CHUYỆN VUI CUỐI TUẦN 🥰

 CHUYỆN VUI CUỐI TUẦN 🥰

 

Chắc các bạn còn nhớ tuần trước, món BÚN TRỘN NGŨ SẮC với sự hòa quyện siêu “chill” của các sắc màu trong “không gian yên bình” với “nguồn năng lượng an lành, tươi mát, ấm cúng” đã làm thay đổi nhận thức và cả những thói quen cố hữu khi mua sắm, tiêu dùng, thay vào đó là tấm lòng trân trọng biết ơn bởi FOOD is LOVE (Thức ăn là Yêu thương).

 

Thế nhưng có một câu chuyện nhỏ, khá thú vị giờ mới được bật mí trong mẩu hội thoại ngắn giữa Người hướng dẫn (Tình nguyện viên Inner Space) với một bạn học viên (HV) tham gia khi chương trình sắp kết thúc: 

   

HV: Chị ơi, chị ăn chay ạ? 

TNV: Vâng, mình ăn chay được một thời gian rồi. 

HV: Vậy hàng ngày chị ăn thế nào vậy? 

TNV: (háo hức khoe) mình làm các món như những món Inner Space đang hướng dẫn mọi người đấy. 

HV: Ôi vậy chị toàn ăn BÚN thôi ạ? ... :o  

TNV: (ấp úng vì bất ngờ quá) Ah, còn nhiều món khác Inner Space sắp hướng dẫn nữa. 

 

Thế mới biết con đường đến ngắn nhất với trái tim là con đường đi qua dạ dày và cũng là con đường đến thẳng tâm trí của mỗi người. 😊 

 

Mỗi chương trình trôi qua đều để lại những dư âm thật ngọt ngào. Là những trải nghiệm, những cú chạm, những thông tuệ được gõ cửa và có cả những triết lý, những bài học, những thay đổi mà mỗi người gom góp làm của riêng.  

 

Hẹn gặp lại bạn nhé tại Workshop Trải nghiệm LẮNG NGHE CHỮA LÀNH cuối tuần tới đây (29.07.23).  

 

Hãy xem bạn sẽ kết thúc tháng 7 của mình như thế nào!  

 

Hãy xem những món quà ngạc nhiên nào mà cuộc sống sẽ dành tặng! 

 

Hãy xem những thông tuệ nào đang chờ bạn bắt lấy! 

 

Và cũng hãy xem bạn sẽ đổi thay ra sao khi thật sự LẮNG lại để nghe thôi… NGHE để hiểu mình – hiểu người – hiểu những bí mật của cuộc đời – hiểu cả những vướng mắc rối ren, hiểu những “vết thương lòng” mà cứ ngỡ chẳng thể mờ phai đã được gắn lại tự bao giờ… 

 

… để thấy mình thật nhẹ, thật thanh… khi mọi tiếng ồn, mọi sáo rỗng, mọi bụi bặm đã lắng xuống, những day dứt, những bất an sẽ tan theo gió, hòa trong mây… chẳng còn!  

 

…Chỉ còn lại một góc thật LẶNG để NGHE… để CHỮA LÀNH! 

…Chỉ còn lại một góc nhỏ dịu dàng cho mình ở đây, chốn này!  

Hẹn gặp nhau, bạn nhé! 😊

Đọc Tiếp

VƯỢT QUA CÁM DỖ 🥳

 VƯỢT QUA CÁM DỖ 🥳

Cám dỗ bủa vây ta khắp chốn! 

Một lời đề nghị hấp dẫn, một món ngon khó cưỡng, thêm một điếu thuốc, ly trà mà bác sỹ đã kê đơn: không thể chạm vào, những bộ quần áo xúng xính, những món hàng giảm giá, những sự thoải mái dễ chịu nằm ngoài khuôn khổ…

Một cuộc giằng co khốc liệt giữa “biết” và “muốn”, giữa “nên” và “không nên”, giữa “đáng lẽ” với “nhưng mà”…

Hai giọng nói, một của ý chí, một của cám dỗ, một của “HIỂU BIẾT” và một của “HAM MUỐN” thay nhau đưa ra lý lẽ:

Ham muốn: Chỉ thêm 1 điếu này thôi, chỉ thêm 1 lần này thôi! 

Hiểu biết: Không được, phải bỏ thuốc, đã có những cái giá phải trả rồi.

Ham muốn: Nhưng chỉ thêm một lần nữa, không thể bỏ được ngay, bỏ cũng phải từ từ, bây giờ cứ hút đã rồi tính tiếp, sẽ bỏ.

Hiểu biết: Thôi nào, đã bao lần tự hứa rồi tự phá bỏ! Không thể cứ để dai dẳng như vậy được! 

