CHỌN "KÊNH" CUỘC ĐỜI - ARUNA LADVA

Bài viết của diễn giả Aruna Ladva được đăng trên báo Kinh Tế Sài Gòn. Mời các bạn đọc và xem mình đang chọn "kênh" nào nhé!

Diễn giả Aruna Ladva

Ta có thể chọn nhìn cuộc đời theo rất nhiều cách khác nhau. Có thể nhìn theo cách cuộc đời là bộ phim hài, có thể là phim kinh dị nhưng cũng có thể là một phim giải trí. Chúng ta cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hay sợ hãi, buồn phiền là tùy thuộc vào cách chọn nhìn cuộc đời của chính mình.

Nhận thức về một hoàn cảnh hay tình huống như thế nào cũng đều phụ thuộc vào tâm trạng của chính mỗi người. Trong cùng một tình huống có người cười phá lên một cách sảng khoái, có người cằn nhằn trong bực tức; có người trở lên quá nghiêm trọng và có người lại trở nên tò mò, háo hức. Tất cả đều do chính chúng ta! Chọn mở kênh nào để nhìn cuộc đời là quyền riêng của mỗi người, nhưng chúng ta thường hay quên mình là người có quyền ấy.

Nếu biết mình đang cầm cái remote trong tay, có lẽ ta đã nhanh chóng bấm nút chuyển sang kênh ưu thích nhất của mình. Ngay cả khi ta cảm thấy tuyệt vọng, đau khổ về một điều gì đó, chỉ cần nhấn nút chuyển kênh bên trong chúng ta, thì một ngày có vẻ như là tận thế cũng trở nên nhẹ nhàng và trôi qua nhanh chóng. Ta không việc gì để mình bị tắc nghẽn ở một kênh nào đó trong cuộc đời bởi có rất nhiều kênh đang được phát sóng cùng lúc!

Ta thường không tin mình có khả năng khiến một tình huống nặng nề trở nên dễ dàng, nhẹ nhàng mà lại thích đắm chìm trong những cảnh quay "lân li bi đát"của cuộc đời với đủ đầy hỉ, nộ, ái, ố. Có người thích để mình chìm đắm vào cảm giác điên cuồng và phấn khích từ chất tăng cảm adrenalin, biến những chuyện nhỏ như ngọn đồi trở nên to như ngọn núi.

Những lúc gặp tình huống nặng nề, bạn chỉ nên xem những kênh cuộc đời hữu ích, mang tính giải trí, hoặc giúp chúng ta học hỏi thêm từ cuộc đời. Chỉ cần ấn nút chuyển kênh suy nghĩ, bạn đã có thể thay đổi cách nhìn và cảm nhận của bạn về một tình huống bất kỳ.

Một số bài viết của diễn giả Aruna Ladva

1. Chọn kênh cuộc đời
2. Cuộc sống không phải là cuộc đua
3. Cuồng "Net"

Thực tế có rất nhiều người bệnh đã tự chữa lành bằng việc xem những bộ phim hài. Tiếng cười sảng khoái kích thích cơ thể tiết ra hoạt chất endorphins làm trẻ hóa và phục hồi các tế bào của cơ thể. Trong khi đó những phim kinh dị và khủng bố lại khiến người xem căng thẳng và  làm cho các cơ bắp bị co cứng. Điều này nói lên một sự thật trong cuộc sống đó là dù tính huống có thế nào, nó cũng chỉ xuất hiện tạm thời, rồi sẽ tự mất đi. Với cùng một tình huống, có nhiều người vui vẻ chào đón nhưng cũng lại có những người không như vậy. Cách chúng ta hồi đáp đối với tình huống có ảnh hưởng quyết định tới trạng thái của mỗi người. Học để nhìn vào mặt sáng của cuộc đời là một món quà vô cùng quý giá đối với trạng thái tâm trí và tình trạng sức khỏe của cơ thể.

Ngay khi bạn nhận thấy mình căng thẳng và bực bội với một ai đó hay một sự việc nào đó, chỉ cần tự nhủ; tất cả những thứ này thật là ngớ ngẩn, chỉ là những con rối! Hãy học để cười khi xem những vở kịch rối đó, bởi mỗi con rối đều đang bị điều khiển bởi những sợi dây cảm xúc của họ và mình đang phản ứng với những con rối cảm xúc đó. Chúng ta rất dễ để mình bị đắm chìm vào trong vở kịch và sẽ không thể thưởng thức, bật cười với những trò ngộ nghĩnh của những con rối. Sẽ thú vị hơn nhiều nếu chúng ta tách mình ở vị trí khán giả theo dõi toàn bộ vở diễn.

