ĐÁNH THỨC LÒNG TỰ TIN - WORKSHOP TRẢI NGHIỆM

XEM CẢM NHẬN BUỔI WORKSHOP

Chương trình thiết kế dưới dạng workshop Tương tác và Chia sẻ

Thời lượng: 1 buổi
Thời gian: 9h00 - 11h30 ngày 29/8/2015
Đối tượng: Anh/Chị có độ tuổi từ 30 tuổi trở lên                                                         [Có năm sinh từ 1985 trở về trước]
Số lượng: 30 người

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Cách thức Đăng ký: 
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp tại văn phòng Inner Space - Số 18, Ngõ 76, Đường Tô Ngọc Vân, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội [Xem hướng dẫn đường đi]

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space đăng kí qua link http://bit.ly/DanhThucLongTuTin. 

 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website, google+ hay facebook.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. 

CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC  HẠT MẦM CỦA THÀNH CÔNG LÀ KIÊN NHẪN  8 CÁCH ĐỂ QUẢN LÝ MÂU THUẪN  NGHỆ THUẬT LAU CỬA SỔ  SỨC MẠNH RA QUYẾT ĐỊNH

Đọc Tiếp

Mắt Bão

Nhịp sống hiện đại thay đổi thật nhanh và áp lực mỗi ngày một gia tăng, ta có thể lấy đâu làm chỗ dựa và sức mạnh cho bản thân mình?

Khi mọi thứ biến đổi một cách chóng mặt và dồn dập, phương pháp tối ưu để tìm lại nội lực chính là đi sâu vào bên trong mình và kết nối lại với con người bên trong mình.

Một tổ chức hay thậm chí một người đứng đầu tổ chức có thể cũng không giúp được ta nhiều lúc đó. Khi ta đi sâu vào bên trong, ta sẽ đến được một điểm được mô tả như là mắt bão.

Một vị thuyền trưởng lão luyện gặp phải một cơn bão nhiệt đới sẽ biết chắc rằng nếu ông cho thuyền chạy ở ngoài rìa, thuyền sẽ lật nhào. Nhưng nếu ông đưa được thuyền vào mắt bão, ông sẽ đến được vùng yên lặng. Rồi bão sẽ tan dần và thuyền có thể tiếp tục hành trình. Tương tự như vậy, khi mọi thứ quanh ta thay đổi chóng vánh và với cường độ mạnh, nơi trú ẩn tốt nhất không phải bên ngoài, mà là sâu thẳm trong ta.

Sức mạnh và sự vững vàng, ổn định sẽ giúp ta làm được điều mình cần làm.

Inner Space

CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC  HẠT MẦM CỦA THÀNH CÔNG LÀ KIÊN NHẪN  8 CÁCH ĐỂ QUẢN LÝ MÂU THUẪN  NGHỆ THUẬT LAU CỬA SỔ  SỨC MẠNH RA QUYẾT ĐỊNH

Đọc Tiếp

INNER SPACE CAFE THÁNG 8 - THÁNG "PHI BẠO LỰC"

Ngày nay, cuộc sống của chúng ta đã vắng bóng chiến tranh nhưng đâu đó, người ta vẫn đánh nhau bằng những lời chỉ trích, vẫn làm nhau đau bằng những nỗi ghét bỏ, đâu đó, những quả bom giận dữ vẫn bất ngờ nổ tung… Vậy đâu là chiếc áo giáp để tôi có thể tự bảo vệ mình? Cách nào giúp tôi xây một chiếc cầu đến với trái tim người khác? Kẻ mạnh đâu phải là kẻ hạ thấp người khác để nâng mình lên cao, kẻ mạnh là kẻ biết nâng người khác trên đôi vai của chính mình. “Phi Bạo Lực”                     dành riêng cho những trái tim quả cảm, yêu thương.

Đối tượng: Các bạn trẻ có độ tuổi từ 18 tuổi đến 25 tuổi.

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí: Các bạn trẻ chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời bạn đến đăng kí trực tiếp tại số 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân . Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ. Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau http://Bit.ly/ISLienHe. Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.Info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.