Ham muốn: Uh thì đồng ý, nhưng đây là lần cuối trước khi có kế hoạch…

Hiểu biết: Không, những lần trước cũng thế và cuối cùng chưa bao giờ kế hoạch được lập ra.

Ham muốn: Nhưng mà… phải có gì đó thay thế mới được...

Khi chúng ta biết SÂU THẲM trong lòng mình MUỐN GÌ và VÌ ĐIỀU GÌ, đồng thời hướng suy nghĩ, hướng ý chí về phía những mong muốn tích cực đó, chúng ta sẽ nhẹ nhàng hơn với chính mình, dễ dàng hơn khi đối diện với ham muốn và cũng nếm được sự mạnh mẽ trong mỗi quyết tâm.

Cám dỗ có thể luôn là “kẻ thù” của kỉ luật tự thân. Nhưng một khi đã vượt qua, chúng lại trở thành những bước đệm của sự chiến thắng chính mình, là gia vị ngọt ngào của cuộc sống. 

Không ai có thể truất phần của bạn được! 😊

Đọc Tiếp

QUÁ KHỨ LÀ QUÁ KHỨ - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (20.07.2023)

 

QUÁ KHỨ LÀ QUÁ KHỨ - TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE (20.07.2023)

Sống trên đời, ắt hẳn ai cũng đã có lần mắc phải những sai lầm khiến ta phải tiếc nuối hay dằn vặt bản thân. Ta ao ước giá như mình đã làm khác đi thế nhưng thời gian thì không thể nào quay trở lại để ta sửa sai được. Vậy có cách nào giúp ta xử trí với những lỗi lầm để lòng ta được nhẹ nhàng hay không?

Hãy cùng tham gia "Trạm thiền trưa online – Quá khứ là quá khứ” để cùng nhau khám phá cách nhìn nhận sáng suốt hơn về những lỗi lầm giúp ta đặt dấu chấm hết với quá khứ để có thể tận hưởng một cuộc đời bình yên, tự do khỏi những cảm giác dằn vặt, hối tiếc.

HẸN GẶP BẠN NƠI ẤY – TRẠM THIỀN TRƯA!

---------

TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE

Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: https://bit.ly/T30P1305 hoặc quét mã QR hiện có.

12h30 - 13h00 | Thứ Năm hàng tuần

Chương trình hoàn toàn không thu phí.

------

CHÚ Ý:

Nếu bạn muốn tham gia và trở thành thành viên của nhóm Zalo TRẠM THIỀN TRƯA ONLINE với Inner Space, bạn có thể gia nhập theo đường link dưới đây để cùng với các bạn khác lựa chọn chủ đề thiền định cho mỗi tuần, cùng chia sẻ, cùng hỗ trợ và sinh hoạt trong một cộng đồng yêu thiền định: https://zalo.me/g/ifhnar243

Thông tin về các bài dẫn thiền khác, bạn có thể nghe và thực hành tại: https://www.youtube.com/innerspacehn

#Tramthientruaonline, #TramthientruaInnerspace; #Tramthientrua; #Tambietquakhu; #Quakhulaquakhu

Đọc Tiếp

🎉 {WORKSHOP TRẢI NGHIỆM} "LẮNG NGHE CHỮA LÀNH"

 🎉 {WORKSHOP TRẢI NGHIỆM} "LẮNG NGHE CHỮA LÀNH"

 

Cuộc sống càng bận rộn, càng nhiều cuốn hút, mong cầu hay tiện nghi thì lòng người cũng như lòng sông, dòng trong - dòng đục – khi yên ắng - khi bão lũ - xoay tròn con nước chất chứa những bộn bề, lo toan, bức xúc…  

 

Người với người vẫn cùng chung sống, cùng làm việc, cùng đồng hành mà đến giao tiếp, trao đổi cũng trở thành vướng mắc, khó khăn. Cũng bởi người thì nói không hết. Người lại nghe không thông. Để rồi lòng người thêm chất chồng, ngao ngán… 

 

Thật cần lắm một nơi để ta cùng lắng lại, nghe nhau, nghe mình, nghe thôi, nghe cả tâm tư, nghe cả trông đợi, nghe hết những bức bối, ngổn ngang, nghe cả ước mơ – sâu lắng….  

 

….Thả mình trong thư thái, hít thở trong bình yên, tĩnh tại trong thư giãn… Ta mở lòng:

 

Nói cho thỏa 

Nghe cho thấu tận tâm can 

Ngồi lại để cảm nhận bằng trái tim này… 

Lắng lại để nghe… trong chữa lành!  