Đã đến lúc chúng ta cần biết chọn cho mình xem những "kênh cuộc đời" vui vẻ, đẹp đẽ. Hãy nhận thức rằng bạn mới là người điều khiển remote cuộc đời bạn và bạn mới là người đủ quyền năng để thay đổi số phận của chính mình. Hãy giữ lấy chiếc remote ấy và sức mạnh làm chủ cuộc đời sẽ luôn nằm dưới sự kiểm soát của bạn. ...Đọc tiếp những bài viết khác của diễn giả Aruna Ladva

Phạm Thị Sen dịch

Năm 2014, cuốn sách "Đầu Tư Cho Mối Quan Hệ" của bà đã được phát hành bởi First New tại Việt Nam.

Xem thông tin workshop CƠ THỂ KHÔNG TUỔI - TÂM TRÍ VƯỢT THỜI GIAN

Một số hình ảnh buổi Giao lưu - Tọa đàm với diễn giả Aruna Ladva qua chủ đề KỸ NĂNG QUẢN LÝ MÂU THUẪN tại hội trường Ngụy Như Kon Tum [20/12/14] do Inner Space tổ chức.

Diễn giả ký tên cho học viên lên cuốn sách ĐẦU TƯ CHO MỐI QUAN HỆ

Tình Nguyện Viên Inner Space

Tọa đàm KỸ NĂNG QUẢN LÝ MÂU THUẪN

Tọa đàm KỸ NĂNG QUẢN LÝ MÂU THUẪN

Đọc Tiếp

CUỘC SỐNG KHÔNG PHẢI LÀ CUỘC ĐUA

Bà Aruna Ladva là một diễn giả đã có hơn 30 năm nghiên cứu, luyện tập và giảng dạy các đề tài về phát triển bản thân và xây dựng một cuộc sống cân bằng, hài hòa. 

<...Xem thông tin workshop CƠ THỂ KHÔNG TUỔI - TÂM TRÍ VƯỢT THỜI GIAN>

Inner Space xin được chia sẻ đến các bạn học viên một bài viết của bà Aruna Ladva được đăng trên Thời Báo Sài Gòn Online (thesaigontimes.vn).

Slow down... and speed up - “Muốn nhanh thì phải từ từ”

“Hãy từ từ - Cuộc sống không phải là cuộc đua”

“Tốc độ chết người” là khái niệm đã rất quen với mọi người. Đua xe tốc độ đang là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở Kuwait. Nếu mỗi người trong chúng ta ý thức chậm lại một chút, ta đã có thể không chỉ cứu sống nhiều mạng người mà còn đem đến sự cứu rỗi cho chính tâm hồn mỗi người.

Khi mọi thứ quanh ta đang cùng trên đà tăng tốc, ta có thể cảm thấy bị thôi thúc phải lao vào cuộc đua ấy. Tất cả mọi thứ đều được hối thúc nhanh, nhanh hơn nữa để được xem là hiệu quả hơn. Các dịch vụ trực tuyến, giao hàng tận nơi, xe hơi, máy bay, Internet và nhiều thứ khác đều được thay đổi nhanh như bão lốc. Tuy nhiên, mắt bão lại là nơi yên bình và lặng gió. Ta cần học để có thể bình thản bước vào tâm bão, để tránh bị ảnh hưởng từ những cơn lốc bên ngoài và có khả năng cư trú trong bình an.

Hãy thử kiểm tra đã bao nhiêu lần trong ngày bạn nói với mình: “cố lên”, “nhanh lên”, “lẹ lên”, và sau đó bạn lại tự hỏi “vội vàng làm gì?”. Làm xong việc này rồi đến việc khác và còn gì nữa? Xong rồi thì sao? Cho đến khi nào mình mới hết việc?... Bạn có thấy được mình sẽ đi đâu và về đâu không? Bạn hãy tự kiểm nghiệm để thấy rằng “muốn nhanh thì phải từ từ”.

Ta được hối thúc học cho nhanh để có thể sớm kiếm được tiền, để thành công nhanh... và nghỉ hưu sớm! Cứ mỗi một ngày, ta lại càng làm việc cật lực hơn để cho con cái, rồi con chúng ta lại tiếp tục lao động cật lực hơn để cho con cái của chúng... Đời này vất vả, cật lực vì đời sau. Ta cứ mãi cật lực vì nhau và rồi ai mới dừng lại để mà tận hưởng? Hay ta cứ mãi để mình kẹt cứng trong cái vòng luẩn quẩn “vì nhau” và quên mất cuộc sống và sự tồn tại của chính mình.

