trọng bản thân, không so sánh cũng không phán xét mình và người khác.” – P.T.Tuyến

“Đây là một khóa học hay, thu được nhiều thông tin bổ ích. Tôi rất thích phần chia sẻ trải nghiệm của từng người.” – Lê Xuân Trung

“Tôi rất thích phần chia sẻ về các giá trị.” – N.T.Lý, Giáo viên

“Học được rất nhiều điều bổ ích, tất cả mọi người rất thân thiện.” – N.T.Bắc

“Khóa học giúp tôi nhận ra mình cần quý trọng bản thân mình nhiều hơn.” – N.H.Hà

“Đây là khóa học giúp tôi nhìn lại về bản thân, tôi nhìn ra thiếu sót cảu mình và tôi sẽ thay đổi.” – N.A. Tuấn, NVTT

“Điều bổ ích mà tôi nhận ra từ khóa học là: cần yêu thương bản thân nhiều hơn, tìm ra điều tuyệt vời của bản thân và hành động để bản thân tốt hơn mỗi ngày.” – P.T.L.Anh, NVVP

Xem lịch học QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

“Tôi cảm thấy bình an trong môi trường này, thấy yêu quý bản thân và mọi người hơn, thấy tự tin với những dự định sắp tới.” – N.T.Bình, Chuyên viên tâm lý

LÀM THẾ NÀO SỐNG NHẸ NHÀNG - BÌNH AN HƠN

QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - YÊU QUÝ BẢN THÂN

Xem thêm hình ảnh của khóa học Trải Nghiệm một ngày tại link sau: https://goo.gl/photos/79RHSu5q8Qwrp2Tf9

Đọc Tiếp

TỰ QUÝ TRỌNG CHÍNH BẢN THÂN MÌNH

Hình ảnh workshop Nuôi Dưỡng Lòng Hào Phóng

Trung Tâm Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên sau khóa học "Quý Trọng Bản Thân" kết thúc ngày 13/9/2016.

“Khóa học giúp em kiềm chế bản thân tốt hơn, thay đổi nếp sống hàng ngày, có suy nghĩ tích cực về bản thân, từ đó yêu quý bản thân hơn. Mỗi sáng thức dậy, em thực tập nghĩ những điều tốt đẹp về bản thân, nhờ đó cả ngày không rơi vào suy nghĩ tiêu cực. Và một phương pháp em áp dụng là không phán xét, bỏ qua thù hận, kết quả là cảm thấy thanh thản hơn, không phải suy nghĩ nặng nề về người khác nữa.”- C.T.Hằng, Sinh viên

“Qua khóa học mình thêm yêu cuộc sống và yêu bản thân hơn.” – L.T.Vân, Nhân viên

“Phần hoạt động lưu lại trải nghiệm đẹp nhất cho tôi là khi nhận được lời khen của người khác và được nghe những câu chuyện thực tế.” – T.T.Hà, CNTT

“Điều bổ ích tôi nhận ra từ khóa học là mình cần phải tự quý trọng chính bản thân mình từng giây trong cuộc sống. Tôi nhận ra rằng nếu mình không tự yêu quý mình thì không ai có thể yêu quý mình.” – N.T.Nam, Nhân viên

=>>> Đọc bài LÀM THẾ NÀO ĐỂ THU NHẬN VITAMIN HẠNH PHÚC, SỐNG NHẸ NHÀNG VÀ BÌNH AN HƠN?

Đọc Tiếp

LÀM SAO ĐỂ QUÝ TRỌNG BẢN THÂN, QUÝ TRỌNG NGƯỜI KHÁC NGAY CẢ KHI HỌ LÀM ĐIỀU MÌNH THẤY KHÔNG HÀI LÒNG

Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên sau khóa học "Quý Trọng Bản Thân" ngày 31.05.2016.