 

Để rồi ta được chữa lành, yên ả, tặng cho mình, tặng cho nhau sự thấu hiểu, an yên… 

 

Hẹn gặp bạn, hẹn gặp tôi – tại nơi lắng lại để yên nghe – nơi lặng yên để trở về, là mình, đích thực – mở lòng bình yên!

---------

🌻 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK072023 hoặc quét mã QR hiện có.

⏰ 09:00 - 12:00 | Thứ Bảy | 29.07.2023

🏠 Inner Space Âu Cơ, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

💝 Chương trình hoàn toàn không thu phí.

#Langnghechualanh; #Chualanhtraitim; #LangNgheDeAnLanh; #Langnghedethauhieu

Đọc Tiếp

KHI THỰC PHẨM LÀ TÌNH YÊU 🥰💖🤗

KHI THỰC PHẨM LÀ TÌNH YÊU

Hơn cả những gì hình dung trước khi "Vào bếp cùng Inner Space" với món “Bún trộn ngũ sắc”, chúng tôi đã khám phá và trải nghiệm nhiều bất ngờ thú vị tại đây.

Cuối chương trình là những gương mặt vui tươi, rạng ngời với những hiểu biết mới, những trải nghiệm mới.

Và dưới đây là đôi dòng chia sẻ mà các bạn gửi gắm lại trong chương trình:

"Chương trình kết nối mỗi cá nhân với thiên nhiên, với sự sống thông qua hoạt động ăn và suy nghĩ diễn ra hàng ngày, tính thực tế và hiệu quả cao."

"Mình thích cách tiếp cận giảm thiểu sự lãng phí của chương trình thông qua các hoạt động hỏi đáp, xem video, cách dẫn dắt mọi người làm việc nhóm và chia sẻ cùng nhau."

"Nâng cao ý thức chống lãng phí là 1 hoạt động đẹp. Đẹp trong suy nghĩ và đẹp trong cả hành động sẽ giúp đỡ được nhiều người khác, thông qua lan tỏa những điều tử tế."

"Chương trình được thực hiện từ chính cái tâm trong lành, thuần khiết. Trao tặng rất nhiều giá trị về kiến thức, thực hành, tương tác kết nối sâu giữa các học viên."

"Mình hứa sẽ sử dụng trái tim và trí tuệ để sử dụng đồ ăn và tránh sự lãng phí suy nghĩ."

“Thực phẩm là tình yêu. Xin đừng lãng phí.”

Cảm ơn các bạn đã cùng nhau có mặt trong buổi Workshop “Ăn Xanh Sống Xanh – BÚN TRỘN NGŨ SẮC” tại Inner Space và để lại nhiều dư âm khó quên từ những cảm nhận, trải nghiệm rất riêng. Hẹn gặp các bạn trong những chương trình sắp tới!

#innerspacehanoi #anxanhsongxanh #innergreen #ChuoihoatdongmoitruongInnerSpace

 

Đọc Tiếp

🌳 TÔI LÀ CÂY ĐẠI THỤ LUÔN MẠNH MẼ MÀ VẪN HIỀN HÒA…

🌳 TÔI LÀ CÂY ĐẠI THỤ LUÔN MẠNH MẼ MÀ VẪN HIỀN HÒA…

Trạm Thiền Trưa và chia sẻ từ những người bạn…

“Hôm nay tôi nhận ra buông bỏ chính là tự do, khi tôi tự do tôi có hạnh phúc của chính tôi. Thật kỳ diệu anh cây đại thụ đã chạm đến tôi. Mọi việc tôi đang làm rất đúng và tuyệt vời… Tôi sẽ là anh cây nở nụ cười giữa trời đất này ❤️”

“Luôn nhìn vào điểm tốt của người khác và luôn nhìn vào điểm tốt của tôi trong mọi chuyện, cả chuyện xấu và cả chuyện đẹp là sự chăm sóc cho hạt mầm của tôi-cái cây nảy nở, phát triển, cao lớn và vững chãi...”

“Cảm ơn chương trình. Mình sẽ là cây cổ thụ luôn mạnh mẽ mà vẫn hiền hoà trước mọi biến cố của cuộc đời. Cảm ơn những gì đã, đang và sẽ xảy ra sẽ giúp mình thêm vững vàng hơn, lớn mạnh và yêu thương nhiều hơn, giống như cây cổ thụ kia.🍀🍀🍀

“Tôi là một cây Đại thụ. Cảm ơn phần dẫn thiền trưa nay. Em đã có cho mình một hình ảnh thật đẹp về cây đại thụ đón nhận, vững vàng, tự do và góp ích cho đời. Cảm ơn các anh chị - những cây đại thụ tuyệt vời 💕”.