Công nghệ, kỹ thuật, máy móc có thể là bạn nhưng cũng có thể trở thành kẻ thù của con người trong cuộc sống. Nó được phát minh với mục đích hỗ trợ ta có thêm thời gian để làm điều mình muốn và thư giãn. Thế nhưng, công nghệ lại đang là thứ làm ta bị tiêu tốn thời gian, buộc ta phải tăng tốc để hồi đáp và bắt nhịp cùng nó. Ta chẳng còn nhận ra ai là chủ, ai mới là tớ thực sự. Chủ thành tớ và tớ lại thành chủ bởi ta như bị cuốn theo và buộc phải trả lời cho những tin nhắn, những cú bíp bíp hối thúc liên hồi... Giá như những công cụ điện tử mà ta cứ mãi “bấm bấm” hàng ngày chỉ là những trái mâm xôi (Blackberry) và những trái táo (Apple) thì tuyệt biết mấy!

Chậm lại không phải là “ì ra” hay “lười biếng” mà khi đó ta có thể nhìn và hiểu rõ cơ chế hoạt động bên trong nội tâm mình, để từ đó ta có thể điều chỉnh những suy nghĩ sao cho hiệu quả. Khi đó ta sẽ nghĩ ít đi và tập trung hơn. Hệ quả tất yếu từ đó là ta luôn cảm nhận được hạnh phúc, làm việc hiệu quả và phát huy sức mạnh nội lực nhiều hơn.

Ta cứ ảo tưởng rằng làm nhiều và nhanh hơn thì đạt nhiều hơn. Nhưng thực tế ta đang mất. Ta đang làm mất đi sức mạnh tinh thần, làm cạn kiệt nguồn năng lượng trong chính mình thay vì làm đầy nó.

Đã bao lần bạn hấp tấp và phạm sai lầm, sau đó hối tiếc? Giá như ta chậm lại một chút hoặc dành thời gian để suy xét về những quyết định của mình, thì ta đã sử dụng quỹ thời gian của mình hữu ích biết bao.

Một số bài viết của diễn giả Aruna Ladva

1. Chọn kênh cuộc đời
2. Cuộc sống không phải là cuộc đua
3. Cuồng "Net"

“Hãy bình thản và sống chậm lại”

Khi chậm lại, tập trung vào điều mình muốn và định hướng lại cho những suy nghĩ của mình, chúng ta sẽ có nhiều khả năng để đạt được điều mình muốn hơn. Rất thường xuyên khi ta rượt đuổi theo một cái gì đó thì ta lại càng đẩy nó ra xa mình hơn! Người thông thái tin rằng điều gì cần đến với họ, thì ắt sẽ đến vào đúng thời điểm của nó.

Chậm lại, đón nhận và tận hưởng từng giây phút vào lúc này, ngay bây giờ. Hiện tại là khoảng thời gian duy nhất để bạn thật sự trải nghiệm cuộc sống. Hãy trải nghiệm niềm hạnh phúc viên mãn ngay lúc này và ngay nơi bạn đang hiện diện.

Trong suốt cả ngày, bạn hãy tìm cách để mình chậm lại bằng những hơi thở dài và sâu. Hãy kiểm tra xem bạn đang trong trạng thái căng thẳng hay bình an? Hãy học cách ăn chậm, nhai kỹ, học cách làm chậm bước chân để chiêm ngưỡng cảnh vật xung quanh mình.

Hãy thử rời bỏ các thiết bị công nghệ trong một ngày hoặc thậm chí vài giờ và xem chuyện gì sẽ xảy ra với mình.

Tập thói quen chỉ dùng các thiết bị công nghệ khi cần và bạn sẽ thấy mình có thể hoàn thành công việc chỉ mất một nửa thời gian. Hãy giới hạn những tác nhân làm bạn căng thẳng và bạn sẽ phục hồi quyền làm chủ của mình thay vì làm “đầy tớ” cho chúng.

Đã đến lúc chúng ta phải biết sống chậm lại và hít thở thật sâu, tận hưởng từng giây phút hiện tại và cải thiện chất lượng cuộc sống của mình. Hãy làm chủ công nghệ và trở thành người làm chủ thời gian.

Phạm Thị Sen dịch

<...Xem thông tin workshop CƠ THỂ KHÔNG TUỔI - TÂM TRÍ VƯỢT THỜI GIAN>

Năm 2014, cuốn sách "Đầu Tư Cho Mối Quan Hệ" của bà đã được phát hành bởi First New tại Việt Nam.

ĐỌC THÊM NHỮNG BUỔI GIAO LƯU TỌA ĐÀM VỚI DIỄN GIẢ ARUNA LADVA

 Đọc tiếp...	CUỒNG "NET"...	 Đọc tiếp...
Ðọc tiếp...	Đọc tiếp...	Đọc tiếp...