Đôi nét về Inner Space Hà Nội Inner Space là một chương trình trực thuộc Trung tâm UNESCO Giáo dục Quốc tế, hoạt động không vị lợi nhuận và tự trang trải về mặt tài chính (hoạt động hoàn toàn dựa vào đóng góp tình nguyện từ học viên và các tình nguyện viên). Với mục đích phục vụ cộng đồng và tạo điều kiện để tất cả mọi người tham gia, các khóa học, chương trình tại Inner Space đều được tổ chức KHÔNG TÍNH PHÍ. Nội dung các khóa học, chương trình hướng đến mục tiêu giúp học viên nhận thức đúng về bản thân, từ đó mang lại những thay đổi tích cực bên trong mỗi cá nhân và cho cộng đồng.

Chia sẻ từ các bạn trẻ đã tham dự Inner Space Cafe

“Đây là nơi để kết nối yêu thương con người với con người. Được biết thêm những bạn mới, biết thêm môi trường mới mà trước đó chưa từng biết tới, nơi không vụ lợi, chỉ có tình thương.” – N.T.Đào, Sinh viên, Đại học Điện lực “Một ngày cuối tuần vui vẻ, những trận cười chảy ra cả nước mắt, những câu chuyện được sẻ chia, những tâm sự được giãi bày ra. Và quan trọng hơn những giá trị của tình yêu thương mà bạn ấy nhận được.” – Phạm Thị Vân “Không gian bình yên khiến em rất thoải mái, thư thái khi đến Chương Trình Inner Space. Hy vọng chương trình Inner Space Cafe sẽ tổ chức nhiều buổi như thế này nữa để chúng em có thể sống tốt hơn, hoàn thiện bản thân mình hơn mỗi ngày.” – Trúc, Kế toán

CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC ĐẾN INNER SPACE HÀ NỘI - LÀN SÓNG YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH AN TRONG TÔI ĐƯỢC KHƠI THÔNG, TUÔN CHẢY! GIẢN DỊ LÀ ĐI THẲNG VÀO CỐT LÕI CỦA VẤN ĐỀ VÀ TRÁNH NHỮNG SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT THẬT SỰ HẠNH PHÚC KHI ĐẾN INNER SPACE CAFE INNER SPACE CAFE - NƠI TÔI ĐƯỢC CHƠI, ĐƯỢC HỌC NHỮNG ĐIỀU BỔ ÍCH

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC "CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ" KHAI GIẢNG 07/08/15

CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ - Buông bỏ nỗi đau giúp ta Bình an và Sáng suốt Thời lượng: 4 buổi (1 buổi/tuần) Thời gian: 09h00 - 11h30 Thứ Sáu hàng tuần KG 07.08.2015 Tìm hiểu:  Nguồn gốc khởi phát của giận dữ  Các tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần cũng như mối quan hệ  Phương pháp hóa giải giận dữ

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:
 Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.

 Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau [Xem hướng dẫn đường đi]. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.

 Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự).
 Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.

 Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Đọc Tiếp

SỰ TÔN TRỌNG LÀ GÌ?

Bạn là người trẻ trong độ tuổi từ 18-25? Và… bạn cao dưới 1m6?

Thế thì bạn hoàn toàn đủ điều kiện đăng ký tham dự chương trình Inner Space Café tháng 7. Tại đây, nhóm Trẻ của Inner Space Hà Nội sẽ cùng bạn khám phá giá trị Tôn Trọng và cách áp dụng nó vào cuộc sống, để sao cho “Có thể bạn không cao, nhưng người khác cũng phải ngước nhìn”.

Thực ra, những ai cao trên 1m6, nếu muốn, vẫn có quyền tham gia chương trình, bởi chúng tôi hiểu rằng khám phá, nâng cao giá trị bản thân không phải là mong muốn của riêng ai!

Dưới đây, Inner Space gửi đến các bạn một vài cảm nhận, trải nghiệm từ những bạn trẻ đã tham dự buổi Workshop Inner Space Cafe tháng 7 với chủ đề: TÔN TRỌNG - Đã diễn ra vào ngày 12/07/2015.

