Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Tư, 5 tháng 4, 2023

CHUYỆN CHƯA KỂ 'CHẠM VÀO BÌNH YÊN' - HÃY YÊN LÒNG LẮNG LẠI NHỮNG LAO XAO!























 CHUYỆN CHƯA KỂ 'CHẠM VÀO BÌNH YÊN' - HÃY YÊN LÒNG LẮNG LẠI NHỮNG LAO XAO! 


Thứ 7, thời tiết chuyển đột ngột, se lạnh và mưa mưa, tối muộn khi sắp đóng cửa có 2 bạn trẻ bước vào không gian QUÁN, gương mặt trầm tư, vương những nét buồn phảng phất. Có lẽ các em đang cất giữ trong mình những chuyện không dễ dàng để kể với bất kỳ ai…


Cả hai chia sẻ hoạt động để lại ấn tượng nhiều nhất là “BÌNH YÊN MỘT MÌNH”. Ở đó các em tìm thấy sự tĩnh lặng, thấy thật thấm thía khi đang chất chứa bao chuyện căng thẳng, mệt mỏi. 


Cả hai đến với CHẠM VÀO BÌNH YÊN vì bác giới thiệu. Và khi ở trong không gian này, thật nhiều thứ đã xuất hiện. Tĩnh và lặng và những gì đã chạm tới các em cùng với những nhận ra thật sâu về cảm xúc, về chân tướng của những căng thẳng đang đeo mang. 


Bỗng chợt nhận ra: Những cảm xúc dù có là như thế nào thì cũng là khi bắt đầu chạm vào bình yên rồi!


2 bạn nở một nụ cười nhẹ như cơn gió vừa thoảng trong ánh đèn lấp lóa, không gian QUÁN THỜI GIAN khiến các bạn như muốn mở lòng. Cũng cần một lời chúc mừng vì đã lựa chọn đến đây hôm nay, thật đáng! 


Thế rồi điều ngạc nhiên là tôi đã gặp lại hai bạn trẻ ấy vào sáng hôm sau trong chương trình đặc biệt THIỀN SÁNG TẠO CHẠM VÀO BÌNH YÊN và điều còn khiến tôi ngạc nhiên hơn nữa, đó là những nụ cười trên 2 gương mặt ấy đã sáng bừng!


.............................


….Chị tới, không gian và cảnh sắc, con người và sự bài trí đã làm chị đi từ ngạc nhiên này tới ngạc nhiên khác, các hoạt động mang chị vào một thế giới hoàn toàn không ngờ tới.

 

BÌNH YÊN THIỀN ĐỊNH mở ra một quang cảnh đầy tò mò và thú vị với chị, từng vật phẩm nhỏ đều toát lên nét bình an, dung dị pha chút lấp lánh, thân quen… Thế rồi chị bỗng thấy mình muốn sửa lại một chút, dựng thẳng lưng cuốn sách hay để vật này sang chỗ kia, chuyển đổi sự sắp đặt… 


Trong tâm trí bỗng nổi lên sự giằng co giữa việc bản thân muốn làm và việc cần tôn trọng sự bài trí đã sẵn có. Chị vốn vậy, luôn cố gắng để chỉnh lại cái này một chút, cái kia một tẹo theo tiêu chuẩn của mình, theo sự hoàn hảo đã sẵn có. 


Cảm nhận bứt rứt, khó chịu ấy mỗi phút thêm lớn lên, chúng nhắc chị về thói quen muốn chỉnh sửa mọi thứ khi ở nhà. Và chính thói quen ấy thuờng khiến chị cảm thấy mình dễ cáu gắt, bực mình, gây ra cảm giác khó chịu với người trong nhà, và cũng khiến cho mọi người muốn...tránh né.


