GIẢI PHÁP TỪ TĨNH LẶNG - WORKSHOP VỚI TRISH SUMMER FIELD

 

Khi đối diện với những câu chuyện, những vấn đề, những tình huống của cuộc đời, ta thấy mình tìm kiếm câu trả lời, tìm kiếm giải pháp từ đâu? Từ những người thân, bạn bè, đồng nghiệp, các chuyên gia hay xuất phát từ cảm xúc, bản năng rồi “liều mình nhắm mắt”? Hoặc càng tìm kiếm lại càng thấy mình lạc lối trong muôn vàn chiều hướng?!

Một nhà hiền triết sau cả cuộc đời mình đã đúc kết: “Tĩnh sinh minh” (nghĩa là sự yên tĩnh, tĩnh lặng làm nảy sinh trí tuệ, tư duy minh triết). Khổng Tử cũng từng nói: Tĩnh lặng là người bạn thông thái và trung thành.

Buổi chia sẻ “Giải pháp từ Tĩnh lặng” cùng cô Trish Summerfield vào 15/10 tới đây sẽ mở cánh cửa dẫn chúng ta tới miền đất thông tuệ của Tĩnh lặng trong tâm hồn mỗi người để từ đó biết cách gặt hái mùa vàng của những giải pháp sáng suốt nhất.

Các bạn hãy đăng ký theo đường link dưới đây để tham gia buổi chia sẻ cùng Inner Space nhé!

THỜI GIAN: 18:30 - 20:00. 15/10/2020

THỜI LƯỢNG: 1 buổi

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/GPTTL102020

Đọc Tiếp

PHÒNG THÍ NGHIỆM LÒNG QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐÍCH THỰC

 

WORKSHOP TRẢI NGHIỆM: PHÒNG THÍ NGHIỆM LÒNG QUÝ TRỌNG BẢN THÂN ĐÍCH THỰC. Hướng dẫn: Trish Summerfield.

Có lẽ mỗi chúng ta đều không xa lạ với cụm từ “Quý trọng Bản thân” và cũng đã đều hiểu được sự cốt yếu của nó trong cuộc sống, vậy nhưng, ta đã thật sự hiểu rõ và đang áp dụng đúng sự Quý trọng ấy đối với chính mình?

Buổi chia sẻ vào tối thứ 2 tới đây (19/10/20) về “Lòng Quý trọng Bản thân Đích thực” sẽ cung cấp câu trả lời chân thực cho điều này, đồng thời cũng giúp ta có được những góc nhìn đa chiều, hiểu thấu về Lòng Quý trọng và biết trân quý chính mình thực sự qua những thí nghiệm mạnh mẽ và sâu sắc mà ta chưa hề chạm đến.

THỜI GIAN: 18:30 - 20:00 Thứ Hai 19/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/LTQTDT102020

Đọc Tiếp

THIỀN 30 PHÚT TRƯA CÙNG INNER SPACE - Hướng dẫn: Trish Summerfield

 

Khi bạn muốn dành cho mình một khoảng không tĩnh mịch, muốn được trải nghiệm bình yên và thư thái, nạp thêm nguồn năng lượng thì đây là một cơ hội hiện thực hoá mong muốn ấy cùng Inner Space.

Dành ra 30 phút giờ trưa, ngồi lại với chính mình, cảm nhận thế giới nội tâm dưới sự hướng dẫn qua các bài tập mường tượng và thư giãn tâm trí và cơ thể, bạn sẽ trải mình trong sự sảng khoái của cơ thể và sự minh mẫn, an bình của tâm hồn.

Chương trình phù hợp cho cả những người mới làm quen với Thiền định và những người đã có kinh nghiệm.

THỜI GIAN: 12:30 - 13:00, 21/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/TNGNT21102020

Đọc Tiếp

LÃNH ĐẠO TỪ BÊN TRONG - KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT DÀNH CHO CÁCH NHÀ LÃNH ĐẠO, QUẢN LÝ

Bạn đang ở vị trí quản lý hay ấp ủ ước mơ trở thành người quản lý? Hoặc bạn muốn thật sự làm chủ chính mình? Bạn có thể tìm thấy những bí quyết ở khóa học đặc biệt Lãnh đạo từ bên trong.
——————
MỤC ĐÍCH:

Lãnh đạo từ bên trong giúp người học cách

1) Làm chủ hiệu quả tổ chức/công ty ‘bên trong’, từ đó làm chủ tổ chức/công ty ‘bên ngoài’;

2) Phát triển kế hoạch làm chủ bản thân thực tế;

3) Phát triển các kỹ năng khai thác cái tốt nhất từ bên trong và từ người khác.

——————-
NỘI DUNG:

Phần 1: Nhận diện bản thân – Tôi thực sự là ai?

Những manh mối từ quá khứ và các mối quan hệ của tôi
Lời khuyên dành cho chính bản thân

Phần 2: Mục đích thật sự, Tôi muốn trở thành gì và làm gì?

Vai trò của niềm tin trong cuộc sống của chúng ta
Những đức hạnh chính mà tôi có
Các đức hạnh và mục đích

Phần 3: Hướng đi – Tôi muốn đi đến đâu?