“(Em thích nhất ở khóa học này là) tìm được giá trị của bản thân và cách đánh giá bản thân mình vì trước đây em không hiểu và cứ nghĩ mình phải làm thật tốt để người khác ca ngợi thì mình mới có giá trị. Em đã nhìn cuộc sống đơn giản hơn, không tập trung vào phán xét người khác mà tự loại bỏ suy nghĩ tiêu cực của mình để thấy mọi việc nhẹ nhàng và dễ dàng phản ứng tích cực lại. Em thích phần chỉ ra rằng mình có rất nhiều giá trị và phẩm chất đẹp để khẳng định mình rất “tuyệt vời”.” – N.A.Đào, Nhân viên

“Khóa học cho tôi được tự nhìn lại bản thân mình. Tôi sẽ luôn vui vẻ để bản thân và những người xung quanh được hạnh phúc.” – N.T.Hà, Quản lý nhân sự

“Khóa học cung cấp cho tôi những kiến thức về việc làm sao quý trọng bản thân và vì sao, như thế nào chúng ta lại tức giận và cách giải quyết. Tôi thấy khóa học rất dễ hiểu và bổ ích. Có thể nói rõ hơn về làm sao để chấp nhận bản thân.” – V.T.Nhung, Nhân viên đồ họa

“(Thay đổi ở bản thân mà em trải nghiệm được): Nghĩ tới những điều tích cực ở bản thân, quý trọng người khác ngay cả khi họ làm điều mình thấy không hài lòng.” – N.P.Anh, Sinh viên

“(Tôi thích nhất) khám phá cách trân quý, phương pháp để yêu quý bản thân mình thực sự. Tôi suy nghĩ tích cực, vui vẻ, nơi đâu tôi cũng nhìn thấy những nét đẹp của người khác.” – P.H.Trang, Nhân viên

“Điều mình thích nhất ở khóa học là nhận ra đằng sau những thói quen tiêu cực của bản thân mình chính là sự yếu đuối. Sau khóa học, mình đã có những suy nghĩ tích cực hơn, lạc quan hơn và mình bình thản trước mọi vấn đề diễn ra. Điều đó giúp mình làm việc với một tinh thần vui tươi, nhẹ nhàng, thanh thản và yêu đời. Cuộc sống gia đình mình cũng tốt đẹp hơn rất nhiều. Mình trân trọng các mối quan hệ mình có. Cảm ơn Inner Space rất nhiều.” – N.T.T.Trang

“(Em thích nhất) những trải nghiệm, chia sẻ cùng các bạn trong khóa học, nhất là trải nghiệm tự khẳng định những giá trị bản thân và “Tôi thấy bạn thật tuyệt vời”. Và những món quà tinh thần nhận được sau mỗi buổi học. Vì những lúc đó em cảm thấy hoàn toàn thoải mái, được chia sẻ và nhận chia sẻ từ người khác. Em chấp nhận bản thân có những sai lầm, tha thứ và nhìn vào những giá trị tốt đẹp để thay đổi bản thân.” – N.H.Nhung, Chuyên viên tư vấn

“Trải nghiệm đẹp nhất về chính bản thân mình khi tham gia khóa học: Hồi tưởng lại việc làm tốt trong ngày, khám phá ra bản thân có nhiều phẩm chất tốt đẹp.” – N.T.Thuận

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN

Đọc Tiếp

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THU NHẬN VITAMIN HẠNH PHÚC, SỐNG NHẸ NHÀNG VÀ BÌNH AN HƠN?

Inner Space xin được chia sẻ cảm nhận và trải nghiệm của học viên về khóa học "Quý Trọng Bản Thân" ngày  22.12.2015.

