Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Hiển thị các bài đăng có nhãn hạnh phúc gia đình. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn hạnh phúc gia đình. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 4 tháng 11, 2015

DÒNG THỜI GIAN CHO TÔI NHỮNG BÀI HỌC CUỘC SỐNG VỀ HẠNH PHÚC

Điều gì làm bạn mỉm cười và gương mặt sáng bừng lên rạng rỡ?

Phải chăng đó là những điều bình thường, đơn giản đến không không ngờ và xuất hiện hàng ngày trong cuộc sống?

Hay đó phải là lúc đạt được ước mơ, thành công mà bạn khao khát bấy lâu? 


Phải chăng dòng thời gian đang cuốn hạnh phúc của bạn đến một nơi xa xôi?

Hãy cùng đến với Inner Space để chia sẻ những khoảnh khắc, câu chuyện và bí quyết nho nhỏ khiến mọi người nhìn thấy gương mặt hạnh phúc nơi bạn nhé.

Dưới đây, Chương Trình Inner Space xin được gửi đến bạn một vài chia sẻ/ Cảm nhận/ Trải nghiệm mà các học viên đã thu nhận được từ workshop "GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC" được tổ chức vào ngày 26/09/2015 vừa qua.

“Tôi đã đến đây trong một ngày khá bận rộn, lúc đầu tôi cảm thấy hơi căng thẳng và không hiểu bản thân mình có thể hết mình với buổi workshop này hay không. Nhưng rồi tôi bị cuốn hút lúc nào không biết, tôi nhận ra mình nhẹ nhõm hơn, cười nhiều hơn, gương mặt hạnh phúc, thư thái của tôi quay trở lại. Cảm ơn chương trình đã cho tôi một trải nghiệm hạnh phúc như thế này. Tôi hiểu rằng mình vẫn đang thực sự hạnh phúc :)” – N.T.Anh, Bác sỹ

“Chương trình có sự tham gia của rất nhiều thành viên, rất sôi nổi, bàn luận, phân tích nhiều khía cạnh của một vấn đề để tự đúc kết những bài học, thay đổi suy nghĩ của bản thân.” – N.T.Trang, Tự do

“Rất vui, bổ ích và kết nối với mọi người, cùng mong muốn những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Tôi sẽ áp dụng: thường xuyên quan tâm cải thiện suy nghĩ tích cực, lạc quan, đem lại lợi ích cho mình và cho mọi người.” – N.T.P.Lan, Giáo viên

“Qua chương trình, tôi thấy yêu cuộc sống hơn, bớt căng thẳng suy tư, nhìn mọi người thân thiện, cởi mở.” – Đ.T.Băng, Hưu trí

“Có nhiều suy nghĩ khác nhau về việc làm thế nào để có được hạnh phúc. Nên chủ động nắm giữ chìa khoá của hạnh phúc, làm cho người khác hạnh phúc, chia sẻ hạnh phúc.” – V.T.Cương, Chuyên viên pháp chế

“Tôi sẽ áp dụng: cười và nói những lời khen ngợi nhiều hơn.” – N.T.T.Thuỳ, Nhân sự

“Tôi thích nhất là biết được nguồn gốc của hạnh phúc và những điều cần làm để thấy hạnh phúc. Tôi sẽ rèn luyện để tăng nghị lực bên trong, để cảm thấy hài lòng với cái đang có để hạnh phúc hơn.” – N.T.Hương, Sinh viên

“Tôi thích mọi người chia sẻ rất cởi mở, nhiệt tình và được nghe kể chuyện hay. Chương trình rất bổ ích, giúp lan toả những cảm xúc tích cực đến mọi người.” – N.T.Phúc, Sinh viên

“Tôi thích nhất trong chương trình là tương tác đa chiều. Củng cố thêm niềm tin vào những gì mình đang làm.” – V.T.T.Hương – Kinh doanh

“Cười nhiều.
Đừng phán xét.
Dành thời gian cho bản thân.
Làm những điều mình thích.” – N.T.Nhung – Giáo viên

“Tôi thích nhất trong chương trình là chia sẻ với mọi người, viết ra những gì gương mặt hạnh phúc đem lại. Tôi thật may mắn và hạnh phúc :) khi tham gia chương trình này.
Tôi sẽ áp dụng trong cuộc sống: cười nhiều hơn: mỉm cười trong thang máy, mỉm cười với người bên cạnh khi đợi đèn giao thông, ngợi khen người khác, không chê trách, thiền cùng cả nhà trước khi đi ngủ.” – N.P.Lan – Bác sỹ