“Mình học được nhiều hơn về tôn trọng, không ở đâu đó mà ngay chính trong ngôi nhà, chính người thân trong gia đình cũng cần có tôn trọng.”- N.T.Minh, Sinh viên, Đại học Ngoại ngữ, Đại học QG Hà Nội

“Một lần nữa được nhìn lại bản thân cùng khái niệm tôn trọng, thiếu tôn trọng và tự trọng. Thành thật với bản thân. Sống tự tin và tôn trọng mọi người xung quanh. Có thái độ tích cực với những người mình không có thiện cảm.” – N.T.My, Giáo viên mầm non

“Chương trình thiết thực đã giúp em nhận thức được rất nhiều điều. Em sẽ tôn trọng ba mẹ và chính bản thân mình, sống biết yêu thương nhiều hơn.” – N.Q.Đạt, Sinh viên, Học viện Nông nghiệp Việt Nam

Tìm hiểu về Dự Án Triệu Triệu Việc Tốt

“Đây là một không gian thư giãn để em và mọi người tạm thời tách rời khỏi công việc để nhìn lại cuộc sống một cách bình thản hơn. Hạnh phúc sẽ đến với mọi người.
Tôn trọng mọi người trong khi mọi người có những biểu hiện không tôn trọng mình. Quan trọng là mình luôn bình an và thấu hiểu mọi người.” – P.A.Tú – Sinh viên

“Em thích nhất được trải nghiệm phần trò chơi, những tình huống thực tế, những chia sẻ bổ ích từ thực tiễn.
Em đã hiểu hơn về tôn trọng, những biểu hiện, lí do, những cách gia tăng tự trọng. Em nhận được những điều chia sẻ từ mọi người rất vui vẻ, thân thiện, thoải mái.
Em xin cam kết: trong cuộc sống sẽ lắng nghe nhiều hơn để hiểu mọi người, từ đó tôn trọng họ hơn.” – N.T.M.Hương, Sinh viên, Đại học Nông nghiệp Việt Nam

“Đây là nơi để kết nối yêu thương con người với con người. Được biết thêm những bạn mới, biết thêm môi trường mới mà trước đó chưa từng biết tới, nơi không vụ lợi, chỉ có tình thương.
Rèn luyện bản thân sẽ là con người có tính tự trọng. Tôn trọng người khác và tôn trọng chính bản thân mình.” – N.T.Đào, Sinh viên, Đại học Điện lực

“(Mình thích nhất) trải nghiệm đóng kịch và rút ra bài học cùng thông điệp. Chương trình rất bổ ích, giúp mình hiểu hơn được giá trị của sự tôn trọng mà thường ngày mình nghĩ mình đã làm tốt. Mình nghĩ nên áp dụng sự tôn trọng ở mọi nơi với những người mình gặp và cả với bản thân mình nữa.” - N.T.Mai, Sinh viên mới tốt nghiệp, Học viện Ngân hàng.

“Nội dung chương trình: được thiết kế giúp học viên hiểu rõ về sự tôn trọng, lòng tự trọng dưới dạng trao đổi, chia sẻ mở trong không gian thư thái và yên bình. Cảm giác được sống chậm và an toàn. Giảng viên nhẹ nhàng, tình cảm, thân thiện.
Cam kết: Tôn trọng quyền riêng tư của người khác. Tôn trọng sở thích, quyết định của người khác. Có cử chỉ, thái độ thể hiện sự tôn trọng.” – T.H.Trang, Nhân viên tư vấn đào tạo.

“Chương trình đã cho em cái nhìn sâu hơn về “tôn trọng”, “tự trọng” để áp dụng vào cuộc sống của mình. Đón nhận những lời phê phán một cách tích cực để hoàn thiện bản thân. Tôn trọng mình và người khác.” – N.T.Ngân, Sinh viên, Đại học Mở Hà Nội.

“Lần đầu tiên em tham gia và đã cảm nhận được không khí vui vẻ ở đây, điều đó khiến em không thể không vui vẻ cùng mọi người.” – Đ.T.T.Nguyên, Sinh viên, Học viện Nông nghiệp Việt Nam.

“Tất cả các hoạt động ở chương trình này em đều thích, được gặp, làm quen với mọi người, giúp mình hiểu được những điều có ích, biết thế nào là tôn trọng và biết cách đối xử với người khác. Em cam kết sẽ áp dụng tất cả những gì em đã học.” – Z.R.T.Thuỵ

HÌNH ẢNH DỰ ÁN TRIỆU TRIỆU VIỆC TỐT TRÊN PHỐ ĐI BỘ HÀ NỘI

“Chương trình giúp mình hiểu rõ hơn về tôn trọng. Lắng nghe những chia sẻ từ học viên khác để thấy vai trò của tôn trọng trong cuộc sống được mọi người nhìn nhận ở nhiều góc độ khác nhau.” – N.T.Thi, Kế toán.