“Thoải mái hơn trong giao tiếp, bớt e ngại người lạ, yêu đời yêu mình hơn, tìm lại được thói quen tốt trong quá khứ.” – P.N.Khôi

“Tôi đã trở nên khoan dung hơn, kiên nhẫn hơn, ít phàn nàn hơn.” – L.V.Huy, Nhân viên văn phòng

“Từ trước khi tôi tham gia khóa Quý trọng bản thân, tôi chưa hiểu, chưa biết quý trọng bản thân mình. Quý trọng bản thân mình giúp tôi bình an và yêu thương mình cũng như yêu thương người khác. Sau khóa học, mọi thứ đối với tôi đều thay đổi, suy nghĩ tích cực hơn, biết cách lắng nghe bản thân mình và người khác. Tôi nhìn người khác bằng những phẩm chất tốt đẹp nhất. Mọi thứ tồn tại trên đời đều có lý do và ý nghĩa riêng, tôi biết tôi phải nhìn nó như thế nào để tôi thu được nhiều vitamin hạnh phúc nhất.” – N.T.Hằng

“Sau khi tham gia khóa học, tôi đã biết cách chăm sóc bản thân hơn về tinh thần và thể chất. Tôi biết rằng khó khăn, thử thách chỉ làm mình mạnh mẽ hơn và sau mỗi thử thách luôn có món quà. Thử thách đến với tôi vì tôi xứng tầm với nó. Phần tìm hiểu tám loại hình trí thông minh giúp tôi tìm ra điểm mạnh, điểm yếu của mình. Cảm ơn Inner Space, đến đây tôi thấy rất nhẹ nhàng, bình an và cảm giác được quan tâm, được chăm sóc.” – N.T.Hải, Nhân viên văn phòng

“Được trò chuyện và nghe chia sẻ của giảng viên giúp nâng cao khả năng tự quý trọng bản thân hơn.” – N.M.Quân, Cán bộ truyền thông

“Cô giáo luôn nói những điều tích cực, xóa bỏ định kiến để giúp em nhận thức sâu sắc và tin vào khả năng của bản thân. Em luôn cố gắng giữ thái độ lạc quan, tích cực dù có chuyện gì xảy ra, cố gắng tìm được điểm tốt của mọi người và khen ngợi. Em suy nghĩ thoáng hơn, không để khó khăn làm mình nản chí, lựa chọn lời nói, hành động tích cực để đối xử với bản thân và người khác.” – N.T.Nhung, Sinh viên

“Khóa học giúp tôi nhìn nhận lại bản thân và tìm ra những nguyên nhân khiến tôi thiếu tự tin vào bản thân mình và tìm lại niềm vui vào những người xung quanh. Sau khi học xong mỗi ngày, tôi nhìn cuộc sống tích cực hơn, buông bỏ những điều người khác nói về tôi và những điều tôi tự đánh giá thấp mình. Tôi tự điều chỉnh suy nghĩ, thái độ, hành động của mình, bỏ xuống vỏ bọc mạnh mẽ của mình để sống nhẹ nhàng và bình an hơn.– D.T.N.Lan, Kinh doanh

“Điều quan trọng nhất là sau khóa học này em hiểu về lý do tại sao mình suy nghĩ thế này, suy nghĩ thế kia về bản thân mình, được học cách thay đổi suy nghĩ và cách nhìn nhận về bản thân cũng như mọi người xung quanh, được chia sẻ và lắng nghe chia sẻ của mọi người.” – N.T.H.Liên, Sinh viên

“Cô giáo là hình mẫu của lòng tự quý trọng và có ý thức cao về bản thân. Các buổi học không có một chút lo lắng, căng thẳng nào. Luôn được chia sẻ những nhận thức và suy nghĩ sâu sắc, thú vị, tích cực, hữu ích. Không khí lớp học luôn tràn đầy năng lượng tích cực và sự tự tin.

“Mình không sợ đối mặt với khó khăn trong cuộc sống nữa vì tin đó là cơ hội cho mình trưởng thành và mình luôn có sự lựa chọn để đối mặt với khó khăn như thế nào. Hiểu được chỉ có mình mới thay đổi được chính mình.” – N.T.Y.Bình

LỊCH HỌC         <<<--- XEM THÊM --->>>    CẢM NHẬN

Tags: Quý Trọng Bản Thân, HOC CACH QUY TRONG BAN THAN, HANH PHUC, VITAMIN HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC, BINH AN, SỐNG NHẸ NHÀNG, SỐNG BÌNH AN, CUỘC SỐNG YÊN BÌNH

Đọc Tiếp