Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Sáu, 19 tháng 4, 2024

CỌNG RƠM HONG VÀNG TRONG NẮNG 💛 💛 💛








 CỌNG RƠM HONG VÀNG TRONG NẮNG 💛 💛 💛 


Mưa, cơn mưa bất chợt đêm về khiến người chỉ mong ngày mai có nắng để mang rơm ra phơi. Rơm bện từng bó trải dài cả một khoảnh sân – hong vàng trong nắng. 


Cuộc sống phố thị vô tình đến hững hờ đã cuốn xa một miền ký ức – ký ức về những cọng rơm vàng trải dài 2 bên đường làng – vàng ruộm, êm êm, da diết... 


Ký ức bỗng ùa về…. những buổi chiều hôm, khói lam chiều ấm nồng từ gian bếp đỏ lửa đun rơm – những miếng cháy cơm được om trong nồi gang ngon lành đến lạ, những củ sắn củ khoai được vùi tro thơm thơm ngào ngạt… 


...Tâm hồn của đám con nít thuở xưa vì thế đượm mùi  “nồng đượm” của “bếp lửa ấp iu”” - mùi của tình thân, mùi của bình yên, của yêu thương dung dị… 


Ở mọi chốn, mọi nơi, rơm vàng lẫn trong từng hơi thở của làng quê, ẩn trong làn sương mờ buổi sớm, cuộn tròn ấm áp khi đêm xuống, những đứa trẻ ngon giấc trong những tấm đệm rơm êm ái… 


Bất chợt nghe hồi ức trở về, bất chợt nghe tiếng của rơm vàng lẫn trong tiếng thì thầm của mưa nắng, trong tiếng vỗ nhè nhẹ con nước thủy triều, hòa mình trong tiếng nhạc vi vu dọc những triền đê xa tít tắp, lẩn mình trong những rặng nhãn ven sông...


Một sợi rơm vàng – hai sợi vàng rơm – thơm vàng trong nắng… nhóm lên cả một miền thương nhớ - thanh bình, yêu dấu - tưởng chừng chỉ còn trong ký ức xa xăm…


BÌNH YÊN trong TRÁI TIM này! 

BÌNH YÊN chạm khẽ MỘT CỌNG RƠM! 🤗🤗🤗

---------


🎊 KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - chủ đề: “LẶN VÀO TRÁI TIM”

⏰ Thời gian: 03 cuối tuần trải nghiệm cá nhân (05/04 – 21/04/2024)

📝 Thời lượng chương trình: 1.5 giờ – 2 giờ (TUỲ CHỌN KHUNG THỜI GIAN phù hợp cho riêng bạn)

🌻 Link ĐĂNG KÝ chương trình: https://bit.ly/CVBY032024 

🌼 Chi tiết chương trình, bạn vui lòng xem tại Landing Page trong phần Bình luận dưới đây.


#innerspacehanoi #CVBY #lanvaotraitim #khonggiantrainghiemchamvaobinhyen

XÚNG XÍNH BÌNH YÊN 🥳








 XÚNG XÍNH BÌNH YÊN 🥳


Thoáng một cái là đã chạm đến tuần thứ 3 – cũng là tuần cuối cùng của CHẠM VÀO BÌNH YÊN – Lặn vào Trái tim rồi, nhanh quá!


Và thế là công tác chuẩn bị lại một lần nữa được các bạn Tình nguyện viên rộn ràng chuẩn bị, tấp nập sửa sang, bận rộn sắm sanh và cũng nhẹ nhàng chăm chút mọi chốn, mọi nơi, dọc suốt con ngõ nhỏ tới cổng chào và tận 5 tầng lầu… Và đó là lý do vì sao mỗi bước chân dừng lại chốn này đều chỉ muốn “có thể ở lại mãi thôi”!


Hình như bạn cũng đã soạn sửa, đã sẵn sàng, đã lên kế hoạch cho mình rồi đúng không? Để thấy lại, để chạm vào một khoảng lặng, một góc nhỏ, một nơi tưởng chừng như xa lắm mà lại thật gần chốn này: Thông tuệ - An yên. Thật gần lắm khi chạm tới những gì sâu thẳm trong Trái tim này! 


Hẹn gặp bạn nhé ở nơi XÚNG XÍNH BÌNH YÊN! 🤗

---

💌  LƯU Ý: 

Trung Tâm Inner Space thông báo Workshop Trải nghiệm "THIỀN SÁNG TẠO - chủ đề: THƯƠNG LẠI TỪ ĐẦU", thuộc chuỗi sự kiện Chạm Vào Bình Yên #4.2, sẽ được đóng đơn đăng ký tham dự sau 15h00 ngày HÔM NAY để đảm bảo chất lượng của chương trình. Thân mời các bạn đăng ký những tấm vé cuối cùng để có mặt trong chương trình sáng Chủ Nhật (21.04.2024) tới đây. 💛


🌻 Link ĐĂNG KÝ: https://bit.ly/CVBY032024.