“(Cam kết): Chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ của mình với người khác, đặc biệt là người thân, tránh mâu thuẫn, xung đột.” – P.T.Lựu, Giáo viên.

“Mình trở lại những khoảnh khắc cảm xúc nhất từ trước tới giờ và thoải mái hơn để chia sẻ về nó, dù chưa hoàn toàn.” - Công, Sinh viên.

“Áp dụng những điều mình thấy hay “không phán xét” và tôn trọng chính bản thân mình, gia đình và những người xung quanh.” – Hồng, Nhân viên

“Tham gia chương trình, em được lắng nghe, học hỏi, chia sẻ và giúp bản thân nhận ra giá trị của chủ đề được chọn.” – N.T.Thu, Kế toán. 

CÓ THỂ BẠN MUỐN ĐỌC

ĐẾN INNER SPACE HÀ NỘI - LÀN SÓNG YÊU THƯƠNG VÀ BÌNH AN TRONG TÔI ĐƯỢC KHƠI THÔNG, TUÔN CHẢY!

GIẢN DỊ LÀ ĐI THẲNG VÀO CỐT LÕI CỦA VẤN ĐỀ VÀ TRÁNH NHỮNG SỰ PHỨC TẠP KHÔNG CẦN THIẾT

THẬT SỰ HẠNH PHÚC KHI ĐẾN INNER SPACE CAFE

INNER SPACE CAFE - NƠI TÔI ĐƯỢC CHƠI, ĐƯỢC HỌC NHỮNG ĐIỀU BỔ ÍCH

Đọc Tiếp

KHÓA HỌC: QUÝ TRỌNG BẢN THÂN - KHAI GIẢNG 04/08

Khóa học "QUÝ TRỌNG BẢN THÂN": 18h30 - 20h15 Thứ Ba hàng tuần, KG 04.08.2015 Thời lượng: 5 buổi, 1 buổi/ tuần Khám phá: • Tìm hiểu các căn nguyên khiến lòng tự trọng kém • Xây dựng các giá trị bản thân và kết nối lại với các sức mạnh cốt lõi • Thay đổi những gì bạn không thích và phát huy những gì tốt đẹp nhất trong bạn Học cách: • Cải thiện tâm trạng và tự trò chuyện với bản thân • Xử trí với các sai lầm, thất bại và những lời phê bình, chỉ trích • Tự tin bộc lộ bản thân mình

Học phí: Inner Space hoạt động dựa vào sự đóng góp từ các tình nguyện viên, học viên và cộng đồng. Với thiện chí phục vụ cộng đồng, tất cả các hoạt động tại Inner Space đều không tính phí. Học viên có thể tự nguyện bỏ vào HỘP ĐÓNG GÓP tại phòng học. Mọi đóng góp tự nguyện của các học viên đều nhằm mục đích duy trì các hoạt động của Inner Space phục vụ cộng đồng.

Thể lệ đăng kí:

• Anh/Chị chưa từng đăng ký thông tin cá nhân tại Inner Space, mời Anh/Chị đến đăng kí trực tiếp. Lưu ý cần đăng ký trước khi khoá sổ.
• Giờ làm việc: 8h00 -12h00 và 14h00 -18h00 các ngày trong tuần, cả thứ Bảy và Chủ nhật. SĐT: 04 3537 6510. Địa chỉ: 18, ngõ 76 Tô Ngọc Vân. Bản đồ tới Inner Space Hà Nội xem link sau [Xem hướng dẫn đường đi]. Anh/Chị chưa từng tới Inner Space nên lưu SĐT và xem bản đồ trước khi tới.
• Học viên đã đăng ký thông tin tại Inner Space có thể đăng kí qua email InnerSpace.info@gmail.com /điện thoại 04 3537 6510 (khi đăng kí yêu cầu nêu rõ họ tên, email và tên khóa học/hội thảo gần nhất đã tham dự). Chương trình Inner Space không nhận đăng ký qua website hay facebook.
• Học viên được đăng kí tối đa 02 khóa học/ tháng (Ngoài workshop và hội thảo).

Đọc Tiếp

ĐẾN INNER SPACE LÀM TÌNH NGUYỆN VIÊN

Có bao giờ bạn tự hỏi Tình Nguyện Viên tại Inner Space làm những gì?