Và rồi chị nhận ra rằng: 

(1) Nếu trách nhiệm chỉnh sửa không phải của mình thì mình sẽ tôn trọng những gì đang có và để chúng yên như vậy

(2) Và nếu cần chỉnh sửa lại vì lợi ích của các bên thì chị sẽ thực hiện điều này trong trạng thái bình yên, dễ chịu thay vì hằn học, càm ràm người khác đã không làm đúng và

(3) Chị sẽ để ý xem mình có lỡ đánh rơi bình yên mà lại có thể làm tổn thương người khác hay không.


Cảm ơn chị, cảm ơn hai bạn trẻ đã đã tới và để lại những dư âm, những màu sắc thật đẹp cho nơi này và để bình yên có cơ hội để quay trở về trong tâm trí, trong trái tim này! 


Mỗi người đều mang trong mình một bí mật nho nhỏ và đã đến lúc tìm cho  mình những bí kíp thật riêng, bí kíp của Bình yên và Thông tỏ!


HẸN GẶP BẠN nơi Bình yên gõ nhịp trong tâm hồn! 🤗

------------

☀ KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

⏰ Giờ mở cửa:

- 07.04.23 từ 9:00-20:00

- 08.04.23 từ 9:00-20:00

- 09.04.23 từ 9:00-12:00

(Tùy chọn khung thời gian bất kỳ trong 3 ngày)

🔷 Về nội dung chương trình: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Mọi hoạt động đều không tính phí.

📣 Lưu ý: Chuỗi hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.


#innerspace #Chamvaobinhyen #innerspacehanoi; #Khonggiantrainghiem; #Khonggiantrainghiemchamvaobinhyen

VẼ VÀ PHIÊU... VẼ VÀ TRỞ VỀ































 VẼ VÀ PHIÊU... VẼ VÀ TRỞ VỀ

 

“Trong không gian thoáng, rộng, gần gũi thiên nhiên, chúng mình vẽ cùng nhau và vẽ một mình”. “Vẽ hòa sắc theo nhóm và vẽ tự do”. “Trải nghiệm cùng sắc màu và đường nét”...


Inner Space toát lên một màu sắc khác, một phong cách khác với những hoạt động đa dạng sáng tạo “vẽ, xem, nhảy, chia sẻ”, tất cả đều rất thú vị. 


“Những hoạt động mới lạ” đó đã giúp mình: “Giải tỏa cảm xúc và quay về trạng thái bình yên ban đầu”, “Nhận diện và đối diện với cảm xúc của bản thân” “Cảm giác nhẹ nhõm, tĩnh lặng, hòa mình vào từng nét vẽ và quên đi muộn phiền cuộc sống. Được tự do sáng tạo, thể hiện bản thân mà không bị phán xét. Được thư giãn. Thể hiện cảm xúc thông qua hình vẽ, màu sắc.”


“Mình kết nối được với hiện tại, xua tan lo lắng.” “Các hoạt động rất ý nghĩa và giúp mình kết nối với bản thân một lần nữa." và  “Mình học cách chữa lành bằng tranh vẽ.”


Chương trình khép lại với những khoảng lặng, những nụ cười và những bức tranh cũng đẹp như những tâm hồn đang ở đó. 


Hẹn gặp các bạn trong Không gian trải nghiệm ‘Chạm vào Bình yên” cuối tuần, và thêm một lần nữa, chúng ta có thể thư giãn, “vẽ” bằng tâm trí và chạm vào bình yên theo cách riêng của mình bạn nhé!


CHẠM VÀO BÌNH YÊN - chạm vào những nét vẽ diệu kỳ.


Hẹn gặp bạn!


 KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

 Giờ mở cửa:

- 07.04.23 từ 9:00-20:00

- 08.04.23 từ 9:00-20:00

- 09.04.23 từ 9:00-12:00

(Tùy chọn khung thời gian bất kỳ trong 3 ngày)

🔷 Về nội dung chương trình: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Mọi hoạt động đều không tính phí.

📣 Lưu ý: Chuỗi hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.