Mục đích và sự tiến bộ bản thân
Tầm nhìn – biểu lộ mục đích
Những hướng đi đưa đến sự tiến bộ bản thân

Phần 4: Nuôi dưỡng cuộc hành trình

Sức mạnh
Sống trong sạch
Trân quý bản thân
Quý trọng bản thân

————————-
THỜI GIAN: 9AM - 5PM, 22/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/LDTBT102020

 

Đọc Tiếp

WORKSHOP: NGHỆ THUẬT QUAN SÁT VÀ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ - 10/10

 

 Bạn có mong mỗi khi chuyện đã giải quyết xong là xong hẳn?

 Có lúc nào bạn thấy lòng hối tiếc vì đã lỡ phản ứng quá vội vàng?

 Phải chăng khi đó mình chưa thật sự nhìn nhận con người hay đánh giá sự việc đầy đủ và đúng đắn?

 Bạn thường giải quyết vấn đề mình gặp phải trong đời sống theo góc nhìn nào?

Mời bạn đăng kí tham gia workshop "Nghệ thuật Quan sát và giải quyết vấn đề" tại Inner Space và cùng nhau tái khám phá sự thông tuệ sẵn có trong mình cũng như phương pháp giải quyết hiệu quả trước mỗi tình huống.

Thời gian: 8:30 - 11:30 Thứ Bảy, 10/10/2020

Địa điểm: Số 10A, ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

Thời lượng: 1 buổi

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

 Link đăng ký: https://bit.ly/NTQS102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP: NGHỆ THUẬT QUẢN LÍ THỜI GIAN HIỆU QUẢ 7/10

 

Chúng ta không có thời gian để chăm sóc bản thân mình, không có thời gian để vun đắp những mối quan hệ hay tiến hành những dự án trong công việc… Để rồi chúng ta gánh chịu stress, đủ loại bệnh liên quan đến áp lực thời gian.

THỜI GIAN: 8:30 – 11:00 Thứ Tư, 07/10/2020

THỜI LƯỢNG: 1 buổi

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, Tầng 5, Toà nhà số 6, ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN

Học phí: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/NTQLTG102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP THIỀN INNER SPACE: THIỀN DỄ DÀNG CHO NGƯỜI BẬN RỘN 3/10

 

Lão Tử có câu: Biết về người khác là trí, biết về chính mình mới là thông tuệ thực sự.

Vậy mà lại có một câu hỏi thế này: Chúng ta biết được thật nhiều điều, thám hiểm những vì sao xa, chinh phục đại dương sâu thẳm. Nhưng thử hỏi ta biết được bao nhiêu về bản thân và lí do tồn tại của chính mình?

Vậy nhờ đâu chúng ta hiểu mình hơn? Ở đâu ta có thể tìm được câu trả lời cho những câu hỏi ấy? Thiền là một phương pháp hay. Vậy nhưng, mỗi khi nhắc tới “Thiền”, ta dễ gắn với một loạt các điều kiện đi kèm như: một khung cảnh tươi đẹp, những tư thế thiền bắt buộc, hoặc một nơi vắng bóng sự ồn ã, náo nhiệt, hay những triết lí thâm sâu không dễ ngộ ra… Tựu chung lại thì: để thiền được dường như không dễ dàng.

Buổi chia sẻ “Thiền dễ dàng cho người bận rộn” sẽ cùng bạn khám phá những trải nghiệm sâu sắc nhưng dung dị của giữa bối cảnh tất bật, bộn bề, lo toan của cuộc sống hàng ngày. Biết đâu những gì đang tìm kiếm cứ ngỡ ở tận chân trời hóa ra lại gần ngay trước mắt!

Thời gian: 8h30 - 11h30 Thứ Bảy, ngày 03/10/2020
Thời lượng: 1 Buổi.
Địa điểm: Inner Space, số 10A, ngách 1 ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Link đăng kí online: https://bit.ly/TDD102020 

Đọc Tiếp

KHOÁ HỌC 4 BUỔI: VƯỢT QUA CƠN GIẬN - Buông bỏ nỗi đau giúp ta Bình an và Sáng suốt 2/10

Tìm hiểu:

- Nguồn gốc khởi phát của giận dữ
- Các tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như mối quan hệ
- Các công cụ hóa giải giận dữ