Nếu liệt kê ra đây chắc phải vài trang giấy đó, có những việc dễ dàng gọi tên và cũng có những việc chỉ khi bắt tay vào làm mới cảm nhận được nó là...Tình Nguyện Viên cũng rất đa dạng: Từ sinh viên đến các bác đã nghỉ hưu, các anh chị đang đi làm cũng như những nhà quản lý.

Để giúp các bạn có thể hình dung một phần nào đó công việc của các Tình Nguyện Viên tại Inner Space, chúng tôi mời bạn bước lên chiếc xe bus Inner Space để cùng khám phá nhé!

Trạm dừng chân đầu tiên là nơi tổ chức các khóa học, các buổi nói chuyện:

Để có được một căn phòng trong trạng thái sẵn sàng cho một buổi học, hay các buổi nói chuyện chuyên đề, hay các buổi giao lưu âm nhạc...Thì trước đó, đòi hỏi có rất nhiều việc phải chuẩn bị như là: Quét nhà, lau nhà, sắp xếp bàn nghế, chuẩn bị nước uống, chuẩn bị âm thanh và ánh sáng...và nhiều việc không tên khác.

Tiếp theo là nơi muôn hoa đua nở:
Các bạn sẽ tươi nước cho cây, trò chuyện với cây, nhặt cỏ, xới đất, lau lá chăm hoa...

Nơi con đường luôn sạch sẽ trào đón học viên mỗi ngày.

Nơi bạn ngồi thư giãn trước giờ học (được lau sạch mỗi ngày).

Dù làm việc gì các bạn cũng làm với niềm Hào hứng và hân hoan, với tất cả niềm đam mê và nhiệt huyết của mình.

Chỉ đơn giản vậy sao...!!!

Bí mật ở đây là khi các bạn làm việc Tình Nguyện tại Inner Space thì đó cũng là lúc các bạn cùng thực tập những điều đã học được từ các khóa học: Sống Đẹp, Sống Tích Cực, Quý Trọng Bản Thân, Chiến Thắng Giận Dữ...vào mỗi hành động của mình từ đó tạo lên bầu không khí Thư thái, Bình an, Thân thiện tại Inner Space, bạn dễ dàng cảm nhận được điều này khi đặt chân đến nơi đây!

Chỉ đơn giản vậy thôi, nhưng ai ra về cũng cảm thấy vui vẻ và hào hứng vì được làm một việc có ích cho cộng đồng.

Từ đây, những nụ cười lan tỏa về ngôi nhà, nơi làm việc của các bạn...

Đọc Tiếp

WAH! CHUYỂN HÓA CƠN GIẬN DỮ THÀNH TRẬN CƯỜI AHA!

Dù biết Giận dữ ảnh hưởng trực tiếp đến bản thân, phá hủy những mối quan hệ tốt đẹp, nhưng không ít bạn vẫn thường xuyên "sử dụng" nó hàng ngày. Phải chăng, bạn đang gặp bế tắc trong việc tìm ra giải pháp cho vấn đề này!

Giận Dữ sẽ làm tổn thương trái tim bạn

Làm cách nào để chào ngày mới với niềm vui, những từ "Wah!" tràn đầy hứng khởi vang vọng trong tim để rồi kết thúc một ngày với những trận cười aha!

Wah! Wah! Wah!...

Đến với khóa học "CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ" do Inner Space tổ chức, bạn tìm thấy cả một kho giải pháp. Khám phá nét đẹp trong tâm hồn, tình yêu thương mà bạn vô tình bỏ quyên đã lâu.

Dưới đây, Inner Space xin được chia sẻ đến bạn một số cảm nhận của học viên đã tham gia khóa học "CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ", khóa học kết thúc 29.05.2015

“Tôi đã kiểm soát được suy nghĩ, thái độ, cảm xúc tốt hơn. Tôi đã lắng nghe, bình tĩnh, nhẹ nhàng hơn với tất cả. Cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn, thoải mái hơn. Tôi cam kết áp dụng hàng ngày, hàng giờ vào cuộc sống của tôi.” – Nguyễn Thị Thu Phương, KD, HDPVN

“Khi tôi chiến thắng được giận dữ, tôi sẽ thay đổi được cuộc sống của tôi, cảm nhận và những điều tốt đẹp sẽ đến với tôi. Tôi muốn áp dụng thật nhiều những điều đã học và lan toả trong cuộc sống.”- Trịnh Thị Thu Hà, Dược sĩ, Công ty CP Dược phẩm Hoàng Giang