Thứ Hai, 3 tháng 4, 2023

🎉 ĐĂNG KÝ CHO NHÓM KHÁCH HÀNG, ĐỘI/NHÓM LÀM VIỆC VÀ NHÓM BẠN BÈ VỚI “KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM CHẠM VÀO BÌNH YÊN” từ 07.04.23 – 09.04.23


 🎉 ĐĂNG KÝ CHO NHÓM KHÁCH HÀNG, ĐỘI/NHÓM LÀM VIỆC VÀ NHÓM BẠN BÈ VỚI “KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM CHẠM VÀO BÌNH YÊN” từ 07.04.23 – 09.04.23


Trung tâm Inner Space trân trọng giới thiệu và thân mời bạn cùng với nhóm Khách hàng, đội nhóm làm việc trong tổ chức và nhóm bạn bè của mình tham dự “KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM CHẠM VÀO BÌNH YÊN”.


Bạn thân mến, 


Nếu như bạn đang tìm kiếm một không gian thật đặc biệt để:


1. Tái tạo lại nguồn năng lượng của nhiệt tình, hăng hái cho nhóm/tổ chức, khách hàng,

2. Thắt chặt thêm sợi dây kết nối và sự đoàn kết, thông hiểu giữa các thành viên và giữa khách hàng với tổ chức,

3. Cùng nhau chia sẻ, khám phá và thưởng thức bình yên thật sự giữa những deadlines/công việc bộn bề,

4. Làm tươi mới bản sắc của nhóm/tổ chức và gia tăng những tương tác thú vị trong những hoạt động trải nghiệm thực tế,

5. Tìm thấy cơ hội tuyệt vời để giải tỏa những khúc mắc, thách thức và căng thẳng mà nhóm/tổ chức hay khách hàng đang đối diện,

6. Học cách lắng nghe tâm tư của chính mình và người khác theo một cách rất mới và tự nhiên - hiệu quả,

7. Buông mình hòa vào thiên nhiên trở lại với sự nhẹ nhõm, an yên giữa lòng thành phố,

8. Chạm vào lời đáp cho những câu hỏi vẫn hằng suy tư tìm kiếm trong công việc và cuộc sống.


…thì bạn đã tìm thấy một giải pháp còn hơn là một câu trả lời cho sự tìm kiếm đó rồi! Tất cả đã được thiết kế trọn vẹn cho bạn và đội nhóm/tổ chức và cả khách hàng của mình trong “KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM CHẠM VÀO BÌNH YÊN”. 


Ở đây, có thể bạn sẽ không tìm thấy những cách giải quyết cho những câu hỏi về công việc, đời sống theo lẽ thường đã thấy, hoặc đã được học, đã được trải qua hay theo kinh nghiệm bao năm trong nghề, trong cuộc sống.


…nhưng bạn sẽ CHẠM tới những trải nghiệm vô cùng khác biệt, mới lạ, theo một cách độc đáo – rất riêng khi buông mình vào thiên nhiên, đắm chìm trong một không gian được sắp đặt tinh tế, tách biệt khỏi những vướng mắc thường nhật, dịu dàng đối diện chân thực với những “nhức nhối” đan xen…


….và bạn thấy mình đã chạm tới Bình yên đích thực, chạm tới sự thông tuệ vốn có, từ đó nhìn thấu những chìm nổi của tâm tư, dễ dàng gạn đục khơi trong, và chẳng khó để nắm bắt được những giải pháp sáng tỏ, thậm chí có phần bất ngờ thú vị cho chính mình và cho cả “đồng đội” lẫn khách hàng. 


Đây là một món quà vô giá mà bạn đơn giản chỉ cần dành ra thời gian cho bản thân, cho đội nhóm/tổ chức của mình hoặc/và khách hàng để bước đến để: 


TẬN HƯỞNG, TRẢI NGHIỆM và NHẬN RA


... mình vốn hoài tìm kiếm Bình yên và Tĩnh lặng nhiều đến thế nào, đã bỏ lỡ biết bao nhiêu và sự tối quan trọng của chúng trong công việc, trong trong cuộc sống này!