🌼 Chi tiết chương trình, bạn vui lòng xem tại Landing Page trong phần Bình luận dưới đây.


------

🎊 CHUỖI HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM 'CHẠM VÀO BÌNH YÊN' #4.2 

Với 2 sự kiện:

💝 Sự kiện 1: KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM 'CHẠM VÀO BÌNH YÊN' - Chủ đề “LẶN VÀO TRÁI TIM” 

     ⏰ Thời gian: 03 cuối tuần trải nghiệm cá nhân (05/04 – 21/04/2024)

     📝 Thời lượng chương trình: 1.5 giờ – 2 giờ (TUỲ CHỌN KHUNG THỜI GIAN phù hợp cho riêng bạn)

---

💝 Sự kiện 2: THIỀN SÁNG TẠO - chủ đề: “THƯƠNG LẠI TỪ ĐẦU” | 

      ⏰ Thời gian: 09h00 - 12h00 | Chủ Nhật | 21.04.2024

---

🏠 Địa điểm: Inner Space Hà Nội, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội

🌼 Các chương trình, hoạt động hoàn toàn KHÔNG THU PHÍ.

📣 Lưu ý: Chuỗi Hoạt động dành cho các bạn từ 16 tuổi trở lên.


#chamvaobinhyen; #binhyen; #khonggiantrainghiem; #lanvaotraitim; #chualanhtraitim; #loitraitimmuonnoi; #thuonglaitudau; #innerspacehn; #thiensangtao

Thứ Ba, 16 tháng 4, 2024

CUỘC HẸN VỚI MÌNH CỦA HIỆN TẠI và CẢ MAI NÀY


 




















CUỘC HẸN VỚI MÌNH CỦA HIỆN TẠI và CẢ MAI NÀY


Bạn thương,


Chắc hẳn đã có những lúc bạn thấy mình loay hoay đầy ắp những câu hỏi về bản thân và cả những lựa chọn trong cuộc sống,


Thấy mình đụng tới đâu là khó khăn ở đó, không suôn sẻ, áp lực chồng áp lực: Kinh tế, tinh thần, việc nhà, việc cơ quan, mối quan hệ… 


Bạn cũng thấy mình chất chồng bài vở, các dự án, deadlines trên trường – lớp, bạn bè, tương lai…. Mọi thứ như đặc quánh tưởng chừng không thấy lối, tâm trạng hoang mang, hụt hẫng, chẳng lẽ mình nên bỏ cuộc sao?…


Và để rồi, ngày mỗi ngày trôi qua, cả cơ thể lẫn tâm trí mệt nhoài với những ấm ức, bực tức, mong cầu… nhưng lại chẳng thể nói ra, cũng chẳng biết nên làm gì nữa, mong manh gắn hờ tương lai vào hy vọng xa xôi…


Những cảm xúc cứ thế đôi khi dâng trào mà không thể níu lại, những mối lòng khư khư tích cóp, những tảng đá trong lòng như có phép thần mỗi ngày lại lớn hơn, thêm nữa…


Bạn thương,


Nếu thấy ngoài kia mệt mỏi quá thì mình ngồi xuống lại thôi, vỗ yên những đợt thủy triều ào ào cuộn sóng, đơn giản là nghe thôi, nghe để hiểu, để thương, để trở về với mình vốn có, là mình đích thực. Bạn sẽ khám phá những điều tưởng xa tận chân trời mà lại ở ngay đây rồi!


Thì cũng cần CAM ĐẢM bứt phá khỏi lối mòn của suy nghĩ, của thói quen, của chần chừ để ĐẶT một CUỘC HẸN chưa từng có với TRÁI TIM này, ngắm nghía mình của HIỆN TẠI và tìm thấy ta ở MAI NÀY, thật dễ dàng như chạm tới một cọng rơm vậy… 


Hẹn gặp ta nhé! Gặp ta để quay trở về với những gì đáng trân trọng và quý giá nhất, với yêu thương – bình yên – thấu hiểu – nhẹ tênh!


Và cũng chỉ còn có cơ hội này thôi! CHẠM VÀO BÌNH YÊN – LẶN VÀO TRÁI TIM với 3 ngày cuối cùng (19.04.24 – 21.04.24) cho sự gặp gỡ có một không hai với Yêu thương này!