“Kiến thức, nội dung của khoá học đã được hệ thống một cách khoa học, giúp người học dễ dàng tiếp nhận. Tôi đã học được nhiều biện pháp tích cực hơn để kiểm soát cuộc sống của bản thân, gia đình. Tôi khám phá nhiều điều từ bản thân, từ đó biết mình thiếu gì, cần phải phát huy điều gì và trân trọng điều gì.” – Đào Thị Minh Phượng, Giảng viên, Trường Đào tạo Bồi dưỡng cán bộ CT TW.

“Tôi có ý thức kiểm soát cảm xúc, hiểu được cách chế ngự, biết cách điều chỉnh bản thân, và áp dụng trong mọi tình huống cuộc sống hàng ngày. Tôi tìm được tiếng nói từ trái tim, sự bình an, yêu thương, chia sẻ.” – Hoàng Thị Thu Phương, Nhân viên, Công ty CP Dược phẩm Hoàng Giang

“Cảm ơn cô giáo. Cảm ơn Inner Space đã giúp tôi vượt qua giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc sống. Tôi chưa tìm được việc nhưng rồi mọi việc sẽ ổn khi tôi ổn. Tôi học được cách chấp nhận và không kiểm soát mọi thứ trừ bản thân mình. Tôi chọn yêu thương để chiến thắng giận dữ, nói chuyện với con gái đầy yêu thương.” – Nguyễn Thị Minh Hạnh

“Rất nhiều kiến thức hay và quan trọng nhất là động lực để làm chủ bản thân. Tôi đã bao dung hơn rất nhiều. Tôi đã làm chủ bản thân tốt hơn trước. (Tôi thích) không khí bình an, tràn đầy tình yêu thương của lớp và chia sẻ của cô giáo và các anh chị trong lớp.” – Đỗ Yến Nga, Chuyên viên truyền thông

“Những điều tôi học được đều là những điều tốt đẹp, nó làm cho cuộc sống của tôi nhẹ nhàng và vui vẻ hơn, tôi sẽ cố gắng áp dụng tất cả cả: từ bình an, chân thành, yêu thương. Tôi đã học được việc chuyển cơn giận sang một ý nghĩa tích cực khác, điều đó khiến tôi không còn cáu bẳn nhiều nữa, tần suất đã giảm và bầu không khí gia đình cũng như các mối quan hệ đã trở nên tốt đẹp hơn.” – Phạm Thị Hải Vân, Kỹ sư

“Chia sẻ của cô giáo và các bạn về các trải nghiệm trong cuộc sống giúp tôi thêm vững tin để thay đổi mình. (Tôi) sống yêu thương vô điều kiện, không áp đặt kỳ vọng của mình lên người khác, tập thiền và chăm sóc trái tim nội tâm của mình hàng ngày.” – Trần Thị Nguyên Hà, Giám đốc, Trung tâm tiếng Anh Summer School

“Tôi có ý thức kiểm soát cảm xúc, sự giận dữ của mình hơn sau khi tham gia khoá học. Tôi cảm nhận được sự thư thái và bình an do chính mình tạo ra và mong được lan truyền điều đó tới mọi người. Tôi cam kết sẽ áp dụng tối đa những gì mình đã học được từ khoá học này để có một cuộc sống bình an và hạnh phúc hơn.” – Quách Thị Huyền, Quản lý, Công ty TNHH H2 Global Travel

“Khởi đầu mỗi ngày tôi luôn có hai lựa chọn: Vui vẻ, tích cực và buồn đau, sầu khổ. Những gì tôi trao đi sẽ quay lại với chính tôi bằng một lực tương tự. Hôm nay “tôi chọn vui vẻ” khi bắt đầu một ngày mới, “tôi muốn bình an” khi nhen nhóm suy nghĩ tiêu cực hay chuẩn bị tức giận.