Hẹn gặp bạn tại nơi chốn của Bình yên và Thông tuệ! Nơi dành cho bạn cùng đội/nhóm/tổ chức và cả khách hàng của mình. 


🔷 Chi tiết về nội dung và hình thức đăng ký: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby


🔷 Đối tượng tham gia: 

1. Nhóm bạn bè

2. Đội nhóm làm việc tại các Công ty/Tổ chức

3. Nhóm Khách hàng của các Công ty


☎️ Trong trường hợp cần thêm thông tin, vui lòng liên lạc theo số điện thoại: 0344824622.


⏰ Giờ mở cửa chương trình:

- 07.04.23 từ 9:00-20:00

- 08.04.23 từ 9:00-20:00

- 09.04.23 từ 9:00-12:00

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Mọi hoạt động đều không tính phí.

📣 Lưu ý: Chuỗi hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.


#innerspace #Chamvaobinhyen #innerspacehanoi; #Khonggiantrainghiem; #Khonggiantrainghiemchamvaobinhyen

Chủ Nhật, 2 tháng 4, 2023

TÔI ĐÃ BÌNH YÊN RỒI – CÓ CẦN CHẠM VÀO BÌNH YÊN NỮA KHÔNG!?

















 

☀️TÔI ĐÃ BÌNH YÊN RỒI – CÓ CẦN CHẠM VÀO BÌNH YÊN NỮA KHÔNG!?


”Cuộc sống của cô 80% là bình yên. Sáng ra cô có thời gian chăm sóc cây cối, đón mặt trời lên, lắng nghe những tiếng chim hót trong vườn, uống trà và chăm sóc người thân… Về cuộc sống tinh thần, cô thấy mình thoải mái, bình yên cũng đủ rồi”….


Cô tâm sự với tôi khi đến với KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM CHẠM VÀO BÌNH YÊN. Thế nhưng chiều nay, trên đường tới với Inner Space cùng con gái, cô nhận được một cuộc điện thoại và nó quấy rầy cô không nguôi. Nội dung cuộc điện thoại đã cướp đi bình yên trong tâm trí cô. 


Ngồi thiền cô cũng bị cuộc điện thoại ấy lôi kéo, khi đang tham gia “Chuyển động bình yên” cô cũng không ngớt nghĩ về nó. Đằng đẵng những cảm xúc, những ngôn từ trong cuộc nói chuyện ấy khiến cô rấm rứt, khó chịu mà không bỏ đi được. 


Khi tới phần “Bình yên Thưởng lãm” cô đăm chiêu và gần như không đồng tình với câu nói trên một bức tranh “Bình yên là đặt dấu chấm hết cho quá khứ”.


Cuộc điện thoại đó vừa xảy ra không lâu trước đây, đó không dễ để coi là quá khứ, và nội dung của nó vẫn đang làm phiền cô đây, đặt dấu chấm hết quả là không có lý cho lắm. 


Khi trao đổi về hai câu chuyện trong phần “Trao nhận Binh yên” cô cũng không đồng tình cho lắm với câu chuyện thứ hai về triết lý bình an của người thợ sửa giày. Theo cô, cũng thật khó để biến triết lý đó thành sự thật, còn có phần hơi vô lý. 


Cô mang theo những thắc mắc, những điều chưa tìm được câu trả lời lên đến tận những hoạt động cuối cùng trên tầng cao nhất của Trung tâm, tới với Quán THỜI GIAN. Cô bày tỏ, cô đặt câu hỏi, cô đi tìm câu trả lời… cho lý do vì sao chỉ một cú điện thoại thôi đã có thể mang bình yên trong cô đi mất mà chẳng thể lấy lại. 


