Hội thảo Chuyên đề

Thường xuyên tổ chức các buổi Hội thảo Chuyên đề với các Chuyên gia khách mời

Chuyên mục Những màu sắc Tâm hồn

Sân chơi khám phá giá trị dành cho giới trẻ

Chuyên mục Suy tưởng Mỗi ngày

Chuyên trang Facebook.com/SuyTuongMoiNgay

TRẠM THIỀN TRƯA

30 phút thiền trưa giúp quản lý stress

Thứ Sáu, 2 tháng 4, 2021

 SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” MANG TỚI CHO BẠN NHỮNG GÌ?


“Mọi tình huống trong cuộc đời đều đang ra hiệu với tôi rằng: Đã đến lúc phải trở về với Bình an tự ngã”.

BÌNH AN từ thuở đưa nôi vậy Bình an đã ra đi tự khi nào? Vì sao thế giới ngày thêm biến động, và lòng người thêm phần âu lo?
Inner Space trân trọng mời bạn tham dự sự kiện đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN” để tìm về lại Bình an từ cái thuở ban sơ, để Bình an không chỉ còn là ước muốn mà đó là Sự thật! LÀ CHÍNH BẠN!

Sự kiện sẽ cùng bạn trên chuyến hành trình đến với Bình an Nội tâm qua những trải nghiệm sâu sắc và đậm dấu ấn của Inner Space:

 Kết nối Bình an
 Trò chuyện Bình an
 Bình an và nguồn Sức mạnh Nội tâm
 Chuyển động Bình an
 Tầm nhìn về cuộc sống Bình an và
 Trao tặng Bình an

(Chương trình sẽ dành những suất ưu tiên cho những bạn đã tham dự Tuần lễ “BÌNH AN NỘI TÂM – SỨC MẠNH NỘI TÂM từ 28/3 – 04/04/21).

Thời gian: 9.00 – 12.00, Chủ Nhật ngày 04/04/2021

Địa điểm: Trung tâm Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, HN.

Và cũng trong sự kiện đặc biệt này, bạn sẽ nhận những phần quà tặng tinh thần đặc biệt và quý giá cho chính mình khi trở lại với cuộc sống thường nhật.

Hẹn gặp các bạn tại Inner Space, nơi bạn CHẠM VÀO BÌNH YÊN và LÀ BÌNH YÊN!

Link đăng ký Sự kiện Đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”:
http://bit.ly/CVBY042021





Thứ Năm, 1 tháng 4, 2021

CẢM NHẬN VỀ KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM BÌNH AN NỘI TÂM - SỨC MẠNH NỘI TÂM

 CẢM NHẬN VỀ KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM BÌNH AN NỘI TÂM - SỨC MẠNH NỘI TÂM

Một số những hình ảnh và trải nghiệm của các vị khách đã tới với Tuần lễ Trải nghiệm Bình an Nội tâm - Sức mạnh Nội tâm (28/3 - 04/04/21), Inner Space chia sẻ cùng các bạn ở đây.
- Nay tôi đã có một trải nghiệm vô cùng tuyệt vời tại Inner Space. Cảm ơn những thành viên nơi đây đã lắng nghe, chia sẻ với tôi những điều tốt đẹp. Hy vọng Inner Space ngày càng lan tỏa tình yêu thương đến với nhiều người.
- Hôm nay, ngày mà tôi cho phép bản thân tìm đến một nơi đặc biệt, tạm rời xa sự ồn ào, trở về với sự bình an của Inner Space và của chính tôi. Cảm ơn Inner Space đã mang đến cho tôi khoảnh khắc, trải nghiệm riêng biệt này!
- Cảm xúc bình an khi được lắng nghe bài dẫn thiền một phút. Mình sẽ mang nó tới những nơi mình tới và lan tỏa niềm vui, sự tích cực.
- Cảm ơn! Biết ơn Inner Space đã cho bản thân em có một nơi để đến – cảm nhận – học hỏi – trải nghiệm những thứ tưởng chừng như rất “đơn giản” mà không phải ai cũng biết &chiêm nghiệm.
- Thiền để cho tôi được lắng nghe hơi thở được rõ hơn, tôi tĩnh tại, tôi yêu bản thân mình hơn. Yêu cuộc sống này.
Link đăng ký tham dự tuần lễ: http://bit.ly/BANT-SMNT2021