---------

🎊 KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - chủ đề: “LẶN VÀO TRÁI TIM”

⏰ Thời gian: 03 cuối tuần trải nghiệm cá nhân (05/04 – 21/04/2024)

📝 Thời lượng chương trình: 1.5 giờ – 2 giờ (TUỲ CHỌN KHUNG THỜI GIAN phù hợp cho riêng bạn)

🌻 Link ĐĂNG KÝ chương trình: https://bit.ly/CVBY032024


#innerspacehanoi #CVBY #lanvaotraitim #khonggiantrainghiemchamvaobinhyen

Thứ Năm, 11 tháng 4, 2024

CỨ NGỠ ĐỜI SINH VIÊN CHỈ CÓ THẾ!
















 CỨ NGỠ ĐỜI SINH VIÊN CHỈ CÓ THẾ!

Tụi em đến, túm năm tụm ba, hồ hởi và hào hứng. Ngay từ những cảm nhận đầu tiên những trái tim trong trẻo ấy đã bất ngờ, “bất ngờ với không gian nơi này, nhẹ nhàng và bình yên quá, khác hẳn với những hoạt động những hoạt động sôi động, náo nhiệt mà sinh viên tụi em đã có”. Thế nhưng, cái sự “tĩnh lặng ấy khiến em thấy thoải mái, hứng thú và thấy như mình đã quen lắm.”

Tụi em bày tỏ: “Một khoảng không gian rất lạ nhưng vừa phải không quá đông - ồn ào, em đã có những trải nghiệm được dừng lại, ở một mình nhưng lại không thấy cô đơn chút nào.”
“Tụi em những tưởng cuộc đời Sinh viên chỉ quen với những áp lực học tập, những dự án phải hoàn thành, rồi hết từ trường rồi về nhà, lo đi làm thêm… thì nay nó được tô một màu sắc mới với có những góc rất mới cho mình khám phá.”
Những chia sẻ được bộc bạch thêm: “Các bạn thấy em là một sinh viên ưu tú, dù mọi người bảo vẫn ngưỡng mộ vì sự thông minh, giỏi giang trong học tập, nhưng em lại chẳng thấy mình có gì thú vị, không thấy mình đặc biệt điều gì. Em chỉ thấy mình bị áp lực bởi những thứ em phải: Phải giỏi, phải Ngoan, phải Mạnh mẽ, phải biến điều mọi người vẫn Kỳ vọng thành hiện thực, em phải…”
Đã muôn lần em tự hỏi: Có khi nào không con người ta có thể sống chậm lại? dù chỉ là một chút thôi? Một giờ, một phút, thậm chí là một giây để suy nghĩ về cuộc đời này?! Để tìm về Bình yên thật sự?
Và thế là em đã trở lại để hiểu chính mình, được nhìn lại những nứt vỡ, tổn thương ở phòng MỘT MÌNH, em đã thấy thật rõ ràng những khó khăn, những vỡ vụn, những ký ức xa xưa, những thứ khiến em phải SUY NGHĨ HÀNG ĐÊM, cả những thứ được gọi là “cục tức”, rất nặng nề, khó chịu, dễ dàng nổi nóng vô cớ.
Giờ đây, em đang đối diện với chúng nhưng không còn SỢ HÃI nữa, em bình thản đón nhận và biết mình đã có thể gạt đi những muộn phiền, vơi bớt áp lực bởi em sẵn sàng đón nhận cả những thứ không hoàn thiện ở mình!
“Có điều rất lạ với em là em rất thích BÌNH YÊN THIỀN ĐỊNH, dù tụi em chưa bao giờ biết đến thiền nhưng em thấy được giá trị của bản thân mình ở đó, khiến em giữ được lòng Tự trọng mà không bị những điều người khác nói về mình, nghĩ về mình làm mình lung lay hay sợ hãi nữa.”
Và em dặn mình, lời thủ thỉ từ trái tim: “Một bông hoa nhỏ, hãy giữ lấy thiện lương và sự tử tế của trái tim đôi mươi này, mãi về sau nhé! Sẽ chẳng thiệt đâu! Yêu thương.”
“Hẹn gặp Tôi của ngày mai đầy bình an, tự do, yêu thương và hạnh phúc như hôm nay.”
“Cho những bình yên đã đánh mất từ lâu cho những thanh thản đầy ắp để dễ dàng bước ra ngoài kia đương đầu với sóng gió cuộc đời. Phía sau “Inner là Bình yên”.
------
🎊 KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” - chủ đề: “LẶN VÀO TRÁI TIM”
⏰ Thời gian: 03 cuối tuần trải nghiệm cá nhân (05/04 – 21/04/2024)
📝 Thời lượng chương trình: 1.5 giờ – 2 giờ (TUỲ CHỌN KHUNG THỜI GIAN phù hợp cho riêng bạn)
🌻 Nội dung chi tiết và Link ĐĂNG KÝ chương trình, bạn vui lòng nhấp vào đường link hiển thị trong phần Bình luận dưới đây.