“Chương trình mang lại những giây phút thoải mái, thư thái và nạp thêm năng lượng cho bản thân.” – N.T.T.Thuỷ, Kế toán

“Tôi thấy mình hạnh phúc và biết nuôi dưỡng hạnh phúc. Tôi tự tạo hạnh phúc và trao tặng, đón nhận hạnh phúc. Tôi cười thật nhiều hàng ngày và lan toả nhiềm vui, vượt qua khó khăn và hướng tới những suy nghĩ tích cực, lạc quan.” – Đ.B. Thuỷ,  Kế toán

“Tôi thích được thảo luận về một vấn đề rất thiết thực với mọi người và bản thân mình. Tôi nhận được nhiều ý kiến trái chiều để tự bản thân mình đúc rút ra những điều bổ ích và áp dụng những suy nghĩ tích cực vào cuộc sống.” – N.T.Loan, Hưu trí

“Qua đây tôi đã hiểu rõ hạnh phúc sẽ được tạo ra do chính mình và chỉ có mình tạo ra được hạnh phúc bền vững nhất. Từ đó xây dựng được cho mình miềm tin cho cuộc sống.” – T.T.B.Mai, Giáo viên nghỉ hưu

“Tôi thích nhất là được trải nghiệm về “nụ cười hạnh phúc”, được nghe sự chia sẻ và quan điểm tranh luận của các học viên. Chương trình rất hữu ích, mang đến những trải nghiệm gần gũi và cụ thể về “hạnh phúc”. Tôi sẽ cười nhiều hơn mỗi ngày, yêu thương nhiều hơn và không phán xét, trân trọng những gì mình đang có.” – N.T.A.Nguyệt, Giảng viên

“Chủ đề của chương trình rất thú vị. Em rất thích phần tranh luận và phản biện của các nhóm để tìm ra cách làm mình hạnh phúc, điều gì làm mình hạnh phúc. Em có cơ hội được giao lưu với các cô, bác, anh, chị với những trải nghiệm và suy nghĩ đa dạng, thực tế, thú vị. Điều đó giúp em hiểu vấn đề rõ ràng và mở rộng hơn.” – N.T.B.Cúc, Chuyên viên sáng chế

 XEM WORKSHOP GƯƠNG MẶT HẠNH PHÚC TIẾP THEO



Tags: CÁCH SỐNG HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC, GƯƠNG MẶT, HAPPY, NGÀY HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC ẢO, HẠNH PHÚC MỚI, GIA DINH HANH PHUC, HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH, HÌNH ẢNH VỀ GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC, HAPPYNESS, BÍ QUYẾT SỐNG HẠNH PHÚC, GIA ĐÌNH NHỎ HẠNH PHÚC TO

Chủ Nhật, 31 tháng 5, 2015

"ĐẶC SẢN" NỤ CƯỜI CỦA INNER SPACE

Nụ cười giản dị nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ, trao đi thật nhiều niềm tin yêu và hạnh phúc.

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

Có một hôm tôi nhận được tin nhắn từ người bạn kể về cuộc gặp của anh với các bạn tình nguyên viên ở Trung tâm Inner Space Hà Nội. Anh nhắn rằng hôm nay anh rất vui vì được gặp "group of smiles" (nhóm những nụ cười) và thấy cả thế giới bừng sáng trong giây lát. 

Với tôi, ấn tượng mỗi khi đến Trung tâm Inner Space luôn là không gian thật bình yên, hạnh phúc và yêu thương. Nhưng lời nhắn giản dị của anh bạn làm tôi nhận ra rằng "đặc sản" của nơi đây còn là những nụ cười. 

Đó là nụ cười của bạn lễ tân lấp lánh trong nắng, nhẹ nhàng theo gió cùng niềm hân hoan chào đón từ cánh cửa. 

Nụ cười đầy yêu thương khi trao tặng tấm thẻ giá trị đến từng học viên trước mỗi chương trình hội thảo.

Nụ cười rạng rỡ của các bạn tình nguyên viên cùng ngân nga câu hát "Sẽ may mắn khi bạn với tôi mỉm cười. Thật là may mắn nếu ta biết cười."