Con gái cô mỉm cười nhìn mẹ, tôi cũng mỉm cười nhìn cô… Chúng tôi biết bí mật của điều cô đang thắc mắc.


Vậy còn bạn? Có phải khi mình đã cảm thấy bình yên thì không cần “chạm” vào bình yên nữa? 

Có phải bình yên thật dễ dàng để có được nhưng cũng thật xa vời để nắm bắt?

Bình yên phải chăng còn những bí mật ẩn đằng sau đó?


Và câu trả lời đang chờ bạn! Đã đến lúc khám phá cho chính mình BÌNH YÊN thật sự là gì! 


Hẹn gặp bạn!

------------

☀ KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

⏰ Giờ mở cửa:

- 07.04.23 từ 9:00-20:00

- 08.04.23 từ 9:00-20:00

- 09.04.23 từ 9:00-12:00

🔷 Về nội dung chương trình: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Mọi hoạt động đều không tính phí.

📣 Lưu ý: Chuỗi hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.


#innerspace #Chamvaobinhyen #innerspacehanoi; #Khonggiantrainghiem; #Khonggiantrainghiemchamvaobinhyen

Thứ Bảy, 1 tháng 4, 2023

🌿 SAVE THE DATE – SAVE BÌNH YÊN - SAVE “MỘT CÕI ĐI VỀ” 🌿


 🌿 SAVE THE DATE – SAVE BÌNH YÊN  -  SAVE “MỘT CÕI ĐI VỀ” 🌿


Ngoảnh lại - ngoảnh đi, thoáng thấy bóng thời gian vừa chạy vèo qua trước cửa. 

Ngoảnh tới - ngoảnh lui, những ngày cuối tuần đã vội xa mà chưa kịp thảnh thơi nhìn ngắm...


Người miệt mài sau mỗi sáng bình minh 

Tất tả, chạy theo... áo cơm sớm tối…


…tất bật ngược xuôi đã biến “lòng ta thành con rối” và cuộc đời này cứ thế hứng khởi “giật dây”…


“Ba vạn sáu ngàn ngày, như chiêm bao, như bóng sổ, như gang tay” biết có khi nào dành cho mình dù là một chút, biết đến khi nào…“đôi chân mỏi hôm nào thôi bước vội” để “chậm rãi cung đường”, thưởng thức chốn bình yên?


Uh, thì thôi, …”cuộc đời này có bao lâu”, những ngày nghỉ có bao lâu mà chần chừ, ngần ngại! Dành cho mình một nơi thật xứng, một “cõi đi về”, về với bình yên mở lối, về với hiếu kỳ trong tâm tư, với chốn xưa ươm vàng màu nắng!


Nơi ấy, nhẹ nhàng khẽ buông tay, để những sầu vương còn sót lại bay đi, tựa mây, tựa gió. Đã qua!…


Bỗng thấy mình bàn chân nhẹ bước, lòng mình nhẹ ca… bởi nơi này, ta đã thấy, đã tìm thấy cho riêng mình “Một Cõi Đi Về” – chốn BÌNH YÊN đã CHẠM – nguồn THÔNG TUỆ đã khơi!


SAVE THE DATE and SEE YOU with PEACE! 😊


(Bài viết có sử dụng thơ sưu tầm)

---------

☀ KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”

⏰ Giờ mở cửa:

- 07.04.23 từ 9:00-20:00

- 08.04.23 từ 9:00-20:00

- 09.04.23 từ 9:00-12:00

🔷 Về nội dung chương trình: https://innerspacehanoi.wixsite.com/cvby

🏠 Địa điểm: Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Mọi hoạt động đều không tính phí.

📣 Lưu ý: Chuỗi hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.


#innerspace #Chamvaobinhyen #innerspacehanoi; #Khonggiantrainghiem; #Khonggiantrainghiemchamvaobinhyen