Đọc Tiếp

MAY LÀ TÔI ĐÃ KỊP NÓI RA NHỮNG ĐIỀU TÔI TRÂN TRỌNG BIẾT ƠN BỐ MÌNH - TRISH SUMMERFIELD

(Gia đình) - Đã 47 tuổi, nhưng tôi chưa từng nghĩ đến những điều tốt đẹp mà cha dành cho mình và như một lẽ tự nhiên, là con, tôi cũng chẳng màng tới chuyện viết ra những điều tốt đẹp về cha.

Nhưng ngạc nhiên thay, những dòng chữ đầy lòng biết ơn của tôi đối với những bài học mà tôi học được từ cha cứ tự nhiên xuất hiện. Không ngờ tôi lại học được nhiều điều tích cực và đẹp đẽ từ cha như thế. Ngay cả tình yêu dành cho công việc thiện nguyện hiện tại của tôi cũng là do cha truyền cảm hứng. Và tôi đã viết:

Con muốn nói với bố về những điều tích cực mà con đã học được từ bố. Rất nhiều điều con trân trọng và sử dụng trong cuộc sống của con cho đến giờ.

Hình ảnh Dự Án Triệu Triệu Việc Tốt

1. Từ bố, con đã học được lòng can đảm, không sợ thử làm những điều mới hoặc làm khác đi. Bố đã luôn đổi mới trong công việc và không cho phép bản thân mắc kẹt vào một nghề nào đó hoặc giới hạn giấc mơ của bố. Phẩm chất này ở bố đã giúp con tự tin làm mọi việc có thể. Cảm ơn bố!

2. Từ bố, con đã học có một mối quan hệ tích cực với tiền bạc. Nhiều người lo sợ hay muộn phiền về tiền bạc - nhưng con chưa từng thấy bố như thế bao giờ. Bố đã cho con bài học, sử dụng, tận hưởng, nhưng không lo sợ hay muộn phiền gì về nó.

Thật là bài học đáng giá - dù con không có nhiều tiền trong ngân hàng, nhưng con luôn cảm thấy đủ tiền làm những gì mình muốn và hưởng thụ nó.

3. Từ bố, con đã học giúp đỡ những người nghèo. Con vẫn nhớ như in những lần họ không trả tiền mướn nhà cho bố, nhưng bố vẫn ân cần giúp đỡ và hỗ trợ họ. Con chắc chắn rằng cuộc sống của họ sẽ hạnh phúc hơn và giàu có hơn vì bố.

Con vẫn nhớ bố đã mời một vài người trong số họ đến dự tiệc Giáng sinh hoặc ra tiệm ăn khi mẹ vắng nhà. Những kỷ niệm và ký ức này đã dạy con thật nhiều và con cảm ơn bố vì điều đó.

4. Từ bố, con đã học cách chăm sóc cho động vật và tôn trọng chúng. Các vật nuôi trong nhà của chúng ta luôn được an toàn, được chăm sóc chu đáo.

5. Từ bố, con đã học cách cư xử tử tế với những người con không quen biết, trò chuyện và giúp đỡ họ. Cảm ơn bố rất nhiều vì bài học này.

6. Từ bố, con đã học làm việc chăm chỉ, nhưng vẫn nhẹ nhàng và tận hưởng. Con nhớ những việc nặng nhọc mà bố đã làm để đảm bảo thu nhập cho cả gia đình, nhưng vẫn tạo ra những buổi dã ngoại và nghỉ mát tuyệt vời cho chúng con. Con rất thích những lần được đi chơi như thế.

7. Từ bố, con đã học cách không bị ấn tượng bởi người khác - không bao giờ cảm thấy mình thấp kém hay nhỏ bé - và tự tin theo đuổi điều mình tin tưởng. Bố luôn khuyến khích các phương tiện truyền thông quảng bá cho những câu lạc bộ và cho công việc từ thiện của bố. Bố luôn quyết đoán và tìm cách đưa tin các sự kiện từ thiện trên báo chí và đài phát thanh.

8. Từ bố, con đã học cách làm thiện nguyện để giúp người khác bằng việc hỗ trợ các tổ chức và các câu lạc bộ mà bố tin cậy. Hồi nhỏ, con thấy bố luôn sẵn sàng tình nguyện, giúp nhà thờ, trường học, câu lạc bộ và các tổ chức xã hội. Bố cống hiến thời gian và tài năng của mình.