 CÂU CHUYỆN VỀ INNER SPA

Còn nhớ cái thuở Inner Space mới chuyển tới địa chỉ tại Tô Ngọc Vân khoảng 8 năm về trước (2013), có một câu chuyện khá thú vị xảy ra. Khi đang treo tấm bảng hiệu của Inner Space lên cánh cổng, bỗng có 2 vị khách người Nga bước tới và hỏi: “Các bạn mở Spa à? Tên lạ quá! “Inner Spa”. Cái tên rất hay! Thế các bạn có những dịch vụ gì?”
Chúng tôi nghe cũng không rõ sự khác biệt của Inner Space và Inner Spa và nồng nhiệt mời hai vị khách đó vào thăm Trung tâm. Đi đến đâu 2 vị khách cũng trầm trồ ngạc nhiên vì khung cảnh xanh mướt và đặc biệt là các chương trình, các lớp học mà Trung tâm đang dành tặng cho cộng đồng. Đến gần cuối cuộc chuyện trò, 2 vị khách bày tỏ: “Chúng tôi rất ngạc nhiên là các bạn lại có một Spa như vậy, không phải là Spa cho cơ thể như chúng tôi đã nghĩ và còn hoàn toàn không thu phí. Điều này thật đáng kinh ngạc.”
Lúc này, mấy người chúng tôi mới vỡ lẽ hóa ra mình đã nghe nhầm. Những vị khách khi đọc tấm biển đang treo đã đọc nhầm thành Inner SPA không phải là Inner SPACE. Và họ cũng thế, họ phá lên cười khi nghe đúng tên của Trung tâm nhưng rồi 2 vị khách chắc nịch: “Tổ chức của các bạn đúng là một Inner SPA thực sự. SPA CHO TÂM HỒN.”
Chiều nay, khi đang giới thiệu Không gian trải nghiệm Bình an Nội tâm – Sức mạnh Nội tâm đến với cộng đồng, chúng tôi lại có dịp đón tiếp 2 vị khách thú vị. Họ không nhầm giữa Inner Space với Inner Spa nhưng họ vô cùng thích thú với không gian đậm chất thơ và những bộ công cụ vô cùng hữu ích, làm cân bằng trở lại thế giới nội tâm với một thế giới không thể kiểm soát bên ngoài. 2 vị khách đến từ Ukraina trước khi ra về hồ hởi đăng ký các lớp học của Inner Space trong thời gian tới đây.
Mời bạn đến với Inner Space để cùng khám phá và trải nghiệm SPA CHO TÂM HỒN.
Link đăng ký Tuần lễ Trải nghiệm:
Link đăng ký Sự kiện Đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”:









Sự Kiện Đặc Biệt: "CHẠM VÀO BÌNH YÊN"

  “Thời gian đang nhắn nhủ với tôi rằng hãy sống và trải nghiệm Bình an trong mọi khoảnh khắc của cuộc đời này.”