“Khi nghe bạn thân chia sẻ về một chuyện không hay khiến bạn ấy bực mình, tôi đã dùng kiến thức học được và khiến bạn ấy có cách nhìn tích cực về cuộc sống và vấn đề đó.” – Nguyễn Thị Phương Thảo, NVVP

“Tôi đã nhận thức được những mặt tiêu cực của giận dữ, học được cách kiểm soát, chuyển hoá giận dữ. Tôi đã hạn chế được những cảm xúc tiêu cực, đem lại bình an cho bản thân và những người xung quanh.” - Vũ Huy Vĩ, Giảng viên, Đại học Thuỷ lợi

“(Tôi) nhận thức được nguyên nhân sâu xa của giận dữ và làm thế nào để làm chủ, chiến thắng nó; cảm thấy thanh thản hơn do biết buông, biết chấp nhận một vài điều. Những chia sẻ của các thành viên trong lớp rất cởi mở, chân thành và hữu ích. Mọi người thân thiện như thể đã quen biết từ rất lâu trước đó.” - Nguyễn Kim Ngân, Sinh viên, Đại học Luật Hà Nội

“(Tôi) nhận ra những phẩm chất tốt đẹp của những người xung quanh, biết lắng nghe và suy nghĩ trước khi ra một quyết định, tự tin hơn trong công việc, hoà đồng hơn với mọi người, cố gắng mang tình yêu thương tới mọi người.” – Chu Mạnh Hùng, Kinh doanh tự do

“Sự giận dữ làm tổn thương chính mình. Tự mình làm mình giận dữ chứ không phải ai hay cái gì.” – Phạm Thị Nhung, Giáo viên, Summer School

“Khi tôi luôn nghĩ về “bình an”, không điều gì có thể tấn công tôi. Khi tôi bình tĩnh và hướng đến bình an, mọi người quanh tôi chia sẻ rằng họ cảm nhận thấy sự khác biệt rất trong lành, an toàn và ấm áp từ tôi. Cô giáo đã lắng nghe, chấp nhận, động viên và khen ngợi để khích lệ tất cả mọi người. Những khóa học tại Inner Space “KHÔNG THU PHÍ” nhưng lại cung cấp cho học viên những điều rất tốt đẹp.” – Đồng Thị Bích Nga, Giáo viên, Trường THPT Phan Huy Chú

“Bớt nóng giận, cáu kỉnh với người xung quanh, biết yêu thương chính mình hơn, cố gắng cảm thông hơn cho người khác.” – Phạm Thị Thương, Sinh viên, Đại học Luật Hà Nội

“Khi tôi giận dữ với mọi người chỉ là tôi đang cố tỏ ra khoảng cách với mọi người. Tôi thay đổi về cách nhìn cuộc sống với chiều hướng tích cực. Tôi nhìn cuộc sống đơn giản. Tôi nhìn mọi người và trao đi nụ cười chân thành.” – Hoàng Nhật Linh, Tự do

“Tôi đã học được rất nhiều điều hay, tôi hiểu và có kết nối với tâm hồn mình nhiều hơn. Tôi trở nên ôn hoà và bình tĩnh hơn. Cô giáo là người đã truyền tải rất tốt những bài học và thông điệp đến với học viên. Những lời chia sẻ của các anh, chị, em cũng làm tôi cảm nhận về cuộc sống rõ ràng và sâu sắc hơn. Tôi cam kết và mong muốn sẽ áp dụng được thường xuyên.” - Nguyễn Minh Hằng

Một số bài viết liên quan đến khóa học "Chiến Thắng Giận Dữ"

HIỂU CƠ CHẾ VÀ NHÌN NHẬN ĐÚNG ĐẮN VỀ GIẬN DỮ QUA LỚP CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ QUYẾT HÓA GIẢI GIẬN DỰ - MỞ RỘNG MỐI QUAN HỆ AHA! GIẬN DỮ XUẤT PHÁT TỪ CHÍNH TÔI TRAO ĐI LỜI CHÚC TỐT ĐẸP CHÌA KHÓA CHIẾN THẮNG GIẬN DỮ

Đọc Tiếp

KHÁM PHÁ NHỮNG GIÁ TRỊ TỐT ĐẸP CỦA TÂM HỒN VỚI LỚP QUÝ TRỌNG BẢN THÂN

Inner Space chia sẻ cảm nhận, đánh giá của học viên qua lớp Quý Trọng Bản Thân kết thúc ngày 17.03.2015.