Bố đã đóng góp cho câu lạc bộ bóng chày Celtic xây dựng phòng nghỉ đầu tiên của họ, để những thanh thiếu niên có nơi tập trung luyện tập. Sau đó, bố còn tham gia đóng góp xây dựng toà án Squash Celtic.

Con biết việc làm thiện nguyện của bố đã truyền cảm hứng cho các con của bố, trong đó có con, tham gia giúp đỡ cộng đồng. Cảm ơn bố thật nhiều vì đã có thể nhìn ra những việc làm có giá trị và dành thời gian, tiền bạc, cũng như công sức của bố cho cộng đồng.

Thú thật, con đã học được rất nhiều điều tích cực và tốt đẹp từ bố. Cảm ơn bố và con luôn yêu bố.

Con mong cả bố và mẹ có thể sống thanh thản và tận hưởng thời gian bên nhau, biết rằng bố đã nuôi dạy cả 6 đứa con tuyệt vời của bố nên người.

Con yêu bố

Tôi đã gửi bố những dòng biết ơn như thế. Mẹ tôi kể lại rằng bố đã rất xúc động khi nhận được lá thư của tôi, rằng ông đã khóc. Thậm chí ông đã phải dừng đọc giữa chừng để khóc, sau đó, đọc lại nó nhiều lần nữa.

Ông bảo mẹ: “Tôi không ngờ con gái lại học được nhiều thứ từ tôi đến thế. Có những việc làm tưởng như vô tình, nhưng lại là bài học đáng giá cho con trẻ”. Chị gái tôi, sau đó cũng bảo với cha rằng: “Em con đã viết những điều mà tất cả 5 anh em chúng con đều cảm thấy từ bố!”. Do vậy, cả 6 người con đã có cơ hội để cảm ơn cha.

Khi đó, sức khỏe ông vẫn còn ổn định dù có một vài bệnh vặt mãn tính. Sau đó, ông đột nhiên trở bệnh nặng và ông mãi ra đi vào một ngày chủ nhật.

Lá thư ấy đã khiến ông có thể ra đi đầy tự hào và thanh thản, còn những người thân ở lại cũng hết sức nhẹ nhõm và ấm áp trong lòng. Tôi thật sự biết ơn vì mình đã viết ra được những lời biết ơn cha tôi như thế.

Nhiều người chúng ta thường hay hối hận vì đã không làm hoặc không nói ra những gì mình trân trọng ở người thân yêu của mình. Cho đến khi họ ra đi, chúng ta mới ân hận, thì đã muộn màng.

Trish Summerfield 

Giám đốc Trung tâm Innerspace -TPHCM

Xem bài DỪNG LẠI MỘT CHÚT TRƯỚC KHI VÀO NHÀ

Nguồn đăng trên báo Phunuonline.com.vn

HÀNH ĐỘNG TỪ LÒNG HÀO PHÓNG

Đọc Tiếp

NỘI QUY TRUNG TÂM INNER SPACE

10 điểm bạn cần đọc trước khi đến Inner Space.

Với mong muốn mang lại quyền lợi tối đa cho tất cả học viên khi tham gia các chương trình/lớp học tại Inner Space. Vì quyền lợi của chính bạn chúng tôi đưa ra 10 nội quy sau:

1. Tác Phong: Đi lại, nói năng nhẹ nhàng, lịch thiệp. Bạn đang tạo nên một bầu không khí dễ chịu, thư thái, mang lại sự bình an cho chính mình và cho mọi người, giúp bạn thu nhận được tốt nhất từ mỗi buổi học.

2. Trang phục: Trang phục lịch sự, không mặc quần áo ở nhà, quần áo ngắn, cộc, quần áo đi tập thể dục, quần áo mỏng hay hở hang...đến Inner Space.

3. Học phí: Inner Space hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính. Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người có thể tham gia, các khóa học và chương trình đều được tổ chức không thu phí. Mọi đóng góp tự nguyện về mặt tài chính sẽ được sử dụng để mang lại lợi ích cho chính bạn và cho cộng đồng. (Cách thức tự để vào Hộp Đóng Góp)

4. Giờ giấc: Đề nghị có mặt trước khi buổi học/chương trình diễn ra ít nhất 15 phút để ổn định chỗ ngồi. Inner Space không nhận học viên sau khi chương trình bắt đầu được 15 phút.

5. Đồ dùng cá nhân: Để trên giá phía ngoài phòng học (không để tiền bạc, đồ có giá trị...). Giày dép xếp ngay ngắng phía ngoài của phòng học.

6. Đề nghị tắt hoặc giữ điện thoại ở chế độ yên lặng và không chụp ảnh hay sử dụng laptop, ipod, ipad trong suốt quá trình học

7. Không mang theo đồ ăn và đồ uống tại Inner Space. Đặc biệt, không sử dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn.