THỜI GIAN: 18:30 - 20:30, Thứ Sáu 02/10/2020

ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, HN

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/VQCG102020

Đọc Tiếp

WORKSHOP: GIỮ NGỌN LỬA ẤM GIA ĐÌNH THỜI HIỆN ĐẠI 30/9

Công bằng mà nói, các cuộc cách mạng công nghiệp đã đạt được nhiều thành tựu to lớn, tác động mạnh mẽ đến đời sống và kinh tế – xã hội của thế giới, của con người cả tầm vi mô lẫn vĩ mô. Trong phạm vi nhỏ, chúng ta có thể nhìn thấy sự cải thiện đời sống rõ ràng trong từng gia đình: Chúng ta có nhà ở khang trang hơn; phương tiện đi lại hiện đại hơn, các tiện nghi cũng đầy đủ hơn (như máy giặt, bếp ga, bếp từ, điều hòa, xe máy, ô tô…) ăn mặc đẹp hơn, bữa ăn ngon hơn, nhiều dinh dưỡng hơn v.v.. Tuy nhiên, một cách thầm lặng, không ai công bố, song hành với dòng chảy đi lên này, vì nhiều lý do, có một dòng chảy ngược chiều, dòng chảy đi xuống về lối sống,nó đã và đang phá vỡ dần những giá trị truyền thống: thí dụ, đức hy sinh, lòng chung thủy, tình yêu vị tha, tinh thần trách nhiệm với gia đình và những đứa con… Trong một xã hội đầy những cám dỗ, có quá nhiều sự lựa chọn, trong một xã hội mà sự hưởng thụ được đặt lên hàng đầu, cái “Tôi”, “của Tôi” được đặt lên vị trí độc tôn, làm cho độ bền vững gia đình trở nên mong manh hơn bao giờ hết, nhất là đối với những cặp vợ chồng trẻ. Đặc biệt khi dư luận xã hội, một cách vô tình, cũng dường như “ủng hộ” cho trào lưu đó! Hy vọng với cách tiếp cận mới mẻ, chủ đề “Giữ ngọn lửa ấm gia đình thời hiện đại” sẽ mang tới cho quý bạn những điều bổ ích cho việc gìn giữ và dưỡng nuôi ngọn lửa ấm gia đình trong thời hiện đại. Tôi rất thích câu nói: Gia đình không phải chỉ là nơi cuộc sống bắt đầu mà còn phải là nơi mà tình yêu không bao giờ kết thúc, không bao giờ vơi cạn. Bạn có nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về…

Thời gian: 8:30 - 10:30 thứ Tư 30/9/2020

Thời lượng: 1 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

Link đăng kí online: https://bit.ly/GNLAGD092020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC 4 BUỔI SỐNG TÍCH CỰC

 KHAI GIẢNG KHOÁ SỐNG TÍCH CỰC 29/9

Nào, giờ bạn hãy thử hình dung ra hình ảnh của một con người bị bủa vây trong trạng thái tiêu cực, nó sẽ thế nào? Chán chường, mệt mỏi, ức chế, nóng nảy, hằn học, căng thẳng, lo lắng, sợ hãi, không còn khả năng phân biệt, phản ứng quá mức… Những cảm xúc đó nếu không được chuyển hướng đúng cách sẽ dẫn tới hậu quả là gì? Tinh thần và sức khoẻ thể chất suy sụp, trầm cảm, rối loạn tâm trạng, không có lối thoát và thậm chí là đe doạ đến sự an toàn của bản thân và người khác…

Bạn thấy không, chỉ cần hình dung đến những điều đó thôi, chúng ta đã thấy mất dần nhuệ khí chứ chưa nói tới tình huống đối diện trực tiếp, hay đắm chìm trong đó. Nghĩ là thế, vậy nhưng, trong cuộc sống đời thường, ta vẫn “hồn nhiên” dấn thân vào trạng thái “tiêu cực” này đấy thôi, thậm chí là đã có những lúc thấy cuộc đời sao mất dần ý nghĩa….

Người ta đã quá quen thuộc với cụm từ “tiêu cực” và “tích cực” thế nhưng những cảm xúc ấy, trạng thái ấy do đâu mà có? Cách thức vận hành của chúng thế nào? Khi “tiêu cực” xuất hiện thì nên ứng phó ra sao, công cụ được sử dụng là gì để trở thành người bạn tốt của chính mình, trở thành một người luôn luôn hào hứng và tích cực? Cần làm gì đây để có thể biến cuộc đời thành một bài ca, một vũ điệu vui vẻ, rộn ràng? Làm thế nào để cùng hoà ca và thưởng thức từng giai điệu của cuộc sống? Đây là điều bí mật không phải ai cũng biết!

Tất cả những “bí kíp” của chiếc chìa khoá vạn năng “Tích cực” để mở ra kho báu yêu đời, lạc quan và hài hoà sẽ được chia sẻ tại khoá học “Sống Tích cực” khai giảng ngày 29/9/2020

Hãy tham gia cùng Inner Space để thấy chúng ta ngập tràn năng lượng như thế nào khi mạch nguồn suy nghĩ tích cực được khơi thông, để thấy chúng ta tự do và thanh thản như thế nào khi không còn gắn chặt vào những luồng ảnh hưởng không hề mong muốn!

“Không phải ngày nào trời cũng đẹp nhưng luôn có những điều tốt đẹp trong một ngày.”

KHÓA HỌC SỐNG TÍCH CỰC

Khai giảng: 18:30 - 20:30 thứ Ba 29/9/2020

Thời lượng: 4 buổi

Đối tượng: Dành cho tất cả học viên.

Địa điểm: Inner Space, tầng 5, số 6 ngõ 9 Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.

Link đăng kí online: https://bit.ly/STC092020

HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Đọc Tiếp