 Sâu thẳm trong tâm hồn, ước muốn của con người là: BÌNH AN. Điều bí mật lại nằm ở chỗ, người ta chỉ có thể trải nghiệm Bình an khi thực sự đi vào Tĩnh lặng. Một sự tĩnh lặng đủ chiều sâu để khơi dậy Bình an sâu thẳm, khơi dậy sức mạnh trong tâm hồn.
Bình an có thể biến mọi điều không thể thành có thể, và khiến ta trải nghiệm mọi khoảnh khắc của cuộc đời mình một cách đáng giá nhất, trân quý nhất!
 Inner Space trân trọng mời bạn tham dự sự kiện đặc biệt “CHẠM VÀO BÌNH YÊN”, đây là cơ hội để biến những điều đó thành hiện thực. Sự kiện là chuỗi các hoạt động trải nghiệm, tương tác và thiền sáng tạo, để mỗi người có thể kết nối lại với bản thân mình, chiêm nghiệm sâu sắc những phương thức để đạt được Bình an trong cuộc sống...
 Bạn sẽ có được những chiếc chìa khóa để chính bạn mở ra những cánh cửa bí mật của Tĩnh lặng, của Bình an, của Thông tuệ cho cuộc đời mình.
Khi đó, Bình yên sẽ không chỉ còn là ước muốn mà đó là Sự thật! Bạn đã CHẠM vào BÌNH YÊN và LÀ BÌNH YÊN!
 (Chương trình sẽ dành những suất ưu tiên cho những bạn đã tham dự Tuần lễ “BÌNH AN NỘI TÂM – SỨC MẠNH NỘI TÂM từ 28/3 – 04/04/21).
 Thời gian: 9.00 – 12.00, Chủ Nhật ngày 04/04/21
 Địa điểm: Trung tâm Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, HN.
 LINK ĐĂNG KÝ: http://bit.ly/CVBY042021
 HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.
***Và cũng trong sự kiện đặc biệt này, bạn sẽ nhận những phần quà tặng tinh thần đặc biệt vô cùng ý nghĩa


Thứ Hai, 29 tháng 3, 2021

8 LỢI ÍCH "TRẠM THIỀN TRƯA" INNER SPACE MANG LẠI

8 LỢI ÍCH "TRẠM THIỀN TRƯA" INNER SPACE MANG LẠI
“TRẠM THIỀN TRƯA” lại một lần nữa đến hẹn với các bạn vào thứ 5 (01/04/21). Cùng với Tuần lễ TRẢI NGHIỆM “Bình an Nội tâm – Sức mạnh Nội tâm”, chúng ta sẽ gặp nhau trong một không gian yên tĩnh và bình an, cùng nhau xây dựng và dưỡng nuôi bầu không khí mạnh mẽ qua sự hình dung và chiêm nghiệm để thấy mình thư thái hơn, bình an hơn, ngắm nhìn dòng đời hối hả xuôi chảy và cũng thấy mình mạnh mẽ hơn, nhẹ nhõm hơn khi hoà vào nơi chốn ấy...
Mời các bạn đăng ký TRẠM THIỀN TRƯA
THỜI GIAN: 12:30 - 13:00, 01/04/2021.
ĐỊA ĐIỂM: Inner Space, tầng 5, số 110 Nguyễn Hy Quang, Hoàng Cầu, Đống Đa, HN.
Và TUẦN LỄ TRẢI NGHIỆM BÌNH AN NỘI TÂM – SỨC MẠNH NỘI TÂM:
Thời gian: 13.30 – 20.00 từ 28/3 – 4/4/2021
Địa điểm: Trung tâm Inner Space Âu Cơ.
HỌC PHÍ: Khóa học không tính phí. Mọi đóng góp tự nguyện tại Hộp đóng góp của các học viên đều nhằm mục đích duy trì và mở rộng các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.




 

ĐẾN VỚI KHÔNG GIAN TRẢI NGHIỆM BÌNH AN NỘI TÂM - SỨC MẠNH NỘI TÂM CÁC VỊ KHÁCH ĐÃ CÓ GÌ?!

 Kim đồng hồ vừa chỉ đúng 13.30, vị khách đầu tiên bấm chuông cửa... Chúng tôi, đội bày trí vẫn... đang hoàn tất công việc... nhìn nhau... “quyết tâm nhanh gọn”... không nghĩ thời gian trôi nhanh thế! Nhưng cũng thật kỳ diệu, chỉ sau 3 phút, khi đội Lễ tân đang chào đón thì đội Bày trí cũng vừa khắc “nghiệm thu”...