8. Các vấn đề về tinh thần: Inner Space không phải là trung tâm tư vấn tâm lý. Mọi vấn đề liên quan đến rối loạn tâm lý hay thần kinh như trầm cảm, tự kỉ, ám ảnh thần kinh...vui lòng chủ động liên hệ với các chuyên gia trong lĩnh vực này.

9. Đối tượng tham gia: Inner Space chào đón tất cả các bạn đến tìm hiểu và tham gia các hoạt động của Inner Space. Các khóa học và chương trình của Inner Space chỉ tiếp nhận những học viên đã qua đăng kí.

10. Giờ làm việc: Inner Space làm việc tất cả các ngày trong tuần.

   T2 ->T6: 8h00 - 20h00
T7, CN: 8h00 - 18h00

Khi ta Thay đổi, thế giới Thay đổi

www.InnerSpaceHn.vn

Đọc Tiếp

TRUNG TÂM INNER SPACE HÀ NỘI, CHÚNG TÔI LÀ AI?

"Mọi hoạt động phục vụ cộng đồng của Inner Space đều không tính phí nhằm tạo điều kiện cho bất cứ ai cũng có thể tiếp cận và tham gia các hoạt động ý nghĩa của Inner Space để thu nhận lợi ích cho bản thân và cuộc sống của mình."

Chào mừng các bạn đến với Inner Space Hà Nội!

Giới Thiệu Inner Space Hà Nội

Tên gọi: Inner Space Hà nội có tên gọi đầy đủ là Trung tâm Inner Space, trực thuộc Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam.

Tên viết tắt: Inner Space

Biểu tượng của Inner Space:

Bông hoa sen nâng đỡ quả địa cầu. Hoa sen tượng trưng cho những giá trị tốt đẹp thuần khiết sẵn có trong nội tâm của mỗi con người. Khi mỗi người chú tâm vào việc quay trở về với những giá trị tốt đẹp ấy, vun đắp, phát huy và mang những giá trị ấy vào trong từng suy nghĩ, lời nói và việc làm của mình trong cuộc sống hàng ngày, thế giới sẽ trở nên tốt đẹp hơn. Tinh thần này cũng rất thống nhất với lời mở đầu của Công ước UNESCO: “Bởi chiến tranh nảy sinh từ trong tâm trí của con người, cho nên cũng chính từ trong tâm trí của con người, những phòng tuyến hòa bình cần phải được thiết lập lại.” Ngôi sao ở giữa tượng trưng cho sự thay đổi tích cực của mỗi cá nhân: ‘khi tôi thay đổi, thế giới thay đổi.’

Mục đích và tôn chỉ hoạt động

Inner Space ra đời với mong muốn khơi dậy quá trình thay đổi tích cực trong mỗi con người bằng cách giúp các học viên nâng cao hiểu biết về những giá trị tốt đẹp của bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình, từ đó tạo nên sự thay đổi tích cực trong cộng đồng.

Lịch sử hình thành và các hoạt động

Được thành lập từ năm 2005 bởi một nhóm tình nguyện viên tâm huyết, đến nay Inner Space đã trở thành điểm đến yêu thích và tin cậy của rất nhiều người.

Không gian ấm cúng, bình an, thư thái cùng các phương pháp phi bạo lực và đầy ắp các giá trị đã lôi cuốn nhiều người không ngừng quay trở lại sau lần đầu đặt chân đến Inner Space.

Hàng trăm khóa học dài ngắn khác nhau, rất nhiều những buổi nói chuyện chuyên đề và các workshop trải nghiệm đã thu hút hàng ngàn lượt người đến với Inner Space để tự khám phá chính bản thân mình. Cứ sau mỗi buổi học, lại có nhiều sự nhận ra sâu sắc, có cả nước mắt, nụ cười, có niềm tin tươi mới, trong sáng về bản thân và lòng quyết tâm thay đổi một cách tích cực. Inner Space còn có riêng một sân chơi sôi động và thú vị dành cho các bạn trẻ lứa tuổi từ 18-25, đó chính là chuyên mục Những màu sắc tâm hồn. Ngoài ra, Inner Space còn có cả một số chương trình giao lưu âm nhạc và hoạt động bảo vệ môi trường… Các hoạt động này không ngừng được làm mới và trở nên đa dạng, phong phú, sáng tạo hơn theo thời gian.