Nụ cười chan chứa lòng nhiệt tình hăng hái cùng dựng ngôi nhà tre, cùng thu xếp bàn ghế và chuẩn bị các thức uống và món bánh chứa gia vị yêu thương.

Và bao nụ cười giản dị nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ, trao đi thật nhiều niềm tin yêu và hạnh phúc.

Tôi cũng sẽ nhớ mãi nụ cười ấm áp của một cô giáo khi kết thúc khóa học dành tặng các bạn học viên với thông điệp "chỉ cần mỗi ngày nở thêm một nụ cười, không chỉ bạn hạnh phúc mà bạn đã trao tặng niềm hạnh phúc ý đến cả thế giới này".

Bạn đã được thưởng thức "đặc sản nụ cười" này chưa? 
Nếu chưa thì khi đến đây, hãy nhớ mang theo cả nụ cười của mình nữa nhé! 

Học viên chia sẻ

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI TRUNG TÂM INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ 

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

dac-san-nu-cuoi-cua-innerspace-vietnam

Nguồn: Trung tâm Innerspace - Innerspacehn.vn

Thứ Bảy, 24 tháng 1, 2015

KHỞI ĐÂU NGÀY MỚI VỚI TẤM THẺ KHU VƯỜN NỘI TÂM

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE
Chọn một tấm thẻ lúc bình mình trước khi bắt đầu ngày mới. Đó chính là nguồn cảm hứng cho ngày hôm nay của bạn.

Chọn một tấm thẻ khi gặp khó khăn, thử thách. Đó chính là lời nhắc về sức mạnh sẵn có trong bạn để ứng phó với tình huống.

Chọn một tấm thẻ "ngẫu nhiên" và đọc thật chậm, chiêm nghiệm và cảm nhận. Đó chính là vẻ đẹp tâm hồn bạn.

Tặng một tấm thẻ cho người thân, bạn bè, đồng nghiệp,...Đó chính là niềm vui nho nhỏ cho bạn và mọi người.

Các phẩm chất tốt đẹp tựa như những cây hoa trong khu vườn trái tim và tâm hồn bạn. Nước tưới cây là những suy nghĩ tích cực của bạn, ánh sáng là sự chú ý của bạn. Và bạn chính là một người làm vườn cừ khôi, sẽ tạo nên một khu vườn rực rỡ sắc màu, tỏa ngát hương thơm.

Inner Space
Khi ta thay đổi, thế giới thay đổi


KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

KHÁM PHÁ 16 CÁCH SỬ DỤNG CÁC BỘ THẺ Ở INNER SPACE VÀO NUÔI DƯỠNG TÂM HỒN

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

KHOI-DAU-NGAY-MOI-VOI-TAM-THE-GIA-TRI-KHU-VUON-NOI-TAM-INNER-SPACE

Thứ Tư, 3 tháng 12, 2014

HẠNH PHÚC BỪNG SÁNG NGÀY MỚI

Ảnh Chuyên Mục Những Màu Sắc Tâm Hồn


HẠNH PHÚC...

Hạnh phúc bắt nguồn từ việc chia sẻ tự trái tim những điều tốt đẹp nhất trong mình một cách vị tha, không mong đền đáp.

Tâm hồn giống như một đóa hoa, lòng không mở thì sao có thể tỏa hương.

Hãy cứ hồn nhiên nhé.

Sự hồn nhiên như dòng suối mát trong làm thỏa cơn khát và gánh nhẹ giùm nỗi ưu phiền.

Đời đẹp hơn khi lòng ta hạnh phúc.

Đời còn trở nên ý nghĩa, trọn vẹn tròn đầy hơn khi mọi người hạnh phúc vì có ta trên đời.

Ngày mới đến rồi!

Hãy đặt một dấu chấm hết cho tất cả những chuyện đã qua.

Hãy tươi tắn, hãy cởi mở, hãy thực sự hiện diện ngay trong khoảnh khắc này.

Hãy vui thích cả với những chuyện nhỏ nhặt bởi lẽ hạt giống niềm vui rồi sẽ trổ bông.

Tâm hồn tôi là một cánh đồng đầy hoa thơm trái ngọt.

Mỗi khoảnh khắc là một cơ hội để tôi sáng tạo và đóng góp những gì đẹp nhất cho đời.

Hãy để cho tiếng kèn hạnh phúc rộn rã trong tim.

 smiley Và cùng chia nhau những nụ cười, bạn nhé!  smiley