Không gian như bừng sáng, vương chút cổ kính, phảng phất chất thơ, ánh lên trong cái nắng vàng hửng khe khẽ...

Chỉ trong vòng 5 phút sau giờ “G”, các vị khách đã nô nức đến với Không gian trải nghiêm, sân vườn vang tiếng chào mừng rộn rã, nụ cười bình yên, ánh mắt chăm chú... Thế rồi, những câu hỏi, những khúc mắc, những trăn trở, những bàn luận, những kiến thức, thậm chí cả những chia sẻ “bí mật” cũng đã được bộc bạch, được tỏ bày.
Hiếm khi nào các vị khách được là chính mình hơn thế, được đi đến cốt lõi của vấn đề hơn thế, được hiểu thấu đến như vậy và cũng nắm trong tay nhiều công cụ cho Bình an và Sức mạnh Nội tâm đến thế.

Phòng Thư giãn vẫn thật đặc biệt, những giọt nước mắt đã rơi, những tiếng thở phào nhẹ nhõm, những chia sẻ tâm đắc và có bạn nhất quyết xin được ghi âm lại lời dẫn thiền vì muốn lưu giữ lại những trải nghiệm mạnh mẽ và tuyệt vời nơi đây....

Thời gian trôi 4-5 tiếng đồng hồ trôi qua nhanh quá, các vị khách không muốn ra về... Có những bạn trở lại bàn Lễ tân để đăng ký, ngay ngày mai phải đến lại Trung tâm...

Khi tận tay nhận món quà tạm biệt, các vị khách không khỏi xuýt xoa và lưu luyến...chẳng muốn rời gót chân. Quà tặng ý nghĩa quá, không gian yên bình, trải nghiệm tuyệt vời và trong lòng thấy niềm vui, niềm hạnh phúc, bình an đang ở trong tâm hồn... và thấy mình đầy tràn sức mạnh nội tâm.
Link đăng ký: http://bit.ly/BANT-SMNT2021


                                            
                                            



















Thứ Năm, 25 tháng 3, 2021

Một góc nhìn về Bình an và Sức mạnh Nội tâm của bạn Nghiêm ĐẠT. Inner Space chia sẻ với các bạn ở đây và cũng tin rằng bạn sẽ nhận được những ích lợi nhất định.
HẸN GẶP CHÚNG TA TẠI TUẦN TRẢI NGHIỆM “BÌNH AN NỘI TÂM - SỨC MẠNH NỘI TÂM”

Nói gì thì nói, nhiều tiền trong túi sẽ cảm thấy rất quyền lực.

Bình an trong tâm trí thì khác. Nó không phụ thuộc vào vị thế của bạn, không phụ thuộc vào vị trí địa lý cũng không phụ thuộc vào túi tiền của bạn.
Sự lo lắng, buồn bã và bực mình luôn theo bạn mọi lúc mọi nơi.
Chỉ khi bạn tìm được bình an trong chính tâm hồn lúc đó bạn mới thấy mình đáng sống.
Link bên dưới sẽ cho bạn biết bạn có thể có được bình an ngay cả khi bạn không có gì trong tay.
Và người giàu có cũng sẽ nhận ra... bình an cần thiết cho họ. Hơn cả tiền bạc, hơn cả quyền lực.
Nhiều giám đốc đã đến đây và nhận ra...khi có bình an trong tâm trí, công ty của họ vẫn vậy. Nhưng chính họ và nhân viên của họ gắn bó với với nhau hơn. Một trải nghiệm giúp họ gần nhau hơn, hiểu nhau hơn.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=4525995267417229&set=a.540556835961112

 Nằm trong Tuần Trải nghiệm BÌNH AN NỘI TÂM – SỨC MẠNH NỘI TÂM (28/3 – 4/4/21) Inner Space giới thiệu đến bạn 5 bước để tìm lại Bình An nhanh nhất