Dự án Triệu triệu Việc tốt

Là một sáng kiến của Trung tâm Inner Space, xoay quanh việc truyền cảm hứng cho những việc làm tốt được thực hiện và nhân rộng trong cộng đồng dựa trên nền tảng là sự thay đổi chính bản thân mỗi người theo hướng tốt đẹp hơn, hạnh phúc hơn. Từ đó lan tỏa làn sóng tích cực đầy tính nhân văn và hi vọng cho một thế giới tốt đẹp hơn.

=> Xem thông tin chi tiết tại www.TrieuTrieuViecTot.com

Phương thức tài chính:

Tất cả các khóa học, chương trình do Inner Space tổ chức đều không tính phí.

Inner Space là một tổ chức không vị lợi nhuận. Mọi hoạt động phục vụ cộng đồng của Inner Space đều không tính phí nhằm tạo điều kiện cho bất cứ ai cũng có thể tiếp cận và tham gia các hoạt động ý nghĩa của Inner Space để thu nhận lợi ích cho bản thân và cuộc sống của mình.

Các hoạt động của Inner Space dựa trên nguồn kinh phí chủ yếu là những đóng góp hoàn toàn tự nguyện hàng tháng của chính các tình nguyện viên của Inner Space và một phần nhỏ từ đóng góp hoàn toàn tự nguyện từ các học viên. Những đóng góp này dựa trên cơ sở tình nguyện viên và học viên nhận ra rằng mọi đóng góp này đều được sử dụng cho lợi ích của chính bản thân người đóng góp và ý thức sâu sắc về việc góp phần trách nhiệm cá nhân để duy trì và nhân rộng hoạt động của Inner Space ra cộng đồng.

Các đóng góp này đều được sử dụng để duy trì cơ sở vật chất kỹ thuật cho hoạt động của Inner Space.

“Câu lạc bộ gồm những tình nguyện viên di động thuộc mọi độ tuổi, mọi quốc tịch và mọi tầng lớp xã hội. Họ chia sẻ chung những lý tưởng của UNESCO và phấn đấu để đưa những lý tưởng đó vào thực tế cuộc sống.”

--------------------------------------------------------------------------

Giáo viên Inner Space

Thật ra ở Inner Space không có ai là giáo viên theo nghĩa truyền dạy kiến thức. Giáo viên chỉ là cách chúng tôi gọi những người thay mặt Inner Space chia sẻ kiến thức của Inner Space, hướng dẫn lớp học và đồng hành cùng học viên trong các khóa học, các buổi hội thảo hay workshop trải nghiệm,…

Họ trước hết cũng là các tình nguyện viên của Inner Space với đầy đủ mọi đặc điểm của một tình nguyện viên. Ngoài ra, họ là những người được Inner Space lựa chọn, huấn luyện, bồi dưỡng cả về mặt tri thức lẫn kỹ năng để trở thành người hướng dẫn lớp học.

Họ đều đã tốt nghiệp đại học hoặc trên đại học và có vốn sống đa dạng.

Có thể bạn không tìm thấy ở Inner Space những phong cách diễn thuyết hay giảng dạy xuất sắc, lôi cuốn, chuyên nghiệp, hào hùng. Có thể bạn chỉ tìm thấy ở đây những gương mặt giản dị với nụ cười thân thiện, ánh mắt hiền hiền, ẩn đằng sau là một tấm lòng đáng mến.

Nhưng điều quan trọng nhất, họ là những người đã áp dụng một cách nghiêm túc và thường xuyên những điều tốt đẹp họ nhận được từ Inner Space vào cuộc sống hàng ngày của mình, họ thu được những trải nghiệm thực tiễn, cụ thể, sống động về chính những điểm tri thức và phương pháp thực hành ấy. Họ mang tình yêu, tâm huyết và trải nghiệm thực tiễn của mình vào các lớp học với ý thức rằng: mọi thứ tốt đẹp này đều từ Inner Space mà ra, còn họ, đơn giản chỉ là kênh dẫn trung gian, và họ hạnh phúc được làm con kênh mát lành ấy.

---------------------------------------------------------------------------

Tình nguyện viên của Inner Space

Từ ngày đầu tiên thành lập cho đến giờ, Inner Space luôn được vận hành bởi đội ngũ các tình nguyện viên tâm huyết. Tất cả những người làm việc tại Inner Space đều là các tình nguyện viên, già có, trẻ có, người làm nội trợ, người đang công tác, người là sinh viên, người là tiến sĩ, người làm nhà giáo, người làm kinh doanh, người làm nghệ thuật…

Tình nguyện viên trước hết là học viên của Inner Space: họ đều bắt đầu đến Inner Space với tư cách là những học viên, tham dự các khóa học tại đây. Họ nhận ra, thấu hiểu, yêu thích, áp dụng và rèn luyện những kiến thức này và thu nhận được ích lợi thiết thực cho bản thân và cuộc sống của mình. Họ là những người đã tự thay đổi chính mình và truyền cảm hứng cho nhiều người quanh họ cũng thay đổi theo hướng tích cực hơn.