Hẹn gặp bạn trong chương trình Trạm Thiền Trưa tuần tới. 💕 💕 💕

 

Đọc Tiếp

MÓN NGON NHỚ LÂU... 🥰

 MÓN NGON NHỚ LÂU... 🥰

Tôi nhớ lần đầu tiên được mời nếm thử miếng bánh ngọt khi tham dự một chương trình tại Inner Space. Tôi đã phải thốt lên trong lòng: “Ôi! Bánh ngon quá!”  Lâu lắm rồi tôi mới có cảm nhận ăn một miếng bánh ngọt vừa ngon miệng vừa đọng lại trong mình cảm nhận đặc biệt như vậy.

Một dịp khác, tôi tham dự khóa học cả ngày tại Trung tâm. Hôm đó, chúng tôi được mời ăn bữa trưa. Tôi vẫn nhớ bầu không khí của cả lớp khi thưởng thức bữa ăn hôm đó, yên tĩnh, nhẹ nhõm và thanh bình. Tôi nhấm nháp bữa trưa với thật nhiều rau củ quả tươi ngon, đầy màu sắc mà trong lòng dâng lên cảm giác ấm áp, bình yên khó tả… Không chỉ riêng tôi, nhiều bạn khác cũng có cùng cảm nhận như vậy.

Sau này, tôi được bật mí thêm về những công thức đặc biệt, những loại gia vị tinh tế mà các Tình nguyện viên nơi đây luôn đưa vào trong từng khâu chuẩn bị, khi nấu nướng và cả khi dùng bữa. 

Hóa ra có một bí mật mà ít người biết đến, đó là dòng chảy năng lượng đến từ cảm nhận trong tâm hồn của người nấu và người ăn.

Khi ta sửa soạn, nấu nướng và thưởng thức món ăn với tâm thế nhẹ nhõm, vui tươi, đầy ắp lòng trân trọng, mến yêu thì năng lượng từ những cảm nhận tốt đẹp đó cũng được chuyên chở vào món ăn và đi vào cơ thể của người nhận. 

Dòng chảy năng lượng ấy chính là nguồn dưỡng chất vô giá, nuôi dưỡng cả cơ thể lẫn tinh thần của người nhận và cũng là sợi dây thắt chặt thêm tình cảm yêu thương, gắn bó lẫn nhau.

Tới khi tham dự chương trình Ăn Xanh Sống Xanh, tôi có cơ hội khám phá và trải nghiệm rõ ràng hơn những gì đã từng được bật mí. 

Nhớ buổi “Vào bếp cùng Inner Space” với “Món cuốn mùa hạ”, lần đầu tiên tôi trải nghiệm việc nhặt rau, rửa rau, cuốn nem, nấu ăn trong sự cảm nhận về tình cảm yêu thương, trân trọng, nồng ấm, quan tâm lẫn nhau một cách sống động đến thế. Cho đến giờ, tôi vẫn nhớ khoảnh khắc mình cùng các bạn quây quần bên nhau để tận hưởng món ăn trong sự thong thả, bình yên, vui thích; nhấm nháp từ từ gia vị của tình yêu thương, lòng biết ơn và trân trọng mọi thứ vào trong cơ thể mình.

Vậy mới thấy, năng lượng từ cảm nhận trong tâm hồn truyền vào món ăn là có thật! Một món ăn ngon và để lại dư vị khó quên trong tâm trí một người còn nằm ở tâm thế của người nấu và cách người dùng thưởng thức.

Để nấu ăn ngon và làm hài lòng người nhận, ngoài kinh nghiệm nấu ra thì tâm thế của người chuẩn bị rất quan trọng. Tình cảm tốt đẹp được đặt vào món ăn trở thành gia vị đặc biệt làm món ăn thêm hấp dẫn, từ đó chạm đến trái tim người nhận, khiến họ cảm thấy ấm lòng và hạnh phúc mỗi khi nhớ lại. 

Và khi cảm nhận được tấm lòng và trân trọng công sức của người chuẩn bị, người dùng cũng sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. 😊

🍎 Trên đây là đôi dòng chia sẻ cảm nhận từ một bạn học viên của Inner Space. Vậy còn bạn, bạn đã sẵn sàng cho những khám phá và trải nghiệm mới?

🍅 Inner Space mời bạn, chúng ta cùng nhau tiếp tục "VÀO BẾP CÙNG INNER SPACE" tại Workshop "ĂN XANH SỐNG XANH - BÚN TRỘN NGŨ SẮC" vào Chủ Nhật tới, bạn nhé!

🍑 Để ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link sau: http://tiny.cc/DK072023

Đọc Tiếp