Khám phá những giá trị tốt đẹp của Tâm hồn

“Tôi nhận ra những giá trị đích thực của bản thân mình, không bị nhầm lẫn giữa những “vai trò” mình đang đóng và bản chất đích thực mình là ai. Tôi biết cách đối diện với những chỉ trích của người khác. Tôi biết thông cảm và nhìn nhận người khác một cách khách quan hơn.”, - Nguyễn Thị Lan Anh, Nhân viên văn phòng, Công ty CPDP St.Andrews Việt Nam

“Tôi rất hào hứng đến trung tâm để được trải nghiệm không khí bình an. Khoá học rất sâu sắc, giúp tôi nhận ra và thay đổi nhiều niềm tin sai lầm của mình.” - Nguyễn Phương Thảo, Giáo viên  

“Tôi đã học được cách đối mặt với quá khứ và dũng cảm vượt qua.” - Nguyễn Hoàng Anh, Sinh viên, Đại học Bách khoa Hà Nội.

“Bản thân nhận ra rằng hãy tự khám phá và tự hào về những giá trị nội tại tốt đẹp của bản thân. Yêu bản thân mình chứ không bị lệ thuộc vào tình cảm của người khác. Luôn tự nhắc mình rằng mình vui vẻ, hài hước, tốt bụng, yêu thương, kiên nhẫn, ham học hỏi để không ngừng phát huy những giá trị đấy, để cuộc sống tốt đẹp hơn theo điều mà bản thân mong muốn.” - Đinh Thị Thu Phương, Nhân viên kinh doanh, Công ty TNHH TM&ĐT Lê Minh

“Khoá học rất bổ ích. Em nhận ra trong chính mình có rất nhiều giá trị tuyệt vời, và chỉ cần phát huy, vun tưới thêm thôi. Em đã vui vẻ hơn, không còn so sánh mình với người khác, quý trọng những gì mình đang có. Các mối quan hệ được dần cải thiện hơn giữa em, gia đình và bạn bè.” - Trần Thị Hồng, Kinh doanh, Công ty truyền thông

“Em đã suy nghĩ tích cực hơn để từ trường cảm xúc tốt đẹp lan toả. Em tự nhắc nhở mình mỗi sáng về những giá trị của mình.” - Nguyễn Thị Thuỳ Linh, Tự do

“Đây là một khoá học bổ ích đối với tôi vì nó giúp tôi yêu quý, trân trọng chính bản thân mình. Lớp học thoải mái và thân thiện.” - Lê Thị Quỳnh, Nhân viên, Công ty CP Sadipha

“Qua khoá học, cảm nhận của bản thân em chắc chắn sẽ là sự mới lạ, sự hiểu biết về những điều vốn rất bình thường, biết được cái quan trọng và cái thứ yếu.” - Trần Trọng Đức, Sinh viên, Đại học Xây dựng

“Tôi đã áp dụng phương pháp tự khen bản thân mình, luôn nhìn vào những điều tích cực trong cuộc sống, và nó đã khiến tôi cười và yêu đời nhiều hơn.” - Nhì Văn Tú, Sinh viên, Đại học Bách khoa

“Khoá học rất bổ ích, cá nhân tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn khi đối mặt với mọi việc, thanh thản, nhẹ nhõm trong tâm hồn hơn rất nhiều. Tôi biết trân trọng bản thân, tự tin trong mọi mối quan hệ. Tôi xứng đáng được hưởng điều đó.” - Đỗ Thị Huyền Linh, Nhà báo, Đài Truyền hình Việt Nam

Hình ảnh buổi Giao lưu do Inner Space tổ chức

“Tôi không so sánh và luôn mỉm cười với chính bản thân mình, vì bản thân tôi là duy nhất. Tôi muốn được học lại và tìm hiểu sâu hơn để được lắng nghe nhiều ý kiến của các học viên khác.” - Nguyễn Anh Bảo, Nhân viên kinh doanh, Công ty Dược phẩm Âu Việt

“Tôi đã dậy sớm hơn, và tập thể dục, ăn sáng đầy đủ. Tôi chia sẻ với mọi người nhiều hơn, suy nghĩ lạc quan, yêu đời, tự tin. Tôi đã làm mới mình hàng ngày.” - Lưu Thị Thanh Thuỳ, Kỹ sư nông nghiệp, Cục Bảo vệ Thực vật

MỌI HOẠT ĐỘNG, LỚP HỌC TẠI INNER SPACE ĐỀU KHÔNG THU PHÍ
Xem cảm nhận khác TẠI ĐÂY

Đọc Tiếp