Tình nguyện viên là những người cống hiến: họ sẵn lòng đóng góp thời gian, công sức, tài năng, tâm huyết, tài chính và các nguồn lực khác cho việc duy trì và phát triển Inner Space. Tình nguyện viên chính là hơi thở thầm lặng của Inner Space, tình yêu và sự tận tụy họ dành cho Inner Space tạo nên bầu không khí yêu thương, ấm cúng và nhẹ nhõm nơi đây.

Tình nguyện viên hoạt động có tổ chức: tất cả các tình nguyện viên đều hoạt động theo sự phân công hướng dẫn của Ban điều hành Inner Space, họ có tính cam kết cao trong công việc, họ tuân thủ nghiêm túc mọi nguyên tắc và quy định của Inner Space trong quá trình làm việc với ý thức sâu sắc rằng mọi nguyên tắc và quy định này đều vì quyền lơi của tình nguyện viên và học viên.

Inner Space có cả các tình nguyện viên trong nước và các tình nguyện viên quốc tế. Rất nhiều tình nguyện viên quốc tế đã đến Inner Space để đóng góp công sức, tâm huyết của mình. Có người đến để chia sẻ trong những buổi hội thảo chuyên đề, có người đến để chia sẻ tài năng và tình yêu của mình qua những chương trình giao lưu âm nhạc, có người đến đơn giản chỉ để sửa sang, làm sạch đẹp cảnh quan và không gian của Inner Space một cách vô cùng thầm lặng.

Ngoài các hoạt động cho cộng đồng, Inner Space cũng thường xuyên có những hoạt động đa dạng để tập huấn và nuôi dưỡng các tình nguyện viên .

---------------------------------------------------------------------------

Chia sẻ từ học viên

Bài giảng nhẹ nhàng sâu sắc, để lại trong học viên những ấn tượng sâu sắc và một mong muốn, khát khao thay đổi tích cực trong cuộc sống. Kiến thức phong phú nhưng tập trung, hiệu quả, có tính thực tế cao, dễ dàng áp dụng vào cuộc sống” – Mỹ Linh, 20 tuổi.

“Chất lượng cuộc sống của em đã thay đổi rất nhiều từ khi đến trung tâm. Điều em thích nhất ở trung tâm là hướng mình đến những điều tốt đẹp nhất trong con người mình, sống theo nó và hướng đến những điều tốt đẹp ở người khác.” – Trang Nhung, 20 tuổi.

"Buổi học tạo được không khí cởi mở, gần gũi. Các chủ đề đi sâu, rõ ràng. Một môi trường thân thiện. Một cách giảng dạy, chia sẻ bằng đàm thoại đi sâu giúp học viên thấm kiến thức tốt." – Nguyễn Tuân, 25 tuổi.

“Tôi luôn mong đợi đến buổi học và được thư thái trong cả tuần” – Phương Thảo, 29 tuổi.

"Các buổi học thú vị, hào hứng, các bài tập rất hay và thiết thực. Các cô rất tận tâm và các học viên rất nhiệt tình, cởi mở. Các phương pháp đưa ra rất đầy đủ, đơn giản và dễ áp dụng mà hiệu quả."  – Nguyễn Thanh Hải, 23 tuổi.

“Các buổi học thật sự có bầu không khí ấm cúng, chủ đề truyền cảm hứng và giúp tôi thay đổi tích cực trong suốt thời gian tham gia khoá học."  –  Thu Hiền, 38 tuổi.

 

Ảnh Chuyên Mục Những Màu Sắc Tâm Hồn

“Tôi nhận thấy bài giảng và kiến thức ở khoá học này thực sự có ý nghĩa cho tất cả các lứa tuổi. Nó sẽ giúp cho mỗi người sống tốt hơn, đẹp hơn, tự tin hơn." – Nguyễn Thị Hoa, 43 tuổi.

"Một môi trường đầy bình an, yêu thương, hạnh phúc. Là một điểm dừng chân lý tưởng để ngẫm nghĩ, nhìn nhận lại bản thân." – Nguyễn Tiến Tuyên, 23 tuổi.

      ---> www.InnerSpaceHN.vn <---

Hình ảnh Triệu Triệu Việc Tốt trên Phố Sách Lê Thạch Hà Nội

Dự Án Triệu Triệu Việc Tốt được phát trên chuyên mục Nhịp Sống Mới - VTC10 =>>> Xem Tại Đây

Đọc Tiếp