1. Điều đầu tiên bạn cần đó là: Hoàn thành bài tập quan sát bản thân. Hãy xem những tình huống nào là kẻ trộm đi Bình an trong bạn? và Kẻ nào là kẻ trộm “sừng sỏ” nhất! Ví như: Nhà cửa không gọn gàng, khi có bất đồng quan điểm, khi không được ăn ngon, nhìn thấy người mà bạn không ưa…
2. Bước tiếp theo bạn hãy xem nguồn gốc của những “tên trộm” đó từ đâu mà đến?! Có phải do tính cầu toàn bên trong bạn? Do bạn chưa thật sự lắng nghe, chưa thật sự thấu hiểu? Do bạn luôn muốn mọi chuyện phải xảy ra như ý? Do bản tính hay soi xét mọi việc?...
3. Sau khi đã tìm ra căn nguyên, bước tiếp đây bạn cần xác định xem AI là người nắm quyền quyết định cho Bình an ở lại trong bạn hay ra đi? AI là người có QUYỀN trong việc đánh mất hay giữ lại Bình an? Bạn hay những tay “Kẻ trộm” kia?
Đây là bước rất quan trọng bởi một khi bạn đã biết chính BẠN mới là người vừa đóng vai “Nạn nhân” nhưng cũng đóng luôn vai “Hung thủ” chứ không có “kẻ thứ 2” hay kẻ “thứ 3” nào cả. Vậy thì chuyển sang bước 4 ngay thôi!
4. Lựa chọn GIẢI PHÁP. Lúc này, bạn đã biết mình là người nắm quyền tất thảy. Bạn quay trở lại với dữ liệu đã có tại bước 1, và cho phép mình có một khoảng không gian và thời gian đủ nhiều để đưa ra được những suy nghĩ và hành động thực tế khi thấy mình lâm vào tình huống bị “kích hoạt”.
Những suy nghĩ và hành động bạn đưa ra phải có sức mạnh đủ để có thể giúp giải phóng bạn khỏi việc tập trung quá độ vào tình huống đang diễn ra. Bạn viết những giải pháp này ra giấy và chuyển sang bước thứ 5, bước cuối.
5. Cam kết thực tập. Sẽ không có gì xảy ra nếu bạn cất kỹ những giải pháp đã có. Hãy quyết tâm thực hiện chúng. Dù ban đầu bạn có thể chưa thành công như mong đợi nhưng bạn đã bước đầu vượt qua chính mình để có lại Bình an. Như thế đã rất tốt!
Và mỗi khi đưa giải pháp vào thực tế, bạn sẽ rút ra kinh nghiệm và những bài học hiệu quả hơn, dễ áp dụng hơn. Từ đây, bạn làm mới lại giải pháp của mình, áp dụng chúng hết lần này đến lần khác và điều sẽ xảy ra tiếp theo chính là: Bạn đã thành công.
Trên đây là 5 bước giúp bạn quay trở lại với Bình an và giữ được Bình an bao lâu bạn muốn. Chúng ta sẽ được tìm hiểu, trải nghiệm và ứng dụng các phương pháp hữu hiệu và thiết thực cho chính mình trong Tuần Trải nghiệm “Bình an Nội tâm – Sức mạnh Nội tâm”
Thời gian: từ 13.30 – 20.00 các ngày từ 28/3-4/4/21
Địa điểm: Trung tâm Inner Space, số 10A ngách 1, ngõ 34 Âu Cơ, HN
Link đăng ký tham dự: http://bit.ly/BANT-SMNT2021
Hẹn gặp các bạn ở đây.
Và lời cuối, khi chúng ta coi trọng và hiểu rằng tâm thái Bình yên quan trọng hơn tất thảy, thắng hay thua, tôi hay bạn, quyền uy hay sợ hãi, kỳ vọng và hoàn hảo… bạn sẽ tìm ra cách để quay trở lại với Bình an sẵn có.